疫情网课心理辅导心得

A. 疫情期间在家上课的感受有哪些

1、做好学习的仪式感。

2、收住心，提高课堂效率。

3、自主时间，给自己设立小内目标，奖容惩分明。

4、多做有氧运动，锻炼好身体。

5、修身养性，多看多想多做。

6、培养诚信的品格。

网课是能用电子设备通过互联网学习知识、技能的线上课程，有视频、图片、音频等方式。

2020年初，新型冠状病毒开始在全球蔓延，为有效控制疫情，不耽误各地学校教学进程，国家教育部开启停学不停课的方式，网上授课。

020年初，一场突如其来的疫情暴发，打乱了我们的生活节奏，疫情严重牵动人心。面对全球严峻的疫情和网络上繁杂的病毒信息，为阻断疫情向校园蔓延，确保师生生命安全和身体健康，中国教育部日前下发通知，要求2020年春季学期延期开学，学生在家不外出、不聚会、不举办和参加集中性活动，各培训机构也按要求取消各类线下课程。

1、学习者可以通过在家上网学习，只要有网的地方，即可利用碎片化的时间学习；

2、视频、图片和资料可在电子产品上反复观看，学习者可针对自己学习弱项强化训练；

3、网上通过课程学习，对学习者而言，价格相对友好。

B. 疫情期间马原课网课学习的体会以及教学方法改革的建议

疫情期间，马原课网课学习的体会就是并没有实际上课当中那种氛围，感觉和大家畅所欲言的感受，建议就是希望能多点讨论

C. 这个学期因为疫情，我们延期开学，同学们在家通过收看网课进行学习，你们有什么感受呢

效果不咋地，我本人感受就是落下一节就会落下一周然后以此类推，效率也不高，呆在家里还觉得心情烦躁更难重拾信心。还是希望疫情尽快过去早点回校学习。

D. 关于疫情的心得体会怎么写

关于疫情的心得体会可以这样写：

疫情防控阻击战打响以来，各级党组织和党员干部充分发挥战斗堡垒和先锋模范作用，把打赢阻击战作为当前最重要的政治任务，在疫情防控一线亮身份、走在前，喊响跟我上，团结带领人民群众万众一心、共克时艰。

危难时刻，常有英雄辈出。据报道，湖北省咸宁市崇阳县天城镇四级主任科员罗浩，自1月20日起，就主动请缨参战疫情防控工作，一人驾车护送30余人到颐和医院进行集中观察，因疫情防控工作表现突出，崇阳县委对其通令嘉奖，并火线提拔其担任天城镇党委委员职务。

俗话说养兵千日，用兵一时。培养选拔好干部，既要看平日的现实表现，也要看关键时刻的攻坚能力。这场防控战一开始，党中央就要求各级党委要在这场严峻斗争的实践中考察识别干部，激励引导广大党员、干部在危难时刻挺身而出、英勇奋斗、扎实工作，经受住考验。最是磨难砺初心，越到了关键时刻，越是有舍生忘死、不畏艰险的优秀干部会涌现出来。

疫情防控是一场大考。在人民群众生命面对威胁的危难时刻，最能考验一名干部的理想信念、政治素养、本领能力和工作作风。从以往在党的领导下打赢过的特大洪水、抗击非典、汶川地震等战役中可以看出，我们党培养出来的党员干部队伍在关键时刻是值得人民信任和托付的，是有能力有实力打赢任何攻坚战的。

关键时刻显担当，越是艰险越向前。当前，我们又迎来了一场前所未有的没有硝烟的战争，这场疫情防控阻击战，就是检验广大党员干部成色的试金石。更有甚者麻痹大意，不顾疫情的严重性，带头违反相关纪律。

而那些奋战在一线的优秀党员干部，从疫情爆发的第一时间就坚守在防控阵地的最前端，不顾家人的牵挂和担心，守护在群众身边。在疫情防控的每一道防线上，都能看到他们坚定的背影。在危难时刻，正是这些优秀的党员干部，筑起了一道抵御疫情肆虐的铜墙铁壁。

E. 根据网络课程所学心理学知识,谈谈疫情期间如何做好心理调适

1、保持生活规律：尽量保持正常的状态和生活方式，吃饭、睡觉的时间要和平时一样，保持良好的作息规律。

2、转移注意力：通过看书，看电影，玩游戏等转移注意力，也可以通过学做一道菜，整理房间，室内运动等方式，既可以获得成就感，也可以转移对疫情的焦虑。

3、自我暗示：近期各种途径的疫情信息繁杂，人们很容易因此而产生负面暗示，放大了一些原本很正常的小毛病比如咳嗽，乏力不适等。

4、加强互动：疫情期间若是一个人呆在家里，非常容易产生孤独的情绪，并因此而产生更多的焦虑，不安全感等。这时最好能加强和外界的联系，多和朋友，家人联系，分享自己的心情，也可通过一些互动性比较强的游戏，和外部世界保持连接，都可以让心中的能量得以释放。

(5)疫情网课心理辅导心得扩展阅读

中科院心理研究所陈雪峰认为，密切接触者的心理压力往往来自对疫情和对自己健康情况的过度关注，且容易关注负面信息。此类人群缓解心理压力的重点包括三方面：

1、关注积极信息，特别是疫情防控进展的积极信息。少接触负面信息，提倡关注政府的权威信息。

2、关注自我防护和应对压力的科学知识，掌握调整情绪状态和行为的科学方法。

3、增强信心，让积极信息和科学知识发挥作用，认真配合社区和疾控部门的工作。

F. 疫情期间教师如何做好学生心理辅导结构化面试

以初中生为例，谈谈我个人的认知。
首先:把握好初中生这个年龄段的基本版心理状态-对事权物是非曲直有基本认知，接受外界信心较强
其次:具体到本次疫情对学生心理状态的影响，作为班主任老师要有疫情肯定会对学生心理状态有影响的认知，现在学校一般都建有微信群，针对本地区疫情(政府层面)通报的数据，结合当地实际情况，做个问卷星调查，探访每个学生心理状态，每个人性格和家庭环境不一样，受到的影响也不一样，把收到影响较大学生挑选出来，重点关注
再次:结合家长告知这一情况，毕竟疫情期间，家庭教育还是占主导，引导家长带领学生多关注正面新闻报道，按照专家提醒在家做好防护，让学生感受到有人关注，背后有依靠，一定会没事的，减弱恐惧心理
最后，疫情期间，大部分地区都安排了网课，结合家长，科学合理规划好每天学习，充实每一天，教师在每日检查作业中也多予以激励鼓励，通过学习转移对疫情的注意力。
总之，疫情期间，学生的心理辅导是需要老师，家长协力去做，做好勤沟通，多观察，把爱传递给学生。