高中學生的噩夢輔導資料

❶ 我是一名高中生，夢魘現象很嚴重，怎麼辦

晚上早睡，不要熬夜。白天不要過於劇烈運動。
睡覺前可以喝點牛奶，可以安神。蓋被子不要太厚重，壓迫感也會讓你夢魘。

❷ 高中生睡覺做噩夢是不是病啊

不是，誰都會做夢，可能是白天壓力大還是怎麼了，估計過段時間就好了。

❸ 高中的學習是噩夢嗎

（1）如復果你覺得你高中經歷的每一件制事都是別人強迫你做的，那95%是噩夢，但如果你未來發現別人強迫你做的對你也有很多好處，那就不是噩夢。
（2）如果你能找到一個奮斗或追求的理由，比如喜歡的學科，喜歡的老師，想學的東西，某些經歷...那95%不是噩夢，但如果你奮力追求了卻沒有任何回報，那就是噩夢。
總之，主動性比較大的高中生活一般不會是噩夢，如果在這個時期，有個賞識你的人出現，讓你看到光芒，那就太幸運了。我碰巧就很幸運地在高中遇到了這樣的人，快樂地追求著自己認為正確的生活，學自己想學的東西，盡管經歷過失敗，排名也經常墊底，但這三年的一切我從不後悔。
高中的確有很多很莫名其妙地規定和要求，作業考試排名也確實很無趣，按你自己認定的重要性和自身能力給這些事排序就行了，揀重要的做。
最後，其實高中好好學習並沒有壞處，要學知識，更要學會判斷。

❹ 高中噩夢！

孤僻點 一個人又死不了

學習成績差 不會好好學么 學好了不就OK了

不然還能怎樣專

再外面 難免會受點苦屬 反正你是去學習的 又不是干別的

管那麼多干什麼

等過段時間 成績好了 自然會有人主動找你的

❺ 我是一名16歲的高中女生，我從小到大每晚都會做噩夢，如何改變呢拜託了各位 謝謝

一般來說日有所思，夜有所夢，惡夢在精神壓力太大會引起。學會心理調節，愉快的學習和生活慢慢會好的。注意以下幾點1．打消對噩夢不必要的顧慮。關於夢與精神病的關系，科學家進行過深入的研究。如果對平時精神正常、健康的人作「快波相睡眠奪實驗」，始只讓受試者有慢波相睡眠，一旦慢波相轉入快波相後，即刺激他醒來，如此持續3~5天，就可使受試者發生精神錯亂，臨床表現酷似精神分裂症（但病理機制不同），可叫做「試驗性精神病」，這就可以說明做夢與精神病根本無關。 2．睡前放鬆心情。臨睡前不要過分操營或是看小說引起情緒的強烈波動，也不要回憶痛苦的往事。臨睡喝一杯牛奶，聽聽音樂，有助於睡眠質量。 3．學會自我暗示，建立積極的心理防禦機制。不要總把生活中的不愉快歸因於自己，當你無法改變現實時，就試著去適應生活。把痛苦的經驗當作是豐富人生經歷；多想自己的長處和優點；多使用積極的心理防禦機制。 4．根治生理疾病。對於由於生理疾病導致的噩夢，要及時加以治療，不要不在意中亂吃葯。 5．解決實際生活中的問題。對於學習、家庭、學校等方面存在的問題，應該積極及時地加以解決，因為心理上的不愉快往往是導致噩夢最重要的原因。例如，使用良好的學習方法，和同學、老師處好關系等等，都會減輕心理壓力，從而減少噩夢

❻ 高中，噩夢的開始！（陷入迷途，我該怎麼辦）大家幫幫我…

不知道說些什麼好？
不過既然你知道父母的不容易，以及在這里想大家給你出專些主意，就證明，你已屬經意識到自己在高一的時候做的不太好，然後自己也想改變目前的狀況。
嗯~~~其實這個時候你是最需要幫助，因為你才16，7歲，肯定有迷茫和不知道該怎麼辦的情況。
我想，首先要嚴格要求自己，要鬆懈以及放縱的時候，就想想父母的不容易，然後，你應該和爸爸媽媽好好談談，讓他們意識到問題的嚴重性，然後，你們再想出一個合適的解決辦法，是轉學還是繼續在現在這個學校，學校有很多，並不一定私立學費貴的就是好的吧，找一個學習氣氛好的公立學校很困難嗎？

❼ 除了《五年高考三年模擬》外，你學生時代的噩夢還有哪些

每一個成功的學霸背後都少不了他人的支持，這個名字或許是父母，或許是班主任，但更多時候是曲一線，他的代表作品是《五年高考，三年模擬》。

這套高考教輔書可以說是復習時人手一本的寶典，課桌上這個厚厚的紫色大本永遠是最顯眼的書目。不過下面這些設計，想必每一個熱愛經典文學的學霸也會喜歡。它們自帶內涵，顏值也高，希望可以在緊張的復習中為你提供一個小憩片刻的緩沖。

上過初中高中的同學都知道，五年高考三年模擬可謂是輔導書界的小霸王，一直都很受學生歡迎，因為題量大，內容比較好，所以在高中學生心中的地位也是無法撼動的。除了它，還有哪些資料占據神話呢？

除了上述我們經常見到的幾類輔導資料。我相信基礎訓練應該是每個人都做過的，因為這是必備的學習資料，不知道你是否做過這些輔導資料，或者在你上學當中，比較記憶深刻的輔導資料是什麼？可以評論下來，大家互相交流呢。。

❽ 中考復習噩夢（包括中考）就要來了，誰給我做做心理准備啊

我從來沒有見過啊，每天他們不認為人們總是說我壓力，最後一次月考三版天後消退權，但我只是覺得他其實並沒有壓力最後一次在考試中不想要什麼好東西低於回歸測試，查看以前好了??????????這么強就行了，不要指望他們說懶不明白你的解釋！了解它，我希望你考上一個好的高中哦！

❾ 我是一名高中生，最近一兩個月幾乎大部分的晚上都有發生夢魘。導致白天精神不集中，成績便越來越差，最...

你好，是不是這種情況：就是晚上睡覺的時候突然做噩夢，然後感覺心內跳加速，大腦震動，心容里發慌，明知道自己在做噩夢，卻無法控制自己......應該是這樣吧....我去年和前年兩年高考睡眠不好，壓力太大也這樣。。這就是由於休息不夠，壓力大，導致血壓，心悸的現象......你肯定是睡眠不足，一定要保證睡覺，中午必須睡午覺，另外，要飲食清淡，不要用葯物，喝一些類似安神補腦液的補品會見效的....祝你健康

❿ 我是高一的學生 自從上了高中 幾乎每天睡覺都會做噩夢

是否最近學習壓力大所以晚上連連噩夢？試試睡覺前喝杯牛奶，再者盡量睡覺前別讓自己想太多。實在無法解決就去看醫生。
希望朋友盡快好起來，擁有一個好睡眠。