关于中学生心理辅导的论文
㈠ 中学生身体心理健康论文
中学生身体心理健康论文
当今的中国，高新技术在加速发展，经济体制在逐步转换，人们不仅要承受着多元文化的交流与冲突，社会竞争的日益频繁与激烈，而且时刻要感受着越来越快的生活节奏以及越来越大的充满诱惑与控制力的物质利益，这既对人的心理素质的提高提供了条件，也对人的封闭和稳定社会环境下形成的素质提出了挑战。中学生的心理健康问题很自然地越来越引起学校、家庭和社会的重视。国家“八五”重点科研项目——中小学生心理健康问题实验课题组的专家、学者对万名学生进行心理检测后发现，约有32%的中小学生存在心理异常现象。
还有资料表明，近年来，我国中小学生心理发病率呈直线上升趋势。这些心理健康有问题的学生主要表现在以下几个方面：
1、有学习压力感：学生基础差，在学习中又不刻苦不求上进的同学，面对成绩好的同学日益拉开的距离，时时感到有巨大的压力感。
2、抑郁焦虑：经常为一些小事烦躁不安，情绪不稳定，表现为悲伤、孤独、颓废、悲观、恐惧、紧张、沉默寡言、意志消沉、遇到提问、考试、比赛等心理表现异常。
3、敌对、攻击：听不进教师的正确批评，甚至采取相抵触的行为，不遵守校纪校规，故意破坏公物，和同学之间关系也很紧张。
4、自卑：由于学习成绩差或由于家庭环境差或由于自身因素差，做任何事业都缺乏自信，认为自己总低人一等，什么事都干不好，害怕同学取笑自己，害怕教师瞧不起自己。
5、嫉妒：看到自己的学习成绩不如别人而心生怨恨，对别人的长处进行挖苦讽刺。
6、任性：在家里是独生子女，娇生惯养惯了，在班子也就表现为想怎样就怎样，常无缘无故地大吵大闹，常有干危险事和做蠢事的冲动。
以上中学生心理健康问题形成的原因是什么呢？不外乎三个方面：1、生理的原因；2、心理原因；3、环境原因（包括家庭、学校、社会）。多有文章分析，这里笔者不展开。那么如何做一个心理健康的中学生呢？美国心理学家赫威斯列举了10项心理成熟的标准，这里罗列出来供青年学生们参考：
1、能在日常生活中与同龄人建立和谐的人际关系，包括同性朋友和异性朋友在内。
2、在行为上能够扮演适当的性别角色。
3、接纳自己的身体和容貌。不过分炫耀自己的优点，也不过分掩饰自己的缺点，发挥最大的潜能。
4、情绪表达渐趋成熟、独立。凡事不再依赖父母或其他成人的支持与保护。
5、有经济独立的信心。
6、能够选择适合自己能力和兴趣的职业，而且肯努力奋发，为取得该种职业而准备。
7、在知识、观念等方面，都能达到作为一个公民所需要的标准。
8、乐于参与社会活动，也能在社会活动中对自己的行为负责任。
9、在个人的行为导向上，能建立起自己的价值道德标准。
（二）身体健康问题
据说，某重点中学在2001年招飞工作中，整个高三年级报名的男生中，视力基本合格的只有9人，这9个人到武汉去复试时，仅有一个同学视力合格。另据调查显示：某班在期末体育成绩考核中，居于C、D等的竟然有35人之多，占全班60人的一半以上。以上情况说明，当今中学生身体健康问题堪忧。虽然当今社会生活条件大为改善，独生子女不缺吃不缺穿，但由于升学压力大，学业负担过重，学生锻炼身体的时间少了，整天埋头于书山题海之中，即使有三操（早操、课间操、眼保健操）和体育课、课外活动，也不见得真正落到了实处。
中学生身体健康有问题的主要表现是：
1、视力严重下降。这个问题在中国非常严重，不仅是中学生，甚至小学生，视力普遍严重下降。
2、抵抗一般性疾病差。由于身体素质差，在春、冬季，学生中患感冒和一般性传染病的很多。
3、经常处于紧张与疲劳状态之中。由于学习时间长，学校作息时间不科学，休息严重不足，学生常常感到紧张与疲劳，上课经常出现睡觉、走神的现象。
4、一般性地劳动也不会做。在家里由于家长的宠爱，家务活根本不会干，在学校里，由于身体素质差，大多数同学稍微重一点的劳动也不会做，做起来也感到很吃力。
5、体育成绩测试，很多项目不达标。
随着社会经济不断地发展，社会竞争日趋激烈，“物竞天择，适者生存”。很显然存在上述问题的中学生今后是绝对不适应社会的。那么如何做一个健康的人呢？世界卫生组织（WHO）规定了衡量一个人是否健康的十大标准，在这里罗列出来，供中学生们参考并努力地去达到。
1、有充沛的精力，有从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。
2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。
3、善于休息，睡眠好。
4、应变能力强，能适应外界环境的各种变化。
5、能够抵抗一般性感冒和传染病。
6、体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臀位置协调。
7、眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。
8、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈正常，无出血现象。
9、头发有光泽，无头屑。
10、肌肉丰满，皮肤有弹性。
开展中小学生的心理健康、身体健康教育是实施素质教育的一个重要方面，也是新的形势下广大教育工作者面临的一个重要课题。我们教育工作者应该感到有紧迫感、责任感，帮助中小学生更好地适应学校生活和社会生活，培养健康的个性，预防和克服各种心理障碍，引导和带领他们积极进行身体锻炼，促进他们的心理、身体健康地向前发展。
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㈢ 中学生心理600 论文
绝大多数教师都认为，教师是教学生的，教师教育学生的重要内容之一，就是要培养学生形成良好的心理品质。对于学生来说，恰恰就有某些教师在他们的心理发展过程中，有意或无意地产生以下几种不良的影响：
言语影响：有的教师对学生讽刺挖苦、嘲笑贬低，各种过头话、偏激话，或者不符合事实的结论，错误的批评，都常常出自他们之口。这些都极易使学生产生反感、抵触的心理，久而久之，学生就把自己放在与老师对立的位置上，顽固地反抗着老师的一切教育。
态度影响：有的老师在教育某些学生时，缺乏必要的热情，特别是对一些后进学生更缺乏热情，冷漠对待。这些都会导致这部分学生强烈不满，进而产生逆反心理，不仅将不满与怨恨对着老师，而且还可能将不满和怨恨撒向其它学生。
行为影响：对学生体罚或变相体罚，动不动向家长告状，把学生赶出教室，动不动责令学生写检查、做检讨；发动全班同学孤立某一个人；等等。结果却毫无疑问地将部分学生推到了集体的对立面，给这些学生造成严重的心理创伤。有的人会很快形成强烈的反抗心理，严重的还会导致个别人产生报复心理，从报复别人中去求得自己心理上的平衡。
教师在学生心理发展过程中有着十分重要的作用，但这种作用的大或小与好或坏，则与教师的心理健康与否大有关系。但是，必须承认，也有一些教师在教育学生的过程中，有以下不健康心理：
求全心理。教师总希望人人都听话，个个爱学习、守纪律，不希望也不能容忍出现与此要求不和谐的现象。一项调查显示，希望能听到老师表扬和鼓励的，占被调查总人数的99％；表示对老师的表扬很高兴，占被调查人数的73．5％。但教育的求全心理，常常使学生轻则遭到斥责，重则受到惩罚。
独尊心理。每个老师和每个学生都有自己的尊严，学生要尊重老师，老师也应尊重每个学生。如果教师形成独尊的心态，工作中就会出现偏差。有的教师还要学校出面来维护自己的尊严，其结果，往往使自己反而失去学生的理解与信任、甚至使一些学生对老师产生严重抵触心理。
报复心理。这种心理对学生的伤害也十分严重。某些教师在教育学生的过程中，与学生发生了一些纠纷，或者少数学生不守纪律，影响了老师的情绪，于是老师牢记在心，总想找个机会对学生采取报复行动。老师的报复行为对学生的伤害是很大的。它能造成学生心灵的伤害，使学生久久难以忘怀。
卸包袱心理。它在教育工作中也存在着十分大的危害。有的教师对班级个别教育不听、处罚不怕的学生缺少耐心，时间一长，总想将这一类人赶走、清除。这样便放弃了对他们的教育。于是这些学生便产生处处与老师和集体对抗的心理，充分发挥他们破坏与捣乱的能量，使班级处于不安宁状态。
一些教师的种种不健康心理，在平时的工作和学生接触的过程中，就会通过种种形式表现出来。例如，在学生面前的失态表现，焦虑不安乃至失去理智；擅自离开教室拒绝上课；驱赶学生出课堂，并宣称有你无我，有我无你；等等。
㈣ 一篇关于中学生心理健康的论文
自己调调格式吧！ 我上学校的期刊网查的，外网收费哦。 浅谈中 学生心理健康教育 郑州市六十三中 项付洲 摘 要 中学生的健康成长关系着国家的前途和命运。当前中学生的心理健康状况不容乐观，我们必须高度重视。文章对中学生心理健康教育的现状、影响中学生心理他康的因素进行了分析， 提出r 当前中学生心理健康教育的方法，并结合L 作实际提出了班土任在中学生心理健康教育中的儿点建议。 关锹词:中学生:心理:健康:教育 中学时期是一个人初步树立什界观、人生观、价值观、人际观和认同观的重要阶段，而心理健康教育的成功与否更是奠定个入今后发展成败的关键所在。中学生的心理健康教育搞得好，打好了根基，社会和谐氛围的营造也会在人生的起跑阶段得到夯实:心理健康教育搞不好，中学牛首先从心理上孤仪自己，与亲人、师长、朋友乃至社会为敌，构建和谐社会也将成为空中楼阁。在中学生中开展心理健康教育，对于精神文明建设的进程以 及字 } 会主义和谐社会的 构建， 都有着深远而重大的 意义 一、开展中学生心理健康教育的几点误区 在开展中学生心理健康教育的过程中存在几点误区:一是 认为 “ 心理有病”的人才需要心理健康教育，没必要在中学教 育中普及性地开展心理健康教育:二是认为心理健康教育主要 是针对个别学生开展的教育活动:三是认为心理健康教育应归 属德育工作，是专职心理辅导老师的任务;四是认为心理健康 教育就是搞心理测试;五是认为心理健康教育就是开展心理咨 询活动。 二、影响中学生心理健康的主要因素 就日 前的现状看，中学生的 精神问题主要表现在自 闭、抑 郁、焦虑、偏执、强迫、精神分裂等方面，其原因大多是学生 的 心理问题没有得到及时地调适和解决。那么，是什么因素导 致中学生心理问题频频出现。并且人数 越来越呈上升趋势呢? 笔者认为主要有以 下几方面的因 素。 1 、对新环境的适应 刚入校的中学生面临两种新的环境 一个是生活环境。比如同学来自不同文化背景的家庭，新型师 生关系的定位，集体学习中要面对比家庭复杂的人际关系，以 及个人独立生活能力和习惯的培养等等。另一个是学习环境 学校老师的讲课方式和小学教育不 样了，教育方式的不同需 要学生白己逐渐适应。这两个环境，都要求学生很快地适应。 2 、人际交往 “ 踏着铃声进课堂，同到家里学习忙，互联 网上诉衷肠”。这句顺口溜实际上反映了相当 部分中学生的 交际现状。现代中学生的交际困难主要表现为不会独立生活， 不知道如何与人沟通，不懂交往的技巧与原则等。导致中学生 交际困难有以下几个原因:目前中学生多为独生子女，对其教育不当造成了一些负面效果，如任性白私、为所欲为:由于从 小缺乏集体环境而导致缺乏集体感与合作精神;家长的过分包 办使独生子女缺乏最起码的独立生活及为人处世的能力。交际 困难一方面导致中学生产生自闭偏执等心理问题，另一方面因 无倾诉对象，有问题的学生更会加重心理压力，还易导致心理 疾病。由于 些电影电视中 “ 哥们义气”、 “ 江湖兄弟”观念 的不良影响，导致一些心理偏激的中学生盲口模仿 位帮结 派，打架斗殴，偏离了人生的航向 .3 、 个人情感 中学生因 生理特征的发育逐渐成熟，使得他 们心理上也产生了变化。表现在情感卜 就出现了对异性生理 “ 秘密”探求的渴望，对异性同学借懂的、无理性的爱恋，我 们称之为 “早恋”。有的中学生因为 “ 暗恋”，又迫于学校和 家长的制约不敢表达，于是便把自己的内心世界和情感封闭起 来，从而导致精神不振，学习下滑;还有的中 学生因为性格上 的外向或向成年人模仿，在中学就谈恋爱，他们在帅生中要么 不被理解而被排斥， 要么囚沉迷于所谓的“ 感情”而小能自 拔。对， } ， 学生的隋感问题，如果不能在行为上正确教育、心理 土恰当引导，则会给学生的身心健康带来严重的影响，有的甚 至发展为精神疾病 吐 、 学习困 惑与压力 中学的课程内容和学习方法与小学教 育有很大的不同。课程多了，课时少了:学习任务承了，游戏 时间少了;压力与期望多了，放松与关怀少了。这就要求中学 生转变学习方法以适应学校教学，改变过去的被动，做到主动 白 觉。然而许多学生往往缺乏必要的心理准备，有茫然失 措的 感觉，不知道该怎么去学，从而由兴奋转为自卑、消沉，部分 学生处于难以适应的境地，久而久之产生厌学心理。中学生的 学习压力相当一部分来自于白律性差，课程负担过重，学习方 法有问题.精神长期过度紧张也会带来压力，另外还有参加考 试所带来的应试压力等等、精神长期处于高度紧张的状态下， 极可能淤致学牛出现强迫、焦虑甚至是精神分裂等心理疾病 5 、 现代网 络与计 算机 现代教育已将计算机和网络引入了 中学课堂。不少学生 方面因交际困难而 在网络的虚拟世界里 寻找心理满足，另一 方面也被网络木身的精彩深深吸引。所 以，有些学生对网络产牛依赖性，有的甚至染上网瘾，每天礼 人量时r泡在网 卜 ，聊 “四”，玩网游，沉酒于虚拟世界，白 我封闭，与现实生活产生隔阂，不愿与人面对面交往。久而久 之，会影响学生正常的 认知、情感和心理定 位，不 利干健康性 格和人生观的塑造; 迷恋网络还会使人产生精神依赖性，在日 常生活和学习 中举化失 常、神情恍惚、胡言乱 语、行为怪异 中学生还没有独立的经济来源， 一 方面家长所给的零花钱已远 远不能满足上网所需要的开销，另一方面又深陷网络不能自 拔，此时心理健康教育如不及时跟卜 ，稚嫩的中 学生难免走向 人生的反向 三、开展中学生心理健康教育的方 法与 对策 1、重视教师自身素质的提高 班1任除了要有较强的组织 领导能力、口头表达能力、思想教育能力外还必须有心理辅导 能力，不断提高对中学生心理问题的鉴别能力、心理危机干预 能力及心理健康知识素养 2、注重与学校日常的教育教学活动相结合 心理健康教育 和其他的教育一 样需 要与学校日 常的教育教学活动相结合，需 耍 “ 润物细无声”的意识和观念;良好心理素质的培养仅靠有 限的时间、空间是难以实现的，同样需要在点滴的生活实践经 验中积累而成。因此，学校日常的教育教学活动应成为心理健 康教育的主渠道， 只有将心理健康教育的思想、内 容渗透到教 师侮大大量而具体的教育教学上作中去，才能把心理健康教育 真正做到实处 3 、 注重实践，突出以活 动为卞 的特点 研究与实践证明， 实现心理健康教育更多地依赖干个体在真实情境中的实践操作 与体验。因此，心理健康教育不能成为 门说教课，不能只停 留在日头上，而应深入生活、在实践中加以训练、巩固。为 此，我们倡导拄重实践，给学生机会， 让学生在参与中、在 “ 做”中真正受到心理健康教育 4 、家庭社会只同参与， 推进心理健康教育 各种社会现 象、社会奥论、影视文化与传媒等社会因素也直接影响着学生 心理健康的发展和学校心理健康教育的开展。心理健康教育不 仅仅是学校教育的任务， 也是全社会的任务和职责; 心理健康 教育只有得到社会的支持和认可， 才能得到真正开展。学校开 展心理健康教育时应注策调动全社会的力量，获得来自利会的 支持和认可，尤其应获得来自家长的支持和认可。 学校开展心 理健康教育必须注重与家长达成共识，通过各种活动与宣传， 打破家长那种认为只要学习好就是发展得好的旧观念、! 日 框 框，帮助家长建立现代的、科学的人才观， 获得家长的支特和 认同，鼓励家长参与，创造出全体成员共同参与和支待心理健 康教 育的 环境与氛围 ，使心理健康教育扎扎实实地开展下去。
㈤ 中学生心理健康论文
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浅谈中 学生心理健康教育
郑州市六十三中 项付洲
摘 要 中学生的健康成长关系着国家的前途和命运。当前中学生的心理健康状况不容乐观，我们必须高度重视。文章对中学生心理健康教育的现状、影响中学生心理他康的因素进行了分析， 提出r 当前中学生心理健康教育的方法，并结合L 作实际提出了班土任在中学生心理健康教育中的儿点建议。
关锹词:中学生:心理:健康:教育
中学时期是一个人初步树立什界观、人生观、价值观、人际观和认同观的重要阶段，而心理健康教育的成功与否更是奠定个入今后发展成败的关键所在。中学生的心理健康教育搞得好，打好了根基，社会和谐氛围的营造也会在人生的起跑阶段得到夯实:心理健康教育搞不好，中学牛首先从心理上孤仪自己，与亲人、师长、朋友乃至社会为敌，构建和谐社会也将成为空中楼阁。在中学生中开展心理健康教育，对于精神文明建设的进程以 及字 } 会主义和谐社会的 构建， 都有着深远而重大的 意义
一、开展中学生心理健康教育的几点误区
在开展中学生心理健康教育的过程中存在几点误区:一是
认为 “ 心理有病”的人才需要心理健康教育，没必要在中学教
育中普及性地开展心理健康教育:二是认为心理健康教育主要
是针对个别学生开展的教育活动:三是认为心理健康教育应归
属德育工作，是专职心理辅导老师的任务;四是认为心理健康
教育就是搞心理测试;五是认为心理健康教育就是开展心理咨
询活动。
二、影响中学生心理健康的主要因素
就日 前的现状看，中学生的 精神问题主要表现在自 闭、抑
郁、焦虑、偏执、强迫、精神分裂等方面，其原因大多是学生
的 心理问题没有得到及时地调适和解决。那么，是什么因素导
致中学生心理问题频频出现。并且人数 越来越呈上升趋势呢?
笔者认为主要有以 下几方面的因 素。
1 、对新环境的适应 刚入校的中学生面临两种新的环境
一个是生活环境。比如同学来自不同文化背景的家庭，新型师
生关系的定位，集体学习中要面对比家庭复杂的人际关系，以
及个人独立生活能力和习惯的培养等等。另一个是学习环境
学校老师的讲课方式和小学教育不 样了，教育方式的不同需
要学生白己逐渐适应。这两个环境，都要求学生很快地适应。
2 、人际交往 “ 踏着铃声进课堂，同到家里学习忙，互联
网上诉衷肠”。这句顺口溜实际上反映了相当 部分中学生的
交际现状。现代中学生的交际困难主要表现为不会独立生活，
不知道如何与人沟通，不懂交往的技巧与原则等。导致中学生
交际困难有以下几个原因:目前中学生多为独生子女，对其教育不当造成了一些负面效果，如任性白私、为所欲为:由于从
小缺乏集体环境而导致缺乏集体感与合作精神;家长的过分包
办使独生子女缺乏最起码的独立生活及为人处世的能力。交际
困难一方面导致中学生产生自闭偏执等心理问题，另一方面因
无倾诉对象，有问题的学生更会加重心理压力，还易导致心理
疾病。由于 些电影电视中 “ 哥们义气”、 “ 江湖兄弟”观念
的不良影响，导致一些心理偏激的中学生盲口模仿 位帮结
派，打架斗殴，偏离了人生的航向
.3 、 个人情感 中学生因 生理特征的发育逐渐成熟，使得他
们心理上也产生了变化。表现在情感卜 就出现了对异性生理
“ 秘密”探求的渴望，对异性同学借懂的、无理性的爱恋，我
们称之为 “早恋”。有的中学生因为 “ 暗恋”，又迫于学校和
家长的制约不敢表达，于是便把自己的内心世界和情感封闭起
来，从而导致精神不振，学习下滑;还有的中 学生因为性格上 的外向或向成年人模仿，在中学就谈恋爱，他们在帅生中要么
不被理解而被排斥， 要么囚沉迷于所谓的“ 感情”而小能自
拔。对， } ， 学生的隋感问题，如果不能在行为上正确教育、心理
土恰当引导，则会给学生的身心健康带来严重的影响，有的甚
至发展为精神疾病
吐 、 学习困 惑与压力 中学的课程内容和学习方法与小学教
育有很大的不同。课程多了，课时少了:学习任务承了，游戏
时间少了;压力与期望多了，放松与关怀少了。这就要求中学
生转变学习方法以适应学校教学，改变过去的被动，做到主动
白 觉。然而许多学生往往缺乏必要的心理准备，有茫然失 措的
感觉，不知道该怎么去学，从而由兴奋转为自卑、消沉，部分
学生处于难以适应的境地，久而久之产生厌学心理。中学生的
学习压力相当一部分来自于白律性差，课程负担过重，学习方
法有问题.精神长期过度紧张也会带来压力，另外还有参加考
试所带来的应试压力等等、精神长期处于高度紧张的状态下，
极可能淤致学牛出现强迫、焦虑甚至是精神分裂等心理疾病
5 、 现代网 络与计 算机 现代教育已将计算机和网络引入了
中学课堂。不少学生 方面因交际困难而 在网络的虚拟世界里
寻找心理满足，另一 方面也被网络木身的精彩深深吸引。所
以，有些学生对网络产牛依赖性，有的甚至染上网瘾，每天礼
人量时r泡在网 卜 ，聊 “四”，玩网游，沉酒于虚拟世界，白
我封闭，与现实生活产生隔阂，不愿与人面对面交往。久而久
之，会影响学生正常的 认知、情感和心理定 位，不 利干健康性 格和人生观的塑造; 迷恋网络还会使人产生精神依赖性，在日
常生活和学习 中举化失 常、神情恍惚、胡言乱 语、行为怪异 中学生还没有独立的经济来源， 一 方面家长所给的零花钱已远
远不能满足上网所需要的开销，另一方面又深陷网络不能自
拔，此时心理健康教育如不及时跟卜 ，稚嫩的中 学生难免走向
人生的反向
三、开展中学生心理健康教育的方 法与 对策
1、重视教师自身素质的提高 班1任除了要有较强的组织
领导能力、口头表达能力、思想教育能力外还必须有心理辅导
能力，不断提高对中学生心理问题的鉴别能力、心理危机干预
能力及心理健康知识素养
2、注重与学校日常的教育教学活动相结合 心理健康教育
和其他的教育一 样需 要与学校日 常的教育教学活动相结合，需 耍 “ 润物细无声”的意识和观念;良好心理素质的培养仅靠有
限的时间、空间是难以实现的，同样需要在点滴的生活实践经
验中积累而成。因此，学校日常的教育教学活动应成为心理健
康教育的主渠道， 只有将心理健康教育的思想、内 容渗透到教
师侮大大量而具体的教育教学上作中去，才能把心理健康教育
真正做到实处
3 、 注重实践，突出以活 动为卞 的特点 研究与实践证明，
实现心理健康教育更多地依赖干个体在真实情境中的实践操作
与体验。因此，心理健康教育不能成为 门说教课，不能只停
留在日头上，而应深入生活、在实践中加以训练、巩固。为
此，我们倡导拄重实践，给学生机会， 让学生在参与中、在
“ 做”中真正受到心理健康教育
4 、家庭社会只同参与， 推进心理健康教育 各种社会现 象、社会奥论、影视文化与传媒等社会因素也直接影响着学生
心理健康的发展和学校心理健康教育的开展。心理健康教育不
仅仅是学校教育的任务， 也是全社会的任务和职责; 心理健康
教育只有得到社会的支持和认可， 才能得到真正开展。学校开
展心理健康教育时应注策调动全社会的力量，获得来自利会的
支持和认可，尤其应获得来自家长的支持和认可。 学校开展心
理健康教育必须注重与家长达成共识，通过各种活动与宣传，
打破家长那种认为只要学习好就是发展得好的旧观念、! 日 框
框，帮助家长建立现代的、科学的人才观， 获得家长的支特和
认同，鼓励家长参与，创造出全体成员共同参与和支待心理健
康教 育的 环境与氛围 ，使心理健康教育扎扎实实地开展下去。
㈦ 中学生心理健康小论文,谁有
心理健康教育是新时期学校素质教育的前提，是完善中学生个性的主要促进因素。据调查，在我国中学生中，约2/3左右都存在着不同程度的心理行为问题，如厌学、逃学、偷窃、说谎、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻击、退缩、焦虑和抑郁等等种种外显的和内隐的心理行为问题。这些心理行为问题不但严重地影响着中学生自身的健康发展，而且也给正常的教育教学工作带来巨大的困扰。
据心理学的研究报告,13-18岁的青少年是心理障碍的初发期,易发期和多发期.虽然,在中学生中像精神失常这类严重的心理问题并不多见,神经衰弱,焦虑症,优郁症等也不是很多,可是像老是怀疑自己有这种病,那种病,担心自己不安全或怕家里出事等不健康心理现象,却为数不少.至于有一般性的心理脆弱,心理障碍等不健康心理品质的人数更是大量的.主要表现在以下五个方面:
第一, 情绪方面,表现为情绪不稳定,遇事急躁,容易冲动,不善于控制自己.
第二, 意志品质方面,胆小怕事,优柔寡断,缺乏毅力,容易动摇,畏惧困难,对挫折的心理承受能力差.
第三, 性格方面, 隘自私,孤独自卑,同学间因小事闹矛盾,长时间难以解脱,人际交往困难.
第四,自我意识方面,对自己缺乏全面的认识,缺少自我解剖能力,自尊心和自信心不强.
第五,社会适应方面,在家任性,在校不合群,面对生人和陌生环境表现怯懦,对家庭依赖性强.
可见,重视和加强对中学生的心理品质教育和指导他们逐步地形成良好心理品质和健全人格,实在是非常必要的,而且具有紧迫性.
那么,中学生应怎样锻炼自己的心理品质和健康心理 我认为不妨做到以下几点:
一, 对自己不要对于苛求.有的人把自己的目标定得过高,根本无法实现,于是终日郁郁寡欢;有的人做事要求十分十美,往往因为区区小事而怨天尤人.如果能把自己的目标和要求定在自己力所能及的范围,易于实现,心情就容易舒畅了.
二, 对他人的期望不可过高.很多人把自己的希望寄托于他人身上,若对方达不到自己的要求,便会大失所望.其实,每个人都有自己的优点和缺点,何必要求别人迎合自己的要求呢
三, 偶尔也可屈服让步.一个能干大事业的人,处事要从大处着眼,心胸要开阔.只要大前提不受影响,在小事上不必过分固执已见,以减少不必要的烦恼.
四, 要会疏导愤怒情绪.应该看到,发怒时容易丧失理智,会把能够办好的事情搞糟.因此,勃然大怒时要想到"制怒"二字,防止干出蠢事,与其事后后悔不如事前自制,这样就会使自己息怒,待冷静下来后再想方设法解决问题.
五, 转换环境.在遇到挫折时,应该暂时将烦恼放下,去做喜欢做的事,如听听音乐,看看电视,参加体育运动等等.
六, 找人倾吐烦恼.把所有的抑郁都埋藏在心底,只会使自己郁闷沮丧.如果把内心的烦恼告诉你的知心朋友,师长等,心情就会顿感舒畅.
七, 为别人做些事.帮助别人不单使自己忘却烦恼,而且还可确定自己存在的价值,更可以获得珍贵的友谊.
八, 在一段时间内只做一件事.心理学家发现,心理致病的主要原因是由于患者对很多急需处理的事情压力太大而引起的.要减少自己的精神负担,不要同时进行几件事情,以免弄得筋疲力尽而效果不好.
九, 对人要表示友好.如果在适当时候表示自己的善意,多交朋友,少与人敌对,心情自己会平静.
十, 适当安排娱乐.这是消除心理压力的最好方法,娱乐的方式和内容并不重要,最重要的是要达到心情舒畅.
㈧ 有关中学生教育与心理的论文
可以结合埃里克森的发展观写处于中学阶段的学生所特有的特征
㈨ 急求关于中学生心理健康教育的文章
1
一个即将出嫁的女孩，向她的母亲提了一个问题：“妈妈，婚后我该怎样把握爱情呢？”
“傻孩子，爱情怎么能把握呢？”母亲诧异道。
“那爱情为什么不能把握呢？”女孩疑惑地追问。
母亲听了女孩的问话，温情地笑了笑，然后慢慢地蹲下，从地上捧起一捧沙子，送到女儿的面前。女孩发现那捧沙子在母亲的手里，圆圆满满的，没有一点流失，没有一点撒落。接着母亲用力将双手握紧，沙子立刻从母亲的指缝间泻落下来。待母亲再把手张开时，原来那捧沙子已所剩无几，其团团圆圆的形状，也早已被压得扁扁的，毫无美感可言。
女孩望着母亲手的沙子，领悟地点点头。
其实，那位母亲是要告诉她的女儿：爱情无须刻意去把握，越是想抓牢自己的爱情越失去自我，失去彼此之间应该保持的宽容和谅解，爱情也会因此而变成毫无美感的形式。我们不妨学着用一捧沙子的情怀对待爱情，好好珍惜，好好捧握。
不仅仅是爱情，我由此而想到的是人与人之间的相处，无论何种关系，就像手中的流沙一般，手掌缓和张开，顺其自然的捧着，流沙也就安适的停留在手掌中，但若是紧握拳头，用力一抓，也许能留住变形的少许，但大部分却都因此从指缝间流逝，人与人之间也是如此，松松的捧着，尊重他（她），保有各自的自由，关系自会长寸无恙，但握的太紧，占有欲太强，失去也将是必然。
一生中，有些人注定是彼此相互依恋的，但有时候，依恋的结局更像我们空洞的掌心里斜斜的流沙，它停留在我们摊开的掌心里，没有诺言，更不可能永恒。
也许是人到中年了吧，对于生活中的许多东西也就更多的有一种顺其自然的心态。其实我们平常的工作、升职、晋级、评优评先等等也是如此，如果我们越是用手去抓紧，手中的沙就会从我们的手指缝间泻落下来，也许我们最终抓住了一点，但我们可能因此而失去了其它更多更重要的东西。唯有用双手去捧着，沙才不会泻落下去，工作、友情、爱情、荣誉、升迁无需刻意去把握，越是想要抓牢这些东西，反而更容易失去自我，失去原则，失去原本应该具备的美好的品性与人格，同时也会因此变得无美感的形式，我们不如用捧沙的情怀来对待我们的工作、友情、爱情、荣誉、晋升、幸福、婚姻，好好珍惜，好好把握，它们必定会圆圆满满。
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随着社会的进步，人们对健康的理解日益全面和深入，对身体健康之外的心理健康也越趋重视。"心理健康"的术语和内容也通过各种途径为人们所逐步认识和了解，特别是一些经济较为发达的城市，学生心理健康教育和辅导，已被纳入到正式的学校教育中去，以其为孩子的健康，顺利成长奠定良好基础。要加强学生的心理健康教育，从何入手呢？我们首先应究其"病因"。
首先，我们得从学校谈起。或许有人会问，在现实生活中谁最累，最辛苦？是工人、农民？还是知识分子？回答是否定的，那究竟是谁呢？对，是我们中小学生！众所周知，他们的书包越背越重，他们的学习时间越来越长，有的甚至在晚上12点以前还不能做完作业。他们很少有玩的时间，小小年纪不光要学书本知识，还要在家长的"监视"下学特长，搞提高补习。他们一上学就被牢牢地拴在以开学为目的的"应试"战车上，内心承受着来自方方面面的压力。在孩子犯了错误后，有的老师方法不当，当着其他人的面或讽刺，或挖苦，或严厉指责，甚至破口辱骂……于是造成了他们害怕考试，害怕老师，害怕家长，害怕学校，在压力、恐惧下，有的孩子变得焦虑、烦躁、紧张、暴怒、嫉妒、猜疑……产生逆反心理，自尊心特别"强"，不肯接受大人提出的任何意见，并学会了应付教师，应付家长的"欺骗术"会为一点芝麻小事而愤怒，生活失去了色彩，学习变得枯燥无味，厌学的情绪弥漫在青少年之间。
诺贝尔奖获得者李元哲博士曾经告戒，学校不要让学生太忙，否则学生就没有时间去思考。最好的教育是教师以最短的时间，给学生的启发和引导；最坏的教育是教师占了学生所有的时间，而学生又学不到什么，得不到发展。马克思说过，时间实际上是人的积极存在，它不仅是尺度，还是人的发展空间。当所有人都腾出了时间和创造了手段，个人就会在艺术，科学等方面得到发展。可见，学业课业负担的轻重，精神压力的大小，自由支配时间的多少，生活是否丰富多彩，多方面的精神需要是否得到满足，才能能否得到发挥，在很大程度上取决于学校的教育。
长期以来，应试教育的影响到时了许多适得其反的效应，而现在所谓的"素质教育"仅仅是每个学校的口头术语。对学生"减负"，并没有得到真正的解决，一切仍以"升学"作准备为教育目标，片面强调学生需要的知识教育，而从根本上没有解决教育促进学生自身发展的人文价值，即"学习就是为考试"。
那么，来自家庭的影响也应受重视。现在的家庭，一般都是独生子女，从小受尽了家长们的溺爱、迁就。当上学读书后，与同学之间发生冲突，又受不了一点委屈，为了一点小事大打出手。有一部分家长在处理孩子错误时不注意方式，动不动就责骂，甚至拳打脚踢，用所谓的"暴力方式"解决问题，不然就"关怀备至，和蔼可亲"。同时家长对孩子的"望子成龙，望女成凤"的高要求，让孩子做许多他自己不愿做的事。这样，势必影响孩子心理健康发育。
还有一些家长一味地认为在信息技术发展的今天，应让自己的孩子尽早学习英语、电脑，孩子也对此感兴趣。当然，这有助于为孩子们提供各种学习素材，丰富他们的兴趣，开拓视野。但同时我们还应看到，信息化尽管将为学生的发展带来新的可能性，也可能会导致由于热忠于电子游戏而引起教师与孩子之间人际关系淡薄，减少学生们体验生活接触自然的机会，对学生的身心带来不良影响。
现在的社会问题也日趋严重，不安全隐患越来越多，对学生身心造成危害。如：有的学生贪小便宜，或嫉妒别人有好的东西自己没法有，养成了小偷小摸；学习录象片里的坏习，欺负弱小，或以"借"钱为名的拿钱不还，或强行弱小同学拿钱，搜身，若是不肯，就用打来解决……这对于他们自己和被他们欺辱的学生来讲，身心都极为不利，造成了有的学生怕出门，怕到校又不敢跟大人讲，怕再挨打的心理，或者效仿，崇拜他们。
这样长期以往，学生就逐渐形成了不健康的心理，造成破罐子破摔，脾气古怪，性格暴躁，并以自我为中心等对其一生都不利的行为。当这些现象都出现的时候，社会舆论的第一反应就是指责；"德育工作怎么会失灵了？！"继而要求大大加强思想工作，加强道德教育，加强学校纪律。家长也意识到问题的严重性，"配合"学校做工作，但结果都不如人意，有时甚至会变得更加严重，一个突出的表现就是学生的道德知识不能转化为道德实践。在观念上，他们知道是对的，但在实际生活中，他们又不去那么做，犯了错认错，认了错再犯错的恶性循环。