中学生自我意识辅导讲座

Ⅰ 如何学会学习之——培养积极的自我意识

(1)关于心态拿破仑·希尔创立了成功学，成功学的主要内容就是总结出走向成功的十七条法则，假如要我们用一句话把这十七条成功法则概括出来的话，那这句话就是：“心态决定一切。”应该说“心态”是一个比较大的心理概念，它包括人的一切心理状态和心理体验，随着心理学研究的不断深入，人们发现人的各种心理状态与人的行为甚至与人的智力都存在着密不可分的关系。20世纪90年代中期，美国专栏作家丹尼尔·弋尔曼提出了“情商”理论。“情商”是相对于“智商”提出来的，如果说IQ（智商）指的是人的认识能力、思维能力、语言能力、观察能力、计算能力等理性能力的话，那么EQ（情商）就是反映一个人感受、理解运用、表达、控制和调节自己的情感关系、处理自己与他人之间的情感关系的能力，并且是一种“个体最重要的生存能力”和“发掘情感潜能，运用情感能力影响生活各个层面和人生未来的关键性的品质要素”。戈尔曼本人甚至提出了一个“20%的智商(IQ)+80%的情商（EQ）=100%的成功”的成功方程式，在全球掀起了一股情商热潮。关于心态的重要性，世界著名潜能大师安东尼·罗宾认为：一个人有什么样的行为跟你的能力无关，而是跟你当时身心所处的状态有关。因此，一个人若想改变自己做事的能力，除非他改变自己身心所处的状态，舍此别无他法。罗宾甚至认为，一个人既可以拥有马华·柯林斯的勇气和毅力，也可以有舞王弗雷·亚斯坦的典雅，更可以有诺兰·雷恩的体力和耐力以及爱因斯坦的聪明才智，只需你把心态调整到能发挥出这种能力的那个“频道”上即可。(2)如何培养积极向上的自我意识①自我意识的重要性希尔曾经说过这么一句话：“一切的成就，一切的财富，一切的快乐，都始于一个意念。”这个意念就是自我意识。可以这么说，一个人在他的成长过程，成功与否，成就的大小，学业上是突破还是受限，完全取决于他的自我意识的强弱，自我意识几乎决定了我们的一切。只要举一个简单的例子，你就可以明白自我意识有多么重要。假如现在正在进行一场国际网球比赛，参赛的两名选手实力相当，前两局打成平手，现在是决胜负的一局。轮到了甲方发球，乙方接球出界。毫无疑问，此刻甲乙两人的心态、意识绝对是不同的，乙会认为这个球太糟了，因为出界了。而甲呢，会认为这个球太好了，原因也是因为这个球出界了。而裁判会怎么看这个球呢？裁判的看法是：这个球不好也不坏，它只是界内、界外而已。同样是对一个球，自我意识的差别竟如此之大，甚至于完全相反，假如乙因丢了这个球，心态老是让“太糟”这种自我意识影响和左右，他就会因此输掉这场球，甲如果因为赢了这个球而转变了自我意识，调整好心态，因而越战越勇，最终会赢得整场比赛的胜利。其实，在人的一生中，一个人对自己的认识、评价和期望——对自己的心理体验会经常伴随着自己。如我是一个什么样的人，我有什么优缺点，我有什么价值，我有什么个性，我有无比巨大的潜能，我期望自己成为什么样的人，达到什么样的目标等等，都会受到自我意识的影响，而人的所有行为、情感、举止甚至才能始终是与人的自我意识保持一致性的。简单地说，一个保持积极向上的自我意识的学生，最终他就会走出一条自强不息的成功之路；而保持消极的自我意识的学生，最终也会以失败收场。自我意识心理学的先驱者普莱科特·雷奇更直截了当地说：“（人的）个性是一套思想体系，思想与思想之间必须一致，同这个体系不一致的思想受到排挤和不被信任，因而也不能引导人的行为。相反，与这个体系一致的思想则被采纳，这套思想的中心就是‘自我意识’。”因此，如果你想拥有成功的人生，就必须从拥有积极向上的自我意识开始，同样，要“注定”一个人是成功或失败，只要改变他的自我意识就可以做到。②自我意识如何影响学习的成败。自我意识的形成过程一般是根据以下四个方面：首先是童年的经历，其次是过去成功或失败的体验，第三是他人对自己的评价与反应，最后是根据自己与环境中他人的比较。我们大都会经历过这样的体验——如果你在读小学时参加竞赛获得大奖，这种成功的喜悦会一直伴随着你很长的时间，直到上了高中你都会认为自己是一个有能力的学生。是的，人的自我意识形成以后，它将形成一种思想或信念进入我们心灵内部定格为一幅“自我肖像”的画面，它就会变成“真实的”，以后，我们只会根据它去活动而不会怀疑它的可靠性——仿佛它的确就是真实的一样。如果你的自我意识是一个消极失败的人，是一个在学习上无法突破落后的学生，那么，输入你内心“荧光屏”（潜意识）中的就是一个“差生”的形象，它反馈出来让你看到的自我是一个垂头丧气，难当大任的自我形象，你听到的是“我没出息”，“我不会有突破和进步了”这样的一些负面信息，你感受到的将是无能、沮丧、自卑，那就“注定”你在一切方面都不会有出息；如果你的自我意识是一个积极向上的成功的学生，那么，输入你内心“荧光屏”（潜意识）中的就是一个“优等生”的形象，它反馈出来的让你看到的是一个充满朝气，不断进取，敢于经受挫折和能够承受巨大心理压力的自我，你听到的是“我棒极了”，“我每一天都在进步，今后我会更好”……这样的正面信息，你感受到的将是喜悦、自尊、快慰、进取与卓越。自我意识的力量是如此的巨大，难怪有人说，世上没有一个人会被打败，除非他自己愿意被打败。因此我们说，在学习上，你自己才是你最大的敌人。③只要改变自我意识的结构，就可以改变许多学习上的习惯或行为缺陷。人们常说“江山易改，本性难移”，好像人的一些习惯或特有的行为模式是注定无法改变的。其实，以往所有试图改变的努力都集中在所谓的自我行为模式上，而从未有人想过应该改变的还有自我意识结构。或者说，他们想改变的是特定的外在环境或特定的习惯和性格缺陷本身而从来没想到改变造成这些状况的自我意识。比如有的同学，仅仅因为一两次考试失败了，便认为自己“我是一个失败者”。自己某一门功课不及格，便认为自己是“不及格的学生”。同样的推理，如果从事某种尝试一旦失败，便认为我不适合做什么，就像某人曾做了一次亏本的生意，便断然认为自己不是从商的料一样，这些错误其实最根本的错是认识上的而非行为本身。常常有些学生抱怨自己学某科有困难，不能学文科或理科，这些学生的问题不在于它们的智力和基本能力的缺乏，而在于他们的自我意识不恰当，他们在还没有认真的尝试之前已经为自己贴上了标签。“确认”自己的错误和失败，以后当然被自己的错误意识所引导，就像真的是那么回事。要改变这些不良的缺陷，就必须从根本上改变自我意识，改变这种认识上的结构，这就好比一个人的头脑里长了一个瘤，压迫视觉神经，造成视力下降，要想改变这种视力状况，我们用再多的药物去治疗眼睛是没有用的，必须切除肿瘤，瘤去掉了，视力也就恢复了，这样才标本兼治。有实验证明，在几千名中学生中，因改变自我意识进而改变他们的学习能力，有效率高达95%以上。这就告诉我们一个事实，在我们每一个人的心灵的“眼睛”前面，都放置着一幅自我肖像，当你越来越与它接近，并生动地把自己想像成成功者，想像成一个在学习上有能力突飞猛进的人，将给你带来无法估量的进步。④如何培养积极的自我意识如果要把自己积极向上的自我意识发挥出来的话，首先就要为成功找方法，别为失败找原因。自我意识积极向上的人，不应该有“失败”“不可能”“行不通”等等负面的心态，即使是遭受挫折，他也能积极地看待。美国的成功学创始人希尔博士，甚至把他使用的词典中“不可能”一词剪掉了。学习成绩的好坏，与其说是差别在学习能力上，不如说差别在自我意识的结构上以及在克服意识结构缺陷的毅力的强弱上，在学习上遇到了阻力和困难，积极者挑战困难，允许自己失败，然后在失败中总结克服困难的经验，最后克服了学习困难，走出了失败，获得了自信心和战胜困难的能力。而消极者不是去挑战困难，他只会找到一个失败的原因，把困难给“克服”了，这种克服并非真的战胜了困难，只是蒙骗了自己，用这种心态对待学习，当然不可能有进步。事实上，当你在某件事情上产生了一种不可能、行不通的消极意识时，这只能表示你对事物的认识不深，经验不足，或者本身就是软弱退却，而并非真的事不可为。此外，积极的心态不是与生俱来的，而是在长期的自我暗示中形成的。我们不消极，消极就不存在！既然消极的心态对学习乃是人生的破坏力，是如此巨大，那么，我们就必须下决心驱除潜意识中的那些消极的思想，否则，我们的生命就只能永远不由自主的呈现那种失败的状态。驱除的办法就是要经常做积极的自我暗示。你可以找一些具有激励价值的话，比如：“我说我行我就行”，“在每一天，在我生命的每一个方面，我都在进步”，“我觉得健康、快乐，我觉得越来越自信”，“我的自我意识是积极的，我可以变成我想做的人”，“我一定可以在学习方面突破，并取得优秀的成绩”等等，找到了这些以后，早晚你可以高声朗诵这些句子，在朗读时，请把自己想像成你希望成为的人，尽情地想像和分亨你已成为自己希望成为的人以后那种成就感和喜悦的心情。这样，你的自信心将会慢慢地滋长，你会获得更大的勇气和更持久的行动力。 ★下载此文件★

Ⅱ 简述初中生自我意识发展的特点

中学生自我意识发展的特点
作者：贾晓波 文章来源：《体育教学》

自我意识是由自我认识、自我体验和自我控制组成的自我调节系统，调控着个体的心理活动和行为。

一、中学生自我意识发展的总体特点

l .自我评价的全面性和深刻性提高，但精确性不高

中学生自我评价全面性和深刻性的提高表现在对自己了解得更加全面，判断更加准确。大多数学生在评价自己时不仅能够做到外部特征与内部特征相结合，而且能从优点与不足两方面来评价自己，尤其是对自己性格特征的了解表现出明显的深入与细致的特点，比如对自己的学习态度、处事方式、交往方式、道德水准、进取意识、兴趣爱好、情绪状态、智力、外貌等方面都能做出比较客观的判断。但是与此同时，还应看到，中学生的自我评价水平尚未达到完善的程度，不少人的自我评价的精确性水平并不是很高。主要表现为选择中间项目（不确定）的人数比例过多。

2 .自我设计的自觉性与合理性有所提高，但同时仍有局限

中学生自我设计的自觉性表现在做事的目的性和计划性上，调查表明，中学生做事总是有明确目标的人数比例为42.51% ，做事总是想好怎么干再开始干的比例是51.66％。但与此同时也还有19.35％的学生因缺乏计划而使许多想法落空；有16.03％的学生的计划只有长期目标而缺乏具体目标。这种状况反映了中学生自我设计水平的局限性。

3 .自信心水平普遍较高，但也还有一些人自信不足

调查表明，有58.96％的学生认为只要坚持始终自己的理想一定能够实现；有81.46 ％的学生相信只要有机会学习就能学会现在还不会的东西。另一方面也还有19.75％的学生总觉得自己在某些方面不如别人；有17.14％的学生经常为自己缺乏自信而苦恼。

4 .有自我控制的愿望但自制力水平不是很高

调查表明，认为自己为了实现重要目标可以控制自己某些欲望的人数比例为46.43 % ，有38.94％的学生表示在落实计划时如果遇到困难总能设法克服，决不轻易放弃；但是同时还有33.07％的学生常因各种干扰而被迫放弃计划；有28.64％的学生做事总是从兴趣出发，忽冷忽热；有12.41％的学生很少能把决定要做的事坚持到底。

5.自我监控意识有所增强．但是监控效果不很理想

调查表明，有37.94％的学生能够经常总结成功的经验和失败的教训；有57.14％的学生做错事后很快就能意识到自己的错误在哪里；这都是元认知水平提高的表现。但另一方面还有26.03 % 的学生很少考虑自己的学习方法是否合理，说明自我监控的意识还有待加强。

二、初中、高中学生自我意识发展的差异

从自我意识发展的总体水平看，从初中到高中表现出明显的渐增趋势。但是从各个项目发展的情况看，增长速率有所不同。具体表现为：自我评价的发展水平随着年级升高而逐年增长；自我设计和自信心的发展水平在初中阶段比较平缓，到了高中以后有明显提高；主动性和自制力的发展水平始终比较平稳，只是在高一出现过一次飞跃；自我监控的发展水平在整个中学阶段都比较平稳，没有明显变化。

初、高中学生自我意识的发展具有明显的差异，不仅在总体水平上有明显差异，而且在自我评价、自我设计、自信心等方面的均达到极其显著水平。这一结果与前面所述发展趋势是完全一致的。

三、中学生自我意识发展的性别差异

自学生自我意识发展的总体水平没有明显的性别差异，但是在我自我评价一项上男生明显高于女生。具体表现在以下几个方面：

1.对自己的身材、外貌、智力、性别等方面男生的满意度明显高于女生；

2.在除学习以外的优点方面男生的自我评价明显高于女生；

3.在情绪稳定性和主导心境方面男生的自我感觉略优于女生；

4.在兴趣爱好的广泛性方面男生的自我评价明显优于女生；

值得注意的是，在评价自己被别人喜欢的程度时，男生的自我感受明显低于女生。此外，在自我设计、自制力和自我监控水平上，虽然性别差异未达显著水平，但是在有些项目上差异是比较显著的。比如，在做事的计划性上女生优于男生；在坚持性上男生优于女生；在自我审视的意识方面，女生比男生更自觉。

另外，城市与农村中学生自我意识的发展水平总体差异未达显著水平，但在自信心一项却存在明显差异。具体表现为城市中学生的自信心水平明显高于农村中学生。

Ⅲ 自我意识、自我体验、自我统一性 1、为什么要对中学生进行自我意识辅导

对中学生进行自我意识的辅导，就是要让他知道自己是这个世界的主人，要让他知道自我价值的创造全部都在于自己，不管是学习工作都是自己愿意，所以作为一个自我意识的辅导是非常重要的。

Ⅳ 自我意识教育的主要内容有什么为什么要对青少年进行自我意识教育

自我抄意识是一个人对自己的认识和评价，包括对自己心理倾向、个性心理特征和心理过程的认识与评价。正是由于人具有自我意识，才能使人对自己的思想和行为进行自我控制和调节，使自己形成完整的个性。 自我意识是人对自己身心状态及对自己同客观世界的关系的意识。自我意识包括三个层次：对自己及其状态的认识；对自己肢体活动状态的认识；对自己思维、情感、意志等心理活动的认识。自我意识不仅是人脑对主体自身的意识与反映，而且人的发展离不开周围环境，特别是人与人之间关系的制约和影响，所以自我意识也反映人与周围现实之间的关系。自我意识是人类特有的反映形式，是人的心理区别于动物心理的一大特征。

（1）自我认识。（2）自我体验。(3）自我监控。

Ⅳ 中学生怎样增强自我意识

意识训练
1．自我意识及其意义。
自我意识是对自己身心活动的觉察，即自己对自己的认识，具体包括认识自己的生理状况（如身高、体重、体态等）、心理特征（如兴趣、能力、气质、性格等）以及自己与他人的关系（如自己与周围人们相处的关系，自己在集体中的位置与作用等）。总之，自我意识就是自己对于所有属于自己身心状况的认识。由于个体能洞察自己的一切，因而能对自己的行为进行调节和控制。自我意识的成熟被认为是个性基本形成的标志，它在人的社会化过程中具有相当重要的地位。自我意识是个体社会化的结果，同时，自我意识的形成和发展又进一步推动个体的社会化。
由于自我意识在人发展过程中是循序渐进进行的，是在自我认识、自我体验和自我调控三种心理成份相互影响、相互制约的过程中发展的，所以，心理素质教育是在其自我意识发展规律的基础上，结合我们的日常生活、学习和劳动，采取灵活多样的方式，促进我们认识自我、评价自我、体验自我和调整自我，促使我们自我意识健康发展。
2．自我意识训练内容。
（1）自我认识。自我认识是主观自我对客观自我的认识与评价，自我认识是自己对自己身心特征的认识，自我评价是在这个基础上对自己作出的某种判断。正确的自我评价，对个人的心理生活及其行为表现有较大影响。如果个体对自身的估计与社会上其它人对自己客观评价距离过于悬殊，就会使个体与周围人们之间的关系失去平衡，产生矛盾，长期以来，将会形成稳定的心理特征自－－满或自卑，将不利于个人心理上的健康成长。
自我认识在自我意识系统中具有基础地位，属于自我意识中“知”的范畴，其内容广泛，涉及到自身的方方面面。对我们进行自我认识训练，重点放在三个方面：第一，让我们学生能认识到自己的身体特征和生理状况。第二，认识到自己在集体和社会中的地位及作用。第三，认识到内心的心理活动及其特征。
自我评价是自我意识发展的主要成份和主要标志，是在认识自己的行为和活动的基础上产生的，是通过社会比较而实现的。由于我们自我评价能力不高，往往不是过高就是过低，大多属于过高型。因此，要提高我们的自我评价能力，你就应学会与同伴进行比较，通过比较做出评价。你还应学会借助别人的评价来评价自己，学会用一分为二的观点评价自己。由于自我评价是自我认识中的核心成份，它直接制约着自我体验和自我调控，所以，对我们进行自我意识训练，核心应放在自我评价能力的提高上。
（2）自我体验。自我体验是主体对自身的认识而引发的内心情感体验，是主观的我对客观的我所持有的一种态度，如自信、自卑、自尊、自满、内疚、羞耻等都是自我体验。自我体验往往与自我认知、自我评价有关，也和自己对社会的规范、价值标准的认识有关，良好的自我体验有助于自我监控的发展。对我们进行自我体验训练，就是让你有自尊感、自信感和自豪感，不自卑，不自傲，不自满，随着年龄增长让我们懂得做错事感到内疚，做坏事感到羞耻。
(3）自我监控。自我监控是自己对自身行为与思想言语的控制，具体表现为两个方面：一是发动作用，二是制止作用，也就是支配某一行为，抑制与该行为无关或有碍于该行为进行的行为。进行自我认知、自我体验的训练目的是进行自我监控，调节自己的行为，使行为符合群体规范，符合社会道德要求，通过自我监控调节自己的认识活动，提高学习效率。
为提高我们自我监控能力，重点应放在促使一个转变上，即由外控制向内控制转变。我们自我约束能力较低，常常在外界压力和要求下被动地从事实践活动，比如只有教师要求做完作业后检查，你才会进行检查。针对这种现象，你应学会如何借助于外部压力，发展自我监控能力。

Ⅵ 初中生的自我意识可从哪几方面表现坐出来

1．成人感和独立意向显著
2．自我开始分化。将自我分化为版主我和客我。自我分化使青少年不仅站在自己权立场上对自我的行为进行评价，并且能站在另一立场将自我 作为客观对象加以分析、评定。将自我分化为现实我和理想我。
3．自尊心高度发展。从自我体验的角度来看，随着成人感的产生，自尊心在这个阶段 高度发展、 并且表现得非常显著。 中学生十分渴望得到他人的肯定， 对外界的评价特别敏感。当他们受到肯定和赞赏时，就会产生强烈 的满足感；当受到否定和批评时，易产生强烈的挫折感。
4．自我评价趋于成熟 自我评价是指自我对自己的能力和行为的评价，它是个体自我调 节的重要机制。

Ⅶ 开展中学生健康知识讲座的小故事

一块钢板的价值
在经济学上曾经有一个著名的希尔顿价值说，大意是，一块普通的钢板值5美元，如果把这块钢板制成马蹄掌，它就值10.5美元，如果做成钢针，就值3550.8美元，如果把它做成手表的指针，价值就可以攀升到25万美元。
那么，一块钢板值多少钱呢？
纽约州第一任黑人州长罗杰·罗尔斯的故事或许可以回答这个问题。罗尔斯出生在纽约州的一个贫民窟，这里的孩子逃学、打架成风，有的还偷窃、吸毒，非常难管，长大了也鲜有能找到体面工作的。而罗尔斯则幸运地遇到了皮尔·保罗――他的小学校长。皮尔·保罗想尽办法劝孩子们回到课堂，劝他们不要打架，劝他们要有理想，但都无济于事。最后他想到了给孩子们看手相。当罗尔斯伸着小手走向讲台时，皮尔·保罗展开他的小手，说：“我一看你修长的小拇指就知道，将来你是纽约州的州长。”这句话在罗尔斯幼小的心灵里发生了一次大爆炸。因为从小到大，只有奶奶让他振奋过一次，有一天奶奶说他可以成为一艘五吨重的船的船长。从此后，罗尔斯记下了这句话，并坚信它。他的衣服不再沾满泥土，他不再产污言秽语，他总是挺直腰杆走路，他成了班长。在以后的四十多年里，他没有一天不是按照一个州长的规范要求自己。五十一岁时，他真的成了州长。
一块钢板值多少钱呢？就看你把它看成什么，马蹄掌还是指针。
还有一个故事。是我上课时老师给我讲的，有一个学校请来了著名教育学家来学校指导工作。这个教育学家非常厉害的就是他指导过的学生都很有出息。被教育界奉若神明。学生也以见他一面为荣。这所学校有一个班以问题学生和学困生出名。学校很头疼。就对这个教育学家说，您来看看这个班的学生怎么办吧。
于是教育学家就来到这个班，见了一班的学生。摸摸这个头对所有人说，这小伙不错一定可以成为大企业家。看一个小女孩安静坐在哪说你可是个好公关的料。以此他夸讲了许多学生。这几个学生在他走后高兴极了。连教育学家都这么说那我一定是块好料。从此真的越来越好了。许多年以后，他又来。校长说，你真是神了你说的那几个孩子差不多都成才了。他们可都是差生呢你是怎么看出来的。结果教育学家说，我什么也没看出来呀。我甚至没有好好看他们。我只是故意这么说的。
其实，这两个故事，就是我要说的所谓的“贴标签效应。”
它可以帮助孩子形成良好的自我意识，要经常对孩子说你真行，是个聪明的，有主见的，有能力的，可爱的孩子。让他觉得他就是这样的孩子在心里上认可自己。就会在心理上按这样的标准要求自己让自己做这样的孩子。其实这和我们现在所说的赏识教育有点象。如果你总说一个孩子笨、是个淘气的捣乱的不关心集体的。长了他也会觉得自己真的是这样的，反正也这样了，那就这样吧。而让孩子失去了进步的机会。我没当过班主任，对于班主任怎样教育学生我是没有发言权的。但，我曾是学生，就说说作为一个学生的感受吧。我记得我上学时最爱学的是语文课，而且我的作文几乎是满分，常做为泛文在年级中传阅。语文成绩也总是数一数二的。这并不是我一开始就这么好，是因为的语文老师曾在我写的一篇作文上写过这样一句评语“这是一篇很有见地的议论文，观点独特论据充分语言流畅。。其实这几句点评很平常，这不算什么，很多老师都这样点评过作文。重要的是接下来还有一句话。他说“泽，溪之水也，如能汇入大海必能乘风破浪到达理想之彼”。这个作文本我一直保留着。这句话让我如沐春风让我觉得自己是个很有文学潜力的学生所以对语文我一直就自信。我甚至现在都用这句话鼓励我自己。其实在影响学生方面老师的力量是大于家长的。有时一句话就是孩子的一生。所以我想说无论对于我们自己的孩子还是我们的学生一定要给它们贴好标签。每个班都有所谓的差生，这些差生是一开始就那么差吗？是智力不行吗？为什么好学生会越来越好，差生会越来越差，什么都差。他脸上贴的就是差的标签。谁都认为他差，连他自己都这么认为。他能不差吗？
对于学困生的问题本不是我今天想说的主要的问题即然提到了就多说两句，对不对的大家多提意见。我也许太理论话，太理想话了。因为我没真正做过，也许没有说话的权力但我总认为学困生还有救。造成学困的原因是长期的过程主要应该是学习习惯不好，学习方法不行，学习动机不明确或肯本不有动机。使成绩慢慢排在班级的后面。然后学生会瞧不起他，他自己没有在这方面了找不到成就感所以失去兴趣然后越来越差。学习不好，精力用在其它上了，所以纪律也不好。最后导致失去自信。如果能让他们找到自信，养成好的学习习惯，用好的学习方法。给他们贴好标签我想会有效果的。大家不防回忆回忆咱们学校的好学生和学困生是不是我说的标签效应还有点道理。
第二个问题是我们的孩子和学生最常见的问题那就是马虎。我们总说的是这孩子不是不会就是马虎。这话听起来其实没有太多责备的意味。我们虽然知道马虎不好，但并不认为他有多严重，以为大了就好了。学习这么久之后我才知道马虎不是小事，它是一种习惯，当一个毛病成为习惯就比较可怕了。什么是马虎？不认真是马虎！为什么不认真？因为注意力不集中呀，不一心一意呀。马虎即然是习惯那就可以养成不马虎的习惯。
我们可以要求学生必须养成作题或作业后检查的习惯，在学校如此在家也必须如此。自己先检查然后老师家长再检查有错时不告诉他具体错哪了。划定范围让他自己的再查。另外在学习时不能让孩子有分心的因素。由其在家别把水果呀小食品呀放他旁边。别开电视，小声说话别有事没事地问一句饿吗？渴吗？难吗？心理学上说一个习惯的养成最少要六天。可这个习惯可能需要很长时间。
除此之外马虎的孩子通常注意力是不集中的。这表现在上课时有时不注意听讲，常做小动作，老走神。注意力有专门的训练方法如果大有有兴趣我就说说我知道的。
一、听觉集中训练法：
闭上眼睛，用心来听闹钟的滴嗒声，并要求他伴随着这种声音默念“嘀嗒。。。嘀嗒。”要求：环境安静，可以是一两个孩子。也可以是全班或小组。每天五次每次两分钟左右，坚持六天。
二、视觉想象训练：
要求环境安静，闭目静坐，先在头脑中想象出一个黑点，再想象由这个点向右无限延长的黑线。每天练习三次。每次五分钟。隔两天后再想象，由黑点起无限旋转的螺旋线形。疗程为7天。然后减少量坚持2周。（巩固）
怎样克服“走神儿”的毛病。
1、自我提示法：找几张小卡片，上面写专心听讲、不要走神、等放在平时常看得见的地证词如文具合时书桌上，家里的写字台上墙上等这样无论上课听讲还是回家做作业都可以提醒自己别走神。
2、记录法：准备一个小本，专门用来记录走神儿的内容。比如，今天数学课中你想昨天的足球赛来着，那就要在本上记录：数学课足球赛约2分钟。。这样记录几天后认真看一遍会发现自己胡思乱想的东西多无聊，浪费了多少时间。想信用
不过多久本上的记录会越来越少的。

Ⅷ 为什么要对中学生进行自我意识辅导

培养好的学习习惯

Ⅸ 如何对学生进行心理辅导

一、了解情况，有的放矢
班主任对学生进行心理辅导的目标是：维护和增进学生的心理健康，培养健全人格和良好的个性品质，提高他们对社会生活的适应能力。

为很好地实现目标，首先应对学生存在的心理现象要有一个比较全面的了解。为此开展了“中学生心理行为情况调查”。从学习、与人相处、有哪些不良习惯，怎样看待家长、老师的批评，与异性交往持何观点、你最害怕的事情是什么？私下里与同学谈论最多的话题是什么？等二十九项内容，以不记名问卷的形式对在校十二个班级的学生进行调查，从统计结果来看：对升入理想学校缺乏信心的占71.3%。对家长、老师的批评指责，不能正确对待、厌烦的占71.4%，认为自己有不良好习惯的（如：抽烟，上网吧，说谎等）占49.7%，在精神上需要别人帮助的占63.4%。在“最害怕的”一栏中有72%的同学填考试成绩不好，遭家长老师的批评；对与异性的交往过密有31.3%同学不赞成，有42%的同学表示不会有坏影响；私下谈论与学习做人无关的占71.9%。

通过调查分析，我们可以看出，大部分学生在心理上都存在着一定的问题，通过调查，掌握了他们的具体情况，这样便可有针对性地开展好具体工作：

1、通过开家长会、家访等途径，向家长介绍同学们在校表现，向他们提供心理教育方面的指导，帮助他们了解不同年龄阶段学生的心理特点和应对策略，积极创造适于学生成长的社会心理环境，促进学生身心健康发展。

2、对学生的心理问题提供必要的帮助，帮助他们形成良好的心理品质。如：通过召开“让别人妒嫉我吧”主题班会，培养同学们敢为人先、勇于进取的心理品格和成就事业的毅力。通过主题辩论“怎样对待家长、老师对我们的批评、指责”，帮助同学们培养耐受挫折、宽厚待人、能屈能伸的心理品格和坚忍不拔的性格。把握好时机，以不定形式，训练同学们胜不骄、败不馁、不自卑、不怯场等心理品格以及自控能力、社交能力等。

3、充分调动学生自我教育的积极性。只有在学生自觉成为教育的主体，即把外来的要求转变为自觉行为时，教育工作才能有真正的效果。而自我教育的前提便是一定的自我意识水平。自我意识包括自我观念、自我体验、自我概念、自我监督和自我评价等形式。自我意识在学生的个性发展中起着不可估量的重要作用。学生的情感、意志、行为、处理人际关系的特点，无不受到自我意识的影响和制约。自我意识较高的同学，一般都有较积极的自我形象，容易悦纳自己，做到自爱、自重、自信、自尊，而这恰是学生保持心理健康、走向成功之路的基本条件。为此，班主任要帮助每个同学提高自我意识水平，如在班级张贴“自尊、自爱、自强、自信”的标语，以及与之相关的条幅，营造环境，时时警觉同学。让同学们喊响“三我”口号——“我要做好，我能做好，我一定做好”，并结合学生的心理特点，提出的“积极进步二十要”，将它们制牌挂于教室前方，创设氛围，让同学们时时对照，严格要求自己，增强自我意识。同时，要注意循序渐进、不断完善的过程。要及时指出同学们存在的缺点和不足，并予以引导、纠正。学生只有意识到自己的缺点和不足，才会产生改正和提高的愿望。要让学生意识到自己的潜能，及时捕捉他们身上的闪光点，予以肯定、鼓励，从而使其产生奋进的信心。除运用的自我督促、自我命令、自我鼓励手段外，还注意让同学们做到自我计划、自我禁止。让自我意识得到进一步加强。

在教育教学管理中，还要帮助学生从第三者的角度去冷静地观察自己，客观地去分析自己的个性的积极特征和消极特征，探索自己的实际需要，调整好自己的动机水平、正视自己的价值。如：开展以“我有陋习吗？我现有的习惯能给我带来什么好处？”为主题的演讲讨论。通过这一活动，让同学们都受到了很好地教育，无陋习者认为更进一步提高，有的也有了很好地认识，以致努力改正。要帮助学生建立良好的人际关系。良好的人际关系是促其心理健康不可忽视的因素，班主任要帮助学生首先做好与自己关系比较密切、亲近的同学、老师、家长的友好相处。要引导学生掌握积极倾听的技能，准确领会他人意图的技能，帮助学生形成虚心向他人学习的态度与对他人的长处表示赞赏的方法，帮助学生提高向他人提出请求和委婉地向他人表达否定性意见的能力等。如：开展主题演讲“沟通理解是关键——正确对待父母、老师对我们提出的要求”。要求先认真写好演讲稿，然后进行演讲交流；开展“我应向他们学习”主题演讲，以致同学们相互取长补短，共同进步等。

4、正确引导同学们对升学问题的认识。造成学生厌学、抑郁等不良心理品质的一个重要因素是升学的压力（能否考上理想学校，选择好理想的专业）。现实的情况是绝大多数同学对此很盲目、很被动。从而班主任要帮助学生了解社会、开拓眼界，使学生认识到社会需要是多方面、多层次的。而满足社会需要便是自我价值的最好实现。在此前提下引导学生，确定切合实际的自我期望值和奋斗目标，自我设计、自我实现、不背包袱，发挥好潜能，从而取得自己满意的结果。

二、注重反馈，提高效能。

反馈，是控制论中的一个重要概念。班主任应注重做好心理辅导效能的追踪反馈。从班主任角度讲，要求不断地把自己头脑或生活中储存的信息输送给学生，让这些信息作用于学生，引起学生的反应，从学生方面讲，要不断地把班主任输入的信息再以不同的方式输出。让这些信息重新作用于班主任。学生的信息输出能力反映了班主任心理辅导效能的高低。由于学生的心理素质高低不同，知识基础和潜能也存有一定的差距，因此，对心理辅导的效能就公有不尽相同。有的部分输出，有的原型输出，有的同时发出新的信息。班主任应根据学生心理信息的输出情况，及时跟踪掌握他们的思想动向，针对不同学生的具体特点，灵活地、及时地调整心理辅导的内容和方法，满足不同学生的心理需求，从而使学生能通过努力获得成功的反馈。成功，对一个学生本身来说，是对其进步的最高奖赏，能激励其更好进步。同时，成功者又是一个绝好的榜样，褒扬他是激励其他同学最有力的手段。在教学管理中，通过评出每月“进步之星”的做法，让同学们去体验转变、进步的喜悦，追求成功。另外，将走出校门（或就业或升学）同学的感受——取得成功的经验，特别是他们在校时的心理表现、变化等。以书信、座谈等形式反馈给在校同学。激起学生勇于实践，勇于前进的信念，增强追求成功的欲望和信心，进而产生健康的心理活动，提高心理辅导的效能。

三、情感交流，贯穿始终

情感是人们对客观事物和对象所持的态度体验，属非智力因素，是对人的身心各方面有着广泛而深刻影响的强大精神力量，它不仅在人的心理活动中具有广泛的影响，而且在实践活动中，具有非常重要的作用。正如苏霍姆林斯基所说：“我一千次的确信，如果没有一条富有诗意的情感和审美的清示，就不可能有学生全面的智力发展。”人们的认识过程，总是伴随着情感过程，认识的程度也与情感有关。从而做好学生的心理辅导，要注意运用好“情感”这一杠杆，首先班主任要加强自己的情感修养，重视和增强自己活动的感染力，以丰富、高尚的情感去引起学生情感的共鸣。其次班主任要善于把自己内心的感情充分地表现出来，从而有效地发挥情感感染力的作用。再次，利用好情感迁移功能，设法使学生对班主任产生的积极情感迁移到教师所讲的内容上，即“亲其师，而信其道”。这样，便能达到事半功倍，甚至取得意想不到的效果。

作为班主任，应该充分认识到良好的心理素质对学生健康成长的重要作用，应随时把着眼放在如何增强对学生良好心理素质培养的实践中，注重做好心理辅导工作。

Ⅹ 中学生自我意识发展特点

题目：

简述初中生自我意识发展的特点

解答：

中学生自我意识发展的特点
作者：贾晓波 文章来源：《体育教学》
自我意识是由自我认识、自我体验和自我控制组成的自我调节系统,调控着个体的心理活动和行为.
一、中学生自我意识发展的总体特点
l .自我评价的全面性和深刻性提高,但精确性不高
中学生自我评价全面性和深刻性的提高表现在对自己了解得更加全面,判断更加准确.大多数学生在评价自己时不仅能够做到外部特征与内部特征相结合,而且能从优点与不足两方面来评价自己,尤其是对自己性格特征的了解表现出明显的深入与细致的特点,比如对自己的学习态度、处事方式、交往方式、道德水准、进取意识、兴趣爱好、情绪状态、智力、外貌等方面都能做出比较客观的判断.但是与此同时,还应看到,中学生的自我评价水平尚未达到完善的程度,不少人的自我评价的精确性水平并不是很高.主要表现为选择中间项目（不确定）的人数比例过多.
2 .自我设计的自觉性与合理性有所提高,但同时仍有局限
中学生自我设计的自觉性表现在做事的目的性和计划性上,调查表明,中学生做事总是有明确目标的人数比例为42.51% ,做事总是想好怎么干再开始干的比例是51.66％.但与此同时也还有19.35％的学生因缺乏计划而使许多想法落空；有16.03％的学生的计划只有长期目标而缺乏具体目标.这种状况反映了中学生自我设计水平的局限性.
.自信心水平普遍较高,但也还有一些人自信不足
调查表明,有58.96％的学生认为只要坚持始终自己的理想一定能够实现；有81.46 ％的学生相信只要有机会学习就能学会现在还不会的东西.另一方面也还有19.75％的学生总觉得自己在某些方面不如别人；有17.14％的学生经常为自己缺乏自信而苦恼.
4 .有自我控制的愿望但自制力水平不是很高
调查表明,认为自己为了实现重要目标可以控制自己某些欲望的人数比例为46.43 % ,有38.94％的学生表示在落实计划时如果遇到困难总能设法克服,决不轻易放弃；但是同时还有33.07％的学生常因各种干扰而被迫放弃计划；有28.64％的学生做事总是从兴趣出发,忽冷忽热；有12.41％的学生很少能把决定要做的事坚持到底.
5.自我监控意识有所增强．但是监控效果不很理想