小学心理辅导自卑

1. 小学生心理辅导个案 自卑 孤僻 不合群怎么办

1.每天抄告诉自己我真的很不错。2.生活中若没有朋友，就像没有阳光一样。3.发光并非太阳的专利，我也可以发光。4.愚者用肉体监视心灵，智者用心灵监视肉体。5.获知幸福的秘诀在于珍视你所拥有的，遗忘你所没有的。6.年轻是我们唯一拥有权利去编织梦想的时光

2. 教师怎样疏导学生自卑心理

在现在的学校中，有很大一部分的学生会存在着自卑，他们羡慕别人优异的成绩，或是出身高贵的家庭，有着攀比的心态，而这样的情形就很容易引发自卑的产生，一旦学生产生自卑的心理，很容易导致精神方面的变化，甚至产生抑郁的情况。
当发现学生有自卑的情况时，一定要深入的进行了解，找出导致的原因，通过多种方式对学生进行疏导，让学生正确的对待自己，培养他们的意志和毅力，强化竞争意识，保护好学生的自尊心，来提高他们的自信心，让他们懂得扬长避短，成功的前提是勤学苦练，提高自己的心里承受能力，对症下药，才会取得良好的效果。
在学校老师也要注重培养好学生的兴趣，给予鼓励，在教学的过程中也要用些有吸引力的手段来辅导学生，建立好良好的师生关系，平等的相处，让学生感到教师有亲切感，在这样的环境中学习，学生的心理，能力都有所帮助，多给学生些鼓励，多些赞许，这样容易培养孩子的学习兴趣，让他们慢慢的摆脱自卑感，获得心理伤的平衡。
教师也要严格按大纲要求，面向全体学生进行教学。注意循序渐进，扎扎实实，打好基础，使绝大多数学生能懂、会用，不随意提高要求，切忌加大难度，使学生难以接受，这样很容易让他们感觉到失败感，变得更加的自卑，学会让学生感受成功的喜悦，多一句表扬，是对他们最好的鼓励。
对待有自卑的学生，要给予他们沟通，让他们消除物质上攀比的心理，激发他们的学习动力，不落后他人，当学生有进步的时候一定要鼓励，创造出良好的学习氛围，这样学生的自卑情况就会逐渐的消失。

3. 自卑是心理疾病吗 学生自卑心理辅导方法

自卑是一种因过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。自卑感是一种觉得自己不如他人并因此而苦恼的感情。
通常，自卑感强烈的人往往有过某一特别严酷的经历，有过心理创伤。但是，同样的心理创伤，并非所有的人都会产生自卑感，因为心理创伤并不完全起因于外部刺激，还有其主观原因——性格。自卑
感较强的人一般具有以下几种性格特征：小心、内向、孤独和偏见、完美主义。更需指出的是，现代社会是个充满竞争的社会，“出人头地”的风气越来越盛行，这也是造成某些人自卑感的重要原因。自卑感往往就在类似入学考试、录用面试、体育比赛等等比试优劣的场合产生。
有的心理学家认为，自卑感是人类在其成长过程中不可少的东西，因为任何人的能力都会有所不足，因而也就易生自卑，为了克服自卑，便会努力奋斗。然而，自卑感并非都是如此激励人，使人奋发上进的，更多的人因为有自卑感而阻碍了正常发展。与此同时，长期被自卑感笼罩的人，不仅心理活动会失去平衡，生理上也会引起变化，最敏感的心血管系统将会受到损害。生理上的变化反过来又影响心理变化，加重人的自卑心理。
在心理学上，克服自卑心理主要是通过补偿的方法。自卑心理的补偿有自觉与不自觉、积极与消极之分。比如，有的人明知自己没有多大本领，却故作姿态，借以弥补自己内心的空虚，显然，这样的补偿方法是不可取的。下面几种方式才是积极可取的。
增强信心。当知道自己在某方面有缺陷，不如人的时候，热爱生活，想成为生活强者的人，会懂得“以勤补拙”，懂得“笨鸟先飞”的道理。而要做到这一点，自信心很重要。因为只有自己相信自己，乐观向上，对前途充满信心，并积极进取，才是消除自卑、促进成功的最有效的补偿方法。
增加成功经验。一个人成功经验越多，他的期望也就越高，自信心也越强。可见，通过一次又一次微小的成功，可以使自信心得到增强和升华。对于自卑的人来说，重要的是建立起符合自身实际情况的“抱负水平”，增加成功的经验。这可以由小由少做起，确保首次努力的成功，形成良性循环。如果已遇到困境，感到自卑时，则可改做一件比较容易成功，或者自己愿意并有兴趣的活动或工作，以便增强信心，免除自卑。
正确估价自己。俗话说“尺有所短，寸有所长”，“金无足赤，人无完人”。每个人都有长处与短处，因此不能只看自己短处不看长处。积极的态度是扬长避短，以“长”补“短”。这一方面不行，也许另一方面比别人强。
多向名人学习。多读些有关名人成功的书籍，尤其是那些曾被自卑感困扰的名人的事迹，从中获得克服困难的经验，进而鼓励自己加强自信，发挥所长，集中精力，矢志不渝地达到目标。这样，自卑心理也会不驱而散。
深层冥想法。日本精神疗法研究所所长小林英夫认为，此法能充分运用潜能抑制自卑感。方法是：配合腹式呼吸，集中想想自己的长处，例如想想小学时期那些令人高兴的事，想想别人的赞美，就拥有越多的自信，不要羞于承认自己的长处，以零为基点，不断去增添它。

4. 心理健康教育如何开导自卑的同学

你好，朋友：
你想用心理健康教育的相关知识去开导一个自卑的同学，挺好的.我的建议是：
首先你要从正面或侧面先要去了解这个学生产生自卑的诱因，还有发展过程；因为只有这样你才可以根据这个导致自卑的诱因更快的找到症结的所在，从而达到开导的效果...
第二，要了解他属于什么样的性格和人格，不一样的性格和人格的人，对于谈话的人，容易产生排斥、不语、无视、羞涩等状态，这会影响到谈话内容被接受的几率；所以不一样性格或人格的人，要根据实际情况调整谈话或沟通的方式；
第三：要先想好要以什么的谈话方式、谈话语气、谈话环境、谈话内容来进行，因为这些因素关系着是否适合和她（他）拉近沟通的心理距离和行为距离；
另外，我还准备了其他的参考资料供您参考，如有需要更进行更深一步的交流；

参考资料：
自卑 - 源自完美主义 自卑，是对个人能力的过低评价。每个人自卑的原因也不同，有家境、相貌、能力等等。但是我们发现，这些缺点或者是不足，并不是自卑的起因，最根本的是思想认识的错误 - 完美主义在作怪！ 古代有奴隶，他们是被主人带上了铁链的人；我说社会发达的今天，也有奴隶的存在，不同的是，他们是自己给自己强加上精神的锁链 - 自卑。 自卑追踪根源，可以说是源自完美主义。说到这里，一个学员给我留下的印象至今也很深刻。他是一个初三的男生，16周岁。第一次见他，是和他的母亲来到中心的。长长的头发遮住了眼睛，低着头垂着腰走进办公室。他的精神和姿态，当时给我的印象象是个20岁左右的人，感觉要比实际年龄大些。通过交谈了解到，他的学习一直很很努力，但是成绩不好，很自卑！现在更有种不想学下去的想法。相信很多朋友会想，成绩不好？是倒数第几？但是答案让我吃了一惊，他的学习成绩全校第六名！ 他很是用功，已经得了几次全校第一，后来两次考试得了第二名和第三名。这次是全校第六，相比以前的第一，内心很是失落，以至于有种放弃学习的冲动。说到这里，他自卑的原因也不难看出了，每次都是同样的努力，当然每次都应该是第一名！ 金无足赤，人无完人，世界上没有100%的事情。每次都是第一，又有谁能够做到？再有名的歌星也有唱错歌词的时候，常胜将军拿破伦最后也兵败滑铁泸。更何况我们一个普普通通的人，有什么理由这样要求自己呢？过分的要求，脱离了实体，必将另人失望。我们放眼其他一些自卑的原因，如个人能力、生活环境、人生遭遇等，也不是一样吗？有些朋友是因为自己某些能力不出众，看到别人在此领域比自己强，心理自卑；有些朋友是因家里比较贫穷，生活条件差而抬不起头来；有些人是因为自己的相貌不漂亮自卑等。 这个初三的学生通过几次心理课的辅导，放弃追求完美的心理，心情慢慢舒展开了，逐渐也露出了久违的微笑。当然这些还是不够的，也只是开始。有些自卑的朋友反映，自己也看过一些励志书籍，看的时候心情澎湃，过不了多长时间就一如即往了。是的，要想改变自卑，单是端正态度明白道理还是不够的，必定思想的定势至少也是存在多年了。道理是明白了，可是真正做到却不容易。那么以后几天的行为训练课程也正对这一弊端 - 追求完美主义，过分要求自己，自尊心强，太在乎自己的情面等。通过掌握调节情绪、树立自信的方法，在生活中进行大量的实践训练，让其在现实中找回自信。从内在心理、外在行为上，达到根本解决问题的目的。 期间， 这个初三的学生活泼开朗了，走路挺直着腰，在训练之余的一些互动节目里，也勇于表现，大胆唱歌做游戏、活动等。敞开心扉，释放天性，在娱乐中成长、提高。临毕业时，他还把头发给理了，整个人恢复了青春的面貌，荡漾着阳光的微笑.....

5. 做人不自信自卑怎么办 需要去看心理辅导吗

1.正确认识自己
学会从多角度看问题，全面辩证地看待和评价自己，不仅要如实地看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处，切不可因自己的某些不如人之处而看不到自己的如人之处和过人之处。要多去发现自己的长处，树立自信心。要用理性的态度面对失败和挫折，做到大志不改，不因挫折而放弃追求。善于挖掘自己的潜能、利用自身的特点，大胆尝试，勇于拼搏。一个人只有客观地评价自己和他人，与他们进行正确的社会比较，才有助于肯定自己，才可能克服自卑感。
2.正确地归因

不能因一次失败，就认为自己能力不行。殊不知这次失败的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。
3.自我鼓励

当你在干一件事之前，首先应有勇气，坚信自己能干好。但在具体施行时，应考虑可能遇到的困难。这样即使你失败了，也会由于事先在心理上做了准备而不致造成心理上的大起大落，导致心理失调。善于运用表扬与肯定的方法树立自己的自信心。在工作、学习、思想方面的积极表现、正确做法和细微的进步，要采取一定的方式给予及时的、恰当的评价和鼓励，并对自己提出新的要求，从而使自己受到鼓舞，增强自信心。在批评其缺点或错误时，也要适当的肯定其积极因素，做到批评中有鼓励。 自卑的人一般都比较敏感脆弱，经不起挫折的打击。因此应当注意，要善于自我满足，知足常乐。在学习上，目标不要定得太高。适宜的目标，可以使你获得成功，这对自己来说是一种最好的激励，有利于提高自己的自信心。之后，可以适当调整目标，争取第二次、第三次成功。在不断成功的激励中，不断增强自信心。

6. 求心理辅导；克服自卑与内向

你从现在开始要彻底的脱胎换骨。
从改变自己开始。
不管是外在还是内在。
这样会增加你的自信。
口才是可以靠后天锻炼的。
社交也是可以学习的。
你鼓起勇气先去做个头发，
然后买几套潮一点的衣服穿。
试试

7. 孩子16岁自尊心强还自卑,还有些妄想该怎样做心理辅导

你好，自尊心强的根源也是自卑，妄想是一种脱离现实的病理性思维，常见于专各类精神障碍，属心理辅导没有作用，需要药物治疗缓解症状后再进行。能否具体说说是根据哪些症状推测的有妄想，他自己的评价是怎样的，对他社会功能的影响怎样。

8. 心理咨询自卑心理

看完你的描叙 我也有些感触 其实你现在最大的问题是没有 自信，人生最大的敌人是自己，战胜自我，就是成功！

自信与懂事，与能做事，做得了事情等等是着密切的关系，只有脚踏实地地干实实在在的事，才能从内在上体现成熟，一个成熟的人，是完全自信的人！

所以，我们需要制定自己的未来，有计划有目的的边做边学，相信，成功一定会属于你！

9. 小学生心理健康 教案 如何克服自卑心理

1、是否有充分的安全感。 2、是否对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的行为。回 3、自答己的生活理想和目标能否切合实际。 4、能否与周围环境事物保持良好的的接触。 5、能否保持自我人格的完整与和谐。 6、能否具备从经验中学习的能力。 7、能否保持适当和良好的人际关系。 8、能否适度地表达和控制自己的情绪。 9、能否在集体允许的前提下，有限地发挥自己的个性。 10、能否在社会规范的范围内，适当地满足个人的基本要求。