心理辅导总结讲话

『壹』 急求。。。！！！关于心理健康班会的结束词！！！谢谢了！！！

这里是知识的海洋

这里是快乐的天地

老师们、同学们：大家中午好！

今天为你们编播的是*年*班编播小组。今天我们将和大家一起来了解一下有关心理健康的常识。心理健康是一种持续的心理健康状态,大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。

一般常态心理表现为经常有愉快的心理体验，适应能力强，善于与别人相处，能较好地完成同龄人发展水平应做的活动，具有调节情绪的能力。生活中大多数人属于一般常态心理者。

轻度失调心理表现出不具有同龄人所应有的愉快，与他人相处略感困难，生活自理有些吃力。若主动调节或通过心理辅导专业人员的帮助，就会消除或缓解心理问题，逐步恢复常态。

严重病态心理表现为严重的心理适应失调，不能维持正常的生活、工作。如不及时治疗就有可能恶化，成为精神病患者。精神病是严重的心理疾病。

学生心理健康的标准是:智力正常；情绪稳定、意志正常；适应良好；良好的自我意识。

现在，当个小学生其实挺难的，每天背着沉重的书包上学，还要经 历小考、中考、大考以及完成各类名目繁多的作业、练习等等。如果考得成绩好，那么日日的辛苦就算没有白费；如果考得不好，那情况恐怕 就有点儿“惨”了：老师的批评，同学间的攀比，特别是家里父母亲的 责难，就会一股脑儿地扑将过来，让你躲都没处躲。现在，社会上父母们对于孩子的教育都非常上心，可是到底有多少家长真正吃透了那里面 的“机密”，能够对自己孩子的教育真正做到科学、理智和有分寸，就不知道了。
小学生们怎样保持心理健康呢？
首先增强自信克服自卑。
有这样一个小学生，他是个男孩子，在家里是个懂事、孝顺的孩子， 会干不少家务活儿，也能关心家里的人。但是他不太善于讲话，上课不 敢举手发言，即使会回答的问题，问到他也是一言不发。为此，常常受到老师的批评。这样，时间长了，他就有了一些变化，变得更加内向， 不爱与同学、老师打交道，不能按时完成作业，最后发展到作业本也不 带的程度。当妈妈的为此着急，和他谈话时，发现他觉得自己什么都不行，老师也不喜欢，甚至觉得活着也没什么意思，还不如死了。这样自 卑以至悲观厌世的灰暗想法，出自一个稚嫩的孩子之口，实在让妈妈吃 了一惊。
从这个男孩子身上反映出了心理健康上的问题，一种严重的自卑心理。

自卑心理是指一个人严重缺乏自信时的心理，是自信心的大敌。自 卑心不是天生而来的，往往是因为自我评价不恰当而逐渐形成的，客观上讲是由于个人的某些缺陷或者屡遭失败而造成的。

自卑心理有以下种种表现：
1.遇到困难时，首先怀疑自己的能力。
2.办起事来优柔寡断，总怕把事情办错而被人讥笑。
3.常拿自己的缺点和别人的优点比。
4.做事总爱后悔，总觉办得不如意。

克服自卑心理，就要建立自信心。

有自信心的表现如下：
1.相信自己经过努力，一定可以把事情做好。
2.对自己的能力有比较正确的估计。
3.不怕挫折，不怕失败，做事能够坚持到底。

当我们树立了自信心，就可以逐步提高学习成绩，并且改善和建立 良好的人际关系。
其次要意志坚强克服困难。
现在我们很多小学生都是处在父母亲无微不至的关怀下，生活条件 优越，个人需求无不得到满足。这样的外界环境很容易让自己感到世界 就是这样温暖如春，就是这样风调雨顺，一个人生活的道路从来就像北京的长安街一样，笔直而平坦。任何事物都有其两面性，一方面，好的 环境为自己的学习和生活创造了有利条件；另一方面，好的环境又使自 己难以体验到困难与挫折。
害怕困难的表现有如下几点：
1.学习成绩不够理想，也不再加劲努力，甘居中下游。

2.做事不能 做到底，经常知难而退，或者这山望着那山高，结果什么也做不成。
3.遇到困难，不是积极想办法，而是消极等待。
那么与害怕困难，缺乏毅力，缺乏坚持性相反的一种心理状态，就 是有坚强的意志，能够不怕挫折，不怕困难。
意志是什么呢？意志是一个人在想做一件事和做完这件事的过程中 的心理状态。在这个过程中，既可以是积极地去完成，也就是有自觉性， 有坚持性地完成。也可以是消极的，那就是害怕困难，依赖别人等等。

归纳起来，有意志、有坚持性的表现有如下几点：
1.对自己所做的事，如果已经认定是正确的，有价值的，而且是能 够做到的，那么就要从开始到结束，坚持到底，把事情做完。
2.不怕困难，并且千方百计地去克服困难。

3.善于总结经验教训， 最终达到目的。
不怕困难，勇于克服困难的过程就好比爬山，当一座高山等待我们 攀登时，眼望着烟云环绕的山峰，就要鼓励自己，一定要爬上顶峰，山 路是靠人一步步走的。当爬至半山，精疲力竭之时，是止步不前，还是咬牙继续前进？有时候，在最想打退堂鼓时，最需要坚持一下的勇气， 一旦超越了这个“极限”，也就战胜了自己，那么等待在面前的就是无 限风光了！
那么我们如何克服困难，培养自己的意志呢？培养自己克服困难的勇气和坚强意志， 可以：
1.从短时间开始，向长期过渡。
2.从老师、家长的督促开始，向自觉坚持做事过渡。 我们生活在良好优越的环境下，只要自觉地意识到应该主动克服困难培养坚强意志，那么任何艰难险阻都是可以战胜的。

此外我们小学生要保持健康的心理，还要做到：胸襟宽广克服妒嫉、学会克制克服任性、勤劳肯干克服懒惰、富于同情克服自私、合群友爱克服孤僻、要荣誉感克服虚荣、独立自主克服依赖、开朗乐观积极向上！
总之，我们要注意培养快乐的心态去面对人生：改变考虑问题的方式，凡事从好处着想，以“太好了”的心态面 对一切事物。遇到自己确实一时想不开的事情，可以找位自己信得过的师长、父母或者同伴倾诉，使自己解不开的心结得到放松。学会用微笑和快乐去面对人生。希望我们都能做一个心理健康的小学生。已赞同6| 评论

『贰』 心理协会举办个心理咨询室，我作为心理社长需要上台作为学生代表讲话！！求演讲稿一篇！！谢谢

1、社会对心理疾病的数据，然后延伸到学校，其实学生需要者心理咨询，所版以才组建了，把权最初的想法说出来；
2、讲一下整个组建的过程；感谢一下学校和各个部门组织；
3、具体介绍一下心理咨询室的构成，时间安排，设施等等；
4、最后希望大家多支持，共同营造健康的心理世界。或者对心理咨询室将来的发展方向做个展望。

『叁』 有心理咨询师协会的领导讲话

来自各地的专家同行和朋友们：
大家好，欢迎大家光临XXX参加本次大会。
我是XXX心,感谢各位专家同行为本次会议的顺利召开所做出的贡献。特别感谢XXXXX对本次会议的关心和支持。
这几年来我们协会充分利用本地区的优势，组织了丰富多彩的活动，一批心理咨询师在其中不断成长，为众多的青少年提供心理咨询服务，收到欢迎，取得了良好的效果。我们心理卫生协会会员人数已经发展至XXX，是XX省心理卫生协会中最大的分会,是全国最活跃市级心理卫生协会会之一！
今天我们主办XXXX，是为了更好地推动心理咨询行业的发展，推动XX市心理卫生事业的发展。心理咨询和心理治疗一般是通过谈话来进行，但不是每个来访者都能对他们自身的心情和状况做出适当的描述，尤其是一些孩子，他们的语言表达能力还不够完善。即使是成人，对自己内心深处无意识的世界也不能很好地把握和了解。所以，表达性治理治疗的在心理咨询发展较早的国家得到了重视和发展。这些非语言的方法，融入了大量的艺术手段，创造了绘画、沙盘、舞蹈、游戏、心理剧等疗法。这些方法可以将人的无意识层面表现出来，同时具有很强的操作性，使来访者更容易理解和接受，所以能取得良好的咨询效果。在美国和日本等国家，中小学生的治疗大多采用游戏疗法、沙盘疗法，以及绘画疗法等表达性心理治疗。这样不仅更容易和他们建立起相互信赖关系，而且给了他们更大的空间和自由去表现自我。
中国具有五千年华夏文化源远流长，XX城也具有两千五百年的历史，这样古老的文化对现代心理咨询和心理治疗也有独特的启迪意义，中国传统的健康理念强调和谐和身心灵的整合协调，这对于建设当今健康和谐社会具有启迪意义。心理治疗和心理咨询是一个具有挑战性的行业，我们需要有大量的优秀心理咨询师满足社会的需要，祝愿我们心理卫生行业能健康成长，也祝愿本次大会圆满成功。
时处盛夏，天气炎热，请各位与会代表注意防暑降温，祝愿大家在开会期间健康快乐。谢谢各位。

『肆』 中学生心理问题研究个人总结

中学生心理健康工作总结

近年来，我校高度重视学生心理健康工作，成立了以校长为组
长的领导小组，立足于心理健康教育实践工作，做出了积极的努力，
对我校心理健康教育工作有了质的认识，取得了一定的成效。

一、

心理健康教育

学校有目的、
有计划地通过多种形式及途径培养学生良好的心理
品质，
积极开展丰富多彩的活动，
促进了学生身心全面发展和素质全
面提高。

1
、设立心理咨询信箱

为了及时了解学生心声，
学校曾在二楼以及大门旁设立了
“悄悄
话”信箱，收集了很多同学的来信，帮助他们解决了思想上的困惑。
如二
00
四年五月，我校初三的一名女生在松多滩车站等车时，一陌
生男子找她搭讪，
说自己很有本事，
能帮助学生解决念高中乃至大学
的一切困难。该生似懂非懂，来到学校后往“悄悄话”信箱递了一封
信，
学校宋校长看到后立即帮助该生分析情况，
提高认识，
避免受骗
上当，
并由此开展学生思想状况问卷调查、
组织班主任召开主题班会，
对学生进行有的放矢的“学习与做人”思想教育，效果良好。

2
、开通“心语”广播节目

我校建设校园之声广播站，
曾开辟
“心语”
专栏，
定期在每周二、
四的“心语”节目中，播送励志美文、心理健康知识等，并在节目中
解答学生中有代表性的问题，帮助学生提高心理认知水平。

3
、订阅《心理健康》杂志

巧妇难为无米之炊，
为了丰富学生心理卫生知识，
提高心育技能，
学校订购了
《心理健康》
杂志，
以扩大心理认识视野，
增强育人能力。

4
、培训，提高师资力量

学校大力支持教师外出参加各种培训学习，提高教师理论水平。

5
、开展系列教育活动

为了提高学生对身体、心理认识，珍惜生命，健康成长，学校先
后举办各类讲座、
班会，
仅本学期学校便先后进行
“生命和安全”
“平
安和谐大家谈”以及“心理健康”等国旗下讲话、知识竞赛、主题班
会或讲座。

二、

家长学校建设

开展心理健康教育，
仅仅依靠学校是不够的。
取得家长配合，
帮
助家长发挥他们的教育功能，
对于改善和预防孩子的心理障碍，
帮助
孩子成才极为重要。
去年，
我们创办了家长学校，
并请心理医生进行
家庭教育指导，得到了家长们广泛的认同和拥护，同时运用家长会、
家访等形式不断地与学生家长联系，取得了显著的成效
:

个人工作总结 教师年终总结 党建年终总结 医生年终总结
和谐，学生文明守纪上进，精神朝气勃勃。今年，我们将在全校建立
家长学校，请专家报告，并作校情、学情、家教分析等。扩大家长学
校强大的教育作用，
使学生在家里不再受到粗暴教育方式的伤害，
而
是受到更加良好的家庭环境影响。

三、

加强法制教育

近年来，我校以坚持育人为本、预防为主的原则，以《中学生日
常行为规范》和《中小学生守则》为抓手，扎扎实实地对学生进行养
成教育，
并大力开展法制教育工作，
曾多次请法院、
武装部的教导员、
五十派出所所长给学生们作法制报告，去年我校配备了法制副校长，
为我校的法制教育、
治安管理带来了更大的便捷，
我们将举办法制讲
座、
法制专刊等，
更好地发挥法制教育的作用，
进一步增强学生的法
制观念和自我保护意识。

工作想法：

1
、

学校要配备心理咨询室，加强对教师进行心理健康知识培训

学校缺少专业心理咨询师和心理咨询室，
它制约着心理健康辅导
工作的开展。
为此，
学校要积极筹备咨询室，
使之成为温馨的心灵对
话场所，给学生“润物细无声”的良好的心理影响，同时鼓励并有计
划地组织教师参加专业的心理培训班学习，
以掌握心理健康教育的技
能。
教育部
《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》
中明确指
出：
中小学开展心理健康教育应全面渗透在学校教育的全过程。
这就
是说，
心理健康教育单靠几个专职教师是不够的
（我们连一个专职的
心理咨询师还没有），必须是全体教师广泛参与。因此，加强对教师
的心理教育技能培训势在必行。
通过专业培训，
让教师更好地更新观
念，
缩短师生之间心理距离，
促进学生心理得到健康调整。
这将有利
于完善学生情绪和人格以及学生身心的健康发展。

2
、

改变评价方式

教学工作是学校的中心工作，
加之中考的压力，
学校的工作围绕
着“中考”指挥棒在转，评价师生往往仍是看成绩好坏，对教师、学
生的心理健康教育显得力不从心，严重影响对师生的心育工作。

我们在无力改变国家中考政策的情况下，可以改变学校的评价方法，
如对
“三好生”
的评价，
过去做法主要是看成绩，
其他往往忽略不计；
现在我们强调，品行不端的同学，成绩再好也不得评“三好”；对优
秀教师的评选，
也将改变过去主要看考试成绩的做法，
应兼及对学生
的思想教育工作成效，
如担任班主任的教师，
其优秀班主任的成绩将
作为加分项，
纳入到优秀教师的评选中。
这些措施将有利于学生、
教
师对思想工作的重视，
有利于心理健康工作的开展，
有利于促进学生
全面和谐的发展。

3
、要构建心理健康教育网络

学生作为社会生活成员，
他生活于家庭、
学校和社会，
对其教育
仅靠学校远远不够，
还必须加大家长、
社区成员心理健康教育的力度，
以取得一致的教育理念，
构成三力合一的教育网络，
这无疑会对学生
的全面健康成长起积极的促进作用。

“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”，我们有理由相信，肩负
时代使命的我们，必将在新征程上下求索中迎来辉煌的明天

『伍』 留守儿童心理健康培训结业典礼学员发言稿

青春如同一粒种子,安逸过了,也许从此丧失萌芽的活力.
生命只给人一次青春,我选择追求,去追求生命的梦想,放飞生命的色彩.
我要让青春像风帆一样,在狂风摇曳波浪敲击的时候,也要潇洒地走一回,哪怕最终被风浪淘汰,也无悔这一生毕竟经历了富有意义的旅行.
我要让青春像种子一样,在泥土重压冷水浸泡的时候也要吐一吐志向,哪怕最后在秋节里枯萎,也无悔这一生毕竟孕育了果实.
我要让青春象寒梅一样,在冰天雪地的日子也要吐一吐我的芳香,哪怕最后还是无可奈何花落去,也无怨自己曾经拥有的美丽.
于是,我启程.只有启程,才会达到理想的目的地；只有拼搏,才会获得辉煌的成功；只有追求,才会放出生命的色彩.成功和喜悦从来就不是翻转手掌那般容易,金牌和鲜花从来就不是撞树而死的兔子,骄傲和自豪也不是滑天掉下来的馅饼.只瞄准不射击的猎手不是好猎手,只呐喊不冲锋的士兵不是好士兵.永远躺在摇篮里,四肢就会萎缩,永远在黑暗中,双目就会失明.心动永远不如行动,朋友还等什么呢,跟我一起上路吧!
征途是曲曲折折的小路,有寒冰,有大雨,有绊脚石.不知道前面的路是深不可测渊池,还是风平浪静的湖面；也不知道前面的路是崎岖坎坷的羊肠小道,还是布满鲜花的阳光大道.我不管,我不管路上的荆棘也不顾前方的危险,系紧我的鞋带上路.

『陆』 心理咨询师讲话都很少通常 只是倾听 么

实践状况并不只是这样，心理咨询师在心理咨询的进程中不只仅是倾听者的角色，也是协助求助者处理心理难题16

『柒』 有关于心理健康的演讲稿

心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础：1、心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。2、心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。3、心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感，惊叹“皇帝女儿亦愁嫁”。因而，面对新形势大学生要注意保持心理健康，培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，作出选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。4、心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。
那么，如何消除他们的心理差距，使其顺利成才呢？其具体的途径和方法如下：

第一，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。

第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。

第三，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。3、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。4、保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。

第四，积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

第五，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践经验，对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是指通过人际关系，运用心理学方法和技巧，帮助来访者自强自立的过程。从心理咨询具有治疗功能的角度来说，心理咨询属于心理治疗，作为一种治疗方法和治疗手段，心理治疗的对象主要是正常人和有轻度心理障碍的人。通过咨询者与求询者的交谈、指导，针对求询音的各种心理适应和提出的问题，帮助求询者正确地认识到自身心理问题的根本原因；引导求询者更为有效地而对现实，为求询者提供建立新型人际关系的机会；增加求询者的心理自由度，帮助求询者改变过去的心理异常，最终恢复健康的心理。心理咨询兼有心理预防和心理治疗功能，通过心理咨询，为咨询对象创设一个良好的社会心理环境和条件，提高其精神生活质量和心理效能水平，以实现降低和减少心理障碍，防止精神疾病，保障心理健康的目的。

学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到许多困难和挫折，所以大学生要取得优秀的学习成绩，掌握更多的科学文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。健康的心理，以积极进取、服务于社会的人生观作为自己人格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，树立远大理想，“以天下为己任”，从而产生强大的学习内驱力，推动大学生努力完成学业，自觉攀登科学高峰。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。如果离开良好心理的培养，就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。综上所述，心理健康教育不仅是提高大学生整体素质的要求，而且也是大学生全面发展，成为“四有”人才的重要保证和基础。

总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。

“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。

『捌』 致青春——心里健康教育主题发言稿

在成长的路上，美丽就如路边的野花，在淅淅沥沥的春雨中摇曳，在轰隆隆的夏雷中绽放，在哗啦啦的秋叶中顽强盛开，在白皑皑的冬雪中傲立枝头。
用心体味成长的路上，美丽组成了一道风景线……
在“小荷才露尖尖角”的春日里，我带着被同学误解的忧愁走向家里，一个刚刚搬来的阿姨轻轻叫住我：“我买了太多东西，你能帮我拿一些吗？”我点点头，她便
感激地对我微笑，我心中的忧愁转眼就消失了。我帮助了她，也快乐了自己。于是后来，每当我们相遇时，我都会收到一个微笑。伴着这微笑，我开始着每一个新的
一天，结束着每一个充实的一天，更热爱着每一个美好的一天。于是，受到感动的我发现，美丽就在付出与回报里，在每一个相遇的微笑里——微笑在身旁，美丽就
组成了一道风景线。
在“映日荷花别样红”的夏季里，乘凉的我打开一本崭新的宋词集。默默品读，细细体会，竟感动不已。“壮士饥餐胡虏肉，笑谈渴饮匈奴血”的豪情悲愤，“帘卷
西风，人比黄花瘦”的哀婉凄凉，“乱石穿空，惊涛拍案，卷起千堆雪”的激昂奔放……从此我爱上了宋词，爱它的豪壮，爱它的婉转。于是，爱上宋词的我发现，
美丽就在词句的精髓里——宋词在身旁，美丽就组成了一道风景线。
在“霜叶红于二月花”的秋日里，忧郁的我在家收拾书本，不经意间发现了夹在本子中的一些枫叶，也不知它们在黑暗中度过了多少时日，然而它们依旧平整美丽。
深红的纹络蕴含着不屈不挠的精神，一如
在深秋枝头的顽强、随风飘落的执着；鲜艳的叶面红得发亮，像一盏饱含希望的灯，一直照到我的心底。于是，受到振奋的我发现，美丽就在片片枫叶里，在不屈不
挠、充满希望的精神里——枫叶在身旁，美丽就组成了一道风景线。
在“千树万树梨花开”的冬季里，我总会期待下一场雪，那洁白的颜色总让我联想到纯洁。纯净幽香的百合谷地，纯净无私的白衣天使，纯净恬淡的几抹云彩。纯净
的白掩盖了污浊，奉献了净化心间的最美的颜色。于是钟爱洁白的我发现，美丽就在洁白的白争里，在净化心间的白色里——白色在身旁，美丽就组成了一道风景
线。
禅语云：一花一世界，一叶一菩提。我想，成长的路上，一点一滴都是美丽的结晶。唯有用心品味、精心收藏，才会发现，美丽组成了一道风景线，在装点着成长的
夜晚和清晨……

『玖』 有关心里健康的班会发言稿800字

心理疾病既然称之为疾病，便具有生理疾病的一般特点，即普遍性，传染性，可治愈性和复发性。

1、普遍性：今年（1997年）《中国青年报》11月搞了一份关于心理健康的调查：承认最近自己心理状况不佳的比例相当高，如焦虑、头痛、失眠、对人敌视、猜疑、嫉妒、自卑、烦躁、悲观等。我们所面对的现代社会是高速度、快节奏的现代社会，它充满了竞争与挑战。在社会压力日益增大、竞争日益激烈的今天，人们的心理疾病也必然会愈益严重。

2、传染性：我在给学习优秀的同学开会时讲到，现在学习较忙、较累，有时同学中也有对作业量大、考试多等问题的埋怨。但优秀的学生不应这样，为什么呢？因为这种情绪有传染性，会极大的影响同学们的学习热情。《中国青年报》1997年12月的一篇文章中报道：广东有一位防自杀中心研究室的50多岁的主任自杀身亡。究其原因，专家分析：是因为长期和想自杀的人通电话，听到的多是生活中消极的一面（而这些许多又是事实），对他有消极的心理影响，加上他虽然努力了，但最终仍有一些人走上绝路，使他感到灰心、失望。这种负面心理的影响长期笼罩着他，使他也染上了严重的心理疾病。在其他一些地方的心理问题研究者中也有自杀的现象，引人注目。而一生和孩子们在一起的老师，由于长期受孩子们活泼向上的心理影响，许多人虽已到中年、老年，但仍童心未泯，充满朝气。

3、可治愈性：心理疾病按程度可分三个层次：最轻的是心理障碍、心理脆弱；严重的便发展为精神神经症，如强迫症、恐怖症、忧郁症、神经衰弱等；再严重就是精神失常。

既然心理疾病也是一种病，当然就是可以治愈的。心理健康是一种能力，当然同其他能力一样是可以在理论的指导下培养的。这种病的高发病率年龄段有一特点，即棱形分布，孩子（幼童阶段），由于没有什么大的挫折、压力，可以说没有多少心理疾病。青少年学生中，据资料有40%-50%的人有心理问题。

记得有一部外国电视剧《英俊少年》中有一首歌是这样的：“小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照；小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好。随着年龄由小变大，他的烦恼增加了。”这是由于这个阶段的孩子年龄小，社会阅历浅，常不能很好地进行心理调整，以至于背上沉重的心理包袱。这阶段，同学们的周记中反映学习压力过大，与父母的矛盾，同学相处的烦恼等的话题是特别多的。

到了大学，虽有了文化知识，但仍然缺少社会阅历，心理问题变的更加严峻，有一句说得好：“精神世界越丰富，在现实生活中就越悲痛；精神世界越高尚，在现实生活中反而变得愈加不幸！”近些年，在大学生中因心理疾病导致轻生的事件时有发生，这也引起了人们的重视。

到了老龄，由于阅历丰富，见多识广，一般的人生挫折是很难击倒他们的，他们可以很好的进行心理调整。

所以人们常说：儿童美在天真，青年美在朝气，老年美在洒脱。

尽管多数有心理疾病的人可以随年龄的增长和外界环境的变化而不治自愈，但为了青少年的健康成长，心理健康教育仍是势在必行的。

4、复发性：潮起潮落，冬去春来，花开花谢，日月穿行，生生万物都在循环往复的变化中。人的情绪也不例外，波澜起伏，时好时坏。只要人与外界接触，便总会有种种不顺，心理上一个问题解决了，又会产生新的问题。某一个心理疾病治愈了，一但有了适合的条件，便又会复发。

那么，当前中学生面临的心理问题有哪些呢？

1、压力：怎样看待压力问题呢？如果有一张好弓，拉得太紧弦会绷断；太松又无法射箭。所以必要的压力还是应该有的。悲观的人往往把压力看作一座大山，自己整天背着它，最后慢慢被它压垮，面对那些信心十足的人来说，压力却是激发创造力的源泉，是事业成功的辅翼，是产生动力的原因。所以，没有压力便没有动力。

科学证明，在5—10个大气压和1200—2000℃的高压温压下，利用人工方法改变原子的排列，就可以使石墨变成金刚石。可见，压力是可以产生奇迹的。法国作家巴尔扎克曾从事商业，但却落得负债累累，当债主相继上门时，他不得不夜以继日的奋笔疾书，以还债务，几年中便写出了几十部长篇小说。建国初，中国工业刚刚起步时，大庆油田工人——铁人王进喜看到我国的汽车由于缺少汽油而背着煤气包行驶时，深感作为一个石油工人身上的担子是多么重。顶着外国专家断言的“中国贫油”的压力，在几代石油工人的艰苦努力下，终于使我国的石油工业得以发展。可见，压力恰恰是成功者在成功路上的催化剂。

当然，用同样的力拉不同的弓，有的弓能将箭射得很远，而有的弓却折断了。看来，弓的承受力也是很重要的。所以，面对日益加重的社会压力，努力调整个人心态，以健康乐观的人生态度去面对压力，这才是最重要的。

一位中学生在日记中这样写道：“社会的压力只会越来越大。但为了我自己的奋斗目标，我要面对现实。我时常给自己鼓劲，这样就有了自信，有了动力。我要努力保持良好的心态，使自己轻松的投入到学习中去，不向压力低头。”

2、挫折与不幸：挫折与不幸，对一个正在成长的中学生来说，是一所最好的大学。一个人，如果他没有尝过饥与渴的滋味，就永远享受不到食物和水的甜美；如果他没有经历过困难和挫折，就品味不到成功的喜悦。所以，“困难，对于弱者来说是一道深渊，对于强者，却是一笔财富。”（巴尔扎克语）在挫折中，可以激发一个人旺盛的斗志。正因为如此，才有了“逆境出人才”这一名句。

近年来，在培养跨世纪人才的话题中，挫折教育越来越引起人们的关注。让学生在艰苦的环境中，洗去养尊处优的习气，磨砺坚强的意志，学会在“黑暗中逐到光明”的自信和技能，培养他们的韧性、耐挫力和受挫力的恢复能力，从而使他们学会从别人或外界的给予中得到幸福，而且从内心深处激发一种自己寻找幸福的本能。这样，才能在任何困难和挫折面前泰然处之，保持乐观，这是人生的无价之宝。

所以，真金是从火中锻炼出来的，强者是在逆境中磨练出来的。“自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男”，奇迹，多产生于厄运中。

据调查，光上海1997年就有10万个“苦孩子”，他们中有残疾者、单亲家庭；他们面临过生离死别、父母下岗；他们有的处于重病之中，甚至于一生都将生活在病痛之中。

“苦孩子”的成长告诉我们，逆境可以变成机会，变成锤炼自己品格和毅力的机会。艰苦的生活环境磨练了他们的意志，培养了他们独立生活的能力，增强了他们的责任心；艰苦的学习任务没有压垮他们，凭着顽强拼搏的精神，取得了优异的成绩，疾病吓不倒他们，他们以超过常人的毅力战胜了厄运，实现了生命的价值。孩子们在困境中所表现的不屈不挠的精神，将把他们锤炼成优秀的人……

3、嫉妒：嫉妒心理是人与人相处、人与人竞争中十分可怕的一种阴暗心理，它是自己不行又惟恐别人行的病态心理。正如黑格尔所言：“有嫉妒心的人，自己不能完成伟大的事业，便尽量去低估他人的伟大，贬抑他人的伟大性，使之与他本人相齐。”这种狭隘的心理，是不能适应未来的发展的。

什么叫嫉妒，什么是竞争呢？

比如二个人跑步，一个在前边，一个在后边。后边的人想，前边这个人最好让石头绊一跤，然后我好超过他；这就是嫉妒——嫉妒是把自己的成功建立在别人失败的基础上；可反之，如果后边的人想，我要使劲跑，超过他，我一定要超过他，这就是竞争——竞争是把成功建立在自己努力的基础上。

受人嫉妒，说明你行，也说明你不行；大踏步的向前，别人也就不会再说三道四了。因为那些人只会对周围的人感兴趣。只有具有良好的心理状态，既懂得竞争又懂得超脱的人，才会成功。与嫉妒绝交的人，才有可能取得优秀业绩。

所以，当你面对生活中的种种困难与不幸，能保持健康的心理，拥有健全的认知能力、适度的情感反映、坚强的意志品质、和谐的个性结构以及良好的人际关系，将是你走向成功的重要保证。哈佛大学的一项研究表明，个人取得成绩的原因中85%是因为有了积极健康的情绪。良好的情绪能使人积极地面对生活，学习和生活的效率也高。有承受挫折的良好心态，也是一个人素质高低的重要标志，弱者与强者的真正区别，也就在于心理素质的优劣。

要想保持健康的心理，方法很多，这里谈两个方面：

1、 自我节制与宣泄：既然心理与外界总是相通的，那么因外界的变化而产生情绪上的波动、异常是不奇怪的。通过有意识的控制，心理疾病是可以消除的。当你发现自己有了心理问题时，可以积极寻求帮助，比如可以向你信任的人倾诉，获取他们的劝慰、支持和鼓励。通过各种办法宣泄，如听听音乐，把不快写进日记，这样把积压在心头的不良情绪以合理的方式表达出来，以减轻心理压力。也可以自我暗示，积极的暗示将会使你信心倍增，走向成功；消极的暗示则会使人消沉，甚至走向迷信。

2、 改变认识：心理问题虽与人的道德、人品、人生观不是等同关系，但人的心理健康与人生态度却的确有密切的关系。

在中国文学史上，唐代有两个著名作家，一个是因《陋室铭》而著称的刘禹锡，一个是写有《捕蛇者说》的柳宗元。二人是好朋友，都有仕途不顺而被贬官的经历。但刘禹锡性情旷达，人生态度乐观，虽被贬官，却能将陋室布置的“苔痕上阶绿，草色入帘青”，追求高雅的生活情趣，与“鸿儒”交谈，与“素琴”、“金经”为伴，心理保持健康，寿命达70多岁。而柳宗元被贬后却长期心情不畅，气血郁滞，终致英年早逝，仅仅活了46岁，连他的作品集《柳河东集》也未来得及整理，是刘禹锡帮助他整理出来的。

可见，有积极向上的人生态度与心理健康是有密切关系的。

著名作家柯云路对自我重建心理素质、走向成功强调了四点，我把它摘录如下，送给大家：

对人生——自信积极、微笑乐观；

对困难和压力——满不在乎、轻松自在；

对他人——不卑不亢、宽仁博爱；

对工作——敢说敢做，拿得起放得下。

同学们，“大浪淘沙”是社会演进和人生长河永恒不变的规律，“不相信眼泪”已成为许多人追求的励志口号。同学们要努力培养积极的情绪、顽强的意志、清晰的认知、健康的人格，这些都是一个人迎接未来社会必备的优良心理素质。具备了这些积极健康的心态，才能更好的迎接未来社会的挑战。

最后，祝愿同学们能保持健康的心理，走向成功的人生。