高三学生团体辅导

Ⅰ 如何设计一个完整的团体心理辅导方案

选定团体心理辅导的主题

如果设计一个完整的团体心理辅导方案，首先要知道现在你所要组织的学生群体中普遍存在哪些心理问题。所有的团体心理辅导必须先确定团体的目标，而后才能设计团体活动的计划，确定规模，组成团体。做的是什么?目的是什么?要用哪些人来做?从中选择一个你所认为当务之急或者受众比较广范的主题，进行团体心理辅导方案的设计。基本认识自我，情绪行为，学习心理，人际交往四大方面。选定大主题以后再起名一个小的主题，一般主题要积极、生动、易于理解，具有吸引力，让团体成员看到这个主题就能明白这个团体是干什么的，目标清晰，同时对组织的活动非常有兴趣参加。如认识自我中增加自信心，《牵手自信，把握青春》；情绪行为中缓解压力，《为高三减压，为梦想添翼》。

甄选参加团体心理辅导的人员

1、 团体规模：团体规模过小，人数太少，团体活动的丰富性及成员交互作用的范围欠缺，成员会感到不满足、有压力，容易出现紧张、乏味、不舒畅的感觉；团体规模过大，人数太多，团体指导者难以关注每一个成员，成员之间沟通不易，参与和交往的机会受到限制，团体凝聚力难以建立，并且妨碍成员分享足够的交流时间，致使在探讨原因、处理问题，学习技能时流于草率、片面、表面，而影响活动的效果。从问题的类型看，主要取决于团体咨询的目标。以治疗为目标的团体咨询人数不宜多，一般6～l0人，以训练为目标的团体咨询人数居中，一般12-16人；以发展为目标的团体，参加者可适当多一些，一般-20--40人。人数以6—8人为一组最恰当。

Ⅱ 如何设计一个完整的团体心理辅导方案

二、选定团体心理辅导的主题
如果设计一个完整的团体心理辅导方案，首先要知道现在你所要组织的学生群体中普遍存在哪些心理问题。所有的团体心理辅导必须先确定团体的目标，而后才能设计团体活动的计划，确定规模，组成团体。做的是什么?目的是什么?要用哪些人来做?从中选择一个你所认为当务之急或者受众比较广范的主题，进行团体心理辅导方案的设计。基本认识自我，情绪行为，学习心理，人际交往四大方面。选定大主题以后再起名一个小的主题，一般主题要积极、生动、易于理解，具有吸引力，让团体成员看到这个主题就能明白这个团体是干什么的，目标清晰，同时对组织的活动非常有兴趣参加。如认识自我中增加自信心，《牵手自信，把握青春》；情绪行为中缓解压力，《为高三减压，为梦想添翼》。
三、 甄选参加团体心理辅导的人员
1、 团体规模：团体规模过小，人数太少，团体活动的丰富性及成员交互作用的范围欠缺，成员会感到不满足、有压力，容易出现紧张、乏味、不舒畅的感觉；团体规模过大，人数太多，团体指导者难以关注每一个成员，成员之间沟通不易，参与和交往的机会受到限制，团体凝聚力难以建立，并且妨碍成员分享足够的交流时间，致使在探讨原因、处理问题，学习技能时流于草率、片面、表面，而影响活动的效果。从问题的类型看，主要取决于团体咨询的目标。以治疗为目标的团体咨询人数不宜多，一般6～l0人，以训练为目标的团体咨询人数居中，一般12-16人；以发展为目标的团体，参加者可适当多一些，一般-20--40人。人数以6—8人为一组最恰当。
2、 成员选择的条件：团体指导者在筹划团体心理辅导时，就应该根据团体的目标明确服务对象。通常，参加团体心理辅导的成员可以是背景、问题相似的人，也可以是背景不同的人。从团体心理辅导的特点看，参加团体的成员应具备以下三个条件：自愿报名参加，并怀有改变自我和发展自我的强烈愿望；愿意与他人交流，并具有与他人交流的能力；能坚持参加团体活动全过程，并遵守团体的各项规则。对学生而言，有些人是班主任推荐参加团体的，并非个人自愿。应该事先通过面谈等方式，引发参加者的动机。
3、 团体成员的来源途径：主要有三种；一是通过宣传手段，成员自愿报名参加；二是学习心理健康教育人员根据平时辅导情况，选择有共同问题的人，建议他们报名参加；三是由班主任发现问题推介，或家长要求等而来。发展性团体咨询主要是通过广告、通知来招募成员。已经报名，自愿参加团体咨询与治疗的申请者并不一定都适合成为团体成员。因此，团体指导者还要对申请者进行筛选。常用的筛选方法有直接面谈、心理测验和书面报告。
4、 团体成员甄选的方法：组成团体以前，指导者应实施成员甄选，以维护全体成员的利益。主动报名、自愿参加团体心理辅导的申请者并不一定都适合成为团体成员。因此，团体指导者还要对申请者进行甄选，以便排除一些无法在团体中得益，而只会阻碍和破坏团体进程的人。常用的甄选方法有直接面谈、心理测验和书面报告。面谈一般用15 —25分钟。由团体指导者按约定的时间与申请者一对—地见面。提出的问题有：你为什么想要参加这个团体?你对团体的期望是什么?你以前参加过团体吗?你需要帮助的是什么问题?你是否有不愿与之在一起的某个人或某类人，你认为你会对团体作出哪些贡献?对于团体和指导者你有什么问题要问吗?书面甄选是让候选成员填写一张表格，提供必要的信息，如年龄、性别、年级、生活环境、参加动机、面临的主要问题、期望等。
50年代后期，schutz真对团体工作制定了一套基本人际关系指标，主要测试三个层面：成员与其他人能否建立良好的人际关系；个人对权力的态度；个人坚持自己原则的程度
四、确定时间与场所
1、 时间长度：一般而言，团体产生治疗与改变的因素需要时间，也就是说团体经由创始期、成熟期到结束期需要有一个发展的过程。团体持续时间太短，效果受影响；但持续时间过长成员易产生依赖，指导者及参加者的时间、精力也不允许。一般认为团体心理辅导8—15次为宜。每周1次或每周2次都可以。每次时间1．5～2小时。对于青少年而言，针对他们注意力不容易集中、兴趣易转移的特点，最好活动次数较多，每次时间较短如45～60分钟。
2、 活动的场所：对团体活动的场所的基本要求有：避免团体成员分心，也就是要使团体成员在没有干扰的条件下集中精神投入团体活动；有安全感，最好有隔音条件，能够保护团体成员的隐私，不会有被别人偷窥、监视的感觉；有足够的恬动空间，可以随意在其中走动、活动身体、围圈而坐，可根据需要随意坐成大圈，或分组坐成小圈，团体成员都有面对面谈话的机会；房间宽敞、清洁、空气流通、气温适当，让成员感到环境舒适、愠馨、忧雅，使人情绪稳定、放松。
五、心理活动设计
1、 热身活动（举例）
2、 核心活动（举例）
3、 结束活动
团体结束时指导者的任务是回顾与总结团体经验，评价成员的成长与变化并提出希望，协助成员对团体经历作出个人的评估，鼓励成员表达对团体结束的个人感受，对团体的效果作出评估，帮助成员把团体中的转变应用于生活中。常用团体结束的技术有结束预告、整理所得、角色扮演、修改行动计划、处理分离情绪、给予与接受反馈、追踪聚会、效能评估。结束活动的方式可分为三种。回顾与总结：回想团体做了什么?自己有哪些心得?还有哪些意见？祝福与道别：可用心意卡或小礼物彼此祝福、道别，增进并维持友谊。 计划与展望：讨论今后应做些什么，对未来生活有些什么展望。
六、活动评估：
问卷；领导者自我总结；观察员的观察记录；团体成员反馈单
团体心理辅导成功的要素有四：一是要有明确的目标，全体成员认同；二是要有称职的指导者，有爱心、责任感和领导能力；三是团体成员积极参与投入；四是要有适当的团体技术与方法，引导成员乐于参加。学校团体心理咨询方案设计。是带领团体的第一步。一个根据团体成员需要而精心设计的团体方案就像“地图“，对团体心理咨询实施有导航的作用。但是有经验的心理教师都知道教案只是一个框架，一种思路，一份引导，活动情景会因学生的千姿百态而千变万化，这正是团体心理辅导的难点所在。老师们在心理辅导实践中应积极关注学生的表现与感受，尽量避免背台词。另外在我们与老师们共同分享设计团体心理辅导活动带给我们的感悟和兴奋心情时，希望能够激发教师实践的热情，引导教师思考，引起教师创新活动，生成新的辅导方案，不断增添新鲜内容，积淀辅导经验。
希望团体心理辅导这种形式能在中小学校园美丽绽放。

Ⅲ 学校团体辅导工作的主要内容有哪些

辅导课程：包括：１、结构性团体;２、班级教学;
个别学生的发展计划：包括：１、提供建议；２、协助评量；３、协助安置与追踪等工作;
反应性服务：包括：１、个别谘商；２、团体谘商；３、咨询服务：对教师、家长、学生的咨询服务与研习活动及４、转介服务;
（四）辅导行政工作：包括：１、行政业务与管理活动；２、辅导工作的研究与发展；３、专业成长：寻求咨询、督导与在职训练；４、沟通讯息与公共关系：发行刊物，接触媒体，参与公共活动；５、接触并应用社区资源；６、推动专题辅导方案等。

Ⅳ 如何做好高三学生考前心理辅导

虽然现在距离高考还有半年时间，但对于备考的高三学生来说确实尤为关键的半年。轮番的复习，接二连三的考试让不少学生无法适应，疲惫不已。所以这个时候调整好自己的心态，可以让最后的59天复习起到事半功倍的效果。青云汇为高三学生整理了一些调节情绪小妙招，快来看看有适合你的吗？
学会缓解课业焦虑

问题：学生考试焦虑体现在对考分的过分看重，说到底是对自己未来前途的焦虑。
妙招：1.选择适合自己的目标动机水平，过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。
2.未来对于每一个人来说都是未知数，不要过多地担心将来的事情，而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。
3.考前作好知识准备以及应付考试突发事件的心理准备，有备才能无患。
4.不妨采用“极限思维法”，想象你所焦虑的事件可能导致的最坏结果，你就会发现现状还是值得乐观的。
正确看待信心问题
问题：一些同学由于付出的努力短时间内看不到效果，就对自己的能力产生怀疑，出现这种情况是由于没有正确的归因理念。
妙招：1.对自己有一个客观、全面的评价。
2.善于将成功归结为自己的努力，体验内心的喜悦感和成就感。
3.要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。
4.不妨制订阶段性目标，在不断达到目标的过程中体验成就感。
5.乐观、平静地对待挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。
克服精力分散的毛病
问题：有些高三学生在学习中会出现注意力不集中、精力分散的现象。
妙招：1.当出现某种不正常的情绪时，学习者应敏感地意识到，并提醒自己不能成为情绪的俘虏。
2.尽快着手按已经制订的复习计划学习。
3.继续学习，直到完成。
摆脱苦闷自卑心理
问题：高考前，有些高三学生由于几次考试成绩不好，就认为自己不行了，因而容易产生苦闷自卑的心理。
妙招：1.要正确看待自己。充分看到自己的实力，不要求每次考试成绩都能十分理想，不要因为一两次考试成绩不好而否定自己。不要总拿自己的成绩跟班上成绩拔尖的同学比，你在这个班成绩是中下的，在全校也许是中等的，在全省也许就是中上等的了。
2.要认真分析考不好的原因。也许是没有复习好，也许是心理紧张没有发挥出应有的水平，也许是老师出题太难。
3.要经得起失败的考验。就算自己学习基础较差，几次考试成绩都不理想，也不应该自卑。正确的态度是赶快找出原因，改变方法，调整计划，补缺补漏，再接再厉，争取在高考中发挥出自己的最高水平。

正确调节心理压力
问题：随着高考的临近，同学们进入紧张的复习备考状态，你追我赶，于是有些同学感到竞争激烈，压力大。
妙招：1.高三学生应当认识到，随着高考的临近，同学们抓紧时间复习、积极备考是正常的，正如军队临战前要练兵、运动员比赛前要训练一样。有了这样的认识，就能把压力变为动力。
2.要在老师的指导下制订自己的复习计划，做到以“我”为主，紧而不乱，不要盲目地跟着别人跑。要把平时当考时，考时当平时，尽量以平静的心情来复习备考。
3.要注意搞好团结。同学间既竞争又友好，互相帮助，共同进步。不要怕同学超过自己，你帮助了同学，也会得到同学的帮助，并会赢得同学的友谊。在一种宽松友爱的氛围中复习，会收到更好的效果，高考中也会发挥出自己的最高水平。

Ⅳ 我是大学的志愿者，现在我们有一个活动–走进中学。(目的是给高三学子一些心理的辅导之类的，不涉及到宣

给学校老师（宣传部，或者教研室的老师）商量一下，就说”大学生志愿者高版考经验权分享讲座“或者，”大学生志愿者高考减压茶话会“等形式的主题活动！
在上完正课以后，吃完晚饭，学生们都会有1个多小或者2个小时时间的，可以组织活动！

你们走进中学的目的，一定要搞清楚，和中学老师讲明白，应该比较容易组织的！

Ⅵ 高三班主任如何对学生进行心理辅导

摘要：高考是人生中一次重要的经历，它不仅仅是对考生三年学习成果的检验，更是对他们心理素质的考验。面对种种压力，一些学生容易受不良情绪的干扰从而影响考试成绩。因此，我们要重视对考生的心理辅导工作。做好学生的考前心理辅导需要从教师和学生两方面入手，只有双方积极努力配合才能达到一个良好的效果，帮助考生以积极的心态应对考试。
中国论文网 http://www.xzbu.com/9/view-3323803.htm
关键词：高考 心理辅导 教师 学生
高考对于学生而言是人生一次重大挑战，但同时也是磨练他们心智的机会。很多处在高三阶段的考生除了要面对繁重的复习任务，还要尽量排除外界干扰、努力克服由于自身心理压力产生的焦虑和不适，有些心理素质不够好的同学甚至会因为情绪因素而影响考试成绩。因此，做好高三学生的考前心理辅导工作尤其重要。
一、考前心理辅导工作的主体——教师
教师的职责是教书育人、“传道、授业、解惑”，作为陪伴学生学习阶段最持久、最直接的角色，教师不仅仅要注重学生知识层面的学习，更要关注学生的心理发展，尤其是针对高三考生的心理辅导。在讲到教师主体作用的同时，我们应从两方面去看待：教师自身的心理状态和教师对学生的能动作用。
1、首先是教师自身的心理状态。众所周知高考对于考生及家长而言都是十分重要的事情，但是这种重要性同样会给任课老师尤其是班主任带来非常大的精神压力。从作为老师的责任角度讲，学生最终的成绩是老师辛勤培育结果的证明，从情感角度讲，老师和学生一样需要承受高考录取率的压力。具体来看，影响教师心理状态的因素主要有以下几方面：一是知识结构老化、教育制度革新和学生的不断变化可能引起的不适应感；二是职业、单位升学率带来的心理压力；三是对自身能力的怀疑造成焦虑情绪。种种因素作用下教师的心理状态也会不同程度地对考生产生影响。
因此，我们在考虑教师对考生进行心理辅导的同时，首先要关注教师自身心理状态，鼓励教师不断学习，促进自身知识结构的系统化和完善，以适应教育的发展变化，增强教师自信心。帮助教师排除负面心理因素的干扰，通过交流等方式舒缓情绪。同时增强教师的职业认同感，在教学过程中不断超越自我。
2、教师对考生的心理辅导作用。面临高考的学生容易存在心态不稳和考前焦虑等负面情绪。主要表现为缺乏明确的目标、不自信、倦怠和恐慌。处在这一阶段的学生由于情绪波动严重容易影响学习效果。作为教师，可以通过以下几种方式对学生进行正确有效的心理辅导。
（1）以合理的方式、积极的心态帮助学生。教师在教学过程中要合理安排教学内容，科学的掌握学习时间，把握好复习的节奏和难易程度。备考阶段，很多学生都因熬夜复习而影响听课效率，教师要帮助学生纠正不良学习方法，预防疲劳战，让学生知道高效的复习才是缓解考生压力的最好方式。另外，理解与尊重是进行心理辅导的前提，特别是对于那些自尊心较强，却又缺乏自信的同学，教师对他们的尊重意味着信任和鼓励，有助于他们形成积极的自我观念和健康的人格。对于成绩相对落后的同学，教师一定要保持耐心，利用学习成果的反馈作用来培养学生的积极性。
（2）教师要充分融入班级氛围。备考阶段的教师要像朋友一样融入集体，注意观察学生在学习方面的障碍，对于那些学习上有困难的学生不能一味地施加压力，要体谅学生在特殊阶段的心理变化，积极主动地分析原因。由于学生大部分时间是在课堂中度过的，所以，课堂教学就成为进行心理辅导的主要渠道,由于考前复习任务繁重，老师没有大量的时间进行专门的心理辅导，因此，可以将心理素质教育与课堂教学活动贯穿起来。在日常学习中适当地增添一些轻松愉快的学习信息。尽可能发挥学生的主体作用 ，注重教学的情趣性，充分利用教学内容对学生心理施加积极的影响。不仅如此，教师在课下还要做学生生活上的朋友，主动和同学交流，了解班级情况并给予力所能及的帮助。
（3）帮助学生树立正确的人生观、价值观。考前一些学生感到焦虑的原因之一是学习动力不足，不能正确看待高考的意义和结果。其原因主要有三点。第一、有些学生会将取得学历完全等同于自身价值的实现；第二、受大环境影响，用分数衡量学生能力成为现今社会一个普遍存在的问题；第三、受以上两方面因素影响，学生容易在渴望自我实现与现实成绩不理想的矛盾中出现心理失衡。针对这些问题，教师在进行心理辅导的时候尤其要注重学生价值观、人生观的培养。首先，帮助学生根据自身实际水平确定学习目标，端正学习动机，过高或过低的心理预期都容易导致学生产生挫败感；其次，要让学生将对未来不确定性的焦虑恐慌化为脚踏实的努力，只有将每一天的精力都充分调动起来，合理利用时间，才能取得理想的效果。
（4）培养学生良好的心理素质。良好的心理素质是学生全面发展的基本要求，也是他们进一步成长和发展的重要条件

Ⅶ 高三团体心理辅导课方案，关于高三压力大，给他们放松压力的方案啊

正常的压力是推动力，过重的压力则会伤身伤神。究竟怎样算是正常的压力，怎样才算是过重的压力呢？
长期面对压力，会对健康造成怎样的影响？我们该如何应付压力，才不会让压力把我们打败呢？
颜色减压
《压力：改善情绪的100种自然方法》一书中说，对付压力的其中一个方法是让自己多接近令人平静的颜色，例如：绿色和蓝色。
这些颜色可以用在你穿的衣服，以及你家的墙壁或摆设上。