心理辅导的谈话技术有哪些

⑴ 心理咨询中一般有哪几种询问方式

贯注是心理咨询的首要条件之一。它要求心理咨询员在心理咨询过程中全神贯注地聆听当事人讲话，认真观察其细微的情绪与本能的变化，并做出积极的回应。它还要求心理咨询员运用其言语与体语来表现对当事人主述内容的关注与理解，以使当事人感到他讲的每一句话，表露的每一情感都受到了心理咨询员的充分重视。由此，贯注是尊重的体现，也是同感的基石。

倾听是贯注的关键，也是心理咨询的核心。基伯森言：学会倾听是心理咨询的先决条件。心理咨询条件下的倾听不同于一般社交谈话中的聆听，它要求心理咨询员认真地听对方讲话，认同其内心体验，接受其思维方式，以求设身处地之功。由此，它不可以像在日常谈话中那样可以随意插嘴讲话或任加是非评论乃至争辩。与此相反，它要求心理咨询员在听对方讲话过程中，尽量克制自己插嘴讲话的欲念，不以个人的价值观念来评价当事人的主述，并以贯注的积极表示来表现心理咨询员对当事人内心体验的认同。因此，倾听是尊重与接纳的化身。

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⑵ 心理咨询技术共有哪些

心理咨询技术一般来说有参与性技术和影响性技术两大类。这些都是基本技术。
现在还有很多咨询技术是以各种流派为主的，如精神分析疗法、认知疗法、人本主义的求助者中心疗法等，还有很多咨询疗法是有这些流派衍生的，如叙事疗法，焦点解决、家庭治疗、森田疗法等。

⑶ 心理辅导方法有哪些

核心提示：现在人们已经不只是身体会患上某些疾病了，在心理方面也有着很多异常情况，所以说大家对于心理健康也是越来越重视了，必须要做好心理健康方面的辅导，才能使人与人之间有良好的沟通与交际，也会给自己更大的信心，以及在生活中的种种障碍会克服，那么心理辅导的内容有哪些呢？

现在人们已经不只是身体会患上某些疾病了，在心理方面也有着很多异常情况，所以说大家对于心理健康也是越来越重视了，必须要做好心理健康方面的辅导，才能使人与人之间有良好的沟通与交际，也会给自己更大的信心，以及在生活中的种种障碍会克服，那么心理辅导的内容有哪些呢？
心理辅导的内容有哪些
心理辅导的内容是非常多的，如对于被辅导者的倾诉一定要耐心的倾听，给予相应的鼓励以及安慰，还要进行有必要的一些心理测查，当然被辅导者的理论学习也是需要进行一定辅导的，每个人都有自己的日常生活活动，被辅导者也是不例外的，对于他们的日常生活要做好督促，另外可做现场演练，从而使被辅导者的生活技能以及情感真实的体验水平有所提高。还要帮助被辅导者在生活中遇到的困难解除。

心理辅导的分类有哪些
对于心理辅导是有很多种的，如果是按照 学科划分的话，分为了教育学模式、医学或者是生理模式以及心理学模式，而如果是按照服务对象与目标不同来分的话，又分为了适应性心理辅导模式、障碍性心理辅导模式以及发展性心理辅导的模式。学校里面的心理辅导包括了学习辅导、人格辅导、生活辅导以及职业辅导等，在辅导的时候会根据大家不同的症状表现给予不同的辅导建设。
心理辅导的内容有哪些呢？大家对于心理辅导相信多多少少有一定的了解，近些年的时间里面需要做心理辅导的人越来越多了，而不同的情况需要做出不同的辅导内容，关于心理辅导内容的相关内容，在以上有详细的介绍，希望能帮到大家。

⑷ 心理咨询的技术有哪些

心理咨询技术是咨询师为达到预定目标所采取的一种特殊的交流方式，这种交流是通过言语和非言语的形式来进行的，它不仅仅是交流信息的过程，更重要的是它在一定程度上包含了使来访者感悟的成分。这些技术主要包括共情、倾听、提问、表达等。

1。共情也叫同理心、同感、共感……它是一种设身处地从别人的角度去体会并理解别人的情绪、需要与意图的能力。简言之，就是换位思考的能力。共情既是一种态度，也是一种能力。作为态度，它表现为对他人的关心、接受、理解、珍惜和尊重。作为一种能力，它表现为能充分理解别人，并把这种理解以关切、温暖、得体、尊重的方式表达出来。

按照我们常人的说法就是“换位思考”、“将心比心”。

咨询关系的好坏对咨询效果至关重要，而在建立咨访关系的过程中，最重要的是让来访者感受到自己被理解和接纳，共情就是实现这一切的前提。因此说共情是所有心理咨询的基础，它的作用至关重要。共情可以融合在各种技术中得以体现，如共情式倾听、共情式表达等。

良好的共情包括三方面的内容：第一是内容，即对来访者所陈述的事实、观点、情况等是否有准确了解；第二是来访者的感受，主要指辅导者通过来访者的言语和行为表现，准确地了解他（她）对此事的情感体验；第三是辅导者对来访者情感程度的把握较为全面和准确。

2。倾听对于心理咨询过程来讲，最重要的技巧就是倾听。倾听首先表达了心理咨

询者对来访者的积极关注，有利于来访者产生信赖的感觉；同时来访者的倾诉本身就具有宣泄或治疗作用；最重要的是辅导者能从来访者表露的诸多信息中抓住要点，发现问题的根源，真正了解来访者所讲述的事实、其中包含的情感和持有的认知观念。

倾听的内容一般包括四个方面：一是来访者的经历；二是来访者的情绪；三是来访者的观念；四是来访者的行为。

心理咨询过程中的倾听通常有以下两种形式：

（1）分析式倾听：心理咨询中，我们要用心去倾听来访者的表述，既要听懂来访者通过言语、表情、动作所表达出来的东西，还要听出来访者在交谈中所省略的和没有表达出来的内容和含义，这才是完整的、有效的倾听。

（2）反应性倾听：在倾听时，心理咨询者应该用“噢”、“嗯”、“是的”、“然后呢”等样的言语，以及点头、目光注视、微笑等这样的行为对来访者的述说做出反应。

3。提问在来访者进行充分的倾诉时，提问也是十分重要的。提问通常分为两种，一种是开放性提问，一种是封闭性提问。

开放性提问通常以“什么”、“怎么样”、“为什么”、“能不能”、“愿不愿告诉我”等形式提问，这种提问方式，通常使来访者不能只用一两个字作答，它能引出一段解释、说明或补充材料，可以起到收集资料的作用，同时也可以掌握来访者的情绪反应、对事件的看法以及推理过程等。

封闭性提问往往出现在会谈内容比较深入，需要进一步澄清事实、缩小范围或集中讨论某些特定问题的时候。封闭性提问通常以“是否”、“有无”等提问，这种提问方式，限制了来访者的作答范围，可以防止来访者漫无边际的叙述。注意不要连续提问，也不要一次问几个问题，这样会导致来访者的思路混乱而忽视对一些重要问题的回答。

4。表达咨询活动中对“表达”有两方面的要求，一是来访者的表达，二是咨询者的表达。作为咨询活动的主导者，咨询师在咨询活动中引导来访者表达出具有意义的内容和信息是心理咨询成功的一个重要环节。同时，良好的表达技巧也是心理咨询师指导、帮助来访者的重要技能之一。

（1）鼓励：用一些话语，如“嗯”、“好”、“接着说”、“还有呢”、“以后呢”、“我能理解”；或者一些肢体动作，如点头、微笑、身体微微前倾……向来访者表示你的关注、支持、接纳的态度。

（2）释义：指心理医生将来访者讲述的主要内容、思想加以综合、整理，再反馈给来访者。它的作用之一是检查医生是否准确理解来访者所说的话，其次是给来访者传递一个信息：医生正专心听你的讲话，从而提高来访者的信心；三是帮助来访者有机会再次审查其心理困扰，并重新加以组织。

（3）澄清：就是要求来访者对陈述中模糊或意思不明确的地方作进一步的说明、解释或补充。常用的语句：“你能不能具体谈谈……”“能不能再详细的（举例）说说……”。澄清的时候可以使用具体化技术。

一般来说，大多数来访者愿意讲出具体的事情、经历或情绪体验，但当某些情绪体验对来访者影响非常大、有很大破坏作用，有可能因此而受到很深伤害时（如受虐待或遭强暴的痛苦体验等），这时就不宜马上与来访者讨论具体的事情与经历。

（4）解释：指心理医生依据某一理论、某些方面的科学知识或个人经验，对来访者提出的问题、困扰、疑虑作出的分析、说明和解释，从而消除来访者的各种顾虑，走出心理困境。解释是从咨询师自己的参考体系出发的。

解释只有被来访者听懂才有效。因此，必须根据来访者的理解水平作出不同层次的解释。说话要深入浅出，通俗易懂，尽可能少用医学或心理学方面的术语。

（5）自我暴露：又叫做“自我开放”或“自我揭示”。自我揭示是人际关系交往中一种重要而又有趣的现象。如果心理医生能自我揭示，常常能有效地引发来访者相同水平的自我揭示。自我暴露有两种形式，一种是咨询师把自己对来访者的看法感受告诉来访者。第二种是咨询师暴露与来访者所谈的内容有关的个人经验和教训。这种自我暴露的运用要恰到好处，不能过多，如果自我暴露教训过多的话，会使来访者怀疑咨询师的能力，也可能喧宾夺主。如果暴露的经验过多的话，有拿自己之长揭示来访者之短的嫌疑，容易引起反感。

⑸ 心理辅导的谈话技术有哪些自己应如何提高

心理咨询员
一、心理诊断
（一）初诊接待
1.能按心理咨询原则完成对求助者的初次接待工作
相关知识：
（1）咨询员的仪态和礼貌语言知识
（2）求助者的权利与义务知识
（3）心理咨询工作的性质和工作方式知识
（4）心理咨询的保密原则
2.能进行摄入性谈话
相关知识：
（1）心理学的谈话法知识
（2）摄入性谈话的技巧
3.能正确使用心理测验
相关知识：
（1）主意心理测验的性质和使用范围
（2）心理测验的针对性原则
4.能进行初诊资料的整理
相关知识：
（1）咨询材料的整理格式
（2）初诊中应收集的资料内容
（二）初步诊断
1.能依据初诊资料，做出精神病和非精神病的判断
相关知识：
（1）变态心理学知识
（2）发展心理学关于不同年龄段心理特征的知识
（3）普通心理学关于注意品质和情绪的一般知识
（4）精神病与非精神病判断原则
2.能依据所获资料和心理评估结果判断
相关知识：
（1）判断心理测验结果的知识
（2）心理健康水平的判断指标
3.能向上级咨询师提出诊断报告
相关知识：
（1）心理——行为障碍不同程度的划分标准
（2）心理——行为障碍系统分类诊断
二、心理咨询
（一）咨询方案的制定
1.能把握心理咨询要解决的主要问题
相关知识：各类症状相关性的知识
2.能进行咨询失误的处理
相关知识：处理咨询失误的知识
（二）咨询工作的实施（个体咨询）
1.能运用谈话法，做心理疏导
相关知识：治疗性谈话法知识
2.能进行咨询效果的初步评定
相关知识：咨询效果评估标准的知识
3.能协助上级咨询师整理咨询案例
相关知识：心理咨询文档工作的知识
（三）心理咨询的实施（团体咨询或小组咨询）
1.能在指导下见习团体咨询
相关知识：团体心理咨询的基本知识
2.能实施团体咨询
相关知识：团体心理咨询的基本知识
3.能进行见习咨询效果鉴别
相关知识：团体咨询效果鉴别的知识
三、心理测验
（一）智力测验
1.能进行韦氏测验
2.能进行瑞文测验
3.能进行比奈西蒙测验
（二）人格测验
1.能进行MMPI－2测验
2.能进行16PF测验
3.能进行EPQ测验
4.能进行CPAI测验
5.能进行UPI测验
（三）心理评定量表
1.能进行SCL－90测验
2.能进行SAS测验
3.能进行SDS测验
（四）群体心理测验的实施
能在指导下见习团体心理测验
相关知识：群体心理测验的基础知识
四、其它
工作内容：心理咨询的其他辅助工作
技能要求：能协助上级咨询师进行文档处理工作
相关知识：文档工作的基础知识
3.2 心理咨询师
一、心理诊断
（一）初诊接待
1．审查心理咨询员提交的各类报告
(1)申请心理测验的报告格式的知识
(2)诊断报告的格式和内容要求方面的知识
2．能使用谈话法外的方法，深入了解求助者的心理
相关知识：
（1）神经症专用测验知识
（2）精神病专用测验知识
3．能鉴别一般心理问题和神经症
相关知识：神经症的诊断标准
（二）初步诊断
1．能对所获资料进行分析、综合，对求助者的心理与行为的异常表现定性
相关知识：精神病学基本知识
3．经过综合分析给出初步诊断
相关知识：
（1）心理诊断学、精神病诊断和临床心理鉴别诊断的知识
（2）心理问题、神经症、精神病鉴别的知识
（三）确定诊断与鉴别诊断（除外重型精神疾病和神经系统疾病并转诊）
1．能对求助者的心理与行为问题给出诊断
相关知识：中国和国际精神疾病诊断标准的知识
2．一般心理问题、神经症和精神病做出鉴别诊断
相关知识：
（1）症状的外在表现、内在体验和动机之间一致性和不一致性的心理学知识
（2）心理紊乱的系统分类诊断的知识
（四）病因诊断
1．能寻求引发心理问题的生物学原因
相关知识：
（1）躯体疾病的心理特点的知识
（2）身心反应的知识
2．能寻求引发心理问题的社会性原因
相关知识：
（1）生活事件与疾病的关系知识
（2）个人生活方式与心理健康的知识
（3）个人应对方式与心理健康的知识
3．能寻求引发心理障碍的认知因素
相关知识：
（1）判断不良认知倾向的知识
（2）判断不良人格倾向的知识
二、心理咨询
（一）咨询方案的制定
1．能确定心理咨询切入点和切入方式
相关知识：
（1）临床心理学关于心理咨询的知识
（2）各种不同心理活动之间相互联系的知识
2．能进行咨询阶段的划分
相关知识：
（1）不同心理问题改善过程的知识
（2）判断心理问题轻重程度的知识
3．能确定咨询效果指标并进行效果评估
相关知识：效果评估的基本知识
（二）咨询工作的实施（个体咨询）
1．自然导入引导性心理咨询
相关知识：谈话法自然导入的知识
2.控制咨询方向，占据主动地位
相关知识：
(1)临床心理学有关谈话法的知识
(2）社会心理学人际吸引的知识
3.能启发、引导来访者独立思考独立
相关知识：社会心理学人际互动的知识
4.能捕捉来访者心理活动的积极因素，激励主动性
相关知识：动机激励的相关知识
5.能正确指导求助者解决心理问题
相关知识：心理卫生学知识
6.能对心理咨询进行阶段性总结
相关知识：临床心理学效果评定的知识
7.能提出进一步咨询的问题，布置“作业”
相关知识：
(1)临床心理学关于咨询反馈信息的知
(2)自我激励、自我强化和自我管理的心理学知识
8.能确定下一阶段咨询的方向
相关知识：
(1)咨询关系影响咨询成败的知识
(2)心理治疗的理论与应用知识
9.能进行咨询过程结束后的效果评定
相关知识：
(1)咨询关系与疗效
(2）被社会接纳程度与效果的关系
(3）自我接纳程度与效果的关系
10.能根据效果指标进行咨询失败的处理
相关知识：
(1)咨询效果鉴别的基本知识
(2）心理咨询相关法律的知识
11.能确定远期咨询的效果
相关知识：
(1)社会心理学关于随访调查的知识
(2)心理学关于自身比较行为测验的知识
(三)心理咨询的实施（团体咨询或小组咨询）
1.能进行团体咨询的设计
相关知识：
（1）心理问题归类的知识
(2)个体心理问题归纳原则与步骤的知识
(3)团体心理咨询的知识
2．能进行团体咨询实施
相关知识：
(1)社会心理学人际互动和人际沟通的一般知识
(2)社会心理学从众与引导知识
(3)归因与决策的社会心理学知识
(4)小团体文化作风的形成与功能知识
(5)咨询师在团体咨询中角色与作用的知识
(6)团体咨询与个别指导的知识
3．能进行咨询效果评估
咨询效果评估的心理学知识
三、心理测验
（一）量表的分数与转换
1．能编制量表
相关知识：测验的常模及分数转换知识
2．能进行测验分数的转换
相关知识：测验的常模及分数转换知识
3．能把握建立常模的过程
相关知识：测验的常模及分数转换知识
（二）测验的信度、效度与项目分析
1．能进行信度分析
相关知识：心理测验的技术分析知识
2．能进行效度分析
相关知识：心理测验的技术分析知识
3．能进行项目分析
相关知识：心理测验的技术分析知识
（三）测验结果的解释
1．能根据智力测验的一般原则进行解释
相关知识：心理测验结果的基本分析方法
2．能根据人格测验的一般原则进行解释
相关知识：心理测验结果的基本分析方法
3．能根据心理评定量表的一般原则进行解释
相关知识：心理测验结果的基本分析方法
（四）群体心理测验的实施
能进行团体心理测验
相关知识：团体心理测评的知识

⑹ 班主任个别心理咨询谈话技术主要包括哪些

班主任个别心理咨询
谈话技术主要包括
心理疏导玉暗示

⑺ 请问谈话技术（心理问题）有哪些，联系实际应如何提高呢

人鬼两面..投其所好...可别答不上话乱答,,那样只会让别人厌恶你,宁愿做哑巴也别....

⑻ 心理咨询有哪些咨询技术

一、精神分析疗法 精神分析疗法主要是把来访者所不知晓的症状产生的真正原因和意义，通过挖掘潜意识的心理过程将其“召回”到意识范围内，使来访者了解症状的真实意义，以便使症状消失。 通过挖掘来访者潜意识中的心理矛盾和冲突，找到致病的症结，并把它们带到意识领域中来，使来访者对此有所领悟，在现实原则的指导下得以纠正和消除，从而建立良好、健康的心理结构，达到心理健康。其咨询的基本目标是使潜意识意识化，使潜意识冲突表面化，从而帮助来访者重新认识或重建人格，克服其潜意识冲突。咨询过程中咨访双方要相互信任，又要保持一定距离，避免来访者产生某种形式的抗拒。 精神分析疗法包括以下几种方法。 1. 自由联想 自由联想是精神分析治疗的基本方法，是在了解来访者基本情况以后，让来访者躺在一个安静、光线适当的房间内或坐在舒适的沙发上，咨询者站在或坐在其后而不是前面，然后让来访者打消顾虑，尽情倾诉他想要说的话。咨询者不要随意打断来访者的话，对他所讲的内容不加评论，鼓励其大胆地说，必要时可进行适当的引导。 2．疏导宣泄 疏导宣泄是通过痛快淋漓的倾诉，将心头的郁闷和内心深处的隐私痛快地诉说出来，一吐为快，从而恢复心理平衡，防止发生身心疾病。要有效地引导患者倾诉心中的苦闷，以达到心理宣泄的目的。 3．认知与领悟 精神分析理论认为，当前心理疾病的根源在过去的经历之中，甚至可以回溯到幼年时期。过去的焦虑经验因种种原因被压抑到潜意识层面而使患者“遗忘”。通过精神分析，引起来访者的回忆、联想，将潜意识层中的病因“召回”到意识领域，使之意识到这些心灵深处的“病根”与当前疾病之间的因果关系，在理智上、情感上真正达到认识和领悟，这时症状便失去了存在的意义而自然消失。当然，这种领悟是通过医生的分析、解释和治疗而实现的。 4．暗示疗法 心理暗示是指通过语言或动作，以含蓄的方式，对自己和他人的认识、情感、意志以及行为产生影响。受暗示者的心态改变是下意识的，其受影响的过程是不自觉的。暗示疗法在癔病治疗中经常使用，其疗效非常明显。暗示内容应当针对来访者的具体情况，有针对性地选择语言和方式，灵活机智地使用暗示性语言。 精神分析疗法在对小学生进行心理咨询的过程中要慎用，因为小学生的年龄尚小，心理发育还不成熟，对自身的心理问题还无法作出正确的估计。对小学生使用精神分析疗法要视具体情形而定，不能一概而论。 二、行为疗法 行为疗法也叫行为矫正法，它是建立在行为学习理论基础上的一种心理咨询方法。其基本认识是：异常行为和正常行为一样，是通过学习、训练后天培养而获得的，自然也可以通过学习和训练来改变或消失。 行为疗法是所有心理咨询方法中应用最广的一种，其中包括了许多经典的具体方法。 1．系统脱敏法 系统脱敏法在行为治疗中占有重要地位。这种方法主要是诱导来访者缓慢地暴露出导致神经症焦虑的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除神经症的目的。其基本原理是，人和动物的肌肉放松状态与焦虑情绪状态是一对抗过程，一种状态的出现会对另一种状态起抑制作用。系统脱敏法一般包括三个步骤。一是排列出焦虑的等级层次表，即找出使来访者感到焦虑的事件，并用0～100表示出对每一事件感到焦虑的主观程度。其中，。为心情平静，25为轻度焦虑，50为中度焦虑，75为高度焦虑，100为极度焦虑。然后将标出的焦虑事件按等级程度由弱到强依次排列。二是进行放松训练，以全身肌肉能迅速进入松弛状态为合格，一般要6～10次练习，每次需时30分钟，每天12次。三是进入系统脱敏过程，进行焦虑反应与肌肉放松技术的结合训练。系统脱敏可分为想象系统脱敏和现实系统脱敏。想象系统脱敏的过程即让来访者处于全身肌肉放松状态下，由咨询者口头描述，让来访者进行想象，从最低层开始，想象30秒，停止想象时报告此时感到主观焦虑的等级分数，以不感到紧张害怕为止，再进入下一个层次，如此渐进直到通过最后一个层次。系统脱敏法可以治疗学生考试焦虑和社交恐惧。 2．满灌疗法 满灌疗法也叫暴露疗法、冲击疗法。同系统脱敏法类似之处都是鼓励来访者去接触自己敏感的对象，在接触中实现脱敏；不同之处是开始就让来访者进入自己最恐惧或焦虑的情境之中，给他一个强烈的冲击，同时不允许其采取堵耳、闭眼、哭喊等逃避行为。其基本原理是，快速、充分地向来访者呈现他害怕的刺激，实际体验后他感到并不是那么害怕，恐惧感就会慢慢消除。刺激的出现要坚持到来访者对此刺激习以为常为止。采用满灌疗法应事先将治疗方式与来访者讲清，征得同意后方可进行。满灌疗法适合于对有焦虑和恐惧倾向的来访者使用。具体运用时，要考虑来访者的文化程度、受暗示程度、导致心理问题的原因和身体状态等多种因素。对体质虚弱、有心脏病、承受能力差的来访者，要慎用这种方法 3．厌恶疗法 厌恶疗法是将某些不愉快的刺激通过直接作用或间接想象，与来访者需改变的行为症状联系起来，使其最终因感到厌恶而放弃这种行为。其基本原理是，将来访者的不良行为与某些不愉快的、令人厌恶的刺激相结合，形成一个新的条件反射，用来对抗原有的不良行为，进而最终消除这种不良行为。常用的厌恶性刺激有物理刺激(如电击、橡皮圈弹痛等)、化学刺激(如呕吐剂等)和想象中的厌恶性刺激(如口述某些厌恶情境，然后与想象中的刺激联系在一起)。在进行心理咨询时，厌恶性刺激应该达到足够的强度，通过刺激能使来访者产生痛苦或厌恶反应，直到不良行为消失为止。 4．代币法 代币法又称奖励强化法，是一种通过奖励(即强化)而形成某种期望出现的适应性行为的方法，即当来访者一出现某种预期的良好表现时，立即给予奖励，使该行为得以强化。代币实际上是一种可以在某一范围内兑换为物品的券，可以是小红旗、有分值的小卡片等。咨询者用代币作为奖励，强化来访者的期待行为，然后来访者可以用获得的代币换取自己喜欢的东西。要注意将代币与来访者感兴趣并想得到的东西联系起来，并建立一定的代币兑换规则。 5．放松疗法 放松训练的基本原理是，放松状态下大脑皮层的唤醒水平下降，兴奋性降低，全身肌肉放松，紧张情绪得到缓解，以增进身心健康。放松训练的基本步骤是：(1)选择一个安静整洁、光线柔和的房间，让来访者舒服地躺在沙发上，闭上眼睛；(2)体验紧张、放松的感觉，然后逐步进行主要肌肉的紧张和放松练习。每一部分肌肉群的训练过程为集中注意一肌肉紧张一保持紧张一解除紧张一肌肉松弛。 行为疗法在小学生心理咨询中经常使用。恰当地使用行为疗法矫治小学生的不良行为习惯，帮助其养成良好的学习和生活习惯，对儿童的成长有很大的帮助作用 三、 人本主义疗法 以人为中心的人本主义疗法主要有两种形式：一是患者中心治疗，一般用于有心理冲突或心理疾病的来访者；二是通过交朋友小组进行小团体治疗，主要解决交往障碍和社会生活中存在的心理问题。 患者中心疗法指在人本主义治疗思想指导下的个别谈话治疗。在治疗过程中贯彻非指导性原则，讨论问题的思路由来访者主导，治疗过程中的中心人物是来访者而不是咨询者。非指导性的患者中心疗法的基本假设是：人的自身内部有理解自己并改造自我概念和指导自己行为的广阔能源；只要提供适宜的环境气氛，这些能源就能开发出来。这种适宜的气氛主要有三条：真诚、无条件关怀和移情的理解。在咨询过程中要求咨询者努力创造这种适宜的环境气氛，使来访者体会到自己在咨询过程中的主体地位，积极主动地讲述自己的心理问题，并在咨询者的引导下寻求解决问题的方法。 交朋友小组的成员由背景或问题相似的人组成，如不善于与人交往、有一定社交恐惧心理的人，或不习惯与异性相处和交往的人等。参加人数在十人左右。参加者虽然有一定心理障碍，但病情不太严重，他可以坐下来参加小组的谈话而不会因为有妄想或奇异行为而影响集体行动。交朋友小组一般由咨询人员担任主持人。主持人的作用在于促进组内成员之间的建设性关系，建立融洽而无拘束的气氛，使参加小组活动的人逐渐消除防范心理，达到能相互吐露真情，建立较深的感情关系。通过交朋友小组的活动，消除心理障碍，增进心理健康。 人本主义疗法强调来访者的主观能动性，对人采取积极乐观的看法，注重个人的内在价值和主观体验，强调咨询关系的重要性，强调以咨询者的态度为中心。这些观点都强烈冲击着心理咨询的理论和方法，有一定的积极价值，但不适合处理危机中需给予某些指导性策略的来访者，不适合无法通过口语表达的来访者 四、 认知疗法 认知疗法是根据人认知过程会影响其情绪和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变来访者的不良认知，从而减轻或消除其情绪问题和非适应性行为。认知疗法的主要着眼点是来访者的认知问题，企图通过改变来访者对自己、对他人或对事物的看法与态度来改变所表现的心理问题。它不仅重视异常行为的改变，还重视来访者认知和态度的改变，促使其人格产生深刻的变化。 认知疗法有许多具体的技术，其中运用较多的如三栏目技术、与不合理信念辩论技术、合理情绪想象技术、自我指导训练等。 与不合理信念辩论技术的核心是帮助学生向其不合理信念提出挑战和质疑，使其作出“不是”、“没有”等否定性回答，通过一步步的挑战和质疑，最终使学生的不合理信念发生动摇。在运用与不合理信念辩论技术时，首先要找到学生的不合理信念，可先从ABC模式人手，即先以某一典型事件人手，找出诱发性事件A；询问对方对这一事件的感觉和对A的反应，找出C；询问对方为什么会体验到不良情绪，即由不适当的情绪及行为反应找出其潜在的看法、信念等；分析学生对事件A持有的信念哪些合理、哪些不合理，将不合理信念作为B列出来。对于某一事件，学生可能有多种多样的解释、判断和推论，在这些想法背后，会隐藏着学生某些根本性的不合理信念，这些信念常以对自己、他人和周围世界的绝对化要求为特征，这才是我们要找到的B。其次，通过辩论，以积极提问的方式促使学生主动思维。提问的方式有两种，即质疑式和夸张式。质疑式提问是教师直截了当向学生的不合理信念发问；夸张式提问是教师针对学生所持信念的不合理之处，故意提一些夸张的问题，将问题放大了给学生看，使其认识到自己所持信念的不合理、不现实之处。 合理情绪想象技术是20世纪70年代初期由莫兹比(Maultsby)发展起来的。有时在寻找不合理信念时，学生为情绪所困扰，事后描述一些不愉快经历往往只反复强调当时的气愤之情，无法准确说出当时的思想状况。因此，帮助学生想象当时的情景，重新进人那种不良的情绪体验之中，进一步探求学生当时的想法，就有可能找出不合理信念。同时也能使学生真切感受到信念与情绪反应之间的关系，从而认识到改变不合理信念的重要性。

⑼ 进行学校心理辅导需要掌握哪些方法或技术

(一)关注技术
关注是心理辅导的首要技术之一，意思是教师用口头语言和肢体语言向被辅导的学生表达：你是我现在唯一关心的对象。因此，要求教师在心理辅导过程中全神贯注地聆听学生讲话，认真观察其细微的情绪与体态的变化，并做出积极的回应。还要求辅导教师运用其口头语言与肢体语言来表现对被辅导学生所述内容的关注与理解，以使学生感到他讲的每一句话，表露的每一种情感都受到辅导老师的充分重视。因此，关注是尊重的体现，也是同感的基石。在关注当中，辅导老师及时、恰当的反应会加深学生对老师的信任，并强化其继续讲话的欲念。所以，关注表现的好坏直接影响着心理辅导关系的确立及心理辅导的效果。关注过程中应注意以下几个方面：①要善于观察学生的反应；②不要在学生讲话时东张西望；③要让学生感到你是在专心地听他讲话；④要以口头语言和肢体语言来表达你对他的关注与理解。
(二)倾听技术
学会倾听是心理辅导的先决条件。心理辅导条件下的倾听不同于一般社交场合谈话中的聆听。事实上，教师平常与学生谈话时，多习惯以教导式的H吻讲话，很少会留心听学生的讲话。即使听也可能只是停留在聆听的层面，极少老师会真正理解学生讲话时的看法和处境。因此，心理辅导过程中的倾听要求教师不可以随意插话、随意进行是非评论乃至争辩。与此相反，倾听要求辅导教师在聆听学生讲话的过程中，尽量克制自己插话、讲话的欲念，不以个人的价值观来评断学生的主述(除非涉及法律等问题)，并以积极的关注来表现辅导老师对学生内心体验的认同。因此，倾听也是尊重与接纳的表示。倾听过程中应注意以下几个方面：①要鼓励学生多讲话；②要让学生感到你愿意听他讲话；③要尽量从学生的角度来感受他们讲话时的内心体验；④谈话时要注意口头语言和肢体语言的配合。
(三)沉默技术
心理辅导既是听与说的艺术，也是沉默的艺术。沉默可以是尊重与接纳的表示，也可以是学生自我反省的需要。沉默技术的作用在于给学生提供充分的时间与空间去反省自我，思考其个人成长的问题。如果辅导老师在与学生谈话时不适应沉默的气氛，打破沉默的局面，这样反而会破坏谈话的气氛，使学生不愿讲出心里话。反之，如果老师愿意多听学生讲话，少插嘴说话，可使学生感到老师和蔼可亲、善解人意，从而进一步地表露自己。沉默过程中应注意以下几个方面：①不要怕辅导谈话中出现沉默；②要学会鉴别思考性的沉默与对抗性的沉默；③要学会以各种非语言的举动(如微笑、亲切的注视)来表达对学生停止讲话的理解与继续讲话的期盼；④要让学生感觉到你在他沉默时并没有走神或想其他的事情。
(四)宣泄技术
宣泄技术是指学生将淤积已久的情绪烦恼与精神苦恼倾诉给辅导教师的过程。它是一种发泄痛苦的方式，可给受辅导学生带来极大的精神解脱，使人感到由衷的舒畅。由此，它可使受辅导学生摆脱其恶劣心境，寻找其心理问题的症结，并强化其战胜困难的信心和勇气。在心理辅导过程中，宣泄是使受辅导学生自我认识与自我发展的重要手段。它需要辅导教师以关注、倾听、沉默等手段，来促进、强化学生情绪的宣泄。运用宣泄技术还可以增进辅导教师与学生间的相互沟通与信任。宣泄过程中应注意以下几个方面：①保证心理辅导是一个清晰化的过程；②没有情绪的表露，就不可能有真正的心理辅导；③不要对学生的情感表露麻木不仁；④要让学生感到你很关心他的感受。
(五)探讨技术
探讨技术是辅导老师帮助学生积极认识、思考其成长中的挫折与障碍的过程。心理辅导中探讨的意义在于“帮助来询者在解决困难当中认清个人的愿望及克服困难的方法”。探讨是一个以讨论为基础，以启发为目标的积极的思考过程。它旨在帮助学生从不同角度思考其生活中遇到的困难、挫折及其解救方法。探讨的艺术在于启发学生独立思考，其中辅导教师不求说教他人，但这不意味着辅导教师在探讨当中要采取被动、消极的姿态完全认同学生所讲的每二句话。与此相反，辅导教师要运用提问来表达自己的不同意见，以讨论来加深学生对面临困难与自我成长之间辩证关系的认识，从而启发学生开阔视野、加强自信、发展自我。探讨过程中应注意以下几个方面：①要对学生提出的问题多做讨论，少做评论；②要启发学生从不同的角度来看待当前面临的问题；③要以商量的H吻，让学生表达自己对所讨论问题的观点与立场；④要帮助学生辩证地看待个人成长中出现的困难与挫折。
(六)面质技术
面质技术指辅导教师对受辅导学生的认知方面与思维方法提出挑战与异议的过程。其目的在于推动学生重新审视其生活中的困难与挫折，克服其认知方式中的某些片面性与主观性，以进一步认识自我、开发自我。在心理辅导实践中，教师常通过提问、反问与深入的讨论来面质学生思维方法中那些自我偏向、自我夸张与自我挫败的倾向。在此当中，面质的意义不在于否定对方、贬低对方、教训对方，而在于启发对方、激励对方，使对方学会辩证地看待当前所面临的问题。面质是以接纳、尊重、同感、真诚和温暖等为先决条件的。所以，面质过程中应注意以下几个方面：①要理解学生；②要对学生的认知方法做到知彼知己，这样才能使学生真心地接受面质；③要学会以事实来改变学生认知中的偏差；④要让学生感觉到面质不是为了以势压人。
(七)自我表露技术
自我表露技术指辅导教师通过与学生分享个人成长过程中成功与失败的经历来推动其认识自我、发展自我的过程。辅导教师在学生面前有效地表露其个人生活的相关经历：行为与感情已成为心理辅导技术的重要组成部分。而辅导教师在运用关注、倾听、沉默、探讨等技术中所表达的语言、眼神、面部表情、体态等都是自我表露的间接表达。在这层意义上，自我表露可缩短辅导教师与学生在情感上的距离。因此，自我表露也是接纳与真诚的表现形式。但教师在自我表露时不宜过分使用，那样不但会混淆心理辅导的核心与目标，也会使学生对辅导教师产生不必要的错觉与误会。辅导教师在运用自我表露时应注意以下几个方面：①自我表露的时机要适当；②不要为增强与学生的沟通去刻意表露自己，甚至不惜编造假话；③要让学生感觉到你的自我表露是为了启发他的思维。
(八)行为矫正技术
行为矫正技术指辅导教师对学生自我完善与自我改变的努力给予奖励与惩罚的过程。其目的在于帮助学生消除其成长的不良意向与不妥行为。行为矫正方法很注重辅导目标的明确化与具体化，主张对学生的问题采取就事论事的处理方法。辅导教师要善于发现学生在认识与处理困惑与挫折时，所表现出来的自我发展、自强自立的意向与努力，并予以适时的鼓励与支持，以帮助学生不断改进自我。因此，行为矫正法的意义在于强化学生自我向善的努力。行为矫正技术更强调正强化在个人良好行为中的作用，而不鼓励运用负强化。换言之，在心理辅导条件下的行为矫正技术，是以正面的鼓励与正强化为基础的，即对学生的自我探索、自我接纳与自我发展的努力予以及时的肯定，以增强学生的自信心。在行为矫正时应注意以下几个方面：①要制订十分具体、明确的行动计划；②要赏罚分明；③要让学生看到自己的成绩与进步；④要让学生感到自己的努力是为了自己。

⑽ 心理咨询师必备技术都有哪些

需要先考心理咨询师证书呢，我之前是在艾德考的。作为一个心理咨询师要具备多方面的知识和技能。比如：
1．会谈的技能
2．心理测量的技能
3．分析和诊断心理问题的技能
4．指导与矫治的技能