高考考前家长心理辅导

Ⅰ 榆次高考前心理辅导老师哪里有

心理咨询师支招：考生听新闻有助放松催眠随着中、高考的脚步越来越近，数万安徽学子在历经寒窗苦读后，即将走进考场；而对于家有考生的父母，如何陪伴孩子度过这一时期，如何帮助孩子轻松自信地迎接中、高考？这不得不说有一定的技巧在里面，昨日下午，武警医院安徽总队心理科主任、安徽徽韵心理咨询有限公司首席顾问柯茂林，就为安徽的考生家长分享了一些经验技巧。认清孩子现状，了解孩子的困惑“你们了解自己孩子的现状和他目前最大的困惑是什么吗？”开讲之前，柯茂林向在座的家长做了个调查。不少家长思考了一下，都摇起了头，表示不清楚，接着柯茂林便为家长分析了几种考生的情况。一种是成绩很优秀的孩子，家长要提醒他每次考试后，不要关注其他同学的分数，应把注意力放在自己身上；第二种是基础扎实，但成绩一般的孩子，此时他心里十分忐忑，家长应该多给他鼓励；第三种是高（初）二突然发力，成绩突击上来的孩子，可能心里会比较得意，家长要注意提醒孩子回归教材，夯实基础；还有一种是徘徊在“放弃”边缘的孩子，这时家长一定要鼓励孩子做出改变，咬紧牙关。有些话能说，有些话不能说柯茂林针对考生的普遍情况，给出了一些建议。比如如何让孩子获得放松，大部分家长表示，自己会给孩子听一些轻音乐，而柯茂林则说，让孩子听听新闻，可以得到放松，并且有助于催眠。因为主持人播报新闻的语气和口播的频率，都很平缓有规律，还可以让他在不经意间掌握一些时事消息。还有些话是家长常常挂在嘴边，而最好不要对孩子说的，比如“都是同样的老师教，都坐在同一个教室，为什么别人就能学好，你就不行？”这会打击孩子的自信。“只要你自己努力就可以了。”这句话会让孩子感到泄气。家长可以对孩子说“我们一起努力吧！”“我们能帮你做点什么”等鼓励孩子。吃饭时，先给自己的碗里夹菜在临近考试的这段时间，家长可以做些什么呢？柯茂林说：“首先要营造良好的家庭氛围。”这就要求家长话题要丰富，尤其是在饭桌上，切记不要三句不离考试，造成他的心理压力。家长可以先把菜往自己碗里夹，这样就让孩子觉得好吃的大家都吃了，而不是专为他考试准备的，从而以平常心来吃饭。家长对孩子要多听多观察，不要做太多评价。柯茂林表示，家长的作用在于引导，而不是强制或过多评价。除此之外，家长要想孩子热爱学习，还应该做到言传身教，以身作则，看看自己下班后是在看书学习呢，还是在上网、打麻将，这都对孩子的学习有很大的影响。

Ⅱ 我儿子每次要考试时候，发现压力很大，我们家长不知道如何去疏导他，有什么好办法呢需要心理咨询么

这个最好是找一下心理咨询师咨询一下的，找当地咨询一下，给你孩子开导一下，我们这里就找南阳市心理咨询中心的孟楷老师的。

Ⅲ 高考前家长心理辅导

一般情况下现在这种情况发生的，高中的时候还是比较多的，因为高中考完试以后是回孩子的人答生一个转折点，所以呢，家长都是很重视从初中到高中，家长们都做出了很大的付出和牺牲，给孩子做辅导和帮助孩子进行课件，课外辅导。所以家长的心里都始终存在于一种很紧绷的一种状态。但是呢，为了这个转折点，家长还是乐意付出的，心里面都会很高兴。

Ⅳ 家长心理辅导：怎样当好高三家长

第一、 家长要保持平和心态

1、 努力营造一个温馨和谐的家庭氛围，不刻意制造紧张压抑的氛围，家是孩子心灵的避风港，家长之间和谐了，家庭才能和谐；

2、 期望值宁愿低些也不要太高，期望越高，压力就越大；

3、要调整好自已的心态：平常心看待高考，静心等待高考，用微笑传递你的理解、信任、激励和关爱；

4、 “三个尊重”：尊重学生的人格、尊重学生的学习方式、尊重学生的应对策略；

5、 要注意控制自己的情绪，帮助孩子应对各种烦恼，如：考试成绩不升反降；考试紧张；情绪焦虑；倍感压力；记忆力下降等。

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第二、 家长要帮助孩子解压

1、 为孩子打气。不要让学生独自面对压力，让他知道全家人都和他在一起，以乐观的态度面对问题，当孩子情绪有变化的时候，要帮助孩子树立信心，战胜暂时的困难；

2、给予孩子赞美和肯定。平时要多发掘孩子的优点，给予孩子赞美和肯定，这样能增强孩子的自信心；

3、 要有放松心情的时间。家长在这段时间里的情绪会影响学生，不妨试着放下担心，放松心情，利用空余时间陪孩子到户外散步，呼吸新鲜空气，做些有益身心的运动，让脑筋适度的休息，对考试是有帮助的；

4、 合理看待自身实力。家长要帮助孩子正确认识自己的实力，不要因一两次考试成绩不好而否定自己。要帮助孩子分析考得不好的原因，善于总结，才能提高；

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第三、 家长要给孩子帮助

1、 后勤服务要适度。每位家长都必须具有服务意识，但不合时宜的关心未必起到了积极的作用，家长的心理关心要细致，物资关心要科学；

2、调整好心态，不要盲目攀比。对高三期间的考试、测验，家长要保持正常的期望心理，能够接纳孩子现实表现，心亮，分就靓；

3、 高三学生忙于紧张的学习，无暇顾及信息的搜集，这时就需要发挥家长搜集信息的优势。家长可以从高考书刊、高校历年招生简章。当地报纸等获得报考志愿的信息，及时了解当年高考形势和专业情况，这对孩子填报志愿是十分有益的，知己知彼，方能百战不殆；
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Ⅳ 求心理辅导，有点埋怨自己的父母

我和你一样有时候觉得父母的教育方式有些不对。前几年叛逆期的时候挺讨厌回他们的，也不能理解他们。答但是现在我想开了，一是，他们有他们这样教育我们的原因，他们之所以这样是因为他们的父母也这样教育他们，这并不是他们所能左右的，要知道一个人的习惯从小就养成，他们都活了这么多年，岂是一朝一夕能改的？所以我们都是可怜的人。二是，他们毕竟是你的父母，单凭生养二字，我们就必须对他们宽容。而且毕竟一切都已定局，再纠结于过去对现在的你也没什么帮助不是么。唯一的就要就是你宽恕、理解他们，也宽慰自己，你有没有出息不是他们说说就能定论的。让他们的数落激励你吧。加油。

Ⅵ 如何做好高三学生考前心理辅导

虽然现在距离高考还有半年时间，但对于备考的高三学生来说确实尤为关键的半年。轮番的复习，接二连三的考试让不少学生无法适应，疲惫不已。所以这个时候调整好自己的心态，可以让最后的59天复习起到事半功倍的效果。青云汇为高三学生整理了一些调节情绪小妙招，快来看看有适合你的吗？
学会缓解课业焦虑

问题：学生考试焦虑体现在对考分的过分看重，说到底是对自己未来前途的焦虑。
妙招：1.选择适合自己的目标动机水平，过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。
2.未来对于每一个人来说都是未知数，不要过多地担心将来的事情，而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。
3.考前作好知识准备以及应付考试突发事件的心理准备，有备才能无患。
4.不妨采用“极限思维法”，想象你所焦虑的事件可能导致的最坏结果，你就会发现现状还是值得乐观的。
正确看待信心问题
问题：一些同学由于付出的努力短时间内看不到效果，就对自己的能力产生怀疑，出现这种情况是由于没有正确的归因理念。
妙招：1.对自己有一个客观、全面的评价。
2.善于将成功归结为自己的努力，体验内心的喜悦感和成就感。
3.要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。
4.不妨制订阶段性目标，在不断达到目标的过程中体验成就感。
5.乐观、平静地对待挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。
克服精力分散的毛病
问题：有些高三学生在学习中会出现注意力不集中、精力分散的现象。
妙招：1.当出现某种不正常的情绪时，学习者应敏感地意识到，并提醒自己不能成为情绪的俘虏。
2.尽快着手按已经制订的复习计划学习。
3.继续学习，直到完成。
摆脱苦闷自卑心理
问题：高考前，有些高三学生由于几次考试成绩不好，就认为自己不行了，因而容易产生苦闷自卑的心理。
妙招：1.要正确看待自己。充分看到自己的实力，不要求每次考试成绩都能十分理想，不要因为一两次考试成绩不好而否定自己。不要总拿自己的成绩跟班上成绩拔尖的同学比，你在这个班成绩是中下的，在全校也许是中等的，在全省也许就是中上等的了。
2.要认真分析考不好的原因。也许是没有复习好，也许是心理紧张没有发挥出应有的水平，也许是老师出题太难。
3.要经得起失败的考验。就算自己学习基础较差，几次考试成绩都不理想，也不应该自卑。正确的态度是赶快找出原因，改变方法，调整计划，补缺补漏，再接再厉，争取在高考中发挥出自己的最高水平。

正确调节心理压力
问题：随着高考的临近，同学们进入紧张的复习备考状态，你追我赶，于是有些同学感到竞争激烈，压力大。
妙招：1.高三学生应当认识到，随着高考的临近，同学们抓紧时间复习、积极备考是正常的，正如军队临战前要练兵、运动员比赛前要训练一样。有了这样的认识，就能把压力变为动力。
2.要在老师的指导下制订自己的复习计划，做到以“我”为主，紧而不乱，不要盲目地跟着别人跑。要把平时当考时，考时当平时，尽量以平静的心情来复习备考。
3.要注意搞好团结。同学间既竞争又友好，互相帮助，共同进步。不要怕同学超过自己，你帮助了同学，也会得到同学的帮助，并会赢得同学的友谊。在一种宽松友爱的氛围中复习，会收到更好的效果，高考中也会发挥出自己的最高水平。

Ⅶ 怎么利用高晓生对我们家长和高中生进行心理辅导

我是学生家长，最近孩子老莫名其妙的发脾气，很担心，想找到解决办法，在网上无意间发现了高晓生平台，平台有个“心理成长”栏目，里面有很多关于高中家长和孩子困惑的文章。后来，在平台一对一咨询中问了心理咨询师，给了很多具体的建议，调整了一段，现在孩子跟我亲近了不少，不用催，也知道努力了，赞一个

Ⅷ 高考心理咨询：高考来临，家长感觉很焦虑，怎么办

每年的四、五月份，是中考、高考的学生们最后冲刺的阶段，对于没有充分掌握的知识，孩子们在努力领会；对于可能遗漏的知识点，孩子们在争分夺秒的查找。但是往往在这个最需要全心投入去学习的阶段，却有相当多的孩子出现了严重的焦虑感，以至干扰了正常的学习计划的完成。很多父母因此焦虑万分，给心理咨询中心打来电话，寻问心理咨询师当孩子出现高考前的焦虑的情况该怎么办。北京燕园博思心理咨询中心最近接收了很多这样的来访者，询问的时候是父母担心孩子有考前的焦虑。但是通过咨询才发觉，其实很多是父母自己自身已经由于过度担忧孩子的情况而产生很强的焦虑感，甚至无形之中又把这种情绪传递给了正在准备高考的孩子。 案例： 吴女士的儿子今年就要参加高考了，这让她终日吃不下，睡不安，总是有诸多的放心不下。要么怕孩子临考前生病，营养跟不上，只要听说哪种保健品好，就千方百计给儿子买来；要么怕孩子复习不全面，到处打探消息，收集考题，唯恐遗漏。可吴女士却发现儿子总是嫌她唠叨，自己吃力不讨好，这让她无所适从。 分析： 吴女士这种做法虽然可以理解，可对自己的孩子来说往往适得其反，有些考生的心理问题往往就是父母关心出来的。多项调查资料显示，高三学生感到最重的心理压力很多是来源于他们的父母，心理学上讲的“考试焦虑”，在某些父母身上体现得甚至比儿女还明显。为了不让自己的“考试焦虑”影响到孩子，做家长的究竟应该注意什么呢？ （一）避免对孩子过度保护 人们在社会中生活，需要有一种平常的生活状态。如果孩子受到过多的关注，使他感到父母对自己寄托了殷切期望时，心中便是诚惶诚恐，担心万一考砸了将会使父母失望，因而造成更大的心理压力。因此，孩子和父母都要以平常心来面对高考，不要在家里总是“高考长”、“高考短”地议论。家庭紧张的气氛往往不利于考生调整心态，所以需要创造良好宽松的家庭氛围。 （二）避免在孩子面前唠叨没完 孩子面临考试，有的父母自己首先沉不住气，总是唠叨个没完没了：“只差几天了，复习得怎么样”，“你要注意提高效率”，“你应当再勤奋一点儿”，“这次考不好会影响你一辈子”。这种唠叨无意中在家庭里制造着一种紧张气氛，如要想要孩子在考前情绪稳定，父母首先要保持一颗平常心。最好是内紧外松，不让自己的紧张情绪过分外露，影响孩子的心情。 （三）避免家庭琐事干扰孩子 临近高考，为了保持孩子稳定的情绪，家庭中最近发生的容易引起情绪刺激的事情，例如父母之间的争吵、与邻里之间的纠纷及其他冲突，最好不要当着孩子的面讨论，避免孩子精神受到意外影响而增加烦恼。对于家庭的其他重大事情，最好也安排在高考之后再做决定，以免分散孩子的精力，从而影响考试成绩。 综上所述，高考孩子的父母在孩子临近高考的这一阶段需要多注意一下孩子的心理状态，同时留心自己的焦虑情绪是否在影响着自己的行为和话语。假如感觉自己的焦虑感比较强，自己一想到“高考”就为孩子担心，那么需要及早和专业的心理咨询结构联系，安排专业的高考问题方面的心理咨询师，进行父母的心理咨询。避免父母自己的焦虑传递给孩子，影响到孩子的学习状态。

Ⅸ 艺考心理辅导之家长如何帮孩子稳定情绪

艺考临近，家长的心态也影响着孩子们的情绪。家长应该从哪些方面帮助艺考生来稳定情绪，调节好心理呢？ 艺考前，家长心情好，家里气氛好，这对艺考生的备考是很有好处的。有些家长在艺考前担心孩子考不好，整天愁眉苦脸很少说话，其实，孩子一看就知道父母紧张，父母害怕，而这种情绪或多或少会传染给孩子。因此，高考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态，因为感情的力量是巨大的，温馨的心理气氛将融化孩子心中的抑郁、苦闷、焦虑，有助于孩子调整心态，对孩子艺考复习是有帮助的。为了使高考前家庭保持一个温馨的气氛，父母之间有什么不同的意见不要发生口角，确实有什么问题要解决也要等到高考后再说。父母少一分争论就会给孩子多一分温馨。大多数艺考状元都说，父母临考钱只说了一句话：只要尽力就行了。父母说了这句话自己感觉有定心丸，自己肯定会尽力的，这样减少了不少心理压力，就会从容地应对高考。但也有些家长高考前唠唠叨叨，反复嘱咐孩子，考试要认真，不要马虎，一分之差，千人之后，你一定要改变马虎的习惯，现在可不能丢分了，你可要注意呀。其实，这样的话家长已经讲了多少遍，在高考前再讲、反复地讲会增加孩子的心理压力。艺考前，孩子和父母发生口角对情绪的稳定会起很大的破坏作用，这对考试的影响是不能低估的。安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁，注意力不能集中，影响复习效果。在这里特别提示家长，在孩子艺考备考阶段尽量少会客，最好不会客，如果实在不得不会客则最好在家庭以外进行，不要在家里进行。在这个时间家长尽量不要与外界通电话，如果有重要的事情非打不可，也要简明一点，说起话来简单扼要，不要无边无际地拉家常、聊闲天。艺考前夕孩子在家复习大都是非常用功的，一做题就是一个上午或是一个下午或是一个晚上，有时搞得精疲力竭，头昏脑涨，不仅影响心情，也影响复习效率。在这种时候，家长就要适当地提醒孩子做必要的轻度运动。有些家长误认为艺考前应该给孩子加强营养，给孩子吃大鱼大肉。其实那没有必要，孩子平时吃什么就吃什么，孩子爱吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，在一般情况下孩子的营养都会得到满足，关键是要做到营养平衡，合理。

Ⅹ 如果你是心理老师,针对与家长沟通不好的学生,应该采取怎样的心理辅导

更多的改变应该是学生，首先老师应该和学生沟通到位，让学生觉得老师能理解自己，这样学生的内心就不会有太多的焦虑和压力；其次，引导学生转换角度和思路去理解家长的想法，让学生能理解家长的心意，就能慢慢改变关系。建议老师最好不要直接和家长沟通，同时尽量就事论事，避免理论式的结论，比如：你应该多注意不发脾气，你应该多理解对方，等等其实人无法改变的行为。