中学生期末考试心理辅导

Ⅰ 期末考试 心理

你的焦虑来自两个方面：一是你对自己没有做完习题集可能给你期末考内试带来的不利影响容，估计过于严重，导致你的自信心降低，对自己的能力及可能取得的成绩都降低，这导致了你的焦虑。二是对于期末考试的重要性的估计过高。这两方面的相互作用，使你处于高度的焦虑之中。
好在你曾经有过成功的经历与体验。
结合你的特点，你需要做如下调整：
1、把注意集中在考试内容本身的学习上，而不是集中在对考试结果的预测和推测上。
2、先复习你较为熟悉的内容，这样，容易找到感觉，找回自信。
3、尽量多回忆以前的成功体验并思考当时取得成功的经验与原因，特别是要注意考虑内在原因，如自己的能力、努力等因素。
4、制定一个可行的复习计划，并付诸实施。
5、适当自我安慰（如与那些比你差的同学比较：同学中那些基础较差的，知识方面有明显缺陷的同学，也可能取得好成绩，何况自己？）
祝愿你考得好成绩》。。
发了一次不知道为什么没发上，郁闷，我发的最早了

Ⅱ 初中生心理咨询

太看重学习了，做任何事情都要把握好适当的度。

同时也暴露出自身的能力有限。

要适当的减压，家长不该要求过高。

Ⅲ 急求:二十道关于期末考试的心理测试题

一．选择题：选择题（每小题只有一个正确答案，请将正确答案填在相应的方框内。本大题共有20个单选题，每小题2分，共40分。）
1. [单项选择题]下面哪个不属于心理健康状况（）
一般常态心理者
轻度失调心理者
严重变态心理者
极度失调心理者
2. [单项选择题]不属于中职生心理健康对于成长意义的是（）
A.开展心理健康教育，是中职生身心发展的需要
B. 开展心理健康教育，是中职生健康、全面发展的保证
C．开展心理健康教育，是当前社会转型时期的需要
D. 开展心理健康教育，是中职生保持心理健康的方法
3. [单项选择题]不属于认识发展特点的是（）
A感知B感观C思维D记忆
4. [单项选择题]不属于中职生的心理发展特点的是（）
A．认识发展的特点
B. 生理发展的特点
C．个性发展的主要特点
D. 情感和意志发展的特点

5．[单项选择题]青春期的身体变化主要表现在三个方面，下列不属于这三个方面的是（ ）
A．思想观念的成熟
B．身体外形的变化
C．性机能的成熟
D．身体内部器官的完善
6．[单项选择题]戏剧大师莎士比亚说：“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可能证明智慧的欠缺。”对这句话错误的理解是 （ ）
A.要主动控制自己的情绪
B.应经常保持忧郁的心情
C.要学会适度地表达自己的情感
D.情绪需要调控

7．[单项选择题]同学们，相信你在这场考试前，已经多次告诉自己“我能行”，这种积极的心理调控方法是（）
A．暗示训练法 B．幽默化解法 C．倾诉宣泄法 D．注意转移法

8: [单项选择题]不属于中职生常见的心理困扰的是（
A.学习方面
B.人际交往方面
C.青春期心理问题
D.事业方面

9:[单项选择题] 学校心理辅导的重要组成部分是
A :心理辅导 B :心理健康教育课程 C :心理训练 D :心理知识讲座
请选择答案：
10:[单项选择题] 当小学生没有优先成为少先队员时可对其进行
A :积极的情感教育 B :意志品质的培养 C :人际交往教育 D :良好性格的教育
请选择答案：
11:[单项选择题] 通过接受各种科学的心理锻炼以解决自己在认知、情感、人格、社交等方面的心理问题的活动是
A :心理训练 B :心理教育 C :心理服务 D :心理补偿
请选择答案：
12:[单项选择题] 有过于敏感多疑、过分地自我保护、嫉妒别人、固执己见、爱责备或加罪于人等表现的人格异常属于
A :冲动型人格 B :偏执型人格 C :强迫型人格 D :表演型人格
请选择答案：
13:[单项选择题] 对于那些对自己的学习没有信心、只是想“混”到毕业的高中生而言，对其学习动机辅导的最有效的方法当数：
A :明确学习目标 B :动机迁移 C :创设问题情境 D :奖惩
请选择答案：
14:[单项选择题] “由于我考试作弊的原因，老师再也不会喜欢我了。”这句话所表达的非理性信念是
A :概括化 B :绝对化 C :糟糕至极 D :都不是
请选择答案：
15:[单项选择题] 对于“坐不住”、“喜欢变化”的高中生而言，提高其学习效率的最佳方法是
A :重点预先式学习 B :小组式学习 C :进攻式学习 D :时间回转式学习
请选择答案：
16:[单项选择题] 在充分放松的情况下，让学生逐渐接近所惧怕的事物，或逐渐提高其对所恐惧的事物的刺激强度，使其对惧怕的事物的敏感性逐渐减轻，直至完全消失的心理治疗方法是
A :强化 B :消退 C :系统脱敏 D :自由联想
请选择答案：
17:[单项选择题] 对于性格倔强的高中生而言，哪种学习方法更有利于其提高学习效率？
A :重点预先式学习 B :小组式学习 C :进攻式学习 D :时间回转式学习
请选择答案：
18:[单项选择题] 对不适应的行为不予注意，不给予强化，使之逐渐削弱以致消失的心理治疗方法是
A :强化 B :消退 C :系统脱敏 D :自由联想
请选择答案：
19:[单项选择题] 设身处地的、像体验自己的精神世界那样体验他人精神世界的态度和能力的技术是
A :真诚 B :尊重 C :接纳 D :同感
请选择答案：
20:[单项选择题] 自我意识辅导属于
A :小学生生活心理辅导 B :初中生生活心理辅导 C :小学生人际交往辅导 D :高中生生活心理辅导 请选择答案：

Ⅳ 中学生心理咨询

中学生有专门的心理咨询，因为中学生处于青春期，大多数是由青少年心理咨询师来咨询。

很多家长可能会误认为寻找到青少年心理咨询师就能够尽快解决孩子的厌学、早恋等诸多问题。甚至希望找到咨询师就能够提高成绩。这将青少年心理咨询师的工作和教育工作者等同起来。然而燕园博思心理咨询中心的咨询师认为，很多时候，青少年的问题和家庭关系、社会关系有密切联系。因此，青少年心理咨询师仍需严格遵守心理咨询师的中立性原则，不偏向于教育者、指导者、也不偏向于青少年，而是做来访者的陪同人，一同面对问题。

好的心理咨询机构很重要，在选择时要选择泊恩心理这种名气规模都很大的机构，泊恩心理将前沿的循证医学知识在精神心理治疗中付诸实践，制定优于行业的医疗标准，一切从患者出发，严格遵循国际精神障碍(DSM-5、ICD10)诊断标准。提供细致极简的就医流程，多渠道的预约就诊服务，减少患者等待时间。拥有私密以及人性化的就诊环境，耐心聆听患者需求，全过程跟踪服务，让就医过程更精准、更便捷、更愉悦。

Ⅳ 考试心理咨询

个人认为那位“惜少年”的回答没有任何的用处

恩 其实最重要的就是心态
你会如此 说明你还是很重视考试的
你应该这样想 考试仅仅是一种检测
考试是一种对个人学习的帮助
它并不是想要置人于死地的

相信自己吧 等你有了自信 就什么也不怕了
考试如此 以后人生的道路也是如此

我紧张的时候会对自己微笑 或唱歌
你可以试试

Ⅵ 初中家长如何辅导孩子做好期末考试复习

帮助孩子搞好期末复习考试临近，家长朋友们一定是既期待又紧张，期待孩子的一个学期好的展示，紧张的是害怕孩子们不能在这次考试中发挥正常的水平。这种心情，我能够理解，那我们在孩子这次考试中能做些什么呢？
1、劳逸结合，科学合理安排学习时间，千万不能将所有的时间都用来复习。
（2）分散复习
如果有60分钟的复习内容，您是让孩子一下子复习完呢？还是分成几段间隔复习呢？ 心理学家很早就对这个问题进行了实验，实验的结果表明：分散复习要比长时间的集中复习效果好。 对于小学的孩子来说，其身心发育的特点也要求采用分散复习的方式。 所以，您不妨让孩子每次复习20分钟。中间休息之后再复习，这样孩子就不会疲劳，复习的效果也会更好。
（3）交叉复习
当我们同时面临几门课程的复习任务时，最好采用交叉复习的方式，即这10分钟复习语文，休息后换成数学，再之后又变成别的什么，这样复习的好处是不会使孩子产生厌倦心理。

2、要将课本上会认与会写的字一一过关，不能有漏网之鱼。生字是低年级阶段重要的知识点，几乎每个老师在复习阶段都会先让家长在家里给孩子报听写，然后再到学校老师再报过关。因此，家长要严格给孩子过关，我们老师会发现，大多家长很负责，但也有部分家长不重视，要么让孩子抄写，要么在报的时候看孩子写错了，就告诉他答案。而孩子第二天到学校就是错很多，过不了关。往往这部分同学也是平时基础很差的人，也是家长没有认真辅导的同学。这样跟其他人的距离会越来越大。报完之后，在批改时，可以既是地与孩子交流错别字易错的原因，教给他记字的方法。再让他改错。负责的家长还可以再过一会的时间把错的字词再报一遍，加深正确的印象。
2、小学语文复习中，我们都是以课本为主，以平时的评价试卷为主，家长也要把握这一重点。课文后的练习题，语文园地里的专项训练题都是重点，课文的精彩片断是复习的重点，老师常常以此为突破点，培养学生的各种好习惯，家长也要和老师一起配合检查。
临近考试，学生有一个平静的心态，认真的习惯，把复习过的知识扎扎实实地掌握起来，这就是高效。为了达到这个目标，在复习的时候，我舍得拿出时间让学生抄一抄、背一背课文后的题目，课文中的精彩片断，抄写之前，我会要求学生先放平静心情，不要急躁。然后告诉他们抄句子的时候，要一句一句的抄，不要看一个字抄一个字，抄的过程中要求学生时刻提醒自己，一次写好些对尽量避免出错后再改。学生在抄写的过程中，慢慢地锻炼自己的调控能力，在追求一次成功的过程中养成细致认真的好习惯。抄写之后要求读一读，不能为了抄而抄，抄的目的是为了记忆，加深印象和理解方法。
在复习试卷题目时，我们家长可以重点把孩子易错的题目进行归纳，和他一起交流此类题目的方法和规律。这样才能真正地理解知识点。避免以后出错。
背诵的课文的时候家长要求要更为严格。复习阶段，学生们面对的都是学过的就知识，心理上往往有放松的现象，对于学过的课文，一看就会，一背就错。学生开始复习时，我会先把明确的目标告诉他，那就是背的时候要一字不错。然后加大检查力度，对于先达到目标的同学给予奖励，对于有困难的同学给与帮助。如，帮他们分析一下文章的脉络，教给一定的记忆方法，如抓关键词等。为了提高复习的实效，要充分调动学生资源，发挥“兵教兵”的作用。不叫一个学生蒙混过关。在教师严谨的治学过程中，学生也会养成严谨的好习惯。
复习阶段的各种练习，我们都要这样严格要求，检查辅导到位，有条不紊。3、要作好孩子的心理辅导工作，不能给孩子太大压力，让孩子以一颗平常心去对待它，更不能以物质条件去误导孩子。
4、要将好的考试习惯告诉孩子：认真听老师读题，读完题后再一题一题做，并让孩子知道好成绩是检查出来的，千万不要漏题、错题。
5、每天和孩子一起准备好学习用品，比如低年级要五支铅笔、二块橡皮（能擦得干净的）、一把尺子。这样让他在学校更专心地集中复习。

怎样辅导孩子学语文之阅读篇

－－领海小学语文教育专家张孝文
“读书破万卷，下笔如有神”，这脍炙人口的千古名句告诉我们，书读多了，写起文章来犹如笔下生神一样，优美的文字就会如涓涓流水涌出笔尖。古人常说。“开卷有益”，这是对阅读的概括与总结。读好书既能增长知识，又能陶冶情趣。

阅读是小学语文教学的重要组成部分。提高阅读能力，是孩子们学习语文的重要任务之一、为了尽快的提高孩子们的阅读能力，需要学校与家庭，教师与家长的共同配合与努力。那么，在家庭里怎样指导孩子阅读呢?

(一)家长要了解小学阅读教学的要求。

阅读能力是指孩子看懂书报的能力。对不同的年级段，要求也有所不同。在小学阶段，要培养孩子具有初步的阅读能力，能阅读比较