学生心理调适与辅导

1. 您希望学校从哪些方面对孩子进行心理辅导

1、学习辅导

学习辅导与现时家长请“家教”帮助孩子“补缺”或“加压”是完全不同的两个概念。也和教师课后对学生进行辅导有区别，但后者是学习辅导的一小部分。学习辅导主要是对学生的学习技能、学习动机、学习情绪与学习习惯进行训练与辅导。

2、人格辅导

它着重对学生的自我意识、情绪的自我调适、意志品质、人际交往与沟通，以及群体协作技能进行辅导，以培养学生良好的个性心理与社会适应能力。

3、生活辅导

通过休闲辅导、消费辅导和日常生活技能辅导等，培养学生健康的生活情趣、乐观的生活态度和良好的生活技能。这对于学生将来获得幸福而充实的生活具有潜在的影响，同时对他们发展个性、增长才干、提高学习效率也具有有力的迁移作用。

(1)学生心理调适与辅导扩展阅读

社会生活环境与教育等客体因素制约着儿童心理在这个可能的潜在范围内所能达到的现实的发展水平，并且是影响儿童心理个别差异的最为重要的条件。有研究表明社会生活环境与教育不仅可以导致儿童价值观体系上的差异，而且对性格与气质的差异也起到重要的作用。

社会生活环境与教育对于儿童高级机能的发展有着极为重要的作用，这是因为社会生活环境向儿童提供历史上形成的现存的语言符号系统，并通过语言符号系统为儿童提供人类社会历史经验，这样儿童的心理机能才能产生本质的飞跃，产生抽象思维等高级心理机能。

同时，通过社会生活，儿童在人际交往的相互作用、相互影响过程中，不断习得社会规范，形成自我意识，成为社会生活群体中合格的成员。

2. 这几个小学生如何进行心理分析和辅导

一、研究背景与意义
心理健康教育在承认学生个别差异的基础上尊重每一个学生的价值，相信每一个学生有发展自我的潜能，不以学习成绩、智力水平、家庭背景、经济状况衡量评价学生。
小学生是成长中的个体，他们的各种心理品质都处于十分迅速活跃的发展过程之中，心理辅导营的开展从根本上说是基于学生成长发展的需要。人类个体出生必然经过一系列发展阶段才能走向成熟，在这期间，他要解决一系列发展中的矛盾或人生课题。在这个长期的复杂的探索过程中，需要成人的指导与帮助，更需要同龄群体伙伴之间的互动影响。
研究表明，学生的自我概念与心理健康呈较高的正相关。因而，让学生最大限度地发掘自己的潜能成为学校心理辅导的重要内容。心理辅导营的小组辅导将会成为协助学生成长发展的重要方法。
二、课题界定与研究目标
小学生心理辅导营，其实是一种团体辅导与训练的方式，它是一种把重点放在个体的团体辅导上，针对学生共同的成长课题，把有同类问题的学生安排在一组，借助于团体环境，通过师生之间、学生之间人际互动或相互作用，增进个体的自我了解和自我接纳，发展人际关系，解决存在的问题。其接纳、信任、关心、支持、了解、尊重的辅导气氛，对于培养个体健康的心理状况，形成良好的情绪态度和行为方式有重大的作用。
这种辅导虽然也重视团体内成员间的交互作用，但主要还是把辅导方法、手段直接作用于每个成员，重在团体成员的互动，实践性强，形式多样，生动有趣，它往往利用课外活动，依据一定的辅导目的创设情景性的活动，使学生通过对活动情景的感知与体验，解决心理的疑惑和障碍，并且影响他们的行为。团体辅导的目的主要有促进自我指导的学习，为个别咨询铺路、提供了解、接纳的氛围、促进成员之间思想的交流。
辅导营心理与行为的辅导，可分为教师对学生、学生与学生之间的自我意识辅导、交往能力的辅导、耐挫力的辅导、学习自信心的辅导、良好的注意品质的培养、学习焦虑的辅导等。心理辅导营由营员需要不同而开设不同的辅导活动，其目标是：认识、了解自己、接纳自己、管理自己，学会排解困难的方法，增强面对困境与压力的能力与勇气，增强自我督导，增强独立解决问题的能力，认清自己的内在潜力与资源，充分发挥个人潜力，简而言之就是：学会调适，寻求发展。
三、研究过程与方法
1.情况分析
不同年龄会产生不同的问题，我们应该针对各年级学生存在的共性问题，开设若干专题心理辅导小组，对某方面问题比较突出的学生进行团体辅导。经观察了解，低年级学生主要存在的问题有：1.学校适应性障碍。这主要表现在一年级学生中，入学前心理准备不足，学习初期过多的失败等种种原因都易造成；2.有意注意能力差，注意力容易分散，不能保持适当长的时间。中年级学生主要存在的问题有：1.交往障碍；2.自信心不足。由于学习难度的增加，学生的不良成绩开始挫伤他们的自信心；3.自我意识过强。表现在心理置换能力差，完全不能从他人的角度来考虑问题，不能控制自己的情绪。4.优生的耐挫力不强。表现在不能承受挫折和失败。高年级的问题则主要体现在学习焦虑和后进生的自插。据此，我们决定分别在低、中、高年级开设：我在进步(新生适应力的增强)、我最专心(注意品质的培养)、千足金(优生耐挫力的培养)、我能行(中年级后进生自信心的培养)、手拉手交朋友(交往能力的培养)、心中有他人(过强自我意识的调控)、欣赏我自己(高年级后进生自信心的培养)、为自己加油(学习焦虑的疏导)共八个心理辅导营。
2.问卷调查
为了更好的了解学生的情况，为了更有效的帮助那些需要帮助的学生，我们设计了一些调查问卷，有针对性的进行调查了解，通过调查，确立了一些问题较突出的学生，如关于新生的适应情况调查问卷分析表明，对新环境的反应，不太适应的占10％；对于与老师同学相处不太适应的占4％；对新学习内容、新学习方式、新要求等需独立处理不太适应的占6％。又如对中年级40名后进生的抽样调查结果显示，由于过分依赖而导致学习不好缺乏自信的占15％；由于情绪障碍在学习方面不断受挫而导致学习不好缺乏自信的占30％；由于未形成正确的学习态度和掌握正确的学习方法而导致学习不好缺乏自信的占55％。之后，又通过向他们的班主任、任课教师了解情况，最终确定了辅导对象。
3.实施计划
(1)创设良好的辅导环境
为了便于辅导营活动的开展，我们布置了一个“快乐小屋”，让它成为辅导活动的主阵地。小屋里摆上长沙发，拼上较大面积的活动桌，利于集体活动。房间的基本色调采用暖色调，可以让学生进入快乐小屋后，积极调节学生的心理压力，使学生心理产生一种温馨的感觉，利于学生心理的放松与释然，对于心理教育活动的开展起到良好的作用。在快乐小屋里还添置了一些符合学生心理特点的摆设(如太阳花，色彩明快的装饰画等)和学生玩具(如孩子般大小的发声熊，史努比，Kitty猫等)，易于调节气氛，使学生有去儿童乐园般放松的心理。快乐小屋真正成了孩子的乐园，在这里，心理辅导老师成了孩子们的大朋友，孩子们尽情倾诉自己的烦恼，大家互相帮助，团结合作，共同出点子，想办法，解决问题，消除烦恼。
(2)尊重、理解学生。
尊重学生的人格与尊严，尊重每个学生存在的权利，承认他是不同于其他人的独立的个体，承认了与老师，与其他人在人格上具有平等的地位。理解，就是教师按学生的所作所为，思考、感受的本来面目去了解学生。因为当学生感受到老师的尊重和理解，他就会信任老师，愿意向老师倾吐内心的思虑、惶恐和苦闷，这种良好的师生关系，是心理辅导获得效果的基本条件。在第一次辅导活动时，老师们都注意营造了宽松愉快的氛围，继而运用同感的态度和技术加深对受辅学生的理解，透过他们的眼睛看世界，向他们那样去认识和感受，使学生抛开心理上的防范，敞开自己的内心世界。
(3)以学生为主体。
心理辅导是一种助人的过程，助人只是手段，自才是目的，它所要追求的终极目标是发展学生自我理解与自我指导的能力，自主的把握个人命运与独立的应付生活挑战的主体精神。只有当学生以主体身份积极加入心理辅导活动时，这一目标才能可能达到。因而，辅导营的老师在活动设计中都给学生发挥想象留有余地，在辅导过程中鼓励学生发表看法、宣泄情感，探索解决问题的方法，鼓励学生唱主角，通过作品展示、游戏、角色扮演、讨论等形式每周定期开展活动。通过活动，让学生发现自我，正确的认识和评价自己和他人，提高自信心，培养意志力，增加耐挫力，学会交往，改善适应不良等等。
四、研究成效与分析
心理教育的意义深远的，但心理辅导的成果往往是隐性的，不能立竿见影，可我们还是看到了一些可喜的变化。
在“我能行”辅导小组中的孩子，都缺乏自信。在小组开展了“埋葬我不能”一系列活动之后，小组的芮××同学课堂上敢举手了，不会做的题也敢去问老师了，成绩也有了一些进步，已经三次测验及格。一次，语文课上口语交际练习，要求大家课前准备几个笑话讲给大家听，他回家后，要求妈妈讲几个笑话让他学，妈妈说，想不起来了，他却认真的拉着妈妈的手说：妈妈，你不能说想不起来了，想不起来，我们还要加油，只要我们努力想，一定能想出来，我们都要对自己有信心!
“手拉手，交朋友”小组中的沈××同学开始不愿和大家一起玩，总是一个人，老师了解到他爱画画，就请了几个小朋友和他一起画画，创作出一幅集体画，大家合作得很愉快，他很开心，体会到了合作的快乐，现在他还成了小组的组长，负责联系组员，性格逐渐开朗起来。老师请他吃饼干，他也会带巧克力来请老师吃，还把新结交的好朋友带给辅导老师看。
“千足金”小组是培养优秀学生的耐挫力的辅导小组，这个小组的林××同学在参加辅导小组之前，不能正确地对待挫折，一有考试就紧张，常爱问老师同学：我这样做没错吧。一旦考试失败就垂头丧气，失去信心，受到批评也不能正确对待。现在他开始学会客观的分析失败的原因，从失败中总结教训，有了明显的进步。
“心中有他人”小组有个孩子叫刘×，自我意识极强，好表现自己，第一次活动，大家开始自我介绍，他忙不迭的把别人的缺点、绰号以及犯过的错误说出来，轮到他自己时，他却毫不谦虚，只说优点并加以夸大，对缺点却只字不提。在后来的活动中，辅导老师为他们安排了踢足球，合作栽花等活动，合理安排，适当分工，让每个人都发挥作用，从活动中发现别人的优点，知道别人的作用。现在的他，见到老师知道问好，学会倾听别人的发言，而且知道了别人存在的作用及价值，让人觉得他现在懂事多了。
五、讨论与建议
1.团体辅导优势
团体辅导是学校进行心理教育的重要形式之一。因为学校各年级段学生的年龄大体一致，生理心理发展程度大致相同，存在的心理问题也大同小异。较之个别辅导，心理辅导营的开设显示了它独特的优越：一是可充分利用有限的力量。由于辅导员和学生的比例悬殊，采用个别辅导方法无法满足众多的需要，在这种情况下，将有共同问题的学生集体辅导不失为一种好的策略。二是团体方式能够提供较大的效益。团体提供给学生一个现实生活的缩影，使其能在团体中获得较多的学习和生活经验，并在安全、信任的气氛中尝试学习或改变行为。因此对学校来讲，把存在相同心理问题的学生群体组织起来进行团体辅导，实在是事半功倍的好办法，值得推广。
2.引导自我教育。
辅导的最高目标与最终目的，是要加强学生的自我辅导，实现自我教育。自我教育包括自我认识，自我励志，自我努力，自我激励，自我控制。它可使学生具有正确的自我评价，确立积极可行的目标，自觉的努力行为，进而促使其自我发展能力的提高，以达到自我确定的目标。对待辅导对象加强自我教育既非常现实，又非常必要。虽然这个任务艰巨，但辅导者必须坚持不懈，持之以恒，以达到这一最高要求。
3.需加强与大环境的配合。
在辅导营活动的过程中，辅导老师们经常会有这样的苦恼；辅导营的孩子在辅导营时逐渐有了令人欣慰的表现，然而，一回到班级或家里，似乎又很容易回到老样子。这是因为辅导营的辅导与大环境的配合还不够，这就得辅导营的活动空间似乎成了一个真空，回到现实，一切又都恢复如初。这也使我们真切的体会到：在小学生心理发展过程中，学校、家庭、社会环境起着同样重大的作用，辅导营的辅导活动必须和这几方面协调一致，才能取得最大的效果。

3. 如何对学生进行心理调适

首先，讲究方法，让学生切实感受到来自老师给予的爱
与低年级学生相比，虽然中年级的孩子也较好地适应了学校生活，但他们毕竟还是孩子，还具有孩子活泼的天性，具备了初步辨识是非的能力，对一些人和事有了自己独特的看法，开始对一些人和事加以关注，对一些人评头论足，对别人的看法他们也大都比较敏感，无论是思想还是心理还是生理上都在飞速发展，所以，当老师的要是再用对待低年级学生的方法教育身心发展都逐渐复杂的中年级学生的话。那么就可能适得其反。学生不但不会理解教师的良苦用心，还会产生一种对抗情绪。所以，教师要采取适当的方法，观察学生，以关注学生的心灵成长为主要目的，以爱为根本，切实关注第一位学生的细微变化，及时了解学生的成长规律，在心理是关心他们，做他们的良师益友，不仅在学习上更在生活上做学生的导师，运用智慧让学生感受并接受浓浓的师爱，学生如果陶然在爱的氛围中，就会很容易接受来自教师的真诚关怀和教导，教育的结果也会事半功倍。而且，这个时期学生之间的个别差异和各人的兴趣和特长，已经明显地表露出来，学生的认识能力开始从低级水平向高级水平的过渡，从具体形象思维逐步过渡到抽象逻辑思维。学生对道德行为的判断从以行为的后果为标准，逐步过渡到能考虑行为动机的水平，道德行为从服从外部控制的水平，逐步向自我控制的自律水平发展，这是儿童社会性发展的一个重要标志，因此，教师在心理调适的基础上也要讲究方法，注意学生道德品质的引导，帮助他们形成正确的人生观和价值观。
其次，教师要学会倾听，让学生的心灵之音得到释放
生活中，我们常常会听到这样的抱怨：“这孩子，越来越不听话了！”“怎么你犯错误了还有理了呢？”“你说你错了！”……如此种种，让许多小学中年级教师苦不堪言。其实。教师往往在用成人的思维去思考孩子做过的事，以成人的眼光来评价孩子，他们忽视了这样一个事实：孩子也是和我们一样的人，是和教师的人格平等的人，他们也会哭、也会闹、也会发脾气、也会犯错误，他们的一些看似错误的行为并不是在挑战大人的权威，而是一种自然的再正常不过的现象。这个时期的孩子自我意识已经从依附被动、服从权威的阶段，逐步向独立自主的水平发展。他们不会再像以前那样完全服从家长和老师的意见。他们的叛逆正是表现了他们的成长和逐渐走向成熟，如果了解了这一点，教师和家长就不会再为他们的行为紧张和恼火，而要为他们的成长表示高兴，遇到一些“不听话”的情形也要泰然处之，想办法疏导，要想做到这一点，就要求教师要以一种平和的心态面对孩子们的一些看似“不正常”的行为，并能以平等的身份来倾听学生的心灵之音，这样，学生就会知道，理解自己的教师在任何时候都会抱着支持的态度听他说话，为他解决困难。如果他有心理困扰，也肯定会迫不及待地想要和他最尊敬的老师分享了。
第三，教师要学会换位思考，让他们成长中的心灵不再受到伤害
美国一位著名的心理学家说：“人与人之间面红耳赤的争吵，是完全可以避免的，其万能的法宝就是学会换位思考。”对小学中年级孩子的教育也是如此，每个人都有被别人尊重、让人认同的心理需要，十岁左右的孩子正是自我人格认同和成长的关键期，同样有渴望被理解、被认同的心理需求，他们更在意的是来自教师和家长的肯定和赞扬，也在意周围人的评价，这构成了他们成长中最重要的有效因素。当觉得一向乖巧的孩子突然有一次不听话了，一直成绩优异的学生突然有一段时间不学习了，当生性活泼天真的学生一下子沉默了，教师都要在这些反常的现象发生之后冷静下来思考原因，设身处地想一想学生是否遇到了什么困难，从学生本身的角度考虑一下他们自身的感受，如果真是学生错了就想办法让他们改正，如果真是无意识的举动就要加以理解，这样，老师对学生的一些变化很容易就能想明白，并能及时为他们解决一些生活和学习方面的问题，控制好了情绪之后，老师才不会在学生最需要的时候怒气冲天，结果是不仅没有帮助学生克服困难，使他们健康成长，反而会让自己的威信扫地而不利于自己以后教育行为的正确实施。
总之，面对一些正在成长的小学中年级的学生以及他们表现出来的前所未有的“怪异”的行为，教师既要以师爱为先导，以平和的心态给予学生无私的爱，更要把握好爱的尺度和方法，切实走进学生的心灵，做学生的良师益友。教师只有对小学中年级的学生进行及时的心理调适，帮助他们走出成长的关键时期，教育的天空才会出现一片丽日晴天。

4. 如何做好小学生的心理辅导工作

1.家庭方面。

学生的心理健康的形成发展，离不开家长和家庭教育。家庭教育的观念、方式方法对孩子心理健康的发展有很大的影响。但是目前许多家长对孩子的教育观念、态度及方法都存在着严重的问题。
（1）溺爱型家长：过份宠爱孩子，使他养成任性、固执、自私和不合群等不良行为和不健康心理。
（2）放任型家长：不注意自身的道德、思想修养，污秽语言和不良行为潜移默化地侵蚀着孩子的心理，家长对孩子的成长漠不关心，优点不给予表扬鼓励，缺点不给予纠正，使孩子养成我行我素的不良行为和蛮横不讲理的坏习惯。 （3）专制型家长：只关心孩子的学习，不关心孩子的兴趣和爱好、强迫孩子服从自己的意愿和安排。家长的干涉使孩子缺乏独立思考的机会，失去自由活动的时间和空间，如果达不到家长的要求，就态度粗暴，甚至经常体罚孩子，使一些孩子对父母的过多干涉产生厌倦反抗，甚至仇视心理。还有的家长“望子成龙”“望女成凤”心切，对孩子期望值过高，限制其学习生活的自由，扼杀了孩子的个性发展。
2、社会方面。孩子在成长过程中，他们的社会角色也发生变化，因此其社会地位也在发生变化。这种变化如果过于剧烈，他们又缺乏必要的心理准备，就会对他们的心理健康形成危害。如果父母下岗了，家庭失去了经济来源，孩子生活在忧虑和困窘之中。父母离异，孩子，则会变得自卑，郁郁寡欢，性格会变的古怪，难以捉摸。
3、学校方面。对于小学生来说，来自学习方面的压力也许是最大的。不少学校受“应试教育”主宰，教师仍在抓所谓的教学质量，学生课业负担过重，从而产生厌学情绪。少数教师歧视、羞辱后进生，给孩子心灵造成严重的伤害，使孩子产生恐惧感，严重的形成心理障碍。除此以外，学校的校风、教风、学风、同龄
群体的人际关系及师生关系等，都影响着学生的心理健康。 二、实施有效的心理健康辅导。 首先，播撒爱的阳光。
罗曼·罗兰说过：要散布阳光到别人心里，先得自己心里有阳光。教师的阳光就是热爱学生的心。有了爱心才会对学生多赞扬、多激励，少训斥、无讥笑，才会使学生处在自由、民主、开放的环境中，才会陶冶学生的情操，发展学生的智力，健全学生的人格。如果，我们每一个班主任在工作中都充分发扬民主，尊重学生的童言无忌，保护学生的异想天开，理解学生的盲目过错，让每个学生在教师面前都能畅所欲言，勇于展示，那么就会真正建立起新型的师生关系。小学生心理世界是隐蔽的、复杂的，心理活动课的心理素质教育恰好与人的心理世界沟通。“随风潜入夜，润物细无声”，活动中，教师可积极地为学生创设情境，让学生从内心深处进行体会、琢磨，产生共鸣。如《保持一份好心情》活动课中可向学生提出：“假如你的好友和你闹矛盾了，你的心情会怎样？”、“假如你学习上取得了好成绩，你会怎么想？”等问题，让学生经历内心的思考、内心的体验，有感而发，反映出真实心态。通过学生的内心体验，让学生心灵顿悟，调适自己的心境。活动中，学生有不同的心灵感悟，教师尽量做到对学生的回答不妄加评判，让学生说出自己心中不同的想法。 其次，营造氛围 真诚沟通
在班中一角，建立倾诉心声箱，学生书面提出的各种心理健康问题，均可投入信箱，然后由班主任作出解释或个别辅导，帮助学生提高心理健康水平。此类活动中，可能大量涉及学生的隐私，因此班主任特别要注意坚持为学生保密。同时也可允许学生以书面不署名的形式提出心理健康问题，以便于保护他们的自尊心。作为班主任，进行心理健康教育，其中个别辅导以烦恼回收站为名，鼓励学生倾诉烦恼，发现问题，提供帮助，共同商量解决。
当然，日记也是一种很好的表露个人心迹的有效方式。一位学生在日记中写到：“我最喜欢的课是心理活动课，在这节课上，我们可以各抒己见，大胆地说出我们的心里话„„”心理活动课给学生们提供了一个内心交流的良好场所，在活动中，教师要积极引导学生说真话、吐真心、诉真情，体会情感交流带来的满足感。
最后，创设氛围，深入宣传。
如利用黑板报、队角、学习园地、知识竞赛等形式，介绍心理健康教育的内容和方法，解答同学们提出的各种心理问题。由于这些形式具有方便、快捷和普及性强的特点，因此最适宜于各班级运用，不失为一种简单实用和富有成效的好办法。教师还可以根据学生的特点和生活实际设计活动课，并对学生进行辅导，目的并不仅仅满足活动课上学生的心理要求，它应该贯穿学生的始终，让学生所感悟到的知识内涵应延伸课外，指导行为。小学生形象记忆能力强。对活动中感兴趣的内容会铭刻在心，在自己的学习、生活上反映出来。
班主任，是班级工作的实际组织者和指导者，担负着教书育人的双重任务，要充分认识加强学生心理健康的重要性，采用切实可行的举措，培养学生健康的心理，根据小学生生理心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，以积极认真负责任的态度，加强对小学生心理健康教育指导，这是每一个学生健康成长的需要。

5. 小学生心理辅导的主要方法有哪些

1．平等的谈话式的辅导方法

谈话教育是一门艺术。掌握好这门技巧，就会收到良好的效果。通过与学生谈话，发现学生的心理障碍，从而帮助学生克服自身的心理障碍。每次找学生谈话前，先把握好学生当时的实际心理，是揣测的、防御的、恐惧的、沮丧的、或对立的，针对学生的实际心理活动，采用相应的对策，打开学生的心灵之窗。

①放松学生的情绪。热情地对待谈话的学生，使学生产生一种亲切感。可以从学生特长、爱好，拉家常引出主题，慢慢地引入正题，消除学生的戒备心理，使谈话自然、和谐进来。

②随时调整自己的思维，以适应学生心理的伸缩变化，随机应变，恰当处理，使学生从不平衡到平衡，从不协调到协调。

③巧妙启发学生开口谈话，表述自己的见解。教师不能单纯地讲理、训诫、批评，从而剥夺学生的说话机会，使学生反感，失掉辅导作用。
④向学生提供生活经验，促进学生的模仿认同。

⑤善于选择场合。对于不同类型的学生，选择不同的场合，能产生最佳的效果。
2．形式多样、生动活泼的心理卫生讲座式的辅导方法

运用班会进行集体教育。根据学生的接受能力、理解能力，开展适当的讲座。
3．联合式心理辅导方法
家庭是学生的又一重要课堂，家庭是学生生活、学习的重要场所，只有家庭、学校形成教育合力，形成一致的教育声音，才会取得教育的最大效果。开家长会，应该向家长渗透有关心理的调节、转化的措施，让他们弄清相关的心理学原理，掌握配合教育的有效办法，并邀请那些观察细致、教育措施得力、教育效果显著的家长走上讲台现身说法，激励其他家长一齐配合班级，做好学生的心理调适教育。
4．学生心理自我调节式的辅导方法

心理障碍的克服，是一个渐进、转化的过程，不是立竿见影的。通过教师、班主任采用以上诸多的方法，让学生学会对自己心理进行自我调节，促进心理的健康发展。学生学会运用心理自我调节策略，是一个重要的环节，当然这一环节离不开教师的各项辅导。

①避开、转移：把一些不愉快的念头、感情和冲动置于一边，或把消极情绪转移到有意义的方面去，使自己在不知不觉中保持心境的宁静。

②合理解释：搜集合乎自己内心需要的理由，减轻心中的烦恼和困扰。这种心理又称为“酸葡萄”心理。

③克制情绪，理智处理：在感情冲动不能冷静时，要及时反思，理智地处事，避免过激的举动或做后悔的事。如在进入初中以后，对异性初恋的处理。

④宣泄、松弛：将心中积压的消极情绪进行适当的释放，以松弛紧张的肌肉，缓和焦虑情绪。过度伤心时，不妨大笑一场；郁闷时，不妨找个亲人或挚友倾诉。

⑤模仿学习，加入集体行列之中：选择适当的学习榜样，并加入集体活动之中，弥补自己的不足，使个人与集体、个人与个人之间的关系更加协调。如不合群和孤僻性格的学生，可多参加集体活动，在集体中积极发展自己，发展良好的人际关系。
“辅导是整个生命的流露”，是人格的力量的体现，而不仅是用技巧、语言、耳朵、眼睛在辅导。因此，班主任的人格力量与自身素质占居着首要地位。班主任的人生经验、社会阅历、丰富的知识、生活态度、个性品质等都是影响辅导的重要因素。

6. 学生心理健康与成长方面应该注意哪些方面

为达到心理健康教育之目的，2002年教育部在《中小学心理健康教育指导纲要》中，对心理健康教育的主要任务做了明确规定：全面推进素质教育，增强学校德育工作的针对性、实效性和主动性，帮助学生树立在出现心理行为问题时的求助意识，促进学生形成健康的心理素质，维护学生的心理健康，减少和避免对他们心理健康的各种不利影响；培养身心健康，具有创新精神和实践能力，有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。

为此，在具体执行中应特别注意以下三点。

1．满足合理需要

小学生的合理需要主要包括生存和发展所必须的物质需要，安全需要，归属、交往和爱的需要，尊重信任的需要等，这些需要的合理满足是小学生形成和保持身心健康的基本条件，如果得不到适当的满足，就会影响其正常的发育和成长，就不可能有健康的心理。比如任何一个小学生，作为班级和伙伴中的一员，如果长期得不到认可，不被接纳，得不到应有的尊重和信任，得不到教师和同学的关爱，总是受到排斥，体验不到集体的温暖，他就不会有安全感、自尊感，就会感到孤独，感到压抑，就有可能走向自我封闭，或者相反，导致逆反心理，仇恨、敌对、攻击等消极心理，心理健康就无从谈起。事实一再表明，满足合理需要的机会被剥夺，或者受到压抑，无法通过正常渠道得到满足，人的心态和行为就有可能趋向极端化，甚至铤而走险。中小学生中存在的许多不良行为或罪错行为，绝大多数都与合理需要得不到适当满足有关。学校是为国家经济和社会发展培养人才的机构，是根据国家法律、法规和方针敢策建立起来的正规的、完善的教育系统。因而，就满足中小学生身心发展的需要而言，所提供的机会和方式是最具合理性、方向性、教育性和权威性的，是任何家庭和其他社会部门都无法相比的。为此，在小学生心理健康教育的过程中，应当积极自觉地充分发挥学校教育的功能，既要注意面向全体小学生创造条件，提供机遇，满足其共同的需要，又要注意个体间需要的多样性和差异性，有针对性地采用不同的方法积极引导，使之对自己某一方面的需要及满足的正常途径能有正确的认识。否则，小学生由于缺乏判断力和自制力，很容易在满足需要的冲动驱使下，接受不健康或不正当诱因的影响，采取不恰当的方法和途径求得满足，从而导致错误行为，教育者对此必须充分注意。

2. 提供指导

指导包括集体辅导和个别指导。集体辅导要有预见性和超前性，是指针对中小学生身心发展过程中出现的或可能出现的带有普遍性的问题，采取适当的方式加以辅导，使之对自己成长发育中必定或可能面临的问题有所认识，有所准备，能以积极自觉的心态有效地面对。比如新人学的小学生，由幼儿园的小朋友变成了学校的小学生，随之而来的是主导性活动的变化，由先前的做游戏为主变为以学习为主。随着社会角色的变化、主要活动的变化，家庭与社会的要求也不同。小学生要严格遵守《小学生行为规范》，要写作业，要好好学习，天天向上，学习已成为必须履行的社会义务。如此巨大的变化对所有学童来说都会遇到对学校生活的心理适应问题。再比如高年级小学生，面对青春期的提前到来所带来的生理和心理上的变化，也有心理准备问题、心理适应问题，所有这些共性的问题都需要教师或其他人员有计划地提供及时有效的辅导，否则就会遇到困难，就可能出现困扰，不利于身心健康。个别指导主要是指根据个体心理的差异性，有针对性地给予帮助和指导。比如，对个别小学生学习动机、学习态度和方法上的帮助，针对个别小学生存在的某些消极的不利于其身心发展的问题，如逆反心理、，厌学心理或人格上的某些弱点所给予的帮助、所进行的调整等均属个别指导。

3．及时调治

我们知道，学校是全方位、综合性的教育机构，有许多工作要做。小学生心理健康教育仅仅是小学生教育工作中的一个重要的组成部分，无论是人力、物力还是财力，不可能都用于此。同时由于小学生身心发展和健康教育的复杂性，个体间的差异性和家庭生活、环境影响的多样性，因而无论学校对心理健康教育多么重视，工作多么细致，效果如何显著，也不可能使所有小学生的心理健康状况都能达到非常理想的程度，总会有少数或个别小学生出现这样或那样的比较严重的心理障碍或心理疾病。这就要求我们从事小学生心理健康教育的人员以及班主任和辅导员都能根据有关方面的知识，善于识别，及时发现，并能随时与有关家长取得联系，提供建议，及时送医疗性心理咨询、心理治疗机构，由专业人员及时有效地给予调节和治疗。由于小学生的心理发展尚未定型，各种心理问题即使比较严重，只要及时发现，善于识别，及时送医疗性心理咨询、治疗机构，接受专业人员的帮助和调治，绝大多数学生的心理障碍和心理疾病都能有效地加以排除，得到根治，愈后效果良好。

由此可见，作为中小学心理健康教育工作者，具备相应的知识和经验是必要的，也是可能的。重点不在于治疗而在于识别，要能及时发现，以保证及时有效地得到医疗机构和专业人员的帮助和治疗。
小学生心理健康教育的途径

有关中小学生心理健康教育的实施途径，教育部在《中小学心理健康教育指导纲要》中已有明确规定。

（1）开展心理健康教育的途径和方法可以多种多样，不同学校应根据自身的实际情况灵活选择、使用，注意发挥各种方式和途径的综合作用，增强心理健康教育的效果。心理健康教育的形式在小学可以以游戏和活动为主，营造乐学、合群的良好氛围；初中以活动和体验为主，在做好心理品质教育的同时，突出品格修养的教育；高中以体验和调适为主，并提倡课内与课外、教育与指导、咨询与服务的紧密配合。

（2）开设心理健康选修课、活动课或专题讲座。包括心理训练、问题辨析、情境设计、角色扮演、游戏辅导、心理知识讲座等，旨在普及心理健康科学常识，帮助学生掌握一般的心理保健知识，培养良好的心理素质。要注意防止心理健康教育学科化的倾向。

（3）个别咨询与辅导。开设心理咨询室（或心理辅导室）进行个别辅导是教师和学生通过一对一的沟通方式，对学生在学习和生活中出现的问题给予直接的指导，排解心理困扰，并对有关的心理行为问题进行诊断、矫治的有效途径。对于极个别有严重心理疾病的学生，能够及时识别并转介到医学心理诊治部门。

（4）要把心理健康教育贯穿在学校教育教学活动之中。要创设符合心理健康教育所要求的物质环境、人际环境、心理环境。寻找心理健康教育的契机，注重发挥教师在教育教学中人格魅力和为人师表的作用，建立起民主、平等、相互尊重的新型师生关系。班级、团队活动和班主任工作要渗透心理健康教育。

（5）积极开通学校与家庭同步实施心理健康教育的渠道。学校要指导家长转变教子观念，了解和掌握心理健康教育的方法，注重自身良好心理素质的养成，营造家庭心理健康教育的环境，以家长的理想、追求、品格和行为影响孩子。

心理健康教育要讲求实效，要把形式和内容有机地结合起来，关键的问题在于创设有利于小学生心理健康发展的学校环境和家庭环境，包括开设心理健康教育课，建立相应的咨询辅导机构，建设良好的校园文化等，为小学生心理健康发展提供良好的基础条件，使之在学校和家庭都能感到具有安全感，都能获得愉快的情绪体验，这样才能减少和尽可能地消除各种心理和行为问题的发生，促进和提高小学生的心理健康水平。

7. 试论学校心理辅导与学校德育的关系

在我国，学校心理健康教育近些年来才缓慢发展起来的教学活动,是素质教育不可缺少的一部分。在这过程中，各种学校心理健康教育的渠道都有一定的功能。作为学校心理健康教育的一种方式，心理辅导在学校德育工作中起着不可忽略的作用。但是，由于我国心理健康教育的现状还处于初级阶段，难免会将心理辅导工作与德育工作模糊起来，认为心理辅导工作就是德育工作，德育工作就是心理辅导工作，将这两者等同起来。这难免会使学校心理健康教育处于一种尴尬的境界。因此，本文在此就学校心理辅导在学校德育工作的作用进行一些赘述。

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在学校心理辅导工作过程中，我们更多地注意心理辅导在德育中的作用，这也可能是大多数学校心理辅导者的初衷，但是，我们在承认心理辅导具有独立体系的同时，也承认心理辅导在德育工作中具有以下三大功能。

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（一） 补偿功能

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学校心理辅导的德育补偿功能具体表现在如下方面：（1）观念补偿，学校心理辅导教育者进一步丰富了教育观的内涵，它应该明确教育者的地位不仅是主导者、权威者和塑造者，而且更应是协助者和治疗者。因此，它丰富了德育过程中教师“主导”作用的内涵：第一，教师在德育过程中不仅是组织者和设计者，更应该是学生的合作伙伴和知心朋友；第二，教师不仅是道德知识的传授者，更应是学生内在信息的接受者，因此，德育过程不仅是以掌握道德知识、训练行为习惯为基础的过程，还应该是一个学生内在隐密世界的发泄过程，更是一个注重学生潜能开发、元认识能力培养及其它人格因素发展的研究过程。在我校，学生来源比较广阔，来自全市的各个县，对于正处于生理、心理成熟过程中的他们来讲，可能会出现各种各样的不适应的行为或心理状态，而抓住学生的心理现象，则更有利于解决各种各样的学生的不适应的问题。某学生，在体育方面显示出了比同龄强得多的能力，但是这个学生从来不服老师的管理。另一方面，这位学生有非常要强的心理，一旦你与他成为了知心朋友，这位学生就会言听计从，然后再加以调教、指正、疏导，使他认识到老师要求他这样做的目的与意义。如有一次，这位同学在食堂与值日教师发生了争执，当时心理老师正好在场，以目光示意这位同学不要对老师无理，这位同学对自己的不适当行为才有所收敛。事后，心理老师找到这位同学，对其进行认知疗法，使其自己认识到自己的行为反应的不恰当，让其在值日老师面前认错。事后，心理老师对其勇于承认错误、承担责任的精神表示了适当的赞扬。这一方面加强了对学生的责任感的培养，同时促进了环境的和谐，使老师、学生的心理都处于一种平衡状态，从而促进了教学活动的效果。（2）方法补偿：传统的德育教学，主要运用说服、榜样、陶冶、评价、实践锻炼等方法来提高学生的思想认识，培养和发展学生的思想品德。虽然这些方法在德育中不失为重要的方法，但在具体运用时往往过分强调外在强化、强化社会要求等外在影响；而在辅导中，教育者的地位由主导者、权威者变为协助者和治疗者，因此，教育者要根据精神分析、行为分析和认知分析等理论中的具体方法，如疏泄、自由联想、暗示、系统脱敏、厌恶疗法、辩护训练等来发掘学生心理中潜意识能量，注重依靠学生自己力量解决他们的心理障碍、病态行为等人格问题，以促进学生心理健康发展。如某班一女生，由于其性格比较刚强，与班主任老师产生对抗、抵触的思想。这样，使得其产生一种要求转班的思想，甚至于有一次，班主任老师刚刚开完会议，而这位同学却一出会议室的门就忘记掉了老师开会的内容，而因为要求换座位这一小小的愿望没有实现与同班同学大吵大闹，甚至于不顾一个女孩子的矜持要打同班同学。此时，心理老师正好碰到这一事件，将这一同学叫到办公室，另外思想政治老师利用自己的课堂时间去做好另一女生的思想工作，使其能安心学习。在心理辅导室里，这位女生谈了很多很多，使其得到了应有的发泄，而心理老师则利用心理技术对其进行心理辅导，使她能正确认识到自己的缺点，使她自己能解决自己思想上的认知障碍，从而安心学习。（3）内容补偿：传统的德育，主要使学生在政治观念、辩证唯物主义思想及社会道德规范和法律意识等较高层次上实现正确的价值取向，它主要解决学生的政治立场、哲学思想及社会道德规范和法律意识问题。而往往忽视了学生的一些最起码的、最基本的和最一般的人格,如学生的学习适应、社会适应、职业选择、应付挫折、情绪调适及人际交往等。而辅导本身是完善人格、发展人格的重要手段，它所实施的内容为德育内容提供了补偿。

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（二） 指导功能

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所谓指导功能包括三个方面：（1）在对象的研究上，心理辅导为德育提供了客观基础，如通过辅导中常用的测试、疏泄、自由联想等手段和方法，掌握学生的“内在冲突”、“心理危机”、“行为障碍”及人格特点，有利于分析研究学生人格中的积极因素与消极因素，使德育工作更具有针对性。如在上面一例女生中，在给予“症状自评”的自测后，即对这位同学进行分析，使其认识到自己的心理问题，从而为她自己认识自己、解决自己的问题提供了一定的依据。有目的地对自己日常行为进行监督、调整，以达到自己的心理健康发展。（2）在方法上提供了基础。传统的德育把学生当作社会关系中的一个社会角色来要求。心理辅导中，我们把学生当作人际关系中一个具体的人来要求，以人为本，以生为本，它强调尊重学生人格、学生人格缺陷，我们不能急于对学生暴露了的思想和行为做出判断，而是与学生共同探讨解决问题的合适方式，帮助学生克服心理障碍，树立生活的勇气和信心。（3）在指导的内容上，心理辅导还包括对物的认识（尤其是对知识的理解）、情感上的疏导。因为广大青年学生正处于同一性的发展时期，如果这一时期同一性发展得好，则必将对其今后的一生产生积极的影响，如果同一性发展混乱，则对于正处于生理、心理成熟、成长的学生来说，则可能会产生难以设想的后果。学校心理辅导的基本内容之一就是帮助学生认识自我，寻找自己人格发展中的优缺点，其目的就在于帮助学生认识自己、了解自己，使学生能够与环境和谐发展，这不仅仅要求学生全面、客观地分析、认识自己，而且，要使学生自己加强对物，尤其是对知识的理解，要充分认识自己的情绪情感并加以调控，使其在自己成长的路上能够健康地生活。而德育则仅仅注重于对学生某一事件的行为、观念的、态度的改变。通过心理辅导，指导学生对物、情感的认识，帮助学生认识世界（环境）、适应世界（环境）。

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（三） 调节功能

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“环境塑造性格，爱心培育人才”，这是我校的办学理念，但它表明了影响学生学习效果的重要的因素。良好的环境，对于一个思想品德习惯正在养成的青年学生来说，传递的信息是积极的，和谐的。这个环境包括我们学校的校园环境以及社会的环境等。校园环境的建设，可以极大地给学生提供创造的机会和享受成功的喜悦。而一个不良的环境，则往往给学生带来学生的压力。（1）克服意义障碍、影响教育效果的内在因素是学生受教育时的心理状态。有人这样定义学生的意义障碍：由于学生的某些思想或心理因素的存在，使其对道德要求和意义的理解受到阻碍，从而对教育目的的要求、措施手段等表现出不同程度的消极态度和消极行为。如反抗老师或逃学。学生产生意义障碍是不可避免的，我们如果采取不恰当的方法，如压制、惩罚等，可能都不会收到好的效果，甚至使学生产生逆反心理。如果采取心理辅导中的一些方法如疏泄、暗示、角色变换等方法，效果肯定会好些。在班级中，班主任的管理风格在很大程度上影响着学生的情绪、情感。对于那种比较民主的管理风格的班级来说，容易形成一种活泼、向上的人格，而对于那种比较专制、压制的管理班风，则容易形成一种沉闷的气氛，充满着敌对与对抗，这对于学生的心理健康成长是有很大影响。在我所任教班级里，这种分化现象显得比较明显。从学生的课堂反应上来看，前一种管理风格的班级学生非常容易发动，而对于后一种班级，在课堂上不仅仅表现出难以调度或难以控制，而且有时候他们会作了一些不可思议的问题，以求使自己心中的不满情绪得到发泄和平衡。对于正处于青春期的广大学生来讲，这种发泄与平衡作用具有极其重大的意义。（2）矫治轻度的心理问题。目前，许多学生由于不能适应复杂的社会环境，而产生了各种生理心理反应，如恐怖症、焦虑症、强迫症、抑郁症等，但一般的医药措施只能缓和症状，受到德育手段也不可能根本上解决问题，但如果采用辅导中的某些行为治疗方法，则能帮助他们克服某些行为障碍，从而进一步改善情绪和生理心理症状。但在这过程中，学校心理辅导教师仍不能进行心理治疗，对于严重的心理问题或心理疾病仍需要在专家的指导下或请专家进行，不能够盲目地去做。在上一学期，某班一学生因为生性高傲、脾气暴躁、多疑，经《症状自测量表》测量表明该生具有极大的攻击性等人格障碍特征，心理老师不敢轻易地给该生进行治疗与辅导，并建议他到某医院进行检查。因为对于我来说，这位同学的情况可以说是比较严重的一种症状，没有医学基础的我是不能够进行治疗的，必须在有关专家的指导下进行一定的心理疏导与指导。（3）建立良好的心境。心境具有弥散性特点。如心情愉快时感到周围的一切充满着生机，富有一种喜悦的情绪色彩；抑郁不快时，就可能“见花落泪”、“对月伤心”。因此，良好的心境有利调动人的主动性，提高活动效率。心理辅导则能改善学生的不良心境，指导他们进行一些自我暗示、适当发泄、转移注意等方法来调节自己的心境，以达到人格发展与环境和谐统一。

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通过以上的分析，我们知道在学校教育过程中既不能忽视德育工作的科学性，应当注重一些心理辅导方法在德育中的运用，也不能忽视心理辅导工作的思想性，我们不能机械地割裂两者之间的联系，也不能把两者混为一谈。我们要以正确的态度来认识和区别学校心理辅导与学校德育工作，来提高我们学生的思想水平和心理健康水平。

8. 中学生逆反心理如何调适

一、逆反心理的实质 所谓逆反心理是客观环境与主体需要不相符合时产生的一种心理活动。是指受教育者在接受教育的过程中，因自身固有的思维模式和传统定势与特定教育情境下所产生的与认知信息相对立的并与一般常态教育要求相反的对立情绪和行为意向。它作为一种特殊的心理现象，在青少年学生中表现得尤为突出。逆反心理的产生经历了一个心理活动过程。首先是相关的信息在特定的教育情境中引起学生的注意；其次是学生接触认知信息，包括理解这些信息；再次是将所理解的信息及态度、观点与自己原有的认知结构和态度体系加以比较；最后是在比较的基础上做出抉择，或接受或抵制。在这一过程中，每一阶段都可能直接发生或导致最终的逆反心理反应。其实质具体表现在以下两个方面。 1、逆反心理产生的过程。 从实质上看，逆反心理是一种特殊的反对态度，是青少年学生在长期的社会化教育过程中形成的对认知信息的比较稳定的一种心理倾向。其心理结构主要由认知、情感、意向构成。认知是学生受教育态度的基础，它为逆反心理规定了具体的逆反对象。这里起主要作用的是受教育者的认知方式、受教育的手段和方法等因素。情感是社会态度，也是逆反心理对认知信息的体验，是逆反心理发展的动力。学生在接受教育活动中，理解掌握了有关的认知信息，会感到满足、充实、愉悦；对不理解的信息，则会感到疑问、焦虑、困惑和惊讶。这些情绪体验是学生在对新的认知信息与原有的认知结构中储存的知识信息和态度体系加以比较的基础上产生的。随着学生认知信息量的增多，原有的不良情绪反应如不能有效地克服，就会增强，导致产生抵制有关知识信息的行为意向。这意向是逆反心理转化为行为的准备状态。学生在接受教育的过程中，认知、情感和意向这三个要素在一般情况下是一致的，但有时也会出现不一致。例如，通情不达理，达理不通情。由此可见，情感因素在逆反心理中占有主导的地位。 2、逆向思维的发展。 学生在学校的学习活动中，逐渐学会了分析问题的方法，例如从原因求结果，由结果追溯原因；由条件推导结论，由结论寻找条件；既作正面的分析，又作反面的探讨。在发展顺向思维的同时，也发展了逆向思维，这就为逆反心理的产生提供了可能性，奠定了基础。 二、中学生逆反心理产生的原因 学生是一个活生生的人，他们生活、学习的环境非常复杂。因此，影响学生产生逆反心理的因素是多种多样的，但概括起来有两个大的方面： 1、客观因素。 家庭和社会的一些不良因素的影响是诱发学生产生逆反心理的一个重要的原因。社会上和家庭中的一些逆反现象都会直接间接影响着他们。例如家长对子女要求过高，方法简单粗暴，会导致子女过重的心理压力，容易产生逆反心理。学校教育也是影响学生产生逆反心理的一个主要因素。这主要表现在教师的教育思想和教育方法上。首先是教师不尊重学生，不理解学生的内心体验，对他们的能力、成绩，不能客观全面的评价，往往只用分数作为评价学生的唯一标准。这样使大多数学生感到进步无望，严重挫伤了他们的学习积极性，使他们产生逆反情绪，进而产生逆反心理。其次是教师的教育内容单一化，教学方法呆板化，教学方式强硬化，都会造成学生厌学、逆反的心理。 2、主观因素。 这主要是学生心理发展的客观变化引起的。与童年时代的学生相比，少年期自我意识有了新的发展，出现了“成人感”和强烈的社会独立性。由于学生生理的成熟与心理的不成熟产生矛盾，在认知发展过程中，学生的思维独立性和批判性虽有一定程度的发展。但还不够成熟，加之经验不足。认知的偏差较大，认识上容易产生片面性，看问题易偏激，固执己见，走向极端。对教师、家长的劝说、批评，他们看成是“管、卡、压”，是吹毛求疵，是对自己自尊心的伤害，因而把自己放在了教育者的对立面，继而产生逆反心理。 三、中学生逆反心理的调适策略 明确了学生逆反心理产生的原因，掌握了学生逆反心理的实质，这为我们制定调适学生逆反心理的策略奠定了基础。 1、全面评价学生，努力挖掘“闪光点”。 自尊和受人尊重是生存的一种基本需要。人的天性是希望得到别人的理解和支持。学生更是如此，一旦他们有了进步，就应该立即表扬。否则，学生的心理得不到强化，就会丧失信心。特别是对待后进生，教师就更应该善于发现他们身上的“闪光点”，在全面充分肯定他们优点的同时，恳切地提出希望，使他们看到自己的潜力和前程，进步得更快。前苏联著名教育家马卡连柯曾说：培养人，就是要培养他对前途的希望。当我们教师努力挖掘出每一个学生的闪光点，点燃了学生的心灵之火时，学生的逆反心理就会烟消云散，就会以良好的心态投入学习。 2、加强感情投入，融洽师生关系。 亲其师才能信其道。当教师让学生感到可亲、可敬、可信赖时，学生就愿意接受教师的教育。尤其对那些遇到挫折而对生活失去信心，并用怀疑、敌视的态度对待周围一切事物的学生，则要给予他们更多的安慰和关怀。教师应学会理解学生，做学生的知心朋友，要尽量缩小“代沟”，不要把自己的观点强加给学生，要做到同学生心理相容。师生感情越深，学生的逆反心理越小。 3、优化教育手段，讲究教育艺术。 苏霍姆林斯基说：教育者不应该是一个不动感情的只按某些公正性的条条办事的审判官。学生毕竟是孩子，他们在生活和学习中出现这样或那样的错误是正常的，教师应针对学生的不同个性，采取不同的教育手段，讲究教育艺术。和风细雨――开导式，身先士卒――示范式，反客为主――自调式，将错就错――归谬式，一鼓作气――激将式，精雕细琢――琢玉式，曲突徙薪――预防式等等，都是很好的教育手段。消除青少年逆反心理的关键在于教师的教育机智。 4、重视心理辅导，加强心理健康教育。 学生之所以产生逆反心理，主要是因为学生的认知与情感或者是认知与意向发生矛盾。“心病还得心药治”，为此，教师要加强对有逆反心理的学生进行心理辅导和心理咨询，加强心理健康教育，解决他们的心理症结。在当今的素质教育中，心理健康教育有着重要的地位和作用。心理健康教育的特殊意义就在于它为学生知识的获得、能力的发展、思想品德的形成、审美素质的培养以及身体素质的发展提供良好的心理基础。正如前苏联教育家苏霍姆林斯基所说：没有心理上的修养，体力的、道德的、审美的修养就不可想象。 总之，学生的逆反心理，并非是不可解的疑难问题，只要我们教师认真探索原因，找出其思想根源，然后用真诚的爱心去感化他们，用恰当的方法去教育他们。延伸阅读：中学生教育中学生心理本文转载地址：|更多

9. 优秀学生心理综合征如何调适

一位成绩一贯优秀的女生，仅仅因为一次英语没有考好，就说：“过去学习成绩好都是假的，只有这一次才是真实的，我完了，没脸见人了。”

一位学业出色的男生，特别在意别人对他的评价，在交往中格外谨慎，总是担心“我的表现是不是不尽如人意、言谈是不是得当”。

在高等学校中，“三好学生”、“优秀学生奖学金”获得者，在日常生活中给人们的印象是好学上进、聪明认真、学业有成、遵纪守法。但这些“品学兼优”的大学生中，有不少人的心理发展并不健全，或者说存在着一定程度的心理缺陷和误区，40％～60％的优秀大学生不同程度地存在“优秀学生心理综合征”特征。其中女生比例更高。

“优秀学生心理综合征”形成的原因是多方面的，一方面是个人成长经历、个性积淀的结果；另一方面，家庭、学校和社会的教育也起到了推波助澜的作用。长期以来，中小学教育实施的是以升学为目的的应试教育，家庭、学校只重视学生的学习成绩，多把“成绩好”、“听话”作为好孩子、三好学生的标准，而忽视学生能力和素质特别是心理素质的培养；同时，又对他们期望过高，加重了他们的心理负担。现实社会中流行的“成功导向”，使得许多青少年非常看重成功的结果。越是优秀的学生，给自己的定位越高，越有可能脱离实际。这种做法，在造就一个个学习尖子的同时，也造就了一批心理脆弱、过分追求完美的“好学生”。

表现

1.过分追求完美。一方面，对自己期望和要求过高，行为上关注细节，稍有一点事情做得不够，便惴惴不安，严重的甚至出现强迫症症状。已经很优秀，但总不满意；有成就，但没有成就感，成为许多优秀学生的通病。另一方面，对他人和环境的期望过高。一些优秀学生对正常的生活环境和现象不能接受，不是抱怨周围同学素质低，就是埋怨环境设施不尽如人意。他们所体验的多是不满和不快，很少有幸福感和快乐感。

2.关注消极面。一些优秀学生在对自我的认识和评价上，往往容易关注不足和弱点，对自己的长处和优点却视而不见。有一个自卑心理严重的大学生，明明经过努力拿到了一等奖学金，却认为这是因为“自己死用功，花时间比别人多”。关注消极面还表现在经常担心会发生令自己不满意或令人害怕的事、不能容忍自己的失败等方面。

3.过分关注自己的形象和别人的评价。一方面，优秀学生过于追求完美的特征使得他们总想给人留下好印象，因而很在意他人的评价；另一方面，他们过分关注消极面的特点使他们在与人交往中对自己的举止不满意，事后还要反复考虑有什么偏差，使自己不得轻松。一些人不得不减少与别人的交往，显得有点不合群。

4.一些优秀学生还表现出对失败异常敏感，面临选择时患得患失，犹豫不决。不少人为保持“优秀”的评价而紧张焦虑，持续的不良情绪转化成了躯体症状，如头晕、失眠、胃痛等。

调适

首先要做的是应试教育向素质教育的转变，提倡健康、全面发展的素质教育观，加强学生的挫折教育和艰苦奋斗教育。社会对优秀学生、优秀学生对自己，也要学会适当降低期望值，变追求完美为扬长避短。优秀学生要更多接触社会、拓展视野、锤炼意志、开阔胸怀，以减少和预防“心理综合征”的发生。 调适

?提高心理素质。心理素质是女学生人格建构的基础，它与道德素质、知识素质、能力素质、审美素质等一起构成完整的人格。现代社会充满了机遇与挑战，竞争的剧烈、事业的艰辛以及生活节奏的加快，给每一个希望把握人生、赢得发展的人提出了很高的要求。一个没有良好心理素质的人，是不可能获得事业成功的。女学生的成才与发展，既取决于社会经济的发展和社会文化观念的转变，更取决于她们自身的努力。一切成就都始于心理，只有努力来弥补由社会因素所致的“后天失调”，消除心理障碍，才能在矛盾中为自己的理想开辟道路。女学生要根据自己的心理特点，通过心理方面的选修课、讲座、心理咨询、社会实践等形式，掌握适合自己的心理调适方法，提高承受能力，形成良好的心理品质，以便更好地发挥自身的潜能，迎接未来的挑战。

?正确认识自我。女学生在现实生活中，往往不能清醒地认识自己，她们对自我的评价过高或过低，从而产生心理负担。自我评价过高会产生盲目乐观、自以为是的自满心理，不利于自身发展；自我评价过低，又会产生自卑心理，埋没自己的才能。所以女大学生必须唤醒沉睡的自我意识，加深对自身的把握，认清自己的优势和不足，明确作为知识女性的价值和尊严。树立现代知识女性的形象，做到自尊、自信、自立、自强，以增强社会责任感和使命感。

?培养健全的生活情绪。健全的生活情绪，是指受外界刺激所引起的强度与其情境相称，作用时间根据客观情况而转移的正常情绪反应。

?开发非智力因素。女学生发挥才能的关键是主、客观条件的结合。但在同样的客观条件下，则取决于自身的智力因素和非智力因素的共同作用。