第八次全國少代會輔導員感想

A. 少代會觀後感

正值「六一」國際兒童節來臨之際，在中共市委、市政府的親切關懷下，中國少年先鋒隊第二次代表大會隆重開幕了。這是新世紀少先隊的一次盛會，是廣大少先隊員的一件大喜事。在此，我謹代表共青團工作委員會向大會的召開表示熱烈的祝賀！向出席大會的各位代表並通過你們所有的少先隊員和廣大輔導員致以親切的問候！
我們欣喜地看到黨政領導和社會各界對青少年的成長給予了一貫重視和關心，團教各司其責，相互協作，少先隊事業取得了很大的成績。四年來，少先隊基礎建設扎實有序，輔導員素質不斷提高，理論研究成果不斷涌現，社區少先隊工作積極拓展，有力地推動了少先隊事業的持續發展。我們也高興地看到，在星星火炬的旗幟下，少先隊員自學、自理、自護、自強、自律，全面發展，茁壯成長。你們以事實再次說明，少先隊事業的進步、發展，既離不開各級黨政領導和社會各界的關懷、重視和支持，又離不開團教兩家的精誠合作，特別是少先隊輔導員的辛勤耕耘，精心教育。藉此機會，我代表所有關心少先隊事業的各級領導、老同志、社會各界人士和廣大輔導員致以崇高的敬意！
少先隊工作是著眼長遠、面向未來的光輝事業。希望各級少先隊組織按照黨的要求，全面貫徹落實《公民道德建設實施綱要》和《關於進一步加強和改進未成年人思想道德建設的若干意見》，深入持久地開展弘揚和培育民族精神教育活動，大力加強少年兒童的思想道德教育，為他們樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀奠定良好的基礎。要堅持以育人為中心，積極促進少年兒童形成符合時代發展和社會進步要求的思想品質，為少年兒童爭做「四有」新人奠定堅實基礎。要把竭誠為少先兒童服務作為少先隊工作的出發點和落腳點，充分發揮少先隊的組織優勢，根據少年兒童的自身特點，組織活動，開展教育，不斷充實他們的課外、校外生活。要不斷拓展工作領域，豐富活動載體，注重實踐鍛煉，面向全體少年兒童，繼續深化「中國少年雛鷹行動」和「手拉手」互助活動，大力開展「新世紀我能行」「我是五好小公民」等體驗教育活動，使他們在具體的實踐活動中獲得體驗、求得發展。要積極爭取社會各界對少先隊工作的重視和支持，充分利用、整合、調動各方資源，為少先隊事業的健康發展創造良好的社會環境和工作氛圍。廣大輔導員老師和少先隊工作者要按照「三個代表」要求，不斷加強學習，開闊視野，努力工作，再立新功。各級團組織要繼續弘揚全團帶隊的光榮傳統，切實解決少先隊工作過程中的實際問題和困難，為少先隊工作提供有力的支持和幫助。
少年時代是美好人生的開端，遠大的理想在這里孕育，高尚的情操在這里萌生，良好的習慣在這里養成，未來的輝煌在這里奠基。少先隊員是祖國的未來和希望，是光榮和責任同在的一代。希望你們肩負起時代賦予的神聖使命，牢記黨和人民的殷切希望和諄諄教導，從小培養民族精神和愛國情懷，努力成為掌握過硬本領的人；希望你們強身健體、遵紀守法，努力成為品德高尚、身心健康的人；最終成為一個有益於社會、有益於人民的人。
各位代表、同志們，我們相信，在中共的正確領導下，在大家的共同努力下，各級少先隊組織一定能以這次少代會為新的起點，抓住機遇，開拓進取，不斷創造樂清少先隊事業新的輝煌！我們更相信，廣大少年兒童在黨和人民的關懷、培育下，一定能夠更快更好地成長起來，成為有理想、有道德、有文化、有紀律的一代新人，肩負起新世紀的歷史重任。

B. 「你好，少代會」——少先隊第八次全國代表大會心得體會100～200

寫作思路：通過對於大會上自己的所見所聞，寫出自己的感受，特別是對於會上所發表的觀點給予自己的觸動，寫出自己的真實感受。

正文：

『六一」國際兒童節到來之際，中國少年先鋒隊第八次全國代表大會在京開幕。來自全國各地的少先隊員、少先隊輔導員、少年兒童工作者代表和首都少先隊員代表參加開幕式。我校全體少先隊員懷著無比激動興奮的心情，觀看了大會直播。

少代會是全國少先隊的盛會，是我們少先隊員的盛會，作為我校少先隊大隊長，我感到十分的光榮與自豪。本次少代會上有許許多多精彩的瞬間，給我留下了許多美好的回憶。其中讓我印象最深刻的是在少先隊員們熱烈的掌聲和歡呼聲中，主席爺爺走進人民大會堂北大廳，少先隊員們迎上前來，為主席爺爺戴上鮮艷的紅領巾，敬少先隊隊禮。

主席爺爺高興地同各族少先隊員親切握手，並合影留念。他寄語我們從小學習做人、從小學習立志、從小學習創造，強調童年是人的一生中最寶貴的時期，在這個時期注意樹立正確的人生目標，培養好思想、好品行、好習慣，今天做祖國的好兒童，明天做祖國的建設者，美好的生活屬於我們，美麗的中國夢屬於我們。

勞任怨地為同學服務，幫助大家克服困難，共同進步，用自己的實際行動去影響他們，爭做一名新世紀的「四好少年」。聽黨的話、跟著黨走，愛祖國、愛人民、愛勞動、愛科學、愛社會主義，時刻准備著為實現中國夢的美好未來接力奮斗。

要緊密聯系自身實際，從身邊做起，從現在做起。「熱愛祖國」就要從愛集體、愛學校、愛家鄉做起，「勤奮學習」就要從學好每門功課、積極參加每次實踐活動做起，「品德優良」就要從一言一行、一點一滴做起，「體魄強健」就要從每天參加體育鍛煉做起。

時代在前進，社會在進步，國家在富強，肩負歷史使命和光榮責任的我們新時期的少先隊員一定要加倍努力學好知識，德、智、體、美全面發展，要成為祖國美麗的花朵、國家的棟梁，做一個對社會、對國家有用的人。時刻准備著，為了共產主義這一光榮與夢想而奮斗。

C. 全國少代會觀後感

正值「六一」國際兒童節來臨之際，在中共市委、市政府的親切關懷下，中國少年先鋒隊第二次代表大會隆重開幕了。這是新世紀少先隊的一次盛會，是廣大少先隊員的一件大喜事。在此，我謹代表共青團工作委員會向大會的召開表示熱烈的祝賀！向出席大會的各位代表並通過你們所有的少先隊員和廣大輔導員致以親切的問候！
我們欣喜地看到黨政領導和社會各界對青少年的成長給予了一貫重視和關心，團教各司其責，相互協作，少先隊事業取得了很大的成績。四年來，少先隊基礎建設扎實有序，輔導員素質不斷提高，理論研究成果不斷涌現，社區少先隊工作積極拓展，有力地推動了少先隊事業的持續發展。我們也高興地看到，在星星火炬的旗幟下，少先隊員自學、自理、自護、自強、自律，全面發展，茁壯成長。你們以事實再次說明，少先隊事業的進步、發展，既離不開各級黨政領導和社會各界的關懷、重視和支持，又離不開團教兩家的精誠合作，特別是少先隊輔導員的辛勤耕耘，精心教育。藉此機會，我代表所有關心少先隊事業的各級領導、老同志、社會各界人士和廣大輔導員致以崇高的敬意！
少先隊工作是著眼長遠、面向未來的光輝事業。希望各級少先隊組織按照黨的要求，全面貫徹落實《公民道德建設實施綱要》和《關於進一步加強和改進未成年人思想道德建設的若干意見》，深入持久地開展弘揚和培育民族精神教育活動，大力加強少年兒童的思想道德教育，為他們樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀奠定良好的基礎。要堅持以育人為中心，積極促進少年兒童形成符合時代發展和社會進步要求的思想品質，為少年兒童爭做「四有」新人奠定堅實基礎。要把竭誠為少先兒童服務作為少先隊工作的出發點和落腳點，充分發揮少先隊的組織優勢，根據少年兒童的自身特點，組織活動，開展教育，不斷充實他們的課外、校外生活。要不斷拓展工作領域，豐富活動載體，注重實踐鍛煉，面向全體少年兒童，繼續深化「中國少年雛鷹行動」和「手拉手」互助活動，大力開展「新世紀我能行」「我是五好小公民」等體驗教育活動，使他們在具體的實踐活動中獲得體驗、求得發展。要積極爭取社會各界對少先隊工作的重視和支持，充分利用、整合、調動各方資源，為少先隊事業的健康發展創造良好的社會環境和工作氛圍。廣大輔導員老師和少先隊工作者要按照「三個代表」要求，不斷加強學習，開闊視野，努力工作，再立新功。各級團組織要繼續弘揚全團帶隊的光榮傳統，切實解決少先隊工作過程中的實際問題和困難，為少先隊工作提供有力的支持和幫助。
少年時代是美好人生的開端，遠大的理想在這里孕育，高尚的情操在這里萌生，良好的習慣在這里養成，未來的輝煌在這里奠基。少先隊員是祖國的未來和希望，是光榮和責任同在的一代。希望你們肩負起時代賦予的神聖使命，牢記黨和人民的殷切希望和諄諄教導，從小培養民族精神和愛國情懷，努力成為掌握過硬本領的人；希望你們強身健體、遵紀守法，努力成為品德高尚、身心健康的人；最終成為一個有益於社會、有益於人民的人。
各位代表、同志們，我們相信，在中共的正確領導下，在大家的共同努力下，各級少先隊組織一定能以這次少代會為新的起點，抓住機遇，開拓進取，不斷創造樂清少先隊事業新的輝煌！我們更相信，廣大少年兒童在黨和人民的關懷、培育下，一定能夠更快更好地成長起來，成為有理想、有道德、有文化、有紀律的一代新人，肩負起新世紀的歷史重任

D. 中國少先鋒隊第八次大會召開感悟,怎麼寫

大家好，今天，我懷著無比激動的心情來到了學校。因為今天我將要加入專光榮的少先隊組織。在屬此，我代表16位同學鄭重宣誓：

我決心遵照中國共產黨的教導，好好學習，好好工作，好好勞動，准備著：為共產主義事業，貢獻出一切力量！
今後，我一定不會辜負大家對我的期望，也不會辜負脖子上鮮艷的紅領巾，樂於助人，團結同學，爭做一個優秀的少先隊隊員，爭做一個好少年！

中國少年先鋒隊（簡稱「少先隊」）是中國少年兒童的群眾組織，是少年兒童學習共產主義的地方，是建設社會主義和共產主義的預備隊。1949年10月13日是中國少年先鋒隊建隊日。
中國少年先鋒隊的創立者是中國共產黨。 中國共產黨委託中國共產主義青年團直接領導中國少年先鋒隊。中國少年先鋒隊每年都會進行少先隊代表大會（簡稱「少代會」），並選舉新一任大、中、小隊幹部。
團結教育少年兒童，聽黨話，愛祖國、愛人民、勤勞動、愛科學、愛護公共財物，努力學習，鍛練身體，參與實踐，培養能力，立志為建設中國特色社會主義現代化強國貢獻力量，努力成長為社會主義現代化建設需要的合格人才，做共產主義事業的接班人。維護少年兒童的正當權益，讓兒童努力學習，將來成為對社會有用的人才。

E. 中國少年先鋒隊第八次全國少代會觀後感怎麼寫500字

觀後感，就是看了一部影片或連續劇後，把具體感受和得到的啟示寫內成的文章。容所謂「感」，可以是從作品中領悟出來的道理或精湛的思想，可以是受作品中的內容啟發而引起的思考與聯想，可以是因觀看而激發的決心和理想，也可以是因觀看而引起的對社會上某些丑惡現象的抨擊。觀後感的表達方式靈活多樣，基本屬於議論范疇，但寫法不同於一般議論文，因為它必須是在觀看後的基礎上發感想。簡單來說就是觀賞過後的感觸

F. 少代會之後的感受怎麼寫

先寫寫少代會情況，再寫自己的感受（當少先隊員應該做的、自己應該注意什麼、自己該做些什麼）。O(∩_∩)O

G. 少代會的觀後感1000字

正值「六一」國際兒童節來臨之際，在中共市委、市政府的親切關懷下，中國少年先鋒隊第二次代表大會隆重開幕了。這是新世紀少先隊的一次盛會，是廣大少先隊員的一件大喜事。在此，我謹代表共青團工作委員會向大會的召開表示熱烈的祝賀！向出席大會的各位代表並通過你們所有的少先隊員和廣大輔導員致以親切的問候！
我們欣喜地看到黨政領導和社會各界對青少年的成長給予了一貫重視和關心，團教各司其責，相互協作，少先隊事業取得了很大的成績。四年來，少先隊基礎建設扎實有序，輔導員素質不斷提高，理論研究成果不斷涌現，社區少先隊工作積極拓展，有力地推動了少先隊事業的持續發展。我們也高興地看到，在星星火炬的旗幟下，少先隊員自學、自理、自護、自強、自律，全面發展，茁壯成長。你們以事實再次說明，少先隊事業的進步、發展，既離不開各級黨政領導和社會各界的關懷、重視和支持，又離不開團教兩家的精誠合作，特別是少先隊輔導員的辛勤耕耘，精心教育。藉此機會，我代表所有關心少先隊事業的各級領導、老同志、社會各界人士和廣大輔導員致以崇高的敬意！
少先隊工作是著眼長遠、面向未來的光輝事業。希望各級少先隊組織按照黨的要求，全面貫徹落實《公民道德建設實施綱要》和《關於進一步加強和改進未成年人思想道德建設的若干意見》，深入持久地開展弘揚和培育民族精神教育活動，大力加強少年兒童的思想道德教育，為他們樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀奠定良好的基礎。要堅持以育人為中心，積極促進少年兒童形成符合時代發展和社會進步要求的思想品質，為少年兒童爭做「四有」新人奠定堅實基礎。要把竭誠為少先兒童服務作為少先隊工作的出發點和落腳點，充分發揮少先隊的組織優勢，根據少年兒童的自身特點，組織活動，開展教育，不斷充實他們的課外、校外生活。要不斷拓展工作領域，豐富活動載體，注重實踐鍛煉，面向全體少年兒童，繼續深化「中國少年雛鷹行動」和「手拉手」互助活動，大力開展「新世紀我能行」「我是五好小公民」等體驗教育活動，使他們在具體的實踐活動中獲得體驗、求得發展。要積極爭取社會各界對少先隊工作的重視和支持，充分利用、整合、調動各方資源，為少先隊事業的健康發展創造良好的社會環境和工作氛圍。廣大輔導員老師和少先隊工作者要按照「三個代表」要求，不斷加強學習，開闊視野，努力工作，再立新功。各級團組織要繼續弘揚全團帶隊的光榮傳統，切實解決少先隊工作過程中的實際問題和困難，為少先隊工作提供有力的支持和幫助。
少年時代是美好人生的開端，遠大的理想在這里孕育，高尚的情操在這里萌生，良好的習慣在這里養成，未來的輝煌在這里奠基。少先隊員是祖國的未來和希望，是光榮和責任同在的一代。希望你們肩負起時代賦予的神聖使命，牢記黨和人民的殷切希望和諄諄教導，從小培養民族精神和愛國情懷，努力成為掌握過硬本領的人；希望你們強身健體、遵紀守法，努力成為品德高尚、身心健康的人；最終成為一個有益於社會、有益於人民的人。
各位代表、同志們，我們相信，在中共的正確領導下，在大家的共同努力下，各級少先隊組織一定能以這次少代會為新的起點，抓住機遇，開拓進取，不斷創造樂清少先隊事業新的輝煌！我們更相信，廣大少年兒童在黨和人民的關懷、培育下，一定能夠更快更好地成長起來，成為有理想、有道德、有文化、有紀律的一代新人，肩負起新世紀的歷史重任。

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《少代會》觀後感 ( 劉志坤)
今天是一個特殊的日子——2010年6月1日，即是我們少年兒童自己的節日，也是中國少年先鋒隊第六次代表大會在北京召開的日子，這一天令我的心情久久不能平靜。我座到電視機前觀看了這次《少代會》。
大會開始了，來自全國各地56個民族的806名少先隊員、輔導員和少先隊工作者代表將出席大會，其中少先隊員代表407人。大家歡聚一堂，慶祝這特殊的日子。通過觀看《少代會》，最讓我感動的是中央領導對我們青少年的重視與期盼，我們是祖國的未來，是祖國的花朵。胡爺爺對我們的要求很高，要求我們人人爭當「四好少年」，全面發展，健康成長。引導我們廣大少先隊員牢記黨的囑托，時刻准備著為建設富強民主文明和諧的社會主義現代化國家貢獻智慧和力量。
我們這一代青少年正處在高科技發展時期，肩上挑著建設祖國的重任，我們應該在好好學習的基礎上，當好社會主義「四好少年」,在德、智、體、美、勞方面要全面發展。堅決不能辜負黨和國家對我們的重託。
五角星加火炬的紅旗是我們少年先鋒隊的隊旗，五角星代表中國共產黨的領導，火炬象徵光明，紅旗象徵革命勝利，紅領巾是我們少年先鋒隊的標志，它代表紅旗的一角，是革命先烈的鮮血染成的，每個隊員都應該佩戴和愛護它，為它增添新的榮譽，我驕傲，因為我是一名少先隊員，我知道我離「四好少年」的要求相差很遠，但我決不氣餒，因為無論我走到哪裡，紅領巾時刻在我心中飄揚，時刻鼓舞我前進！

少代會觀後感（張海滕）

今年的六月一日，是一個令無數中華少兒心潮澎湃的日子——迎來了第六次少代會。我早早起了床，因為我知道，今天上午將會演少代會特別節目《時刻准備著》，我期待著這一激動人心的時刻。

吃了早飯，我們一家就坐在電視機前，焦急地等待著電視直播，時間過得真慢！上午10：30，節目開始了！來自全國各地56個民族的806名少先隊員、輔導員和少先隊工作者的代表出席本次少代會，其中少先隊員代表有407人。歡聚一堂共同慶祝「六一」國際兒童節。

通過觀看，我受益非淺。這個用多少先烈染紅的三角形的紅領巾，戴到我們的肩膀上，我們的責任就是要繼承這些先烈的遺志，我們一定要像先烈那樣為別人、為人民做好事，努力學習，鮮艷的紅領巾永遠系在我們的心裡。少先隊隊禮是五指並攏，高舉過頭，表示人民的利益高於一切。呼號是：時刻准備著，為共產主義事業而奮斗。星星和火炬燃燒在隊旗上，引導著少先隊員在黨的領導下向著光明和未來前進。

觀看第六次少代會，我的心情非常激動，心情振奮，我為自己是一名少先隊員而驕傲。我一定要好好學習，努力掌握科學知識，將來成為祖國棟梁，讓國家更加強大。

可以把上面的兩篇綜合一下。。

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再附送一個網址，也是第六屆少代會觀後感，有點雷

http://www.gowod.cn/html/66/n-14466.html

H. 第八次讀後感100字左右

寫讀後感要有真情實感，所以還是自己寫比較好，下面提供關於讀後感的寫作方法：

寫作方法：
(1)引——圍繞感點引述材料。簡述原文有關內容。概括本文的主要內容,要簡練,而且要把重點寫出來。
(2)議——分析材料，提練感點。亮明基本觀點。
(3) 聯——聯系實際，縱橫拓展。圍繞基本觀點擺事實講道理。
(4)結——總結全文，升華感點。「讀」的內容不放鬆。

寫作要點：
要弄懂原作
"讀」是感的基礎，「感」是由「讀」而生。只有認真的讀書，弄懂難點疑點，理清文章的思路，透徹的掌握文章的內容和要點，深刻地領會原文精神所在，結合歷史的經驗、當前的形勢和個人的實際,才能真有所「感」。

要認真思考
讀後感的主體是「感」。要寫實感，還要在讀懂原作的基礎上作出自己的分析和評價。分析和評價是有所「感」的醞釀、集中和演化的過程，有了這個分析和評價，才有可能使「感」緊扣原作的主要思想和主要觀點，避免脫離原作，東拉西扯，離開中心太遠。所以，寫讀後感就必須要邊讀邊思考，結合歷史的經驗，當前的形勢和自己的實際展開聯想，從書中的人和事聯繫到自己和自己所見的人和事，那些與書中相近、相似，那些與書中相反、相對，自己贊成書中的什麼，反對些什麼，從而把自己的感想激發出來，並把它條理化，系統化，理論化。總之，想的深入，才能寫的深刻感人。

要抓住重點
讀完一篇（部）作品，會有很多感想和體會，但不能把他們都寫出來。讀後感是寫感受最深的一點，不是書評，不能全面地介紹和評價作品。因此，要認真地選擇對現實生活有一定意義的、有針對性的感想，就可以避免泛泛而談，文章散亂，漫無中心和不與事例掛鉤等弊病。怎樣才能抓住重點呢？我們讀完一部作品或一篇文章後，自然會受到感動，產生許多感想，但這許多感想是零碎的，有些是模糊的，一閃而失。要寫讀後感，就要善於抓住這些零碎、甚至是模糊的感想，反復想，反復作比較，找出兩個比較突出的對現實有針對性的，再集中凝神的想下去，在深思的基礎上加以整理。也只有這樣，才能抓住具有現實意義的問題，寫出真實、深刻、用於解決人們在學習上、思想上和實踐上存在問題的有價值的感想來。

要真實自然
就是要寫自己的真情實感。自己是怎樣受到感動和怎樣想的，就怎樣寫。把自己的想法寫的越具體、越真實，文章就會情真意切，生動活潑，使人受到啟發。千萬不可有假大空的嫌疑。

I. 第八次少先隊少代會觀後感，怎麼寫

剛升入小學一年級的時候，我看見高年級同學胸前飄揚著鮮艷的紅領巾，像一隻只紅蝴蝶翩翩起舞，心裡就羨慕不已。我想，如果有一天，我也能戴上紅領巾，那該有多好呀!

從那時起，有一團跳動的火焰在我心底燃燒，那就是對紅領巾的渴望。我渴望那一抹鮮紅色飛揚在我的胸前，照亮和溫暖我的生活。我一定要戴上紅領巾!

這種渴望在_年_月_日變成了現實。在嘹亮的隊歌中，鮮艷的隊旗下，一位大姐姐走到我面前，她手中的紅領巾在我眼前劃過了一條優美的弧線，飛快地，一條紅領巾飄在了我的胸前。在戴上紅領巾的'一瞬間，我臉上露出了燦爛的笑容，心中充滿了無比的自豪!「我終於成為一名光榮的少先隊員了，我再也不是那個愛哭鼻子的小男孩了，我要努力成為同學們的好榜樣!」……

紅領巾讓我變得勇敢了。有一天，老師叫我在班會上講話，我心裡特別緊張，幾乎什麼也說不出來了。這時我看到了台下一條條飄揚的紅領巾，它們彷彿在鼓勵我說：「拿出你全部的信心吧，我相信你是最棒的!」於是我鼓起勇氣，大聲地說出了心裡話……講完後，回應我的是一片熱烈的掌聲。從那以後，我的膽量逐漸變大了，自信心也增強了。

紅領巾讓我變得鑽勁十足了。一次數學課上，老師給我們出了一道應用題，同學們全都知難而退了，我在演草紙上反復思考，反復計算後，仍是毫無結果，我也有點泄氣了，真想放棄。這時，隨風飛舞的紅領巾拂到了我的臉上，立刻，一種神奇的力量充滿了全身，我又重新開始認真思考……終於，我在班裡宣布了自己的答案，同學們既吃驚又佩服，我心裡感到舒暢無比。

紅領巾讓我懂得關愛別人了。一次，學校號召我們為災區捐款。我拿著所有的零花錢心想：這些錢我可攢了半年呀，還是拿去買玩具吧!這時，我不經意地觸到了胸前的紅領巾，它好像在盯著我說：「把你的錢捐獻給四川的難民，讓他們重建幸福的家園吧!」於是，我毫不猶豫地把錢全部捐給了災區。

自從戴上了紅領巾，我身邊就如同多了一位睿智的朋友，它每天神采飛揚地飄在我的胸前，時時刻刻鼓勵我、提醒我、教育我!

當我取得好成績時，紅領巾提醒我別做驕傲的兔子;當我失敗的時候，紅領巾鼓勵我「再試一次就會成功」;當我傷心失望的時候，紅領巾像慈愛的媽媽，安慰我，給我力量，告訴我要堅強面對;當我准備放棄的時候，紅領巾像嚴厲的老師，督促我、鞭策我，告訴我要持之以恆。

我要感謝紅領巾，是它震撼了我的心靈，讓我不斷地超越自己。啊!紅領巾，你指引我向前，伴我不斷成長!