心理辅导推荐信

㈠ 美国佛蒙特医学院有哪些博士专业

美国医学院博士申请需要具备那些条件?
1、本科GPA：
对一般的申请者而言，本科GPA3.0以上是申请医学院的必要条件。对于排名前十的医学院而言，本科GPA应该在3.6以上。
2、TOEFL：
国际学生一般均需提供TOEFL成绩。尽管某些医学院不硬性要求申请者参加TOEFL考试，但还是对国际申请者的英语听力和口语提出了较高的考核要求，所以申请排名靠前的医学院时，最好拥有630分以上的TOEFL成绩。
3、MCAT或GRE：
MCAT是几乎所有美国医学院都要求申请者提供的入学考试。如果考生申请医学院的目的是为了从事医学研究，也可以向院方提供GRE成绩。
4、学位：
必须具备四年制学士学位或学士以上的学位。医学院对申请者大学本科所学的专业没有限制，但一般都要求考生学习过一定学分的生物、化学、物理和微积分等课程。
5、推荐信：
如申请者的本科毕业学校设有“医学预科委员会”，则应提交该机构撰写的推荐信;如申请者的本科毕业学校未设立医学预科委员会，则应该提交本科教授撰写的推荐信，推荐信的具体数量由所申请的学校来决定。
6、资金证明：
国际学生需提供充足的资金证明，以表明自己的经济来源足以能够承担学习期间的所有费用。医学院每年的学费大多在3万美元以上，而且很少提供奖学金。
7.签证：
对中国申请者来说，申请学校和签证时一般需要提供自己的银行存款文件作为证明;就读时一般都可以通过申请学生贷款来解决资金问题。
8.留学费用：
医生在美国属于高薪的中产阶级，一般年薪都在十万美元以上，拿到二、三十万美元也是常事。所以学费相对而言只是一笔较小的教育投资。

㈡ 求一份大学生心里论文，1000字以上。

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一、大学新生心理适应的任务和内容
大学新生要迈好大学生活的第一步，必须做好两件事：一是适应新生活，二是谋求新发展。
要适应大学生活和学习,就必须在新的生活环境中学会独立、学会协调、学会平衡；在新的学习环境中找到方向,探索方法；在新的人际环境中学会交往、学会做人。总之，一句话，就是要学会生活、学会学习、学会交往、学会做人。
（一）适应生活
1、学会生活
如何认识和协调大学生活？怎样维护自己平静的心情?你心里有数吗？
（1）积极适应大学生活
大学的学习、生活开始了，要遭遇哪些问题，应怎样应对？你知道吗？
（2）学会管理日常生活
独立的标志之一就是能管理好自己的生活。你知道如何管理生活吗？
（3）学会维护心理平衡
生活并非老是笑脸和阳光,如何对待寻常和失意的日子？
2、学会学习
进入大学,你有新的学习目标了吗?你会有意识地去探索新的学习方法吗?你知道如何在变化中不断调整自己的学习吗?
（1）确立学习目标
当你学习因失去目标而懈怠时,知道如何为自己找到一个新的学习目标吗?
（2）应对学习变化
学会应变,首先要学会在变化中学,你做得怎么样?
（3）探索学习方法
“工欲善其事，必先利其器”,你知道如何有效学习吗?
3、学会交往
结交新朋友,发展新友谊,自自然然和异性同学友好相处,是大一学生所渴望的。不过你懂得交往的艺术和方法吗?
（1）结交新朋友
新的友谊在建立之前需要花时间去彼此适应,有哪些问题值得注意的呢?
（2）掌握交往之道
交往艺术影响交往的质量,你懂得交往的艺术吗?
（3）学会与异性自然交往
与异性同学交往,有人感到害羞,有人害怕,有人……你知道如何和异性交往吗?
4、学会做人
要成为一个受社会欢迎的人,宽容与合作是做人的基本品质。
（1）修养品德
古语云“人无德不立。”大学生该如何培养自已的优良的品德呢?
（2）学会宽容
对于宽容,你知道它的表现,它的价值吗?你知道如何去宽容他人吗?
（3）加强合作
分工越来越精细的社会也离不开相互合作，你能与人很好的合作吗？
（二）发展
大一学生发展的主要任务包括：(l)训练自己的思维，使之渐渐成熟；(2)客观认识自己，培养自信心和自控力；(3)在群体中学会融入社会；(4)提高自己的创造力。总之，一句话，就是要发展智能、发展个性、发展社会性、发展创造性。
1、发展智能
发展智能主要应掌握科学的思维方式,提高思维品质,克服思维定势,走出思维误区。
（1）掌握思维方式,提高思维品质
智慧能使人心明眼亮,以发展变化眼光看问题,能够对具体问题进行具体分析,能够从不同的角度思考问题。你呢?
（2）克服思维定势
世界像一只巨象,而"盲人"都习惯从自己的角度去看它,你如何避免盲人摸象的片面性?
（3）走出思维误区
人在思维时常会出现不易发觉的偏差,如何矫正呢?
2、发展个性
认识自己,接纳自己,控制自己,是发展个性的三步曲。
（1）认识自己
对自己不了解,就无法在生活中进行众多的选择。你知道如何认识自己吗?
（2）接纳自己
人至察,则无友。如果一个人对自己过于苛刻,会怎么样呢？那么该如何认同自己?
（3）控制自己
不能控制自己的人,实际上就是把命运拱手交给环境。如何做自己命运的主人?
3、发展社会性
能客观地认识群体,对群体有强烈的归属感,能积极的参与群体活动,这些品质将有助于你顺利地融入社会生活。
（1）群体认知
群体对个人的影响巨大,所以在你投身于一个群体之前,你是否对这个群体有清楚的认识呢?
（2）群体归属
人都有归属的需要,归属让人感到安全,赢得支持,获得力量,那么归属感从何而来呢?
（3）群体参与
一滴水只有放入大海,才不会干涸；一个人只有参与群体,才不会显得弱小。
4、发展创造性
社会强烈需要创造性的大学生。强化创造意识,掌握创造技法,投身创造实践将会提高你的创造性。
（1）培养创造意识
不善于创造,不是因为创造机会少,而是没有创造意识。如何培养创造意识呢?
（2）掌握创造技法
创造技法有助于创造,你了解和掌握创造技法了吗?
（3）投入创造实践
我们呼唤创造实践,但创造实践不能是盲目的,该怎样进行创造实践呢?

二、大学新生心理适应训练
大学时期并不漫长，却是人生道路上最为重要的一段。这段路，有人稳健，有人踉跄，有人还会跌倒，当然更多的人都经历了“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的境遇……
（一）心理分析
进入大学的新生在较长一段时间内不能很好地适应学校新的环境，由此引起的心理上的焦虑感、罪恶感、疲倦感、烦乱感、无聊感、无用感和行为上的不良症状，这种现象被称为“新生适应不良综合症”。也有研究者把大一这段时间称为“心理间歇期”。具体表现为自我定位的摇摆、奋斗目标的迷茫、新生活方式适应困难、社交困惑等。
心理学家沃尔曼对适应作了如下的定义：“一种与环境融洽和谐的关系，包括满足一个人的绝大多数需要，并且拥有符合要求所必需的行为变化，以便一个人能与环境建立起一种融洽和谐的关系。”
大学生的适应性，是指提高大学生随外界环境条件的改变而改变自身的特性和生活方式的能力，是个体在现实生活环境中维持一种良好的有效的生存状态的过程。
大学新生生活适应是其社会适应的前奏曲。适应能力的提高，不仅对大学生适应新生活有重要意义，而且对今后适应学习、人际关系等，处理好人生道路上的各种问题都有重要价值。
相对中学而言，大学是一个全新的环境，大一学生要面对一系列变化：
(1)适应新的学习环境。学习环境的变化主要表现为学习目的的多样性；学习内容的专业性、探索性；学习方式的全方位性；学习态度的自主性、自觉性。
(2)适应新的生活环境。由父母照顾到自我照顾，在学习的同时还要学会处理日常事务。自由支配的时间增多，可以与社会进行广泛接触，对社会现象更加了解，价值观的冲突更加激烈，也面临更多的诱惑和选择。
(3)适应新的人际环境。大学是以集体生活为特征的，来自全国各地、兴趣爱好各异、生活习惯不同的同学共同生活，难免产生矛盾，尤其对中学时代缺乏住读经验的学生而言，这是不小的变化。大学生交往不再受父母老师的限制，交往的范围扩大，但是心理的闭锁性特点使得大学生相互之间的交往不如中学融洽，处理人际关系相对困难。同时，恋爱问题也提上议事日程。同学的恋爱以及自己面临的恋爱，使人际关系变得更加复杂。
(4)适应新的管理环境。管理环境的变化主要体现在教学管理制度、就业制度、管理制度等方面。尤其在管理方法上，大学对学生的管理不如中学严格，尽管有辅导员、班主任，但是他们的职责主要是通过指导、组织开展多种活动培养学生的自主、自立、自理能力，不像中学老师那样，看得具体、周到等。这就要求学生学会自我管理和自我约束。
(5)适应新的参照环境。大学新生都是高考中的优胜者，也都是中学里的出类拔萃者。进入大学后，参照环境发生变化，一方面“比较团体”扩大。由中学的几百人、上千人扩大到几千人、上万人，在这样“强手如林”的范围内比较，自身位置肯定会发生变化。另外，“比较范围”也拓展了。不仅仅局限于学习，还包括研究能力、社交能力、艺术修养、个人魅力等。这就带来了自我认知与评价问题，即如何在新的集体中对自己有一个正确的认识和正确定位。
(6)适应新的校园文化环境。校园的文化环境包括校园内的政治、经济等社会心理气氛、生活方式、课外活动等。集中体现在校风、班风和学风上。一般来说，优越的科研条件，雄厚的师资队伍，周密的教学环节，勤奋的学习风气，丰富的文体活动，多样的社会实践，为大学生的健康成长提供了良好的文化环境。所以,大学生一方面要尽快适应大学的文化环境，另一方面从自己做起，去为良好的校园文化环境添彩。
——适应,分为积极适应与消极适应
积极适应是一种健康的适应，它应有两种含义：一是改变自己以顺应环境或顺应环境中的某些变革；二是不断地抗争和选择，从一个目标走向另一个目标，这是发展性适应。
消极适应是一种不健康的适应，它以牺牲个体的发展为代价。甚至会导致某些不同程度的心理问题或疾病。
在现实生活中适应不良的行为表现往往有3种：
第一种方式是反抗现实。由不满现实转而反抗现实，反抗现有的社会规范，反抗社会权威，甚至产生更为严重的反社会行为，其结果是不但不能解决问题，反而带来更为严重的挫折，甚至于毁灭自己。
第二种方式是逃避现实。由于个体承受不了现实压力，不从经验中学会面对现实，而以
自欺欺人、掩耳盗铃的方式来应付问题，借以获得暂时的满足，但久而久之会造成更大的失败。
第三种方式是脱离现实。从现实中退却，沉迷于虚构的幻想世，过的是完全与现实隔离的生活，此种方式易于导致心理疾病。

（二）训练策略
策略一 增强对问题的预测力。
“凡事预则立”大一新生如果在心理上对问题有个准备，就不会仓促应战，弄得自己措手不及。
现在拿出一张纸，以笔作剑吧，不停地逼问自己:
1.你回避问题吗?
2.你是否觉得“山雨欲来风满楼”而惶惶不安?
3.你是否像一只驼鸟以为将头埋在沙里危险就会消失了?
以下观点对你减轻压力肯定有帮助:
(1)问题的普遍性。一旦你知道这些适应问题是所有大一新生都普遍面对的问题时，你就不会觉得孤军奋战了，你就不会觉得老天不公了吧。
(2)明题的必然性。这些问题是成长过程中必然要遭遇的，就像人无法回避死亡。既然这样就应当思考如何解决吧。
(3)间题的发展性。回想一下，谁不是在问题中成长和成熟的？没有问题就没有成长，人类总是在发现问题和解决问题中获得成长的。问题越复杂，对我们成熟更有利(想想看，如果你现在的问题还是上街怕走丢了，那你现在的发展水平就可想而知了)，也预示着我们新的一轮成长开始了，所以劝你勇敢地面对问题!

策略二 准备应变
想一想如何将吹起的气球放入小口瓶，又如何将小口瓶中吹起气球取出?你也许非常容易做到，但你未必领悟到其中的道理。想想看，能悟出什么道理?
《西游记》中的孙行者在西天取经路上，靠着自己七十二变，当然也靠着一行人同心协力，战胜妖魔鬼怪，最终打通取经的成功道路。
做一做思“变”
首先写出关于“变”的词语:___________ ______________________
然后,回忆自己曾经走过的生活道路,想想自己是如何应“变”的？比如，在困难时，你是如何随机应变？在一种办法不能解决问题时，你又是如何变通的？在人前遭遇尴尬时，你是如何应变的？
最后，请写出你对“应变”的思考：
____________________________________________________________________________________________________________________________
提示：要适应环境,就要变通,有时甚至要放弃自己原有的东西,才能适应环境转变的需求,才能获得更大的发展。有人认为大学新生至少应该有“四变”:
“心变”:转变对人对事主观的、天真的心态；
“脸变”：担任多种角色，少点娃娃脸，多点成人颜色；
“向变”：调整或改变原来的奋斗目标:
“法变”：转变自己的学习、生活、交往的方式方法。
还有哪些需要“变”，请你补充:
____________________________________________________________________________________________________________________________
建议你做好3个主要转变:
第一、转变你的学习目的、学习方式方法。
第二、转变你的人际关系观念：不要根据个人好恶交往，学会与自己看不惯的人和平共处。不要将自己的标准强加于人，而应在相互协调的约定下进行自我的心理调适。
第三、转变你对自己的认识与评价：通过对自己存在的不足以及和别人的差距进行客观分析。差距分为两类：一类是必须想办法缩短的差距，比如学习方面、人际交往方面的问题。因为学习、掌握知识是将来开创事业的必备手段；而交往是重要的辅助手段，这些是你今后安身立命的根本。另一类差距是正常的差距。这类差距能缩短更好，不能缩短也无大碍，因为个体之间肯定存在差异，一个人不可能在所有方面都优秀。在了解自己的不足和差距的同时，还要肯定自己的优点，自爱、自信、保持开放的心态，这样才能客观面对“相对平凡”的现状。

策略三 承受挫折
在新的环境里，肯定会遇到各种挫折，比如进入了不理想的大学或者不理想的专业，不能很好地适应新的环境，和同学搞不好关系，不能跟上教师的教学进度……这些都是挫折。所以,大一学生首先要学会应对各种挫折。
有人问登山家：“如果我们在半山腰，突然遇到大雨，应该怎么办？”
登山家说：“你应该向山顶走。”
“为什么不往下跑？山顶风雨不是更大吗？”
登山家严肃地说：“往山顶走，固然风雨可能更大，却不足以威胁你的生命。至于向山下跑，看来风雨小些，似乎比较安全，但却可能遇到爆发的山洪而被活活淹死。对于风雨，逃避它，你只有被卷入洪流；迎向它，你却能获得生存!”
请你思考：如何有效地承受挫折？
美国心理学家埃里斯认为：导致人们对环境适应不良而出现消极心态的原因，并不在于人们所经历的各种事件本身，而是在于人们对这些事件的看法、评价和解释，即个人对事物的错误认知方式。
正确地看待挫折，去除不合理的观念！
一位大学生因为自己没有考入理想的大学而烦恼。他会认为烦恼是因为没考入理想的大学。而他烦恼的原因实际产生于“我只有考入理想的大学才会成才，没有考入理想的大学，对于个人来说是最倒霉的事”这样的不合理的观念。如果他认为，无论什么样的大学，只要个人努力都会成才；世界上的事情未必样样都能如己愿；个人理想不能完全实现是常有的事，不必过分在意，就不会悲观和烦恼了，他会很快适应现在的环境，努力发展自己。
§ 不能改变风向，但可改变冈帆。
列出自己头脑中的不合理观念，并力图消除它们的消极影响
对环境的不当认识：
对别人的不当认识：
对自己的不当认识：

策略四 开放自己 寻求支持
对大学新生，为了尽快适应大学生活，你必须寻求有关信息，教师、学长、有关书籍等“高参”为你提供关于大学的很多信息，帮助你尽快地认识大学，适应大学。
做一做 建议你用一些时间去找有经验的老师、学长以及有关大学生的书籍，和他们交流，并将如何尽快适应大学的有关内容和观点摘录、汇总，形成指导自己的学习、生活、交往的基本思路。

策略五 明确自己的任务
要适应大学生活，必须处理好以下几个方面问题，这里我们只是给你提出来，至于如何具体处理，要你自己去做，这里希望给你一个清晰的思路。
(l)处理好心理落差。新生在适应大学新环境变化中最主要的心理障碍是理想的大学生活与现实环境之间的差距所造成的心理落差。
(2)选准参照系，重新认识自己、评价自己，给自己重新进行角色定位，扬长避短，发展自己。
(3)学会与人相处，调整人际关系。
(4)合理安排时间，掌握科学学习方法。
(5)重新确立在大学的学习、奋斗目标。

反思体验 不畏浮云遮望眼，只缘身在最高层
大学发展3步曲：适应阶段——稳定充实发展阶段——收获与失落的分流阶段。
既然是必经之路,就没有理由另辟蹊径，现在的问题是如何步步走稳，你说呢？
国学大师王国维总结出治学3种境界,即:昨夜西风凋碧树，独上高楼，望断天涯路；衣带渐宽终不悔。为伊消得人憔悴；众里寻她千网络，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。
结合大学发展3步曲，请谈谈你对这3种境界的体会。
检点适应内容，你准备好了吗?
就大学生活而言，适应可分为:
(l)个体对社会的适应：如何适应新的社会角色？如何适应新的社会观念？如何适应新的社会环境？
(2)个体对他人的适应：如何与陌生人交往？如何与异性交往？如何与个性不同的人交往？如何处理合作关系与竞争关系？
(3)个体对自身的适应：如何认识自己：如何悦纳自己？如何发展自己？
学海泛舟善问路
如何更好地适应大学生活
观念决定收获。问问自己：我将如何最大限度地受益于大学教育？如果你抱着积极的态度对待大学的教育，明白大学教育对你的人生意义，那么你会从功课和教师那里获得更多的东西。
放弃逆反心理。逆反是问题的表现。与师长、他人对着干并非显示自我存在或价值的有效方式，明智的选择是对自己的一生负责。每个人都可以找到与师长闹别扭的理由，如你可以找出千万条理由解释自己对学习兴趣不高，没有责任心或没有动力，你也可以指责老师上课没有热情，讲课单调乏味，课程一成不变，缺乏生动的例子等等。要知道，在任何情况下你都不会一无所获，不要找借口！学无止境，抓住任何机会学习，像海绵吸水一样汲取知识。如果你离开大学的时候还跟过去一模一样，那你怪不得别人，只能怨你自己。大学是一个变化的过程，但你得主动促成这些变化，谁也无法保证未来，玉不雕琢不成器，人不经难不成才。
遇事要有主见。不要轻信别人说这个老师“好”或那门功课有多难，要知道每个人的情况不同，背景不同，工作准则也不同。有些事情对这个人来说很难而对那个人可能易如反掌。
大学本身就是生活。大学不是你生活的序曲、准备或前奏。你的价值观、你的兴趣以及工作准则在大学期间就已开始形成，你的人生航船已经扬帆。
学会提问和听取意见。经常提问是提高生活价值的一个重要途径。没有问题的生活空洞而没有意义。良好的建议不会自己找上门，你得经常找你的导师及辅导员谈心。承担责任意味着从负责人那儿获得建议，而不是依靠你的同屋或同学、朋友为你解答重要问题。懒人只听一面之词，而不考虑消息的来源：懒人在做出重大决策前不愿听取多方意见，聪明的人则广泛猎取信息。
充份利用资源。好的分数和推荐信不能保证你找到一份好工作，你在大学里做过什么社会活动也很重要。学校里有俱乐部、学生组织期待着你的加入。尽快把自己融于大学生活中，时光飞逝，一切不会再来，不要等到大三或大四才开始投入，一个在大学里活跃的人往往在将来的工作和生活中一样充满活力。社会需要活跃而参与意识强的人才，大学生活是培育这类人才的沃土。

㈢ 关于女儿评选“市三好学生”的推荐信求范文

区三好学生推荐信
敬爱的领导：
经老师和同学一致评选，决定推荐我校学生劳映红参加校" 市级三好学生" 的评选活动。
劳映红出生于1990年6月，汉族，家住广西北海市合浦县。该生于2008年9月入读我校的物流管理专业，在校期间，在学习上她积极要求进步，上进心强，各方面严格要求自己，成绩优异，受到老师们的一致好评。
在思想方面，该生遵纪守法，积极参加政治学习，热爱祖国，热爱人民，热爱党，热爱领袖，认真学习马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论及“三个代表”的重要思想，正确贯彻执行党的路线、方针、政策和上级的决定，坚持拥护社会主义制度，能处理好个人与国家、集体的关系。一直都非常积极地向党组织靠拢。并于2009年通过党课考试被推选为预备党员。曾荣获广西民族大学“优秀团员”的称号
该生不仅思想上要求进步，在学习方面，更是一位勤奋刻苦，勇于探索的好学生。该生学习态度端正，目标明确，刻苦认真，主动好学，勇于探索，积极进取，持之以恒，成绩优秀，在大一学年中成绩达到学院一等奖学金的评比要求。该生在课堂上能够认真听讲，积极配合老师讲课，在课下能够及时复习功课及预习新课，在平常时的学习中能够主动的去帮助同学并做好老师与学生的沟通工作，在课外的学习中，通过阅读和实践不断的扩充自己的专业知识，积极参加各项课题学习活动，在广西区科技创新立项活动中获得三等奖的好成绩。曾荣获广西民族大学相思湖学院“三好”学生的称号。她热爱所学专业，不断提高综合能力，是为了使自己努力成为一名复合型的管理人才。

在工作方面，该生胜任班级的纪检委员，系部学生会学习部副部长以及09物流管理班的班主任助理职务。在学生会的工作中，该生能够很好的处理自己与系部干事之间的关系，主动为大家服务，任劳任怨，不计较个人得失，在学生会各项活动中，都能够合理的安排工作，积极与各兄弟部门协调，为系部学生会的发展做出了很大的贡献，在担任班主任助理的工作中，能够积极组织班级体活动，组织领导开展多种多样课外活动，丰富大一新生的生活，并通过诸如视频讲学及课后指导的方式辅助学生巩固所学知识。该生积极参加学院的活动，在09年度暑假的“相思湖学院管理系三下乡”活动中，表现优秀，获得了先进个人的称号。正是由于该生的表现突出，于09年获得了广西民族大学“优秀学生会理事”的称号。
在生活方面，该生具有健全的人格和心理素质，勤俭节约，尊老爱幼，正直诚信，乐观向上。多次参加学院的课外活动。在班级中人缘基础较为扎实，拥有积极向上的生活态度和广泛的兴趣爱好。在宿舍里，作为宿舍舍长，该生能够处理好宿舍成员的关系，带动宿舍气氛，并能主动打扫宿舍卫生，做好表率。
劳映红同学的心就如同阳光一样明媚，她把这种阳光洒向班里的每个同学，温暖着他人，也温暖着自己，更加温暖着她所在的班集体。她是我们系部学习、生活的好榜样，是老师的好助手，是我们班凝聚力的核心。
主要事迹：（入学来所获奖项的情况）你自己写下：

这份推荐材料，是我们 相思湖学院代表全体同学对劳映红同学在校操行的意见。希望上级领导对劳映红同学有一个全面的了解，使该生更加努力的向 " 市级三好学生" 迈进！

三好学生推荐信
尊敬的市局领导：
青铜峡市余桥中心小学学生，经老师和同学一致评选，决定推荐该生参加校" 市级三好学生" 的竞选活动。
王荣飞同学，性别：男；出生于 年 月 日。该生自2006年9月进入余桥中心小学以来，在学前班中表现就非常突出。几年以来学习上不断进步，上进心强，品德优秀，成绩优异，各方面都严格要求自己，受到老师们和同学们的一致好评。
在老师的辛勤培育和教导下，该生积极参加学校各项活动，热爱祖国，热爱人民，热爱党，坚持遵守纪律，同时还参加了课外学习。升旗时他总是提前到达操场，做好升旗仪式的准备工作，庄严肃穆，等待着升旗仪式的开始。国歌响起，肃然起敬，用一颗炽热的爱国心默默的唱想国歌，目光随着五星红旗冉冉升起，升旗仪式结束，自觉拣起班级的垃圾。该生集体荣誉感强，在任劳动委员期间，积极主动的做好本职工作，利用课余时间辅导一些后进同学，帮助他们进步，尊敬师长关心同学，先人后己。
该生不仅在品德上要求进步，在学习方面，更是一位勤奋刻苦，勇于探索的好学生。他学习态度端正，目标明确，刻苦认真，主动好学，成绩优秀，成绩始终在班级名列前茅。曾经多次获得“三好学生”等荣誉。该生有良好的学习习惯，如课前预习，上课认真听讲，积极回答问题，课后认真完成作业并复习等。他热爱学习，为了提高综合能力，还经常主动找少先大队辅导员汇报思想工作。不断的自我完善，不断的努力是为了使自己将来成为一名对社会有用的人才。他，勇于挑战自我，敢于面对挫折，也使自己有了一颗坚强的心。
该生平时经常请教老师和同学学习方面的问题。他自觉遵守学校的各项规章制度，处处以班干部标准要求自己，以身作责，树立带头作用，注意个人卫生及环境卫生，在 " 创卫" 活动中，不怕脏，不怕累。他尊敬老师团结同学，好结交朋友，与周边的人和睦相处，待人真诚。群众基础扎实，团结协作的集体主义观念强，踊跃参加学校的各项文体活动。他总是怀着热心、耐心、责任心竭尽所能地帮助同学解决一些在学习和生活方面的问题。面对同学在学习方面所遇到的难题不厌其烦的讲解着。他尊老爱幼、拾金不昧，经常帮助班里有困难的同学，得到了老师和同学们的称赞。
王荣飞同学学习努力、进步，在学校是老师的好助手，同学的贴心人，在家是父母的好儿子。该生不仅懂事还有拾金不昧的好品德，那是几年前的一天，在离学校不远的三岔路口处，一位开小车的司机叔叔在开门上车的一瞬间从座位上滑落了一只黑色手提包，但那位司机同志并没有觉察只是关上了车门开车走了，正巧被正在上学路上的王荣飞看见了滑落下来的手提包，他连忙拾起手提包抄近路紧跑几步追了上去，在路口拐弯处追上了那辆小汽车，连忙叫住那辆车，双手将包递给了司机师傅，气喘吁吁的说：叔叔，你包掉了。“那司机又惊讶、又激动的说：“谢谢！太谢谢你了小同学！”他只是笑了笑说了声“不用谢，这是我应该做的”就扭头跑向了学校。他为同学们树立了良好的生活榜样。
王荣飞同学自加入学校少先大队红领巾监督岗以来，不但对工作认真负责，还严格要求自己，要求别人做到的他自己首先做到。在每次少先队活动中他总是身先士卒参与到活动中来带动其他同学的积极性。在每次不同类型的捐款活动中他总是带头进行捐款，而且每次他捐的钱比别人都多。
王荣飞同学的心就如同阳光一样明媚，他把这种阳光洒向学校里的每个同学，温暖着他人，也温暖着自己，更加温暖着他所在的班集体。他是我们学校学生学习、生活的好榜样，是老师的好助手，是我们学校凝聚力的核心。
希望通过我校的推荐市局领导对该生有一个全面的了解，使该生更加努力的向 "市级三好学生" 迈进！

㈣ 墨香少年推荐表怎么写

直接写出学生平时的阅读习惯，再写出对学生的评语。

除了在学校的学习及家庭的影响外，最重要的与其酷爱读书分不开。xxx不但阅读量大，而且知道有选择性和针对性的找书读。一二年级时以童话为主，如《安徒生童话》、《格林童话》、《中国孩子必读童话》通过读书，她有了一个向往美好的健康心理。

三四年级除小说外还开始读史书。如《资治通鉴》、《史记》、《三国志》（白话本）、《东周列国志》尽管半懂不懂，但喜欢追问，幼小她拥有几分传统儒雅气质。 xxx同学不仅自己爱读书，还能主动带动同学们读书。经常将自己读过的好书推荐给同学，和同学一起看。

一起讨论，她的观点常得到同学的夸赞。她爱读书，确实是一位可爱的“书香少年”。

班主任：xxx

(4)心理辅导推荐信扩展阅读：

一、推荐人

申请推荐信一定要找跟你申请的专业相关的老师，要能够很详细并且公正的评价你的人。推荐人一般是选教你专业的老师，辅导员和你实习公司的直属领导，教你专业的老师要能够对你的专业能力做一个客观的分析。

而辅导员则是对你的生活和心理方面来讲述，工作的领导就要对你的工作态度和能力给出评价。要是你的推荐人在很熟悉你的前提下，他有很有知名度，那么你的推荐信是很加分的。

二、推荐内容

推荐信的内容要从推荐人的角度来写，不要写推荐人和学生都没有过的事情，推荐信中最好是尽量少出现形容词，要多举出具体的例子出来，不要只是一种形式，更不要去抄网上的一些推荐信的模板，避免出现和网上重复的内容。

推荐信中不要出现推荐人不知道和不了解你的事情，比如说参加活动，一定是推荐人也要在场，这种的才能写进去。三位推荐人的内容不要出现重复的内容，在写之前提前跟他们沟通好写作的方向，要是写出了重复的就相当于浪费了一封推荐信。

㈤ 大家觉得mba提前面试报辅导班有效吗

MBA联考每年的报考人数在逐年增加，名校的MBA竞争压力真的很大。现在上海这边名校MBA招生的条件在改变，现在有一条规定是只要你获得MBA提前面试优秀，只要你笔试过国家线，你就可以被录取。
在这个招生规定下，可见获得MBA提前面试优秀非常重要。但因为提前面试的竞争压力本身就很大，淘汰率很高，如何能确保自己有很大把握获得提前面试优秀，个人建议你还是报一个MBA提前面试的辅导班。为什么？下面给你讲讲。
1、提前面试的准备，MBA提前面试首先要递交你的背景材料（涉及到学历背景、工作背景、大学成绩单、推荐信、个人荣誉以及个人论述部分），背景资料能不能通过审核是关乎到你能不能拿到名校的面试资格，第一步的背景资料提交就非常重要，这个MBA提前面试辅导班会给到你很好的建议。
2、提前面试主要分为两大块：个人面试+小组面试组成的个人面试一般是2位面试官对以为考生（15分钟）。在小组面试与个面中，你需要经常与同学在一起模拟实战。只有在实战中总结经验，才是在真实的面试中获得胜利的条件。
3、MBA提前面试有很多规则你可能现在也不是很懂，而网络上面的信息也未必很全，只有经过严格的培训，才能获得真正的知识。
希望能给到你帮助，也希望你能获得MBA面试优秀。

㈥ 简述情绪调节与心理健康的关系

情绪与心理健康 -胡佩诚

央视国际 2004年09月10日 15:10
主讲人简介：
胡佩诚，男，1947年生，北京大学医学部医学心理学教研室主任，教授，研究生导师。国家一级学会——中国性学会秘书长，中国高等教育医学心理学教育分会会长，中国心理卫生协会常务理事兼大学生心理咨询专业委员会副主任。
内容简介：
心理健康有没有标准呢？我们用什么样的标准，来观察一个人的心理是不是健康呢？这里面首先有一个研究心理健康的角度问题，换句话说，我们从哪些角度来观察一个人的心理上是不是健康呢？一般说来，我们可以有几个角度：比如我们观察一个人，他心理上是不是健康，要看他出现不出现某些精神的症状。比如说像幻觉，什么叫幻觉呢？就是他能听见别人听不见的声音，他能看见别人看不见的事物，这就是幻觉了。再一个叫做妄想，它是思维上的一种障碍，他总觉得别人在讲一些跟他有关的话，总觉得别人在议论他，甚至还觉得别人在害他。另外还有一些像夸大妄想，衷情妄想，嫉妒妄想等等有很多。就是这些在别人看来是很荒唐的一些观念，在这些人身上如果发生了，大家都要怀疑他精神上是不是有问题。
另一个角度我们叫做统计学的角度，我们就要看这样的一个人，他和大多数人的表现一样不一样。比如说我们现在在座的人大家都很安静，但是突然有一位同志哈哈大笑，或者是哇哇大哭，那么这样的两位同志，我们就要高度怀疑他有没有心理上的问题。第三个角度，我们就叫从文化学的角度或者叫从社会学的角度来观察一个人，观察一些现象。那么也就是说，我们不能够把一些和我们大多数人的现象不一样的现象，都认为是有问题的。比如说南方有个少数民族，结婚的时候，女方到男方家里的时候，那个女方先闭门不出，男方进了大门以后，他会大喊一声，说你们家的人都死光了。然后女方再出来说，就等着您来传宗接代呢！这样一个婚俗在当地是很正常的，而且他们这样一个对话，是非常风趣和谐的。但是拿到我们汉族人里面，可能就会觉得有问题。如果我们在座的某些人，拿这样一个风俗接待你的朋友，周围人就会说你有点不正常。但是也就是说一定要把任何一个现象，放到一个特定的一个文化的和历史的环境里面去来看待这个问题。
（全文）
在北京市的某一个重点中学的一个区，我们就发现在过去的11个月当中，有五所学校的五个孩子出现了自杀的现象。说明中学生的自杀这样一个现象，也不是十分偶然的。那么在大学生里面，这样的一个情况，就更值得关注。我到了一所大学，给他们去做报告的时候，学生处处长告诉我，在过去的一年半的时间内，曾经有三个学生自杀。而且最近的一个学生是在早上七点钟的时候，在他们学校的足球门上，上吊自杀。所以对整个学校的影响是非常之大，另外还有一个学生，他是大学四年级的孩子，他却在大学四年期间三次企图自杀。第一次是吃了安眠药，被送进附近的医院抢救过来。第二次他又在医院里面，他是一个医学生，在医院里面实习的时候，割脉自杀，血流得到处都是。很快被老师发现，抢救过来，那么他的父母也从外地赶到北京来，守候在他身边。但是在某一天下午的时候，他跟他的爸爸妈妈讲，我现在情况挺好的，你们上街吧。就在爸爸妈妈离开的那一天下午五点多钟的时候，他第三次在病房里面上吊自杀，而且这次再也没有抢救过来。
他的辅导员带着一些学生们，翻看了这个孩子的遗物，这个孩子身高一米七五，长得是一表人才，是个男孩子。学习在班里面也是中上等，没有发现什么可疑的现象。后来翻了日记以后，惟一的一个可疑的现象，就是原来这个男孩子同时在和三个女孩子交朋友。换句话说，这个男孩子遇到的问题是什么呢？不知道如何处理多个异性朋友的问题，每次我讲到这里面，特别是一些在下面听讲的一些大学生，就在下面窃窃私语。有一次我听得特别清楚，这两个男孩子在下面说什么呢？有一个孩子就说了，这个事要是摊在我头上多好啊!言外之意他一个没有，别人竟然有三个，不如匀他一个，换句话说，困扰我们的大学生的一些问题，都是一些在别人看来不是问题的问题，甚至是鸡毛蒜皮的小事情。但正是这些鸡毛蒜皮的小事情，会影响一个人的心理健康，影响一个人的健康成长。所以大家不要小看这些问题，所以我们说像这样的一些问题，都是非常值得我们关注的，实际上大学生是这样，成年人也是如此。
我们看到有的企业家，事业做得很成功，但是却可能出现了自杀的情况。我们在报纸上看到了很多这样的报道，包括一些演员，我们也听过很多报道，另外也有一些著名的作家出现过这个情况。有一次我和一位记者在交谈当中，就谈起了某一位作家，后来他说，因为我知道这位作家是自杀而死，后来这位记者就跟我说，他说谈起他呢，我们两家是世交。换句话说，再没有比他更了解这位作家。他说他的死实际上还有一个鲜为人知的原因，我问是什么原因呢？他说他的死实际上用我们现代人的话来讲，他还遇到了一个第三者插足的问题。另外大家可能都听说过，在美国的我们的一位研究生叫做卢刚他就在他毕业前夕，开枪打死了他的导师，打死了一位系主任，打死了一位副校长，打死了他周围的同学，他最后开枪自杀。这件事情发生的时候，我当时正在美国，而且我和周围的一些同学们都了解了这个孩子。他是一个北京大学物理系的高材生，学习非常突出，那么他在美国，他的博士资格的考试，也取得了最好的成绩，但是呢，却在他毕业前夕出现了这场悲剧。那么是什么原因困扰这个孩子呢？后来我们从各个方面了解的渠道，原来是他毕业以后的失业。换句话说，毕业前他没有得到他的导师，给他的一封很好的推荐信。也就是由于他的人际关系，由于他的心理健康的状况不佳，实际上使得他最后没有在导师的心目当中是一个优秀的学生，尽管他自己也很勤奋，他学习也很突出，但是他是怎么做的呢？由于他每天睡得很晚，他起得很晚，所以早上的时候他的导师要到实验室里面去，却看不到他的身影，就认为他很懒惰。再加上这个孩子个性又非常突出，他什么事都要跟人家较真。他的同学就告诉我，较什么真呢？因为大家知道美国孩子是需要开车去买东西的，经常是三五个同学开车出去买东西。他跟其他人就不太一样，他要跟人家开车出去呢，一定要跟人家扔硬币，看谁倒霉谁开车，换句话说，跟人家太斤斤计较，就使得他周围的同学关系，跟导师的关系，都不是很好。所以他这场悲剧的发生，不在于他的不聪明，不在于他的学业不好，而在于他没有一个良好的人际关系，所以我们说心理健康对一个人的事业成功占有着十分重要的比例。
心理健康有没有标准呢？我们用什么样的标准，来观察一个人的心理是不是健康呢？这里面首先有一个研究心理健康的角度问题，换句话说，我们从哪些角度来观察一个人的心理上是不是健康呢？一般说来，我们可以有三个角度：一个角度，我们叫做病理学的角度，那么也就是说，我们观察一个人，他心理上是不是健康，要看他出现不出现某些精神的症状。比如说像幻觉，什么叫幻觉呢？就是他能听见别人听不见的声音，他能看见别人看不见的事物，这就是幻觉了。再一个叫做妄想，它是思维上的一种障碍，他总觉得别人在讲一些跟他有关的话，总觉得别人在议论他，甚至还觉得呢，别人在害他。另外呢，还有一些像夸大妄想，衷情妄想，嫉妒妄想等等有很多。就是这些在别人看来是很荒唐的一些观念，在这些人身上如果发生了，大家都要怀疑他精神上是不是有问题，这是第一个角度。
第二个角度，我们叫做统计学的角度，所谓从统计学的角度，我们就要看这样的一个人，他和大多数人的表现一样不一样。比如说我们现在在座的人大家都很安静，但是突然有一位同志哈哈大笑，或者是哇哇大哭，那么这样的两位同志，我们就要高度怀疑他有没有心理上的问题。第三个角度，我们就叫从文化学的角度或者叫从社会学的角度来观察一个人，观察一些现象。那么也就是说，我们不能够把一些和我们大多数人的现象不一样的现象，都认为是有问题的。比如说南方有个少数民族，结婚的时候，女方到男方家里的时候，那个女方先闭门不出，男方进了大门以后，他会大喊一声，说你们家的人都死光了。然后女方再出来说，就等着您来传宗接代呢，这样一个婚俗在当地是很正常的，而且他们这样一个对话，是非常风趣和谐的。但是拿到我们汉族人里面，可能就会觉得有问题。如果我们在座的某些人，拿这样一个风俗接待你的朋友，周围人就会说你有点不正常。但是呢，也就是说，一定要把任何一个现象，放到一个特定的一个文化的和历史的环境里面去来看待这个问题。
另外心理健康的具体标准是些什么呢？心理健康的标准，我们一般说来，有五个方面，哪五个方面呢？一个就叫做智力正常，那么也就是说，我们判断一个人心理上健康就要看他能不能有正常的智力活动，能不能够正常的反应。那么大家看到有一些人处在智力非常低下的状态，那么他很难适应社会，这样的一些人，就很难谈到健康。我遇到一位老师，他的一个孩子养了19年，他请我给他做智商测验的时候，我发现这个孩子，19岁的孩子智商的分数只有19分。正常人应该是100分到110分，这个孩子只有19分。换句话说，他的智力是严重低下。这个孩子他没有健康而言，完全丧失了生活的能力，那么有的人会问，智力超常的孩子，心理上是不是健康呢？这里面就要一分为二，我们说智力超常的孩子，只要他能够对正常的事物做出正常的反应，我们说他也是心理健康的，这个和统计学上刚才那个标准有一点不同，因为这个情况比较特殊。但是智力超常的孩子，实际生活当中我们也发现有些智力超常的孩子，的确存在着这样或那样的心理问题。包括我看到的，在美国看到的一些很早就大学毕业的一些孩子们，在美国的情况还不是很好。特别是我亲自接触过一些孩子们，他们存在着一些孤僻的人格方面，这样或那样的问题。所以我认为，我们关注孩子学习成绩，毫无疑问。但是我们更要关注这些成绩十分优秀的孩子是不是有心理问题。第二个因素就是情绪良好，换句话说，我们一定要让人们处在一种良好的情绪状态。第三个条件就是人际和谐，我们现在在心理学上常常把人际关系的和谐称为情商。当然这里面还有一些争论，但是现在很多学者都认为情商是存在的，那么也就是看他人际关系是不是和谐？第四个，就是看他能不能适应环境。也就是说，他能不能够去适应周围的变化的环境，这一点是非常重要的。第五个条件，就是看这个人他是不是处在人格完整的状况。那么人格是不是完整？有两个基本条件：一个条件就是他的自我意识是不是确立？换句话说，这个人他能不能够有明确的自我意识，他能够意识到他自我的存在。第二个就是看他有没有良好的社会化，所谓社会化就是说，他跟社会融洽在一起的这样的一种能力问题。
大家在前两年也听到了清华大学的刘海洋事件，他是一位高材生，他却在毕业前夕的时候，去到动物园里面两次泼熊。这样的一位学生，他到底是什么样的问题呢？因为我接触了他的两个辩护律师，这两位辩护律师呢，跟我谈到了这样的一些情况，我个人虽然我没有见这个刘海洋本人，但是从我们一批心理学家最后的印象是：这个孩子的社会化并没有很好地完成。换句话说他心理上是十分不成熟的，这位律师跟我们讲过两个事情，说这个孩子上小学第一天的时候，班长喊起立，大家都站起来了，刘海洋没有起来。后来班长说坐下，大家都坐下了。他一个人又站起来，后来问他为什么？他说他不知道什么叫起立，另外他看着别人都站起来以后，他说他要补站一次。特别是他刚刚上清华大学的时候，由于他没有进过公共澡堂，所以他前几次呢，经常是把自己的衣裤袜子留在了澡堂，把别人的穿回来。所以我们就看到这样的一个高材生，在社会的适应能力上，却处在一个比较差的状态。就是他的社会化的能力上是比较差的，因此我们培养一个健康心理素质的这样的孩子，应该从以上几个方面，特别是这五个方面去努力培养。
那么最后我要谈到的就是关于情绪的健康问题，刚才我已经谈到了情绪健康是我们心理健康的一个非常重要的方面，那什么是情绪呢？我们说情绪是指的一个人对待客观事物的态度体验，换句话说，他面临的客观事物能不能够满足他的需要。如果一旦满足了他个人的某些需要，他的情绪就是良好的。一旦不能够满足他的需要，他的情绪就可能是比较差的。情绪是来源于客观外界的，也就是说，人的情绪是对客观外界的一个反应。所以大家都听说过这样一句话，叫做触景生情，谈虎色变。为什么叫触景生情呢？他接触到一个情景，才会想到了某一件事情，他的情绪才会有变化，这就是景和情之间的这样一个关系。一定是客观事物的存在，他才会有一个情绪的变化，今天丢了钱包，你一定会感觉到沮丧。今天如果你得了一个大奖，中了一个彩票，五百万元的大奖，你才会高兴得心花怒放。没有这个客观，就不会有情绪，情绪跟客观一定是一致的。另外人的情绪可以分成两大类，一类是比较积极的、向上的、高兴的。一类是比较消极的、低沉的，换句话说是不高兴的。它分成两大类，另外呢，人的情绪是可以通过一些外部的表现来得到观察。换句话说，大家观察一个人的情绪主要从面部。人体的面部是我们观察情绪的一个重要的器官，那么在观察的情绪当中，哪一个部位是我们经常观察的呢？眼睛。眼睛是心灵的窗户，暗送秋波都是指着眼睛，但是心理学家呢，不完全这样看。心理学家也承认，眼睛是重要的一个器官，但是他要做实验，有些心理学家就做过这样的实验：他把人的各种各样的面部表情都拍下来，当然要请一个最好的演员，然后把眼睛鼻子嘴巴耳朵都剪下来，剪下来以后把一个高兴的眼睛配上一个悲伤的嘴，再一个悲伤的眼睛配上一个高兴的嘴，然后观察到底是那一个部位更能代表他的情绪呢？最后就发现人们观察人的情绪实际上不光是从眼睛，还有一个很重要的部位是什么呢？就是嘴。所以嘴巴在表现一个人的情绪方面，也是非常关键的一个部位，这是情绪的一些基本研究。
另外在情绪当中还有一些理论上的研究，换句话说有很多心理学家就研究了，影响一个人的情绪的产生的因素是什么，换句话说，什么样的因素会影响我们情绪的好和不好呢？这里面有很多理论，那么一个著名的沙赫特的理论，他就提出了情绪有三个因素的学说，哪三个因素呢？他认为影响一个人的情绪的重要的因素，一个就是环境，第二个就是生理的状态，第三个就是他的认知评价。换句话说，一个人处在一个，环境如果非常良好，情绪上很良好，那么他的环境是一个非常适宜的，那么他的情绪会好，那么大家现在很平静，那么你的心情也会很平静，如果周围环境很浮躁，那么你也跟着会浮躁起来。周围环境很紧张，你也会跟着紧张。我看到王义夫打最后一枪的时候，我看王义夫他也紧张，我们观众们也是紧张的心都吊起来了，这就是环境。没有他前九枪都平了的前提，最后一枪可能和不可能是世界冠军的紧张状态，那么大家不会紧张，这是环境。第二就是生理状态，所以生理状态就是看你现在的躯体上有没有问题？比如说，你现在出现了心脏的不好，心脏病发作，或者是关节不好，腿很疼，那么再好的环境，再舒适的环境，你也会觉得你很倒霉。你也会觉得你的情绪很糟糕，赵蕊蕊受伤了，这种受伤躯体上的伤痕一定会带来她的情绪的低落，就是生理对一个人的情绪是非常重要的。那么第三个叫认知评价，认知评价就显得更为重要，一位心理学家曾经做过这样的实验，他用实验来证明了认知评价的重要性。那么这个实验我们把它简单来说，比如说我们在座的人分成两组，都给你们打上一种针，叫做肾上腺素这种针。这种针呢，使得你血压升高、心跳加快、呼吸加快、脸面变红，换句话说，这个针对你是不利的。这是对正常人不利，但是对休克的病人它可以把他休克的症状改变过来。然后我们让这两组人同时都要经过两个特别的环境，也就是说呢，两组人都要经过一个非常高兴的环境，也都要经过一个非常愤怒的环境。但是有一个条件不同，就是我和我右边的这组的人，我告诉了你们真实的情况。我左边的人告诉了你一个虚假的情况，比如说我告诉你们刚才打的是维生素，不是肾上腺素，我这边告诉你们真实的情况。问题是什么呢？你们这两组人，经过这两个环境的时候，你们的情绪一样不一样呢？不一样，哪一组人更平静呢？告诉打上肾上腺素的人更平静，为什么呢？我们来分析一下刚才这个实验，你们这两组人，应该说生理上应该说大体上一样，经过的环境上一样不一样？也大体一样。但是有一个条件不同，就是被告知打了维生素的人，他不觉得有什么问题，所以他在认知上没有什么准备，而被告知打了肾上腺素的人，他往往会对自己被告知打了这种对身体不利的针的这种状态他有所准备，于是他到了高兴的环境，到了一个悲伤的环境怎么样呢？他就有意的控制自己，不要让自己太高兴，不要让自己太悲伤，所以被告知了真实情况的这组人，他的情绪状态反而会更好一些。那么现在我可以告诉大家，我们在心理咨询的过程当中，经常遇到有些人会问我们这个问题，也就是说，他出现了一个情况，问我们怎么办？
比如说我遇到一个来咨询的来访者，她遇到了一个她丈夫去世的这样的一个非常悲惨的这种状态。她来到我的诊室一直在哭，哭得非常悲哀，他问我这种情况怎么办？那么我们怎么来帮助他呢？我们再还她原来的一个丈夫吗？还不了，换句话说，这样的一个环境已经是客观存在的，另外她的生理状况也是客观存在的，关键是什么，关键是我们要帮助这个来访者调整她对于失去丈夫的认知，帮助她调整对待这种客观现实的认知，为什么我们今天要谈情绪？实际上每一个人在座的人，都可能会有一些这样或那样的困难，都可能会有这样或那样的矛盾，也可能是跟子女也可能跟自己的父母，也可能跟同事的也可能跟邻里的，但是这些关系，这些矛盾是不是客观存在呢？你能不能够改变你的灵敏的状态？改变别人的状况呢？一般说来是不行的，我只能说一般说来不行。当然你可以提抗议，你可以提意见，但是很多情况下是不行的，那么怎么办？那么调整的是别人呢？还是你自己呢？实际上最后我们要想做到情绪上的健康调整的是你自己，而不是希望别人给你个丈夫，你有一个好的邻居，你有一个优秀的领导，你有一个非常好的同事，实际情况不是这样。换句话说说你要调整你自己的认知来去适应这种状况，所以我们说情绪跟健康的关系也很简单，就是这样的一句话：“良好的情绪，是一个人健康的基础，不良的情绪是造成疾病的原因之一。”大家就记住这样一句话，为什么要记住这句话？这就是我告诉大家，一个人一定要处在一种良好的健康的情绪状态。
我们也曾经做过这样一个实验，我们找来了两只同窝生的羊羔，把这两只羊羔放在两个不同的地方，给它们相同的养料，水分和阳光，但是有一个条件不同，我们在某一个羊羔的旁边拴了一只狼。大家可以设想，没有拴了那个狼的羊羔就会健康成长。但是拴了这只狼的羊羔，就会处在惊恐万状的状态，最后死掉了。所以我常常用这个例子告诫我们许多做家长的，要不要自觉不自觉的扮演了自己孩子身边的这个狼的角色呢？换句话说，我们望子成龙，希望他这样或那样，有人常常说棒打出孝子，一定要是严师出高徒，没有问题。但是更重要的是你这个严你这个棒打是不是超过你这个孩子他能够承受的那个程度。我见到过这样一个强迫症的孩子，18岁，他告诉我，他从小跟他的父母在一起生活的时候，他父母给他这样一个要求，就是下午四点以后，不允许这个孩子再到院里面去玩了，换句话说，这个孩子从小接受着一个非常严格的要求，在这样的一个严格的要求下，他现在得了个强迫症，所以与其他将来得强迫症，不如现在就给他营造一个宽松的环境，所以对于孩子的教育，是一个大问题，不是说我们要放松要求，而是说要给孩子营造一个良好的环境，让孩子是一个健康成长的情绪状态。
那么如何来保持一个健康的情绪状态呢？我告诉大家有这样的几个方法，大家不妨可以用一用，第一个方法，我们说，要培养一个人的幽默感。大家知道幽默是可以驱除很多尴尬的场景，咱们伟大领袖毛主席在世的时候，很多人都讲了，见到毛主席的非常幽默的一些事情。我是亲自听到过一个历史老师讲的这一件事情，他是在毛主席身边给毛主席作陪读的这样的一个情况，他说第一次见毛主席的时候他非常紧张，那么毛主席那天正好是刚刚洗完澡穿了一件睡衣出来，很随便。见到这个老师说，你看我像不像个和尚啊？这位老师一听，这么个伟大的领袖，怎么说了一句这么普通的话呀，他一下子就笑了。换句话说，毛主席的幽默使得这位老师他的紧张的情绪很快就消失掉了，这一点很重要。第二点就是要增加正性生活的体验，换句话说，要经常想到自己还是挺成功的，当然我们这里面并不是讲阿Q，并不是讲挨打就很好，而是说，一个人要善于去发现自己成功的那一面。但是很多人常常是很悲哀，经常地抱怨，为什么呢？她看到别人家买了一架钢琴，他们家没买，她会抱怨她的丈夫没有本事，买不起钢琴，诸如此类。经常处在抱怨当中，那么经常地抱怨，就会使得她自己总不能找到一种良好的情绪。第三个方法，我们叫做适当松懈，所谓适当松懈，就是要把一些困难，把自己的心中的话讲出来，当然这种讲出来要适度，不能够天天都在那里面唠叨，而且应该把它讲出来，而且感受到讲出来那种愉快就可以了。所以我们在一些心理咨询室，常常是备有一些人们发泄的东西，可以打拳，可以摔东西，那么没有这个东西，你也可以到一个墙脚去高声地喊。比如说你要失恋了，你可以喊什么呀？你可以这么喊，你有什么了不起的呀？其实对方还可以。还可以喊，我早就看不惯你了，实际上一直在爱着对方，还可以喊什么？你要不提出吹，我就提出吹了，实际上最怕对方吹。这样喊一喊有什么好处呢？喊一喊心理就痛快了，失恋问题就能得到解决了。第四个方面，我们就是说要善于从光明一面看问题，我们不要看到问题的黑暗一面，而是我们要看到光明这一面。
比如说两个人都得了癌症，一个人是医生，一个是农村赶大车的农民，你们说谁先死？医生先死，为什么？因为他太明白了，是吧。他太焦虑了，太紧张了，翻这医书翻那医书，找这个大夫看，找那个大夫看，又做手术，又做化疗，又做理疗。什么都做了，最后五年就死掉了。那位农村赶大车的农民呢，却怎么样，他还不懂得，癌症会对自己怎么样，所以他照样很乐观的去对待生活，所以他实际上呢，这种乐观的对待生活的态度，他实际上是一种认知的良好状态。这种认知的良好状态，没有心理问题的状态，他的健康是长还是短啊？是更长一些。大家都听说过塞翁失马的故事，塞翁失马，焉知非福。一个老头他们家只有一匹马，但是这匹马丢了，丢了以后呢？大家都说你很倒霉。没想到二十多天以后，这匹家马又引回来二十多匹野马，他一下子发财了。但是过了一些日子，又怎么样？他孩子又练骑马把腿摔断了，大家说你真倒霉，但是再过了些天，战争爆发了，别人的孩子都被抓了壮丁在战场上战死了，他们家的孩子呢却因为腿摔断了而避免这样一个死亡的悲惨的现实。所以我们可以看到这个故事还可以再讲，你还可以再编下去。说明什么？说明人是在不断地变化，而且事物都是这样，所以我们要看到事物的光明那一面，我们的情绪就会变得好一些。
（来源cctv-10《百家讲坛》栏目）

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心理学专业排名(高校合并重组前)

排名 学校名称 得分
1 北京师范大学 100.00
2 华东师范大学 64.41
3 西南师范大学 59.32
4 北京医科大学 45.76
5 北京大学 42.37

心理学专业毕业生正在成为走俏人才。国际心理学大会有6000多名中外代表参加，其中不少是在校学生。
近4年来，考北京大学心理学系、华东师大心理学系研究生的竞争非常激烈，录取率只有1/10，这与世界名校哈佛大学研究生院心理学系这几年的录取率相近。另一支心理学大部队北京师范大学心理学院以600多名在校生的规模居全国心理学院系之首，近年来，该校心理学专业就业率一直保持在80%左右。中国心理学会理事长张侃在国际心理学大会期间说,中国心理学专业的毕业生已经呈现供不应求的趋势。

专家分析认为，心理学人才需求增大的主要原因有：一，中国正处于快速发展期，社会竞争激烈，人们的心理压力普遍较大，对心理健康的关注程度也越来越高；二，越来越多的企业把心理学人才引进管理中；三，正在发展的公关咨询业和培训业对心理学人才需求很大，心理学专业人才在中国就业前景看好。

心理学专业毕业生有哪些出路呢？第一，去高校。这是心理学研究生毕业以后的主要去向，他们可任高校心理公共课的老师，心理学系和教育系老师、辅导员，或在高校心理咨询中心工作。第二，考公务员。这类用人单位一般是公安局、劳教所、监狱、边检站等。第三，去企业。心理学研究生去企业主要从事猎头(人才中介)、企业咨询、人力资源管理以及市场调研等工作。第四，中小学。第五，做心理咨询。第六，去医院和诊所。

这其中最受人关注的是人力资源经理职位。最近五六年，人力资源经理职位对心理学专业人员需求量剧增。据悉，效益较好的国企人力资源主管年薪至少20万元人民币，外企更高。

赴美学心理学注意什么

客观地说，中国虽然在心理学的某些前沿领域，包括脑科学、认知科学的某些方面达到了与国外相同的水准，但中国心理学整体水平，与发达国家相比，还有10年以上的差距。国际心理科学联合会副主席张厚粲教授说，美国的心理学水平最高，高校最多。记者从教育部出国考试处了解到，赴美留学人员报心理学专业的很多。

在美国，进专业心理学院比较容易，但国外学生通常没有奖学金，出来找工作也不如名校的学生有优势。对于那些家庭富裕、又不愿考gre(美国大学研究生院规定的申请攻读硕士和博士等高级学位的人员所必须参加的一种考试)的学生来说，进专业心理学院是很好的选择。如果你有实力，最好报考著名综合性大学心理学专业的博士，博士不好考，但只要考上，一般就会有奖学金，足够支付基本的生活花销和学费。

按照心理学专业水平，美国大学排名(2001年)如下：斯坦福大学，密歇根大学，伊利诺伊大学厄巴纳―香槟分校。此外，加州大学洛杉矶分校、哈佛大学、耶鲁大学、明尼苏达大学双城分校的心理学专业也是世界一流的。

想出国学心理学专业，最好有心理学和统计学的本科教育背景。博士研究生通常更愿意录取主修过心理学专业和生物学、数学专业中一些课程的学生。临床心理学注重是否有相关的志愿服务、实习或工作经验，而注重研究的心理学分支更注重研究的经历。

大多数心理学专业要求考生参加gre考试，还有一些要求参加gre的心理学单项考试。报考时最好出具指导过你的教授写的对你有利的推荐信。

㈧ 求一篇出国留学申请自我介绍与学校推荐信

学校的推荐信是你高中老师写的，用中文写就可以，然后拿去翻译公证，还有你的高内中成绩也是需要这容样。约克的商学院(schulich)和约克大学彻底不一样，schulich的入学要求很高，一般在90分以上，还有必须有丰富多彩的课外活动，光写爱好，特长是很难被录取的。它的商学院分IBBA和BBA，你想学的国际贸易是IBBA,专业不一样，2个学的课也是天差地别的。这2个专业的名气都很响，没有好坏之分，并不是外界所说的Ibba比bba好，事实上里面的课程是bba比ibba要难很多。我觉得你想要申请的话至少需要自己的决心和上进心，如果你真的很想进那学校的话当然要自己努力尝试写信慢慢学英文，如果你只想随便应付找人帮你写信，不要说进不了schulich，连约克一般的课程都不能适应，都需要很强的英语水平。这些是我对你的建议。谢谢。 加油把。

㈨ 中国心理学会注册心理师和国家二级心理咨询师师哪个更正规 含金量哪个更高

注册系统的质量控制，也来源于对注册程序的严格规定和严格把关。例如通过提交案例申请临床与咨询心理师，其程序如下：（1）首先需要申请者为中国心理学会会员，自愿申请注册登记。（2）须有符合注册系统要求的专业培训背景并填写相关表格。（3）递交一个连续咨询或治疗8次以上的案例报告（注：助理心理师提交连续6次干预的案例报告；督导师需提交连续8次的督导案例）作为专业能力审核的重要文件。（4）有两位已经在注册系统有效注册的心理师或督导师的推荐信。推荐者必须了解被推荐者的专业能力和遵从专业伦理的情况。如果某位被推荐者出了严重问题，推荐者的推荐资格在一个注册期内将被取消。（5）满足上述条件者，进入注册登记审核。（6）专业背景和专业能力均通过审核后，进入3个月的网上伦理公示期。（7）公示期满，交纳注册费用，在一个3年的注册期内，其注册身份有效。（8）注册3年期间，每年必须参加注册系统认定的继续教育项目的学习（注：助理心理师、心理师为40学时/年，另有对其接受督导小时数的要求；督导师要求继续教育学习为50学时/年，另有对其督导小时的要求）。（9）3年注册期满时，无违法法律法规，无违法专业伦理守则记录，达到继续教育学分的要求者可继续注册登记（见钱铭怡，2009；中国心理学会，2018）。上述（1）至（5）项为评审制申请的程序及要求；2018年开始，注册系统对心理师的申请人，尝试采用申请制的方式进行审批。申请制对申请人的学历背景，所学课程，接受专业督导等各个方面的要求均更为严格，并要求其专业的督导对接受其一对一个体督导的申请者从专业胜任力、自我反思、伦理等各个方面一一进行负责任的评估，即为其专业能力进行把关。再由注册工作组形成工作小组对申请者进行从各方面进行仔细的审核，通过者再进行伦理公示。
实习机构的注册，也需要满足注册标准中相关条款，接受注册工作委员会派出的工作小组的审查。工作小组对实习机构的人员队伍（例如是否有注册督导师、心理师）、心理咨询或治疗场所、设置、档案管理、伦理规范、危机干预预案等进行考察，特别关注对心理学研究生实习情况及实习流程，协议签署，准入和准出标准，督导及培训安排等内容的审查，确实保障注册实习机构在对研究生培养方面可以达到注册标准的要求，保障实习生的权益及真正可以获得良好的实践经验。
此外，继续教育项目的注册，需要满足相关注册标准，包括须有注册督导师作为项目负责人，培训教师具有合格的资质，培训需要有大纲，符合伦理要求等。
注册系统在设计之初就考虑到个体注册、培养方案、实习机构和继续教育的注册等几个方面的相辅相成的关系。即：高水平的人员培养，离不开专业督导，离不开规范的实习机构和培养机制。而高水准的临床与咨询心理学研究生培养方案需要与高水平的实习、督导结合，才能更好地培养优秀的专业人材。从高水平的培训项目中培养的人材，还需要不断接受继续教育，不断充电和提高自己的专业能力（钱铭怡，2009）。
中国心理学会注册心理师证书=二级证+系统培训+个人督导+小组督导+个人体验+相关学历要求
你说哪个水平高？