大学生自我意识辅导

㈠ 大学生如何树立正确的自我意识

其实大学生在上学期间，完全没有必要树立自我意识，可能从学业的角度来讲，你的认识是极其深刻的，但如果以整个社会形态来讲，所谓的正确的自我意识不一定正确，只有你真正的步入社会了，经历了一些事情之后，你才会树立“属于自己的自我意识”，而这个意识不一定是正确的，但也不一定是错误的，但它属于你自己的。

当我们经历了自我认识、自我体验之后，剩下的就是自我控制，学习了那么多、经历了那么多、验证了那么多，自己也就被束缚住了，做事、做人都有了一定的顾忌或者疑虑。而我们在这个过程中城府也会变得越来越深，做事学会了思考，做人也开始计较起了得失，最后自然的形成了一个属于自己的“自我意识”。但要搞清楚一件事，自我意识虽然属于自己，但不一定正确，所谓的正确都是其他人强加于我们的。

㈡ 大学生自我意识的定义及四种表现类型是什么

自我意识就是一个人对自己的意识。它是心理发展的高级阶段，具有自觉性和能动性。在形式版上，表现为自我认权识、自我体验、自我调控；在内容上，可分为生理自我、社会自我和心理自我；在观念上，可分为现实自我、投射自我和理想自我。
四种表现类型：
达成型（achievement）
理想自我与现实自我结合，独立性强，勤于思考，自我肯定，人格健全
早定型（foreclosure）
自我认识来自别人评价，缺乏独立思考，自主性不够，遇挫折易迷茫
延缓型（moratorium）
理想自我与现实自我的统一延迟，埋头读书，逐步开始思考自我发展
迷惘性型（diffusion）
对现实自我不满，理想自我又难以实现，陷入自我确认的困惑中

㈢ 什么是大学生的自我意识

说白了就是自己要有对待事物的看法，思想！

㈣ 怎样提升大学生自我意识水平

大学学习更多的是自学，自学首先要确立明确的学习目标。
为了能专心致志，明确目标是很有帮助的，因为具体明确的目标可以产生具体结果，也就是说目标具有结果导向性。再说的具体点就是：我们只有很清楚的知道了自己接下来要做什么，我们大脑才会提前做好准备，调整好状态、心态去面对接下来要做的事情。
不过要注意的是，这个目标不能是长期目标（如果是，还必须把它细分），它的时间间隔一定要合适，因为我们的注意力集中程度会随着时间的间隔产生松动和减弱。

其次，要学会管理自己的时间。
先明确自己的时间利用效率，就是感受时间的长度和时间段内能做多少事。例如：设定十分钟“倒计时”，看在这段时间内能完成多少事；接着，先“预估”完成某项任务（读书、作业、工作等）的所需时间，然后再和“实际”所需时间做比较分析。如此经常练习，就能帮助我们了解不同任务所需的时间长短，进而预留足够的时间，完成各项任务。
其次，制定确实可行的作息表，张贴在房间的显眼处。如果接连几天，都无法依照预定时间作息，应找出原因并做调整。制定作息表的关键在于：结合自己的实际情况制定时间规则，“自己做得来”的内在意识会比较乐意遵守。只要坚持一段时间，我们的时间管理能力自然会提高。

其三，提升自己的学习效率。
大学的自学更多的是靠自己去阅读学习，而且有效阅读也是所有学习能力的基础，所以提升学习能力最基本的要先“学会阅读”。提升阅读能力可以学习一下快速阅读，快速阅读是一种相对科学、高效的阅读学习方法。掌握快速阅读之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取段落、文章的脉络和重点，促进整理归纳分析，提高阅读理解效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。具体练习可以参考：精英特速读记忆训练软件，安装软件即可进行试用训练。用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以提高阅读速度5倍左右，注意力、记忆力、理解力、思维力等也会得到相应的一些提高，最终提高阅读、学习效率，取得好成绩。
再者，在阅读过程中，要学会并养成有目的、有重点地进行阅读的习惯，使我们在阅读时善于发现重点、新问题、新观点和新材料。在读书的过程中或读完一本书的时候，要学着做点读书笔记，记录一下书本的脉络主旨、主要人物、事迹、以及阅读感悟（思考）等，一些优美词句也可以摘抄一下。

其四，要学会自我监视。
人总是有惰性的，所以要学会检视自己。定期做纪录并检视，写下自己想要改善的问题、列出错误的地方、检讨学习心得：“我学会了哪些知识？掌握了什么技能或方法？我是怎样解决问题的？在解题中有没有什么遗漏或错误？将来如何避免？在日后的学习中要怎样做比较好？”这些自我评价的过程，会使我们逐渐意识到自己的优、弱点，找到出现具体问题的具体原因原因。

㈤ 大学生自我意识提升的方法

要学会客观地评价自己人生走的每一步，在成长的历程上能勇于面对问题，面对成长中的困惑。教育他们做到为他人负责、为社会负责，承担起属于自己的责任。我们说教育中对学生多加强理性的教育，使学生在理性的人文关怀下成长，他们才能担当起未来所赋予他们的使命。现实中的理性教育，即学生们的不良自我意识具体表现在。如：他们偏面的理解成年人的概念，过高的估计自己的成熟，认为老师不应该管那么多，对学校日常的管理制度不能积极配合，对自由与制度的理解片面地站在自我的狭隘的立场去理解，不能严格地要求自己、约束自己，规范自己的行为。学校不可能无原则的昕任于学生的个人不良意识无端的膨胀。所谓学生们个人的行为自由也必须要在遵守其所在群体规定的制度，在这个前提下的个人自由。那种无视纪律制度下的自由势必有害于个人的成长和发展的，是要坚决放弃74的，如果学生们自身不能更正的话，就必须借助于教育的力量．．如果在教育的功效不能奏效的情况下，只好强制性地给其纪律方面的约束，让制度的惩罚来纠正他们个人的错误行为自我意汉的理性教育还表现在其他方面，如：男女交往上的失度，考试作弊等现象。这些给校园文化带来很不好的负面效应。在接受了多年的知识教育，有思想、有约束力，已是大学生的他们，仍不能理智地把握自己的行为，遵守学校基本的规章制度。为防止自我意识的负面效应，在一些学生的自律教育不起作用的情况下，学校就必须以借助他律的教育，即处罚的教育方式来帮助他们走上正确的人生之路。处罚的教育可以使学生们为自己的愧疚承担责任，从良心的发现上使他们取得心理上的平衡，并可以有效地减少自我意识的负面效应造成的不良影响。借助理性的教育体现学生们的思维品质，发挥自我意识的独立性与创造性。学生是在社会、学校的生活体验中长大的，是在面临各种困难和烦恼及自身的挫折经历中体验人生的；所以挫折教育是学生成长过程中最好的教育，也是为让学生在接受自我意识的理性教育中更好地把握自己。四、自我意识的积极意义自我意识要求学生们能积极主动地适应和自觉地反映外部世界，即表现为学生们自觉的认知活动。作为一种文化现象的自我意识，不同的社会文化会形成不同的自我意识类型，从而铸造出不同类型的人格及其特征。所以，在面对每一个向上的学子们时，在面对他们动态的思想行为时，必须合理地把握自我意识教育的正面效应。如果通过教育不能使学生们具有健康的人格、积极的自我意识的追求、自信地实现自我目标的意识，他的人生将会暗淡无光，生命的价值也将无从体现。自我意识教育的积极意义就是在学生的成长过程中要劝勉和告诫他们，当你遇到任何事情时都要懂得遵守一定的社会游戏规则，思考和行为时不能超过社会大众所不能接受的规范，而且必须接受社会道德法律的约束；否则，就会给社会带来负面影响，成为社会生活所不容的另类，从而难于实现自我意识教育的积极意义。学生们具有良好的自我意识，可切实地提升他们的才智和提高他们的综合能力。教育就是要积极促进这种平衡，帮助学生建立协调而统一的自我意识，以健康的人格推动亲社会行为的产生，这样才能在更具体的事宜中理性地折射出自我意识的积极意义。因此，我们需客观地关注大学生自我意识的正面效应和负面效应，帮助他们理性地自我分析和自我定位，以实现大学生们的人生理想。

㈥ 大学生自我意识的提升方法有

?1．自我意识及其意义。
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??自我意识是对自己身心活动的觉察，即自己对自己的认识，具体包括认识自己的生理状况（如身高、体重、体态等）、心理特征（如兴趣、能力、气质、性格等）以及自己与他人的关系（如自己与周围人们相处的关系，自己在集体中的位置与作用等）。总之，自我意识就是自己对于所有属于自己身心状况的认识。由于个体能洞察自己的一切，因而能对自己的行为进行调节和控制。自我意识的成熟被认为是个性基本形成的标志，它在人的社会化过程中具有相当重要的地位。自我意识是个体社会化的结果，同时，自我意识的形成和发展又进一步推动个体的社会化。
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??由于自我意识在人发展过程中是循序渐进进行的，是在自我认识、自我体验和自我调控三种心理成份相互影响、相互制约的过程中发展的，所以，心理素质教育是在其自我意识发展规律的基础上，结合我们的日常生活、学习和劳动，采取灵活多样的方式，促进我们认识自我、评价自我、体验自我和调整自我，促使我们自我意识健康发展。
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??2．自我意识训练内容。
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??（1）自我认识。自我认识是主观自我对客观自我的认识与评价，自我认识是自己对自己身心特征的认识，自我评价是在这个基础上对自己作出的某种判断。正确的自我评价，对个人的心理生活及其行为表现有较大影响。如果个体对自身的估计与社会上其它人对自己客观评价距离过于悬殊，就会使个体与周围人们之间的关系失去平衡，产生矛盾，长期以来，将会形成稳定的心理特征自－－满或自卑，将不利于个人心理上的健康成长。
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??自我认识在自我意识系统中具有基础地位，属于自我意识中“知”的范畴，其内容广泛，涉及到自身的方方面面。对我们进行自我认识训练，重点放在三个方面：第一，让我们学生能认识到自己的身体特征和生理状况。第二，认识到自己在集体和社会中的地位及作用。第三，认识到内心的心理活动及其特征。
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??自我评价是自我意识发展的主要成份和主要标志，是在认识自己的行为和活动的基础上产生的，是通过社会比较而实现的。由于我们自我评价能力不高，往往不是过高就是过低，大多属于过高型。因此，要提高我们的自我评价能力，你就应学会与同伴进行比较，通过比较做出评价。你还应学会借助别人的评价来评价自己，学会用一分为二的观点评价自己。由于自我评价是自我认识中的核心成份，它直接制约着自我体验和自我调控，所以，对我们进行自我意识训练，核心应放在自我评价能力的提高上。
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??（2）自我体验。自我体验是主体对自身的认识而引发的内心情感体验，是主观的我对客观的我所持有的一种态度，如自信、自卑、自尊、自满、内疚、羞耻等都是自我体验。自我体验往往与自我认知、自我评价有关，也和自己对社会的规范、价值标准的认识有关，良好的自我体验有助于自我监控的发展。对我们进行自我体验训练，就是让你有自尊感、自信感和自豪感，不自卑，不自傲，不自满，随着年龄增长让我们懂得做错事感到内疚，做坏事感到羞耻。
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??(3）自我监控。自我监控是自己对自身行为与思想言语的控制，具体表现为两个方面：一是发动作用，二是制止作用，也就是支配某一行为，抑制与该行为无关或有碍于该行为进行的行为。进行自我认知、自我体验的训练目的是进行自我监控，调节自己的行为，使行为符合群体规范，符合社会道德要求，通过自我监控调节自己的认识活动，提高学习效率。
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??为提高我们自我监控能力，重点应放在促使一个转变上，即由外控制向内控制转变。我们自我约束能力较低，常常在外界压力和要求下被动地从事实践活动，比如只有教师要求做完作业后检查，你才会进行检查。针对这种现象，你应学会如何借助于外部压力，发展自我监控能力。

㈦ 试述大学生自我意识发展包含哪些阶段

试述大学生自我意识发展包含哪些阶段
自我意识是人对自己身心状态及对自己同客观世界的关系的意识。自我意识包括三个层次：对自己及其状态的认识；对自己肢体活动状态的认识；对自己思维、情感、意志等心理活动的认识。自我意识不仅是人脑对主体自身的意识与反映，而且人的发展离不开周围环境，特别是人与人之间关系的制约和影响，所以自我意识也反映人与周围现实之间的关系。自我意识是人类特有的反映形式，是人的心理区别于动物心理的一大特征。
自我意识在个体发展中有十分重要的作用。首先，自我意识是认识外界客观事物的条件。一个人如果还不知道自己，也无法把自己与周围相区别时，他就不可能认识外界客观事物。其次，自我意识是人的自觉性、自控力的前提，对自我教育有推动作用。人只有意识到自己是谁，应该做什么的时候，才会自觉自律地去行动。一个人意识到自己的长处和不足，就有助于他发扬优点，克服缺点，取得自我教育积极的效果。再次，自我意识是改造自身主观因素的途径，它使人能不断地自我监督、自我修养、自我完善。可见，自我意识影响着人的道德判断和个性的形成，尤其对个性倾向性的形成更为重要。

二、自我意识的结构

自我意识的结构是从自我意识的第三层次，即从知、情、意三方面分析的，包括自我认识、自我体验和自我调节。
自我认识是自我意识的认知成分。它是自我意识的首要成分，也是自我调节控制的心理基础，它又包括自我感觉、自我概念、自我观察、自我分析和自我评价。自我分析是在自我观察的基础上对自身状况的反思。自我评价是对自己能力、品德、行为等方面社会价值的评估，它最能代表一个人自我认识的水平。
自我体验是自我意识在情感方面的表现。自尊心、自信心是自我体验的具体内容。自尊心是指个体在社会比较过程中所获得的有关自我价值的积极的评价与体验。自信心是对自己的能力是否适合所承担的任务而产生的自我体验。自信心与自尊心都是和自我评价紧密联系在一起的。
自我调节是自我意识的意志成分。自我调节主要表现为个人对自己的行为、活动和态度的调控。它包括自我检查、自我监督、自我控制等。自我检查是主体在头脑中将自己的活动结果与活动目的加以比较、对照的过程。自我监督是一个人以其良心或内在的行为准则对自己的言行实行监督的过程。自我控制是主体对自身心理与行为的主动的掌握。自我调节是自我意识中直接作用于个体行为的环节，它是一个人自我教育、自我发展的重要机制，自我调节的实现是自我意识的能动性质的表现。自我意识的调节作用表现为：启动或制止行为；心理活动的转移；心理过程的加速或减速；积极性的加强或减弱；动机的协调；根据所拟订的计划监督检查行动；动作的协调一致等