中學生職業生涯輔導的主要內容是

❶ 中學生為什麼要做職業規劃

「當前中學階段的職業生涯規劃教育還包含在心理輔導教育中，尚未受到高度重視。」全國回政協委答員、寧夏回族自治區政協副主席安純人呼籲，中學亟待開設職業生涯規劃教育課程。 缺乏完善的職業生涯規劃已經成為就業難的一個主要原因。由於缺乏職業生涯規劃教育，部分中學生認為考個好大學是惟一出路，對職業教育存在偏見，對公務員、律師等「體面」職業青睞有加，對一線應用技術和體力勞作存在偏見。部分初入校的大學生對其所報學校、專業熱 情不高；部分面臨畢業的大學生，不能理性的擇業、就業，出現高不成、低不就的現象。部分已就業的大學生毀約不斷、跳槽頻繁。 職業規劃要趁早，人生設計在少年。為此，安純人建議，在中學階段結合素質教育開展職業生涯規劃教育。內容包括個人探索、職業探索 、就業形勢和政策、職業素質塑造、成功校友經驗分享、職業體驗等內容，啟發學生的職業生涯規劃意識，幫助中學生合理地思考和規劃個人 的職業生涯，及早確立自己的人生目標，激發其主動學習的動力，幫助中學生了解各類大學及專業的具體情況，提高將來考入高校及專業選擇 的滿意度。 中學生需要職業生涯規劃嗎？這究竟是未雨綢繆，抑或是教育錯位？

❷ 中學生職業生涯怎麼規劃

中學生職業生涯規劃是很少有專家或學者涉足研究的課題，職業生涯規劃課程基本上均是在大學里才開設的。中學生職業生涯規劃專家潘恆曦教授在總結自己多年指導青年學生進行職業生涯規劃、走訪了數百位中學生及家長的基礎上，圍繞著90後青少年的特點，編著出版的力作《職業生涯規劃在中學》即將出版公開發行。應廣大家長及中學生的要求，《※※※※報》記者於近日對潘恆曦教授進行了專訪。

記者：潘教授，您好！看了您即將出版發行的專著《職業生涯規劃在中學》，確實深受啟發。請您給我們介紹一下您是在什麼樣的背景下涉足研究這一課題的？

潘恆曦： 20世紀90年代以前，我國大學畢業生的工作是國家包分配的，盡管不少年輕人抱怨自己無法自由選擇自己的職業、工作單位，乃至生活方式，但當可以選擇的時候，卻發現自己不會選擇了。進入21世紀以後，廣大青少年對獨立、自主、個性化發展有了自己的需求，並有條件得以實現。然而，由於缺乏專業的指導，廣大青年學生到了大學階段才發現自己所學的專業不是自己喜歡和擅長的，甚至工作多年後才發現自己「入錯了行」。中國已經進入文化、經濟、個人多元化發展的時代，青少年越早全面認識自己，越早全面解剖自己，在客觀認識自身條件與相關環境的基礎上對自己的性格、特長、興趣、智商、情商、思維方式等進行全面的自我分析，就能及早設計自己未來的職業生涯，實現自我的價值，使自己有一個精彩的人生。我曾在自己參與創辦的大學里指導了數以萬計的畢業生走上了工作崗位，我深刻地意識到，中學階段是人生的黃金時期，各方面還未定型，有極大的可塑性，因此要有意識地去接受專業的指導，弄清我想干什麼、我能幹什麼、我應該干什麼、在眾多的職業面前我該怎樣選擇等問題。因此，我願意在這一研究領域做一些有益的嘗試。

記者：看來青少年在中學階段就該好好思考未來的發展方向了，那中學生職業生涯規劃有那些具體內容呢？

潘恆曦：認識自我、認識職業、認識教育與職業的關系、學會職業決策是中學生職業生涯規劃的重要內容。認識自我就是要讓中學生充分認識自己的興趣、愛好、性格和價值觀，並根據這些確立自己的職業目標，樹立「學習是為了實現自己的職業理想」的理念，並在長期的學習、實踐中不斷提升實現自己職業目標所需要的知識、技能和綜合素質。

認識職業是指中學生要通過探索職業和體驗職業的過程，了解自己將來要從事的職業需要具備哪些知識和技能，需要什麼樣的教育，在哪裡可以得到相應的教育，在什麼地方可以找到相應的工作等等。通過探索職業和體驗職業，親身感受自己是不是真正喜歡並適合這樣的職業，並在探索和體驗的過程中鍛煉自己查找資訊的能力、分析問題解決問題的能力、與人交往的能力、與人合作的能力以及適應社會的能力。

認識教育與職業的關系是指認識如何將現在的學習與將來的職業發展聯系起來，並根據自己的職業目標選擇合適的學校或機構接受教育。

進行職業決策是指了解影響作決策的因素，知曉作職業決策的步驟，並根據自己了解的相關信息作出科學的決策。

記者：老師、家長和學校有必要了解中學生職業生涯規劃的重要性嗎？

潘恆曦：刻不容緩！老師可以在教學中將現在學習的知識和學生將來工作的領域聯系起來，這樣學生就會將學習和生活緊密結合，真正做到學以致用。還可以通過職業生涯規劃全面了解學生的興趣、愛好、性格和價值觀，給學生作出有針對性的指導，為學生實現職業理想提供有力的幫助。

家長知道一些職業生涯規劃的專業知識就能更好地與孩子溝通，就能和孩子一起討論他感興趣的話題，從中發現孩子的閃光點，並在孩子感興趣的方面提供更多的信息，讓孩子的眼界越來越廣，知識越來越豐富。家長在和孩子交流的過程中，要引導孩子在自己感興趣的領域找到相應的職業，指導孩子去進行一些探索，讓孩子將現在學習的知識和未來感興趣的職業目標聯系起來，並從現在開始作一些必要的准備。

學校在開展職業生涯規劃指導的過程中扮演著引導者的作用，可以引進專家開設專題講座、討論會，使學校教師與專家面對面，從而快速地提升教師隊伍的職業生涯規劃指導水平。同時，學校要積極和家長聯系，獲得家長的配合和支持，形成雙向互動的關系，把家長的質疑轉化為助推力，提高中學生職業生涯規劃指導的有效性。

記者：您覺得現在中學生對於職業生涯規劃存在什麼問題？中學生進行職業生涯規劃是不是太早了？

潘恆曦：首先是職業生涯規劃的簡單化。多數中學生認為，中學階段的唯一任務就是考出好成績。很多學生到了高三，還沒有樹立起人生目標，學習的唯一目的就是考上大學。很多學生學習是為了父母、為了老師，唯獨沒有考慮自己的需要和人生理想，整體上呈現被動式學習。其次是職業生涯規劃的功利化。這表現為在填報志願時，學生更關注專業是否熱門，是否有「錢途」，考慮學校、專業對未來薪金和福利待遇的影響。很多學生沒有把自我認識和職業認知相匹配，沒有將發展的遠期目標跟學業的近期目標相統一；信息來源狹窄，看不到未來的發展前景。結果就是不能有效地匹配各方面資源，作出了令人遺憾的決定。

所以，中學生進行職業生涯規劃一點都不早。在一些發達國家，職業生涯規劃是從幼兒園開始的。特別是美國、德國等職業系統非常規范和發達的國家，職業生涯規劃指導更是貫穿小學、中學和大學，通過職業模擬、看錄像、實際嘗試操作等方式使孩子從小就對自己和職業有了一定了解，就在為自己要從事的職業從知識、技能和綜合素質上作準備，為提高綜合素質參加各種各樣的志願者活動、職業體驗、兼職工作。而在我國呢？往往很多人到大學畢業了還不知道自己該做什麼。

教育部有關專家認為，大學生能不能找到合適的工作，應該將工作做在前面，如果初、高中課程中有涉及職業生涯規劃的內容，我們各部門的壓力可能不會像現在這樣大。職業生涯規劃教育是實施素質教育的有效手段，關繫到國家未來人才的質量。目前，高等學校職業指導發展很快，但職業生涯規劃教育應該將重心放到基礎教育階段。

記者：中學生職業生涯規劃從什麼時候開始最好？您對中學生職業生涯規劃的具體實施有何建議？

潘恆曦：初一開始最好。學生到了初中階段，自我意識逐漸增強，開始有了自己的思考能力和獨立探索能力，我們可以指導他們去做一些對他們今後職業發展有幫助的事情。因為職業生涯規劃是一個不斷探索、循環的過程，你不能一下子就知道你的職業目標，它需要你去做很多的職業探索，在探索的過程中感受它是否適合你，如果不合適，你可以作進一步的調整、進一步的探索，如此循環，直到
找到合適自己的職業目標為止。所以越早探索，就可以盡早鍛煉自己各方面的能力，才能有更充足時間進行大量的探索，收集大量的信息，這樣到自己做職業決策的時候就會有更多的依據來選擇自己喜歡的、適合的職業。如果到了高三才開始探索，由於考試的壓力，不可能有充裕的時間去收集大量的信息，因此在決策時就難免有失偏頗。

對高一學生來說，教育認知相對較高，而職業生涯規劃意識較低，說明高一學生對學校教育的知識傳承功能天然地信任，他們需要養成對課業的專注和學習習慣，形成適合的學習方法，化態度為習慣，化熱情為方法。在保護其學習積極性的同時，可適當地增加職業生涯規劃的指導，結合學生的個性差異和現實可能性，形成高遠且切實的奮斗目標，但也要注意方式，不能拔苗助長，否則容易把高二的選擇焦慮提前到高一，反而影響學生的學習積極性。

對高二學生來說，其對教育價值的評價比高一學生低，這說明他們對學校教育的知識傳承功能和社會化功能之間的關系並沒有理解清楚。面對諸如選科的焦慮時，他們日益發現自己不了解社會上的人才標准、社會職業的種類，不了解社會上的人才需要和職業信息，容易陷入苦悶。在這一階段，可以加大對職業選擇類知識的輔導，包括重新認識自己、認識學校教育，加深對社會的了解，並著力在兩者之間進行連接。在學業的謀劃方面，高二也是關鍵階段，應通過多種方式，對高二學生在學習上面遇到的困惑進行解答，幫助他們走出學習的困境，以飽滿的姿態步入高三。

對高三學生來說，職業生涯規劃意識相對於高二時有所上升，證明在經過高二階段的迷茫之後，高三學生逐漸形成了自己的職業選擇和未來的發展方向。但要探明的是，學生所確立的目標是否切實和堅定。最壞的結果就是，高二匆忙選科，高三沿著選科的方向，匆忙確定熱門專業，並未進行充分、認真的選擇，隨波逐流。因此，我們可以在選專業、選學校方面多提供指導。學校一方面可以通過個別咨詢的方式，給遭遇學業困境的學生提供心理支持，如學習方法支持；另一方面可以通過集體活動，或其他方式展現人生多種發展可能性的方式，給學生的焦慮降溫，使其在遭遇失敗的時候，仍然能夠找到繼續學習和繼續生活的勇氣，堅強地面對人生。

記者：就目前我國的教育體制來看，如何有效地將職業生涯規劃教育和學校課堂教育結合？

潘恆曦：職業規劃教育和其他教育目標並沒有任何的沖突。學校不能只關心學生的升學，還應該幫助學生充分了解自己以後要從事的職業，並協助他們制定計劃逐步實現自己的職業理想；應通過恰當的職業指導，將現在的學習和以後的工作聯系起來，引導學生進行有效的學習。我們的任何學習活動，都應該和學生未來的職業生涯發展聯系起來。我有如下建議：
（1） 大力開展綜合實踐活動。從2007年高中新課改可以看出，國家對提高學生的綜合素質下了一定的決心。一學年的綜合實踐活動包括108學時研究性學習、不少於5個工作日社區服務、參加1周社會實踐。我們可以利用這些時間對學生進行職業生涯規劃理念的輸入和方法的指導，指導學生認識自我、認識職業，明確自己的職業理想，並通過研究性學習、社會實踐進一步探索職業；可以將職業探索作為研究性學習的一項課題，學生在探索自己感興趣的職業過程中掌握研究性學習的一些方法，同時也對自己將來要從事的職業有了一定的了解。職業生涯規劃理念的引入，可以讓學生的綜合實踐活動更有針對性，讓研究性學習更具實際意義。我們不是為了研究而研究，而是為了解決自己迫切需要解決的問題而去作必要的研究，這樣更容易激發學生的研究熱情。
（2） 將職業生涯規劃列為選修課程。新課改為學生提供了選修課，我們可以在目前選修課的基礎上開設職業生涯規劃課程。
（3） 定期舉辦職業生涯規劃專題講座。請專家到學校開講座，和學生面對面交流，讓學生得到系統的專業指導。

記者：現在中學生的課業負擔很重，開設職業生涯規劃課程會不會增加他們的負擔？

潘恆曦：中國的家長可以為了孩子高考6歲開始學英語7歲開始學奧數，卻很少為孩子一輩子都要去從事的職業去作哪怕一點點的准備。現在學生的課業負擔確實很重，但我們花那麼多時間和經歷來學習究竟是為什麼？最終目的不就是想從事一項自己喜歡而又擅長的工作嗎？如果沒有職業意識的引導和職業探索的驗證，你怎麼知道什麼是你喜歡的，什麼是你擅長的？學生花一點點時間來探索自己未來想要從事的職業，找到自己真正想做的事情，有了明確的目標，學習的主動性會更強，學習效果也會更好。所以，開設職業生涯規劃課程不是增加學生的負擔，而是為他們未來在職場增加就業競爭力。

記者：我國中學的狀況是以中高考為「指揮棒」，如果大學都考不上，花時間去進行職業生涯規劃是不是浪費時間？

潘恆曦：人生的終極目標是為了自己的幸福，然而是否幸福與是否上了大學沒有必然的聯系。一生能否幸福，能否有意義，關鍵是看你的內心有沒有目標，有沒有實現目標的強烈動因，有沒有為實現目標採取行動！中學生職業生涯規劃就是引導學生發現自己內心的渴望，並為實現自己內心的渴望不斷學習、實踐，在學習和實踐中鍛煉自己，為實現自己的職業理想作最充分的准備。我們應該為了實現自己的職業理想選擇合適的教育，上中專、上高職、考大學、考研、考博或出國留學，這些都是我們實現職業理想的途徑，而不應該成為我們人生的目標。目前，我國有數十萬名大學生畢業後找不到工作其實已經證明：沒有明確的職業目標，上大學才是真正的浪費時間。

記者：職業生涯規劃要求的「專」會不會和學生的「全面發展」發生矛盾？

潘恆曦：這是一種誤解，職業生涯規劃並沒有要求「專」，而是強調發現自己的潛能和強項，根據自己的實際情況確定一個明確的職業目標，圍繞這個目標去培養實現這個目標所需要的各方面的能力，這也是「全面發展」，是有個性、有目的的「全面發展」。這和我們傳統教育里強調的「全面發展」有點不一樣，傳統教育強調的「全面發展」是不顧個人特點，按照國家標准制定的「全面發展」，這樣的「全面發展「往往導致全面平庸，因為每個人的時間和精力有限，應該把有限的時間和精力專注於你一輩子都要做的事情上。一位學者說：人的一生只做一件事。貪多嚼不爛，還會鬧肚子。如果錢學森一邊研究原子彈一邊創作小說，袁隆平一邊研究雜交稻一邊拍電影，那我們還能聽到他們響亮的名字么？

記者：中學生進行職業生涯規劃會不會限制學生的個性發展？

潘恆曦：很多學生和家長認為，職業生涯規劃就是很早給學生制定一個職業目標，讓學生根據這個職業目標去學習，從而害怕這樣做會限制學生的個性發展。其實，職業生涯規劃是引導學生自己去認識社會，了解職業，這是一個開闊學生眼界的過程；同時，還引導學生深入地了解自己的興趣、能力，發現自己內心的渴望，找到自己真正感興趣的職業目標。在整個過程中，我們非常尊重學生的個性差異，而不是將我們家長、老師的意志強加給學生；更為重要的是，職業生涯規劃非常強調學生親身的實踐和體驗，在職業探索和職業體驗的過程中，能鍛煉學生獲取資訊的能力，分析問題、解決問題的能力，與人溝通的能力，積極的態度和主動進取的精神，這些綜合素質正是社會對人才的核心要求。

記者：如果現在喜歡的職業以後不喜歡了，投入那麼多時間去進行職業生涯規劃是不是浪費了？

潘恆曦：中學階段正是探索職業的階段，任何改變都是正常的，並且你投入的時間絕對不會浪費。在探索職業的過程中，除了可以判斷自己是否適合這個職業外，還能了解與之相關的更多的職業，為自己提供更廣的職業選擇范圍。根據有關專家的經驗觀察，在中學階段，一個人的興趣愛好基本定型，不會有與原來興趣愛好毫不沾邊的改變，即使有些改變，也一定與以前的興趣愛好有或多或少的聯系。所以，中學生應該盡量去探索自己目前最感興趣的職業，廣泛的探索，能為自己最終的職業決策提供更加科學的依據。

因為時間有限，為了更加系統全面地了解中學生職業生涯規劃的理念、方法，在記者的要求下，潘教授將《決勝職場――大中專學生就業指導》和《職業生涯規劃在中學》（初稿）等專著贈與記者。

通過與潘恆曦教授的一番談話，記者深刻的認識到中學生亟待職業生涯規劃的重要性。我國高等學校針對大學生的職業生涯規劃發展很快，但中學生職業生涯規劃意識仍十分模糊。國家相關部門對中學生職業生涯規劃研究已開展多年，但從未正式進入課堂。無數事實證明，如果孩子能在中學期間就對自己的興趣、愛好、個性有所了解，知道自己以後將從事什麼職業，並對這一職業和其涉及的專業進行一些探索和研究，那麼，他們在選擇專業和職業時就不會盲目，在職業生涯發展的道路上就會少走很多彎路，同時不至於浪費我們的教育資源。希望該訪談能受到有關部門的關注。

❸ 辯論賽：有關於大學生職業生涯規劃是否需要精細規劃

隨著社會的發展，知識的更新，社會分工的精細，工作對個人來說不只是維持生存的基本需要，而是要追求更高層次的社會和心理的滿足。工作和人的關系，由以前的為生活而工作，發展為工作即生活。工作的選擇也是生活方式的選擇，不再只是賺錢的手段，因此有必要進行生涯規劃而從小培養生涯規劃的理念和能力就顯得很重要。

一、大、中學生職業生涯規劃的缺乏

（一）中學生情況：

教育部教育發展研究中心所做的一項針對初三和高三學生的調研顯示，高三學生對高考志願中專業的了解程度為「一小部分」和「全不了解」的比例為75.2％，初三學生只有11.4％的城市學生和7.1％的縣鎮學生認為自己可以從容就業。高考生對所選專業與學校的了解程度：非常了解2.1％，完全不了解10.0％，比較了解26.8％，不太了解35.5％，說不清楚25.6 ％。

（二）大學生的專業及求職

1.專業的不滿：

據了解，已經考入大學的許多大學生因為對其所報學校、專業缺乏了解，導致入學後學習興趣不高。某高校研究所調查顯示，逾5成大學生認為目前就讀專業不理想，近2成大學生對就讀學校不滿意，3成學生對所學專業熱情不高，僅有3.4％的學生入學前了解所報專業。每年都有許多學生因不滿意所考入的大學或專業選擇復讀，甚至厭學。大學生出現的這個問題已經帶有普遍性。

2.對畢業後的發展前途

對畢業後的發展前途——感到迷茫、沒有目標為50％，41％目前沒有考慮太多，而有明確目標且充滿信心只有8.3％。

而導致這種結果的原因，就在於中國學生將學習的目的定在了考大學，而不是為了今後有一個自己喜歡的工作。如果能在中小學階段，學生們就對自己以後要做什麼有一些思考和探索，肯定會在未來的求學和職業生涯中少走很多彎路。盡量早地認識自己，尋找「我是誰」與「我要什麼」之間的聯結，在職業生涯發展中顯得尤為重要。

3.我是誰？我在哪裡，我去向何方，我如何到達

目前，大學生畢業後求職難是一個普遍的問題。一到鄰近畢業的時候就開始盲目的投簡歷、找工作，這種現象出現的願意很大一部分是因為學生們沒有一個明確的職業生涯規劃，許多大學生在校期間對自己未來的職業生涯如何發展完全沒有概念。

近幾年來高校擴招後的畢業生出現了就業難現象，甚至起薪水平一年不如一年：教育的高投入與畢業後的產出根本不成正比。對此，許多職業測評專家指出：普遍的就業情況不甚理想反映了一個重要的問題，就是職業規劃，很多學生對自己的職業生涯並沒有進行過系統的規劃，在招聘會屢受挫折，就算進了一家用人單位也難以適應；一些人接受職業測評後發現自己的個性、能力傾向與所讀的專業根本不一致，甚至南轅北轍。但用人單位對應屆生的招聘往往著眼於所學專業，專業成為畢業生進入職場的敲門磚，一旦專業與個性不匹配，在職場自然難以發展。

教育部基礎教育課程教材發展中心副主任曹志祥認為，大學生能不能找到合適的工作，應該將工作做在前面，如果初、高中課程中涉及職業生涯教育的內容，各部門的壓力可能不會像現在這樣大，職業指導應定位在意識、能力和發展前景等方面。這就要求我國應該及早對學生開展職業規劃教育。
二、不同地方職業生涯規劃教育

（一）我國情況

1.我國大陸

我國的職業生涯規劃教育在高校已經普遍展開，稱為「大學生職業生涯規劃與就業指導」，而在中小學則幾乎沒有對學生進行過職業生涯教育，我國中學生雖然都有自己的人生理想，但意識到如何實踐自己人生理想的學生只是極少數。

2.中國台灣

我國台灣地區的生涯教育就形成了小學、初中、高中到大學的連續體系。在國小（小學）就開始提供兒童生涯輔導，以增進兒童的自我覺察，培養正確的職業觀念和工作態度，讓學生了解教育與未來職業之間的關系及學習做決定的技巧等。中學階段則更是採取了形式多樣的生涯輔導，有專門的生涯教育課程，還要個別輔導、團體輔導等。另外，許多高中在錄取初中生時會將職業生涯課程作為成績的參考標准之一。大學錄取學生時，除了高考分數外，還需要經過面試的程序，其中一項是自傳，內容必須包括自己對未來職業的規劃。

我國港台地區出版了許多有關生涯規劃與發展的讀物，如《生涯定位》、《生涯發展與輔導》、《生涯規劃的藝術》、《職業生涯規劃》、《一輩子的事：生涯規劃與潛能開發》《人生的決策：生涯規劃》等

（二）其他國家

美國於20世紀下半葉開始重視職業生涯教育;日本專門在初中、高中開設進路指導課程，並規定具體學時數。

在西方特別是美國、德國等職業系統非常規范和發達的國家，通過職業模擬、看錄像、實際嘗試操作等方式使孩子從小就對自己有一定的了解，可以瞄準目標發展。在學校里也有專門的職業指導課程，而職業測評更是鋪天蓋地。「職業規劃早做一些，對個人的發展定位能夠准確一些。實際上，可以看到，很多成功人士理想的確立都是在中學階段。

三、中學生職業生涯規劃

當然，不得不承認，就業的壓力讓許多高校日漸重視職業生涯輔導和教育（姑且不談論其方法與效果），可是，如果我們一定要等到去找工作的時候才重視這件事情，往往為時太晚。 很多學生直到進入大學學習後才發現原來自己並不喜歡自己的專業，也有很多學生直到找工作的時候才發現自己是那麼無能為力，對職業、對自己的人生完全缺乏方向感。因此，大學生需要生涯規劃，但這不再僅僅是大學生的事情，中學生也需要生涯規劃。

（一）職業生涯規劃的定義

生涯(career)指個人一生的道路或進展途徑，它不僅止於工作或職業，還包括事業、前程、生計、愛情、家庭、休閑等方面，它包含一個人在其一生中所從事的一系列與個人工作生涯有關的所有活動。生涯是一個人選擇並透過他的工作或專業、生命去追求人生價值的課題。生涯的發展是個人終其一生所扮演角色的整個過程，通常被視為與工作有關的個人成長、學習和發展過程。

生涯規劃是以人生命歷程中的事業生涯發展為核心，關心個體一生當中的教育、職業，並涉及與教育、職業有關的生存角色的選擇與發展。生涯規劃的觀念認為，(1)每一項職業對社會都有獨特的貢獻。(2)相信事業是生命的一個重要部分，人有一個尋求生命意義和方向的動力，即追求夢想與理想。(3)要求我們探索過去、現在和將來，回顧過去，可以尋找阻礙我們成長的經歷，重建自我的信心，把握現在的狀態，為將來制定短期和長期的目標。(4)應該探討一生中的不同角色，這些角色之間相互關系和影響，如事業目標與人生角色的互動作用，透過規劃不同的生命角色，才能邁向多元的人生目標。(5)相信生命意義和目標可以在不同的活動領域中實現(如工作、學習、休閑)。(6)探索自己、認識自己的需要、技能、價值觀和興趣，了解自己是什麼、要什麼。(7)個人在事業規劃過程中，對社會環境須仔細考慮可操縱因素與不可控制的因素。(8)相信生涯規劃的技巧和方法可以從適當的輔導與教育中學習獲得。
所謂中學生職業生涯規劃，就是讓中學生盡早認識自我、認識職業、認識教育與職業的關系，學會職業決策，從小根據自己感興趣的職業目標，從知識、技能和綜合素質方面鍛煉自己的職業競爭力。

（二）職業生涯規劃的內容

1.自我發展。

學習了解自己和發展其能力，著重於認識自我。需發展的心理因素包括：從總體自我概念指向學業的自我概念、自我功效感、自尊感、主觀幸福感。預防的負面心理因素是：抑鬱、焦慮、無助感、自我妨礙等。需要了解的自己的心理因素為：多元智力傾向、價值觀取向、興趣、人格特徵等。

2.生涯探索。

學習探究和工作等生涯機會，著重於認識自己學習境況與將來職業世界。需發展的心理因素包括：元認知能力、認知策略、創造性、理想等。

3.生涯管理。

學習生涯規劃、實踐和調整其生涯計劃，著重於培養規劃與努力實踐理想的能力。需培養的心理因素為：自我決定與自我支持因素、對他人和人際關系的社會知覺、社會交往能力等。

在不同的年齡階段，生涯規劃教育的目標也不同。根據國家新基礎教育課程計劃及有關新課程的相應內容我國青少年生涯教育的階段和主要內容。我們認為小學階段為生涯認知階段，因此學生在這個階段須知道周圍的工作環境和其它廣泛的職業知識，並了解自身與工作世界的關系。即：小學一二年級了解自己， 三四年級培養：基礎能力 五六年級認識生涯發展。初中階段為職業生涯探索階段，讓學生在這個階段有機會深入了解他們所知道的職業群，通過實習、參觀、訪問等各種方法獲得具體切實的職業體驗。即：初中一二年級;進行生涯探索 初中三年級著手生涯規劃。到了高中階段為職業生涯准備階段，學生在這個階段須學習職業領域的有關入門技能，具有從事技術性工作的能力，或具有進入專科教育的知識准備，使他們順利進入工作世界。

（三）職業生涯規劃的意義

職業規劃要趁早，人生設計在童年。學習的目的不是為了考大學，也不是為了一紙文憑，而是為了今後有一個自己喜歡的、並願意為之付出的工作。如果職業生涯規劃從中小學做起，將對人的一生產生重要意義。

生涯規劃對青少年學生特別重要，因為他們在從學校過渡到工作世界的過程中，要面對很多和事業相關的抉擇，包括升學、分文理科的選擇，興趣培訓或技能進修的選擇，以及職業的選擇。能夠有效地規劃人生和事業是青少年學生的一個重要成長任務。個體職業生涯規劃並不是單個的概念，它和個體所處的家庭社會存在密切的關系。無論是即將畢業的初中生還是高中生，也不管他們是否繼續升學，職業選擇對他們來說是遲早的事。而那些升學無望的學生則面臨著人生的重大抉擇：選擇什麼樣的職業步入社會? 因此選擇職業就是選擇人生。特別是在價值觀多元化的社會背景下，職業生涯規劃的意義在於尋找適合自身發展需要的職業，實現個體與職業的匹配，體現個體價值的最大化，從而確定人生的方向，為准確定位提供奮斗目標和策略，並根據不同的職業特點准確評價個人特點和強項，認真分析個人目標與現實的差距，找准職業方向，把握職業機遇，增強職業競爭力。同時應根據不同的職業要求重塑自我形象，認識自己的價值並最終促使其增值，實現個人興趣、能力、價值、事業、就業單位及家庭的多贏局面。
（四）開展職業生涯規劃教育的建議

1.結合素質教育開展職業生涯規劃。

在中學階段，各學校可以結合素質教育活動，開展學生職業生涯規劃教育活動。內容包括個人探索、職業探索、就業形勢和政策、職業素質塑造、成功校友經驗分享、職業體驗等內容，其主要目的是啟發學生的職業生涯規劃意識，幫助中學生合理地思考和規劃個人的職業生涯，及早確立自己的人生目標，激發其主動學習的動力，幫助中學生了解各類大學及專業的具體情況，提高將來考入大學及專業選擇的滿意度。

2.各學校應配備一名專職職業生涯規劃指導師。

專業化的指導教師是發展職業生涯規劃教育的主要力量，在中學生職業生涯規劃中起著主導作用。可以在中學中選拔推薦一批從事學生管理工作或心理輔導工作的骨幹進一步深造，提升專業水平。組織各校的職業生涯規劃指導師積極參加各大學的招生咨詢會和用人單位的就業洽談會，熟悉就業市場，不斷提高他們的工作能力和水平。

3.充分利用網路平台宣傳職業生涯規劃的理念。

目前，網路已成為學生匯聚思考、交流思想的一個重要平台。可以在學校主頁上鏈接職業生涯規劃的專業網站，引導學生登陸官方的網站學習相關知識。

4.組織中學生編制職業生涯規劃方案。

職業生涯規劃光想不做不行，不做分析、不採取相應的措施也不行。因此，即將畢業的中學生可以通過編制職業生涯規劃方案來規劃自己的職業生涯，即形成文字，時刻對照、鞭策自己的職業生涯實施情況。方案的編制一般包括對自己的認識與評價、目標、措施及時間安排等。有可能的話再請有經驗的老師或職業指導專家點評，以便改正和完善。

5.充分發揮學生社團的作用。

鼓勵、指導學生創辦「職業生涯發展」協會等有利於自我成長與鍛煉的社團組織並配備專門的指導老師，讓這些社團組織成為中學生交流社會實踐感受的場所。同時，針對「職業生涯教育」的要求，通過社團開展的各種職業技巧比賽、應聘藝術、就業市場調研等社團活動，幫助中學生提高就業技能，及時發現自己的不足之處並加以改進，增強學生的職業生涯素質和信心。

反觀大陸的情況，我們的教育是不是也可以學習這樣的方式，從而為社會培養出更具有規劃觀念和自主意識的學生呢。 最後，讓我們好好思考思考來自雷恩•吉爾森所著《選對池塘釣大魚》一書中的話吧——「無論你是中學生大學生還是碩士博士生，職業生涯規劃應該是第一門課也是最後一門課。」

❹ 初中生職業生涯的心得體會

學期的這門課程的全稱是「大學生就業指導之職業生涯規劃課程」，簡稱為職業生涯規劃課。按照這個學期課程的安排本來應該有九次課的，但實際由於各種原因，課時並沒有上這么多，總是由於周末的各種活動被沖掉，導致上課時候一直都在趕進度。
在剛開始上這門課的時候，大家都很疑惑。為什麼我們這些剛剛踏入大學大門的新生要上這門課。當然，教務處提供的課程表上僅有的「就業指導」四個大字更讓我們不知所以然。畢竟覺得自己離就業還是比較遙遠的事情，應該在高年級再開這門課。所以，並不是特別熱心於課程，說實話，在正式開始這門課之前，連一遍書都沒有讀過，所以更是雲里霧里。在咨詢了學長並上完了第一次（我們在課時安排的第三周才上第一次課）課之後才知道，我們所學的這部分其實是職業生涯規劃，是就業中必不可少的一部分。而在大一開設，除為以後的真正的就業指導做准備外，更多的是讓我們學會規劃自己大學四年的生活，不讓時間被浪費掉。有效充分的利用大學時間來有針對性的對就業而學好自己的專業。
到大一上學期我們的全部課程結束，給人的感覺就是時間太短，基本上沒有給出我們去仔細體會這門課的時間。我們上的第一次課就布置了一篇專業性很強的論文——個人的專業探索。從來都沒有見過這種類型的文章，更別提寫了。但是在開了頭之後，寫下去自然並不是很難了。同時通過寫這篇專業探索學會了這種依靠解答問題來寫論文的方法，在之後的思想道德修養與法律基礎的論文寫作中也起到了很大作用。但是由於各種原因，沒有通過更多的途徑去查找資料（比如說去網上查找），而是動用了自己在填報志願時收集的材料，難免會有一些含糊不清的地方。不過，自己覺得這個作業在第一次上交時就通過了純屬僥幸。其實要是給時間再充足一些的話，完全可以做的更好。我們布置的書面作業還有行業探索和個人的職業生涯規劃書。行業探索不知由於什麼原因沒有要求上交，但是為了寫作職業生涯規劃書的需要，還是做了簡單的行業探索。而個人的職業生涯規劃書是這次考試的內容。其實還是時間上的原因，很倉促。因此希望這門課在大三繼續開設的時候，能夠解決這個問題。
我們學校為了配合教學，給我們配備了職前教育網路學堂和北森職業測評系統。學校投入了重金。在沒有正式去做測評的時候，覺得似乎不是很實用的樣子。當耗費了整整一個上午都做完後，去察看所有的報告時，發現這兩套系統確實非常好。而其中給出的建議和針對個人缺點的一些對策都十分實用，非常符合個人的情況。我把所有的測評報告都保存並列印了出來。這些除了作為寫職業生涯規劃書的材料之外，更多的在平時對我的幫助和指導也很大。

❺ 關於高中生職業生涯規劃教育的書籍有哪些

《築夢——高中生生涯規劃》
《高中生職業生涯規劃》 胡偉國
《高中生職業生涯規劃》
《中學生職業生涯規劃》 吳志蘭
我是誰？我需要什麼？
我到底想干什麼？我到底能幹什麼？
人大附中職業策劃師、中學生職業規劃第一人吳志蘭傾情力作。 目錄 理念篇
第一節 答媒體問 第二節 答家長問 第三節 答學生問 第四節 媒體報道 方法篇
第一章 認識自我，發現內心的渴望 第一節 你喜歡干什麼——職業興趣 第二節 你適合做什麼——氣質和性格 第三節 你能夠干什麼——智能和技能 第四節 你最看重什麼——職業價值觀 第二章 認識職業，發現身邊的機會 第一節 認識職業，從身邊開始 第二節 行業概覽 第三節 職位概覽
2、中學生人生規劃導航 崔祖瑛，侯書森

藉助夢想導航，創造精彩人生
成才不是夢：早設計早追求就能心想事成 未來不是夢：早規劃早行動必能夢想成真 內容簡介
指引中學生精心繪制未來的人生藍圖。 指導中學生誰知自我開發自己的潛能。 指點中學生發揮優勢塑造核心競爭力。 點拔中學生面對未來理性地選擇職業。 目錄
緒言 你用什麼咸就自己的人生 你想擁有怎樣的未來人生 為什麼兒時的夢想無法兌現
盡早規劃人生．成就美好的未來 第一篇 志存高遠，規劃人生的遠景 一、為人生確定遠大的理想與目標 遠大的理想造就光明的前途與未來

❻ 對初中生進行職業生涯規劃教育有何重要意義

現在升學確實對於一部分孩子造成了不小的壓力，尤其是對於成績不好的初中高中學生 來說 可能家長越是要求學習 ，學習成績越差，甚至厭煩學習，產生抵觸 ，如何堅決這種情況，有兩個方案可以嘗試

1.家長以引導為主，了解孩子為啥不願意學習的原因 對症下葯 培養小孩的學習興趣

2.如果真的學不進去 成績不好 其實 也不一定非要走學歷教育這一塊 ，職業教育也是目前人才培養的主要方式哦，可以選擇一個培訓學校，學校一個技術了。現在比較好的技術，就是中餐、西餐、西點等廚師類的技術了。你可以去專業的廚師烹飪學校去學習的。將來肯定有前途。希望我的建議對你有幫助

❼ 中學生職業生涯規劃怎麼寫

先分析自己來的興趣愛好源、能力特長和職業價值觀，再分析職業環境對人才的要求，確定將來發展的目標和方向，制定長、中、短期的發展規劃，再進行小結，就好了。

❽ 中學生職業生涯規劃怎麼寫

首先，我們應該消除盲目心態。明確上大學的目的和自己肩負的任務，著手設計大學職業生涯規劃書，制定長遠目標和階段性目標及切實可行的措施。
第二，我們要調整學習方法。大學的學習目的、內容、方法都有別於中學，更注重主動性、創造性和廣泛性。因此，要及時調整學習方法，變被動為主動，盡快適應大學學習。
第三，我們要克服自卑心理。我們要懂得人沒有自卑的理由，任何人都有自己的長處和短處，所謂「尺有所長，寸有所短」，要堅信自信會使你取得成功。同時，和自信的人交朋友，你會發現自己也慢慢自信起來。
第四，我們要培養自己的獨立能力。學會安排自己的生活，管好自己，合理安排經濟開支，學會精打細算；培養人際交往能力，建立和諧的人際關系。
第五，我們要修養自己的個性品質。通過參加各種有意義的活動，樹立遠大的理想，確立正確的人生觀、價值觀和世界觀。如通過參加社會實踐活動、先進人物報告會、黨課等多種途徑來陶冶自己的情操，提高自己的綜合素質。
英國作家福斯特有一篇小說，題為《帶風景的房間》。我想，這「帶風景的房間」一定是一間位置極佳的屋子，打開窗戶可以瞥見不同的景觀。也許，在你的人生旅程中，一扇窗戶已經關上，但請打開另一扇窗子，那邊有很多新的風景等待你去發現、去欣賞！
在我們活中的學習規劃也要有正確的認識。
大學低年級的課程，主要包括公共課和基礎課。這些課程的特點是：一是比中學具有更強的理論性和系統性，要求學生提高分析與概括的能力；二是大班上課提問題的機會減少，要記下一些問題自己鑽研或課後提問；三是講課速度較快，教師講解的順序與教科書不一定完全一致，內容上有所取捨，也有所補充，著重點也不同。學生聽課時要摸清教師的思路，抓住重點、難點，提高記筆記的能力。
預習和復習是提高聽課的效果，抓好重點、難點，積極運用思維，深入理解教材，形成有系統的觀點和科學知識體系，培養學生自學能力的重要環節。根據數據表明，完全能夠和基本上預習的佔7％和20％，基本上不預習的佔48％，有時預習的佔25％。這樣就有約70％左右的學生不預習或較少預習。課後復習和一般能夠復習的共佔82％，較少和不復習的佔18％，復習時結合思考的佔75％，只有少數學生使用反復記憶的方式，約佔9％。這說明在復習方式上體現了青年時期運用命題思維的特點。在預習與復習的時間上，離上課時間近的佔52％，遠的佔16％，不復習者佔5％。有的學生是預習時間近，復習時間遠，復習時喜歡較長時間連續進行的佔38％，復習時間短而分散的只佔5％。這說明較長時間的連續復習略占優勢。 課後的復習要求學生閱讀的內容較多，還要指定一些參考書，依靠自己獨立研究、提出問題、思考問題和歸納總結。習題課要改變中學習慣了的死套公式的解題方法，加強了理論推導的課題，解題的難度也適當加深，注意用文字、圖表、數理計算等方法的表達能力。 實驗是培養學生動手的技能和分析與解決實驗過程提出問題的能力，大學的實驗要從教師指導下的演示方法逐步過渡到獨立地提出實驗方案和完成實驗，從以驗證某一定律或原理的實驗過渡到形成科學的實驗。 在大學階段教學的各種組織形式，都有不同於中學的變化和特點，怎樣幫助大學低年級學生在學習方法上適合這種變化，掌握大學的學習規律，是提高我們學習能力的一個關鍵問題。
作為一名我們都希望能有一個光明的未來，要實現這個願望不僅要有合理的學習計劃，更重要的是還要有適合自己的職業規劃，這樣才能讓自己在畢業以後不會像無頭蒼蠅一樣不知所向！
職業生涯是一個人一生中所有與職業相聯系的行為與活動，以及相關的態度、價值觀、願望等的連續性經歷的過程，也是一個人一生中職業、職位的變遷及工作理想的實現過程。簡單說，職業生涯就是一個人終生的工作經歷。一般可以認為，我們的職業生涯開始於任職前的職業學習和培訓，終止於退休。我們選擇什麼職業作為我們的工作，這對於我們每個人的重要性都是不言而喻的。
現代人大部分時間是在社會組織中度過的。在畢業後到退休前的幾十年中，我們幾乎每天都要和我們的工作打交道，因此，我們從事的工作，我們自己是否喜歡，是否適合，是否覺得這份工作很有意義，對我們同樣非常重要。一位總裁曾經說過：「在我看來，世界上最大的悲劇莫過於，有太多年輕人從來沒有發現自己真正想做什麼。想想看，一個人在工作中只能賺到薪水，其他的一無所獲，這是一件多麼可悲的事情啊！」
所以，我們在選擇職業的時候，應該慎重的對待。中國的古話「男怕入錯行，女怕嫁錯郎」，在一定程度上反映了職業對於我們每個人的重要性。我們要想我們的職業生涯能獲得很大成功，首先我們應該明白成功的一般規律。美國的成功學大師安東尼·羅賓斯曾經提出過一個成功的萬能公式：成功＝明確目標＋詳細計劃＋馬上行動＋檢查修正＋堅持到底。從這個公式我們可以看出，我們要想成功，一般我們要首先明白我們的目標和詳細的計劃。我們在職業生涯領域也是同樣。我們首先選擇一個最適合我們發展的行業和工作，然後確定我們的目標，同時對我們的整個職業生涯進行初步規劃，最後付諸行動，並且經常的對自己的目標和計劃進行檢查修正，最後堅持到底，定能獲得職業生涯的成功。
在規劃自己將來職業生涯的時候我會做到以下十點：
2、切記和諧融洽的人際關系非常重要。實際證明與同時間人事關系融洽將使工作效率倍增；
3、要優化自己的交際技能。優良的交際技能可為你謀職就業提高成功機率；
4、要善於發現變化並使用變化。不管周圍環境及自己人生某一階段出現何樣的變化，你都應該善於發現其中的各種機遇並駕馭這些機遇
5、要靈活。未來時代的工作者們可能必須要經常轉換職業角色，這就是說我們要能靈活地從一個角色迅速轉換到另一個角色，方能適應時代環境的變化；
6、要善於學用新技術。曾經我想當一名作家，但在當今時代作家欲獲成功也必須不斷學用並掌握新技術技能才行，比如作家必須同時成為一名計算機文字處理員、打字員、網上發行員才能獲得成功；
7、要捨得花錢、花時間學習各種指南性知識簡介。目前各大學、社會研究機構、其他組織開辦了各式各樣的實用性半日、一日或二日可學完的知識簡介科目，這類指南性知識簡介的試學可能是預探新領域「水深度」的最簡便易行的方法；
8、摒棄各種錯誤觀念。當我們考慮某新職業或新產業時，觀念一定要更新，以防被錯誤思維誤導；
9.選擇就業單位時事前應多做摸底研究。
10.要不斷開拓進取、不斷開發新技能。一個復合的社會將不僅需求專業化知識，同時還需求通用化及靈活式技能

❾ 對初中生進行職業生涯規劃教育有何重要意義

有這樣的意識挺不錯的，很多人覺得初中生進行職業生涯規劃不可思議或者沒有必要。其實不然 1.初中生的價值觀還沒有完全形成，可供發掘的潛力也還很多；
2.如果能更早的讓孩子接觸職業生涯規劃的引導，有利於樹立正確的價值觀；
3.同時職業對學歷，能力的要求也會促使孩子積極向上。
近幾年教育部門也越來越關注中學階段的職業生涯規劃教育，很多地方的中學都開設了中學生職業規劃課程，但實質上教授這些課程的老師教授的也僅僅只是生涯規劃的方法論，他們對職業本身並沒有太多的認知。 所以有意願了解初中生職業規劃的家長可以多多關注和了解職業相關的信息，增進孩子們對職業的認知並試探了解孩子們對於這些職業的興趣度，有效的引導和激勵孩子盡早的規劃自己的人生。
1.老美的 庫德職業規劃 很專業 包羅各類職業真實工作狀態的視頻，可以看看；
2.中科大的 起點站青少年發展規劃 也可以瞅瞅；
3.前方導航的 中學生職業規劃也開展了挺不錯；