中學生行為輔導

㈠ 如何對中學生進行異性交往的輔導

輔導策略
（一）統一思想認識，更新教師理念。
1、中學生異性交往的現象與成因給所有的教師都打了一針清醒劑，這使我們不得不重新審視和反思自己的教育行為，不得不重新從一個新的視角來看待和處理中學生異性交往問題：①時代前進了，社會開放了，中學生的主體意識極大覺醒了，這個大潮流我們必須順應，絕不能用封建主義的老花鏡看待新一代的人際交往，也不能用功利主義的砝碼衡量學生交往的利弊。②我們的學生必須適應入世之後的中國社會環境，我們的孩子必須適應已然發生變遷的中國婚姻家庭現實。民主、尊重是現代教育的本質。我們不能停留在暫時的高分數和中考等功利目標上，而要對學生一生的幸福負責，對學生的全面發展負責。
2、在馬建軍校長和本課題組成員趙映清主任的領導下，我校利用每周六下午的理論學習時間召開全體教職工會議，以《初中心理健康教育》（張承芬主編）為讀本，以網路索材為依託，指導教師學習先進的教育理念。通過一個月的理論學習，教師的觀念得到了更新，幾乎所有的教師在遇到問題時都能從尊重學生、愛護學生的角度出發，本著見怪不怪、不誇大、不張揚的原則對學生進行積極疏導，為中學生異性交往提供了一個健康、正確、寬容的輿論導向。
3、結合縣教委倡導的師德教育活動，引導教師提高教師職業道德水平。一方面，我們通過教師內部的民主評議和學生座談、家長座談為每位教師量化積分，作為評價和制約教師職業道德一個重要途徑；另一方面，我們利用縣教委指定的職業道德學習材料和業務學習材料為廣大教師作培訓，提高教師的道德意識和業務水平。
（二）家校溝通，正確對待中學生異性交往問題。由政教處牽頭，教科室協助，我們組織召開家長會，引領家長提升家庭教育的能力：我們知道，面對中學生異性交往問題，父母採取聽之任之的態度很顯然會讓學生茫然無措，但是，一味地干涉和限制也同樣會增加學生的焦慮和逆反情緒，因此，在家長會上，我們明確提出對中學生異性交往問題，家長要採取中立的態度，要教會孩子自主地把握成長。當然，自主絕不等於放縱，家長對中學生異性交往問題的指導必須在循序漸進中進行。面對中學生已經出現的異性交往問題，家長首先要採取接納的態度，認真聽取孩子的感受，讓孩子在潛移默化中慢慢接受父母的影響；此外，家長還要在平時努力營建良好的親子關系和暢通的溝通渠道，經常製造父與子、母與女密切交流的機會，多傾聽、多了解孩子的心聲，不要採取偷看孩子日記和跟蹤孩子等不適當的行為；與此同時，還可以多借孩子高興的時候，和孩子說說自己年輕時候的經歷，告訴孩子，其實喜歡你的人肯定不止一個異性同學，如果這時候把注意力只投入到一個異性身上，可能會影響和其他同學的良好關系，更會改變老師對自己的看法，那樣是得不償失的，鼓勵孩子多接觸其他異性同學，經常和孩子討論班級里其他的同學的表現和特點，讓孩子評價一下自己欣賞和喜愛的學生，培養孩子正確的審美意識……在學校的統一要求下，絕大多數家長都能按照學校的要求正確對待和處理中學生異性交往問題，為促進中學生健全人格的形成保證了民主、健康的家庭教育氛圍。
（三）利用多種輔導途徑，引導學生進行正常異性交往。
1、團體輔導，引導學生進行助人、自助。
在縣教科室張銳主任的幫助和支持下，本課題組成員共同探討出了以「體驗-互助」為模式的團體輔導策略，針對玉山中學的全體學生實施交往輔導。具體操作如下：由本課題組成員充當輔導者，對學生已經或可能出現的異性交往情況設定情境，然後由學生進行角色扮演，共同探討解決模擬情境中出現的問題；針對學生自行不能解決同時又不願到心理咨詢室咨詢的困惑，我們讓學生在紙片上以無記名方式寫出自己的問題，然後由輔導教師搜集、集中所有問題，引導學生討論，共同商討解決辦法。在團體輔導的過程中，一方面假設情境由教師根據學生的實際情況設定，不影響學生的個人私密，呵護了學生的自尊心，提高了學生心理防衛的能力，使學生在助人的同時實現了自助；另一方面，這種輔導方式因為在集體中進行，消除了學生由於對輔導教師不信任而造成的顧慮，因而使學生有了充分的安全感，受到了學生的熱烈歡迎。
2、開設心理咨詢室，將中學生異性交往輔導融入心理咨詢。本課題組利用每周一至周五下午第四節活動課作為固定的學生心理咨詢時間，懇請經驗豐富的尹士楨校長、袁兆雲主任和李道貴主任等教育專家坐陣心理咨詢室，和本課題組成員一起為學生關心的問題作相應的指導。咨詢期間，我們充分運用聆聽技巧，將自己與學生放在同一個高度上，把自己當作是他們的朋友，以誠懇、熱情的態度傾聽學生的心聲，使學生的情緒得到了良好的宣洩，在很大程度保證了學生的心理健康，提高了學生的人際交往能力。
3、藉助圖書輔導，創設健康的文化氛圍，對中學生進行青春期教育。①組織班主任向學校圖書室借閱有關青春期話題的書籍，引導學生通過書籍自行了解青春期知識，了解自己身體和心理發展的狀況。②面向全體學生創辦《玉山中學心理健康小報》，為中學生異性交往指導提供了健康的文化氛圍，使學生在潛移默化中了解了相關知識，提升了心理健康水平。③引導學生通過積累名言警句、撰寫心理日記等活動方式進行自我教育，大面積提升了學生的心理素質。
4、多方整合資源，對學生進行愛情教育。①利用文學作品對學生進行愛情教育。九年級上冊語文課本收錄了著名教育家蘇霍姆林斯基的一篇散文《致女兒的信》，作者對14歲的女兒提出的愛情話題不迴避，不敷衍，用生動的故事道出了愛情的真諦：「人的愛情應當不僅是美好、誠實、堅貞的，同時也應該是理智和慎重的、機警和嚴肅的，只有那樣的愛情才能帶來歡樂和幸福。」；一些名著文學作品如《詩經》、《簡·愛》、《傲慢與偏見》、《挪威的森林》、《羅米歐與朱麗葉》等凝聚了古今中外人類最為美好的愛情經驗及其表達，它們充滿了愛人、忘我、尊重與犧牲，表現了凝聚在愛情中的人類的善、人類所有的美好情感，開發和利用這些課程資源，對學生進行愛情教育，使學生在感受作品愛情美的同時，自然而然地懂得了做一個真正的人所需要的一切良好的品質和性情。②利用名人愛情故事對學生進行榜樣教育。歷史上許多名人的愛情故事都是可歌可泣、感天動地，如司馬相如與卓文君、孫中山與宋慶齡、魯迅與許廣平、英國詩人白朗寧與馬萊特之間的詩意愛情，它們充滿了奉獻與忠貞，高雅與純真，責任與羞恥，良知與真誠，正義與寬容，我們利用網路索材，以這些經典的名人愛情故事為依託，對世界觀和人生觀尚未定型的中學生進行愛情的榜樣教育，啟迪學生樹立高尚的愛情觀。③利用音樂對學生進行審美教育。一些以愛情為主題的優美的音樂能夠陶冶學生的情操，幫助學生樹立積極健康的審美情趣，如小提琴曲《梁祝》、鋼琴曲《致愛麗斯》、歌曲《在那遙遠的地方》等，引導學生欣賞或歌唱這些曲目，使學生在潛移默化中樹立正確的審美意識。
5、結合縣教委組織的安全教育活動，對學生進行異性交往的安全教育。結合學生頻繁上網的實際情況，我校利用校園廣播站開展"記者在行動"專題節目，對學生上網行為進行規范教育和安全教育，通過記者訪談和廣播徵文等相關欄目讓學生明白上網的利與弊，明白網路本身的虛擬性，從而規范自己的上網行為；同時，利用信息技術課教會學生相關的網路知識，引導學生文明上網；此外，在玉山鎮派出所的幫助下，學校還在對周邊環境和網吧實施清理措施，並進一步嚴格學生管理制度和安全防禦措施的前提下，教育學生樹立安全意識，規范了同校外人員的人際交往，保證了學校安全有序的教育秩序。
6、召開女生座談會議，對女生團體實施榜樣教育。學生會副主席，02級三班學生張琦同學是一位品學兼優的好學生，本課題組邀請她以自己的親身體會和成功經驗為全體女生舉辦了講座《把握自己，走向成功》，對全體女生進行了一次理想教育，引導女生樹立遠大的志向，將自己的幸福定位於努力學習，提高自身素質，為實現理想而拼搏的道路上，在一定程度上淡化和轉移了學生因異性交往困惑帶來的焦慮感；另外，由本課題組成員吳俠老師結合自己的認識，主持召開了女生座談會《幸福在哪裡》，引導女生明白美好的友情能夠帶給我們愉悅和幸福，每位同學都應該珍惜同學之間的友誼，努力創造一個和諧、溫馨的班級氛圍；此外純潔的愛情是美好的，是值得珍惜的，只有讓自己變得更為出色，才能獲得理想的愛情，才能尋找到幸福的人生；實施「巾幗風采月」活動，在全校女生中樹標兵，學典範，對女生進行同伴教育：通過班主任提名和學生評選，每個學期我們在各班選出一個自尊、自愛、自立、自強的優秀女生作為「校園巾幗十佳」，經過演講選拔出十名優秀女生組成「校園巾幗十佳報告團」，輪流為女生作報告，對全校女生實施同伴教育，引導女生樹立正確的人生觀和價值觀。
7、組織豐富多彩的課余活動，對學生進行移情教育。青年初期的少男少女喜歡參加各種文娛活動和閱讀各類文藝作品，我們利用他們的這種情趣，開展多種有教育意義的趣味性活動，如演講活動、書法比賽、籃球比賽、校園歌手大獎賽、讀書報告會等，調節學生的精神生活，將學生剩餘的精力及時轉移到他們感興趣的活動上來，以沖淡學生性意識的萌動帶給他們的煩惱，從而對學生進行移情教育。
8、制定男女生交往規范，為中學男女生正常交往提供可供參考的行為准則。根據上海市西中學規范男女生交往行為的經驗，參照七年級思想品德課本的相關內容，我校制定了男女生交往規范：提倡男女同班同學多交往，不提倡男女生跨班、跨年級，更不提倡跨校，甚至跨行業交往；提倡男女生集體交往，不提倡男女生單個密度交往；提倡男女生在校內交往，不提倡男女生在校外，尤其在娛樂場所交往；提倡學生交往多談學習、工作等健康內容，不提倡同學交往談吃、談穿、談玩；提倡學生交往重精神輕物質，不提倡學生交往送禮；提倡男女生交往講究文明，舉止言辭得體，不提倡男女交往動手動腳，肢體接觸；提倡男女交往應主動聽取長輩的指導，不提倡背著長輩特別是監護人交往；提倡男女生交往在現實環境中進行，不提倡男女生在網上交往。中學生男女生交往規范主要以口頭約定為主要形式，目的是引導班主任對學生做過細的思想工作，從而引導學生進行正常的男女生交往。

㈡ 怎樣進行中學生行為養成教育

趙軼 在中學教育教學過程中，養成教育是學校德育工作的中心內容，是形成良好校風、學風的關鍵。良好的日常行為習慣是學生從事其他活動的重要前提，而良好行為習慣的形成則是優良品德形成的標志。因此，在中學教育過程中要特別注意良好行為習慣的養成教育。一、 依據的基本原則1、注重實踐的原則 養成教育是非常注重實踐的教育。教給學生做人的基本道德，不僅是要讓他們明理，而且要重在導行，引導學生從尊師愛幼、樂於助人、刻苦學習、不怕困難、勤儉節約等做起，在日常學習和生活中學會做人，讓學生在學中做、做中學，邊學邊做，達到言行一致，表裡如一。2、因人制宜的原則 養成教育是非常復雜的教育，不僅涉及到每個學生，還涉及到家庭、學校。社會的各個方面，由於社會情況非常復雜，客觀環境千變萬化，學生的心理、生理、知識水平、接受能力、家庭狀況等千差萬別，而國家和社會對下一代道德品質的基本要求是一致的。所以，養成教育的方法也因人而異，要針對學生的不同情況區別對待，採取不同的方式方法，求得最佳的教育效果。3、正面教育為主的原則 倫理道德的核心是講是非、辨正惡。正面教育就是從提高道德認識入手，擺事實、講道理，循循善誘、以理服人。特別是對學生的缺點和錯誤，要注意引導疏通、正面說明。青少年可塑性強，要善於抓住教育的有力時機，奠定良好的道德基礎，讓真、善、美在他們的心中牢牢紮根。二、 加強教育的途經1、加強實踐鍛煉 培養學生良好的日常行為習慣最簡要的方法就是將道德教育與現實教育結合起來。如要培養學生孝敬父母的良好品德，可以開展"今天我當家"、"記住父母的生日"等實踐教育活動，讓學生跟著父母做家務，既體驗了生活，又體會到做父母的艱辛，培養了他們的自理能力和關心他人的良好品德。使他們從自身做起、從點滴小事做起，達到道德品質上追去高尚，讓父母放心；在生活上，學會自主，讓父母少操心；在學習上刻苦努力，讓父母稱心。這樣將孝敬父母教育落實到具體活動之中，既加強了道德教育的實踐性，又增強了道德教育的針對性，從而受到良好的教育效果。2．通過榜樣感召 中學生仍具有善於模仿，可塑性強，富於幻想，主動活潑，追求高尚道德的特點。我充分運用學生的這些心理特徵，用榜樣的力量激勵他們。科學家、革命領袖、英雄模範人物事跡能有效地激勵青少年學生為中華民族的崛起、為祖國的昌盛、人民的富裕貢獻自己的一切。教育榜樣之所以具有巨大的影響力，其重要的理論原因就是榜樣與偶像的完整結合與和協統一。另外，我還經常在生活中樹立班級的典型，學習上、生活中各個方面，盡可能發現同學的閃光點，樹立大家身邊的榜樣，號召大家向他們學習。3、充分發揮家庭與社會的育人作用 學生日常行為的影響有著不可忽視的作用。使學生各方面都得到健康發展，培養良好的日常行為習慣的養成，單靠學校的力量是不夠的，還需要家庭和社會諸方面的配合，才能奏效。我們學校定期召開家長會，我及時與家長溝通，了解學生在家的情況，逐步規范學生的日常行為。根據具體情況認真分析，做到學校、家庭、社會的同步性。4、加強檢查評比工作 學校建立健全的值周檢查和班級評比考核制度，對學生的日常行為監督、檢查、記載，對全校學生日常行為進行檢查評比並定期通報、講評，增大學生參與管理的機會，對培養學生自我管理、自我約束的能力有很大促進作用。我按照學校的各項制度，在班級又制定了詳細的班規，約束、培養學生的良好習慣。5、充分發揮班級集體的教育功能 一個班級班風的好壞，集體意識的強弱，道德水準的高低，對集體中每一個成員的道德品質的形成影響極大。班級集體如果形成一種高尚的道德風貌，較高的思想境界，刻苦鑽研的學習精神，積極向上的競爭氛圍，學生在這個集體中就會受到強烈的感染，無形的鞭策和制約，必然會培養出團結互助、關心他人、嚴肅認真、奮發向上、品格高尚的學生。所以，我始終把培養良好的班風作為班級工作的重點，適時對學生進行教育，促進良好班風的形成。三、注重過程，確保落實1、營造良好的教育氛圍。搞好班級五有文化，養花、養龜實行小組承包制，使每位同學都參與到班級管理中。定期出好黑板報，適時進行教育。2、加大自我教育力度，利用團隊活動、周會、主題班會等活動形式，組織學生開展各種專題演講會、討論會、辯論會，提高學生思想認識，矯正其不良習慣。3、利用每周星期一的升旗儀式、晨會和周會對學生進行全方位的說理教育，使學生的行為習慣始終不脫離學校要求。4、以早操、課間操為突破口，加強學生的紀律教育。

㈢ 初中生要怎麼輔導好呢

輔導初中生既要關注心理也要關注學習過程，做到適時引導，在孩子需要幫助的時候及時幫助提升龍門教育專注高中教育20年！>>點擊預約: 免費一對一答疑<<，可以免費為孩子制定計劃，免費課堂試聽！更多問題龍門教育專業顧問也會一對一答免費疑解惑！鄭州龍門教育一對一點晴班，面向廣大中小學生，針對高頻考點、易錯考點題型進行針對性講授，以真題為軸心，歸納考題規律，傳授獨特的解題方法，幫助學員提高孩子成績。嚴格的考勤管理，以學員為中心的課堂管理機制，針對性的課後訓練。鄭州龍門教育歷經20年發展，鄭州14個教學區遍布各區，學員可以就近選擇。鄭州龍門教育歷經20年發展，累計培訓學員達到15萬餘人次。 龍門教育教務師資配置：一線名師授課，名師答疑，二級教師擔任助教，正課知識強化，助教課豐富練習。班主任全程跟蹤，督導學習，定時檢測，實時互動，定期測試，講練測結合，解決問題在學校。鄭州龍門教育教學體系： 教學特色：講、練、考、評、測，班主任督導學習，保障通關的整體解決方案； 課程設置：知識講解+習題練習課+翻譯批改 課程服務：貼心指導+督導學習。根據考生情況製作詳細的月計劃、周計劃； 全程陪伴：督導學習（微信、QQ、郵件等）、跟蹤效果、心理輔導、答疑等； 內部權威資料：龍門教育名師精心編寫的內部練習冊。 綜上所述，參加課外輔導的益處頗多，作為學校教學的有益補充，課外輔導能夠滿足一大部分學生們的學習需求，有效的幫助學生們提高學習成績。只是家長們切忌「隨大流」，適當讓學生們參加課外輔導會幫助他們有效的提高成績，但過多過重的輔導也可能會增加學生們的負擔，達不到預期的學習效果。

㈣ 中學生行為教育哪裡好

優勢一：寓教於樂，融挑戰性、教育性、實用性為一體。
所有的游戲課程都始終讓學員處於一種輕松的氣氛中，同時又很有挑戰性，需要學員發揮自己的創造性來解決問題。或者在陷入困境的時候，通過培訓者的總結與點撥來反省自己。所有開發的培訓課程所針對的都是影響學員學習成績的非智力因素上。具有快樂，輕松的過程。同時來自北大的優秀學子在與互相的交流之間，能夠使學員在怎樣學習更有效率的問題獲得許多領悟。
優勢二：培訓效果更深遠，更持久。
對於學員的思維習慣、方法和自我調節能力等非智力因素的培養使得學員不僅在參與的時候有巨大的收獲，同時能夠把這種收獲用在以後的學習和人生中去，並用這種良好的習慣和方法來取得非常大的成就。
優勢三：通過對體驗的反思，使體驗者超越體驗。
行為教育的優勢不僅僅是一個學員的自我參與與體驗。更重要的是來自北大的碩士博士親自為同學進行引導，使得學員在游戲和團體活動中得到的體驗得到進一步的升華。我們培訓課程一直鍛煉類游戲能夠使得學員克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力，調整身心狀態，不浮躁,不荒廢,更樂觀地面對生活和學習的挑戰。古之成大事者不惟有超世之材亦必有堅忍之志。我們培訓課程自我認識自我檢測類游戲能夠幫助學員認識自身潛能，增強自信心，能夠以非常積極的暗示和心態去面對自己以後的學習和生活，自我暗示的力量是無窮的，如果在催眠狀態下，暗示一個人能夠舉起輛汽車的話，那麼這個人就能舉起一輛汽車。我們培訓課程的團體類游戲能夠幫助學員認識到集體的作用，增進對集體的參與意識與責任心，中學生有交往的的必要，他山之石，可以攻玉，只有能夠比較順暢地在集體中交往，和與人交流，才能博採眾長，至少在與人交往中能夠緩解學習的巨大壓力，能夠更加愉快地投入到學習中去。我們培訓課程的創造性培訓課程，能夠幫助學員從一個全新的角度來思考問題同時啟發想像力與創造性，提高解決問題的能力。我們培訓課程對情緒類課程能夠幫助學員們克服考試和學習帶來的焦慮和因為挫折帶來的失敗感，使得學員面對問題時能夠更加冷靜，以良好的心理素質去面對各種挫折，並客觀地分析、制定計劃來處理這些挫折。
來至http://ke..com/view/2843306.htm

㈤ 如何對中學生進行心理輔導

對中學生心理輔導的12種方法
一、聆聽法
聆聽法是指咨詢者認真、耐心地傾聽來訪者訴說的技巧，包括耳聞與目睹。耳聞即用耳聽，目睹即觀察來訪者的體態語言，從而聽出來訪者的心聲。咨詢者在與來訪者的交談中，主要是聽，而不是說；咨詢者與來訪者之間不是師生關系，而是朋友關系。咨詢者對來訪者要平等相處，熱情接待。要做到這一點必須會聽。交談時咨詢者與來訪者需保持適當的距離，這個距離是一種心理距離，這應因人而異，因時而異。聽來訪者講話時，咨詢者既不能一直盯著人家，也不能一直不看人家。在聽的過程中，咨詢者要不時有簡短的鼓勵對方講下去的反應，如"嗯"，"是這樣嗎？"等等，表示自己是在關注他的講話。在聽對方的講話時，咨詢者自己的情感和體態語言也要與對方相適應。如對方高興，咨詢者要表示喜悅；對方悲傷，咨詢者要表示沉重。在聆聽時，咨詢者的身體要微微前傾，並不時適當地點頭。總之，聆聽法的關鍵是用心去聽。
二、移情法
移情（Empathy）的意思是能體驗他人的精神世界，就好像是自己的精神世界一樣，來理解和分擔來訪者的各種精神負荷。如一個來訪者談到自己在班裡當眾受辱一事時說："我當時氣極了，真想拿馬刀把他捅死，我也不想活了。"咨詢者則可以說："在當時的情況下，你的這種心情是可以理解的，你是不是感到這件事對你的傷害太大了？"
三、認知法
認知法又稱ABCDE理論，它是指發生了事件A，由於有B的想法，便產生了心理障礙的後果C。如果通過心理咨詢，將B的想法改為為D（新的想法），就會有E這個新的後果，C這個心理障礙就消除了。這種改變認知結構的方法，就是認知法。這個方法也可以稱為"說明開導"法，接近於日常的個別思想教育。
四、移置法
移置法是指一個人的一種奮斗目標慘遭失敗，心理上受到了嚴重傷害，如能將其奮斗目標加以轉移，從而改變其痛苦的方法。如孔子仕途生涯屢遭失敗而作《春秋》，司馬遷受宮刑而著《史記》，張海迪高位截癱而刻苦自學等等。如來訪者因高考落第而痛不欲生，咨詢者就可移置其奮斗目標，可以建議其去考中專、職校或從業，若一定想上大學，不如考電視大學、職工大學，不是照樣可以進大學，何必非考上普通全日制的大學呢？
五、暗示法
暗示是一種常見的、奇妙的心理現象，人們可以通過它把病治好，也可以因為它而無病生起病來。這就是積極暗示和消極暗示。暗示法指咨詢者通過自己的語言或行為，讓來訪者接受積極的暗示，治好心病的方法。暗示法對增強自信心，克服考試焦慮、比賽怯場、自卑心理等有很好的作用，其關鍵是來訪者要相信這種暗示，否則收效甚微。
六、松馳法
松馳法是指在暗示的作用下，使人的全身肌肉從頭到腳逐步放鬆的方法，順序為幾句語言表達的公式：①我非常安靜；②我的右（左）手或腳感到很沉重；③我的左（右）手或腳感到很暖和；④我的心跳得很平穩、有力；⑤我的呼吸非常輕松；⑥我有腹腔感到很暖和；⑦我的前額涼絲絲的很舒服。這個公式最早是由德國精神病學家舒爾茨提出的，以後各國心理學家根據這個公式，編制了放鬆訓練的指導和暗示語，製成錄音帶讓來訪者進行松馳。一般一次20分鍾左右，一個療程為10天。經過訓練後，來訪者掌握了這套松馳技術，會迅速使自己的肌肉鬆馳下來，血壓會降低，心率會放慢。除了這種方法以外，也可以用深呼吸或冥想的方法使人放鬆。冥想就是讓來訪者回憶起自己經歷過的最愉快的一件事的經過，越具體形象越好。運用松馳法要有一個安靜的環境。放鬆前，人要坐或躺得舒服，注意力集中，排除雜念，呼吸平穩，入靜。此法對因緊張而引起的各種焦慮以及恐慌，尤為有效，還可改善人的記憶力，提高學習能力。這個方法通常與系統脫敏法結合起來使用。
七、系統脫敏法
系統脫敏法是指有步驟地、由弱到強地逐步適應某種引起過敏反應的刺激源的方法。如克服考試焦慮，可將引起學生過敏刺激的過程，分解成若干階段；①考試當天走出家門；②離學校還有100米；③離校還有50米；④離校還有10米；⑤跨進校門；⑥進入走廊；⑦走進教室；⑧入座；⑨考試鈴響；⑩拿到試卷。依次做好10張卡片，編好號。系統脫敏時，先拿出第一張卡（考試當天走出家門），想像當時的情景，心理有些緊張，就接著做松馳練習，放鬆全身肌肉。放鬆後，再拿起這張卡片，如再緊張，再進行放鬆，直到不緊張了，才做下面一張卡片，依次類推。直到10張卡片都做完了，考試焦慮也就消除了。這個過程不是一天兩天的事，一般一天最多做一張卡片，不可心急。做後面的卡片要重做前面的卡片，一直做到想像考試的情境時不於緊張為止。
八、厭惡法
厭惡法是使外界刺激與來訪者的變態行為之間，建立起密切的條件反射，這主要用於治療那種有社會危害性的心理障礙，如性變態。咨詢者可指導來訪者，當自己一有"壞"念頭時，就用像皮筋彈痛自己的大拇指，使"壞"念頭與手指的疼痛建立起條件反射：一有"壞"念頭，就感到手痛，以此來戒除惡習。這種方法，一定要在來訪者本人有克服這個心理障礙的迫切願望時，才能進行。
九、疏泄法
疏泄法是指將沉鬱在人體內的種種不愉快感受，如悲傷的情緒等排出體外的心理過程。疏泄法有以下幾種：一是讓其痛哭一場。現代醫學研究成果表明，哭不僅可以減輕心理的悲痛情緒，還有利於人的生理健康。有人碰到悲傷器不起來，可建議他看悲傷的小說或影視節目，幫助他把眼淚排泄出來。二是向知心好友訴說自己的煩惱或悲痛。第三，可向報刊或自己信任的有關機構寫信，以疏泄自己心中的不快。咨詢室也是一種很好的疏泄場所。
十、領悟法
領悟法又稱認知領悟療法，是中國式的精神分析方法，由鍾友彬等創立。鍾友彬認為，成年人產生神經症的根源不在現在，而在於幼年時無意識的創傷體驗，如父母離異、缺少母愛、各種軀體病痛和災難、體罰、嚴重的情緒刺激、劇烈的驚嚇等，由此產生的焦慮為初級焦慮。成年人處在困境中或受到嚴重的心理創傷而產生的焦慮，為次級焦慮。次級焦慮經過心理機制的加工被變成種種神經性的症狀，但當事人本身並未意識到。所謂領悟，就是通過當事人對病因的回憶和咨詢者的解釋，使當事人醒悟到發病的根源，從而治好他的心病。
十一、激勵法
激勵法是指激發一個追求某些既定目標的願意程度的技術，包括激發動機、鼓勵行為、形成動力等因素。咨詢者要密切注意來訪者身上的閃光點，要肯定這個閃光點，鼓勵它燃燒起來，以挖掘來訪者的心理潛能。激勵要講究方法，它要求咨詢者要有敏銳的觀察力、明確的目標、誠懇的態度和嫻熟的技巧。激發對方的自尊心和自信心是此法的關鍵，要做到這一點，就要喚起被激勵者的成功經驗和對成功的向入，並創造條件讓其成功。
十二、突破法
心理上的突破法是指人類為創造成功的人生，調整不健康的心理防禦機制的措施和技術，其目的是建立新的適合自己健康發展的心理機制。

㈥ 針對中學生日常行為該如何教育引導，才能取到良好的效果。

作為教育者，傳道授業解惑，針對這一問題，個人認為需要學校和家庭的互動，現在的生活水平逐漸優越，學生接觸的事物也是豐富多彩的，因此，要適當有選擇的展示。另外，學校教育者有義務傳遞真善美的事物。