怎樣在中考取得好成績

『壹』 中考如何取得好成績

一、收集中考信息
在初三這一年，孩子平時忙於各科學習，家長們要多看報紙和電視，多關注、了解最新的中考形勢，並向有關學校和相關部門咨詢中考政策信息。每年都有一些家長，因為對學校了解不夠，導致孩子上學後，又覺得學校不適合，只得轉學。在每年四五月份的時候，許多學校都會舉辦招生咨詢會，家長要留意參加，會上可以搜集一些學校相關資料，實地了解高中學校的情況，並分析是否適合自己的孩子報考。
第一學期期末考試後，各個區縣一般會對初三生的成績進行全區排名，分析出上示範高中、一般高中的大概分數。家長要及時關注這次排名信息，准確了解孩子學習情況，以便選擇志願時正確定位。
此外，孩子學習時間緊張，沒有太多時間看課外讀物，家長平時讀書看報時，還可幫孩子搜集作文素材。

二、找出薄弱環節
每個學生的學習基礎不同，學習能力也有差異，學生間產生差距是難免的。初三家長不要過度關注考試分數，而要多花精力幫孩子分析還有哪些提升空間。家長要冷靜面對孩子的每次考試，無論成績高低都要有一個准確的定位，並對下一步的升學目標有個清醒的認識。
初三家長要和孩子一起制訂學習目標和計劃，既要有總體計劃，又要有各個階段的小計劃。計劃要切合孩子的實際情況，不能過高，也不能過低，而且要根據具體情況進行適時調整。
家長還要花時間幫孩子找出薄弱科目。中考5科中，孩子哪門最弱，家長都要通過與孩子溝通做到心中有數。對於孩子的薄弱科目，家長還要及時與老師溝通，共同想辦法幫孩子補上。

三、培養良好習慣
初三家長晚上要盡量早回家，避免一些不必要的應酬，抽出時間多陪陪孩子，創造良好的學習環境，並幫助他們養成良好的學習習慣。家長可以提醒孩子養成限時練習的習慣，監督他們在規定的時間內完成練習。如果孩子平時就把練習當作考試，會養成良好的做題習慣，有利於中考時正常發揮。
好的學習習慣需要一段時間的實踐和鞏固，家長要不斷督促、檢查。家長要監督孩子不要邊玩邊做作業或邊吃東西邊做作業，這樣不僅會影響學習效率，學習效果也會大打折扣；平時還要多關心孩子的作業是否能按時完成，老師講過的試卷是否能及時訂正並整理錯題。家長要教孩子一些具體的學習方法，比如在閱讀的時候，教給他們讀、想、查、摘、記的方法。此外，每過一個階段，家長最好抽時間和孩子一起總結、梳理所學知識，在復習的基礎上形成知識網路。

四、循循善誘 當好心理老師
對緊張的初三生活，家長的緊張有時不亞於孩子。相關心理專家提醒，家長不必過於焦慮緊張，要當好孩子的心理老師。
到了初三，孩子的學習任務重、壓力大，情緒也常常有所波動。作為家長，一定要學會和孩子溝通，了解孩子的內心世界。初三家長過來人韓女士說，初三這一年是孩子和家長最容易產生矛盾的時期，處理不當，很容易影響孩子的學習。韓女士的女兒剛上初三時，總和她「頂著干」，讓做什麼偏不做什麼。韓女士想讓女兒上重點高中，可女兒的目標是去一所中職校。後來，韓女士慢慢意識到自己的問題，轉變了態度，開始徵求女兒的意見，自己只是提建議。沒想到，這樣一來，女兒反而同意她的建議，甚至主動徵求起她的意見來。
初三階段，家長要學會當好孩子的心理老師。在緊張的初三生活中，家長和孩子都容易急躁，家長要控制好自己的情緒，並幫助孩子解決心理問題。在初三階段，孩子可能會緊張焦慮，或因一次考試成績不理想喪失信心，家長需適時給孩子鼓勵，和孩子交流。與孩子溝通時，家長的態度要溫和真誠，千萬不要居高臨下，用責備、質問的語氣跟孩子說話，更不能採取打罵的粗暴方式，那樣只能使矛盾激化，既解決不了問題，又加深了彼此的隔閡。在選擇學校等問題上，家長不要過分包辦，可以替孩子搜集學校信息，給孩子提建議，不要以生硬的方式代替孩子做決定，要循循善誘。

五、及時督促 當好體育督導
針對學生身體素質下降、學習忙碌緊張的現實，相關教師認為，家長們要督促孩子堅持鍛煉身體。
面對初三緊張的學習，不少家長認為初三生的主要任務是學習，不捨得讓孩子多花時間鍛煉身體。陳明有時周末約同學打羽毛球，可還沒等走出家門，媽媽就大喊：「都上初三了，還玩羽毛球！有那時間還不如多做幾道數學題，哪怕背幾個單詞也好啊！」
據了解，教育部、國家體育總局等有關部門自1984年起，組織了4次學生體質與健康調研。結果表明，20多年來我國學生的身高和體重增加不少，但爆發力、力量、肺活量、耐力等體能素質指標呈連續下降趨勢，城市學生超重及肥胖率連續呈上升趨勢，許多成年病，如高血壓、糖尿病等出現低齡化現象。
有關專家認為學生體質差，也會影響中考成績。去年班上有個學生因為身體素質差免體育測試，中考時，恰恰因少了2分沒有被理想的高中錄取。如果平時堅持體育鍛煉，可能就不會有這樣的遺憾了。中考文化成績想加1分很難，如果學生平時注意鍛煉身體，體育測試加1分會簡單得多。
初三生在抓緊學習的同時，適當進行體育鍛煉，會對學習有促進。家長不要認為體育鍛煉佔用了孩子寶貴的學習時間，當運動中樞神經興奮的時候，學習中樞神經可以得到放鬆。因此，家長平時要督促孩子進行體育鍛煉，保證每天足夠的運動量。

六、科學配餐 當好後勤部長
孩子上初三了，家長的擔心也隨之而來，不知該怎樣幫孩子，讓一些家長手足無措。相關專家表示，初三家長一定要當好孩子的後勤部長。
早餐不可缺主食
初三生學習比較緊張，有的家長早上來不及就給點兒錢讓孩子自己買早點湊合，有的甚至就允許孩子不吃了。營養專家劉春光說，不吃早餐對孩子成長非常不利。家長不管早上有多忙，一定要為孩子准備早餐。營養豐富，才能保證孩子一上午學習所需的能量。
有的家長習慣早上給孩子吃一個雞蛋加牛奶，方便、好做。對此，劉春光說，雞蛋和牛奶只能提供蛋白質，卻沒有碳水化合物。大腦活動的能量來源於碳水化合物，孩子早餐一定要吃些主食，如饅頭、麵包等。家長准備的早餐最好要有蔬菜。蔬菜屬於鹼性食物，富含鉀、鈣、鎂等礦物質，不僅可以增強考生食慾，補充維生素，還能減輕考生的疲勞感。家長還要准備一些水果，如果孩子不習慣早餐時吃，可帶一個水果在上午課間吃。水果的花樣也要多變。

七 營養均衡要加餐
初三生正處在青春發育期，營養素的需要量比成年人要高，加上這一時期考生學習壓力較大，所以給孩子適當補充營養是必要的，但不可過量，平衡膳食很重要。家長給孩子准備食物要做到食物多樣，除了谷類、肉類、蛋和奶，還要吃蔬菜和水果，不一樣的食物所包含的營養素是不同的。家長在原料選擇上，要注意營養均衡，魚、肉、蛋、青菜合理搭配。在烹飪時，盡量不要用煎、炸的方式，做一些口味清淡的菜餚。家長還要保證孩子每天按時吃飯，有的家長下班早，做飯就早；下班晚了，開飯就晚，這樣對孩子的健康不利。
初三階段孩子比較辛苦，能量的消耗會比平時大，家長可適當給孩子加餐。上午10點或晚上可以為孩子准備一些食物。白天的加餐一杯牛奶就行，晚上的加餐要看情況，如果臨睡前加餐，要盡量少吃澱粉類的食物，以防肥胖。

八 慎買保健營養品
有的家長聽說某些保健品能提高孩子的智力，就大量買給孩子吃，這完全沒必要。有的家長給孩子購買蛋白粉，其實只要孩子正常就餐，完全不用補充蛋白質，過量的蛋白質還會損傷腎臟。目前市場上不少保健營養品誇大宣傳，且價格不菲，家長不要跟風購買，只要給孩子挑選好食物，注意粗細、葷素等搭配就行。
即使對考生有益的食物，家長也不能天天做，那樣易致孩子厭食。孩子的各種食物換著花樣吃，有利於增加食慾，營養也豐富。

『貳』 如何在中考語文上取得好成績

中考的語文其實很簡單卻也很難：
1.首先把學校的檢測題，模擬題拿來。把字音字形看會，有些易錯的抄下來。
2.把古詩古文課下注釋背熟，沒什麼竅門，注意要一個字一個字的對准。
3.掌握古詩古文的思想感情和文章中心，每篇古文都有幾道重點題型，記下來，答題時要有所應變。
4.閱讀題要多做，多看，多總結。遇到不會的，先考慮文章要說些什麼，再根據文章的中心答題。具體的要自己體會。
5.平時背一些好的語段，有時作文用上了，會提高很多分數。
6.悟性，要注意語文是一門語言，語言是用來表意的，掌握這一點，你就知道語文學習要會晤，悟語言的多變和特點。
中考前，一定要把以前所有做過的卷子，把什麼字音字形都看一遍。把古詩古文再溫習一遍。而且要塌下心來看，不能草草而過，否則沒有效果。如果能抓住最後幾天把基礎打牢，你會發現最後中考在十分緊張的情況下也會十分從容。（設想一下中考第一科前幾道題就一片空白的悲劇，這直接影響你整個中考成績），在語文考場上，你要保持淡然的心態，尤其是閱讀有看不懂得，沒關系，努力去找文章的中心，再根據中心答題，相信你經過長期的訓練，已經形成了一定的答題技巧，知道了答題的一定規律。那就讓它別在中考考場上荒廢——使勁扯！從修辭上，從寫法上，從思想感情上，從結構作用和內容作用上...如果你覺得你還沒有這種「扯」的能力，就趕快翻翻原來的卷子，放在一起，對比一下，再去問問老師，是不是那些閱讀題都很相似？其實不過那麼幾道題型罷了...

『叄』 如何能在中考英語考試中取得好成績

中考中在基礎 差距不會太大 不用擔心 中考英語不難

『肆』 如何在中考如何取得好成績

中考日益臨近，就目前而言只能查漏補缺，例如查找完整的全考點試卷自我測試，以便補你的短板！

『伍』 如何在體育中考中取得好成績

立定跳遠遠度的組成立定跳遠的遠度是從起跳點到落地點之間的距離，它的技術動作對遠度有很大的影響，現在的中學體育教材上的動作要求是這樣闡述的：兩腳自然開立同肩寬，膝微屈，上體前傾，兩臂留在身後，起跳時，兩腳用力蹬地，充分伸直膝、踝關節。同時，手臂向前上方擺臂，挺胸、展腹、展髖，使身體成自然挺身姿勢。然後，兩臂自前上向後下用力揮擺，收腹舉腿落地，身體重心很快移過兩腳著地點。
從以上的技術動作要領中我們不難發現，立定跳遠的成績（L）是由3部分組成，一是雙腳蹬地起跳離地時重心的投影點至起跳線的水平距離（L1）；二是騰空階段身體重心飛行的水平距離（L2）；三是重心從起跳水平線下落至著地點的水平距離（L3）。也就是說，立定跳遠的遠度可由L＝L1＋L2＋L3來決定。3、決定立定跳遠遠度的自身條件立定跳遠的過程我們可以分解成緊密相連的三部分，那麼每一部分的遠度都會有一些自身條件的因素來決定。
第一部分（L1）是起跳離地時重心的投影點至起跳線的水平距離。因為是向前跳，所以雙腿起跳時肯定與地面有一定的夾角（小於90°），那麼①當練習者身高腿長時，他的重心高度L1也大；②同樣的身材，重心離地角（即雙腳向前跳起離地時的身體重心與地面之間的夾角）越小則L1越大；③練習者的蹬地力量越大，動作越規范則L1越大。第二部分（L2）是騰空過程中身體重心飛行的水平距離，決定它的自身條件因素是①飛行前的蹬地速度，即在空中的初速度，初速度越大則L2越大；② 手臂向上擺的高度，擺至頭頂並使身體成一直線時，則L2越大 ；③騰起角（即蹬地騰空時身體重心以上的軀干與地面的夾角）越接近45°，則L2越大。第三部分（L3）是重心從起跳水平線下落至著地點的水平距離。決定L3的因素與決定L1的因素是差不多的，也是由練習者的身高腿長來決定。而且與落地技術有關。如果練習者能較好地收腹舉腿，雙臂後擺並使雙腿前伸較遠又不後倒（重心點固定），那麼L3也越大。4、影響立定跳遠的成績因素分析立定跳遠的遠度主要由髖關節、膝關節、踝關節的快速蹬地及手臂的積極擺動來決定，要想跳得遠，必須選擇正確的准備姿勢。研究資料證明當膝關節成120°――140°時，它的作用力達到最大，而我們進行立定跳遠時，一般是從90°開始起跳。因為這樣做是為了使初速度從零開始，到120°――140°時達到最大的速度，同時蹬地作用力也達到最大。在蹬離地面的剎那，髖膝踝三關節幾乎成一條直線，並且手臂擺到最高點時，跳出的成績是最理想的。三大關節的發力順序按照離人體重心點的水平距離依次為髖部肌肉伸髖，伸膝、伸踝。使起跳過程不斷地進行加速。而手臂的擺動與蹬地的合力是相配合的，只有兩者同時發力，它的合力才會達到最大值。本人在就讀於溫師院體育系時，我的田徑老師楊津森教授就曾對該校體育系98級43名男生進行了限制條件的對比實驗，實驗如下：每個人都進行三種不同限制條件的立定跳遠，每種都跳兩次，①雙手叉腰，雙膝擺好自己最適宜的角度，跳時不預蹲不預擺；②雙手後擺定位，雙膝要求同①，跳時只擺臂（沒有預擺動作），不預蹲；③盡量發揮自己的擺臂和預蹲技術，跳出最好成績。結果對比如下表

第一種
第二種
第三種

動作要求
雙手叉腰不預蹲
只擺臂不預蹲
有預擺、預蹲

平均成績（cm）43人
210.12±14．5
249．49±14．1
264．19±11．9

可見，第二種比第一種增加的遠度為39cm左右，第三種比第二種增加的遠度為15cm左右。從以上的對比實驗中可以看出：① 第二種擺臂與第一種不擺臂的區別。②第三種預蹲與第二種不預蹲的區別。也就是說，擺臂與預蹲的動作可以提高立定跳遠的成績，而且動作越規范正確，提高的成績也自然越大。
另外，練習者的服裝鞋子對成績也有影響，當練習者的體重增大或運動幅度減少時，最不利於髖膝踝三關節的充分用力，要想發揮好成績，必須減少體重，服裝最好穿輕柔的運動服，鞋子應選擇輕柔的低邦鞋，而且鞋子的磨擦系數要大，這樣才有利於立定跳遠。赤腳也顯有利。
在一年多的體育教學中，我發現有一些學生在起跳前多次揮動手臂和做腿的屈伸，這在規則上並無不妥，但過多的擺動屈伸，可能引起雙腳在起跳前（輕微）移動而被判犯規（即取消該次成績）。所以在起跳前無謂的動作應少做，最好的方法是採用默念法即（1――2――跳），同時進行起跳動作 。當你跳的時候，放鬆全身站在起跳線後，做好准備，進行一次深呼吸，然後是默念（1）腳尖蹬地，五指並攏，手臂上擺，全身成一直線，眼睛平視前下方；（2）手臂後擺的同時屈膝、收腹、挺胸、全腳掌落地，重心前移，做好起跳前的准備；（3――跳）兩腳盡力蹬離地面，手臂同時用力上擺，離地剎那成一直線。到落地時，兩腳盡量前伸，收膝至胸部，雙臂後擺。至此，整個動作宣告完成。5、結論與建議①本文闡述了立定跳遠在體育項目中的特點及重要性。②提出的論點是立定跳遠的成績可由L＝L1＋L2＋L3來表示，並對此論點作了詳細的論證，在此論證過程中還順便插述了對比實驗法。③決定立定跳遠成績的自身條件：身高腿長、起跳的蹬地速度、擺臂、騰空、落地緩沖等技術動作及練習者所穿的服裝鞋子，其中最重要的還是蹬地速度。④影響立定跳遠的成績因素主要是髖關節、膝關節、踝關節及手臂的積極擺動，起跳前是否採用預蹲與預擺。建議進行立定跳遠的教學方法：
① 採用正確的起跳前動作，即預擺與預蹲；正確的起跳動作，即蹬擺配合；正確的空中展體及落地的收腹屈膝壓體後擺臂技術。② 在身體素質上應提高腿部的相對力量。可採用的輔助教學方法：
① 空中左右分腿，落地時並腿；② 空中挺髖屈膝，落地時屈髖；③ 並腿起跳，收膝至胸部；④跳3----5級樓梯。還可採用肩負杠鈴蹲跳起，連續蹬跳離地及前後腿交換跳等負重練習來發展腿部的力量。如果經常參加田徑、各種球類等練習，無形中也可以起到提高腿部及協調能力。。而條件不足的學校可以因地制宜採用各種不同的訓練方法。只要是能提高立定跳遠成績的訓練方法都可以採用。

首先要看你是雙腳跳繩還是單腳跳繩，如果是雙腳跳繩，那麼我奉勸你改為單腳跳繩（也就是俗話說的蹬三輪），因為雙腳跳繩再快140也差不多是極限了，但是單腳跳繩卻不一樣，無論從速度上還是力氣上都要比雙腳的好的多，速度快，而且也省力，單腳跳繩主要是看你的節奏感，手和腳的配合要協調，而且手臂的力量一定要夠，如果你覺得40秒以後的你手臂的力量明顯不行了，那麼你就一定要加強一下手臂的練習，我就是單腳跳繩，我一分鍾能在200以上！
仰卧起坐不單是用腰力、更要用腹肌及腿力！
正確之方式（一）在柔軟之塹子上實施
（二）穿著輕松之衣物
（三）平躺於塹子上最好找一個朋友協肋壓著腳踝上方
（四）雙手扶耳＜輕扶不可用力或放在後腦勺＞
（五）吸氣同時以腰、腹之肌肉配合大腿合力完成一個動作
（六）吐氣並放鬆肌肉順勢躺下完成一次仰卧起坐
試試看啦加油

『陸』 要怎樣在中考取得好成績

我今年剛考完，是這樣的，從現在起，要好好背政史地的內容，上理科的課要好好聽版，有不會的題就去權問老師，這時候，同學們都會比較忙。還有就是，無論作業寫到幾點，都不要去抄，要不會有很大影響的。離中考還有1個多月時，就不要管理科了，因為這是不會有多大的用了，專心背文科，現在還是上學期，時間比較充裕，到了下學期，你會有很大壓力的
你們語數英三門課滿分是多少？如果是120，就要加油了，還差得多呢

『柒』 怎麼才能在中考取得好成績

​​中考既是學業畢業考試，也和高考一樣是選拔性考試，一個決定能上哪所高中，一個決定能上哪所大學。一個好的高中和一個差一點的高中，不管是師資力量、學生素質、學習環境上都會有很大的差別。而更重要的是，好的高中和一般高中大學錄取率的差距更可謂是天壤之別！

那麼，面對中考，學生如何才能考出一個好成績呢？

1、學習方法：

學習的境界第一層為苦學、第二層為好學、第三層為會學。

學會任何一門學科，都有它要遵循的規律，只有按照正確的方法學習，才可以得到高效的結果，學得靈活、流暢、輕松。榜樣堂的專家課程在考試前夕，將學生們從「苦學」「好學」的階段，提升為「會學」的階段。

中考親授會就是達到「會考」的階段，在最後的這個月用正確的復習方法進行備考。

2、掌握事物的本質：

孔子雲「吾道一以貫之」，其中的「一」就是指事物的本質。

無論做什麼，只有明確事物的本質，才可以沿著這個「本質」開展行為。

學生面臨中考，最要明確的就是「考什麼」「怎麼考」。知道出題者的重點與思路，才可以利用最後的時間，有效備考，而不是無的放矢的復習。

3、凡事預則立,不預則廢：

出自《禮記·中庸》。全文為「凡事預則立，不預則廢。言前定，則不跲;事前定，則不困;行前定，則不疚;道前定，則不窮」。

不論做什麼事，事先有準備，就能得到成功，不然就會失敗。

作為學生，面對任何考試都如此，在掌握事物的本質後，再採用科學的學習方法，提前准備充足，事物的成功度就會大大增加。

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『捌』 怎樣在數學中考中取得好成績

一．預習。不等於瀏覽。要深入了解知識內容，找出重點，難點，疑點，經過思考，標出不懂的，有益於聽課抓住重點，還可以培養自學能力，有時間還可以超前學習。
二．聽講。核心在課堂。1。以聽為主，兼顧記錄。2。注重過程，輕結論。
3．有重點。4。提高聽課效率。
三．復習。像演電影一樣把課堂復習，整理筆記，
四．多做練習。1。晚上吃飯後，坐到書桌時，看數學最適合，2。做一道數學題，每一步都要多問個別為什麼，不能只滿足於老師課堂上的灌輸式傳授和書本上的簡單講述，要想提高必須要一步一步推，一步一步想，每個過程都必不可少，3。不要粗心大意，4。做完每一道題，要想想為什麼會想到這樣做，大腦建立一種條件發射，關鍵在於每做一道題要從中得到東西，錯在哪，5。解題都有固定的套路。6還有大膽的誇獎自己，那是樹立信心的關鍵時刻，
五．總結。1。要將所學的知識變成知識網，從大主幹到分枝，清晰地深存在腦中，新題想到老題，從而一通百通。2。建立錯誤集，錯誤多半會錯上兩次，在有意識改正的情況下，還有可能錯下去，最有效的應該是會正確地做這道題，並在下次遇到同樣情況時候有注意的意識。3。周末再將一周做的題回頭看一番，提出每道題的思路方法。4有問題一定要問。

希望可以幫到你咯。