大學生團體輔導心得

① 談談你在《大學生心理健康教育》課中的收獲和體驗

《大學生心理健康教育》的收獲主要是對自己心理健康的把握，讓自己有一個良好的心態。寫作思路就是要從自己在這門課程中學到的一些東西和自己的親身經歷相結合起來。

人類在探索大自然的也在逐漸地探素著自己心得海洋，因為心理學已成為一訂獨立的學科，它為我們探秘心海和人性開空間和視角。

大學生心理健康課是教會我們如何理解自己所遇到的煩惱，如何防治心理疾患，如何提升幸福指數，如何提高生命質何以更加飽満的熱枕，投身民族復興事業。

心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。

充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。

心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了ー個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想像中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。

上大學後緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環境使他們難以適應。因此,大學生必須注重心理健康盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活,度過充實而有意義的大學生活。心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎。

目前我國大學畢業生的分配工作已發生了很大変化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優錄用等方式，擇業的竟爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感。

心理健康利於大學生培養健康的個性心理。大學生的個性心理特徵,是指他們在心理上和行為上經常、穩定地表現出來的各種特徵，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。

氣質主要是指情緒反映的特徵，性格除了氣質所包含的特徵外，還包括意志反映的特徵。當代大學生的心理特徵普遍表現為思想活躍、善於獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態等等，這些有利於大學生的健康成長。

② 團體輔導中的松鼠大樹活動，心得體會

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承諾終有限，雪意待闌珊，染冠

③ 團體輔導中的松鼠大樹活動，心得體會

（1）大樹與松鼠
說明：熱身活動，讓學員興奮、緊張起來，具有一定的娛樂性。
活動方法：
1、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，並站在圓圈中間；輔導員或其它沒成對的學員擔任臨時人員。
2、輔導員喊「松鼠」，大樹不動，扮演「松鼠」的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其它的大樹；輔導員或臨時人員臨時扮演松鼠並插到大樹當中，落單的人表演節目。
3、輔導員喊「大樹」，松鼠不動，扮演「大樹」的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，並圈住松鼠，輔導員臨時扮演大樹，落單的人表演節目。
4、輔導員喊「地震」，扮演大樹和松鼠的人全部打散並重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，輔導員隨意扮演松鼠或大樹插入隊伍當中，落單的人表演節目。

（2）不倒的竿子
功能說明： 簡單的解凍游戲，可以當作認識游戲來進行，目的是增進團體氣氛，增進成員間的互動與認識。
適合人數： 8~15人
適合場地： 空地即可
需要道具： 竹竿或木棒一根，掃把也可。
程序：
1. 所有成員圍成圓形，並報數，每一個人都有一個號碼（如果要當作認識游戲的話，可以介紹名字）。
2. 領導者在圓圈中間之前方站立，手持竹竿。
3. 將竹竿直立地上，即刻喊一號碼（或名字）後隨即放手跑開。
4. 被喊到的人，要盡速跑到圈中，趕快將竹竿接住，不使他倒下去。
5. 被喊之人，如能接住竿子，就喊另一號，如未接住就記點一次。
注意：
1. 為讓游戲順利而刺激，喊號人須於聽到被喊人回有時，才放手。
2. 離圓心的距離，可以在游戲中修正，過遠或過近都不是最好的狀態，原則上能讓游戲刺激，而且能有連續性為前提。
游戲變化：
1. 兩枝竿子，喊兩個不同的號碼。
2. 改取外號，例如水果名或菜名。

（13）食神歸位
功能說明： 這是一個簡單實用的解凍游戲。適合一個班級左右的人數，也可以拿來當認識游戲玩喔。
適合人數： 15-30人
適合場地： 空地即可
需要道具： 哨子
程序：
1. 主持人說明：夥伴里有一位食神，我們要把他找出來，但是只有經過我指點的人才能找到食神。
2. 請所有夥伴閉上眼睛，閉上眼睛後，主持人任意點一名夥伴，並告知所有夥伴，已經賦予其中一人找出食神的能力，待會音樂一下，請大家熱情的向四周的人自我介紹，最重要的是要伸出手和對方握手並自我介紹。
3. 被主持人點到的人，負有找到食神的使命，當他握到第七個人的手時，在對方自我介紹完後，馬上高舉被他握住的手，大喊食神歸位。
4. 聽到食神歸位四個字，所有夥伴要趕緊過來抓住食神的另一隻手，並不是所有的人都來抓食神的手，而是如果食神已經被抓住了，就接下去抓下一個人的手，換句話說，會連成一直線，反應最慢也就是直線的最後一個人就記丑一。
游戲變化：
被點到的人就是食神，當他握到第七個人的手時，跑到主持人面前，自己舉起手，喊食神歸位，大家就過來抓他的兩手，這個情況下，最後也是會是一條線，不過食神會在最中間，甚至很容易形成一個圓。
帶領技巧：
原則上這是一個游戲，只要把規則講解完，其實就可以進行，可是若要讓游戲更有趣，就是觀察游戲進行中發生的笑點，在下一輪游戲開始前，誇張的跟大家分享，過程中常會發生的笑點例如：人家手已經牽好了，還是會有人硬是插隊，有些人一聽到食神歸位，就很緊張先趕快跟旁邊的人把手牽起來，或者最後變成了一個圓，故意讓主持人找不到誰是最後一個，反正大家在混亂下看到手就牽，會有很多很有趣的事發生。

游戲的小小懲罰：（以有趣、活躍氣氛為目的）
1 = 模仿達人：
輸的人，需模仿一位明星、歌星或動物（模仿動物不許出聲），有人猜出答案即完成。
2 = 天旋地轉：
輸的人閉上眼睛，左轉3圈右轉3圈，反復兩次，睜眼後迅速走回自己的座位。
3 = 歇斯底里 ：
輸的人要充滿感情的唱歌或朗誦至少3句，要求充分體現麥霸風采。
4 = 我是淑女 ：
輸的人頭頂事先准備好的4本書，學模特步繞場一周，書掉了就重來。
5 = 又哭又笑：
輸的人先大笑5聲之後，馬上變臉，大哭5聲，反復3次，要求表情豐富。
6 = 微笑鞠躬：
輸的人面帶微笑，向全體隊員鞠躬，不受處罰。

④ 團體心理輔導愛在指間活動體會作文400字

融洽的人際關系是心理健康的一種表現，也是心理健康的促進劑。懂得感恩、懂得付出是形成良好的人際關系的前提。一些人之所以人際關系不良究其根本原因都是他不懂得感恩、付出，不體諒別人；有的人總是在抱怨自己得到的太少，可是自己又不願付出。

⑤ 團體心理輔導 一放就亂,一管就死 的現象,你如何看待,怎麼解決

管是一定要管的，一個好的團體輔導方案，要設計好我們這個團體最終要達到的效果，其中的架構是達到這個效果的支持，我們要維持團體中每個架構活動的順利進行。放不是讓學生們盡情去玩，而是心靈的開放，用心去體會這個活動的內容，這里，老師的問題很關鍵，要讓學生去談體會，而且要特別提出「體會」，不能讓學生答偏了，說著說著就去說游戲好玩，裡面遇到什麼好玩的事去了，遇到這樣的情況要制止，引導回體會上來。游戲設置上最好不要用比賽的方式，畢竟我們是要每個人都有收獲，而「輸」的感覺是誰都不想體會的。在分享環節，學生不能相互指責，比較，批評，分享自己的內容就好，老師在表揚上也要有很好的技巧，不能說誰誰誰說得好，而要指出他回答的內容哪裡好，越具體越好。這樣有了好的約束，讓學生們了解規則和分享內容的回答方式，久而久之，團體輔導課就會越上越好的，請問你有參加過吳秀碧老師專業的團體輔導課程嗎？