臨近中考成績下降

❶ 孩子臨近中考成績不好怎麼辦

把那些關鍵性的考試的試卷拿過來認真的分析一下原因，看看他在這些考試中丟的分哪部分是屬於自己不會的，哪一部分是似是而非的，哪一部分是沒有按照課本上的答題規范解答的，哪一部分是審題不清的，哪一部分是馬虎造成的，然後圈定它們進行針對性地復習或改進，這樣他在以後考試的時候就心中有數了，那麼他的成績也就會提高的。
其次，要讓孩子明白：目前的所有考試都是發現問題的考試，在考試中發現了問題之後，需要的是針對性地解決自己所存在的問題，更好的作好相應的復習和知識鞏固，使自己步步改進，進而達到中考的理想狀態。
再次，前面的敘述已經讓我們知道了目前考試的目的是為了暴露出我們存在的問題，讓我們有機會糾正和補充相應的缺陷，進而提高中考的應考能力，它與我們的中考結果並無必然聯系，應該說考試暴露出我們存在的問題是好事，所以我們要以積極的態度，樂觀的心態去面對。

❷ 臨近中考，孩子成績卻開始下滑，家長該怎麼辦

1、不要焦躁，要善於肯定孩子的成績，並給予一定的鼓勵，千萬不要給孩子內太大壓力，成績有起容伏是很正常的。
2、制定合理的學習計劃，不要太過激進，更不能目標太低。
3、指導孩子學習，注意勞逸結合，重點補習弱科，學會利用課堂時間。

❸ 臨近中考，孩子做題准確率下降，並且感覺做題有點著急，這種狀態家長應怎麼做

讓孩子復適度放鬆，不要給予壓力。准確制率下降應為基礎問題，讓孩子多找老師，讓老師找原因。讓孩子學會心理暗示，不要緊張，不要急。如果要考重點高中就報補習班，但不要多。普高的話如果分數沒問題則應抓穩基礎。（不要對孩子嘮叨~這樣會讓他更煩）。祝您的孩子取得優異的成績！

❹ 中考快臨近了，可是成績越來越下降，我該怎麼辦

不是，你抄要找自己的學習方法襲，放輕松，不要太緊張，聽聽英文歌，既提高英語又可以休息，不要對自己沒有信心，相信自己一定能行的
不是，你要找自己的學習方法，放輕松，不要太緊張，聽聽英文歌，既提高英語又可以休息，不要對自己沒有信心，相信自己一定能行的
不是，你要找自己的學習方法，放輕松，不要太緊張，聽聽英文歌，既提高英語又可以休息，不要對自己沒有信心，相信自己一定能行的

❺ 臨近中考怎樣提高成績

語文：抓住基礎知識，做好專題復習
鍾珍 市二中初三語文教研組長中學一級教師
中考臨近，如何在短時間內盡最大可能提高成績，這對每一位考生來說都非常重要。尤其是第一場語文考試，其好壞將決定整個中考的成敗。那麼，該如何做好最後的復習沖刺呢？
一是熟悉考查內容，強化目標意識。中考語文雖然具有內容較多、知識點碎的特點，但從十堰近幾年的中考語文試題看，試題結構、命題內容、題型、題量是基本固定的。所以同學們要在老師引導下，認真學習《中考說明》，了解考試形式與試卷結構，明確考試內容及要求，認真梳理中考語文的知識結構、抓基礎、抓重點、明方法、理規律……在復習過程中，只要及時分析、總結、調整、查缺補漏、對症下葯，就能使復習真正做到有的放矢。
二是落實基礎知識，做好專題復習。復習首先要緊扣課本，有目的、有計劃地進行知識梳理，分清主次，各個擊破，把最基礎的知識掌握牢固。比如字詞的音形辨識，文學常識，古詩的背誦與默寫，文言文字詞句的釋義等，一定要爛熟於心。然後抓好專題復習，通過這一階段的復習，可以使以前散見於課文中的基礎知識系統化，尋找做題的思路，總結做題規律，使同學們站在一個較高的平台來俯視語文知識體系，消除那種只見樹木不見森林的迷茫。比如歸納病句修改、句子排序的做題方法，可以收到事半功倍的效果。
三是模擬中考訓練，提高綜合能力。因為復習時間非常緊張，搞題海戰術，很容易有抓不住重點的感覺，所以我們結合最新考試信息，模擬中考訓練，以檢驗自己的復習效果，增加實踐經驗，並且對自己的知識體系進行查缺補漏，形成完整的知識網路。因為近兩年語文的考查越來越側重綜合運用能力的考查、出題形式也側重於知識點間的交叉，所謂「牽一發而動全身」，一個知識點存在漏洞會影響到整道題的准確性，甚至影響到整體的成績。尤其閱讀題是以選擇題的形式對綜合運用能力進行考查，一個把控不準，3分就丟了。
四是掌握技巧，規范答題。雖說語言是靈動的藝術，但這並不意味著答題沒有技巧和規范，諸如說明方法、說明語言這類題都有一定的答題模式。實踐證明，掌握了技巧，規范答題的考生要比那些自由發揮的考生更容易取得高分。閱讀部分的答題方法一定要爛熟於心，語文試題中經常會出現開放性的簡答題，這類題應注意緊扣要求或材料提出看法（觀點）答題。
數學：抓住基礎概念，總結解題方法
陳佑銘 市實驗中學數學教研組長 中學高級教師
在最後這段時間如何復習數學？首先，要抓住基礎概念，將其作為技巧突破口。數學試題中的所謂解題技巧其實並不是什麼高深莫測的東西，它來源於最基礎的知識和概念，是掌握到一定程度時的靈光一現。要尋找差異——因為做了大量雷同的練習，所以容易造成對相近試題的判斷失誤，這是非常危險的，得高分的秘訣就是基礎題不能丟分。
其次，要抓住常用公式和重要定理，理解其來龍去脈。這對記憶常用數學公式和定理是很有幫助的。此外，還要進一步了解其推導過程，並對推導過程中產生的一些變式進行探究，這樣做勝過做大量習題，並可以使自己更好地掌握公式和定理的運用，會有意想不到的效果。
再次，要抓住今年中考動向，勤練解題規范，避免「會而不對」、「對而不全」的情形，特別是在今年幾何題加大的情況下，更要注意提高邏輯推理能力和證明的嚴密性、規范性、完整性。
最後，要抓住數學思想，總結解題方法。中考中常出現的數學思想方法有分類討論法、面積法、特值法、數形結合法等，運用變換思想、方程思想、函數思想、化歸思想等來解決一些綜合問題，在腦海中將每一種方法記憶一道對應的典型試題，並有目的地將壓軸題分解為較簡單的幾個小題目，做到舉一反三，化繁為簡，分步突破。中考題最大的特點是淺、寬、新、活，因而在復習中要迴避繁、難、偏、怪的題，否則既浪費時間又增加心理負擔。
此外，答題時，要處理好審題與解題的關系，先審好題，再做題；要處理好「會做」與「得分」的關系，要求會做的題要拿滿分，不會做的題要爭取拿分；要處理好「快」與「准」的關系，在目前題量大、時間緊的情況下，「准」尤為重要；要處理好難題與易題的關系，由於中考通常是按照由易到難的順序排列，選擇題（10道）、填空題（6道）、解答題（9道），所以，要盡量按照試題的先後順序來解答。
英語：緊跟老師走，落實知識點
杜鑫 市二中初三英語教研組長 中教一級
中考在即，一些同學復習中花了很多時間，還是出現這樣那樣的問題，效果不好，困惑很多。杜鑫老師特提出以下建議：
一是上課認真聽講，緊跟老師走。老師上課所講內容都是重難點和易錯點。它注重知識的整體框架，歸納和總結，老師通過反復推敲用最有效的方式把所講內容呈現出來。這在很大程度上幫助學生少走彎路，節省很多時間，從而提高效率。一些同學上課不好好聽講，回家又花大量時間學習，效率低下，效果也很差，這樣復習效果就大打折扣了。
二是注重基礎，落實知識點。知識點的掌握一定要准確和熟練。首先要通過自查或他查的方式把不會的或易錯的篩選出來，集中精力解決。切忌知識點從頭讀到尾，讀完之後，不會的還是不會。同時也不能從頭背到尾，浪費大量時間，會的就不需要背了。
有些同學背完過兩天就忘，什麼原因呢？第一，強記。只注重語言符號，以應付老師的檢查，沒有內化，沒有在語境下真正地理解語言的內涵，這樣當然很容易就忘記了，更談不上運用。因此，我們一定要在理解的基礎上背記知識點。第二，不復習。我們可以通過反復復習來克服這一點，今天背的內容，每隔幾天都拿出來復習。同時，我們要擅長用零碎的時間來背記英語單詞，把任務分割，這樣既不會感覺枯燥，效果也比用大塊時間背記效果好。
三是要像對待考試那樣去對待每一次的作業。把握做題節奏，提高做題技巧。
四是適當地加強閱讀訓練，把閱讀技巧，如尋讀，跳讀，尋找主題句、關鍵詞等，應用到閱讀中，形成閱讀習慣，這會幫我們掃清很多障礙。每天讀一篇英語文章，增強語感，提高理解力。每天聽幾分鍾英語，磨磨耳朵，保持對英語的敏感性。作文要注重審題，要有邏輯性，突出重點，語言要規范，盡量少犯錯誤。漂亮公正的書寫也很重要。
政治：關注身邊事，理論聯系實際
陳紅麗 十堰市優秀教師 市二中初三政治教研組長 中教一級
至於如何復習政治，在最後這段時間建議廣大考生以《中考說明》為依據，做到緊扣教材基礎知識去復習。特別是對概念、觀點、重要結論，要花時間去識記並理解它們的准確內涵及使用范圍。其次，要提高基礎知識的融通、遷移和運用能力。要將所學的分散的、不連貫的知識，分別從相關角度加以概括、歸納，構建條理有序的知識體系。最後，要強化易混易錯知識的記憶與訓練。
陳紅麗說，

近年中考政治命題形式日趨生活化、情景化，它貼近學生思想、心理、生活實際，注重學以致用，鼓勵學生的創新思維。所以，在掌握好基礎知識的基礎上，要學會聯系實際生活，注意關注身邊及社會焦點事件。例如：「青春期的困惑」、「天價魚」、「天價蝦」、「毒疫苗事件」、「未成年人犯罪」等。
近年來，思想品德考試都有著較強的時代氣息，中考政治試題會將重大時政熱點與教材有機結合起來。因此，與重大時政熱點聯系密切的知識是復習的重點。其中「我與集體、國家和社會的關系」所佔比例最高，對這部分內容的復習可適當多花一些時間。另外，認真研讀今年的時政熱點，國內外大事。如：十八屆五中全會、「十三五」規劃、全面小康、五大發展理念、科技創新、一帶一路等。對於熱點材料，要學會透過現象認識本質，遇到新材料、新問法也不要慌張，切記「題在書外，理在書中」，通過對材料全面細致的分析，找到教材的切入點。可以從道德、法律、國情等角度去考慮，一定要使用學科術語。沒有理論上的提升，沒有切中得分點的關鍵詞，都是不可取的。
「提升審題、解題的能力也是復習過程中的一個重要內容。」 陳紅麗建議考生通過典型試題的訓練，學會讀懂材料，讀懂設問，並根據設問的關鍵詞、相關條件確定答題角度。
歷史： 回歸課本，關注熱點
吳濤 市實驗中學歷史教研組長 中學高級教師
如何在不到60天的時間里提高復習效率，進而收獲理想的成績？吳濤根據多年教學經驗以及與多位中考命題人和初三優秀畢業生的交流心得，給出如下備考建議：
心有考點，回歸課本。在閉卷考試的背景下，心有考點，回歸課本，就是以《中考說明》來指導自己復習。對於考點的復習不能平均分配時間和精力，應准確地把握核心考點和次要考點，做好知識的分級復習。課本中的基礎、核心考點要精讀、次要考點要熟讀。其中在《中考說明》中有明確要求的，在課本中又以大字部分呈現的是最重要的，必須熟悉到能背的程度。此外，核心考點在課本中有原始材料呈現的和相關重點圖片要較為熟悉。
梳理脈絡，構建網路。在復習歷史時學生感到最頭痛的就是要記的知識點太多，還經常混淆。由此在心有考點、回歸課本的同時，我們務必把看似零散雜亂的知識進行梳理、歸類、整合，使其系統化，形成清晰的知識網路，這樣才能使自己從整體上把握歷史知識。
突出重點、培養能力。我們在把握好基礎知識和歷史脈絡這兩點後，就要突出對主幹、重點知識的復習，這也是中考命題最愛光顧的地方。把握主幹和重點才能以點帶面，才能提高效率和成績，這是極重要的復習策略和方法。做好專題復習是把握此點的關鍵。通過專題復習，既可以鞏固基礎，又可以通過提煉、綜合、比較等方法，提高我們理解、應用知識去分析、解答問題的能力。當然，在專題復習上一定要把握重大的歷史發展脈絡。在對史實爛熟於心的基礎上，經常性地從多個角度，由淺入深地從多個層面去思考歷史，能有效提高解題能力。
聯系實際、關注熱點。歷史是曾經的現實，要注意聯系社會生活和自己的學習生活來關照歷史。要用歷史的眼光分析現實問題，要從歷史中汲取生活的啟迪、養分，這也是歷史課程改革的新要求。
在現階段的復習中要關注社會熱點問題。熱點問題、與現實生活能緊密聯系的問題也是中考歷史試題中經常出現的，它們可以作為一個切入點來考查相關的歷史問題，必須予以足夠的重視。
地理： 構建心理地圖，加強圖形復習
杜成梅 市二中初中地理教研組長 大十堰地理核心教研組成員 中學高級教師
作為2008年、2013年十堰中考地理學科命題人，杜成梅說，今年中考的地理試題側重對地理主幹知識和學生讀圖分析能力及知識遷移能力的考查，還要與高中地理相銜接，考查對高中學習有用的地理。地理試題的題型和難度值同往年相同。在復習備考上，杜成梅有如下建議：
夯實地理基礎，構建知識體系。初中階段的地理考點主要集中在以下板塊：「地球與地圖」部分的經緯網、地球運動、等高線；「世界地理」部分側重考查世界海陸分布、世界氣溫與降水分布、世界主要氣候類型的特徵及分布，而人口、語言和宗教及國際合作往年考查的都是最基礎內容；

「中國地理」部分的考點比較分散，考生應花些工夫對以下常規考點進行整理：中國的位置、領土的四至點及瀕臨的海洋，中國的省級行政區劃，中國的人口分布，中國的民族分布，中國的地形分布，中國的氣溫降水分布規律與中國的氣候分布，中國的河流概況及長江與黃河的源流概況和開發利用情況，中國的資源狀況尤其是與民生相關的資源及資源調配工程，中國四大地區的差異，5個省級行政區域京港澳台鄂。
構建心理地圖，加強圖形復習，並且能將重點考點落實在圖中。腦海里必須儲存以下幾幅地圖：世界海陸分布圖（全圖、東西半球圖、南北半球圖）、中國行政區劃圖、中國地形分布圖、中國河流分布圖、中國氣候分布圖、中國四大地區圖。還要一圖多用，把一幅圖的功能發揮到極致。
能看懂各種變式的經緯網地圖和等高線地圖，熟練掌握經緯網地圖和等高線地圖的判讀技巧，並能與日常生產生活相結合。要注意梳理知識之間的內在聯系。如地勢高低影響河流流向，地形地勢影響氣候及農業生產，民居特點與當地氣候狀況有關，西北地區的灌溉農業、青藏地區的河谷農業與自然環境的關系等等，在平時的復習要多思考、勤總結。
加強應考能力訓練。最好把最近幾年的中考試題都做一遍，通過做題提高自己的讀圖能力、審題能力及綜合分析問題的能力。此外，地理試題分值少，考查范圍廣，綜合性很強。尤其是客觀題的呈現大多用「正確」、「不正確」來表述，在答題時稍不認真就會看錯，所以在平時的訓練過程中一定要養成認真讀題，逐字逐句看清楚的習慣，減少非智力因素的失分。在綜合題的答題中，要注意專有名詞的書寫正確規范，不能出現錯字。
物理：緊扣課本，抓住基礎題
鄧學軍 市實驗中學物理教研組組長 中學高級教師
在鄧學軍看來，《初中物理課程標准》和《中考說明》是復習的指導性文件，一定要認真研究課程標准，理解課標要求。
復習中，緊扣課本狠抓基本知識和基本技能。物理課本是開展物理復習的依據，近幾年的十堰市中考試題70%以上來自於課本和改編於課本。只要基礎知識能掌握好，就能拿到大部分分數。優等生中考失分的往往不是難題，而是基礎題，其他學生丟基礎分更是比比皆是。有的同學拿起課本不知怎麼復習，建議遵循以下幾點：
明確考點、梳理知識。按照《中考說明》，明確中考對各章、各知識板塊的知識點的不同能力要求、今年的變化情況，重點、難點、自己的薄弱點。學生根據考點、整理知識、歸納分類，將單一的知識點形成知識鏈、構建知識網，使知識系統化。
重點知識、薄弱章節重點復習。圍繞密度、壓強、浮力、功、功率、機械效率、杠桿平衡條件、電功、電功率等核心知識展開。加強知識間的聯系，培養綜合應用能力。
研究教材，將課本插圖、「想想做做」、「想想議議」等小欄目與中考試題科學整合，強化課本知識的落實和課後習題的處理，將雙基夯實。
課本上重要實驗的復習。課程標准中規定了20個必做實驗，每一個實驗學生都必須清楚，重點復習。這些實驗要經歷實驗過程，知道實驗目的、原理、步驟、數據處理、實驗評估等。
中考物理與生活聯系非常緊密，學生在平時學習的過程中，不必刻意追求練習難題，而應將重心放在留意生活與物理的聯繫上面，形成知識體系，聯系生活解決實際問題。
此外，專題訓練，提高解題速度和能力。沒有一定數量物理題作保證，就不能確保中考題做得熟練。在做題過程中摸清思路，尋找方法，總結規律，查缺補漏，提高能力。對作圖題、實驗題、計算題進行專題復習，作圖題重點復習光學和力學，計算題重點復習力學和電學。
化學：強化核心基礎知識落實
王純傑 市實驗中學 中學高級教師
王純傑說，根據《中考說明》，今年中考化學試題與去年相比，試卷結構、題型題量和分值、考試內容和要求都基本一致。從近幾年十堰化學中考試題和今年的化學調研考試試題來看，重在基礎知識的考查。在後期復習中，王純傑建議：
注重基礎，強化知識落實，尤其是核心知識的落實，特別是對氧氣、氫氣、碳單質、一氧化碳、二氧化碳、金屬，常見的酸、鹼、鹽的性質和用途；氧氣、二氧化碳、氫氣的實驗室製法；常見元素及原子團的化合價；金屬活動性順序；常見酸鹼鹽的溶解性；常見元素符號、離子符號及常見物質的化學式；一些重要化學反應方程式及反應現象等基礎知識要加強記憶，爛熟於心。對重要的化學概念和原理要加強理解，如物理變化和化學變化，純凈物和混合物、單質、化合物和氧化物，化合反應、分解反應、置換反應、復分解反應，分子和原子的概念和基本性質，質量守恆定律，飽和溶液和不飽和溶液等重要概念和原理要弄懂弄透，避免混淆，靈活運用。對基本的實驗操作、基本的計算類型要熟練掌握。對課本中典型的實驗要明確實驗原理、實驗現象、實驗結論、注意事項等。復習的同時可將易錯、易混知識點進行整理，反復強化。
強化訓練，提升解題能力。中考試題有四大題型：選擇題、填空題、實驗探究題、計算題。考前應對這幾種題型進行專項訓練，可將近幾年中考試題分類整理，進行針對性訓練，尤其是選擇題，分值高，考點多，應該通過多組套題訓練來提高解題速度和准確性，對化學用語的書寫、溶解度曲線的應用、物質的檢驗和提純、物質的推斷、氣體的製取、金屬及酸鹼鹽的探究、化學方程式與溶質質量分數相結合的計算等題型，更是中考的常考、必考題型，要反復訓練，找出解題思路和方法，做到舉一反三，靈活運用，提升解題能力。
模擬演練，提高答題技巧。從中考閱卷的情況來看，考生答題中普遍存在的問題有：①審題不細致，曲解題意；②符號書寫不規范，答題不完整；③語言表達隨意，抓不到要點；④計算馬虎，格式不規范等。這些問題都可以通過平時針對性的模擬訓練來彌補。中考答題時，要熟悉中考試題中難題、中檔題和容易題的一般分布，採用先易後難、先熟後生的策略，對會做的題要確保得分。
生物：注重基礎知識和重點內容
王艷青 市二中 中學高級教師
王艷青說，今年是生物和物理、化學合卷構成理綜試題的第四年，考生如果能從以下幾個方面來努力，有利於取得最佳成績。
從《中考說明》來看，要注重基礎知識和重點內容。生物中考試題的難度值定在0.70—0.75之間，試題主要以基礎題為主，所以在復習時首先要抓住基礎內容。以七年級上冊的內容為例，動、植物細胞的基本結構和功能、動植物體的結構層次、生態系統的組成及食物鏈、植物的開花與結果等基礎知識，大家一定要理解清楚並牢記，能夠靈活運用這些知識解答相關的題目。
一些重難點內容所構成的試題將會拉開考生之間的分值距離，基礎較好的考生要力爭准確解答這部分試題，盡量少丟分。如七年級上冊中綠色植物的光合作用、蒸騰作用和呼吸作用；七年級下冊中人體的循環系統和神經系統的內容。這些內容既是重點內容，也是學生感覺頭疼的部分，而且試題容易靈活多變。所以建議考生要在理解上多下工夫，要熟讀課本上相關的概念，記住光合作用和呼吸作用的公式，理解對應的圖形，如心臟的結構圖、血液循環圖和反射弧的模式圖等，力爭達到融會貫通的熟練程度。
從新課程標准來看，還要注重基本技能的培養。初中階段在生物實驗課上使用最多的儀器就是顯微鏡，大家要熟練掌握顯微鏡的使用方法。如對光時光圈和反光鏡的選擇、調焦和觀察時眼睛應該注視的部位、顯微鏡的成像特點以及物像不在視野中央時如何移動玻片標本、物像的放大倍數及高倍物像與低倍物像的特點。要學會製作洋蔥表皮細胞和口腔上皮細胞臨時裝片的方法及注意事項，通過觀察會比較動、植物細胞的異同。
對於探究實驗，考生要重點關注實驗的變數和對照實驗。典型的探究實驗，如探究種子萌發的環境條件，探究饅頭在口腔中的變化，探究細菌、真菌在環境中的分布等。
從生物學與人類的關系來看，要多關注與實際生活相聯系的內容，關注與人類健康息息相關的內容，有時考題會針對生活中大家熟知的現象進行命題。如為何移栽樹木時一般選擇在陰雨天或傍晚進行，移栽大樹時要去掉大量的枝葉；植物的光合作用與大氣的碳—氧平衡；如何設計合理的營養食譜；身體貧血、有炎症時血常規化驗單上有哪些異常；打針時葯物如何通過血液循環送到身體需要治療的部位；尿常規檢查時如果尿液中出現了紅細胞、蛋白質或者葡萄糖等物質，分別是何原因？常見水果、花卉的扦插與嫁接等。
還有，從去年開始增加的八年級上冊的細菌、真菌和病毒的內容，它們作為傳染病的病原體，容易與八年級下冊的傳染病及其預防的內容聯合在一起出題。所以，這些內容大家要熟練掌握，要會利用學過的生物知識來解釋生活中常見的生物現象。

❻ 初三臨近中考，成績卻下降的厲害，怎麼辦

首先，把心態當平穩，不要急躁。第二，平心靜氣地分析分析自己哪方面還比較回弱，想辦法補答一補弱項的基礎知識，中學考試的分數分布一般是基礎佔70，拔高佔20，超高佔10這樣子。第三，和老爸老媽談談心，告訴他們自己壓力很大，向他們訴訴苦。通往羅馬的大路千萬條，中考只是其中的一小條，你的路還很長，機會有很多，只要盡力而為不留遺憾就好。

❼ 臨近中考，成績如何快速提高

成績提高不多了 ，主要是心態了~~~
臨近中考怎麼調整心態，怎樣努力使自己達到一個最佳的精神狀態？心理學專家建議，考生要努力做好以下十件事：
1、制定好作息時間。把每天復習功課、文體活動、休息睡眠的時間安排合理，按計劃行事，避免在家復習忙忙亂亂，毫無計劃。
2、進入中考時間節奏。按照中考科目的考試時間安排自己的復習時間。這樣有助於進入考試狀態，有助於在考場上正常發揮。
3、每天以中考的心態做卷子。有些考生認為已經做了好幾個月的試題了，臨考前十天八天不用做了，看看就行了，如果這樣的話，很可能會導致考試抓不住感覺，手生；進而影響發揮。建議考生在考前每天都應以中考的心態做卷子，只這樣到真正考試時，才能以平常心態來對待。
4、抓住最佳記憶時間。心理學研究證明，早上起床後半小時及晚上睡前半小時記憶效果最好。建議考生在這兩個時段復習最關鍵、最重要的課程內容。
5、最好不要看電視或大部頭作品或玩電腦。容易上癮的節目或游戲內容更不要沾邊，不然容易在大腦形成優勢興奮灶，抑制已掌握知識的發揮。
6、適當進行自己喜歡的文體活動。調節情緒、消除疲勞、養精蓄銳，以穩定、飽滿的情緒迎戰中考。
7、注意飲食，防止胃腸疾病。按照平時的飲食習慣平衡營養。不可大魚大肉，暴飲暴食，這樣會引起胃腸功能紊亂，影響情緒安定，不利於考試。
8、調整睡眠。從考前十天開始就不要再開夜車了。根據自己情況，最好在晚上10點到11點入睡。一般保證睡眠時間不少於7小時，中午午睡30分鍾左右或卧床休息半小時。考前一天晚上不可過早上床，否則很容易輾轉反側難以入睡，使情緒煩躁不安，影響考試。
9、心平氣和，防止煩躁。不想考試後的事，不與人爭論問題，心平氣和地對待考前的一些事情。考前有些緊張擔心在所難免，有些焦慮不要看得太重，否則會影響考試。
10、增強信心。從考前十天開始不再做難題，不再一味地、漫無目的地做強化自己已掌握的知識，增強信心。每個人掌握的知識程度不一樣，中考的目標就不一樣。只要達到自己力所能及的目標，中考就是成功的。臨考前幾天，每天挺胸抬頭快步走，有助於增強信心，要相信自己的力量，不要迷信。信心是中考成功的靈魂，只要有良好的心態就能達到你的目標。另外，中考開始後，不談論涉及已考過科目的任何問題，即使是考得很好也不去想它，杜絕任何可能影響後面考試的因素。

❽ 臨近中考，如何在一個禮拜總成績再提高80分

這個真的幾乎很難做到！！！如果成績很差，通常是基礎很差，短時間內要掌回握全掌握好這么多知識答點，非常難。還要提高到80分，越是高分越是難提一分。因此，即使這十天不睡都很難。建議你平時多花功夫，多花時間，才能考取高分。

❾ 臨近中考成績開始下降怎麼辦

臨近中考我們要抓緊時間學習，全身精力投入到學習當中，如果成績下降，說明你的學習態度不端正，必須要端正學習態度，以優異成績考入重點高中。

❿ 臨近中考但成績卻一直下滑怎麼辦

你這跌的也太厲害了吧！先找自己的原因，才能一直進步，我在初三一直進步。
我和你分享一下我的經驗吧！
首先，要找自己的原因，自己是不是對學習有所鬆懈了呢？每天的空餘時間有沒有做正事誒，還是就像初一初二這樣，一有空就去操場去耍！
2 上課是不是沒有用心了，或則是上課老師講哈子，你自己在做題，這種方式只適用於那些補過課的，上課還是要跟著老師的思路走！
3最重要的是周末在家不能鬆懈，周末在家有3天時間，每一天該做什麼自己要有計劃，最好周五晚上就把所有的作業做完，周六復習，背背單詞，古詩；周日嘛，上午主要是讀書，鞏固背誦的知識，下午一般就是要放鬆自己了，要體考，下午可以跳哈繩；
4初三手機電腦千萬不要碰，真的像炫邁一樣，真的停不下來了；
5在學校學習，不懂得題，決不妥協，要馬上解決，問老師問同學；
6抓住每一刻時間，初三下冊中午的午休時間我都沒睡過覺，都是在辦公室做作業
7不要放棄自己，考差了，向老師談哈心，你是某科的課代表最好，這樣和老師的距離更近
8我是一個平行班的學生，但是初三我刷新了學校的記錄的，成為了平行班的第一個簽約的保送生，也是第一個平行班考上聯招的學生，我很慶幸我初三努力了，現在我和我們學校尖子班的同學平起平坐了，都是重點高中的尖子班學生！
9你要加油！初三不拼，你沒機會說你高中拼！