考試成績沒出來的心情

1. 考試失利後心情的描寫

寫作思路：使用簡單的寫作風格，讀者傾向於選擇簡單的文本來閱讀，而不是在復雜的表達回中沉思。例如，你答可以用「幫助」而不是「促進」或「使用」而不是「利用」。把復雜的單詞留給教授，用簡單易懂的語言與人交談，而不用讓讀者花很多時間去閱讀。

範文：

這次考試失利了，原因是考前我玩得過分了，沒有很好復習，成績直線下降。

回到家，媽媽急於問我：成績出來嗎？我心裡忐忑不安，回答倒出來了，媽媽你考得怎麼樣？我我不怎麼樣？

媽媽臉一沉，我就知道你考不好，教你玩說著就到我跟前用手指指我的頭，爸爸聽見我和媽媽的對話，微笑的對我說，這次考不好找找原因，我相信下次你一定會比這次考得好。聽爸爸這么說我立即表示，我會努力的，我一定不辜負爸爸媽媽對我的期望。

2. 等待考試成績的心情說說

1、 終於等待成績的忐忑心情可以安定下來了。

2、 突然之間成績出來了，天，我需要壓專壓驚~

3、 自己知屬道會很差，但查到以後還是心裡一緊，然後嗷嗷的哭。

4、 我沒有這個喜好，同時也不想更多的人知道我自己的成績。

5、 成績出來了，我什麼也不想說！靜靜的等待明天的「通知書」。

6、 高考成績出來的那一刻，無悔了，喜極而泣！

7、 沒敢估分，以為自己考的巨爛，結果成績下來比想像的高了一百多分！喜極而泣！

8、 我會繼續努力加油的，希望爸爸媽媽放心。

9、 高考成績出來了，我只想靜靜，什麼都不要問，好嗎？

10、 考試成績出來了，離我預算的成績有一定的差距。

3. 當考試成績不理想時。自己感受到什麼情緒

不用怎麼特意安慰，記得以前讀書的時候，每次考的不理想不管是成績比自己好還是差的同學來安慰自己好像似乎都不管用。只要按正常的去聊天找她一起玩耍就可以了

4. 《考試後失敗的心情》作文大全

考試成績公布後，我的心情非常沉重，因為這次我考的令人難以想像。

放學後，我拖著沉重的腳步慢慢走著。這時，月亮出來了，冷冷的，陽光已經不在了。我獨自一人在路上，邊走邊自責著：考這種成績你還有臉見人啊？你怎麼對的起你的父母，怎麼對的起老師，怎麼對的起曾經鼓勵過的你人啊？！我想哭，但我忍住了。

回到家後，我沒有把成績告訴家人，我怕他們傷心，我也不敢說。我躲在被子里，無聲的哭泣，淚水在臉頰上流淌著。沒有人知道我在哭，也沒有人知道我在哭什麼，我只是很傷心。我拿出鏡子，看著鏡子中的我，說：「你哭什麼，有什麼好哭的，不就是考差了嗎？你再哭，你遲早會輸給別人的！哭有什麼用呢，不努力，只會哭，你以為哭事情就解決了啊？你哭啊，你哭啊……嗚嗚……」我哭了，哭得那麼徹底。

哭完後，我抹乾淚，對自己說：「這是我第一次為成績而流下悲傷的淚水，也是最後一次……」

5. 考試成績未出來前的心情用什麼句子形容

我的崴 new206

6. 最近考試了，在等考試成績出來之前非常的煩躁有沒有什麼方法可以讓自己在家放鬆一下心情的

樓主你好！很高興為你解答，這是我在網上找的，你可以縮短一些，望採納！ 我的一次焦慮體驗和應對措施 年的一天下午，炎炎夏日，火紅的太陽高高掛起，偶爾有一絲清風吹過，不只是天氣的緣故還是其他的原因，我的心情的變得異常的焦躁不安，而伴隨著時間滴答滴到的走著，這種感覺卻絲毫沒有減輕，反而一點一點的加劇。握著筆的手，有點輕微的顫抖，細細的汗珠布滿了整個額頭，看著身邊的人都在那裡奮筆疾書，我的心跳的更快了，腦子里的數學公式早已不知去向，眼前的這道題明明昨天才做過，為什麼現在一點也想不起來了呢？ 「鈴—」隨著一陣短促的，我的腦子里頓時一片空白，心裡一沉：唉，這次考砸了！ 放學後，我獨自坐到公交車上，思索著下午發生的一切，以前考試的時候從來沒有發生過這樣的事情，但最近幾次也不知道是怎麼了，每次考試的時候我的心裡都會感覺很緊張和焦慮，害怕老師出的題目自己不會，害怕考的成績不夠好，爸媽不高興，總覺得心裡壓了塊大石頭喘不過氣來。前幾天竟然因為體育老師突然的米測試，而焦慮了整整一個星期。這樣的狀態，也導致我的學習成績直接直線下降，老師找我深談過一次，說馬上就要中考了，不要在這個關鍵的時刻出現了什麼問題，讓我不要給自己過多的壓力，盡力而為就行。我一直是個追求完美的人，一直的原則就是要麼就不做，要做就做到最好。現在這樣的狀態，對於要強的我而言無非是一次致命的打擊，但為了不久將至的中考，我必須快速的解決這個問題！ 接下來的日子，每當遇到考試我都會盡量讓自己保持冷靜，深呼吸，反復的復習所要考試的知識點，但情況並沒有我預期想像中的那麼好，但也有了輕微的改善，在失落之餘，卻也讓我看到了一絲希望。 一次，媽媽表情凝重的把我叫到身邊，嚴厲的問道：「這段時間成績怎麼下滑的這么快？」我微微一怔，卻不知如何回答，看到我猶豫的樣子，媽媽輕聲問：「是不是遇到什麼問題了？可不可以跟媽媽說說？」看著媽媽真摯的樣子，我的心裡突然覺得舒服了很多，開始和她教講述我這段時間種種反常的現象，媽媽很認真的聽我講完，不假思索了一會兒，拉著我坐在了電腦邊，不一會功夫，媽媽指著屏幕上的一段話，讓我看。 二次，從心理學角度看，考前焦慮和考試緊張說明兩個問題：一是表明你對應考的高度重視，因為不被重視的事情不會引起過高焦慮和緊張的；二是表明你面對焦慮缺少對策，因為有把握應對的事情也不會引起過高焦慮。措施之一：把考試焦慮「合理化」，即承認重大考試引起焦慮是必然的，帶著焦慮一樣會贏得考試。考試焦慮「普遍化」。如果你認為焦慮之感是你的「專利」那麼這個「專利」就會把焦慮「加工」成恐懼。如果你確信千萬名考生都像自己這么緊張，你會獲得一種意外的天塌大家頂效應既然如此，反而放鬆。措施之三：考前復習階段如果感覺腦子里已經很滿，學不進去時，可以找你關系比較好的朋友（你比較信任的老師、家長也行）一起聊聊天，把你內心的感覺渲泄出來，或者是談一些雙方都感興趣的輕松話題，這樣你的緊張情緒也會得到一定程度的緩解。心情放鬆了，再學習起來效率就會高得多，考試時也就不會那麼緊張。措施之四：相信自己的努力，給自己一些積極的自我暗示。不要過分誇大考試失敗的後果，每次考試之前，你可以告訴自己：「我已經十分盡力了」，「該做的事我都已經做了」，「即使我考得不好，天也塌不下來，也不會是世界末日。」。你還可以經常用「凡事盡力而為，就可問心無愧」的理念來寬慰、放鬆自己。措施之五：進行認知重估。考試過分緊張的原因是你對考試結果的過於擔心，比如因為家庭、學校、社會對於高考超乎尋常的強調，甚至有些學校或班級使用倒計時的方法來渲染迎考氣氛，這些都可能加重考生的緊張和焦慮。你可以拿出一張紙，或者在日記本上列出你對即將來臨的考試的所有擔憂，並嘗試對其中的不合理成分進行自我質辯，其中包括指出這些消極的自我意識的不現實性和不必要性，闡明由此對個人所造成的危害，並明確今後應該採取的態度。措施之六：讓身體放鬆。一是耳殼法：用雙手預熱，對掌摩擦發熱，先後耳殼腹背2分鍾，使耳朵發熱，從而達到緩解緊張之目的。二是雙手鉤拉法。雙手彎成鉤狀互拉，拉緊放鬆，再拉緊再放鬆。如此反復幾次，情緒就會逐漸放鬆。一是深呼吸。人在精神緊張時就會心慌氣短，做幾下深呼吸便能緩解。具體做法是：用力地吸氣，吸滿，讓腹部膨脹起來，憋住氣，再慢慢吐氣，吐長氣。這樣連續做幾遍，心跳就會變慢，呼吸就會變勻，心情就會逐漸平靜下來。二是放鬆肌肉。人的身心是一個整體，心理緊張會帶來全身的緊張，肌肉會僵硬，動作會不靈活。直接放鬆肌肉很難，我們可以採取「以毒攻毒」的方法，比如把全身所有能控制的肌肉都綳緊，緊到不能再緊，進而再放鬆，這樣從頭到腳反復做幾次，便會感到全身松軟，骨骼肌放鬆了，內臟也會放鬆，並使大腦入靜。每當學習累了或課間休息時，不妨打打哈欠、伸伸懶腰，不但可恢復精力，還可提高學習效率。當考生在考場上遇到難題精神緊張時，也可以做幾下深呼吸緩解心慌，或通過用手搓搓臉、撓撓頭皮的方式放鬆一下。 三是採取意象法。在柔和的音樂背景下，以低沉緩慢的語調描繪出各種美好的景色，配以流水聲、海浪聲或鳥叫蟲鳴等音響效果，讓人通過視覺、聽覺、嗅覺、觸覺等去感受，輔之以深呼吸和肌肉放鬆練習，並以積極向上的指導語給人以激勵，不但可助人緩解焦慮，還可增強自信、潛能。當然，最有用的還是好好復習，心裡踏實了，自然就放鬆了。我找的，你可以縮短一些，望採納！

7. 我的考試成績出來了,很差,心情很低落

一次的失敗不等於你不會成功，要看你努不努力？如果你已經努力了，但是內成績還是很差，要容看你用不用心？如果你用心了，但是成績還是很差，要看你想不想學？如果你想學了，還有什麼難的呢？成績只是證明你的學習成果，如果你在意，那下次就努力、用心、認真。。。

8. 說說，考試成績快要出來心情是怎樣的

緊張，不安，欣喜，竊喜，焦慮，煩躁，淡然，煩悶，靜心平氣.....

9. 考完試後的感覺如何呀等到考試成績出來後心情有會怎麼樣

覺得有把握來的話,相信感覺一定源不錯哦!說不定還會急迫等待分數呢!
但是要是覺得自己這次沒考好的話,也許情緒會很低落吧,後悔自己為什麼不好好復習.

其實考試的成績並不用要,考的不好千萬不要為此而沮喪,人生中的考試有很多次,只有重新樹立起信心的風帆,下一次才可能會考的更好哦!真的哦!呵呵,其實考試中自己盡力了,也就夠了,結果並不重要,起碼自己問心無愧吧!呵呵,加油嘛!

10. 考試沒通過的心情說說

關於考試考得差的心情說說推薦
1) 擁有夢想只是一種智力，實現夢想才是一種能力。

2) 把汗水變成珍珠，把夢想變成現實!

3) 古之成大事者，不惟有超世之才，必有堅忍不拔之志。

4) 每道錯題做三遍。第一遍:講評時;第二遍:一周後;第三遍:考試前。

5) 站在新起點，迎接新挑戰，創造新成績。

6) 再苦再難，也要堅強，只為那些期待的眼神。

7) 揮灑鬥志，成就夢想。

8) 此刻打盹，你將做夢;而此刻學習，你將圓夢!

9) 再搏百天，成功在望!相信自己，百煉成鋼!

10) 注意力是智慧的門戶。

最新關於考試考得差的心情說說
1) 要成功，先發狂，下定決心往前沖!

2) 搶時間，抓基礎，樹自信，勤演練，誓拼搏!

3) 要成功，先發瘋，下定決心往前沖!

4) 三班一班，鬥志不短，百日奮斗，絕不偷懶。

5) 艱難困苦玉汝於成，沖刺中考舍我其誰。

6) 努力拚搏、奮勇向上;為自己揚帆、為明天喝彩。

7) 心若在，夢就在，我的未來我做主。

8) 試試並非受罪，問問並不吃虧。

9) 計劃要細，動手要早，落實要准。計劃與目標、行動一致。

10) 爭取時間就是爭取成功，提高效率就是提高分數。

精選關於考試考得差的心情說說
1) 一腔熱血備中考，滿腹經綸方成功。

2) 四分學識智，三心細耐恆，二成應試法，一片平常心。

3) 好高騖遠的一無所得，埋頭苦乾的獲得知識。百藝通，不如一藝精。

4) 學無止境，愛拼才會贏。

5) 立志欲堅不欲銳，成功在久不在速。

6) 信心來自於實力，實力來自於勤奮!

7) 擁有知識改變命運，擁有理想改變態度。

8) 披荊斬棘，踏過書山坎坷。

9) 卧薪嘗膽，嘗破繭而觸痛。破釜沉舟，圓金色六月夢。

10) 狠抓基礎是成功的基礎，持之以恆是勝利的保證!

11) 不要自卑，你不比別人笨。不要自滿，別人不比你笨。

12) 貴在堅持、難在堅持、成在堅持。

13) 希望，由我們來實現;奇跡，由我們來創造!

14) 千淘萬漉雖辛苦，吹盡狂沙始到金。

15) 不苦不累，初三無味;不拼不搏，等於白活。

16) 鷹擊天風壯，鵬飛海浪春。

17) 學問之根苦，學問之果甜。

18) 背水一戰，沖刺中考。

19) 人不能像走獸那樣活著，應該追求知識和美德。

20) 要得驚人藝，須下苦功夫。

21) 年輕人，不怕別人看不起，就怕自己不爭氣。

22) 寧可戰死，不可嚇死。今朝不搏，更待何時?