中学生职业生涯辅导的主要内容是

❶ 中学生为什么要做职业规划

“当前中学阶段的职业生涯规划教育还包含在心理辅导教育中，尚未受到高度重视。”全国回政协委答员、宁夏回族自治区政协副主席安纯人呼吁，中学亟待开设职业生涯规划教育课程。 缺乏完善的职业生涯规划已经成为就业难的一个主要原因。由于缺乏职业生涯规划教育，部分中学生认为考个好大学是惟一出路，对职业教育存在偏见，对公务员、律师等“体面”职业青睐有加，对一线应用技术和体力劳作存在偏见。部分初入校的大学生对其所报学校、专业热 情不高；部分面临毕业的大学生，不能理性的择业、就业，出现高不成、低不就的现象。部分已就业的大学生毁约不断、跳槽频繁。 职业规划要趁早，人生设计在少年。为此，安纯人建议，在中学阶段结合素质教育开展职业生涯规划教育。内容包括个人探索、职业探索 、就业形势和政策、职业素质塑造、成功校友经验分享、职业体验等内容，启发学生的职业生涯规划意识，帮助中学生合理地思考和规划个人 的职业生涯，及早确立自己的人生目标，激发其主动学习的动力，帮助中学生了解各类大学及专业的具体情况，提高将来考入高校及专业选择 的满意度。 中学生需要职业生涯规划吗？这究竟是未雨绸缪，抑或是教育错位？

❷ 中学生职业生涯怎么规划

中学生职业生涯规划是很少有专家或学者涉足研究的课题，职业生涯规划课程基本上均是在大学里才开设的。中学生职业生涯规划专家潘恒曦教授在总结自己多年指导青年学生进行职业生涯规划、走访了数百位中学生及家长的基础上，围绕着90后青少年的特点，编著出版的力作《职业生涯规划在中学》即将出版公开发行。应广大家长及中学生的要求，《※※※※报》记者于近日对潘恒曦教授进行了专访。

记者：潘教授，您好！看了您即将出版发行的专著《职业生涯规划在中学》，确实深受启发。请您给我们介绍一下您是在什么样的背景下涉足研究这一课题的？

潘恒曦： 20世纪90年代以前，我国大学毕业生的工作是国家包分配的，尽管不少年轻人抱怨自己无法自由选择自己的职业、工作单位，乃至生活方式，但当可以选择的时候，却发现自己不会选择了。进入21世纪以后，广大青少年对独立、自主、个性化发展有了自己的需求，并有条件得以实现。然而，由于缺乏专业的指导，广大青年学生到了大学阶段才发现自己所学的专业不是自己喜欢和擅长的，甚至工作多年后才发现自己“入错了行”。中国已经进入文化、经济、个人多元化发展的时代，青少年越早全面认识自己，越早全面解剖自己，在客观认识自身条件与相关环境的基础上对自己的性格、特长、兴趣、智商、情商、思维方式等进行全面的自我分析，就能及早设计自己未来的职业生涯，实现自我的价值，使自己有一个精彩的人生。我曾在自己参与创办的大学里指导了数以万计的毕业生走上了工作岗位，我深刻地意识到，中学阶段是人生的黄金时期，各方面还未定型，有极大的可塑性，因此要有意识地去接受专业的指导，弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职业面前我该怎样选择等问题。因此，我愿意在这一研究领域做一些有益的尝试。

记者：看来青少年在中学阶段就该好好思考未来的发展方向了，那中学生职业生涯规划有那些具体内容呢？

潘恒曦：认识自我、认识职业、认识教育与职业的关系、学会职业决策是中学生职业生涯规划的重要内容。认识自我就是要让中学生充分认识自己的兴趣、爱好、性格和价值观，并根据这些确立自己的职业目标，树立“学习是为了实现自己的职业理想”的理念，并在长期的学习、实践中不断提升实现自己职业目标所需要的知识、技能和综合素质。

认识职业是指中学生要通过探索职业和体验职业的过程，了解自己将来要从事的职业需要具备哪些知识和技能，需要什么样的教育，在哪里可以得到相应的教育，在什么地方可以找到相应的工作等等。通过探索职业和体验职业，亲身感受自己是不是真正喜欢并适合这样的职业，并在探索和体验的过程中锻炼自己查找资讯的能力、分析问题解决问题的能力、与人交往的能力、与人合作的能力以及适应社会的能力。

认识教育与职业的关系是指认识如何将现在的学习与将来的职业发展联系起来，并根据自己的职业目标选择合适的学校或机构接受教育。

进行职业决策是指了解影响作决策的因素，知晓作职业决策的步骤，并根据自己了解的相关信息作出科学的决策。

记者：老师、家长和学校有必要了解中学生职业生涯规划的重要性吗？

潘恒曦：刻不容缓！老师可以在教学中将现在学习的知识和学生将来工作的领域联系起来，这样学生就会将学习和生活紧密结合，真正做到学以致用。还可以通过职业生涯规划全面了解学生的兴趣、爱好、性格和价值观，给学生作出有针对性的指导，为学生实现职业理想提供有力的帮助。

家长知道一些职业生涯规划的专业知识就能更好地与孩子沟通，就能和孩子一起讨论他感兴趣的话题，从中发现孩子的闪光点，并在孩子感兴趣的方面提供更多的信息，让孩子的眼界越来越广，知识越来越丰富。家长在和孩子交流的过程中，要引导孩子在自己感兴趣的领域找到相应的职业，指导孩子去进行一些探索，让孩子将现在学习的知识和未来感兴趣的职业目标联系起来，并从现在开始作一些必要的准备。

学校在开展职业生涯规划指导的过程中扮演着引导者的作用，可以引进专家开设专题讲座、讨论会，使学校教师与专家面对面，从而快速地提升教师队伍的职业生涯规划指导水平。同时，学校要积极和家长联系，获得家长的配合和支持，形成双向互动的关系，把家长的质疑转化为助推力，提高中学生职业生涯规划指导的有效性。

记者：您觉得现在中学生对于职业生涯规划存在什么问题？中学生进行职业生涯规划是不是太早了？

潘恒曦：首先是职业生涯规划的简单化。多数中学生认为，中学阶段的唯一任务就是考出好成绩。很多学生到了高三，还没有树立起人生目标，学习的唯一目的就是考上大学。很多学生学习是为了父母、为了老师，唯独没有考虑自己的需要和人生理想，整体上呈现被动式学习。其次是职业生涯规划的功利化。这表现为在填报志愿时，学生更关注专业是否热门，是否有“钱途”，考虑学校、专业对未来薪金和福利待遇的影响。很多学生没有把自我认识和职业认知相匹配，没有将发展的远期目标跟学业的近期目标相统一；信息来源狭窄，看不到未来的发展前景。结果就是不能有效地匹配各方面资源，作出了令人遗憾的决定。

所以，中学生进行职业生涯规划一点都不早。在一些发达国家，职业生涯规划是从幼儿园开始的。特别是美国、德国等职业系统非常规范和发达的国家，职业生涯规划指导更是贯穿小学、中学和大学，通过职业模拟、看录像、实际尝试操作等方式使孩子从小就对自己和职业有了一定了解，就在为自己要从事的职业从知识、技能和综合素质上作准备，为提高综合素质参加各种各样的志愿者活动、职业体验、兼职工作。而在我国呢？往往很多人到大学毕业了还不知道自己该做什么。

教育部有关专家认为，大学生能不能找到合适的工作，应该将工作做在前面，如果初、高中课程中有涉及职业生涯规划的内容，我们各部门的压力可能不会像现在这样大。职业生涯规划教育是实施素质教育的有效手段，关系到国家未来人才的质量。目前，高等学校职业指导发展很快，但职业生涯规划教育应该将重心放到基础教育阶段。

记者：中学生职业生涯规划从什么时候开始最好？您对中学生职业生涯规划的具体实施有何建议？

潘恒曦：初一开始最好。学生到了初中阶段，自我意识逐渐增强，开始有了自己的思考能力和独立探索能力，我们可以指导他们去做一些对他们今后职业发展有帮助的事情。因为职业生涯规划是一个不断探索、循环的过程，你不能一下子就知道你的职业目标，它需要你去做很多的职业探索，在探索的过程中感受它是否适合你，如果不合适，你可以作进一步的调整、进一步的探索，如此循环，直到
找到合适自己的职业目标为止。所以越早探索，就可以尽早锻炼自己各方面的能力，才能有更充足时间进行大量的探索，收集大量的信息，这样到自己做职业决策的时候就会有更多的依据来选择自己喜欢的、适合的职业。如果到了高三才开始探索，由于考试的压力，不可能有充裕的时间去收集大量的信息，因此在决策时就难免有失偏颇。

对高一学生来说，教育认知相对较高，而职业生涯规划意识较低，说明高一学生对学校教育的知识传承功能天然地信任，他们需要养成对课业的专注和学习习惯，形成适合的学习方法，化态度为习惯，化热情为方法。在保护其学习积极性的同时，可适当地增加职业生涯规划的指导，结合学生的个性差异和现实可能性，形成高远且切实的奋斗目标，但也要注意方式，不能拔苗助长，否则容易把高二的选择焦虑提前到高一，反而影响学生的学习积极性。

对高二学生来说，其对教育价值的评价比高一学生低，这说明他们对学校教育的知识传承功能和社会化功能之间的关系并没有理解清楚。面对诸如选科的焦虑时，他们日益发现自己不了解社会上的人才标准、社会职业的种类，不了解社会上的人才需要和职业信息，容易陷入苦闷。在这一阶段，可以加大对职业选择类知识的辅导，包括重新认识自己、认识学校教育，加深对社会的了解，并着力在两者之间进行连接。在学业的谋划方面，高二也是关键阶段，应通过多种方式，对高二学生在学习上面遇到的困惑进行解答，帮助他们走出学习的困境，以饱满的姿态步入高三。

对高三学生来说，职业生涯规划意识相对于高二时有所上升，证明在经过高二阶段的迷茫之后，高三学生逐渐形成了自己的职业选择和未来的发展方向。但要探明的是，学生所确立的目标是否切实和坚定。最坏的结果就是，高二匆忙选科，高三沿着选科的方向，匆忙确定热门专业，并未进行充分、认真的选择，随波逐流。因此，我们可以在选专业、选学校方面多提供指导。学校一方面可以通过个别咨询的方式，给遭遇学业困境的学生提供心理支持，如学习方法支持；另一方面可以通过集体活动，或其他方式展现人生多种发展可能性的方式，给学生的焦虑降温，使其在遭遇失败的时候，仍然能够找到继续学习和继续生活的勇气，坚强地面对人生。

记者：就目前我国的教育体制来看，如何有效地将职业生涯规划教育和学校课堂教育结合？

潘恒曦：职业规划教育和其他教育目标并没有任何的冲突。学校不能只关心学生的升学，还应该帮助学生充分了解自己以后要从事的职业，并协助他们制定计划逐步实现自己的职业理想；应通过恰当的职业指导，将现在的学习和以后的工作联系起来，引导学生进行有效的学习。我们的任何学习活动，都应该和学生未来的职业生涯发展联系起来。我有如下建议：
（1） 大力开展综合实践活动。从2007年高中新课改可以看出，国家对提高学生的综合素质下了一定的决心。一学年的综合实践活动包括108学时研究性学习、不少于5个工作日社区服务、参加1周社会实践。我们可以利用这些时间对学生进行职业生涯规划理念的输入和方法的指导，指导学生认识自我、认识职业，明确自己的职业理想，并通过研究性学习、社会实践进一步探索职业；可以将职业探索作为研究性学习的一项课题，学生在探索自己感兴趣的职业过程中掌握研究性学习的一些方法，同时也对自己将来要从事的职业有了一定的了解。职业生涯规划理念的引入，可以让学生的综合实践活动更有针对性，让研究性学习更具实际意义。我们不是为了研究而研究，而是为了解决自己迫切需要解决的问题而去作必要的研究，这样更容易激发学生的研究热情。
（2） 将职业生涯规划列为选修课程。新课改为学生提供了选修课，我们可以在目前选修课的基础上开设职业生涯规划课程。
（3） 定期举办职业生涯规划专题讲座。请专家到学校开讲座，和学生面对面交流，让学生得到系统的专业指导。

记者：现在中学生的课业负担很重，开设职业生涯规划课程会不会增加他们的负担？

潘恒曦：中国的家长可以为了孩子高考6岁开始学英语7岁开始学奥数，却很少为孩子一辈子都要去从事的职业去作哪怕一点点的准备。现在学生的课业负担确实很重，但我们花那么多时间和经历来学习究竟是为什么？最终目的不就是想从事一项自己喜欢而又擅长的工作吗？如果没有职业意识的引导和职业探索的验证，你怎么知道什么是你喜欢的，什么是你擅长的？学生花一点点时间来探索自己未来想要从事的职业，找到自己真正想做的事情，有了明确的目标，学习的主动性会更强，学习效果也会更好。所以，开设职业生涯规划课程不是增加学生的负担，而是为他们未来在职场增加就业竞争力。

记者：我国中学的状况是以中高考为“指挥棒”，如果大学都考不上，花时间去进行职业生涯规划是不是浪费时间？

潘恒曦：人生的终极目标是为了自己的幸福，然而是否幸福与是否上了大学没有必然的联系。一生能否幸福，能否有意义，关键是看你的内心有没有目标，有没有实现目标的强烈动因，有没有为实现目标采取行动！中学生职业生涯规划就是引导学生发现自己内心的渴望，并为实现自己内心的渴望不断学习、实践，在学习和实践中锻炼自己，为实现自己的职业理想作最充分的准备。我们应该为了实现自己的职业理想选择合适的教育，上中专、上高职、考大学、考研、考博或出国留学，这些都是我们实现职业理想的途径，而不应该成为我们人生的目标。目前，我国有数十万名大学生毕业后找不到工作其实已经证明：没有明确的职业目标，上大学才是真正的浪费时间。

记者：职业生涯规划要求的“专”会不会和学生的“全面发展”发生矛盾？

潘恒曦：这是一种误解，职业生涯规划并没有要求“专”，而是强调发现自己的潜能和强项，根据自己的实际情况确定一个明确的职业目标，围绕这个目标去培养实现这个目标所需要的各方面的能力，这也是“全面发展”，是有个性、有目的的“全面发展”。这和我们传统教育里强调的“全面发展”有点不一样，传统教育强调的“全面发展”是不顾个人特点，按照国家标准制定的“全面发展”，这样的“全面发展“往往导致全面平庸，因为每个人的时间和精力有限，应该把有限的时间和精力专注于你一辈子都要做的事情上。一位学者说：人的一生只做一件事。贪多嚼不烂，还会闹肚子。如果钱学森一边研究原子弹一边创作小说，袁隆平一边研究杂交稻一边拍电影，那我们还能听到他们响亮的名字么？

记者：中学生进行职业生涯规划会不会限制学生的个性发展？

潘恒曦：很多学生和家长认为，职业生涯规划就是很早给学生制定一个职业目标，让学生根据这个职业目标去学习，从而害怕这样做会限制学生的个性发展。其实，职业生涯规划是引导学生自己去认识社会，了解职业，这是一个开阔学生眼界的过程；同时，还引导学生深入地了解自己的兴趣、能力，发现自己内心的渴望，找到自己真正感兴趣的职业目标。在整个过程中，我们非常尊重学生的个性差异，而不是将我们家长、老师的意志强加给学生；更为重要的是，职业生涯规划非常强调学生亲身的实践和体验，在职业探索和职业体验的过程中，能锻炼学生获取资讯的能力，分析问题、解决问题的能力，与人沟通的能力，积极的态度和主动进取的精神，这些综合素质正是社会对人才的核心要求。

记者：如果现在喜欢的职业以后不喜欢了，投入那么多时间去进行职业生涯规划是不是浪费了？

潘恒曦：中学阶段正是探索职业的阶段，任何改变都是正常的，并且你投入的时间绝对不会浪费。在探索职业的过程中，除了可以判断自己是否适合这个职业外，还能了解与之相关的更多的职业，为自己提供更广的职业选择范围。根据有关专家的经验观察，在中学阶段，一个人的兴趣爱好基本定型，不会有与原来兴趣爱好毫不沾边的改变，即使有些改变，也一定与以前的兴趣爱好有或多或少的联系。所以，中学生应该尽量去探索自己目前最感兴趣的职业，广泛的探索，能为自己最终的职业决策提供更加科学的依据。

因为时间有限，为了更加系统全面地了解中学生职业生涯规划的理念、方法，在记者的要求下，潘教授将《决胜职场――大中专学生就业指导》和《职业生涯规划在中学》（初稿）等专著赠与记者。

通过与潘恒曦教授的一番谈话，记者深刻的认识到中学生亟待职业生涯规划的重要性。我国高等学校针对大学生的职业生涯规划发展很快，但中学生职业生涯规划意识仍十分模糊。国家相关部门对中学生职业生涯规划研究已开展多年，但从未正式进入课堂。无数事实证明，如果孩子能在中学期间就对自己的兴趣、爱好、个性有所了解，知道自己以后将从事什么职业，并对这一职业和其涉及的专业进行一些探索和研究，那么，他们在选择专业和职业时就不会盲目，在职业生涯发展的道路上就会少走很多弯路，同时不至于浪费我们的教育资源。希望该访谈能受到有关部门的关注。

❸ 辩论赛：有关于大学生职业生涯规划是否需要精细规划

随着社会的发展，知识的更新，社会分工的精细，工作对个人来说不只是维持生存的基本需要，而是要追求更高层次的社会和心理的满足。工作和人的关系，由以前的为生活而工作，发展为工作即生活。工作的选择也是生活方式的选择，不再只是赚钱的手段，因此有必要进行生涯规划而从小培养生涯规划的理念和能力就显得很重要。

一、大、中学生职业生涯规划的缺乏

（一）中学生情况：

教育部教育发展研究中心所做的一项针对初三和高三学生的调研显示，高三学生对高考志愿中专业的了解程度为“一小部分”和“全不了解”的比例为75.2％，初三学生只有11.4％的城市学生和7.1％的县镇学生认为自己可以从容就业。高考生对所选专业与学校的了解程度：非常了解2.1％，完全不了解10.0％，比较了解26.8％，不太了解35.5％，说不清楚25.6 ％。

（二）大学生的专业及求职

1.专业的不满：

据了解，已经考入大学的许多大学生因为对其所报学校、专业缺乏了解，导致入学后学习兴趣不高。某高校研究所调查显示，逾5成大学生认为目前就读专业不理想，近2成大学生对就读学校不满意，3成学生对所学专业热情不高，仅有3.4％的学生入学前了解所报专业。每年都有许多学生因不满意所考入的大学或专业选择复读，甚至厌学。大学生出现的这个问题已经带有普遍性。

2.对毕业后的发展前途

对毕业后的发展前途——感到迷茫、没有目标为50％，41％目前没有考虑太多，而有明确目标且充满信心只有8.3％。

而导致这种结果的原因，就在于中国学生将学习的目的定在了考大学，而不是为了今后有一个自己喜欢的工作。如果能在中小学阶段，学生们就对自己以后要做什么有一些思考和探索，肯定会在未来的求学和职业生涯中少走很多弯路。尽量早地认识自己，寻找“我是谁”与“我要什么”之间的联结，在职业生涯发展中显得尤为重要。

3.我是谁？我在哪里，我去向何方，我如何到达

目前，大学生毕业后求职难是一个普遍的问题。一到邻近毕业的时候就开始盲目的投简历、找工作，这种现象出现的愿意很大一部分是因为学生们没有一个明确的职业生涯规划，许多大学生在校期间对自己未来的职业生涯如何发展完全没有概念。

近几年来高校扩招后的毕业生出现了就业难现象，甚至起薪水平一年不如一年：教育的高投入与毕业后的产出根本不成正比。对此，许多职业测评专家指出：普遍的就业情况不甚理想反映了一个重要的问题，就是职业规划，很多学生对自己的职业生涯并没有进行过系统的规划，在招聘会屡受挫折，就算进了一家用人单位也难以适应；一些人接受职业测评后发现自己的个性、能力倾向与所读的专业根本不一致，甚至南辕北辙。但用人单位对应届生的招聘往往着眼于所学专业，专业成为毕业生进入职场的敲门砖，一旦专业与个性不匹配，在职场自然难以发展。

教育部基础教育课程教材发展中心副主任曹志祥认为，大学生能不能找到合适的工作，应该将工作做在前面，如果初、高中课程中涉及职业生涯教育的内容，各部门的压力可能不会像现在这样大，职业指导应定位在意识、能力和发展前景等方面。这就要求我国应该及早对学生开展职业规划教育。
二、不同地方职业生涯规划教育

（一）我国情况

1.我国大陆

我国的职业生涯规划教育在高校已经普遍展开，称为“大学生职业生涯规划与就业指导”，而在中小学则几乎没有对学生进行过职业生涯教育，我国中学生虽然都有自己的人生理想，但意识到如何实践自己人生理想的学生只是极少数。

2.中国台湾

我国台湾地区的生涯教育就形成了小学、初中、高中到大学的连续体系。在国小（小学）就开始提供儿童生涯辅导，以增进儿童的自我觉察，培养正确的职业观念和工作态度，让学生了解教育与未来职业之间的关系及学习做决定的技巧等。中学阶段则更是采取了形式多样的生涯辅导，有专门的生涯教育课程，还要个别辅导、团体辅导等。另外，许多高中在录取初中生时会将职业生涯课程作为成绩的参考标准之一。大学录取学生时，除了高考分数外，还需要经过面试的程序，其中一项是自传，内容必须包括自己对未来职业的规划。

我国港台地区出版了许多有关生涯规划与发展的读物，如《生涯定位》、《生涯发展与辅导》、《生涯规划的艺术》、《职业生涯规划》、《一辈子的事：生涯规划与潜能开发》《人生的决策：生涯规划》等

（二）其他国家

美国于20世纪下半叶开始重视职业生涯教育;日本专门在初中、高中开设进路指导课程，并规定具体学时数。

在西方特别是美国、德国等职业系统非常规范和发达的国家，通过职业模拟、看录像、实际尝试操作等方式使孩子从小就对自己有一定的了解，可以瞄准目标发展。在学校里也有专门的职业指导课程，而职业测评更是铺天盖地。“职业规划早做一些，对个人的发展定位能够准确一些。实际上，可以看到，很多成功人士理想的确立都是在中学阶段。

三、中学生职业生涯规划

当然，不得不承认，就业的压力让许多高校日渐重视职业生涯辅导和教育（姑且不谈论其方法与效果），可是，如果我们一定要等到去找工作的时候才重视这件事情，往往为时太晚。 很多学生直到进入大学学习后才发现原来自己并不喜欢自己的专业，也有很多学生直到找工作的时候才发现自己是那么无能为力，对职业、对自己的人生完全缺乏方向感。因此，大学生需要生涯规划，但这不再仅仅是大学生的事情，中学生也需要生涯规划。

（一）职业生涯规划的定义

生涯(career)指个人一生的道路或进展途径，它不仅止于工作或职业，还包括事业、前程、生计、爱情、家庭、休闲等方面，它包含一个人在其一生中所从事的一系列与个人工作生涯有关的所有活动。生涯是一个人选择并透过他的工作或专业、生命去追求人生价值的课题。生涯的发展是个人终其一生所扮演角色的整个过程，通常被视为与工作有关的个人成长、学习和发展过程。

生涯规划是以人生命历程中的事业生涯发展为核心，关心个体一生当中的教育、职业，并涉及与教育、职业有关的生存角色的选择与发展。生涯规划的观念认为，(1)每一项职业对社会都有独特的贡献。(2)相信事业是生命的一个重要部分，人有一个寻求生命意义和方向的动力，即追求梦想与理想。(3)要求我们探索过去、现在和将来，回顾过去，可以寻找阻碍我们成长的经历，重建自我的信心，把握现在的状态，为将来制定短期和长期的目标。(4)应该探讨一生中的不同角色，这些角色之间相互关系和影响，如事业目标与人生角色的互动作用，透过规划不同的生命角色，才能迈向多元的人生目标。(5)相信生命意义和目标可以在不同的活动领域中实现(如工作、学习、休闲)。(6)探索自己、认识自己的需要、技能、价值观和兴趣，了解自己是什么、要什么。(7)个人在事业规划过程中，对社会环境须仔细考虑可操纵因素与不可控制的因素。(8)相信生涯规划的技巧和方法可以从适当的辅导与教育中学习获得。
所谓中学生职业生涯规划，就是让中学生尽早认识自我、认识职业、认识教育与职业的关系，学会职业决策，从小根据自己感兴趣的职业目标，从知识、技能和综合素质方面锻炼自己的职业竞争力。

（二）职业生涯规划的内容

1.自我发展。

学习了解自己和发展其能力，着重于认识自我。需发展的心理因素包括：从总体自我概念指向学业的自我概念、自我功效感、自尊感、主观幸福感。预防的负面心理因素是：抑郁、焦虑、无助感、自我妨碍等。需要了解的自己的心理因素为：多元智力倾向、价值观取向、兴趣、人格特征等。

2.生涯探索。

学习探究和工作等生涯机会，着重于认识自己学习境况与将来职业世界。需发展的心理因素包括：元认知能力、认知策略、创造性、理想等。

3.生涯管理。

学习生涯规划、实践和调整其生涯计划，着重于培养规划与努力实践理想的能力。需培养的心理因素为：自我决定与自我支持因素、对他人和人际关系的社会知觉、社会交往能力等。

在不同的年龄阶段，生涯规划教育的目标也不同。根据国家新基础教育课程计划及有关新课程的相应内容我国青少年生涯教育的阶段和主要内容。我们认为小学阶段为生涯认知阶段，因此学生在这个阶段须知道周围的工作环境和其它广泛的职业知识，并了解自身与工作世界的关系。即：小学一二年级了解自己， 三四年级培养：基础能力 五六年级认识生涯发展。初中阶段为职业生涯探索阶段，让学生在这个阶段有机会深入了解他们所知道的职业群，通过实习、参观、访问等各种方法获得具体切实的职业体验。即：初中一二年级;进行生涯探索 初中三年级着手生涯规划。到了高中阶段为职业生涯准备阶段，学生在这个阶段须学习职业领域的有关入门技能，具有从事技术性工作的能力，或具有进入专科教育的知识准备，使他们顺利进入工作世界。

（三）职业生涯规划的意义

职业规划要趁早，人生设计在童年。学习的目的不是为了考大学，也不是为了一纸文凭，而是为了今后有一个自己喜欢的、并愿意为之付出的工作。如果职业生涯规划从中小学做起，将对人的一生产生重要意义。

生涯规划对青少年学生特别重要，因为他们在从学校过渡到工作世界的过程中，要面对很多和事业相关的抉择，包括升学、分文理科的选择，兴趣培训或技能进修的选择，以及职业的选择。能够有效地规划人生和事业是青少年学生的一个重要成长任务。个体职业生涯规划并不是单个的概念，它和个体所处的家庭社会存在密切的关系。无论是即将毕业的初中生还是高中生，也不管他们是否继续升学，职业选择对他们来说是迟早的事。而那些升学无望的学生则面临着人生的重大抉择：选择什么样的职业步入社会? 因此选择职业就是选择人生。特别是在价值观多元化的社会背景下，职业生涯规划的意义在于寻找适合自身发展需要的职业，实现个体与职业的匹配，体现个体价值的最大化，从而确定人生的方向，为准确定位提供奋斗目标和策略，并根据不同的职业特点准确评价个人特点和强项，认真分析个人目标与现实的差距，找准职业方向，把握职业机遇，增强职业竞争力。同时应根据不同的职业要求重塑自我形象，认识自己的价值并最终促使其增值，实现个人兴趣、能力、价值、事业、就业单位及家庭的多赢局面。
（四）开展职业生涯规划教育的建议

1.结合素质教育开展职业生涯规划。

在中学阶段，各学校可以结合素质教育活动，开展学生职业生涯规划教育活动。内容包括个人探索、职业探索、就业形势和政策、职业素质塑造、成功校友经验分享、职业体验等内容，其主要目的是启发学生的职业生涯规划意识，帮助中学生合理地思考和规划个人的职业生涯，及早确立自己的人生目标，激发其主动学习的动力，帮助中学生了解各类大学及专业的具体情况，提高将来考入大学及专业选择的满意度。

2.各学校应配备一名专职职业生涯规划指导师。

专业化的指导教师是发展职业生涯规划教育的主要力量，在中学生职业生涯规划中起着主导作用。可以在中学中选拔推荐一批从事学生管理工作或心理辅导工作的骨干进一步深造，提升专业水平。组织各校的职业生涯规划指导师积极参加各大学的招生咨询会和用人单位的就业洽谈会，熟悉就业市场，不断提高他们的工作能力和水平。

3.充分利用网络平台宣传职业生涯规划的理念。

目前，网络已成为学生汇聚思考、交流思想的一个重要平台。可以在学校主页上链接职业生涯规划的专业网站，引导学生登陆官方的网站学习相关知识。

4.组织中学生编制职业生涯规划方案。

职业生涯规划光想不做不行，不做分析、不采取相应的措施也不行。因此，即将毕业的中学生可以通过编制职业生涯规划方案来规划自己的职业生涯，即形成文字，时刻对照、鞭策自己的职业生涯实施情况。方案的编制一般包括对自己的认识与评价、目标、措施及时间安排等。有可能的话再请有经验的老师或职业指导专家点评，以便改正和完善。

5.充分发挥学生社团的作用。

鼓励、指导学生创办“职业生涯发展”协会等有利于自我成长与锻炼的社团组织并配备专门的指导老师，让这些社团组织成为中学生交流社会实践感受的场所。同时，针对“职业生涯教育”的要求，通过社团开展的各种职业技巧比赛、应聘艺术、就业市场调研等社团活动，帮助中学生提高就业技能，及时发现自己的不足之处并加以改进，增强学生的职业生涯素质和信心。

反观大陆的情况，我们的教育是不是也可以学习这样的方式，从而为社会培养出更具有规划观念和自主意识的学生呢。 最后，让我们好好思考思考来自雷恩•吉尔森所著《选对池塘钓大鱼》一书中的话吧——“无论你是中学生大学生还是硕士博士生，职业生涯规划应该是第一门课也是最后一门课。”

❹ 初中生职业生涯的心得体会

学期的这门课程的全称是“大学生就业指导之职业生涯规划课程”，简称为职业生涯规划课。按照这个学期课程的安排本来应该有九次课的，但实际由于各种原因，课时并没有上这么多，总是由于周末的各种活动被冲掉，导致上课时候一直都在赶进度。
在刚开始上这门课的时候，大家都很疑惑。为什么我们这些刚刚踏入大学大门的新生要上这门课。当然，教务处提供的课程表上仅有的“就业指导”四个大字更让我们不知所以然。毕竟觉得自己离就业还是比较遥远的事情，应该在高年级再开这门课。所以，并不是特别热心于课程，说实话，在正式开始这门课之前，连一遍书都没有读过，所以更是云里雾里。在咨询了学长并上完了第一次（我们在课时安排的第三周才上第一次课）课之后才知道，我们所学的这部分其实是职业生涯规划，是就业中必不可少的一部分。而在大一开设，除为以后的真正的就业指导做准备外，更多的是让我们学会规划自己大学四年的生活，不让时间被浪费掉。有效充分的利用大学时间来有针对性的对就业而学好自己的专业。
到大一上学期我们的全部课程结束，给人的感觉就是时间太短，基本上没有给出我们去仔细体会这门课的时间。我们上的第一次课就布置了一篇专业性很强的论文——个人的专业探索。从来都没有见过这种类型的文章，更别提写了。但是在开了头之后，写下去自然并不是很难了。同时通过写这篇专业探索学会了这种依靠解答问题来写论文的方法，在之后的思想道德修养与法律基础的论文写作中也起到了很大作用。但是由于各种原因，没有通过更多的途径去查找资料（比如说去网上查找），而是动用了自己在填报志愿时收集的材料，难免会有一些含糊不清的地方。不过，自己觉得这个作业在第一次上交时就通过了纯属侥幸。其实要是给时间再充足一些的话，完全可以做的更好。我们布置的书面作业还有行业探索和个人的职业生涯规划书。行业探索不知由于什么原因没有要求上交，但是为了写作职业生涯规划书的需要，还是做了简单的行业探索。而个人的职业生涯规划书是这次考试的内容。其实还是时间上的原因，很仓促。因此希望这门课在大三继续开设的时候，能够解决这个问题。
我们学校为了配合教学，给我们配备了职前教育网络学堂和北森职业测评系统。学校投入了重金。在没有正式去做测评的时候，觉得似乎不是很实用的样子。当耗费了整整一个上午都做完后，去察看所有的报告时，发现这两套系统确实非常好。而其中给出的建议和针对个人缺点的一些对策都十分实用，非常符合个人的情况。我把所有的测评报告都保存并打印了出来。这些除了作为写职业生涯规划书的材料之外，更多的在平时对我的帮助和指导也很大。

❺ 关于高中生职业生涯规划教育的书籍有哪些

《筑梦——高中生生涯规划》
《高中生职业生涯规划》 胡伟国
《高中生职业生涯规划》
《中学生职业生涯规划》 吴志兰
我是谁？我需要什么？
我到底想干什么？我到底能干什么？
人大附中职业策划师、中学生职业规划第一人吴志兰倾情力作。 目录 理念篇
第一节 答媒体问 第二节 答家长问 第三节 答学生问 第四节 媒体报道 方法篇
第一章 认识自我，发现内心的渴望 第一节 你喜欢干什么——职业兴趣 第二节 你适合做什么——气质和性格 第三节 你能够干什么——智能和技能 第四节 你最看重什么——职业价值观 第二章 认识职业，发现身边的机会 第一节 认识职业，从身边开始 第二节 行业概览 第三节 职位概览
2、中学生人生规划导航 崔祖瑛，侯书森

借助梦想导航，创造精彩人生
成才不是梦：早设计早追求就能心想事成 未来不是梦：早规划早行动必能梦想成真 内容简介
指引中学生精心绘制未来的人生蓝图。 指导中学生谁知自我开发自己的潜能。 指点中学生发挥优势塑造核心竞争力。 点拔中学生面对未来理性地选择职业。 目录
绪言 你用什么咸就自己的人生 你想拥有怎样的未来人生 为什么儿时的梦想无法兑现
尽早规划人生．成就美好的未来 第一篇 志存高远，规划人生的远景 一、为人生确定远大的理想与目标 远大的理想造就光明的前途与未来

❻ 对初中生进行职业生涯规划教育有何重要意义

现在升学确实对于一部分孩子造成了不小的压力，尤其是对于成绩不好的初中高中学生 来说 可能家长越是要求学习 ，学习成绩越差，甚至厌烦学习，产生抵触 ，如何坚决这种情况，有两个方案可以尝试

1.家长以引导为主，了解孩子为啥不愿意学习的原因 对症下药 培养小孩的学习兴趣

2.如果真的学不进去 成绩不好 其实 也不一定非要走学历教育这一块 ，职业教育也是目前人才培养的主要方式哦，可以选择一个培训学校，学校一个技术了。现在比较好的技术，就是中餐、西餐、西点等厨师类的技术了。你可以去专业的厨师烹饪学校去学习的。将来肯定有前途。希望我的建议对你有帮助

❼ 中学生职业生涯规划怎么写

先分析自己来的兴趣爱好源、能力特长和职业价值观，再分析职业环境对人才的要求，确定将来发展的目标和方向，制定长、中、短期的发展规划，再进行小结，就好了。

❽ 中学生职业生涯规划怎么写

首先，我们应该消除盲目心态。明确上大学的目的和自己肩负的任务，着手设计大学职业生涯规划书，制定长远目标和阶段性目标及切实可行的措施。
第二，我们要调整学习方法。大学的学习目的、内容、方法都有别于中学，更注重主动性、创造性和广泛性。因此，要及时调整学习方法，变被动为主动，尽快适应大学学习。
第三，我们要克服自卑心理。我们要懂得人没有自卑的理由，任何人都有自己的长处和短处，所谓“尺有所长，寸有所短”，要坚信自信会使你取得成功。同时，和自信的人交朋友，你会发现自己也慢慢自信起来。
第四，我们要培养自己的独立能力。学会安排自己的生活，管好自己，合理安排经济开支，学会精打细算；培养人际交往能力，建立和谐的人际关系。
第五，我们要修养自己的个性品质。通过参加各种有意义的活动，树立远大的理想，确立正确的人生观、价值观和世界观。如通过参加社会实践活动、先进人物报告会、党课等多种途径来陶冶自己的情操，提高自己的综合素质。
英国作家福斯特有一篇小说，题为《带风景的房间》。我想，这“带风景的房间”一定是一间位置极佳的屋子，打开窗户可以瞥见不同的景观。也许，在你的人生旅程中，一扇窗户已经关上，但请打开另一扇窗子，那边有很多新的风景等待你去发现、去欣赏！
在我们活中的学习规划也要有正确的认识。
大学低年级的课程，主要包括公共课和基础课。这些课程的特点是：一是比中学具有更强的理论性和系统性，要求学生提高分析与概括的能力；二是大班上课提问题的机会减少，要记下一些问题自己钻研或课后提问；三是讲课速度较快，教师讲解的顺序与教科书不一定完全一致，内容上有所取舍，也有所补充，着重点也不同。学生听课时要摸清教师的思路，抓住重点、难点，提高记笔记的能力。
预习和复习是提高听课的效果，抓好重点、难点，积极运用思维，深入理解教材，形成有系统的观点和科学知识体系，培养学生自学能力的重要环节。根据数据表明，完全能够和基本上预习的占7％和20％，基本上不预习的占48％，有时预习的占25％。这样就有约70％左右的学生不预习或较少预习。课后复习和一般能够复习的共占82％，较少和不复习的占18％，复习时结合思考的占75％，只有少数学生使用反复记忆的方式，约占9％。这说明在复习方式上体现了青年时期运用命题思维的特点。在预习与复习的时间上，离上课时间近的占52％，远的占16％，不复习者占5％。有的学生是预习时间近，复习时间远，复习时喜欢较长时间连续进行的占38％，复习时间短而分散的只占5％。这说明较长时间的连续复习略占优势。 课后的复习要求学生阅读的内容较多，还要指定一些参考书，依靠自己独立研究、提出问题、思考问题和归纳总结。习题课要改变中学习惯了的死套公式的解题方法，加强了理论推导的课题，解题的难度也适当加深，注意用文字、图表、数理计算等方法的表达能力。 实验是培养学生动手的技能和分析与解决实验过程提出问题的能力，大学的实验要从教师指导下的演示方法逐步过渡到独立地提出实验方案和完成实验，从以验证某一定律或原理的实验过渡到形成科学的实验。 在大学阶段教学的各种组织形式，都有不同于中学的变化和特点，怎样帮助大学低年级学生在学习方法上适合这种变化，掌握大学的学习规律，是提高我们学习能力的一个关键问题。
作为一名我们都希望能有一个光明的未来，要实现这个愿望不仅要有合理的学习计划，更重要的是还要有适合自己的职业规划，这样才能让自己在毕业以后不会像无头苍蝇一样不知所向！
职业生涯是一个人一生中所有与职业相联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等的连续性经历的过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作理想的实现过程。简单说，职业生涯就是一个人终生的工作经历。一般可以认为，我们的职业生涯开始于任职前的职业学习和培训，终止于退休。我们选择什么职业作为我们的工作，这对于我们每个人的重要性都是不言而喻的。
现代人大部分时间是在社会组织中度过的。在毕业后到退休前的几十年中，我们几乎每天都要和我们的工作打交道，因此，我们从事的工作，我们自己是否喜欢，是否适合，是否觉得这份工作很有意义，对我们同样非常重要。一位总裁曾经说过：“在我看来，世界上最大的悲剧莫过于，有太多年轻人从来没有发现自己真正想做什么。想想看，一个人在工作中只能赚到薪水，其他的一无所获，这是一件多么可悲的事情啊！”
所以，我们在选择职业的时候，应该慎重的对待。中国的古话“男怕入错行，女怕嫁错郎”，在一定程度上反映了职业对于我们每个人的重要性。我们要想我们的职业生涯能获得很大成功，首先我们应该明白成功的一般规律。美国的成功学大师安东尼·罗宾斯曾经提出过一个成功的万能公式：成功＝明确目标＋详细计划＋马上行动＋检查修正＋坚持到底。从这个公式我们可以看出，我们要想成功，一般我们要首先明白我们的目标和详细的计划。我们在职业生涯领域也是同样。我们首先选择一个最适合我们发展的行业和工作，然后确定我们的目标，同时对我们的整个职业生涯进行初步规划，最后付诸行动，并且经常的对自己的目标和计划进行检查修正，最后坚持到底，定能获得职业生涯的成功。
在规划自己将来职业生涯的时候我会做到以下十点：
2、切记和谐融洽的人际关系非常重要。实际证明与同时间人事关系融洽将使工作效率倍增；
3、要优化自己的交际技能。优良的交际技能可为你谋职就业提高成功机率；
4、要善于发现变化并使用变化。不管周围环境及自己人生某一阶段出现何样的变化，你都应该善于发现其中的各种机遇并驾驭这些机遇
5、要灵活。未来时代的工作者们可能必须要经常转换职业角色，这就是说我们要能灵活地从一个角色迅速转换到另一个角色，方能适应时代环境的变化；
6、要善于学用新技术。曾经我想当一名作家，但在当今时代作家欲获成功也必须不断学用并掌握新技术技能才行，比如作家必须同时成为一名计算机文字处理员、打字员、网上发行员才能获得成功；
7、要舍得花钱、花时间学习各种指南性知识简介。目前各大学、社会研究机构、其他组织开办了各式各样的实用性半日、一日或二日可学完的知识简介科目，这类指南性知识简介的试学可能是预探新领域“水深度”的最简便易行的方法；
8、摒弃各种错误观念。当我们考虑某新职业或新产业时，观念一定要更新，以防被错误思维误导；
9.选择就业单位时事前应多做摸底研究。
10.要不断开拓进取、不断开发新技能。一个复合的社会将不仅需求专业化知识，同时还需求通用化及灵活式技能

❾ 对初中生进行职业生涯规划教育有何重要意义

有这样的意识挺不错的，很多人觉得初中生进行职业生涯规划不可思议或者没有必要。其实不然 1.初中生的价值观还没有完全形成，可供发掘的潜力也还很多；
2.如果能更早的让孩子接触职业生涯规划的引导，有利于树立正确的价值观；
3.同时职业对学历，能力的要求也会促使孩子积极向上。
近几年教育部门也越来越关注中学阶段的职业生涯规划教育，很多地方的中学都开设了中学生职业规划课程，但实质上教授这些课程的老师教授的也仅仅只是生涯规划的方法论，他们对职业本身并没有太多的认知。 所以有意愿了解初中生职业规划的家长可以多多关注和了解职业相关的信息，增进孩子们对职业的认知并试探了解孩子们对于这些职业的兴趣度，有效的引导和激励孩子尽早的规划自己的人生。
1.老美的 库德职业规划 很专业 包罗各类职业真实工作状态的视频，可以看看；
2.中科大的 起点站青少年发展规划 也可以瞅瞅；
3.前方导航的 中学生职业规划也开展了挺不错；