辅导员自我悦纳的体会
❶ 心健悦纳自我快乐成长的总结800字
人生像曲曲折折的山涧流水，时而断流，时而又滚滚而来。人的成长过程中处处是荆棘密布，时时有困难挫折，面对这些，唯有快乐才是成长不竭的源泉，才是坦然生活的动力。然而在成长过程中，不同的人生对“快乐”的释义都会有所不同。每个人都能找到属于自己的快乐，我也不例外。
成长中，快乐就是无忧无虑。快乐，它总是在我专心致志地做着平凡的事时，不经意间来临。童年时，快乐就在和小伙伴们捉迷藏、扮家家酒中悄悄地流淌；少年时，快乐就在和同学们的课间嬉戏中轻轻地飘荡；现在啊，快乐就在知识的海洋中畅快地遨游，在尽情展示自己中、在珍惜多彩的青春生活中绽放。
成长中，快乐就是亲情的温暖。快乐就是天寒时父母为我适时送上的暖和的棉衣；快乐就是上学前父母那零零碎碎千百遍的嘱咐；快乐就是生日时亲人们那无声的祝福……快乐总是在我享受幸福与温暖中，瞬间充实在我的心头。
成长中，快乐就是友情的滋润。随着成长，我收获到了许多。其中结识到许多朋友，便是我们无穷的财富。快乐往往在友情之中默默地传送着。遇到困难时，朋友会给我善意的帮助；遭遇挫折时，朋友会给我真挚的鼓励；骄傲自大时，朋友会递上恰当的提醒……友情和亲情是最真挚的感情。友情让我的生活充满了阳光，亲情让我的前途充满了希望。在与他们的交往中会有许多让我快乐的事，我可以把他们藏在心里，偶想之，念之，也是快乐的；我可以把一些趣事、乐事与三五亲友促膝而谈，也是快乐的。生活中，快乐总是在与亲友交往间而得到满足。
成长中，快乐是成功的满足。俗话说：“一分付出一分收获”。快乐对于农民伯伯来说，是丰收的喜悦；对于教师而言，快乐就是桃李满天下；对于我而言，快乐就是解答难题后的轻松、取得优异成绩的庆幸、一次成功尝试的满足、赛场上一次夺冠的兴奋……快乐总在成功后的一刹洋溢在我的神情中。诚然，在我们着手于某件事时，就不一定能成功，成功的希望中也伴随着失望的可能，但快乐与否并不取决于我们做某些事后的成功与失败，每次在我着手于某件事前，都会对自己说：“尽力去做，让它成功，如果失败了，有机会再去做，为这一两次的失败而悲伤绝不值得。”所以，我每次都把自己当成一个成功者，哪怕是失败了，我也快乐着。
“阳光总在风雨后”，没错，但不管经过多少风雨，我一直在快乐的成长着，因为，我是一个成功者，我是一个“大写的人”，我要萌发，我要向上！
❷ 《辅导员工作100个怎么办》读后感
抱着学习的态度，我认真研读了《辅导员工作100个怎么办》一书。第一个感觉就是没有距离，书中的案例都是实实在在发生在辅导员工作、生活中的事。读这本书，就像在回顾自己工作中的点点滴滴，很多自己遇到的事情就像放电影一般在脑海中一一闪现，引起内心强烈的共鸣。第二个感觉就是实用性很强，全书采用案例分析的形式，每个案例都有起因、经过和详细的解决办法，更有专家的精彩点评，叙事详尽，语言平实，就像一个人坐在面前向你娓娓道来，让你跟随他一同感受事情的整个发展过程，摆脱了传统的理论说教，真实且有说服力，易于吸收和借鉴。书中的很多东西都可以直接运用到自己的工作中，也可以举一反三，引发我们对学生工作更深入的思考。第三个感觉就是更感到辅导员工作责任的重大，一件看似不起眼的小事，如果处理不当，轻则影响某个学生一时，重则影响其一生，甚至影响更多的人。阅读这本书，我既被这些辅导员认真细致、敬业奉献的精神所感动，也对辅导员工作有了更多的认识和思考。
一、做好辅导员工作，良好的职业
归属感是前提高校辅导员是一支特殊的队伍，与学生联系最多，相处时间最长，接触最频繁。在很多人眼中，辅导员多是扮演学生“保姆”的角色，常常是不停歇工作一整天，也没有什么看得见的重大成果和进步，以致很多人认为辅导员是典型的“不求有功，但求无过”型岗位，对这项工作的重要作用和自身价值感觉模糊。辽宁省委高校工委副书记、省教育厅副厅长曲建武在序言中写有这样一句话“有为才有位”，认为辅导员工作是辛苦的、琐碎的，但却大有可为，只要你有“为”，就一定有“位”。而要想有“为”有“位”，就要清楚且深刻地认识到辅导员工作的重要职责、意义和不可替代性，从心底里真正把辅导员工作作为一项事业去热爱、去追求，增强认同感和归属感。热爱是工作的基石和灵魂，也是产生工作热情的原动力，更是保证学生工作有效开展的前提。辅导员这一平凡岗位体现更多的是一份责任和不计回报的付出。当初我选择辅导员工作，就是源于对学生工作的热爱，现在我在这个岗位上已工作了七年时间，更深深地感受到辅导员工作是一项“亦可爱人，亦可被爱”的事业。热爱学生本身就是一种教育手段，热爱学生、关心学生，与学生打成一片，学生才能“亲其师、信其道”。而我们在辛勤付出的同时，也会收获学生的理解和支持、学生的尊重和关心、学生的成长和进步，这些内心的满足和成就感是其他任何工作都无法比拟的。所以，只有真真正正认可自己的工作，踏踏实实地奉献和付出，才会实现自身的价值。
二、做好辅导员工作，提升工作方法是关键
做好辅导员工作，仅有热爱之心是不够的，还要有较强的工作能力，掌握一定的工作方法。工作方法的提升，要向他人学习和借鉴，更要自己思考、感悟和总结，从而形成自己系统的学生工作思路和方法。就如书中的100位辅导员，对自己工作中遇到的问题并不是只停留在“发生——解决”这一层面，而是在事后进行更深入的思考和总结，去思考自己为什么会这样做，怎样做效果会更好等，去粗取精，凝练升华，这也正是辅导员工作从“实践型”向“实践研究型”转变的过程。很多人都说“辅导员是良心活儿”，但是我们不能仅仅停留在日复一日处理繁杂的具体事务上，不能只单纯追求良心上过得去，还应该更多地沉下心来，站得更高一点，充分发挥自己的主动性，对学生工作进行更深入的思考、感悟、研究和总结，这样不断挖掘自身潜能，不断历练积累和摸索规律，就会在不知不觉中获得思想深度的变化，也会在潜移默化中获得工作方法和技能的提升。这也就是为什么同样是做辅导员工作，有的人能够成为学生工作方面的专家学者，拥有更广阔的天地，而有的人却还只能埋头于处理不完的事务。所以，每天保证有一定的时间去思考，并记录下点滴感悟和体会，你将会获得更大的提升。
三、做好辅导员工作，加强自我修养是根本
辅导员工作的实践证明，最有效的影响力在于辅导员内在的气质、学识、品格等非权利因素所形成的精神力量。辅导员工作的成效，在很大程度上是由教师的素养决定的。因为你的思想行为、对待工作的态度、为人处世的方式，甚至你的言谈举止等细节无不感染、影响着学生。加强自我修养、严于律己、以身示范、身体力行是做好辅导员工作的根本。平时，我们要加强理论学习，提高政治觉悟；完善自身人文素养，提高与学生沟通交流的质量；培养高尚的道德情操和人格魅力，通过树立自我完美的形象来感染学生，并激励学生共同上进。具体工作中，我们要认真负责，并尽最大努力做到最好；答应学生的事，要争取做到；要求学生做的，我们要比他们做得更好……教育无小事，教师无小节，这些细节展现的不仅仅是一种态度，更是树立了一种风范和气质，潜移默化地教导感染着学生。只要我们能够对学生晓之以理、动之以情、导之以行、持之以恒，学生的教育和管理工作就会事半功倍。有人说，幸福的老师有4个标准：以学识激励人，以道德教化人，以爱心感染人，以投入影响人。选择当一名辅导员会更容易接近幸福，希望我们都能用心投入，用爱付出，在这片天地中收获属于自己的精彩。
❸ 关于认识自我悦纳自我或控制情绪的小故事，要短一点的
从学期一开始，抄从上第一次课开袭始，我就告诉6个中队所有的队员：“我希望这在你们眼里、心里不是一节严肃的要正襟危坐的课，而是一次活动，一次开心的、能让你心灵有所碰撞的活动。”有的时候，辅导员自己正为某一个活动的策划犯愁、或者正在解决一些学生冲突，就没有了上好这类课的感觉甚至会很不专业地觉得自己“催化”不出队员的快乐情绪而想放弃，和队员们一起尝试的过程告诉执教者，作为一名辅导员老师也要自勉:鼓励自己调节好情绪,用一份好心情与队员开展健康,快乐的心理健康活动.所以，最重要的课前准备是：“调节好辅导员的情绪，带着好心情走进学生。”
❹ 辅导员工作100个怎么办读后感
抱着学习的态度，我认真研读了《辅导员工作100个怎么办》一书。第一个感觉就是没有距离，书中的案例都是实实在在发生在辅导员工作、生活中的事。读这本书，就像在回顾自己工作中的点点滴滴，很多自己遇到的事情就像放电影一般在脑海中一一闪现，引起内心强烈的共鸣。第二个感觉就是实用性很强，全书采用案例分析的形式，每个案例都有起因、经过和详细的解决办法，更有专家的精彩点评，叙事详尽，语言平实，就像一个人坐在面前向你娓娓道来，让你跟随他一同感受事情的整个发展过程，摆脱了传统的理论说教，真实且有说服力，易于吸收和借鉴。书中的很多东西都可以直接运用到自己的工作中，也可以举一反三，引发我们对学生工作更深入的思考。第三个感觉就是更感到辅导员工作责任的重大，一件看似不起眼的小事，如果处理不当，轻则影响某个学生一时，重则影响其一生，甚至影响更多的人。阅读这本书，我既被这些辅导员认真细致、敬业奉献的精神所感动，也对辅导员工作有了更多的认识和思考。
一、做好辅导员工作，良好的职业
归属感是前提高校辅导员是一支特殊的队伍，与学生联系最多，相处时间最长，接触最频繁。在很多人眼中，辅导员多是扮演学生“保姆”的角色，常常是不停歇工作一整天，也没有什么看得见的重大成果和进步，以致很多人认为辅导员是典型的“不求有功，但求无过”型岗位，对这项工作的重要作用和自身价值感觉模糊。辽宁省委高校工委副书记、省教育厅副厅长曲建武在序言中写有这样一句话“有为才有位”，认为辅导员工作是辛苦的、琐碎的，但却大有可为，只要你有“为”，就一定有“位”。而要想有“为”有“位”，就要清楚且深刻地认识到辅导员工作的重要职责、意义和不可替代性，从心底里真正把辅导员工作作为一项事业去热爱、去追求，增强认同感和归属感。热爱是工作的基石和灵魂，也是产生工作热情的原动力，更是保证学生工作有效开展的前提。辅导员这一平凡岗位体现更多的是一份责任和不计回报的付出。当初我选择辅导员工作，就是源于对学生工作的热爱，现在我在这个岗位上已工作了七年时间，更深深地感受到辅导员工作是一项“亦可爱人，亦可被爱”的事业。热爱学生本身就是一种教育手段，热爱学生、关心学生，与学生打成一片，学生才能“亲其师、信其道”。而我们在辛勤付出的同时，也会收获学生的理解和支持、学生的尊重和关心、学生的成长和进步，这些内心的满足和成就感是其他任何工作都无法比拟的。所以，只有真真正正认可自己的工作，踏踏实实地奉献和付出，才会实现自身的价值。
二、做好辅导员工作，提升工作方法是关键
做好辅导员工作，仅有热爱之心是不够的，还要有较强的工作能力，掌握一定的工作方法。工作方法的提升，要向他人学习和借鉴，更要自己思考、感悟和总结，从而形成自己系统的学生工作思路和方法。就如书中的100位辅导员，对自己工作中遇到的问题并不是只停留在“发生——解决”这一层面，而是在事后进行更深入的思考和总结，去思考自己为什么会这样做，怎样做效果会更好等，去粗取精，凝练升华，这也正是辅导员工作从“实践型”向“实践研究型”转变的过程。很多人都说“辅导员是良心活儿”，但是我们不能仅仅停留在日复一日处理繁杂的具体事务上，不能只单纯追求良心上过得去，还应该更多地沉下心来，站得更高一点，充分发挥自己的主动性，对学生工作进行更深入的思考、感悟、研究和总结，这样不断挖掘自身潜能，不断历练积累和摸索规律，就会在不知不觉中获得思想深度的变化，也会在潜移默化中获得工作方法和技能的提升。这也就是为什么同样是做辅导员工作，有的人能够成为学生工作方面的专家学者，拥有更广阔的天地，而有的人却还只能埋头于处理不完的事务。所以，每天保证有一定的时间去思考，并记录下点滴感悟和体会，你将会获得更大的提升。
三、做好辅导员工作，加强自我修养是根本
辅导员工作的实践证明，最有效的影响力在于辅导员内在的气质、学识、品格等非权利因素所形成的精神力量。辅导员工作的成效，在很大程度上是由教师的素养决定的。因为你的思想行为、对待工作的态度、为人处世的方式，甚至你的言谈举止等细节无不感染、影响着学生。加强自我修养、严于律己、以身示范、身体力行是做好辅导员工作的根本。平时，我们要加强理论学习，提高政治觉悟；完善自身人文素养，提高与学生沟通交流的质量；培养高尚的道德情操和人格魅力，通过树立自我完美的形象来感染学生，并激励学生共同上进。具体工作中，我们要认真负责，并尽最大努力做到最好；答应学生的事，要争取做到；要求学生做的，我们要比他们做得更好……教育无小事，教师无小节，这些细节展现的不仅仅是一种态度，更是树立了一种风范和气质，潜移默化地教导感染着学生。只要我们能够对学生晓之以理、动之以情、导之以行、持之以恒，学生的教育和管理工作就会事半功倍。有人说，幸福的老师有4个标准：以学识激励人，以道德教化人，以爱心感染人，以投入影响人。选择当一名辅导员会更容易接近幸福，希望我们都能用心投入，用爱付出，在这片天地中收获属于自己的精彩。
❺ 如何理解"悦纳自我.战胜自我.超越自我
老子说：“自知者明，自胜者强。”隋代思想家王通说：“自知者英，专自胜者雄。”人属类正是在不断地发现自己的弱点、缺点，从而在不断地悦纳自我、战胜自我、超越自我的过程中得以进步的。
“悦纳自我”不是盲目地自我接纳、自我赏识，而是全面地、实事求是地接纳自己，既不回避缺点，又不因有缺点而自暴自弃。
“战胜自我”就是战胜自己的渺小、胆怯和懦弱，是指一种知错必改的认识和行为。主要是正确的认识自我、评价自我，摆脱自我为中心的小圈子，是除去心理的卑怯、是摆脱心理的折磨、是思想的升华、是心理障碍的超越、是潜意识的觉醒和复活。
“超越自我”就是要超越自己的迷惘、平庸和懒惰。超越自我是指一种不断进取的认识和行为。超越可理解为一种意识上的逾越，一种不为外界不利因素所驱遣的优秀品质。一个人拼搏的过程就是忘却自我、超越自我的过程。“超越自我”不是一句简单的口号，它需要在每个人身上得到实现。在人生的海洋中，我们都是赤裸裸的泅渡者。只有不断地修正航向，激励坚强的意志，激发青春的活力，舒展矫健的身姿，才能抵达理想的彼岸。除此，我们别无选择。
❻ 悦纳自己,阳光心灵的800字作文
来认识自我，悦纳自我，
同学们自应该能够认识自我，正确对待自己的优缺点，不必为自己某些方面比别人强而沾沾自喜，也不必为自己在某些地方不如别人而垂头丧气。对于可以改掉的毛病，应勇于改正；对于诸如生理条件等无法改变的方面，我们要敢于面对，承认它、接受它，还应当在学习上、修养上下功夫，培养内在美。
总之，只有认识自我，悦纳自我，才能不断完善自我，塑造自我，才能使自己得到不断的发展，成为真正对社会有价值的人，自身的价值也才能体现出来。
悦纳，其含义是愉悦的接纳别人。欣赏别人，赞美别人。每个人都会有妒嫉别人的心理。妒嫉有黑色妒嫉和白色妒嫉。黑色妒嫉会使人陷入心理的怪圈，想方设法去迫害他人。而白色妒嫉是一种积极的向上的力量，会把这种意识转换为原动力。所以妒忌心理并不可怕，关键是看个人怎样去利用它。用好了会受益终生，用不好会害人不浅，前途一片灰暗。
❼ 如何积极悦纳自我和有效调控自我
新课标第二讲：《成长中的我》中的第一个方面，认识自我的内容主要是围绕着学生自我发展设计的，根据思想品德教育的目标，结合中学生的认知水平和发展特点，主要提出了能够不断正确认识自我，悦纳生理变化，认识青春期心理；学习调节情绪，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力，形成乐观向上的精神状态，客观地评价自己，培养健全人格和良好个性品质等基本要求。其具体包括以下7个方面的内容：1、悦纳自己的生理变化，促进生理与心理的协调发展。2、了解青春期心理卫生常识，体会青春期的美好，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动。3、正确对待学习压力，克服厌学情绪和考试焦虑，培养正确的学习观念和成就动机。4、理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。5、客观分析挫折和逆境，寻找有效的应对方法，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。6、主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，形成良好的学习、劳动习惯和生活态度。7、了解自我评价的重要性，能够客观地认识自我，积极接纳自我，形成客观、完整的自我概念。
要完成这些目标，必须从增强学生的自信心入手。
自信心是一种积极的心理品质，是人们开拓进取、向上奋进的动力，是一个人取得成功的重要心理素质。自信心在个人成长和事业成就中具有显著的作用。这种心理品质应该从小培养。
作为一个人，首先应承认自己，接纳自己，只有自尊才可以获得他尊（得到他人的尊重）。如果一个人整天只是用眼光盯着别人的优点，成功，拿别人的优点和成功和自己的缺点与失败相比。试想，这怎样会获得自信呢？一个连自己都不尊重自己的人又怎能会得到别人的尊重呢？由于中学生存在较强的攀比心理，按理说，攀比心理是有助于激励自己努力，但如果盲目攀比势必产生不良后果，所以最好让学生学会悦纳自我，即，努力发现自己的优点，增强自信，走向成功。但是，在发现自身优点的同时，不应盲目的满足于此。建立良好自信心更应该认清自己身上也存在着缺点，只有把缺点加以改正，一步步完善自我，取得进步，才能最终走向成功。在一步步走向自尊过程中，同时也让他们一步步的学会他尊，更进一步的去尊重他人。从而，完善自尊，获得他尊，学会尊重。
作为初一学生对自己的评价有了一定的能力，但还不是很强。可以利用评价他人，特别是评价自己身边的人的方式，帮助其建立正确的评价导向。（让他们说说谁好？好在什么方面？他们还是能够笼统地说出来的，由此入手，发现他人的好我也有，这就是所谓的从雷同中发现自己的好。让学生一步步发现自己的优点，从而喜欢自己，悦纳自己。）对于那些内向的，实在找不出自己的优点的学生，可以利用群体的优势来帮助他们发现他们身上的优点，让他们也喜欢自己，悦纳自己。“每个孩子都是有优点的，虽然有多有少，但是都是优点。”与此同时，学生的优点被发掘就能获得他人的尊重，也就为他们尊重他人提供了立足点。
其次，喜欢自己，不仅要喜欢自己的好，同时也要看到自己的不足。“人无完人”每个人都是有缺点的。有缺点不要紧，能够看见自身的缺点，勇敢地把它找出来，这也是悦纳自我的重要一步。在每个孩子找到自身的优点之后，可以建议他们找找自身的不足。找不足，找他人的不足，是学生最擅长之处，但是找自己的不足，就有些困难了。在群体中，自己找不足，总好过被别人找出来，利用这点，让学生在群体中找找自己的不足，勇敢地说出来，使学生对自己的评价更近一层。一个勇于承认自己不足的人是能获到他人尊重的。人人都是有不足的，别人有不足，自己也有不足，尊重他人就此起步。
再次，找出不足的目的，就在于能想办法改正它。在学生找出不足后，让他们来为群体中有些人存在的的不足找出办法改正它，在改正他人不足的同时，让有相同不足的学生找到自我改正的方法，达到助人自助的效果。
在这个过程中，学生就能找到认识自我，悦纳自己的办法，增强自信，让自己健康快乐的成长。同时为其它目标的达成（即：了解青春期心理卫生常识，体会青春期的美好，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动；正确对待学习压力，克服厌学情绪和考试焦虑，培养正确的学习观念和成就动机；理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态；客观分析挫折和逆境，寻找有效的应对方法，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质；主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，形成良好的学习、劳动习惯和生活态度等），奠定一个良好的基础。