小學生體能成績有哪些項目

Ⅰ 中小學體能訓練都有哪些內容

抱歉我不認為小學生要有什麼體能訓練，小朋友7-10歲時是發展速度的好時間段版，權在這個時間段里最好是做一些基礎性的東西，比如身體協調性，頻率，運動的感覺，以及在將近11歲時開展一部分適應性的爆發力性的練習，12-15歲是力量的增長期這時候就可以上一下力量的刺激但要因材施教。不是每個人都適應力量訓練的。體能的儲備可以在初中慢慢的增加，當然要嚴格的檢測他們的身體反應，看是否影響了他們的生長和是否有疲勞的想像，具體的技術在運動人體科學的教科書里就有！

Ⅱ 低年級小學生體能訓練計劃

小抄學生基礎體能訓練包括四個大方襲面：耐力訓練、力量訓練、平衡訓練和柔韌性訓練。

1、耐力訓練：主要長跑訓練，根據學生耐力的增長情況適當調節跑步距離。
2、力量訓練：針對學生的特點進行上肢力量訓練和腿部力量訓練。上肢力量訓練一般是俯卧撐的方式訓練，與仰卧起坐帶轉體的訓練方式一起來增加對腰腹力量的訓練。對大腿部力量訓練主要採用鴨步行走的方式，對小腿的力量訓練主要用踮腳跳的方式進行。
3、平衡訓練：單腳平衡和動態平衡兩種，在訓練中用平衡木或單腳跳格子的方式來加強對學生動態平衡的訓練。
4、柔韌訓練：多採用單杠懸垂、拉伸肢體、壓腿、下腰、拉伸身體兩側肌肉的方式進行。

Ⅲ 小學生體育達標每一項目的標准

1、一年級測試項目及評價標准

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新版的《國家學生體質健康標准(2014年修訂)》，小學生有很大變化：

1、增加了肺活量；

2、減少立定跳遠；

3、三年級開始有仰卧起坐；

4、五年級開始有耐力跑。

另外，還增加了BMI指數（體重公斤數除以身高米數平方得出的數字）的測量。

新修訂的《國家學生體質健康標准》適用於全日制普通小學、初中、普通高中、中等職業學校、普通高等學校的學生，將學生按照年級劃分為不同組別，身體形態類中的身高、體重，身體機能類中的肺活量，以及身體素質類中的50米跑、坐位體前屈為各年級學生共性指標。

Ⅳ 小學生體能測試有哪些

小學生評分標准
等 級 單項得分 50米跑（秒） 25米×2往返跑（秒） 立定跳遠（米） 擲實心球（米） 坐位體前屈(厘米) 跳繩（次/1分鍾） 仰卧起坐(次/1分鍾)

Ⅳ 小學生體育達標每一項目的標准

小學生體育達標標准如下:

小學一年級

拓展資料:

國家學生體質健康標准說明:

為建立健全國家學生體質健康監測評價機制，激勵學生積極參加身體鍛煉，教育部印發《國家學生體質健康標准(2014年修訂)》，要求各學校每學年開展覆蓋本校各年級學生的《標准》測試工作，並根據學生學年總分評定等級。只有達到良好及以上的學生，方可參加評優與評獎。

《國家學生體質健康標准》(以下簡稱《標准》)是國家學校教育工作的基礎性指導文件和教育質量基本標准，是評價學生綜合素質、評估學校工作和衡量各地教育發展的重要依據，是《國家體育鍛煉標准》在學校的具體實施，適用於全日制普通小學、初中、普通高中、中等職業學校、普通高等學校的學生。

Ⅵ 小學生體能發展效果的好壞評判依據是什麼

一、總體評價思路：
1、教學整體設計，能滲透現代體育教學思想、觀念和理論。
2、說課與上課的統一，理論與實踐的有機結合。
3、教學設計具有新穎、獨特和創新。
4、說課、上課具有藝術性、實效性和推廣價值。
5、評分分為說課、上課兩部分，部分總分為100分，分值為各一半。具體見以下評分細則：
二、說課評分細則：
分類 內容 要素 評價
A B C
說課內容 教材分析 大綱計劃處理搭配 重點難點 價值內涵 深化創新 3 2 1
學情分析 基礎起點身心特點 條件習慣 與課聯系 3 2 1
教學目標 確切合理 具體 可操作 3 2 1
教法、學法 教師教法：緊扣目標切實有效 探索創新 體現主導
學生學法：充分活動 明白道理 學會學習 體現主體 10 8 6
教學過程 設計合理過程清晰 優化組合 目標達成
理論與過程結合 16 12 10
場地器材 充分利用變化新穎 一材多用 改革創新 3 2 1
說課藝術 講述 普通話脫稿 清晰 激情 時間（20』） 4 3 2
藝術 教態節奏 表現力 感染力 4 3 2
媒體 合理實效現代技術 4 3 2
加分因素 有特色有創新 效果顯著 酌情加分
三、上課評分細則：
分類 內容 要素 評價
A B C
教師教學能力 教材 教案與說課內容的銜接，說課的思想、理論在教案中的體現。---創意。 5 4 3
教學目標 符合綱要符合實際 合理明確 可操作 有評價 達成度。 5 4 3
教學過程 內容、方法、手段、場地、器材、組織、教與學的優化整合。
---流暢緊湊。 10 8 7
教學效果 目標達成德育滲透 體育與健康教育 運動負荷。 --明顯 10 8 7
教學特色 模式、方法、思維、創新。 5 4 3
學生學習表現 學習態度 注意力集中積極參與 自學鍛煉 思維活躍 聽從指揮。
---體現主體。 3 2 1
意志情緒 進取精神克服困難 情緒飽滿 體驗樂趣。 3 2 1
目標達成 學習目標達成在原有基礎上提高。 3 2 1
師生關系
同學關系 師生融洽、同學合作、和諧民主、 相互尊重。 3 2 1
思維能力 思維活躍認知、思維、活動相結合， 有創造意識。 3 2 1
加分因素 有特色 有創新效果顯著 酌情加分

Ⅶ 小學生體育鍛煉項目有哪些

適合小學生的運動項目

1、跆拳道。

讓孩子練習跆拳道，可以有效鍛煉他的肢體靈活度。回還能起到危險時刻自我保答護的作用。

2、籃球。

打籃球，可以鍛煉孩子的手與腳的配合。而且籃球是集體運動，可以培養孩子的團隊意識。

3、乒乓球。

讓孩子練習乒乓球，可以培養孩子的專注力，以及對事物很獨特的角度。

4、游泳。

對於孩子來說，游泳還是很有必要學會的。第一，這是一種生存本領；第二，可以增加肺活量。

5、跑步。

慢跑後的感覺，非常舒服。一定要教會孩子熱愛上這種運動，他會受益終身。

Ⅷ 請問北京市小學生體能達標的項目有哪些

單項得分 50米跑（秒） 25米×2往返跑（秒） 立定跳遠（米） 擲實心球（米） 坐位體前屈(厘米) 跳繩（次/1分鍾） 仰卧起坐(次/1分鍾)
優秀 100 8.6 9.4 1.78 9.5 12.9 160 48
98 8.7 9.5 1.77 9.2 12.6 154 47
96 8.8 9.7 1.75 8.7 12.1 144 46
94 8.9 9.8 1.74 8.3 11.7 135 44
92 9.0 10.1 1.72 7.6 11.1 123 42
90 9.1 10.3 1.70 7.0 10.5 110 40
良好 87 9.3 10.5 1.68 6.9 9.9 106 39
84 9.6 10.9 1.65 6.7 8.9 101 38
81 9.8 11.3 1.61 6.5 8.0 95 37
78 10.2 11.7 1.57 6.3 6.7 88 35
75 10.5 12.2 1.53 6.0 5.5 80 34
及格 72 10.6 12.3 1.50 5.9 4.7 75 32
69 10.8 12.5 1.45 5.7 3.5 68 30
66 10.9 12.6 1.41 5.5 2.4 60 27
63 11.1 12.8 1.35 5.3 0.8 50 24
60 11.2 13.0 1.29 5.0 -0.8 40 21
不及格 50 11.3 13.2 1.28 4.6 -1.4 37 20
40 11.4 13.5 1.26 4.1 -2.2 32 18
30 11.6 13.8 1.23 3.5 -3.1 28 17
20 11.7 14.1 1.20 2.8 -4.2 21 15
10 11.9 14.5 1.17 2.0 -5.3 15 13

Ⅸ 新的學生體測標准項目有什麼

新的學生體測標准項目根據學段不同體測的項目也逐漸增多。
小學一、二年級組測試項目：身高體重、肺活量、50米跑、坐位體前屈、1分鍾跳繩
小學三、四年級組測試項目：身高體重、肺活量、50米跑、坐位體前屈、1分鍾跳繩、1分鍾仰卧起坐;
小學五、六年級組測試項目：身高體重、肺活量、50米跑、坐位體前屈、1分鍾跳繩、1分鍾仰卧起坐、50米×8往返跑。
初中、高中、大學各年級組
測試項目：身高體重、肺活量、50米跑、坐位體前屈、立定跳遠、引體向上(男生)/1分鍾仰卧起坐(女生)、1000米跑(男生)/800米跑(女生)。
大中學生的耐力項目中，取消了原來的台階測試，保留長跑，其中男生1000米、女生800米為初中以上必測項目。對於初中以上的男生，引體向上也是必測項目。
按照教育部的要求，每個學生每學年都要按照新「國標」評定一次，成績記入《〈國家學生體質健康標准〉登記卡》。《標准》的學年總分由標准分(100分)與附加分(20分)之和構成，滿分為120分。
根據學生學年總分評定等級：90.0分及以上為優秀，80.0至89.9分為良好，60.0至79.9分為及格，59.9分及以下為不及格。按照規定，每學年，學校會根據學生體質測試總分評定等級。
普通高中、中等職業學校和普通高等學校學生畢業時，測試成績達不到50分者按結業或肄業處理。除了影響畢業，《標准》規定，學生測試成績評定達到良好及以上者，方可參加評優與評獎;成績達到優秀者，方可獲體育獎學分。