小學生田徑隊跳的最好成績

『壹』 又一位田徑新星橫空出世，小將吳瑞庭展現實力，未來有希望拿冠軍嗎

很長一段時間里，田徑運動的國際賽事總是外籍運動員獨占鰲頭，亞洲運動員在這方面稍顯遜色，然而一位叫做吳瑞庭的運動員橫空出世，在賽場上展現超強實力，以個人突破式的跳遠好成績16米99，一舉拿下世界田聯室內巡迴賽馬德里站的季軍。這次比賽如此激動人心，是由於吳瑞庭是田徑運動界的新秀，在中國隊沒有派出已知強勁實力運動員時，他的出現讓人們看到了中國隊未來的無限潛力。有評論者稱，這次獲得國際比賽經驗的吳瑞庭，有機會在未來的國際舞台上再次驚艷亮相，奪得冠軍。

田徑新星

吳瑞庭如果繼續保持這個態勢，不斷超越自我，很可能會被選入國家隊的隊伍，在職業運動生涯中引來自己的高光時刻。而在之後的比賽中，努力與汗水也會授予他應有的桂冠，奪得更多耀目的好成績。未來的吳瑞庭，無疑值得眾人期待！

『貳』 我十五歲短跑五十米6秒5，100米是接近12秒現在是田徑隊的，我是初二的。怎樣可以進入專業體校我是成都的

進體校要的不僅僅是跑步好，不管是什麼，都要好才行滴！
（為自己的目標前進吧）

『叄』 田徑體育年度總結

你好!

請參考以下內容,結合你們體工隊跳遠三級跳遠的訓練成績和訓練手段修改定稿!

2005——2006年度第一學期田徑隊訓練總結

光陰似箭，日月如索，轉眼間一個學期即將過去，回顧過去一學期的田徑訓練工作，我們在上級領導的指導下，做了許多工作，雖然取得了一點成績，但也存在著不足。現將我們一年的工作總結如下。

一、提高自身素質

學校的田徑隊訓練是培養體育人才的基地，體育教師肩負著為祖國培養和輸送人才的重任。必須明確本職工作，樹立起責任感和事業心，這樣才能腳踏實地地進行工作。其次體育教師要有敬業精神，體育教師工作辛苦，社會上對體育訓練仍有偏見。特別是與某些主科比較起來，社會、家長、學生仍存在重視文化知識學習輕視體育的思想，這對我們開展田徑隊訓練帶來許多困難。怎麼辦？我覺得，作為體育教師，我們對體育課和業余訓練工作的重要性要有足夠的認識，而不能自輕自賤，用我們自身的言語和行為改變社會的偏見。為培養德、智、體、美、勞全面發展的人才，為增強學生體質做出應有的貢獻，這樣才無愧於我們的事業和責任。體育教師還要有吃苦奉獻精神。體育訓練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。我們的工作環境，在我國目前的實際情況來看，絕大部分是"露天作業"，"夏天太陽猛，冬天西北風"，而且工作量大，除了每天上了3--4節課外，還有早操、課間操，下午上完課還要帶運動隊訓練，此外還有各項體育競賽的訓練、組織和實施等；我們還要不斷充實自己，要善於積累經驗，總結成敗得失，勇於思考敢於創新。不斷提高自身的素質。

二、制定訓練計劃，從嚴進行訓練

我們認為高水平運動員的培養，不可能一蹴而就，必須要有長遠的訓練計劃．不急於求成，特別是田賽項目，要有多年計劃也要有近期訓練目標。計劃內容的安排應重視基礎訓練和基本運動能力培養。先發展學生協調能力和基本運動能力，後根據專項的需要及運動員的特點對學生進行全面體質訓練，進而把專項技術訓練緊密結合起來，全年計劃分四個訓練期，即秋冬季和春夏季，夏季訓練是全年訓練主要季節，抓好夏季訓練是檢查和衡量全面訓練成果的主要階段。在訓練內容上重點加強基礎素質訓練和一些基本的運動技能，使學生從小養成正確的跑。跳、投的姿勢，培養節奏感，速度等良好感覺。在訓練方法上，根據學生的實際情況，我們採用多種訓練法。在技術訓練方面，只有掌握好的技術，才能充分發揮學生的身體訓練水平，創造優異成績，我在運動訓練的同時強調技術，在學生一進隊開始抓好基本技術，隨著學生技術的提高，仍然不斷地完善基本技術。對某些難以掌握的動作，自己比較肯動腦筋想辦法，利用一切手段如幻燈，掛圖。錄像。輔助練習等幫助學生掌握其要領。使他們從小建立起一個正確的動作模式，如：蹲踞式的騰空動作，僅僅是示範、講解、練習是不夠的，如果讓學生作單杠上的懸垂練習，體會空中動作，那就會少走許多彎路，收到事半功倍的效果。在訓練中，還要常常注意利用一些手段去刺激學生，克服心理障礙，挖掘潛力，如訓練跳高時，橫桿的實際高度是125cm ，是該運動員從未跳過的高度，而我在跳高架旁布置有較寬大的物體高高堆起（如海綿墊之類），使學生造成視覺上的誤差，我還告訴學生此時高度為115cm，如此，學生在克服心理障礙且又在視覺差的影響下激發出其最大的潛力及跳高欲，奮力拚搏的結果是可想而知的。
嚴格訓練，嚴格要求，是提高運動技術水平的好辦法。我認為，首先要使學生明確嚴格訓練的目的，並按基礎和水平，因材施教，更要使學生懂得完成任務的重要性和必要性。課後多與學生談心，聽取學生反饋的意見。學生在接受老師的訓練時，總是要注意教師的因此，體育教師必須從自己的言論、行為、訓練表現給學生一個好榜樣。嚴格他說，要建立嚴格的訓練常規。要求學生做到的，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓練效果

隨著科學技術的發展，各個教練的訓練手段大同小異，那為什麼訓練效果不一樣呢？我想是要求不同造成的。比如，兩個教練同時採用肩負杠鈴全蹲發展運動員的上肢力量，一個教練要求運動員快起慢下，而另一位教練員不做要求，很顯然，前一個教練員的訓練效果好，因為，運動員的大腿在跨起和慢下時都在用力。因此，在平時的訓練中，我對運動員要求非常嚴格。比如，短跑運動員在持啞鈴擺手臂時，我要求兩點：1。擺臂動作正確；2。擺臂時速度盡可能快。又比如，跳越運動員利用跳欄架發展快速力量時，我要求運動員在腳著地瞬間離地要快，同時，大腿盡力向胸部靠。 通過教練的嚴格要求，訓練效果得到了很大的提高。

三、做好思想工作，爭取家長支持。

要帶好學校田徑隊，首先要加強對運動員的思想教育。例如經常講一些我國優秀運動員是怎樣刻苦訓練，頑強拼搏創造好成績為國爭光的事例。使學生從小樹立起認真訓練，為校爭光的信念。當然，單有學生積極性是不夠的，還要取得家長們的支持。父母非常疼愛孩子。少數家長仍有顧慮，一則怕參加訓練後影響學習成績，二則心疼孩子，怕累壞了，練壞了。我們也常碰到這個問題。我們向家長講清道理，講明訓練目的、時間、方法等具體問題，消除家長的顧慮，保證她的學習成績不下降。另一方面通過學校領導和班主任一起做家長工作。

四、加強思想品德教育

平時除了抓好學生的訓練外，還及時了解學生訓練的身體狀況反應。為了加強學生的營養供給和思想品德的教育。

本學期，我校田徑隊取得了比較好的成績。展望新的一年，我將扎扎實實地工作，一步一個腳印地不斷前進。

『肆』 運動會的演講稿

你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開放。你的歡笑飛揚在賽場，為班爭光數你最棒。跑吧，追吧
在這廣闊的賽場上，你似駿馬似離鉉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹強
。
你們揮舞著充滿力量的雙臂
看著實心球化成美麗的弧線
我著實在心裡佩服你們你們拋出了自己的最佳水平
。
一根小小的木棒，連接的是團結和友愛
一根小小的木棒，傳遞的是勇氣和力量
一根小小的木棒，演繹的是奮斗和拼搏
加油吧！讓這激動人心的時刻，一直回盪在我們心中！踏上跑道，是一種選擇。離開起點，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。
運動健將們，用你的實力，用你的精神，去開拓出，一片屬於你的長跑天地！
這是意志的拼搏。這是速度的挑戰。勝利在向你們招手/勝利在向你們呼喚。不為鮮花的圍繞，不為剎那的榮耀，只有執著的信念，化作不停的奔跑，心中燃燒著夢想，腳下不停的步伐,你用行動述說著過城的重要，沒有無盡的終點，沒有無法攀登的險峰，希望載著終點在向你微笑，拼搏吧！經歷是一種精彩，迸發你全部的能量，成功是你汗水的寫照。
雖然你們在場上的時間很短暫，但你們的身影依然停留在人們的腦海里，因為你們是賽場上最可愛的人
.場供擺佳肢簧扮偽堡鐮不為掌聲的注釋不為刻意的征服不為失敗的痛苦只有辛勤的汗水化作成功的腳步

『伍』 初中生田徑隊隊員檢討書 關於比賽結束後，成績不好，後檢討。

尊敬的公司領導：

我這次上班遲到是很明顯的錯誤。通過這次事情，我覺得這雖然是一個偶然發生的事情，但是也是我在很長一段時間以來對自己放鬆要求、工作做風渙散所導致的必然結果，這種不良思想直接導致了我的表現鬆弛！

在這個問題上，我也覺得自己的工作責任意識仍然非常不足。在自己過去的思想當中，我一直存在得過且過、混日子的應付思想。現在，我深深感到我這樣的思想是非常危險的傾向。在任何時候，人都不應該放縱自由。否則，後果是極其嚴重的，甚至是難以想像的。這次我上班遲到的錯誤，我感到非常遺憾，也覺得非常可恥，我為此痛心疾首。

此外，我也看到了這個問題的不良影響，如果在工作中，大家都跟我一樣懈怠，不小心，那還能如何地完成領導安排的工作任務。同時，在我們這個集體形成了無組織無紀律的不良風氣，任何工作都會出現問題了，一切服務也就是一紙空談。因此，我這一事件的後果是嚴重的，影響是不利的。為了嚴格執行紀律，不再走老路，像我這樣犯錯以後，我衷心希望領導可以將我作為一個反面的例子，在公司全體員工面前批評我。如果我的錯誤案例能夠起到反面教材的警示作用，我也覺得很欣慰了，我想在今後類似的錯誤將不再上演。

我將以此次錯誤所寫的檢討書作為一面鏡子，時時刻刻拿出來看一看，檢點自己，定時定期地批評和教育自己，自覺接受監督。我應該知道羞恥而警醒自己。並且在今後工作當中銳意進取，化羞恥為動力，努力做好工作，絕不在違反公司規章制度，永遠不讓領導為我失望。我必須去通過這個事情，提高我的思想認識，增強了我的時間觀念。

在這里，我真誠地接受批評，並願意接受處理。對於自身所犯的這一切錯誤，我將進一步深入總結深刻反省，我保證今後絕不上班遲到了，沒有合理請求絕不會隨便曠工，懇請老闆相信我。

此致！

『陸』 我是浙江的高三女學生。是學校田徑隊的。中長跑訓練八年。練過三年柔道。體能不錯。學習成績一般。可以...

警校不注重這些東西，哪怕一個健將級別和一個普通人考警校，健將除了內體能好，可以輕松容的通過體能測試再無其他和普通人有大差距的地方。就是說，學校不會因為你體能好對你有優惠，因為這是警校。浙江可以考慮本省的浙江警官學院，周邊地區江西警官學校以及江蘇的南京森林警校。

『柒』 如何鍛煉讓我可以跳得更高。

我總結了以下幾點：有器械的主要是杠鈴練習可以隔一天進行一次下肢力量練習包括深蹲 半蹲 負重提踵練習可以循序漸進 慢慢加大負荷量直到最後達到極限之上 再努力做幾次 效果很明顯做的時候注意爆發 一定要把握好節奏 要求慢落快起起的瞬間一定要全身協調用力 要有用肌肉爆發帶動整個動作的感覺另外上肢也是必不可少的練習 可以跳推小重量杠鈴以增強爆發和彈速注意落地動作和落地方位的保持 有利於腰腹部肌肉的鍛煉至於無器械練習方法很多，現在冬天更是儲蓄力量的好時機每天適量的長跑 有利於儲存體能 對長時間維持腿部肌肉有好處跳台階是最有效的方式之一連續的 快速的跳躍一級又一級的台階是鍛煉彈跳的很好辦法再就是跳箱或者跳坑 就是要有落差的跳上跳下 還是要保證一個快字這樣練出來的彈跳才有爆發和彈速 否則的話跳的緩慢對比賽實戰的意義不大蛙跳也是必不可少的主要是練大腿肌肉 可以提供良好的腿部沖擊力 讓你在沖刺和突然斷球時有良好的爆發力原地連續摸高很實用 可視自己的具體情況來做 連續摸板或者連續摸筐原則還是快和連續性 主要作用是鍛煉彈速和原地彈跳力注意的是 無論做完哪種彈跳練習之後都要直接跟一組沖刺跑 然後再做休息這樣可以讓肌肉習慣突然間的縱橫運動 很有利於實戰比如你在比賽中搶到後場籃板時快速運球突進或者蓋帽 搶斷後迅速下快攻最後要說明一點彈跳絕對不是單純的下肢力量的關繫上肢力量極其重要有了良好的上肢和腰腹力量做保證的話同樣的下肢力量 彈跳力可以至少提高三成以上要靈活運用上肢帶動動作 和腰腹平衡動作這樣才能最大限度的發揮下肢爆發力的能量

『捌』 田徑比賽中，4 ×100接力賽取得好成績的重要因素在於能否充分發揮每個隊員的優勢。第一棒要求反應速度快