北京长跑节2019成绩

① 徐马半程马拉松最快多少时间

3月24日上午，2019年中国徐州国际马拉松赛在美丽的云龙湖畔鸣枪开跑。经过激烈的专角逐，中国运属动员包揽了全程男女前三名，其中西藏选手多布杰以2小时10分31秒夺得男子全程冠军，创造了中国男子马松拉运动员2008年以来的最好成绩。马玉贵则以2:31:06的成绩夺得女子组桂冠。

② 求问各位大佬，今年想参加北京长跑节 但是之前没有线下参赛经历，那么线上参赛成绩是否有效

盆友你好，首先可以肯定的是，线上的参赛成绩目前无法得到中国田径版运动协会的认可。
不管是权悦跑圈，咕咚还是Keep等等软件推出的线上活动，均得不到认证，只能得到相应APP自己的认证。
你可以去中国田径运动协会的官网下属中国马拉松管理平台查看，不管你参加国内任何马拉松项目，包括全马，半马等。你的成绩都会被收录在此平台的数据库下，你可以在此查询自己的成绩和PB。
另外只有金牌赛事的成绩才会被认可用于全国排名，所以建议你尽量参加金牌赛事。
比如北京马拉松，上海马拉松，大连马拉松等等。

③ 在哪里能查到2019奔跑吧光谷半程马拉松选手的成绩

想要查询半程马拉松的选手成绩，可以登录它的官方网站进行一些资料查询，可以去问一下但是举办方具体的情况。

④ 2019年北京半程马拉松完赛证书怎么下载

这个很简单的，今天肯定的不行。你过一周后登录北京半马官网，输入你的姓名，身份证号或参赛号码，就能查到你的成绩证书，下载即可。。

⑤ 半程马拉松是多少公里

半程马拉松是21.0975公里。

二分之一马拉松，英文：Half Marathon，目前国际上从众增长最快的赛跑项目。路程长度是21.0975公里，或13.1英里。

半程马拉松的程长很有挑战性，但对跑步者的要求不像全程马拉松那么严苛。通常，半程马拉松会与全程马拉松（有时候也有四分马拉松）同时举办。

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赛事准备方法

1、事先打基础

在开始参加半马训练之前，你需要有坚实的基础。你应该至少每周跑3次：平日应该大约平均每次跑30分钟，周末的长跑则至少应该达到5K。

2、瞄准长跑目标

每隔一周，在长跑中增加1.5英里（约2.4km），直到你能跑/走13-14英里（约20.9-22.5km）。在间隔的那周，你的长跑距离应该保持不超过5K。你最长的长跑应该发生在半马比赛前2周。为那重要的一天做个大约15周的计划来准备吧！

3、训练要放轻松

跑者最常犯的错误是跑得太快——然后迅速燃烧崩溃。如果你有过很多次5K比赛的经验，那你的目标应该是在长跑和比赛日中以慢于每英里（约1.61km）3-4分钟的配速来跑。否则，只要确保你能舒适地交谈即可，还要加入大量的步行休息。

4、保持一种平衡

保持平日跑不超过30分钟。如果你的目标比赛是丘陵地形，那就要加入1次山地跑训练。虽说要根据自身感觉改变你的配速——但要试着加入一些速度训练以提高训练水平。用调整跑/走比例做实验，在训练过程中逐渐增加跑步区段的时长。

⑥ 半程马拉松一般人时间

跑完抄半程马拉松百所需要袭的时间跟运动员自身体能等各方面有关，专业运动员1小时多一点就能跑完，度大部分业余运动员在2小时左右，如果能知跑进1个半小道时那就非常不错了。

一般马拉松比赛设置完赛时间为专3小时，即3小时以内跑完的运动员官方会统计，可打印成绩。

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运动魅力

马拉松的魅力之一，是比赛场地的开放。其他体育项目，只要是可以用来比赛的，要么是似曾相识的一块地，要么是司空见惯的一个圈，而马拉松赛的场地多从城市道路选取，对参赛者来说，每跑一步、每过一段都是不同的风景。

马拉松的魅力之二，是对参赛者的包容。其他体育项目，只有同等选手才能同场竞技，业余爱好者几乎不可能与专业运动员pk，而马拉松赛不同，无论专业运动员还是业余爱好者，大家都可以挤在一起比赛。

⑦ 瑞丽半程马拉松怎样才能查到完赛证书

到官方公众号或者官网输入参赛号即可查询

⑧ 2019年卫辉国际半程马拉松成绩怎么查询

登录019年卫辉国际半程马拉松官网2

网页链接

输入姓名

身份证

验证码

即可查询成绩

⑨ 报名参加2019深圳南山半程马拉松成绩证书是线上成绩可以吗

可以的。

参赛选手报名时，须提交过往个人成绩。赛事组委会将根据提交成绩，对参赛选手进行起跑分区。参赛选手若提供虚假成绩，导致在起跑及比赛过程中发生意外，参赛选手须承担全部责任。

赛事号码布上可印制参赛选手姓名或昵称，参赛选手报名可选择“（空）”或“姓名”或“昵称”。参赛选手提供本人个性化昵称时，字数限五个汉字、或10个字母、或汉字与字母混合不超过10个字符，个性化昵称不得出现不文明、不道德等内容，如违反，组委会有权拒绝印制。

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马拉松竞赛的相关要求规定：

1、将跑团内参加过2018华润深圳南山半程马拉松赛的成绩最好的15名选手（不分男女）的成绩相加，进行报名跑团成绩排名，成绩相同时，则以团队内成绩最好的一名选手进行两者间的排名。

2、凭本人报名信息（身份证原件、手机号码）于2019年11月1日至11月30日（9:30—21:00），到深圳湾体育中心春茧足球中心前台索取。发票不提供邮寄，逾期将无法开具。

3、比赛采用感应计时芯片，参赛选手必须佩带计时芯片，在起终点及赛道中设有计时芯片感应带，参赛选手行进中必须逐一通过地面的计时芯片感应带，如参赛选手缺少任何一个感应点的成绩，将取消该参赛选手的比赛成绩。