对中学生自我认识的辅导方案

『壹』 中学生课外辅导哪些可以

每个家长对自己的孩子都有很高的期望,望子成龙,望女成凤.这不免让很多家长都紧盯着孩子的成绩,希望孩子们通过升学来让自己走的更远,更好.每年名落孙山的人并不在少数,可是为什么他们会在如此看重孩子学习的时代没有榜上有名呢?

『贰』 如何对高中生进行心理辅导

在咨询高中生案例的时候，多数是由于学习压力大，或是出国留学前后的反差（由于环境内、语言不同）造成的容厌学情绪，成绩突然下降很多，或是没有处理好同学和老师的关系，产生厌学，不想上学，一般需要专业咨询师对孩子有个大致的了解，和他建立好关系，慢慢让他把自己内心的想法和老师沟通，老师会给他和家长一个解决方案，慢慢建立起自信心，当他有了自信心和自我同一性，才会对以后的成长有帮助，知道学习是为了什么，如何和同学老师相处，很多咨询的同学都比以前更努力了，要让他自己有心理辅导的意识，如果他自己没有咨询动力，咨询师也很难办，只能面询时试一试。

『叁』 初中生要怎么辅导好呢

辅导初中生既要关注心理也要关注学习过程，做到适时引导，在孩子需要帮助的时候及时帮助提升龙门教育专注高中教育20年！>>点击预约: 免费一对一答疑<<，可以免费为孩子制定计划，免费课堂试听！更多问题龙门教育专业顾问也会一对一答免费疑解惑！郑州龙门教育一对一点晴班，面向广大中小学生，针对高频考点、易错考点题型进行针对性讲授，以真题为轴心，归纳考题规律，传授独特的解题方法，帮助学员提高孩子成绩。严格的考勤管理，以学员为中心的课堂管理机制，针对性的课后训练。郑州龙门教育历经20年发展，郑州14个教学区遍布各区，学员可以就近选择。郑州龙门教育历经20年发展，累计培训学员达到15万余人次。 龙门教育教务师资配置：一线名师授课，名师答疑，二级教师担任助教，正课知识强化，助教课丰富练习。班主任全程跟踪，督导学习，定时检测，实时互动，定期测试，讲练测结合，解决问题在学校。郑州龙门教育教学体系： 教学特色：讲、练、考、评、测，班主任督导学习，保障通关的整体解决方案； 课程设置：知识讲解+习题练习课+翻译批改 课程服务：贴心指导+督导学习。根据考生情况制作详细的月计划、周计划； 全程陪伴：督导学习（微信、QQ、邮件等）、跟踪效果、心理辅导、答疑等； 内部权威资料：龙门教育名师精心编写的内部练习册。 综上所述，参加课外辅导的益处颇多，作为学校教学的有益补充，课外辅导能够满足一大部分学生们的学习需求，有效的帮助学生们提高学习成绩。只是家长们切忌“随大流”，适当让学生们参加课外辅导会帮助他们有效的提高成绩，但过多过重的辅导也可能会增加学生们的负担，达不到预期的学习效果。

『肆』 自我意识、自我体验、自我统一性 1、为什么要对中学生进行自我意识辅导

对中学生进行自我意识的辅导，就是要让他知道自己是这个世界的主人，要让他知道自我价值的创造全部都在于自己，不管是学习工作都是自己愿意，所以作为一个自我意识的辅导是非常重要的。

『伍』 如何对中学生进行心理辅导

对中学生心理辅导的12种方法
一、聆听法
聆听法是指咨询者认真、耐心地倾听来访者诉说的技巧，包括耳闻与目睹。耳闻即用耳听，目睹即观察来访者的体态语言，从而听出来访者的心声。咨询者在与来访者的交谈中，主要是听，而不是说；咨询者与来访者之间不是师生关系，而是朋友关系。咨询者对来访者要平等相处，热情接待。要做到这一点必须会听。交谈时咨询者与来访者需保持适当的距离，这个距离是一种心理距离，这应因人而异，因时而异。听来访者讲话时，咨询者既不能一直盯着人家，也不能一直不看人家。在听的过程中，咨询者要不时有简短的鼓励对方讲下去的反应，如"嗯"，"是这样吗？"等等，表示自己是在关注他的讲话。在听对方的讲话时，咨询者自己的情感和体态语言也要与对方相适应。如对方高兴，咨询者要表示喜悦；对方悲伤，咨询者要表示沉重。在聆听时，咨询者的身体要微微前倾，并不时适当地点头。总之，聆听法的关键是用心去听。
二、移情法
移情（Empathy）的意思是能体验他人的精神世界，就好像是自己的精神世界一样，来理解和分担来访者的各种精神负荷。如一个来访者谈到自己在班里当众受辱一事时说："我当时气极了，真想拿马刀把他捅死，我也不想活了。"咨询者则可以说："在当时的情况下，你的这种心情是可以理解的，你是不是感到这件事对你的伤害太大了？"
三、认知法
认知法又称ABCDE理论，它是指发生了事件A，由于有B的想法，便产生了心理障碍的后果C。如果通过心理咨询，将B的想法改为为D（新的想法），就会有E这个新的后果，C这个心理障碍就消除了。这种改变认知结构的方法，就是认知法。这个方法也可以称为"说明开导"法，接近于日常的个别思想教育。
四、移置法
移置法是指一个人的一种奋斗目标惨遭失败，心理上受到了严重伤害，如能将其奋斗目标加以转移，从而改变其痛苦的方法。如孔子仕途生涯屡遭失败而作《春秋》，司马迁受宫刑而著《史记》，张海迪高位截瘫而刻苦自学等等。如来访者因高考落第而痛不欲生，咨询者就可移置其奋斗目标，可以建议其去考中专、职校或从业，若一定想上大学，不如考电视大学、职工大学，不是照样可以进大学，何必非考上普通全日制的大学呢？
五、暗示法
暗示是一种常见的、奇妙的心理现象，人们可以通过它把病治好，也可以因为它而无病生起病来。这就是积极暗示和消极暗示。暗示法指咨询者通过自己的语言或行为，让来访者接受积极的暗示，治好心病的方法。暗示法对增强自信心，克服考试焦虑、比赛怯场、自卑心理等有很好的作用，其关键是来访者要相信这种暗示，否则收效甚微。
六、松驰法
松驰法是指在暗示的作用下，使人的全身肌肉从头到脚逐步放松的方法，顺序为几句语言表达的公式：①我非常安静；②我的右（左）手或脚感到很沉重；③我的左（右）手或脚感到很暖和；④我的心跳得很平稳、有力；⑤我的呼吸非常轻松；⑥我有腹腔感到很暖和；⑦我的前额凉丝丝的很舒服。这个公式最早是由德国精神病学家舒尔茨提出的，以后各国心理学家根据这个公式，编制了放松训练的指导和暗示语，制成录音带让来访者进行松驰。一般一次20分钟左右，一个疗程为10天。经过训练后，来访者掌握了这套松驰技术，会迅速使自己的肌肉松驰下来，血压会降低，心率会放慢。除了这种方法以外，也可以用深呼吸或冥想的方法使人放松。冥想就是让来访者回忆起自己经历过的最愉快的一件事的经过，越具体形象越好。运用松驰法要有一个安静的环境。放松前，人要坐或躺得舒服，注意力集中，排除杂念，呼吸平稳，入静。此法对因紧张而引起的各种焦虑以及恐慌，尤为有效，还可改善人的记忆力，提高学习能力。这个方法通常与系统脱敏法结合起来使用。
七、系统脱敏法
系统脱敏法是指有步骤地、由弱到强地逐步适应某种引起过敏反应的刺激源的方法。如克服考试焦虑，可将引起学生过敏刺激的过程，分解成若干阶段；①考试当天走出家门；②离学校还有100米；③离校还有50米；④离校还有10米；⑤跨进校门；⑥进入走廊；⑦走进教室；⑧入座；⑨考试铃响；⑩拿到试卷。依次做好10张卡片，编好号。系统脱敏时，先拿出第一张卡（考试当天走出家门），想象当时的情景，心理有些紧张，就接着做松驰练习，放松全身肌肉。放松后，再拿起这张卡片，如再紧张，再进行放松，直到不紧张了，才做下面一张卡片，依次类推。直到10张卡片都做完了，考试焦虑也就消除了。这个过程不是一天两天的事，一般一天最多做一张卡片，不可心急。做后面的卡片要重做前面的卡片，一直做到想象考试的情境时不于紧张为止。
八、厌恶法
厌恶法是使外界刺激与来访者的变态行为之间，建立起密切的条件反射，这主要用于治疗那种有社会危害性的心理障碍，如性变态。咨询者可指导来访者，当自己一有"坏"念头时，就用像皮筋弹痛自己的大拇指，使"坏"念头与手指的疼痛建立起条件反射：一有"坏"念头，就感到手痛，以此来戒除恶习。这种方法，一定要在来访者本人有克服这个心理障碍的迫切愿望时，才能进行。
九、疏泄法
疏泄法是指将沉郁在人体内的种种不愉快感受，如悲伤的情绪等排出体外的心理过程。疏泄法有以下几种：一是让其痛哭一场。现代医学研究成果表明，哭不仅可以减轻心理的悲痛情绪，还有利于人的生理健康。有人碰到悲伤器不起来，可建议他看悲伤的小说或影视节目，帮助他把眼泪排泄出来。二是向知心好友诉说自己的烦恼或悲痛。第三，可向报刊或自己信任的有关机构写信，以疏泄自己心中的不快。咨询室也是一种很好的疏泄场所。
十、领悟法
领悟法又称认知领悟疗法，是中国式的精神分析方法，由钟友彬等创立。钟友彬认为，成年人产生神经症的根源不在现在，而在于幼年时无意识的创伤体验，如父母离异、缺少母爱、各种躯体病痛和灾难、体罚、严重的情绪刺激、剧烈的惊吓等，由此产生的焦虑为初级焦虑。成年人处在困境中或受到严重的心理创伤而产生的焦虑，为次级焦虑。次级焦虑经过心理机制的加工被变成种种神经性的症状，但当事人本身并未意识到。所谓领悟，就是通过当事人对病因的回忆和咨询者的解释，使当事人醒悟到发病的根源，从而治好他的心病。
十一、激励法
激励法是指激发一个追求某些既定目标的愿意程度的技术，包括激发动机、鼓励行为、形成动力等因素。咨询者要密切注意来访者身上的闪光点，要肯定这个闪光点，鼓励它燃烧起来，以挖掘来访者的心理潜能。激励要讲究方法，它要求咨询者要有敏锐的观察力、明确的目标、诚恳的态度和娴熟的技巧。激发对方的自尊心和自信心是此法的关键，要做到这一点，就要唤起被激励者的成功经验和对成功的向入，并创造条件让其成功。
十二、突破法
心理上的突破法是指人类为创造成功的人生，调整不健康的心理防御机制的措施和技术，其目的是建立新的适合自己健康发展的心理机制。

『陆』 以“了解自己的情绪”为题,为中学生设计一个心理辅导活动

你懂自己的问题吗？不要方案，你怎么活动？难道把人往那里一站就叫活动？你的人往那里一站，做什么、怎么做，这就叫方案。。。你应该说，以了解自己情绪为题的活动方案。这可以分成几个小程序，一，每人发一张事，写出自己在今天早上起床时的状态，自己的情绪，首先想到的事情。标明自己的情绪，是平静的，是波动的，是开心的，是低沉的，等等。二，心理剧，这你可以随便准备，只要有明确的情绪表达就可以。

『柒』 如何对中学生进行自我认识和自我晚上的辅导

中学生们处于一个从
不成熟向成熟的过渡阶段。他们梦想一夜
之间长大成人

掌握人类所有的知识

适
应所有的社会规范。结果

迫切的期望与
实际的能力之间产生了巨大冲突

由此在
生理上和心理上产生了许多不适应。这些
冲突和不适应成了他们人生交响乐中优美
的小插曲。
中学时期是人一生当中生命力最旺盛
的时期

是最美好的时期

也是最重要的
时期。伴随着个人成长、挑战自我、追求
成功

在学习和生活中出现了许多成长的
烦恼。
为解决学生的心理冲突问题

心理健
康教育开辟了新的途径。
1
河北省的学校心理健康教育始于20世纪90年代初。一批
年轻的教育工作者深入学校

开展心理健康教育实验。从现代
心理学理论出发

以精神分析理论、人本主义理论、行为主义
理论为基础

着眼于当前中小学生的实际问题

理论联系实
践

从心理教育的角度来解决学生的问题。从石家庄市的几所
实验学校搞起

如今省属心理教育实验学校已近百所

市属的
心理教育实验学校已达数百所。河北省的心理教育走在了全国
的前列

受到了国家教育部门的重视。
这一套《中学生心理辅导丛书》就是在心理教育实验的基
础上积累而成的。几位作者近十年来深入中小学进行心理辅
导

积累了一定的经验。他们从学生角度出发

把中学生存在
的各种不适应问题归类

进行归因分析

提出解决问题的参考
意见。
《挑战自我———中学生学习心理辅导》主要侧重于中学生
学习策略的辅导

从学习方法、学习技巧、提高学习效率入
手

它告诉同学们

面对无际的知识

要学会学习。
《展现自我———中学生交往心理辅导》主要侧重于中学生
的人际交往

从交往知识、交往技巧和交往的心理体验入手

它告诉同学们

人是社会的人

要学会合作。
《完善自我———中学生人格心理辅导》主要侧重于中学生
个性形成中的问题。从中学生的能力、气质、态度入手

它告
诉同学们

人的个性是区别于他人的标志

是生活的基础

『捌』 为什么要对中学生进行自我意识辅导

培养好的学习习惯

『玖』 如何对中学生进行异性交往的辅导

辅导策略
（一）统一思想认识，更新教师理念。
1、中学生异性交往的现象与成因给所有的教师都打了一针清醒剂，这使我们不得不重新审视和反思自己的教育行为，不得不重新从一个新的视角来看待和处理中学生异性交往问题：①时代前进了，社会开放了，中学生的主体意识极大觉醒了，这个大潮流我们必须顺应，绝不能用封建主义的老花镜看待新一代的人际交往，也不能用功利主义的砝码衡量学生交往的利弊。②我们的学生必须适应入世之后的中国社会环境，我们的孩子必须适应已然发生变迁的中国婚姻家庭现实。民主、尊重是现代教育的本质。我们不能停留在暂时的高分数和中考等功利目标上，而要对学生一生的幸福负责，对学生的全面发展负责。
2、在马建军校长和本课题组成员赵映清主任的领导下，我校利用每周六下午的理论学习时间召开全体教职工会议，以《初中心理健康教育》（张承芬主编）为读本，以网络索材为依托，指导教师学习先进的教育理念。通过一个月的理论学习，教师的观念得到了更新，几乎所有的教师在遇到问题时都能从尊重学生、爱护学生的角度出发，本着见怪不怪、不夸大、不张扬的原则对学生进行积极疏导，为中学生异性交往提供了一个健康、正确、宽容的舆论导向。
3、结合县教委倡导的师德教育活动，引导教师提高教师职业道德水平。一方面，我们通过教师内部的民主评议和学生座谈、家长座谈为每位教师量化积分，作为评价和制约教师职业道德一个重要途径；另一方面，我们利用县教委指定的职业道德学习材料和业务学习材料为广大教师作培训，提高教师的道德意识和业务水平。
（二）家校沟通，正确对待中学生异性交往问题。由政教处牵头，教科室协助，我们组织召开家长会，引领家长提升家庭教育的能力：我们知道，面对中学生异性交往问题，父母采取听之任之的态度很显然会让学生茫然无措，但是，一味地干涉和限制也同样会增加学生的焦虑和逆反情绪，因此，在家长会上，我们明确提出对中学生异性交往问题，家长要采取中立的态度，要教会孩子自主地把握成长。当然，自主绝不等于放纵，家长对中学生异性交往问题的指导必须在循序渐进中进行。面对中学生已经出现的异性交往问题，家长首先要采取接纳的态度，认真听取孩子的感受，让孩子在潜移默化中慢慢接受父母的影响；此外，家长还要在平时努力营建良好的亲子关系和畅通的沟通渠道，经常制造父与子、母与女密切交流的机会，多倾听、多了解孩子的心声，不要采取偷看孩子日记和跟踪孩子等不适当的行为；与此同时，还可以多借孩子高兴的时候，和孩子说说自己年轻时候的经历，告诉孩子，其实喜欢你的人肯定不止一个异性同学，如果这时候把注意力只投入到一个异性身上，可能会影响和其他同学的良好关系，更会改变老师对自己的看法，那样是得不偿失的，鼓励孩子多接触其他异性同学，经常和孩子讨论班级里其他的同学的表现和特点，让孩子评价一下自己欣赏和喜爱的学生，培养孩子正确的审美意识……在学校的统一要求下，绝大多数家长都能按照学校的要求正确对待和处理中学生异性交往问题，为促进中学生健全人格的形成保证了民主、健康的家庭教育氛围。
（三）利用多种辅导途径，引导学生进行正常异性交往。
1、团体辅导，引导学生进行助人、自助。
在县教科室张锐主任的帮助和支持下，本课题组成员共同探讨出了以“体验-互助”为模式的团体辅导策略，针对玉山中学的全体学生实施交往辅导。具体操作如下：由本课题组成员充当辅导者，对学生已经或可能出现的异性交往情况设定情境，然后由学生进行角色扮演，共同探讨解决模拟情境中出现的问题；针对学生自行不能解决同时又不愿到心理咨询室咨询的困惑，我们让学生在纸片上以无记名方式写出自己的问题，然后由辅导教师搜集、集中所有问题，引导学生讨论，共同商讨解决办法。在团体辅导的过程中，一方面假设情境由教师根据学生的实际情况设定，不影响学生的个人私密，呵护了学生的自尊心，提高了学生心理防卫的能力，使学生在助人的同时实现了自助；另一方面，这种辅导方式因为在集体中进行，消除了学生由于对辅导教师不信任而造成的顾虑，因而使学生有了充分的安全感，受到了学生的热烈欢迎。
2、开设心理咨询室，将中学生异性交往辅导融入心理咨询。本课题组利用每周一至周五下午第四节活动课作为固定的学生心理咨询时间，恳请经验丰富的尹士桢校长、袁兆云主任和李道贵主任等教育专家坐阵心理咨询室，和本课题组成员一起为学生关心的问题作相应的指导。咨询期间，我们充分运用聆听技巧，将自己与学生放在同一个高度上，把自己当作是他们的朋友，以诚恳、热情的态度倾听学生的心声，使学生的情绪得到了良好的宣泄，在很大程度保证了学生的心理健康，提高了学生的人际交往能力。
3、借助图书辅导，创设健康的文化氛围，对中学生进行青春期教育。①组织班主任向学校图书室借阅有关青春期话题的书籍，引导学生通过书籍自行了解青春期知识，了解自己身体和心理发展的状况。②面向全体学生创办《玉山中学心理健康小报》，为中学生异性交往指导提供了健康的文化氛围，使学生在潜移默化中了解了相关知识，提升了心理健康水平。③引导学生通过积累名言警句、撰写心理日记等活动方式进行自我教育，大面积提升了学生的心理素质。
4、多方整合资源，对学生进行爱情教育。①利用文学作品对学生进行爱情教育。九年级上册语文课本收录了著名教育家苏霍姆林斯基的一篇散文《致女儿的信》，作者对14岁的女儿提出的爱情话题不回避，不敷衍，用生动的故事道出了爱情的真谛：“人的爱情应当不仅是美好、诚实、坚贞的，同时也应该是理智和慎重的、机警和严肃的，只有那样的爱情才能带来欢乐和幸福。”；一些名著文学作品如《诗经》、《简·爱》、《傲慢与偏见》、《挪威的森林》、《罗米欧与朱丽叶》等凝聚了古今中外人类最为美好的爱情经验及其表达，它们充满了爱人、忘我、尊重与牺牲，表现了凝聚在爱情中的人类的善、人类所有的美好情感，开发和利用这些课程资源，对学生进行爱情教育，使学生在感受作品爱情美的同时，自然而然地懂得了做一个真正的人所需要的一切良好的品质和性情。②利用名人爱情故事对学生进行榜样教育。历史上许多名人的爱情故事都是可歌可泣、感天动地，如司马相如与卓文君、孙中山与宋庆龄、鲁迅与许广平、英国诗人白朗宁与马莱特之间的诗意爱情，它们充满了奉献与忠贞，高雅与纯真，责任与羞耻，良知与真诚，正义与宽容，我们利用网络索材，以这些经典的名人爱情故事为依托，对世界观和人生观尚未定型的中学生进行爱情的榜样教育，启迪学生树立高尚的爱情观。③利用音乐对学生进行审美教育。一些以爱情为主题的优美的音乐能够陶冶学生的情操，帮助学生树立积极健康的审美情趣，如小提琴曲《梁祝》、钢琴曲《致爱丽斯》、歌曲《在那遥远的地方》等，引导学生欣赏或歌唱这些曲目，使学生在潜移默化中树立正确的审美意识。
5、结合县教委组织的安全教育活动，对学生进行异性交往的安全教育。结合学生频繁上网的实际情况，我校利用校园广播站开展"记者在行动"专题节目，对学生上网行为进行规范教育和安全教育，通过记者访谈和广播征文等相关栏目让学生明白上网的利与弊，明白网络本身的虚拟性，从而规范自己的上网行为；同时，利用信息技术课教会学生相关的网络知识，引导学生文明上网；此外，在玉山镇派出所的帮助下，学校还在对周边环境和网吧实施清理措施，并进一步严格学生管理制度和安全防御措施的前提下，教育学生树立安全意识，规范了同校外人员的人际交往，保证了学校安全有序的教育秩序。
6、召开女生座谈会议，对女生团体实施榜样教育。学生会副主席，02级三班学生张琦同学是一位品学兼优的好学生，本课题组邀请她以自己的亲身体会和成功经验为全体女生举办了讲座《把握自己，走向成功》，对全体女生进行了一次理想教育，引导女生树立远大的志向，将自己的幸福定位于努力学习，提高自身素质，为实现理想而拼搏的道路上，在一定程度上淡化和转移了学生因异性交往困惑带来的焦虑感；另外，由本课题组成员吴侠老师结合自己的认识，主持召开了女生座谈会《幸福在哪里》，引导女生明白美好的友情能够带给我们愉悦和幸福，每位同学都应该珍惜同学之间的友谊，努力创造一个和谐、温馨的班级氛围；此外纯洁的爱情是美好的，是值得珍惜的，只有让自己变得更为出色，才能获得理想的爱情，才能寻找到幸福的人生；实施“巾帼风采月”活动，在全校女生中树标兵，学典范，对女生进行同伴教育：通过班主任提名和学生评选，每个学期我们在各班选出一个自尊、自爱、自立、自强的优秀女生作为“校园巾帼十佳”，经过演讲选拔出十名优秀女生组成“校园巾帼十佳报告团”，轮流为女生作报告，对全校女生实施同伴教育，引导女生树立正确的人生观和价值观。
7、组织丰富多彩的课余活动，对学生进行移情教育。青年初期的少男少女喜欢参加各种文娱活动和阅读各类文艺作品，我们利用他们的这种情趣，开展多种有教育意义的趣味性活动，如演讲活动、书法比赛、篮球比赛、校园歌手大奖赛、读书报告会等，调节学生的精神生活，将学生剩余的精力及时转移到他们感兴趣的活动上来，以冲淡学生性意识的萌动带给他们的烦恼，从而对学生进行移情教育。
8、制定男女生交往规范，为中学男女生正常交往提供可供参考的行为准则。根据上海市西中学规范男女生交往行为的经验，参照七年级思想品德课本的相关内容，我校制定了男女生交往规范：提倡男女同班同学多交往，不提倡男女生跨班、跨年级，更不提倡跨校，甚至跨行业交往；提倡男女生集体交往，不提倡男女生单个密度交往；提倡男女生在校内交往，不提倡男女生在校外，尤其在娱乐场所交往；提倡学生交往多谈学习、工作等健康内容，不提倡同学交往谈吃、谈穿、谈玩；提倡学生交往重精神轻物质，不提倡学生交往送礼；提倡男女生交往讲究文明，举止言辞得体，不提倡男女交往动手动脚，肢体接触；提倡男女交往应主动听取长辈的指导，不提倡背着长辈特别是监护人交往；提倡男女生交往在现实环境中进行，不提倡男女生在网上交往。中学生男女生交往规范主要以口头约定为主要形式，目的是引导班主任对学生做过细的思想工作，从而引导学生进行正常的男女生交往。