中学生心里健康与辅导

『壹』 浅谈如何把心理健康教育融入中学生的生活与学习

加强对小学生的心理健康教育,是小学实施素质教育的重要组成部分,是培养现代化建设者的重要举措,是培养少年具有良好的道德、健康的心理和高尚的情操的重要保证。我们学校也逐步开展心理健康教育。下面我来谈谈开展适合小学生身心特点的心理健康教育工作的一点体会。一、学校内部心理环境建设是实施小学心理健康教育的基础 校园环境建设是学校心理建设的首要任务。学校环境，应以崭新面貌出现，尽可能地体现“整洁、明亮、美丽”的风貌。要把各种建筑物构建在绿化环境中，使学校成为花园式的大教室，让校园墙壁、名花异草、板报、绿色草坪也成为学生修身养性的环境。如：我校在校园四周的墙壁上，楼道墙壁上，张贴上校训、学风、名言警句、古诗、交通安全知识广告栏等等，让学生在校园生活环境中感受到浓厚的文化气息，获得多方面的知识，使学生终身受用。 学校要通过开展各种艺术、文化、体育、科技和学习名人等活动，提高学生兴趣，活跃学生身心，达到陶冶情操、美化生活、融洽师生关系的目的，改善学生心理环境。我校举办多次活动，如：演讲比赛、足球跳绳比赛、秋季运动会、书法书画比赛、各学科知识竞赛等等，给学生创造展示自我的机会，让每个学生都能展示自己的才能，使学生不断发展找到自我，树立自信心。二、在学科教学中渗透心理健康教育 学科教学是学校教育的中心环节，也是心理健康教育的主要渠道之一。所有任课教师都负有心理健康教育的责任。学科教学既可以培养小学生健康的心理，也可能给小学生的心理造成压力。因此，教师可以通过寻找学科教学内容中的契机，把握教学的最佳时机，对学生进行心理健康教育，在学科教学中培养学生的学习情感，良好的意志、性格等，减少学科教学对学生带来的负面影响。教学中充分挖掘教材内容中的心理教育因素，对学生的人格和智能进行训练。教学中我们还注意运用恰当的教学方法引导学生主动学习，学会学习，发展学生的主动性；巧妙地利用提问、讨论、小组学习等形式，调动学生独立思考的积极性，培养学生勇于探索、勇于创新的精神。在创造技法课、实验课和科技活动中，安排各种有趣的活动，让学生自己动手操作，动脑思考，激发起学生强烈的求知欲望培养学生热爱科学的情感。让学生体验成功的快乐、交流学习的体会。三、设立心理咨询室，对个别学生进行心理辅导 心理健康教育除了要面向全体小学生外，还要针对学生中存在的个别差异，以及个别学生当中已经出现的各种心理行为问题进行心理辅导和干预。特钢东小专门成立了课题小组，课题组成员利用一切时间开展业务知识的学习，努力提高自身的理论水平，在较短的时间内掌握了开展心理健康教育的基本知识与基本技能。我们学校的心理咨询室就是为矫正个别学生已出现的心理健康障碍而设立的，对学生开展心理咨询，有针对性地因人而异地矫治和疏导学生的各种心理障碍，做好“ 助人自助 ”的心理辅导工作。为学生创设了一个表达内心世界的安全环境，以接纳、平等、信任的心态对咨询者以情相待，为咨询者排忧解难，进行心理疏导和心理矫正。咨询室老师经过多次的交流咨询对学生的逃学问题、厌学倾向、因家庭原因造成的学习成绩下滑问题、上课时间注意力不能集中常搞小动作等问题进行了成功的解决，帮助学生克服了心理障碍。为了进一步减轻学生的心理压力 , 设立了 “心灵天空” 咨询信箱 ,定期或不定期地接受学生的个别咨询 , 用尊重、接纳、理解的态度 ,通过聆听、分析、疏导、建议等方式和科学的方法,给予学生适当的启发和诱导 ,解决个别学生的特殊心理问题。四、建立良好的人际关系，是开展小学心理健康教育的重要保证 教师应该引导学生建立良好的人际关系，保持心理相容。一个学生能与周围人保持一种融洽，正常的交往，才能在心理上产生安全感，归属感和自信心。交往是人的重要社会生活内容之一。不善交往会给学生的心理带来极大的困扰。学生在广泛的交往中可以感受时代的脉搏，体验友情的美好，懂得协作的重要。要鼓励学生进行广泛的同伴交往，指导、培养、锻炼他们的交往技能，帮助他们掌握各种交往策略，学会和同伴和睦相处，真诚合作，从而培养其良好的心理素质和交往能力。竞争意识是克服人格缺陷的一剂良药，是推动个体战胜自我、超越自我的精神动力。在教育过程中，教师一方面要注重向学生传播竞争的思想，使学生具有竞争的观念；另一方面要组织合理的富有竞争性的活动，使学生受到竞争的熏陶和训练。在一定条件控制下的相互竞争，能够激发学生的进取精神和学习热情，推动他们去创造性地解决各种问题，夺得最终的胜利。五、努力创设良好的家庭心理环境 学校成立了家长委员会，定期对家长进行心理健康知识培训，向家长传授孩子身心发展的常识。让家长们认识到：培养学生良好心理素质离不开和睦、文明、明朗、愉快的家庭环境。学生从小能生活在温暖、愉快的家庭中，得到父母、长辈的正确的爱，必然会感受到家庭的温暖、安全、愉快，充满欢乐和信心，良好的情绪从小就占据心理状态

『贰』 心理健康教育意义是什么

心理健康教育的意义：

① 有利于学生的身体健康成长。

中学生正处在心理机能迅速发育成熟的时期，因此，开展心理健康教育，让学生了解和掌握心理健康教育的内容，就是及时地针对性地施以教育，对症下药。使学生知道什么是健康和不健康的心理学保持心理健康就能促进学生身体健康成长。

② 有利于学习、工作效率的提高。

健康的心理对于学习、工作的效率起重要的作用，对竞赛技能的发挥更为重要。一个心理健康的人是朝气蓬勃，开朗乐观，学习和工作就有劲，效率就高。而一个心理不健康的人常常心神不定，思虑过多，不能集中精力于学习和工作上，既影响生活效率，也大大妨碍创造才能的发挥。

③ 有利于智力与个性的和谐发展。

心理健康对于促进人的智力与个性和谐发展，发挥人类最大的聪明才智，对培养人才具有重要意义。对于处在智力发展成熟和个性形成时期的中学生尤为重要。一个人重视心理健康，可使大脑处于最佳状态，更好地发挥大脑功能，有利于开发智力，充分发挥各种能力，有利于个性的和谐发展。

④ 有利于心理疾病的防治。

心理疾病的发生，有一个从量变到质变的过程。我们重视学生的心理健康，就会注意防止和消除产生心理疾病的各种因素，以防止病变的发生和发展。人的心理疾病，大多数是在成长过程中受到各种社会因素的影响而积累逐渐形成的。

如果发现学生有了心理病变的苗头，就及时采取适当措施，使它在量变过程中得到以终止和消失；如果确实患了心理疾病，应及早给予积极的治疗，使之尽快恢复健康。

拓展资料：

心理健康教育是根据学生生理心理发展的规律和特点，运用心理学的教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生整体素质全面提高的教育。

心理健康教育是素质教育的重要组成部分:是实施“面向21世纪教育振兴行动计划”“落实“跨世纪素质教育工程”、培养跨世纪高质量人才的重要环节。同时，切实有效地对学生进行心理健康教育也是现代教育的必然要求和广大学校教育工作者所面临的一项共同的紧迫任务。

(1)学生心理健康维护

这是以面向全体学生为主，通过常规的教育训练来培养学生心理品质提高学生基本素质的教育内容。具体而言，包括智能训练，学习心理辅导、情感教育、人际关系指导、健全人格的培养、自我心理修养的指导、性心理育等。

(2)学生心理行为问题矫正

这是面向少数具有心理、行为问题的学生开展心理咨询，行为矫正训练的教内容，多属矫治范畴。具体而言，包括学习适应问题，如考试焦虑、学习困难、注意力不集中、学校恐惧症、厌学等问题的咨询和调适。

情绪问题，如抑郁、恐惧、焦虑、紧张、忧虑等情绪的调节与辅导：常见行为问题，如多动、说谎、打架、胆怯等行为的咨询与矫正，身心疾患，如神经衰弱、失眠、神经性强迫症等身心疾患的治疗和矫正。

开放办学，促进校园心理健康教育多渠道多形式的开展，使心理健康教育形成特色。

1、利用学校家长委员会的平台，与家长共同探讨学生心理健康教育问题，每年学校最少举办两次家长委员会会议，家长通过心理信箱、家长委员提案等方式参与学校的教育。

2、每年学校还举办校园开放周，邀请家长和社区有关人士参与学校的各方面工作，使学校办学水平更上一层楼。

3、借助社会力量，共享心理健康教育的资源。几年来，我们与中华女子学院教师合作为毕业年级开展如何缓解学习压力、高考前心理放松、健康人际交往技巧等方面的专题辅导。与北京市中学生心理问题研究的部门合作，为班主任进行心理个案的分析、诊断与矫治。

『叁』 如何加强中学生的心理健康教育和生命教育

您可以购买专业的研发团队制作的心理健康课教案来开展心理健康课，现在市回面上已经有针对中小学答心理健康课研发的教案和课件，是成套和系统的进行心理健康课辅导，非常专业也非常容易操作，基本不需要什么心理健康方面的基础。你可以搜索一下心理健康课教案工具箱。

『肆』 如何做好中学生心理健康教育

摘要：心理健康是现代健康观念中重要的组成部分。如何加强中学生的心理健内康教育，如何根容据学生的心理、生理发育特点，在不同阶段确定不同的心理健康教育主题；怎样建设营造良好的社会环境和文化氛围；怎样利用鼓励青少年积极参加丰富多彩的实践活动等多种形式，把个案辅导和集体相结合，不断提高学生的心理状态和素质，是现在学校教育工作者提高学生心理健康教育研究的重点。（剩余2891字）阅读整篇文章关于初中历史教学人文引领的三点思考本期内容介绍浅论初中英语教学方法

『伍』 中学生心理辅导辨析题 只要身体好,人就是健康的

人健康分好几种，不能单一的那身体好来说。例如心理健康、情感健康、道德健康 这都是人是健康的基本保证!

『陆』 如何正确引导中学生的心理健康

正确引导中学生的心理健康可以通过：敏锐地观察学生的心理动态、和学生交朋友，进行倾心谈话、用远大理想的推动作用增强学生的抗挫折能力、用无限的爱心感化学生，促使学生心理健康发展等等。

一是要敏锐地观察学生的心理动态。观察应该在学生没有觉察的情况下，利用自己的眼睛、耳朵等感觉器官去感知学生的行为。在平常的教学过程、课外活动、学生的交往过程直至日常生活的所有方面，都注意观察学生的精神面貌、言谈举止、行为动作、兴趣爱好、待人接物的表现。

二是要和学生交朋友，进行倾心谈话。有经验的老师，经常通过与学生的促膝谈心，在一定程度上了解学生的心理或思想问题。谈话可以最亲切、最直接地了解学生的心理状况，还可以察言观色、随机应变，获得或发现学生心理的一些重要信息。

三是用远大理想的推动作用增强学生的抗挫折能力。中学生的心理挫折大部分来源于成绩的不理想和同学相处不好。老师要对学生的挫折心理给以正确的指导，才能形成良好的班风。初一入学时，很多学生一时不适应初中阶段的学习，有的甚至产生了厌学情绪，心理受到严重的挫折。针对这种情况，就要用远大的理想来激励学生。

四是用无限的爱心感化学生，促使学生心理健康发展。热爱学生是形成教育艺术的基础。“感人心者莫先乎情”，对爱抚情感的渴求是每一个青少年学生的心理需要。老师只有把爱的情感投射到学生的心田，师生间才能产生心心相印的体验，收到良好的教育效果。教育艺术之树只有植根在爱的土壤里，才能结出丰硕的果实。

(6)中学生心里健康与辅导扩展阅读：

使学生在心理上产生不健康的因素的原因：

一、青少年成长过程中固有的逆反心理。在青少年成长过程中，自尊心、成人感日渐增加，有强烈的自我意识，服从长辈的意识淡薄，喜欢独立思考，不愿别人把他们的意志强加在自己身上，有些青少年过分强调自我，唯我独尊，对于老师家长善意的批评、帮助不愿接受。

二、脆弱、孤独的封闭心理。现在的孩子大都是独生子女，生活条件优越。而他们的父母因忙于事业，大多无暇顾及他们，有些孩子就会形成内向孤僻的性格，不愿与老师同学谈心里话，把自己的心理封闭起来。

三、应试教育下的繁忙学业、激烈竞争，也是学生不健康心理形成的一个重要因素。激烈的升学竞争，家长们都望子成龙，这种迫切的愿望使学生心理负担日益加重。频繁的测验、考试使学生经常处于一种高度紧张的状态，超负荷的学习强度使学生精神紧张，心情压抑。

『柒』 如何对初中生进行心理健康辅导

开心理健康辅导课，设班级心理健康辅导员。

『捌』 如何加强中学生的心理健康教育

您好，《心理学与生活》，《心理学-一条整合的途径》，《人格心理》，《图解心理学》读这类书可以心理学的研究内容，方法，各种心理学理论，是心理学入门必读的

『玖』 如何培养中学生健康心理

一、教师自身必须具备良好的心理素质，营造宽松的氛围
叶圣陶先生说过：“教育工作者的全部工作就是为人师表。”江总书记也指出：“老师作为‘人类灵魂的工程师’不仅要教好书，还要育好人，各个方面都要为人师表。”教师必须进一步更新观念，不能只满足于课本知识的传授，在丰富自己教学知识的基础上，还得努力钻研如何育人。要“立人必先立己”，教师要加强自身的心理修养，要有一个健康的心理，并学会调整自己的心态。因为教师的一言一行都会潜移默化地对学生产生影响，所以必须在思想政治上、道德品质上、学识学风上，全面以身作则，真正做到“以身立教，为人师表”。
(1)放“架 子”
学生作为独立的社会个体，具有无限的潜能。教师的作用正在于帮助学生最充分地发 挥其内在的潜能，所以必须放下“师道尊严”的“架子”，以朋友的身份走近学生，让学生从心理上接受你。每个人都有权利表明自己的观点，也应接受他人的批评，包括教师在内。 教师不再是自我权威的维护者和教材的代言人，而是学生能力的激发者、培养者、欣赏者。
(2)减“规定”
在传统的教学中，学生的行为往往受到严格的限制。对学生的思想和行 为做过多、过细的限制，虽然能达到整齐划一的效果，但无疑学生会因为害怕违反教师的各种规定而感到紧张、焦虑和压抑，丧失了自由表现的机会，抑制了主动创新的动机。因而，减少不必要的规定，还给学生自由表现的机会，有益于激活学生思维的火花，使学生得以生动活泼的发展。
(3)留“自由”
学生每天起床、上学、吃饭、写作业，似乎安排得井井 有条。但刻板单调的生活与初中学生好动、活泼的本性产生了巨大矛盾。而老师家长的“嘘寒问暖”更是事无巨细。“除了拥有作业，我们还能拥有什么?”这是孩子发自心底的呐喊 。孩子需要自由，渴望独立。因而要留给他们自由支配的时间，留给属于他们自己的天地。
二、 在集体生活中培养学生自信心理
一个没有自信心理的人不能够克服困难，勇往直前。所以，良好的自信心对一个人成就事业十分必要。在集体生活中感受自我培养自信。培养学生的集体荣誉感，是一件十分重要的工作。让每一个学生都知道我是集体中的一员，那么他们就会自觉地爱护这个集体，时时刻刻想着为这个班集体争光。要不失时机地进行集体主义教育。每当班上在学校组织的活动中获得一点荣誉，我都会让学生知道，这个荣誉来之不易，都凝聚着全班每个学生的心血和汗水。还要开展经常性的爱国主义教育。教育学生从小就热爱自己的祖国，给学生讲清楚，我们班是祖国的一个小小的分子，爱国就得爱我们班集体。平时从一点一滴的小事抓起，强化集体荣誉感意识。原来，教室和清洁区的打扫，非得老师督促不可，有的学生甚至逃避劳动任务。班上有几个调皮的学生经常带零食到学校，而且随手就丢。自从我让他们当了学校和班上的卫生协管员后，上进心越来越强，他们那些不良习惯都没有了。受他们的影响，学生懂得了自己是班集体的一分子，要自觉维护集体，都自觉地完成自己的劳动任务。现在，老师不在场，同学们也能认真打扫，班上的卫生工作经常受到学校的表扬。同学们不仅自已不随手乱丢乱扔，注意周围的环境，还监督别人，以防破坏周围环境。
三、端正思想认识，热爱后进生，培养学生积极向上的心理状态。
没有爱就没有教育。要做好后进生的思想转化工作，教师必须对后进生有正确的认识。心理学研究成果证明，后进生并非是不可雕琢的朽木，后进生与一般学生相比，非智力因素和心理素质差异很大，而智力因素方面的差异较小。因此，要转化后进生，首先要热爱他们，要做他们的知心朋友，与他们促膝交谈，了解他们在德、智、体等学习方面的情况，了解他们的家庭情况，还要了解他们的个性、爱好和特长等心理特征，深入浅出地帮助他们分析问题存在的原因，鼓励他们树立克服困难、争取进步的信心。只有做到动之以情，晓之以理，才能真正转化后进生的思想认识，从而帮助后进生树立积极向上的良好的心理状态，为争取进步树立起坚定的信心。
四、形成支持学生成功的激励机制，培养学生表现自我的能力，发展特长。
人是需要鼓励的，特别是对那些心理调节能力脆弱的小学生，更需要经常给予鼓励。激励性的语言，有时胜似久旱的一滴甘露，沁人心脾，给人以勇气和力量。对那些有特殊专长的学生，要鼓励他们不断努力，再接再厉，争取更大的进步；对那些挫折多于成功，沮丧多于欢乐的学生，更要经常给予肯定和鼓励，为他们提供争取进步的机会。因此，我们要改变过去评价学生的单一性，设立多种奖励，如“学习成绩进步奖”“作业完成进步奖”“全面进步奖”等，还设有“小百灵”“好事大王”“路队小燕子”“每周一星”等荣誉称号。经常利用班队活动组织学生开展丰富多彩的兴趣活动，在活动中发现有特长的学生，加以精心培养，使有一技之长的尖子生脱颖而出。如通过开展班级音乐会的活动，发现周源的嗓子特别好，唱的歌非常动听，颇具潜力，经过全班同学的民主选评，一致评为我班的“小百灵”。此后，我经常鼓励周源练声，并向校声乐队大力推荐。经过音乐老师的精心辅导，周源自己也刻苦训练，她的演唱水平迅速提高，多次代表学校参加比赛，屡屡获奖。
五、将心理健康教育渗透于教学的全过程
将心理健康教育的内容融入学科教学之中，通过二者的有机结合，使学生在掌握学科知识的过程中接受心理健康教育。在学科教学中进行心理健康教育要注意几个问题：
1、注意挖掘学科教材中的心理教育内容。不管什么学科的教学从心理学和教育学意义上看，都是对学生心理的发展施加影响的过程，在教学中我注意挖掘和组织好对学生心理产生重要影响的学习内容，使其在教学过程中潜移默化地影响学生的心灵，这就会使学科教学过程收到事半功倍的心理教育效果。我担任五年级语文教学及班主任工作，学生全部来自城乡结合带和农村，受生活环境的影响，学生的组织纪律性不强。为了加强组织纪律性，我在教《我的战友邱少云》时，启发学生联系自己平时在校及其他公共场所的实际情况谈体会，使他们认识到自己的不足和守纪的重要。从那以后许多学生都能自觉遵守纪律，并能大胆地制止违纪的行为。
2、构建良好的课堂心理教育环境。心理学家罗杰斯告诉我们：“创造良好的教学气氛是保证进行有效教学的前提，而良好的气氛的创设又是以良好的人际关系为基础和前提的。”苏霍姆林斯基曾说过：“你面对的是儿童的极易受到伤害的、极其脆弱的心灵,学校里的学习不是毫无热情地把知识从一个头脑装进另一个头脑里，而是师生之间每时每刻都在进行的心灵的接触。”可见，学科教学中心理教育的成功与否，关键还在于教育者与受教育者的心理融合程度。因此构建和谐良好的课堂心理教育环境就显得非常重要。教师应放下架子，和谐平等地对待每一位学生，尊重学生的人格，把他们看成是自己的朋友，使学生真正从心理上接受你，教师才有资格做学生学习过程的指导者、诱导者。还要允许学生有不同意见，允许学生对老师提出批评。在情感相容的基础上，创造出一种无拘无束，平等交流的心理氛围。同时，还要特别关注学习困难的学生，对这些学生不能仅从提高他们的学习成绩方面下工夫，而应着重分析造成学习困难的心理原因并加以辅导。
3、注意学科教学活动的设计。学生的心理是在活动中发生发展的。教师要精心设计每一堂学科课程的教学，调动学生主动参与整个教学活动过程，尽可能使每个学生有展现自我的机会，使他们的心理素质通过参与教学活动过程得到训练与提高。课堂教学活动要根据小学生的身心发展规律和年龄特征，寓心理健康教育于趣味性活动之中，活动设计要多样化，可根据不同的心理辅导内容和小学生的年龄特征设计不同的活动形式，如角色、游戏、小品表演、讲故事、猜谜、讨论、文体活动等；每项活动设计至少要达到一项明确的心理辅导目标。学生通过这些饶有兴趣的心理辅导活动，逐步领悟到心理健康的重要性及其自我心理保健的方法。
总之，只要我们教育工作者，根据学生人生发展的特点，明确他们不同阶段的具体任务，分别从他们对于自己的学习、对于同他人的交往和对待自我三个方面进行科学合理的疏导，他们心理品质一定会健康发展，一定会开出鲜艳的花，结出丰硕的果。