中考游泳成績

Ⅰ 中考游泳100米2分30秒，這成績算什麼等級或者多少分（滿分多少）

我們這次男生3.30可以10分4.30應該5-7把 女生的話好像滿分是4分鍾，4.30你可以有7-8把我是這次剛考完的

Ⅱ 中考體育時100米游泳要注意什麼

動作要領：

1．雙臂沒有明顯的屈曲，繼續的劃向外側，呼氣繼續增加。

2．捉水動作在水下約7~9寸處開始，雙手作側面的劃動，在這時開始呼氣動作。

3．泳員在滑翔姿勢，身體接近水平。頭部約80%沉於水中，臉微微向前，雙臂伸展，掌心向著斜外側雙臂沒有明顯的屈曲，繼續的劃向外側，呼氣繼續增加。

4．當泳員頭部開始微微向上，肘關節開始屈曲，上臂開始旋轉。

5．當雙臂到達最大的寬度，肘屈約110度，這時高肘姿勢是明顯的。

6．頭部繼續上抬，當嘴部露出水面，最後呼氣完成.雙手開始向內，以完成最後的推進動作。

7．當雙臂准備向後，吸氣開始，肘部不要拉到肋骨下，膝關節開始屈曲，回腿動作開始。

8．嘴部閉上，吸氣完成，雙足被帶向臀部，肘關節繼續伸展，雙臂繼續向前移動。

9．回腿動作繼續進行。

10．頸部屈曲，頭部繼續向下傾斜。雙足背屈，雙腿開始向後，推水動作，雙臂回手動作。

11．雙足推向後並開始並攏。泳員這時閉氣，直至另一劃臂動作開始。

12．雙臂完全伸展，雙手稍低於肩膊水平，雙腿蹬水接近完成。當泳員完成蹬水，並集中使身體成為一直線。他將保持這滑翔姿勢短暫的時間，然後當他感覺速度減慢，另一劃臂循環開始。

蛙泳技術中，臂腿配合是很重要的，較自由泳、仰泳復雜，如果配合不協調，將直接影響到臂、腿動作的效果，和快速前進的均勻性、協調性。

犯規注意事項：

一、出發不規范、准備不充分，造成犯規。

1、 出發蹬離池壁滑行時嗆水，停頓，腳觸地。

2 、出發後，發現眼鏡沒戴好，或滑落，中停。

3 、出發後，泳衣滑落，後頸處沒系好，鬆散，中停。

4 、出發蹬離池壁滑行後，因緊張停頓、落地，發現別人已經出發，再游。

5 、出發蹬離池壁，未用上力，停頓、落地，再蹬離池壁出發。

6 、出發時雙手不觸池壁

二、中轉處轉身不好，形成犯規。

1 、手抓池壁上沿，停頓。

2、轉身時抓泳道線借力轉身。

3、不會轉身，腳觸池底。

4 、轉身動作不好，嗆水、腳觸地。

三、中途游進中動作不規范、形成犯規。

1、推拉泳道線並得到好處（仰泳為主）。

2 、嗆水中停。

3 、疲勞中停。

4、 眼鏡落下、眼鏡進水，中停。

四、終點到時手抓池壁上沿造成犯規

考前注意：進入考場前做好充分的准備活動（以免考試中腳抽筋）；進入淋浴區要冷水淋浴（適應水溫）；在考場等待考試要安靜文明；下泳池馬上熟悉出發動作。

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擴展知識：

1、召回線

指出發犯規召回線，犯規召回線啟動時必須能有效地覆蓋所有泳道。一般設置在水面以上不低於1.2米的位置，距離每端池壁15.0米。出發犯規召回線應該由一個快速斷開裝置連接。

2、分道線

分道線長度應和賽道長度一致，固定在凹進兩端池壁的掛鉤上。掛鉤的位置應該保證分道線兩端的浮標能夠浮在水面上。分道線浮標直徑0.05～0.15米。

3、出發台

設於泳池兩端每條泳道的中央位置上，其前緣高出水面50～75厘米。表面面積為50×50厘米並覆蓋防滑材料，傾斜度不超過10度。出發台應該保證讓使用前傾式出發姿勢的運動員能夠在前方或兩側抓住平台。

網路-100米蛙泳

Ⅲ 中考游泳標准2020

寧波中考游泳的規范：

1、考生必須穿泳衣戴泳帽。

2、測試時從起點處池壁開始（不得跳水），泳版姿不限。

3、考生權可採用任何轉身動作，但須手或腳碰池壁轉身，到終點時手碰池壁為結束。

4、考生在游泳測試進程中，手不能握水道線等支撐物，腳不得觸地，也不得使用鼻塞以及腳蹼等助游工具。

5、如有搶游者，全組召回重遊，搶游兩次者成績做零分。

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100米游泳（不限泳姿）考試規則及方法

1、場地器材：考試場地為室外或室內50米標准游泳池，根據參加考試的人數分為若干泳道，泳道之間用泳道線標記，配電子計時設備或秒錶、發令槍，考點全覆蓋視頻監控系統。

每條泳道配置1－2名裁判員。每考點設置2名醫護人員，1名監察人員。每條泳道配置1名救生員，全場配置2－3名流動救生員。

2、動作規格：考試不限泳姿，考生可用任何泳姿游完全程。

Ⅳ 中考游泳考核標准

體育中考游泳測試評分表

類 別 男 生 女 生
分值 距離(米回) 時間答
(分鍾) 距離(米) 時間
(分鍾)
10 100 3』30 100 4
9 90 3』30 90 4
8 80 3』30 80 4
7 70 3』30 70 4
6 60 3』30 60 4
5 50 3』30 50 4
4 40 3』30 40 4
3 30 3』30 30 4
2 25 3』30 25 4

註：（1）游泳測試在25米游泳池進行，並配備救生員。測試時從起點處手扶池壁開始（不得跳水），開始前25米須蛙泳，後75米泳姿不限。考生可採用任何轉身動作，但須手碰池壁轉身，到終點時手碰池壁為結束。考生在游泳測試進程中，手不能握水道線等支撐物，腳不得觸地，也不得用鼻塞。
（2）游泳測試按游泳裁判法規執行。測試成績按考生成績下限計算，未完成25米的考生不能得分。

Ⅳ 100米游泳測試多少時間才及格

游泳(100米)測試來及格標准：

男子自3分08秒之內，女子3分15秒內

游泳(100米)測試滿分標准：

男子1分38秒之內，女子1分45秒之內

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100米游泳測試規則

1、場地及器材：

考試場地標准為室內50米標准游泳池，根據參加考試的人數分為若干泳道，泳道之間用泳道線標記，電子計時設備、發令槍、發令旗、秒錶若干塊。

2、動作規格：

考試不限泳姿，考生可用任何泳姿游完全程。

3、考試方法：

考生在泳池出發端水中出發，出發前保持身體觸壁並處於靜止狀態，聽到「出發」口令後蹬離池壁開始游進。

考生須保持連續游進，途中不得停頓、原地踩水、扒扶池壁或水線。

轉身時允許身體任何部位在水上或水下觸及池壁，用腳蹬離池壁繼續游進，轉身動作須連貫，不得停頓。

游至終點時，身體任一部位觸及池壁即為完成考試。考試時當場報出成績並予以登記。

考試中出現以下四種犯規情況之一，成績無效：

1、游進和轉身時身體任一部分觸及池底；

2、游進和轉身時扒扶池壁或水線；

3、游進中途停頓；

4、越過水線或妨礙他人。

Ⅵ 常州中考游泳用什麼泳姿，多少時間完成。

50米自由泳（就是不限泳姿，用自己最快的泳姿）。
男：1分15秒滿分（15分），1分40秒達標（9分）；
女：1分25秒滿分（15分），1分50秒達標（9分）

Ⅶ 游泳中考的規則是什麼

游泳體育運動項目之一，也是是夏季里消暑最好的運動之一。目前，游泳成為一些城市學生參加中考體育測評的重要項目之一。
考試規則：出發——從起點處，在水中手扶池壁開始；轉身——在途中折返轉身時，允許使用身體的任何部分來觸及池壁；結束——手觸池壁即到達終點。基本要求：考生須持游泳體檢合格證，並自備質量合格的游泳專用運動服方能參加考試；考生可採用任何一種泳姿（允許交替運用）游完規定的距離。不得使用或穿戴任何有利於速度、浮力、耐力的器具（如手蹼、腳蹼等），可戴護目鏡；考生必須在規定的泳道內游完全程，途中不得在池底站立或在池底行走、拉泳道線和干擾別人游進；違反規則或基本要求者，不得參加考試或不計成績。
搶分技巧：
1。做好熱身准備，並事先適應水溫；
2。注意力集中，不要一時疏忽腳踩池底或手扶池壁、泳道線等。
鍛煉目的：
游泳可以增強心肌功能，增強抵抗力，加強肺部功能，增加肺活量。
評分標准：
男生25m游泳 女生25m游泳100分 22秒 25秒95分 23秒 26秒90分 24秒 27秒85分 25秒 28秒80分 26秒 29秒75分 27秒 30秒70分 28秒 31秒65分 29秒 32秒60分 30秒 33秒

Ⅷ 中考游泳100米多少秒

滿分為來30分，每項最高自分為10分 2011年體育中考對跳繩、游泳、引體向上、仰卧起坐的評分標准進行了調整。跳繩、游泳、仰卧起坐標准提高，引體向上標准下降。以滿分10分為例，男生跳繩的標准由165次/分提高到175次/分;女生跳繩由155次/分提高到168次/分;男生100米游泳由4分鍾調整到3分30秒;女生100米游泳由5分鍾調整到4分鍾;仰卧起坐由43次/分提高到46次/分;引體向上則由12個降為8個