高中学生的噩梦辅导资料

❶ 我是一名高中生，梦魇现象很严重，怎么办

晚上早睡，不要熬夜。白天不要过于剧烈运动。
睡觉前可以喝点牛奶，可以安神。盖被子不要太厚重，压迫感也会让你梦魇。

❷ 高中生睡觉做噩梦是不是病啊

不是，谁都会做梦，可能是白天压力大还是怎么了，估计过段时间就好了。

❸ 高中的学习是噩梦吗

（1）如复果你觉得你高中经历的每一件制事都是别人强迫你做的，那95%是噩梦，但如果你未来发现别人强迫你做的对你也有很多好处，那就不是噩梦。
（2）如果你能找到一个奋斗或追求的理由，比如喜欢的学科，喜欢的老师，想学的东西，某些经历...那95%不是噩梦，但如果你奋力追求了却没有任何回报，那就是噩梦。
总之，主动性比较大的高中生活一般不会是噩梦，如果在这个时期，有个赏识你的人出现，让你看到光芒，那就太幸运了。我碰巧就很幸运地在高中遇到了这样的人，快乐地追求着自己认为正确的生活，学自己想学的东西，尽管经历过失败，排名也经常垫底，但这三年的一切我从不后悔。
高中的确有很多很莫名其妙地规定和要求，作业考试排名也确实很无趣，按你自己认定的重要性和自身能力给这些事排序就行了，拣重要的做。
最后，其实高中好好学习并没有坏处，要学知识，更要学会判断。

❹ 高中噩梦！

孤僻点 一个人又死不了

学习成绩差 不会好好学么 学好了不就OK了

不然还能怎样专

再外面 难免会受点苦属 反正你是去学习的 又不是干别的

管那么多干什么

等过段时间 成绩好了 自然会有人主动找你的

❺ 我是一名16岁的高中女生，我从小到大每晚都会做噩梦，如何改变呢拜托了各位 谢谢

一般来说日有所思，夜有所梦，恶梦在精神压力太大会引起。学会心理调节，愉快的学习和生活慢慢会好的。注意以下几点1．打消对噩梦不必要的顾虑。关于梦与精神病的关系，科学家进行过深入的研究。如果对平时精神正常、健康的人作“快波相睡眠夺实验”，始只让受试者有慢波相睡眠，一旦慢波相转入快波相后，即刺激他醒来，如此持续3~5天，就可使受试者发生精神错乱，临床表现酷似精神分裂症（但病理机制不同），可叫做“试验性精神病”，这就可以说明做梦与精神病根本无关。 2．睡前放松心情。临睡前不要过分操营或是看小说引起情绪的强烈波动，也不要回忆痛苦的往事。临睡喝一杯牛奶，听听音乐，有助于睡眠质量。 3．学会自我暗示，建立积极的心理防御机制。不要总把生活中的不愉快归因于自己，当你无法改变现实时，就试着去适应生活。把痛苦的经验当作是丰富人生经历；多想自己的长处和优点；多使用积极的心理防御机制。 4．根治生理疾病。对于由于生理疾病导致的噩梦，要及时加以治疗，不要不在意中乱吃药。 5．解决实际生活中的问题。对于学习、家庭、学校等方面存在的问题，应该积极及时地加以解决，因为心理上的不愉快往往是导致噩梦最重要的原因。例如，使用良好的学习方法，和同学、老师处好关系等等，都会减轻心理压力，从而减少噩梦

❻ 高中，噩梦的开始！（陷入迷途，我该怎么办）大家帮帮我…

不知道说些什么好？
不过既然你知道父母的不容易，以及在这里想大家给你出专些主意，就证明，你已属经意识到自己在高一的时候做的不太好，然后自己也想改变目前的状况。
嗯~~~其实这个时候你是最需要帮助，因为你才16，7岁，肯定有迷茫和不知道该怎么办的情况。
我想，首先要严格要求自己，要松懈以及放纵的时候，就想想父母的不容易，然后，你应该和爸爸妈妈好好谈谈，让他们意识到问题的严重性，然后，你们再想出一个合适的解决办法，是转学还是继续在现在这个学校，学校有很多，并不一定私立学费贵的就是好的吧，找一个学习气氛好的公立学校很困难吗？

❼ 除了《五年高考三年模拟》外，你学生时代的噩梦还有哪些

每一个成功的学霸背后都少不了他人的支持，这个名字或许是父母，或许是班主任，但更多时候是曲一线，他的代表作品是《五年高考，三年模拟》。

这套高考教辅书可以说是复习时人手一本的宝典，课桌上这个厚厚的紫色大本永远是最显眼的书目。不过下面这些设计，想必每一个热爱经典文学的学霸也会喜欢。它们自带内涵，颜值也高，希望可以在紧张的复习中为你提供一个小憩片刻的缓冲。

上过初中高中的同学都知道，五年高考三年模拟可谓是辅导书界的小霸王，一直都很受学生欢迎，因为题量大，内容比较好，所以在高中学生心中的地位也是无法撼动的。除了它，还有哪些资料占据神话呢？

除了上述我们经常见到的几类辅导资料。我相信基础训练应该是每个人都做过的，因为这是必备的学习资料，不知道你是否做过这些辅导资料，或者在你上学当中，比较记忆深刻的辅导资料是什么？可以评论下来，大家互相交流呢。。

❽ 中考复习噩梦（包括中考）就要来了，谁给我做做心理准备啊

我从来没有见过啊，每天他们不认为人们总是说我压力，最后一次月考三版天后消退权，但我只是觉得他其实并没有压力最后一次在考试中不想要什么好东西低于回归测试，查看以前好了??????????这么强就行了，不要指望他们说懒不明白你的解释！了解它，我希望你考上一个好的高中哦！

❾ 我是一名高中生，最近一两个月几乎大部分的晚上都有发生梦魇。导致白天精神不集中，成绩便越来越差，最...

你好，是不是这种情况：就是晚上睡觉的时候突然做噩梦，然后感觉心内跳加速，大脑震动，心容里发慌，明知道自己在做噩梦，却无法控制自己......应该是这样吧....我去年和前年两年高考睡眠不好，压力太大也这样。。这就是由于休息不够，压力大，导致血压，心悸的现象......你肯定是睡眠不足，一定要保证睡觉，中午必须睡午觉，另外，要饮食清淡，不要用药物，喝一些类似安神补脑液的补品会见效的....祝你健康

❿ 我是高一的学生 自从上了高中 几乎每天睡觉都会做噩梦

是否最近学习压力大所以晚上连连噩梦？试试睡觉前喝杯牛奶，再者尽量睡觉前别让自己想太多。实在无法解决就去看医生。
希望朋友尽快好起来，拥有一个好睡眠。