大學生情感與輔導

⑴ 大學生應該怎樣正確對待情感問題

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大學生如何正確對待情感問題
發布時間： 2010/12/20 21:38:46 被閱覽數： 1078 次 來源： 哈爾濱工業大學化工學院
 
 

隨著知識經濟的到來, 競爭的日益激烈, 給當代大學生帶來了許多心理壓力。從大學生心理健康咨詢中心的調研結果顯示: 出現心理問題或障礙的大學生中, 有60%多的人表現為情感上的問題與矛盾。由此可見, 情感問題在當代大學生群體中已經成為比較普遍和突出的問題。針對這一問題, 如何引導當代大學生積極情緒情感的發展, 便成為提高大學生心理健康水平亟待解決的重要問題。

一、當代大學生情感問題的主要表現

當代大學生的情感問題表現往往不是單一的, 而是較為復雜和零散的。為此, 筆者總結了眾多大學生關於自己情緒情感困擾的書面材料, 並從中歸納了大學生的情感問題及矛盾, 其主要表現在以下四個方面:

1.時間分配的不合理, 而導致情感的空虛在中學階段, 學生面臨著高考以及升學的巨大壓力,都廢寢忘食、爭分奪秒並全身心地投入到學習中, 毫無一絲的鬆懈。而進入大學以後, 有許多學生卻感到極度的空虛和無聊, 有的甚至厭倦大學的生活與學習, 為什麼會出現這樣的反差呢? 這主要是源於環境上的變化, 特別是時間和空間的變化。通過調研發現, 主訴情感上有空虛感的大學生75%左右是屬於大學一二年級的學生。大學階段的學習是一種與專業需要直接掛鉤, 層次更高的學習, 需要進一步發揮積極主動性的學習; 另一方面, 大學的課程設置與中學相比是截然不同的, 由於學生的課程安排較少,而可自由支配的閑暇時間較多, 在這種學習特點和環境下, 使一些學生難以走出中學階段「教師安排」的模式, 自己不能合理分配和利用閑暇時間, 更談不上自主學習, 由此便會形成情感的空虛。為擺脫情感空虛, 許多大學生便將注意力轉移到上網、打游戲等虛擬世界中, 這也是造成當前校園中, 大學生上網成癮的主要原因。

2.自控能力弱, 而陷入情感的波動大學生的情緒情感體驗是深刻而豐富的, 他們的心理正處於一個由不成熟向成熟, 由不穩定向穩定轉化的過渡時期。在這個時期中, 他們表現得極為敏感, 一旦在活動、學習中產生困難或挫折, 就易使其情感發生波動, 進而走向極端化, 產生情緒情感上的悲痛、恐懼、憂傷等消極的不良心理傾向。雖然隨著時間的推移, 各種消極的情緒情感體驗會逐漸減弱, 但一旦再次發生挫折的事件, 便又會陷入到痛苦之中而難以自拔, 長此下去將嚴重影響大學生的學習與生活。而另一方面, 有的青年大學生由於自我控制的能力弱, 對突發事件不能理智地去分析並解決問題, 而導致過激的言語和行為, 釀成不良後果。

3.自我評價的偏差, 而引發情感的自卑許多大學生之所以會出現自卑感, 主要是緣於他們對客觀環境或對自我評價不客觀。當前, 從我國高等學校的毛入學率來看, 當代大學生仍然可以稱之為「天之驕子」,他們是在經歷了激烈的高考競爭後有幸進入大學的人, 他們在中學階段成績都是名列前茅, 深受老師的表揚和同學的羨慕, 而一旦進入大學之後, 自己以前的優勢已不足為奇; 加之學習、活動、人際交往等都給他們帶來了一定的壓力, 形成極大的落差感和心理上的不平衡; 同時, 由於大學生們以往的失敗經歷或有某方面的缺陷, 使一些人產生了一種消極的心態, 而對自我的評價過低, 導致不能客觀公正地認識自己與接納自己, 有的甚至將其理解並歸於是自我智力或能力方面的缺陷, 從而引發了強烈的自卑感, 這些都是消極的情緒情感體驗。

4.人際關系的疏離, 而促成情感的孤獨調研表明: 有孤獨感的大學生, 常常伴隨有抑鬱、恐懼、焦慮等不良的情緒情感體驗。當代大學生之所以會產生情感上的孤獨, 主要是由於離開自己的家庭環境和與高中同學朋友的分離, 而在新的大學校園中一時難以適應所致。大學生來自於不同的地區, 由於文化背景的不同, 在新的環境中若不能正確處理好人際關系, 就會自我封閉、逃避群體, 甚至與群體中的成員發生矛盾等不良人際關系,而難以建立起新的歸屬感, 情感上的歸屬感難以獲得滿足, 從而便促成大學生的孤獨。

二、情感問題對當代大學生的影響

當前, 大學生的情感問題在校園中越來越普遍和突出, 如果深陷其中的大學生不會處理或處理不當, 將會產

生消極的影響, 甚至造成嚴重結果。

1.學習成績明顯下滑, 學業處於荒廢邊緣當代大學生一旦出現情感的空虛, 便會形成消極的自我, 從而容易逃避現實, 對理想失去信心與勇氣。在與自己作心理斗爭的同時, 有的無心學習, 荒廢大量時間; 而有的則將情感轉移到其他方面, 例如通過上網來排解心中的空虛, 並且越陷越深而難以自拔, 於是逃課、不完成作業、不參加集體活動等成為他們的家常便飯, 最終導致學習成績的下滑, 學業處於荒廢的邊緣。

2.嚴重影響身心的健康發展。情感問題是當代大學生心理困惑或心理障礙的重要誘發因素。這一時期, 若不能處理好情感的困擾, 便會誘發其他的心理問題如: 焦慮、緊張、強迫等不良的心理反應, 而這些不良的心理反應若長期積蓄, 得不到及時排解,便會進一步造成人格上的障礙或缺陷, 甚至發展為精神分裂症。同時由於心理的問題長期得不到解決, 也會引發軀體化病變。例如, 由於長期的焦慮、抑鬱便會導致神經衰弱、失眠、神經官能症等, 嚴重的甚至會出現生理病變, 而不得不中途退學, 這種現象在大學校園中已不足為奇。

3.誘發許多不良行為, 甚至犯罪當大學生出現失控、自卑等情緒情感問題時, 都會下意識地進行適當調適, 但如若調適不當或失敗, 又將會陷入更深刻而復雜的情感問題之中。一方面當個體失敗後,會產生錯誤的自我評價, 忽略和否定自我價值感的存在,嚴重者釀成自殺的悲劇; 另一方面, 會出現危害他人和社會的侵犯性動機和行為, 走上犯罪的道路。

三、當代大學生情感問題的調適策略

通過以上的分析, 使我們認識到, 當代大學生在各種環境的影響下, 都會呈現出不同類型, 不同程度的情感問題及矛盾, 無論對大學生本人還是對社會都會產生消極的影響, 而如何正確有效地對大學生的情感問題進行調適,已成為當今社會和學校普遍關注的問題。

1.引導大學生制定個人的發展計劃

當今社會已經跨入知識經濟的時代, 這對當代大學生提出了新的要求與挑戰。然而, 由於他們的人生觀、價值觀尚未完全定型, 許多大學生將考上大學為終極目標, 從而放鬆了對自己的要求, 情感便會產生空虛, 而要擺脫空虛,就必須引導大學生制定個人發展計劃。首先, 大學生應制定個人學習發展計劃。學習在大學的各種活動中始終是處於主導地位的。從目前我國高等院校的課程設置上看, 學生的學習任務還是相當繁重的, 而學生可自由安排的課余時間卻增多了, 在這種情況下, 大學生們應首先從客觀上明確自己學習的任務和目標, 比如「我大學階段要完成的學習任務是什麼? 」「將來是否繼續深造進入更高一層次的學校學習」等。另外, 在微觀上應對自己的學習時間進行合理而有效地分配, 同時也要積極參加課內課外的學習,不斷擴展自己的知識面, 獲得知識上的滿足; 其次, 大學生應制定個人的生活發展計劃; 大學的生活是豐富多彩的,然而許多大學生在生活中卻迷失了方向, 產生了自卑與孤獨感, 為此大學生們要不斷地學會調適自我, 樹立一個生活的目標, 例如獨立性差的學生就要在生活中有意識地培養自己的獨立生存能力等。

2.用積極的態度來衡量與評價自我

由於大學生所處的特殊年齡階段和環境, 使得其自我意識出現明顯的波動性, 往往過高地評價自我, 從而形成了驕傲、自負和自戀; 過低評價自我而產生自卑、嫉妒。因此, 作為當代的大學生, 首先對自己要敢於解剖, 敢於去批評自我, 對於身邊的教師和同學對自己所提出的意見和缺點, 要虛心接受, 以此來克服驕傲、自滿的情緒情感, 其次,客觀公正地評價自己。只有在正確評價與認識自我的前提下, 才會形成積極的情緒情感體驗, 走出自負或自卑的情感困擾。在用積極的態度衡量和評價自我的同時, 大學生們還應培養自己堅強的意志,當出現情感問題及矛盾時, 學會用理智的頭腦和堅強的意志來控制, 而不應憑一時的沖動, 作出損害他人和社會的事。

3.教師要積極引導大學生建立良好的人際關系

大學生進入新的環境, 有了新的人際空間和人際關系。而作為教師或輔導員, 一旦發現學生出現人際關系問題時, 就應從多方面加以引導, 使其形成一定的歸屬感。首先, 教師要為學生創設人際關系的空間和環境。使同學與同學、同學與老師之間構建起情感交流的紐帶, 以此擺脫情感上的孤獨; 其次, 教師可以通過開設選修課或舉行心理輔導知識講座等形式, 從心理學的角度給學生傳授人際交往的技巧, 讓學生學會構建自己良好的人際關系網。

4.建立大學生心理健康咨詢中心, 及時疏導大學生情感問題。

我們在調研中發現, 被情感問題困擾的當代大學生力圖通過各種方法來排解困擾, 而其中大多數學生都會選擇教師的幫助, 特別是選擇心理咨詢教師。據筆者了解, 目前我國許多高校都沒有設立專門的心理健康咨詢中心, 這與當代大學生心理問題日益突出的現狀是極不相適應的, 為此, 作為高校無論是領導層還是普通教師, 都應認識到當代大學生心理問題, 特別是情感問題的復雜性, 在此前提下可以以學工處( 部) 為平台, 建立起心理咨詢室或心理咨詢中心, 也可在學校網站上設立大學生情感信箱, 由專門的心理輔導老師加以幫助解決。由此, 不僅加強了教師與學生之間的溝通, 還會使大學生的情感困惑及時得到渲泄和解脫。

⑵ 如何正確處理大學生情感上的問題

有這樣一句話：如果你不愛一個人，請放手，好讓別人有機會愛她；如果你愛的人放棄了你，請放開自己，好讓自己有機會愛別人。其實，每個人尋找自己幸福的過程，本身就是一個在愛與不愛之間懂得接受和拒絕的藝術過程。
當她不再愛你的時候，請不要失去自己的自信。因為愛一個人，並不完全是他的帥氣有才，更多地只是一種感覺。她讓你有這樣的感覺，於是你愛她。同樣，她不愛你，也並非你不優秀。看看還有那麼多愛自己的人，淡淡地微笑一下，也是異樣甜美的。
當她不再愛你的時候，也一定要祝福她。有了愛，便不該有恨。愛是美好的。恨卻醜陋。何必讓生命中最美好的東西化作丑惡呢？也不要覺得不公平。關於離去。如果你不愛她，她理應離去；如果你愛她，那麼她失去的是一個愛她的人，而你失去了一個不愛你的人，卻得到了一個重新生活，重新去愛的機會。
當她不再愛你的時候，請不要失態，雖然感情已結束，也有必要給對方留一個美麗的背影，必竟曾經擁有就是緣。與其讓自己因憎恨而變得面目猙獰，不妨讓自己更優秀吧！讓自己出色一點，無論在外在或內在上，都要散發出一種可以勾動人心的魅力，這樣才有可能擁有另一段更美好的戀情。

用信仰和對生活的愛充實自己.
首先，找到人陪你玩，經常和一群朋友出去玩啊。唱歌，打球，跳舞都好。如果沒有人陪，打個電話給以前的朋友，聊聊天，一定很開心的。
其次，為自己找到一個切實的目標，在短期內讓自己忙起來，充實起來。
你會走出來的。

⑶ 大學生雙相情感障礙怎麼辦

雙相情感障礙要使用最安全的葯物，以心鏡穩定為主，具體葯物方法找專家了解。同時也要輔助心理的治療和輔導，雙相的調節才可以康復的更快。

⑷ 大學生如何處理好學業和感情的關系

我覺得完全沒有什麼矛盾的地方啊。該學習的時候學習，該拍拖的時候拍拖。況且我認為大學期間學業也並不是最重要的。

⑸ 大學生如何處理學業與情感的關系

身為大學生，我們就還是學生，那麼首先就應該處理好戀愛與學業的關系。我所理解的戀愛與學業的關系：要爭取從學業、事業的成功中獲得愛情。大學生要把學業放在首位，戀愛服從學業。只有正確處理好戀愛與學習的關系，才能使愛情的力量成為促進學習的動力，而學習的成功又會使愛情得到鞏固和發展。

例如雙方在一起一定會說，讓對方過上想過的美好生活，但是你在現實中，還是吊兒郎當，沒有努力的跡象，即使你每天在她身邊，自以為幸福著，但以後的日子是要靠金錢來給予的，現實中，沒有經濟保障的愛情，只能是年少無知的空話。想要承諾實現，那麼許下能夠實現的承諾，或者努力去做到承諾那樣，至少不能讓對方對你失望。也就是許下承諾要結合現實。

⑹ 大學生情感案例分析-高手進

怎麼做啊。我看就是隨緣吧。這種女生你是駕馭不了的了。你不會幸福的。大學的戀愛就是要的幸福但你跟她在一起就是沒有幸福的。幸福就是倆個人的。實話實話說了吧這種女孩子就是適合當哥們不適合做戀人的。除非他很在乎你。但樣子她不是很在乎你把。不是很在乎就是他根本就是沒有把你當回事吧。呵呵你們不是一路人的。那女孩子也是挺隨便的其實她跟很多的男孩子都有那種曖昧的關系的你不要太在乎了就是別放在心上吧。

⑺ 大學生應該如何正確面對感情問題

大學生戀愛，應該順其自然吧，不要因為寂寞戀愛不要因為改變戀愛不要因為所謂的刺激戀愛，現在很多的大學生是不負責人的，不管對別人還是對自己，雖然說可能兩個人還都年輕想的不會很全面，或者說把以後想的過於美好，或者是都只在享受眼前的時光，這本身沒有什麼不對的，只是應該多考慮考慮，應該時刻有那樣的心理准備，現在眼前近乎完美的愛情如果有一天因為某些不可抗拒的原因不得已兩個人分開了，希望可以拿得起放得下不要太痛苦太難過，因為相愛的時候你情我願的，不存在誰欠誰的，就是看開一點，都好好的生活就可以了。

⑻ 什麼是大學生情感教育

大學生情感教育,分析了當代大學生情感發展的新特點:情感需要的多元性,情感體驗的矛盾性,情感取向的淺顯性,負面情感的普遍性。

情感教育是指把情感作為與理智相對應的、人的全面發展不可或缺的重要內容,通過理論化、系統化的情感知識的傳授以及情感變化規律的揭示,消解或弱化個體的自卑、自私、冷漠焦慮等負向情緒體驗,觸發及強化個體的自愛、利他、同情、悅納等正向情緒體驗,促進及鞏固個體以愛為核心的情感能力,並使之自覺向情操(道德)的境界提升的一種教育活動。

⑼ 作為大學生我們應該如何處理情感、學業、生活之間的關系

看到樓主此抄問，我不禁想到了多年前的自己，以下建議供參考：
1、作為有理想的熱血青年學生，你的身份決定了你必須「要以學業為重」！態度：勤學敏思，從點滴中認真積累。
2、作為成年的社會一份子，你可以體驗適當的感情生活：愛情、友情。態度：順其自然，敢愛敢恨，不要奢求和無端後悔。校園里的愛情還是比較純潔的，
3、作為經濟社會的組成者，你無時無刻不在生活，態度：「合理規劃，積極追求」。不妨試著這樣規劃自己的生活：我要成為什麼樣的人？我要怎麼支配當月的生活費？我要結交什麼樣的人？我要讀哪些書？我要參加什麼樣的社會實踐？我要拿到什麼樣的職業證書？我要參加哪些學生組織？等等。
總之，如何處理情感、學業、生活的科學態度應該是：「100%的享受大學時光的生活，80%的重點用在努力學習、社會實踐、體育鍛煉上，20%的精力留給自己把握順其自然的美好愛情！」
祝你有一個好的開端！