大學生引體向上成績標准

❶ 大學生引體向上的標準是多少

你好
引體向上是《國家體育鍛煉標准》中所規定的內容之一,也是大內學生體育測試項目之一容.但在當前學生體質測試中,我們發現大部分學生在練習和測試中表現出肌力較弱、上肢力量不足,很難完成規定次數的現狀.本文通過以往文獻的整理分析,根據引體向上運動核心特點及有效的訓練方法的論述,提出不同訓練方法對不同階段學生可促進引體向上成績的提高.
標準的引體向上要求雙手握距要寬，身體要直上直下，胸要挺，盡量避免二頭肌用力。考生可先練習窄握距引體，估計一兩個月後，可以一次做8到10個的時候，再嘗試這種寬握距。考生有一定力量基礎時，引體時可以擺動。

❷ 大學生中學生引體向上標准 中學生引體向上怎麼練

搜一下：大學生中學生引體向上標准
中學生引體向上怎麼練

❸ 大學體測分數計算

優 秀： 總分90分及以上為優秀；

良 好： 總分80分—89分為良好；

及 格： 總分60分—79分；

不及格： 總分60分以下。

例如：

測得某大學三年級一位女生的800米跑的成績為3分28秒，根據評分標准可知屬於90分的級別，評價其級別為優秀。

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體能測試項目：

1、坐位體前屈，是大中小學體質健康測試項目，測試目的是測量在靜止狀態下的軀干、腰、髖等關節可能達到的活動幅度，主要反映這些部位的關節、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及身體柔韌素質的發展水平。

2、體重指數，主要反映人前臂和手部肌肉的力量，同時也與其他肌群的力量有關，而且還是反映肌肉總體力量的一個很好的指標。

3、立定跳遠，不用助跑從立定姿勢開始的跳遠，是集彈跳、爆發力、身體的協調性和技術等方面的身體素質於一體的運動。2014年《國家學生體質健康標准》中規定立定跳遠是初中、高中、大學每年體質測試的必測項目，也成為衡量學生身體素質的重要因素之一。

❹ 體測引體向上評分標准，引體向上多少個算合格

根據《國家學生體質健康標准》引體向上及格線為：

1、初一一分鍾4個。

2、初二一分鍾5個。

3、初三一分鍾6個

4、高一一分鍾7個。

5、高二一分鍾8個。

6、高三一分鍾9個。

7、大一、大二一分鍾10個。

8、大三、大四一分鍾11個。

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引體向上要求男性有一定的握力和上肢力量，這個力量必須能克服自身的體重才能完成一次。引體向上對發展上肢懸垂力量、肩帶力量和握力有重要作用。它是以按動作規格完成的次數來計算成績的，做得多則成績好，因此，它是一種力量耐力項目。

在做引體向上的過程中，主要參與運動做功的是上肢和背部的骨骼肌收縮提供動力，所以發展上肢和背部的骨骼肌肌力和肌耐力是十分重要的。

選擇較低矮的單杠或者足夠結實橫桿，離地的最佳高度為練習者的身高的1/2為宜，起始位置為練習者橫躺在橫桿之下，雙手伸直握住橫桿略寬於肩，雙腳支撐地面，身體從側面看頭、肩、髖、膝、足成一條直線，然後向上拉起身體直至下顎高於橫桿上沿。

《國家學生體質健康標准》適用於全日制普通小學、初中、普通高中、中等職業學校、普通高等學校的學生，將學生按照年級劃分為不同組別，身體形態類中的身高、體重，身體機能類中的肺活量，以及身體素質類中的50米跑、坐位體前屈為各年級學生共性指標。

每個學生每學年評定一次，記入《〈國家學生體質健康標准〉登記卡》(附表1～6)。特殊學制的學校，在填寫登記卡時可以按規定和需求相應地增減欄目。學生畢業時的成績和等級，按畢業當年學年總分的50%與其他學年總分平均得分的50%之和進行評定。

《國家學生體質健康標准》增加了一些簡便易行，鍛煉效果較好的項目，並提高了部分鍛煉項目指標的權重，對引導學生進行體育鍛煉具有較強的實效性；同時通過國家學生體質健康標准數據管理系統，學生還可以查詢到針對性較強的運動處方，用於自身因地制宜的進行科學的體育鍛煉，提高身體健康水平。

❺ 大學生引體向上成績標准表格

在大學裡面 引體向上是一項必考的 項目 只要通過訓練一般都能夠達到優秀

❻ 大學體測項目及各自所佔百分比

大學男生體側項目及各自所佔百分比為：體重指數15%，肺活量15%，坐位體前屈10%，立定跳遠10%，50米跑20%，1000米跑20%，引體向上10%。

大學女生體側項目及各自所佔百分比為：體重指數15%，肺活量15%，坐位體前屈10%，立定跳遠10%，50米跑20%，800米跑20%，仰卧起坐10%。

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學生的體能測試，是各級院校培養學生體育素質成果的體現之一。這里僅以大學

體能測試

根據《學生體質健康標准》的要求，大學生需要完成六項測試，分別是身高、體重、肺活量、台階試驗、50米跑或立定跳遠(選測一項)、握力或仰卧起坐(女生)或坐位體前屈(選測一項)。

在進行評價時，對五項指標進行評價：身高標准體重、肺活量體重指數、台階指數、50米跑或立定跳遠(選評一項)、握力體重指數或仰卧起坐(女生)或坐位體前屈(選評一項)。

在評價後，以100分進行記分，各項評價分數的加權分值是：身高標准體重15分；台階指數20分；肺活量體重指數15分；50米跑或立定跳遠30分；握力體重指數或仰卧起坐(女生)或坐位體前屈20分。這里僅舉男生評分標准為例，具體評分標准如下表。

肺活量

一鼓作氣，再而衰，三而不過！

吹氣時，吹嘴要緊靠面部，不可使吹出的氣體溢出，否則會影響測量結果。

50米

沖刺需知：起跑時身體前傾，反應要快，跑步時盡量用前腳掌著地，注意一瞬間的爆發力！測試前，一定要做好熱身運動，活動活動手腕和腳腕，別忘了檢查鞋帶是否綁緊，注意安全！

內心鼓勵：「清空購物車」的指令在50m終點等你點擊，心儀的「愛豆」在50m終點等你握手，未來的對象在50m終點為你加油，跑完這50m，世界屬於你！

❼ 大學生體能測試引體向上做多少算合格

這個只是一個了解性的測試，沒什麼意義，五十米一般沒太大差別，引體向上18個滿分，你能做多少做多少就行

❽ 大學生體能測試引體向上不合格會有什麼影響

沒影響，這個要看中的分數，體測總分數及格就行，總分數不及格會有影響的，記錄檔案。

❾ 大學體育考試評分標準是什麼來著

以下摘自中國財經政法大學-體育部

大學男生評分標准：

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體質測試的目的意義

體測的全稱是《國家學生體質健康標准》測試，是國家為了引導和督促學生鍛煉身體，增強體質，不得已而採取的一項具有強制性的舉措。自1985年以來，在國家組織開展的體質健康調查中，發現我國青少年學生的體質出現了連續近30年的持續下滑。「30年」、「持續」充分說明了問題的嚴重性。

大學生體能測試的目的是為了促進大學生加強鍛煉，提高體質健康水平，讓學生意識到健康對人一生的進步發展的重要性。擁有一個健康的體魄是邁向成功的重要基礎，讓學生懂得只有堅持經常參加體育活動，養成堅持鍛煉身體的良好習慣，才能增強體質、提高健康水平。

通過對大學生體質的測定，還將為我國國民體質監測系統，掌握中國大學生體質發展和變化的規律奠定基礎貫徹落實健康第一的指導思想,切實加強學校體育工作,促進學生積極參加體育鍛煉,養成良好的鍛煉習慣,提高大學生體質健康水平。

❿ 本人大學生，體測1000米跑了3分鍾34秒，引體向上做了十分標準的10個，50米測試跑了6.6秒，

可以達到八十分，我剛體測完1000米跑了3分51秒，引體向上做了17個，50米6.4秒跳遠270cm 上不了90分准備重測一下1000m