居民心理辅导记录

『壹』 中山市城乡居民患精神抑郁症去什么地方申请特殊病种

抑郁情绪困扰需要标本兼治，不得已的时候可到医院就诊开药，治本需要心理师的非药物心理干预治疗。
恐惧性心理障碍可求助职业心理师辅导治疗化解。
心理师职业主要指从事非药物心理咨询或者治疗的专业工作者，涵盖心理咨询师、心理治疗师和心理科医师等。在求助者和心理师之间，第三方专业机构认证的合格、资深心理师是可求助的心理助人专业人士。从事非药物心理干预的才叫做心理师。心理师大体分为三个群体：
1、学院派。高校“庙大”、名声大，学院派著书立说的多，职称高的多。除了少数常年从事学生心理辅导的健康中心或兼职开业的老师，大多数心理老师未必有临床心理干预能力。 2、医院派。医院虽有心理科、精神科，但是极少有真正从事非药物心理干预治疗的医师。医院派重药物治疗。除了体制的原因，部分医师不熟悉非药物干预而且对心理咨询持不屑观念，基本是鼓励吃药。须知药物治标不治本，遇到庸医连标（情绪调节）也治不了。
3、开业派--独立或者合伙开办心理咨询服务机构群体。开业派不像前两类“吃皇粮”而在技能和效果上不断刻苦精进，注重全人多因素干预治疗，视需要也建议来访者到医院适当服药调节情绪。国家有明确的职业资格考前培训体系，即使是博士、教授，要取得心理咨询师证，也需要接受规定的培训，合格后取得人社部统一印制的certic培训证。至2015年底，参加国家心理咨询师考试合格持证者，已达到90.7万人次，而持证只是进入行业的入场券，尚需不断继续教育修炼。部分心理咨询师经验丰富，也难免鱼龙混杂，大部分还在学习发展。第三方按照标准做实际能力认证才是一个合理的评判方式。心理干预一样人命关天，咨询心理师、临床心理师的认证具有十分重要的意义，中国注册心理师协会是专业心理师认证机构之一。
干预的深度和能力有关，分三个层次：
1、支持性心理干预。属于抚慰，陪伴，提示等浅显的心理支持性干预。家人、亲友、智者、甚至网友等非专业人士，公益项目或团体也能给予有效帮助。电视媒体秀出来的，困扰者被专家巧妙、聪明、点化开窍的多属于此类。更有甚者，有的电视台播出的心理访谈类节目是策划的表演桥段。经过电视台剪辑配音，满足大众窥私、好看、好玩和好学的心理，虽然缺少深度，但是有很好的科普意义。有些心理困扰化解需要深度和过程，并不能茅塞顿开。
2、再教育型心理干预。需要专业心理师进行，价值观澄清重整，文化取向厘清，现实冲突焦虑策略构建等咨询性干预。大部分二级心理师经训练合格后，可从事再教育型心理干预。
3、重建型心理干预。重建就是临床变态心理的深度干预或者治疗。成熟或资深心理师可从事此类干预，此类心理师占心理咨询师比例不超过3%，具备此种干预能力。促进思维模式合理化，引导来访者自我的“问题”探索发现，人格偏向矫正，情绪障碍治疗等。典型的临床心理障碍一般都需要数月的康复过程。中国注册心理师协会注册认证的心理师，部分可以从事系统性、结构性和深层次的心理干预。
心理师有分级和资历深浅，但是对于求助者，没有最好，只有更合适！康乐汇，国民心身保健云！网络求助有更多选择，不必拘泥于本地。

『贰』 戒断3年未复吸的人员是从哪天开始计算的呀，必须要经过社区戒毒的才算吗，我们那个地方也没见有社区戒毒所

从被查获之日起计算时间。如果三年未复吸，经过公安机关抽检合格，自动撤销动态管理。

根据《中华人民共和国禁毒法》规定：

第三十三条 对吸毒成瘾人员，公安机关可以责令其接受社区戒毒，同时通知吸毒人员户籍所在地或者现居住地的城市街道办事处、乡镇人民政府。社区戒毒的期限为三年。

戒毒人员应当在户籍所在地接受社区戒毒；在户籍所在地以外的现居住地有固定住所的，可以在现居住地接受社区戒毒。

第三十五条 接受社区戒毒的戒毒人员应当遵守法律、法规，自觉履行社区戒毒协议，并根据公安机关的要求，定期接受检测。

对违反社区戒毒协议的戒毒人员，参与社区戒毒的工作人员应当进行批评、教育；对严重违反社区戒毒协议或者在社区戒毒期间又吸食、注射毒品的，应当及时向公安机关报告。

(2)居民心理辅导记录扩展阅读：

1、 加强法律法规学习，提高心理素质 通过观看戒毒、禁毒录像，讲解有关法律法规，使其纠正对毒品的不良认知，增强法制观念，提高守法意识。

2、 心理卫生的教育 吸毒者往往有这样那样的心理问题，他们的家庭也常常是有问题家庭，他们心理不成熟，没有建立良好的生活模式或生活习惯。他们不能正确、适当、健康地表达自己的愿望、情感、意志、思想、技能等。

与正常人相比，他们不能象正常人那样面对现实，不能等待和忍耐。他们的家庭要么是破裂家庭，要么是名存实亡，因此，我们应从心理卫生方面给予辅导、教育，以提高他们对毒品的抵御能力。

3、行为治疗以军事训练和劳动、文娱体育活动为主。通过职业和技能训练有助于他们自立于社会和增加谋生手段，也能促使他们通过正当的渠道表现自我，这对于帮助他们抵御毒品和防止复吸是行之有效的。

4、 家庭和社区的干预 与家庭及单位积极沟通，获得亲人与朋友的理解、关怀、支持和帮助，尽量为他们提供一个相对宽松的家庭、社会环境，更有利于戒毒人员彻底戒毒。

5、按照对吸毒的定义，那么复吸作为吸毒——反复性发作脑疾病的最典型症状，则不应该受到类似“戒毒复吸者一律劳教”等不公平待遇，因为这是疾病的体现，并不是个人责任，这种把疾病归咎于个人的法律法规不仅不科学，而且不负责任。

『叁』 大三学生如何准备考研

1.考研是荒野求生，请学会准确寻找方向和合理分配体力；

2.首先我要说的是，很多人说考研是长跑，但这其实不对。考研是荒野求生，不同于长跑你只需一路向前，考研路上既要保持前进的奋勇，同时也要适当休息，最大限度保持体力，在各个阶段做出相对正确的选择。

荒野求生中，准确寻找方向、合理分配体力和一个健康的体魄一样重要。
重要！！！1.首先说明下，本答案完全适用于新闻传播学考研，基本适用于所有人文社科类专业，部分适用于理科、工科，看大家需要自己根据自己的情况判断；

2.再首先说明一下，本答案的基本人物设定是像拖鞋哥这样有那么点自律能力的懒人，假设大家每周投入25小时的高效复习时间投入考研复习，相对于每周6天，每天复习4小时，4级木有过的少年请自觉每天加0.5小时，跨考或者报考34所的请自觉每天加0.5小时。另外，大家还需每周投入5小时左右用来思考人生，搜集经验贴什么的。

3.再首先说明一下，大三阶段能达成的最理想目标如下：
（1）想清楚自己考不考想考哪等原则性问题；
（2）大致确定好想用的材料，存下10份你觉得可以指导自己复习始终的经验贴并探索出适合自己的学习方法；
（3）给自己的英语打个好基础，别的不说把四六级过了先；
（4）考数学的可以提前准备，这点上我没有话语权；
（5）专业课有个概念，知道牛人们都在聊些什么。

1、关于考研的意义。

知识到底能不能改变命运，我持积极态度。考研适合什么人，有学术梦想的当然算一小部分，但是其实我们都知道，大概只有10%的研究生会最终选择读博。

那么，读研到底对工作有没有帮助呢？不如让我们来引述PPT大神秋叶的一句话——

其实大部分人考研，不是因为喜欢科研，而是就是为了好就业。这一点没有问题，我当年考研也是因为高学历好找工作。

假如是为了就业，如果让我现在来思考，上面的问题根本不是我思考的第一重点。

假如我替我的女儿做选择，我的决策模式是这样的。

如果你进入高速增长行业，别考研，先去工作！

如果你进入结构调整行业，去考研，避避风头！

对大多数人而言，读研的最大意义是作为你找个好工作的跳板。身为88年、工作5年重返学校的大叔，我负责任地告诉大家，现在的就业市场真的是很烂很烂，前所未有的烂，当然就业市场永远不缺岗位，确实肯吃苦条件又不错的少年不妨拼一拼以外，在学校多呆几年等市场好了再去找工作可以帮大家更有希望进一个好平台。

所谓读研3年发现找工作时面试你的是自己的同学的神话只适合就业市场好的情况，现在渣渣的就业环境下工作3年学到的东西可能研究生毕业以后半年别人也同样能学会（当然，这一结论不适合985高校毕业、本身素质就比较出色的同学）。

上班这些事，30岁以前卖的都是自己的潜力，而别人判断你潜力的指标不是你的年龄，而是你毕业几年。光推迟就业，让自己有个名正言顺地理由可以在学校多呆几年，等待自己的知识阅历自然增长，同时也是等待就业市场的自然转暖，然后再去上班，光是这样的目的，读研就是一个不亏的生意。

故，回答很多同学“拖鞋哥我感觉自己很迷茫不知道自己能做什么，适不适合考研的问题”，我的答案是“迷茫，其实只不过是你的能力配不上自己的野心而已，而读研是一个可以增长你能力的方式，故，考吧！”。

再用个简单粗暴点的标准分类：除985好少年和有明确就业目标的211少年，对绝大部分学生来说读研都是一个绝对不亏的买卖。至于能不能读上，这个需要你们自己努力。（当然，我也不是说这两类学生不适合读研，只是这两类人的机会成本更高一些，是否考研、读研需要自己考虑。）

2、关于择校。

择校是大三阶段大家伙首先要考虑的一件事情。我们常说三跨，其实说的是考研择校时大家要面临的三个大的选择维度，地域、学校和专业。很多人考虑问题是反过来先定专业，再选学校，选定学校顺便把地域定了，这是不靠谱的，合适的做法是先选地域、再综合专业选定学校。

地域可以塑造一个人，如果说本科的时候你们可以很傻很天真，选定研究生学校时你们务必要有”我愿意在这座城市生活十年以上“的觉悟。

中国地域差别之大，在整个世界上也是绝无仅有的。一线城市早就赶美超英，小山村的生活甚至能苦过非洲。美国学者验证过，越是专制的国家，越倾向于用尽所有资源讨好首都及一线城市居民，故而大家在规划未来生活时，帝都魔都是一个档次，广州深圳是一个档次，沿海旅游目的地城市（杭州、厦门等）和各省省会是一个档次。

我的建议是大家综合自己的家庭情况和野心在北上广深及出生省份的省会城市中二选一，家庭条件好的优先选择出生省份，条件一般的优先选择北上广深。

然后的话，专业主要还是看兴趣，尽量想想，如果不想读博的话请避开哲学这样的超级冷门专业就行了。

学校的话，我的建议是野心要大，如果选择省会城市，请直接报考本省最好的学校，如果选择北上广，则要量力而行，可以考虑各种无冕之王。

不要说自己基础差，考研这件事，最大的基础是你有多少准备时间，大三开始准备，到9月份以前都可以被认为是积累基础的阶段，半年时间足够抹平你和所谓”基础好“的竞争对手之间的起点差距。说白了，报考”相对容易“的学校，你在学习过程中更容易放松自己，被录取的可能性未必就大于你上手直接冲着34所拼命。我认识一位三战某B区二本师范学院的研友，复习3年政治还是裸考，她最终能考上我表示也是挺奇怪的。

3、关于迷茫和焦虑。

23岁是一个人一生中最好的年纪，却也是一个人一生中最迷茫的年纪。在这个阶段你们有太多的选择，选择就意味着放弃，放弃就意味着痛苦，你们的迷茫就来自于此。大学毕业，你们将第一次作为一个成年人为自己的未来做出选择，而从小到大你们又听了太多不要输在起跑线上的废话，听了太多毕业5年决定人生的神话，对马上成功的渴望决定了你们的焦虑。但是有选择肯定不是坏事，那种让谁谁谁帮我做决定的想法是对自己的不负责任。面对这样的迷茫与焦虑，我希望你们不要逃避，换个思路即我是幸福的，我的一切不安都是因为我还有得选。

另外我想用用一句歌词给大家一点有关减缓焦虑的小TIPS：别人说的话，随便听一听，自己做决定。或者用一句大逆不道的话说，最近3年，远离父母。

现在的你们处在一个”焦虑场“，除了你们自己外，你们的同学、你们的父母，有大把的人甚至于比你们更加焦虑，而这种情绪是会相互传染的。全世界父母都有一种通病，那就是把儿女作为实现自己心愿的的希望。

说实话对于我们这个年龄所要面对的东西，他们很难了解，他们知道的，只是一个个被修饰过的属于别人家孩子的神话。他们做的一切都是为你们好，但这样的好是不是你们想要的，或者说他们认定的好是不是真的适合我们的时代，他们并不清楚。和父母充足的沟通是好的，但是最亲密人的焦虑会对你们产生最大的影响。

回首我的23岁，我母亲无数次强调她”考虑我的前程问题考虑得几天睡不着觉，半夜偷偷起来哭“，但是在我看来，我在那些年最大的压力在于说服我母亲对我当时的状态放心，更不用说我之所以现在会回到学校的一个重要原因是工作第四年因为母上的压力让从一家我从只有7个人跟到公司拿了1200万风投并在2年后的现在已经在考虑冲击上市问题的公司的辞职回到老家，然后很长一段时间没有调整好状态。

4、关于考研中最重要的一件事——管理好你的身体与情绪能量。

考研这件事，说难真的不难，如果你能全程保持一个过得去的复习状态，坚持下去，考虑你们从大三开始准备，基本上哪怕不过，离目标院校的距离也不会多于10分，但是每年都有大把的小伙伴在备考过程中因为这样那样的原因而放弃治疗，为什么，能量不够啊。

那么，怎么去增加能量呢？

一天保证7小时睡眠、尽量不熬夜、坚持一天运动20分钟是充电、时不时吃顿好的是充电，总结起来就是四个字“规律作息”。

避免“消耗”也很关键，比如不要给自己设定太紧而且过高的目标，每天都在后悔自己没有做到什么事情你不心累才怪；

另外学习时间表不固定，到自习室第一件事就是纠结今天看什么也会消耗大量能量；

再比如，生活安排上不固定，纠结”中午吃什么“和“今天穿什么衣服”的对正能量的消耗并不比一道复杂的数学题少；

还有一群没有目标，女的没事逛街，男的天天LOL的舍友，友情很重要，但是未来更重要；

当然，更可怕的是考研中男女朋友分手，这个简直是天灾人祸了，所以，没开始一段感情的少男少女们，请不要轻易开始。

在此插播个小请求，除了延续去年游学班9个老师调教21个同学的豪华私塾的思路外，拖鞋哥团队计划于17年（是的，因为合作方撤资，今年你们应该是享受不到了）推出一个纯粹为考研小伙伴提供住宿+自习空间服务的考研公寓项目，对于“理想的考研环境”你有什么想象，能不能请你点击阅读原文告诉我们？
英语篇
如果你每周只有2个可以全心复习的下午，请都给英语。

专业课/政治在这个阶段充分利用一些零碎的时间就够鸟。

当然，因为新闻传播学不考数学，所以要考数学的小伙伴请自己调整。这个阶段的英语复习，不要求多、求进度，但是需要你尽可能把所有东西都搞懂。

所谓的所有东西是什么？词汇、语法、语感、老师的奇葩出题思路，排名有先后。

很多经验贴都在说考研英语的出题思路奇葩，其实那只是你们习惯了四六级那样只需要找到信息点就能得分的脑缺考试方式而已。其实只要你能真正把文章读懂，所谓奇葩出题思路根本不会对你们产生影响。

想偷工减料地通过研究出题思路而不是提高自己英语水平的方式去达到考研高分的目的，只适合9月开始准备、最高目标是55分的小伙伴。

我们是大三开始准备考研的正规军好吗，孙子兵法曰“凡战者，以正和，以奇胜”，各种秘诀是到了10月11月复习情况一塌糊涂甚至怕过不了国家线的孩子应该关心的，你们现在需要的是努力提高自己读文章的能力。

记住，特别是想考名校，英语政治总分没有130+就是来玩票的好不，可能上70分需要基础但是所有大三就开始准备的少年都起码应该以65作为自己的目标。想拿高分，就要一板一眼，在最考试阶段打下最好的基础。

当然，歪国人的脑子确实很直线，不像咱们有5000年文明史的中国人喜欢提炼文章中心思想什么的，所以四六级的找信息和雅思的yes/no/no given的考法其实更适合日常的英语应用，但是从学术研究的角度，考研的考法才能真正表示你读懂文章。

什么，你想吐槽让老外做考研英语他们也就是40分水平？那是因为在中国的老外有很大一部分是loser，考研的文章最多的来自经济学人，本来就是一本介于学术和大众之间的杂志，国内老外的水平看不懂太正常不过了。

那么，问题来了，怎么切实提高自己读文章的能力。我的建议是，做真题，认真做真题，扣到每一个细节做真题。做完了，顺便翻译一下。嗯，翻译完了，顺便背一背。嗯，背熟了，顺便默写一下。嗯，不能再顺便了，不然你们要崩溃了。

一定会有人想说，拖鞋哥你一定是在逗我，哪有地球人这么准备考研的，这么玩到考试以前我都别想把真题过一遍。呵呵，我又木有叫你全这么搞。

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