大学生学业辅导

❶ 大学生心理辅导的要点，关于学习的

大学生心理健康考试复习题

简答题
1、大学生心理健康的标准包括哪些方面？ 答案要点：一是了解自我，悦纳自我；二是接受他人，善于人处；三是正视现实，接受现实；四是接受生活，乐于工作；五是能够协调和控制情绪，心境良好；六是人格完整和谐；七是智力正常，智商在80分以上；八是心理行为符合年龄特征。 2、大学生应在哪些方面着重培养自己的学习能力？
答案要点：一是培养良好的自学能力；二是培养时间管理能力；三是培养表达能力；四是培养实践能力；五是培养组织管理能力；六是培养创新能力。 3、 如何提高自我的挫折承受能力？ 答案要点：一是善于调节自我抱负水平；二是提高挫折认知能力；三是建立合理的自我归因；四是构建成熟的心理防御机制；五是建立和谐的人际关系。 4、简述大学生心理发展的特点
一、抽象思维迅速发展，但不够深刻 二、自我意识增强，但还不成熟 1、自我意识开始分化，迅速发展 2、自我意识矛盾凸显，调控能力较弱 3、自我意识矛盾不但激化，出现混乱。 三、情感丰富，但情绪波动较大 。四、意志水平明显提高，但不够平衡和稳定 5、简述如何培养大学生健康的自我意识。 大学生健康的自我意识的标准：自我定位准确，积极而客观，自尊与自信，自主并善于合作，自我同一性良好，有效自我控制。 一、正确而全面的认识自我，客观而准确的评价自我 1、与他人比较，认识和评价自己 2、从他人对自己的态度中认识和评价自我
3、通过反省自己的心理活动和行为来认识和评价自我 4、积极参与实践活动，借活动成果认识和评价自我 二、以积极的态度认同、肯定和接纳自我 1、顽强的意志力 2、合理运用社会比较策略 3、创造机会，参加实践，获得更多成功的体验，培养自信心 4、调整自己的期望值 5、积极暗示自我。三、积极的完善自我 1、建立科学正确的理想自我 2、积极参加社会实践，展示自我 3、不断完善和超越自我。 6、简述大学生时间管理的基本方法和原则 1、 明确的方向和目标 2、 明确时间管理的目的 3、 明确个人时间计划 4、 做事要有次序 5、 每天安排特定做事时间 6、 用个人价值来决定自我目标 7、 切勿做事拖拉 8、 杜绝浪费时间 9、 注重借鉴他人
7、简述如何培养大学生良好的情绪。 一、善待烦恼 二、学会情绪表达
向自我表达，向他人表达，向环境表达，升华表达。 三、情绪的ABC理论 导致不良情绪的不合理理念：绝对化要求；过分概括化；糟糕至极
8、情绪ABC理论中，常见的不合理信念主要有哪三个特征？ （1）绝对化要求（2）过分概
况化（3）糟糕至极 9、什么是人际交往，影响大学生人际交往因素？
人际交往：人与人之间沟通信息、交流思想、表达感情与需要，从而在心理和行为上产生相互影响的过程。人际交往包含两个方面的含义，从动态的角度，指人与人之间的信息沟通和物质品的交换，从静态的角度，人际交往指人与人之间通过动态的相互作用形成起来的情感联系，即人际关系。
影响人际关系建立的因素，第一，空间距离。第二，才能与人际吸引。第三，个性品质与人际吸引。第四，相似或互补。第五，外貌产生吸引力。
10、如何对学习动机缺乏心理进行自我调适？ （1）制定适合自己的学习标准； （2）掌握适合自己的学习方法 （3）提高对学习目的和意义的认识 （4）培养与保持对所学专业的学习兴趣 11、人格形成的影响因素
答：遗传、社会文化、家庭环境、学校教育、早期童年经验、自然物理、自我调控 12、如何调试自己的不良情绪
答：音乐、运动、倾诉、哭、正确的信念、转移注意力、自我控制 二.论述题
1、谈谈如何维护正常的心理？ 参考答案要点：
1、对心理健康定义定义的理解。 2、大学生心理健康的标准：（1）了解自我，悦纳自我（2）接受他人，善与人处 （3）正视现实，接受现实 （4）接受生活，乐于工作（5）能协调和控制情绪，心境良好 （6）人格完整和谐 （7）智力正常，智商在80以上（8）心理行为符合年龄特征 3、结合心理课上所讲授的内容，例如：（1）确立大健康意识和对自己健康负责的意识（2）掌握一定的心理自我保健方法①正确认识自己、完善自己客观评价自己，接受自己，塑造完善的个性，培养健全的人格。②学会与人相处、乐于与人交往 接受差异，尊重个性，学会换位思考，与人相处不卑不亢，尺度合适③正视现实，适应环境从实际出发以积极的态度去处理问题，学会客观的看待问题，面对挫折时积极学习解决问题的技巧，④学会增强情绪的自我调控能力（3）学会求助心理咨询机构。并结合学生实际作答。
2、结合自身经历及心理健康课程的学习，谈一谈大一新生面临的主要心理困惑及应对策略 1、新生发展性危机期
这种情况我们也通常称之为适应困难。自我认识的落差造成了强烈的失落感，生活上难以适应，人际关系紧张每年九月对于刚迈人大学校园的学生来说意味着人生又开始了新的历程，他们对周围的一切充满了幻想。然而随着军训、专业课的初步接触，曾经在脑海中憧憬了无数次华丽的大学梦逐渐在现实中降温，他们渐渐感到大学校园并不是他们心目中的理想王国:学习紧张、生活枯燥、亲人远离、人际关系复杂在高手如云的集体内，昔日那种“鹤立鸡群”的优越感已荡然无存，无形中在心理上产生了一种失落感另一方面，多数同学首次住校，一切生活琐事都需要自理，但过去一切依赖父母和老师的心理习惯一时难以改变，于是便会出现对生活环境的不适应这些都会对习惯以自我为中心、不懂体谅他人的新生带来适应压力 3、请对自己的心理健康状况进行分析。（要求：从自我意识、需要与动机、人格 特征、人际关系、恋爱观、学习等方面情况作一分析）
4、写出你对“水至清则无鱼，人至察则无朋”的心理学理解？
水太清则无鱼，这是尽人皆知的道理。原因无非是水过于清澈，鱼难以生存人; 鱼的环境是水不要过分清澈，以至无处藏身；人的环境是关系不要过分紧张，以至无法相处。过分清澈与过分紧张，都含有危及生存的因素，一旦危及到生存，就必须对所存身的环境有较好的要求，因此鱼要求有水草、岩隙和树枝等赖以藏身的空间，人也要求有宽和轻松的环境，精明者往往容不得他人有小小的过错或性格上的小小差异，他过分要求与一己的同一或者要求所有人一举一动均符合或者满足一己的标准，但人总是有着各种不同的性格和待人处事的方式，
除非是克隆体，否则永远无法达到每事的一致的，因此出现摩擦以至矛盾、冲突就是必然的结果，此时如果不能以一种宽容的精神调和于其间，事势就将无法收拾，结局便是人心不附，众叛亲离。精明的人至于苛察，就容易防闲过当以至猜忌成性，由不能容人最后发展到千方百计排陷他人，就必然失去伙伴和朋友，结果是自身也陷入孤立无援之境。
5、时间管理的具体测量有哪些？结合你的生活，谈谈大学生如何管理自己的时间。 时间管理一个简单而有效的方法是设定事情的优先顺序。
美国管理学家史蒂芬·柯维提出了“时间管理四象限”定律。他把所有的事情按照重要性、紧急性两种属性排列。这样，事情被分为四类，在坐标上构成了四个象限。
面临众多的工作任务，正确的做事顺序是:第一优先：做“重要且紧急”的事情。第二优先：做“重要但不紧急”的事情。第三优先：做“不重要但紧急”的事情。第四优先：做“不重要也不紧急”的事情。
6、从学会认知、学会做事、学会相处及学会生存的角度，论述大学规划的主要内容，并结合实际给以说明。
从认知方面说，学习是学、思、习、行的总称，不同年级具体侧重有所不同。 从做事方面说，对社团等课外生活的把握，科学的自我管理，展开论述。 从相处方面说，明确平等、尊重、真诚、信用、宽容等交往原则。 从生存方面说，探索个人的职业目标和定位，养成职业意识和思维。
7、论述如何提高大学生的挫折承受力，并结合实际给以说明。
要求：有论点，有论述。 善于调节自我抱负水平 提高挫折认知能力 建立合理的自我归因 构建成熟的心理防御机制 建立和谐的人际关系
8、简述大学生人际交往的特点，大学生人际交往的影响因素以及大学生人际交往的原则和技巧。
1. 大学生人际交往包括如下特点：注重人与人之间平等关系的建立、注重人与人的精神交流、人际关系中的情感成分较重、大学生交往范围扩展、交往需要和独处需要并存，共5个方面；2. 影响大学生人际关系的因素包括：空间距离、才能与人际吸引、个性品质与人际吸引、相似或互补、外貌产生吸引力5个方面；3．大学生人际交往的原则和技巧：原则包括真诚原则、尊重原则、平等原则、信用原则、相容原则和理解原则6个方面，技巧包括主动热情待人、善于倾听、主动赞美别人、讲究交谈 9、试述大学生常见的心理危机，表现形式是什么、大学生心理危机的自我支持技术有哪些？ 答案要点：1.大学生常见心理危机包括发展性心理危机、情境性心理危机、存在性心理危机三个方面；2.大学生心理危机的表现形式包括生理表现、情绪表现、认知表现和行为表现4个方面；3. 大学生心理危机的自我支持技术包括及时调整情绪、建立良好的人际关系、面对现实，正视危机以及暂时避免做出重大决定4个方面。 10、结合自己的实际情况论述人格形成的影响因素。 三、案例分析题
1、某大学一女生，学习成绩在班上为第一名。虽然成绩优秀，但内心却极度自卑，看不起自己。在大众场合不敢发言，跟别人交流时总不能恰当地表达自己，尤其是跟老师或陌生人谈话，总觉得十分局促，举手头足不知如何是好，并且脸红得很厉害。很羡慕别的同学在公共场合能够从容不迫，侃侃而谈。强烈希望改变自己，虽然作过很大的努力，但一直得不到明显改观，内心非常苦恼。从高中到大学很少异性同学交往，别人评价她是个冷漠、孤傲的人。从小养成了以自我为中心的习惯，因此，在成长和交往的过程中，朋友越来越少，慢慢地脱离了群体，把自己封闭起来。后来开始反省自己，自责，决得都是自己的错。时间一长，发现自己好象已经没有脾气了。不管跟谁发生矛盾，都以为是自己的错，然后深深自责，或者把怨气都闷在心里。总觉得难以与周围的同学
建立一种和谐的关系。非常担心毕业后不能适应社会生活。近来更是觉得自己一无是处，极度自卑，没有勇气参加任何活动。
这个女生心理上出现了什么问题？导致其产生这些心理问题的原因是什么？
答案要点：该女生所遇到的心理问题，是由其社会适应挫折所引发的人际性压力。首先，她直接感受到的心理压力来自于不和谐的人际关系，而且经历了两种极端的方式，先是过分地以自我为中心，把自我与群体、社会隔离开来，后又过于以他人为中心，事事自责，迷失和忽略了自我。其次，根本原因，是由于来访者个性中人际沟通能力的缺乏，从而在现实生活中迫切感受到社会适应性压力。再次，从她自身的成长经历，能够清楚地意识到由于人际冲突所导致的自我封闭，是个性形成的主要原因。因而，她有意识地开放自己，但突兀的开放环境，必然在一段时间内给她带来更为巨大的人际性压力，如果应对或自我评价不当，很有可能给来访者带来某种程度上的心理问题。第四、但给她面临迫切的人际压力时，一开始采取的是比较积极的应对方式，但由于对于个性和能力的培养过程缺乏科学认识，过于急功近利，在受挫后，极易滑向消极的应对方式，从而错误的自我评价，使心理问题不断趋于严重化。
2、结合下图说说，什么是情绪？情绪是如何产生的，为什么同样是下雨，一个万分沮丧，而另一个则发出了爽朗的笑声？并结合自己的实际，谈谈情绪调节的方式都有哪些，你是如何运用的？

答：情绪是一种复杂的心理现象，它是基于人的需要而产生的，情绪是人的需要获得满足与否的反应。
客观事物是情绪产生的源泉，但情绪的性质和轻度并不是由客观事物决定的，而是以需要为中介，当客观事物满足人的需要时，就产生积极的情绪体验；反之，当客观事物不能满足人的需要时，就产生消极的情绪体验。 情绪调节的方法：（1）正确评价自己（2）音乐调节（3）学会倾诉（4）适度痛哭（5）运动调节（6）自我激励和自信心训练 情绪是一种复杂的心理现象，它是基于人的需要而产生的，情绪是人的需要获得满足与否的反应。
客观事物是情绪产生的源泉，但情绪的性质和轻度并不是由客观事物决定的，而是以需要为中介，当客观事物满足人的需要时，就产生积极的情绪体验；反之，当客观事物不能满足人的需要时，就产生消极的情绪体验。 情绪调节的方法：（1）正确评价自己（2）音乐调节（3）学会倾诉（4）适度痛哭（5）运动调节（6）自我激励和自信心训练
3、许多学生刚进入大学校园时，常产生一些心理的不适应，有些迷惘、忧虑。请问大一新生为什么会出现这些心理问题？并请根据自我经验谈谈怎样对大一新生进行心理调适。
对于我们大学生来说，环境、角色变化引起的心理不适，除了因为进入大学后，亲情、友情和乡情的缺失，遇到实际困难唤起他们的怀旧情绪之外，现实中的大学与心目中理想的大学不统一，也是大学新生产生心理落差、心理冲突的主要原因。有些人所上的学校、所学的专业并非所爱，加之学业负担过重、就业形势严峻、学习方法存在问题、人际关系复杂等都使大学新生产生失落、孤独、寂寞、无聊、目标缺失等消极心理，造成适应困难 4、案例一：一位少年对一位老年人抱怨自己一无所有。老 年人说：“这样吧，我们来做一个交换。你把你的手给我，我给你100万块。”少年吃了一惊：“你给我1000万也不成！”老年人又说：“那把你的双脚给我，我让你当州长。”少年摇摇头说：“你让我当总统也不行。”老年人再次建议道：“把你的双眼给我，我让你娶到全国最美丽的女子。”少年毫不犹豫地拒绝了：“就是给我一个天仙也买不了我的眼睛。”老年人奇怪地说：“你有一双价值超过1000万的手，重要程度超过总统地位的脚和比天仙还要紧的眼睛，那你怎么还说自己一无所有呢？”少年恍然大悟，原来自己身上就有着非常
珍贵的东西，然而自己却从来没有注意过这些，更不要说充分利用自己身上的长处了。 请思考并回答下面几个问题： 1、这个故事给你什么启示？ 2、请根据你所学的有关自我认识的知识对自己做一个分析。（如：性格、外貌、心理素质、人际交往能力、爱好等。）
5、某大学大三学生王某，做在教室里看书时，总担心会有人坐在身后并干扰
自己，有强烈的不安全感，以致于只能做在角落或者靠墙而坐，否则无法安心看书；对同寝室一位同学放收音机的行为非常反感，有时简直难以忍受，尤其是中午睡午觉时总担心会有收音机的声音干扰自己，从而睡不着觉，经常休息不好。但又不好意思跟其发生当面冲突，因为觉得为这样的小事发脾气，可能是自己的不对。很长时间不能摆脱这种心理困境，很苦恼，严重影响了自己的日常生活和学习。即将毕业，心中一片茫然，担心找不到理想的工作，有时后也懒得去想这个问题，怕增添烦恼。学习一般，在班上成绩中游，当看到其他同学都在准备考研究生，自己也想考，但是又不能集中精力学习。自卑，缺乏自信，生活态度比较消极，认为所有的一切都糟透了。家在农村，经济状况一般，认为自己有责任挑起家庭的重担，但又觉得力不从心。
试分析王某产生心理压力的原因，如何调适？

❷ 现在大学生学习是靠自学还是老师辅导

大学里面的老师都是教授级的人物，上完课就走，越是优秀的老师，越是如此。 所以在大学里面全靠自己。不过有好处的，自己想学什么就可以多学些什么。 而且大学的考试很简单，基本上临考前一个礼拜猛背就可以过了。 其实大学更多的不是自学，是不学。呵呵，不过这只是对二本说。 重点大学的学生自学的很好的，天天泡图书馆，很可怕~~·

❸ 根据对《大学生生涯发展辅导》的课程学习进行总结的文章

大学职业生涯总结
转眼之间大二生活已经开始三个多月，我也即将走到生命中的第二十个年头，看当今世界，数码、网络发展日新月异，知识经济迅猛增长源源不断，人才竞争日趋激烈，年轻的一代凭借自己的一技之长在社会大潮中奋力打拼，我不由考虑起自己的前程：在机遇与挑战面前，作为一个信息系的大学生，我将如何面对，我究竟能扮演一个什么样的角色呢？ 在此，我们学校为了解除我们的困惑，让我们用职业规划来定位自己的目标。
在做规划之前我很认真的询问了自己的同学和好友，先请他们对我们的学习做了些评价，以人为镜，水无点滴量的积累，难成大江河。人无点滴量的积累，难成大气候。没有兢兢业业的辛苦付出，哪里来甘甜欢畅的成功的喜悦？没有勤勤恳恳的刻苦钻研，哪里来震撼人心的累累硕果？只有付出，才能有收获。泰山不拒细壤,故能成其高;江海不择细流,故能就其深。一室不扫，何以扫天下。只有从小处做起，任劳任怨，才能换来最后的笑容。
这样的道理也许人人都懂，未来不是梦，她掌握在自己的手中。但是，回忆自己走过的岁月，我不禁自惭形秽。自从上小学，我就是在老师，家长的监督之下一步步学习，这样一直走过了十二个年头，如今上了大学，学习的自觉性全来自自己，我大惰性于是暴露无遗。平日里总有些倦怠、懒散，学习、做事精力不够集中，效率不高，态度也不够专注。倘若不及时改正，这很可能会导致我最终庸碌无为，导致一生的遗憾。想到这里这些不由得让我不大吃一惊。不过还好，现在正是人生的黄金时代，我还有改进的机会。工欲善其事必先利其器，欲行千里，先立其志，否则，漫无目的浑浑噩噩的得过且过，岂不延误时机，浪费年华。于是我把自己今后六年的目标及计划大致规划一下，以便时时鞭策我在变幻莫测的人生旅途中稳健前进。下面的规划也是我实际的心得感觉。
大二努力学习各门必修课及选修课 力争各门成绩都是自己尽最大努力的结果。学好并学精一种计算机软件，如Java或Android，这主要靠自学。 大三继续努力学习各门功课，同时不能放过每一个锻炼自己能力的机会，参加学校举办的活动。同时不放松英语及专业课的学习，为升本做好充分的准备。
在学校学习时间，对于我来说是决定后半生命运的尖峰时刻，因此，我做出具体计划如下：
（一）思想政治及道德：认真学习马列主义“毛泽东思想”、“邓小平理论”、“三个代表”重要思想以及八荣八耻先进荣辱观，树立正确的人生观、世界观、价值观、道德观、创业观。认真学习党的章程，并以此严格要求自己的言行举止，定期递交对党章的学习、认识及实践，以及自己对党的认识的变化和感受。积极参加党团活动，争取早日加入中国共产党。
（二）社会实践：利用暑假寒假参加社会调查活动，并写出调查报告。适时参加义务献血、青年志愿者、植树活动、烈士陵园扫墓活动等公益事业。
（三）技能考试：参加英语四六级考试和计算机二级考试，可以考虑在寒暑假参加会计等考试培训，大二参加英语四级考试，争取在大三第一学期通过英语六级考试。
（四）科学技术学术研究方面：在扎实掌握专业技能基础上，充分利用学校图书馆、电子阅览室、网上购书等方式，开拓视野，自主学习信息系的相关学科，扩展知识储备，从而激发开拓思路，尝试进行学术创新、科技创新。
（五）平时学习：无特殊情况做到不迟到早退。请假旷课，保证学习时间和学习效率。在课余时间注意预习和复习回顾，还要多攻读专业书籍，和其他实用书籍，不看闲书，不漫无目的地上网。知识积累做到广、博、精、专，力争在毕业时取得优异成绩。
（六）文体艺术、社团活动、身心健康等等；积极参加校内外的各项活动，在课余可以适当进行下象棋、练钢笔字、健身等有益身心的问题活动，以此充分锻炼胆量、能力，展示个人风采，增加自我优势。认真对待每天早上的跑操，积极参加身体锻炼，为今后的学习打下坚实基础。
在做出这些计划的同时，下面针对我的专业进行一下分析并提出要求。
我们这个专业主要通过学习软件测试技术方面的基本理论和基本知识，受到应用基础研究和技术开发方面的科学思维和科学实验训练，成为具有较好的科学素养，具有软件设计与开发的基本技能及初步的教学、研究、开发和管理能力，能在科研机构或高等学校从事科学研究或教学工作，生产管理和行政管理等工作的信息系统高级专门人才。
软件是门新兴的科学，也是一门前途广阔的学科，现如今的许多公司都在招聘信息系统方面的人才。但是这门科学的发展迅速、供不应求也决定了要成为这方面的人才需要付出艰辛的努力，针对本专业的特殊性我对自己特提出以下几个方面的要求：
（一）因为本专业对计算机、英语、数学的要求比较高，所以，在学好其他必修课的同时，努力提高自己在这三门科学上的水平，为自己的专业课学习做保障。
（二）本专业是一门学习与实践相结合的学科，是一门操作性极强的学科，因此应当认真对待每一次课外实习、实验室实习、计算机上机实习，切实做到把理论付诸实践。尤其是课外实习，更要发扬艰苦奋斗的精神，不怕苦、不怕累，学到真本领，学到真素质。
（三）纵观世界软件技术发展，软件应用几乎每一天都有新的突破，每一天都有新的产品，这就要求我们必须时刻掌握学科信息，时刻把握专业发展的脉搏，更新自己的知识，与时代接轨，我必须不断接受新的知识，以确保自己的知识储备如同血液一般时时更新，不做井底之蛙。
制定学习规划固然是好的，但更重要的是要付诸于行动和坚持不懈地进行下去。无论眼底闪过多少美丽憧憬，只要没有付诸行动，那么，一切都只是镜中花，水中月，可望而不可及。一个人，若要获得成功，必须得拿出勇气，付出努力、拼博、奋斗。任何目标，只说不做都只是竹篮打水一场空。然而现实社会不是编好的程序，而是未知多变的，制定的目标可能会受到各方面的影响，这一点，我应当有充分的心理准备。因此，在遇到突发因素和不良影响时，应当保持头脑的清醒冷静，从而做出正确的分析，果断拿出对应方案，以至于尽量和既定方案接轨。
每个学子都希望自己能够前程似锦，有人说成功属于有准备的人，有人说成功属于勤奋的人，而我觉得成功是属于有准备的奋斗者，我决心以这份设计书的作为我的准备，在大家的监督下努力拼搏，走出一个无悔的人生！

❹ 大学生学习方法

大学阶段是人生的黄金时代，是一个人获取知识的重要时期，犹如盖高楼打地基，地基不牢，高楼难起，所以，在大学阶段，大学生既要学习各方面的知识，还要掌握学习方法，这样才能取得事半功倍的效果，下边是我26年来大学学习和教学的心得体会，奉献出来，使大学生短时间掌握学习方法要义，少走弯路，如是则倍感欣慰！
一、大学生复习考试的技巧
1、全面复习，重点选择。这是复习考试的总原则，一般是仔细看一遍教材，然后再看一遍笔记，找出其中你认为的重点题，最后临考前再背一遍重点题，如是则高分非你莫属。
2、平时用功，考前放松。平时用功是指课前认真预习，课上认真听讲，仔细记笔记，课后复习，多做练习题，以巩固、消化课上学到的知识。，考前放松是指心态放松，知识主要在于平时的积累，只要平时学好了，考试不用紧张，尽情放松，我的建议是考前一天千万别看书，做一些平时喜欢做的事情如逛商场、跳舞、唱卡拉ok、郊游等等，以平常的心态去考试，胜券在握。切记平时不用功，考试就发懵。
3、语言流畅，字迹工整，段落清晰，层次分明，用字规范。试卷答题一定要语言流畅，字迹工整，字写的优美最好，起码要工整，答题时要分点，用1、2、3、4等标好，每个小点先写要点，针对每个要点都要加以分析说明，这样才能得满分。此外，要注意分段，每个小点一段，这样层次才分明。答题用规范简化汉字，绝不能用繁体字、已废除得简化汉字，异体字、错别字等，按国家规定，考试答题用字错4个扣1分。
4、试卷上的试题不管会否均须作答，任何题都不空白。道理很明显某题空着不答，得分概率是零，只要答了，即使不很贴切，老师也会酌情给辛苦分的，所以，考试遇到不会的题千万别慌，坐那仔细想，使劲想，然后编几点写在试卷上。
5、考场上试卷发下后，先别急于做题，先稳定情绪，浏览试卷，做到心中有数，答题不按顺序答，最有把握的题先答，答题顺序先易后难。试卷答完后认真检查试卷，以免漏题而致后悔。即使提前答完试卷，也不急于提前交卷，仔细检查，做到万无一失，打铃后再交卷。
二、各种类型考题的答题技巧
一、案例分析题
大学学习中，好多课程都考案例分析题如市场营销学、国际贸易实 务、公共关系学、经济法概论等课，案例分析题答法分3步，称为三步曲：
1、判断正误，此乃正确分析案例的前提和基础；
2、写出理论依据，内容要全，这是案例分析的重点和核心；
3、理论联系实际，结合案例具体分析，最后扣题结尾。
二、简答题
要点齐全，稍加论述。大学考试中，简答题千万不能只答要点，按评分规定只答要点，即使答的很全，最多只能给一半分，所以，简答题除把要点答全外，还要每个要点后面展开论述，一般是每个要点要展开论述3－4句话，多者不限。
三、论述题
要点齐全，详加论述。在要点齐全方面与简答题要求相同，但在每个要点后面展开论述时，做到畅所欲言，言无不尽，起码每个要点后面要展开论述5句话以上，若能与当今社会实际相联系，分数会更高。
四、计算题
做计算题要求按部就班，一步不差。大学考试和自学考试一般不要求写“已知”和“求”，计算题要求做到：解、公式、代入数字、正确答案、单位、答，一步也不能缺，按步给分，缺每一步都扣分。
五、名词解释
最好按照教材上的名词去背，比较规范，会得满分，如若记不住，也可按自己的理解去答，一般会扣点分，扣1分左右。
六、单选题和多选题
这种题型无捷径可走，只能多做这种类型的练习题，多做多练，熟能生巧。单选题中，若真的不会，只能瞎猜，规律是要么都猜B，要么都猜C,不要猜A和D，因为据统计答案为B、C的概率高。多选题瞎猜无规律，这种题型不会也要懵，别空着不做，能得1分是1分。
七、判断题、判断改错题和判断说明题
1、判断题：只需判断正误，不需改正和说明；
2、判断改错题：不仅需要判断正误，而且错的地方还要加以改正；
3、判断说明题：不仅判断正误，加以改正，而且还要说明为什么，第三种判断题型难度稍大。
八、填空题
要求仔细、认真阅读教材，做题时要求绝对准确，一字不差。
三、阅读判断重点题的方法与思路
对于普通高校大学生和自学考试的考生来讲，阅读判断重点题的技巧十分必要，以下是我大学教学和辅导自考的经验总结，希望能对同学们有所帮助。
1、根据字眼判断重点题。书中有以下字眼的为重点题：
（1）、简答题：特点、性质、职能、宗旨和目的、异同点比较、联系和区别、作用（简单）、优缺点、原则、条件等。
（2）、论述题：意义、作用（复杂）、影响、成因、政策、措施、手段、主要内容、因素、联系对比等。
2、教材中叙述历史发展过程的部分考试不考。
3、根据试题点数来判断重点题。考试中最易出题的是3—6个要点，两个要点的题不可能出题，7个要点以上的题出题概率极低。
4、参考近几年该门课程考试的试卷，详细了解出题类型、占分比例，从中悟出出题的规律，一般考试尤其是自学考试每年的试卷基本一样，没有变化。
5、前一，两次考试刚刚考过的题出题的可能性极小，复习时可以忽略。
6、凭感觉来判断重点题，这是判断重点题的最高境界，一般只有任教多年的教师和久经考场的人才能悟出。
以上方法和技巧老师多年使用，履试不爽，效果极佳，欢迎同学们试用，祝大家考试成功！
四、大学生获取广博知识的途径
教学过程中，有同学经常问怎样才能获得广博的知识，为此，我谈几点看法。
1、坚持上课，持之以恒。大学中大部分知识来自教师的课堂讲授，所以，大学生要天天去上课，听老师讲课与自学完全不同，老师讲课条理性好，重点突出，能举很多教材上没有的例子来说明问题，所以，每个老师的课，不管讲的好坏，都认真去听，学习每个老师的长处，把每个老师的精华知识学到手，，重点相信你会获益非浅。
2、上课注意听讲，认真记好笔记。记笔记是学习的良好习惯，一个人眼看、耳听、手记时记忆力最好。记笔记是大学生必须掌握的学习技能，光做到老师黑板写，你在下面抄，做“复印机”是不行的，应该做到老师在讲台上按正常语速讲课，你在下面基本都能记下来，做"录音机”才行。笔记讲求美观、实用，应在笔记每页留出2－3厘米的空白，用来整理老师笔记和复习时添加内容用，此外每页笔记上、下、左、右都不应记得太满，以免影响美观，每门课程学完后都留下一本笔记，是你的一笔宝贵财富。
3、学习每门课程都不能只看一本教材，应该自买或到图书馆借1－2本该课程著名专著或教材用以参考阅读，扩大知识量，可请任课教师介绍一些著名参考书以供你们选择，这样学习效果会更好。
4、学校举办的各种学术讲座一定要积极去听，这是你获取新知识，拓展知识面的重要途径。讲座人一般都是专家、学者，他们的讲座都比较有深度，具有前沿性。
5、获取知识不仅仅在课堂上，应培养看报纸、杂志，听广播，看电视，浏览电脑网页的习惯，多途径、多渠道汲取知识。还应养成逛书店、买书的良好习惯，有些特别好的专业书一定要买下收藏，以备后用。多参加社会实践活动，有机会的话去旅游一下，读万卷书，行万里路，在实践中学习知识。
6、多与老师交流，不耻下问，了解老师的学习方法和成功之道，相信对你会有所俾益。要充满自信，要相信自己，不要自卑，这一点十分重要。
7、关于大学生考证问题，我认为大学生应以文化知识为主，应打好基础，为以后升本、考研、考博奠定基础，大学英语4、6级证和计算机等级证是必要的，它代表大学生应具备的基本技能，其他再考一个与本专业有关的证书就足够了，千万不要陷入考证误区。

❺ 急求：大学生在校期间的学业、生活和成长的指导模型

我将我收集的十一点送给你，希望能给你一些帮助！

我的大学阶段培养计划和目标

一、目的
1、了解公司的产品及性能、熟悉公司的业务经营流程及产品操作工艺
2、认清各自的岗位职责及胜任该岗位所应具备的技能、专业知识、行为工作标准
3、深入企业文化的认知、明确企业团队工作中所具备的人际关系方式，转变从学生到职员的价值观，使应届毕业大学生能在短时间的培养下认同公司文化，胜任所属岗位。

二、培养时间
自定吧

三、（着重想获得什么样的能力你自己最清楚！）

四、资源支持
1、培养预算费用
2、你现处的环境
五、可以多了解一下组织与分工
1、人力资源部：负责应届大学生的培养整体规划、培养效果的监督、培养对象的最终选拔和程序的制定
2、实习/培养部门第一责任人：负责所在部门大学生的具培养方案、工作情况监督、指定合格传帮带负
责人，落实上岗培训计划并及时与人力资源部沟通学生培养状况
3、传帮带责任人：负责对大学生 A 支持与协助培养计划的具体实施 B 工作历练机会的提供（要给学生
提供明确的工作学习岗位） C以内部教练的角色负责学生部门实习时的管理和业务知识指导

六、培养操作方法
1.培训与岗位实践结合
2.具体安排：新入职培训 按原招聘需求计划分到所属岗位的相关部门进行培养学习，实行对岗入座（人力资源及时落实督导部门培训计划、培养责任人、培训监督工具、培训要求及效果点 ） ，同时穿插生产线实习、大学生培训班、团体活动、沟通/座谈会 轮岗实习（人力资源制定轮岗计划） 培训考核总结

七、培养规划
A、培养措施
1、入职培训
2、部门岗位培养实习
3、生产线实习
4、大学生培训班
5、团体活动
6、沟通座谈会
7、轮岗培训实习（只适用于江苏泰和应届毕业生）
B、具体计划：（请你自己定自己的，一下是让你参考的）
1、入职培训
1、1 目的：了解公司文化、制度，增强其归属感和认同感，迅速溶入公司
1、2 时间：7月11日--18日（共五天）
1、3 安排
日 期 类 别 时 段 培 训 内 容 讲师
2008.7.10 报到 全天 公司接待
车站接人
宿舍安排
入职手续办理/熟悉周边环境
2008.7.11（周五） 入职培训 08:40-12:00 签劳动合同，双方答疑
下午 通过演讲互相认识，选班干部，宣读培训要求
2008.7.14（周一） 08：30－09：40 参观工厂/生产线及办公区
09:40-12:00 HR总监致欢迎词/职业发展规划/公司对人才要求
13:20-16:00 公司发展史简介、企业文化、规章制度、公司周边简介、职业素养
16：30-17：30 公司系统文件与表单使用（含财务）
2008.7.15（周二） 08:30-10:00 沟通技巧一（观看视频教材）
10:10-12:00 职业安全/5S知识
13：40-16：30 灯饰基础知识介绍/参观样板房
16：30-17：30 沟通技巧二（观看视频教材）
2008.7.16（周三） 09:00-12：00 大学生培养介绍/角色转换
13:10-15:10 ISO9000体系基础知识
15：30-17：30 网络安全与邮件使用

2008.7.17（周四）

08:40-10：40 如何建设高绩效团队
10:50-12：00 新老毕业生见面会并结成互助对
13：20-16：00 演讲比赛
16：20-17：30 入职培训考试

2、部门岗位培养实习
2、1江苏泰和大学生培养时间为7月21日至9月30日
2、2东莞大学生培养时间为 7月21日至10月21日
2、3深圳 、中山大学生的培养时间为 7月21日至8月6日
2、4计划安排表
计划主导人：培养部门负责人及传帮带负责人
培养策略 第一步制定上岗前的知识培训计划 第二步制定岗位培养实践计划
培训/培养内容 部门工作职责及相关岗位职责、部门绩效控制点、岗位目标及达到此目标所需要的专业知识/技能、专业知识及技能的分体讲解 加深岗位知识的学习与岗位实践操作
培训计划制定时间 7月22日之前 7月24日之前
培训实施完成时间 7月24日之前 10月1日（江苏）
10月21日（东莞）
8月6日（深圳、中山）

培训/培养责任人 部门第一责任人 部门第一责任人
HR跟踪人
培训/培养工具 1.上岗前培训计划表2.学生周工作表3.学生培训效果反馈表 1.学生岗位培养计划表2.学生周工作表3.学生培训效果反馈表
培养实习考评方法/周期 1.建立学生试用期目标卡（由部门主管和毕业生共同协商制定）2. 实行月度考评
培训/培养备注 培训/培养计划由所在部门责任制定，按照人资提供的计划表单进行安排并提交于人力资源部审核跟踪 部门负责人应在学生进入岗位实习的第时间内，指定培养传帮带责任人

3、生产线实习
3、1 时间/安排：穿插于岗位培养时间段内，有部门负责人安排
3、2 实习方式：
3、2、1 部门负责人根据学生实习岗位情况拟定一个具体生产线实习目的和内容，并与实习生协商共同制定生产线实习计划并提交人事部
3、2、2 实习生根据负责人制定的实习计划开展学习和交流，同时人资部门会不定时的去生产线检查监督
3、3 考核方式及结果应用
3、3、1 生产线实习后实习生根据之前的计划填写计划完成情况及实习心得
3、3、2 部门负责人对计划完成情况表及心得给与评分和评价并提交人资部门
3、3、3 此分数和评价与提前转正调薪及六个月实习期后集体转正相关

4、大学生培训班
4、1 时间/安排：穿插于岗位培养时间段内，由人力资源部安排
4、2 课程及其安排
课程 时间 讲师 备注
辩论赛、公司高层见面会 8月4日pm3:00
职业生涯规划 8月6日pm1：00
人际关系处理与沟通技巧 8月13日pm1：00
公司业务介绍与职业礼仪 8月20日pm1：00
工作管理 8月27日pm1：00
财务管理基础 9月3日pm1：00
采购管理基础 9月10日pm1：00
现场管理 9月17日pm1：00

5、团体活动：
5、1 演讲比赛
5、1、1 目的：提供一个展示特长和表现自我的平台
5、1、2 时间：7月15日
5、1、3 地点：5楼培训室
5、1、4 参与人员：08届所有应届生
5、1、5 内容：主题自选，要求积极/健康/向上
5、1、6 结果：评出公司实习生年度最佳演讲选手三名，并给与物质奖励
5、2 辩论赛
5、2、1 目的：增强团队协作意识，提供一个展示自我的平台
5、2、2 时间：8月4日
5、2、3 地点：五楼培训室
5、2、4 辩题：竞争环境有利于成长/和谐环境有利于成长
5、3 公司管理层见面会
5、3、1 时间：8月4日
5、3、2 安排：公司管理层讲话/管理层与实习生互动

5、4 体育竞技
5、4、1 羽毛球比赛：8月7日晚上7：00
5、4、2 篮球比赛：8月14日晚上7：00
5、4、3 台球比赛：8月21日晚上7：00
5、5 户外活动
5、5、1 目的：增强其团队协作意识和凝聚力
5、5、2 时间：9月6日（周六）
5、5、3 地点：待定
5、5、4 内容：待定
5、5、5 结果：优胜团队评比
5、6 英语沙龙晚会
5、6、1 目的：丰富业余生活，提高英语学习的趣味性，在公司形成一种英语学习氛围
5、6、2 时间：9月25日晚7：00-9：00
5、6、3 地点：五楼培训室
5、6、4 主题：待定
5、7 阶段总结汇报会
5、7、1 时间：10月21日下午1：30
5、7、2 内容：带主题的论文讲演/提前转正
5、7、3 参与人员：08届实习生/公司高管/人资部门部分成员
5、7、4 结果应用：实习生阶段性效果评估和总结

6、座谈会/沟通会
6、1 座谈会
6、1 、1 目的：及时了解实习生的心理状态和需求，做出必要的辅导和调整措施，保证其稳定性
6、2 、2 时间：每月一次，由人资部门组织，时间为一个小时
6、3 、3 方式：开放式
6、4 、4 结果应用：形成座谈会记录表，作为培养计划调整的依据
6、2 沟通会
6、2、1时间：每月月末一次，持续6个月
6、2、2 地点：五楼培训室
6、2、3 方式：会议与人资窗口（人资部门专人负责）相结合
6、2、4 参与人员：08届实习生、人资部门主管、部分公司高管
6、2、5 结果应用：作为培养计划调整的依据

7、轮岗培养学习习计划（10月2日至10月21日，适用江苏泰和大学生）
7、1进程表
计划主导人：人力资源部、培养部门负责人及传帮带负责人
培养策略 第一步制定轮岗部门安排表
第二步轮岗部门制定培养计划表
轮岗/培养内容 根据学生定向岗位，安排与之岗位相互链接的工作部门 熟悉各部门的实际操作业务知识、流程及部门与部门之间结合点

轮岗/培养计划制定时间 10月1日之前 10月2日之前完成
轮岗/培养计划完成时间 10月1日之前 10月21日
责任人 部门第一责任人
HR跟踪人
轮岗/培养工具 1.轮岗计划安排表2. 1.培养计划表2.学生周工作表3.学生培训效果反馈表 1.大学生岗位培养计划表2.学生周工作表3.学生培训效果反馈表
轮岗/培养备注 轮岗计划安排由人力资源部制定 部门负责人制定培养计划并指定培养传帮带责任人

八、培养控制点
1、所属岗位部门培养学习主要在于让学生掌握达到本岗位目标所需具备的知识、技能及行为标准
2、轮岗培养学习主要在于让学生掌握公司整体运做流程及经营策略走向
3、传帮带责任制主要在于让学生的培养计划责任与权利明确，计划与实践明确，最终达到培训效果最大化。

九、考核机制
1、考核参与部门：所属岗位部门考核、轮岗部门考核、人力资源部考核
2、权重设置：所属岗位部门考核70%+人力资源部考核30%
3、考核表设置部：人力资源部
4、考核方式：通用的纪律考核指标+定性考核指标

十.培养成本预算
1、培训讲师费 ：2000元
2、户外活动费用：9500元（户外拓展活动8200元、英语沙龙晚会500元、演讲比赛/辩论赛/体育竞技活动奖品800元）
3、费用总共11500元

十一.培养相关表单
1、大学生试用期目标卡
2、大学生培训计划表
3、大学生周工作报表
4、大学生岗位培养计划表
5、大学生培养考核表
6、大学生培养效果反馈表

❻ 大学生学习与发展辅导中心的辅导内容有

01

“教授面对面”网上举办，指导学生成长不掉线

为方便毕业年级学生在疫情期间参加“教授面对面”活动，经组织协调，学院于每周二和周五下午三点至五点，由一名教授在腾讯会议平台开设会议室，通过一对一或者一对多的方式与本科生进行交流，帮助解决学生学习发展方面的问题，引导同学了解专业的就业与发展前景，激发同学们的学习热情。活动受到毕业生的积极反响。

02

同心辅导，“疫”路前行

为了鼓励同学们积极参加志愿服务活动，发挥成绩优异同学的模范带头作用，在学院营造优良的学习氛围，物理科学与技术学院大学生学习发展中心已经开展了多期“同伴一对一辅导”活动，受疫情影响，本学期的同伴辅导活动全部转移到线上。

针对同学们觉得难度较大的课程，如高等数学、通信原理、量子力学等，中心招募高年级学长学姐和本年级学习成绩优秀的同学作为志愿者，学生根据自身情况自主报名参加，志愿者对帮扶对象实施实时帮扶。截至目前，本学期参与同伴辅导的志愿者已到60人次，帮助学生100余人。

❼ 有以辅导学习名目骗大学生做传销的吗

这个好像没有听说过，主要是看他的一个性质，如果说椒纳入入门费很高的华，而且没有提供相应的服务，并且需要发展下线，那就是传销

❽ 如何对大学生学习适应进行指导

高一新生无论从学习方法、学习习惯还是从学习主动性、学习能力、自制力等方面都不能一下子适应高中阶段的要求，为了使之能尽快完成由初中学生到高中学生的角色转变，有必要为高中一年级学生培养数学学习的适应性。高中学科的特点是知识量大，知识点多，在高一就开设的九门学科的知识，比初中要增加许多，高一是学生求学阶段获取基础知识的重要阶段，这一学期所学内容的容量 增大，难度大，灵活性强表现在初中和高中知识上有跨度，这一跨度要不细嚼慢咽，就会给把握知识带来一定困难，日常所学知识的抽象概括性比初中高得多。高一数学学习的难度还在于学习进度快，课时不够，如果跟不上进度，往往出现“消化不良”或“负债”现象要解决一个问题，往往需要综合应用各科知识系统性强 。
近年来，由于高中办学规模的扩大，学生学习基础相对薄弱，差别很大。高中数学在学习内容和方法上与初中数学有较大的区别。一方面高中数学教学更注重课堂效率，同时随着学生生理发育的成熟与接受能力的提高，教师讲授的容量与反复次数可逐渐调整，另一方而也反映了当前中学数学教学中存在着为了保证高三有一年复习的时间，而不考虑学生的承受能力，片面追求快节奏、大容量的倾向，其结果造成一部分学生不能适应高中数学。初、高中数学知识内容、教学特点、教材特点的对比看，高中数学知识概念抽象，在定理的掌握上，理论要求程度高，教学内容难度大、容量大;教材对知识的呈现不像初中阶段语言叙述通俗易懂，突出直观性、趣味性，而是更多注重知识的严谨性、系统性。对上述情况，学生的心理准备不足.另一方而，由于高考升学的压力，部分高中数学教师过早与高考对口实施教学，偏重教学设计的“一步到位”，忽视了大多数学生的知识基础、能力基础和思维水平.如何帮助学生平稳地从初中数学学习过渡到高中数学学习关键问题在于解决好初、高中数学教学的衔接.学生以优秀的数学成绩升入高中后，满怀信心投入到高中数学学习中.但在高一阶段，一部分学生由于不适应高中数学学习，影响到学习数学的积极性和主动性，导致学习水平下降、成绩滑坡。在长期的数学教育教学实践中发现:同一班级的，原来知识水平和能力相近的学生，经过一、二年的学习后，在数学学习上差别很大，有的学生不仅知识掌握很好，在能力上也有较大的发展。还有很多学生不适应高一的数学学习，他们不但成绩差，就连学习也失去了信心。高一是数学学习的一个关键时期，许多小学、初中数学学科成绩的佼佼者，进入高中阶段，第一个跟一斗就栽在数学上。对众多初中数学学习的成功者，进高中后数学成绩却不理想，数学学习缕受挫折，对学生弱小的心理产生巨大的创伤，加上这些同学不了解高中数学的特点，学不得法，从而造成学习成绩的整体滑坡，甚至影响孩子的一生。随着学习的深入，数学成绩的分化是必然的。接受性学习仍是当前高中数学课堂教学的主要模式，课堂教学改革势在必行。

❾ 大学生应该怎样学习

从我们上学开始，幼儿园到小学到初中到高中似乎都是为了同一个目标在奋斗，那就是高考，人生的前20年左右不断的学习新知识，巩固旧知识，不断的前进，不断的完善自己，这一切的努力都是为了能在仅有一次的高考中发挥出正常水平，做到完美无悔，十多年的压抑、坚持都是为了等待高考之花的尽情绽放。而在这10多年中我们的学习总是紧跟老师的步伐，运用着老师所谓的好的学习方法不断学习。终于，高考结束了，一时间十多年压抑的情绪终于得到释放，不用再为了高考而学习，不用在受到家人、老师的压迫而学习。

同时，在大学的社团，也是同学们学习知识的重要场所，在社团可以锻炼自己团结合作、安排协调组织活动的能力，提升思维想法，积累实践经验。各种各样的社团展现了各自的风采，参加不同的社团也能帮你找寻自己的兴趣，同时培养自己的兴趣，让自己的学习生活都充满欢乐，做到愉快学习、愉快生活。

大学的学习不应该是死板的、单一的、守旧的，我们应充满梦想，用实际行动让自己的大学学习生涯充满欢乐，在轻松、自由的环境下不断学习，不断成长，做到全面发展。