中學生心裡健康與輔導

『壹』 淺談如何把心理健康教育融入中學生的生活與學習

加強對小學生的心理健康教育,是小學實施素質教育的重要組成部分,是培養現代化建設者的重要舉措,是培養少年具有良好的道德、健康的心理和高尚的情操的重要保證。我們學校也逐步開展心理健康教育。下面我來談談開展適合小學生身心特點的心理健康教育工作的一點體會。一、學校內部心理環境建設是實施小學心理健康教育的基礎 校園環境建設是學校心理建設的首要任務。學校環境，應以嶄新面貌出現，盡可能地體現「整潔、明亮、美麗」的風貌。要把各種建築物構建在綠化環境中，使學校成為花園式的大教室，讓校園牆壁、名花異草、板報、綠色草坪也成為學生修身養性的環境。如：我校在校園四周的牆壁上，樓道牆壁上，張貼上校訓、學風、名言警句、古詩、交通安全知識廣告欄等等，讓學生在校園生活環境中感受到濃厚的文化氣息，獲得多方面的知識，使學生終身受用。 學校要通過開展各種藝術、文化、體育、科技和學習名人等活動，提高學生興趣，活躍學生身心，達到陶冶情操、美化生活、融洽師生關系的目的，改善學生心理環境。我校舉辦多次活動，如：演講比賽、足球跳繩比賽、秋季運動會、書法書畫比賽、各學科知識競賽等等，給學生創造展示自我的機會，讓每個學生都能展示自己的才能，使學生不斷發展找到自我，樹立自信心。二、在學科教學中滲透心理健康教育 學科教學是學校教育的中心環節，也是心理健康教育的主要渠道之一。所有任課教師都負有心理健康教育的責任。學科教學既可以培養小學生健康的心理，也可能給小學生的心理造成壓力。因此，教師可以通過尋找學科教學內容中的契機，把握教學的最佳時機，對學生進行心理健康教育，在學科教學中培養學生的學習情感，良好的意志、性格等，減少學科教學對學生帶來的負面影響。教學中充分挖掘教材內容中的心理教育因素，對學生的人格和智能進行訓練。教學中我們還注意運用恰當的教學方法引導學生主動學習，學會學習，發展學生的主動性；巧妙地利用提問、討論、小組學習等形式，調動學生獨立思考的積極性，培養學生勇於探索、勇於創新的精神。在創造技法課、實驗課和科技活動中，安排各種有趣的活動，讓學生自己動手操作，動腦思考，激發起學生強烈的求知慾望培養學生熱愛科學的情感。讓學生體驗成功的快樂、交流學習的體會。三、設立心理咨詢室，對個別學生進行心理輔導 心理健康教育除了要面向全體小學生外，還要針對學生中存在的個別差異，以及個別學生當中已經出現的各種心理行為問題進行心理輔導和干預。特鋼東小專門成立了課題小組，課題組成員利用一切時間開展業務知識的學習，努力提高自身的理論水平，在較短的時間內掌握了開展心理健康教育的基本知識與基本技能。我們學校的心理咨詢室就是為矯正個別學生已出現的心理健康障礙而設立的，對學生開展心理咨詢，有針對性地因人而異地矯治和疏導學生的各種心理障礙，做好「 助人自助 」的心理輔導工作。為學生創設了一個表達內心世界的安全環境，以接納、平等、信任的心態對咨詢者以情相待，為咨詢者排憂解難，進行心理疏導和心理矯正。咨詢室老師經過多次的交流咨詢對學生的逃學問題、厭學傾向、因家庭原因造成的學習成績下滑問題、上課時間注意力不能集中常搞小動作等問題進行了成功的解決，幫助學生克服了心理障礙。為了進一步減輕學生的心理壓力 , 設立了 「心靈天空」 咨詢信箱 ,定期或不定期地接受學生的個別咨詢 , 用尊重、接納、理解的態度 ,通過聆聽、分析、疏導、建議等方式和科學的方法,給予學生適當的啟發和誘導 ,解決個別學生的特殊心理問題。四、建立良好的人際關系，是開展小學心理健康教育的重要保證 教師應該引導學生建立良好的人際關系，保持心理相容。一個學生能與周圍人保持一種融洽，正常的交往，才能在心理上產生安全感，歸屬感和自信心。交往是人的重要社會生活內容之一。不善交往會給學生的心理帶來極大的困擾。學生在廣泛的交往中可以感受時代的脈搏，體驗友情的美好，懂得協作的重要。要鼓勵學生進行廣泛的同伴交往，指導、培養、鍛煉他們的交往技能，幫助他們掌握各種交往策略，學會和同伴和睦相處，真誠合作，從而培養其良好的心理素質和交往能力。競爭意識是克服人格缺陷的一劑良葯，是推動個體戰勝自我、超越自我的精神動力。在教育過程中，教師一方面要注重向學生傳播競爭的思想，使學生具有競爭的觀念；另一方面要組織合理的富有競爭性的活動，使學生受到競爭的熏陶和訓練。在一定條件控制下的相互競爭，能夠激發學生的進取精神和學習熱情，推動他們去創造性地解決各種問題，奪得最終的勝利。五、努力創設良好的家庭心理環境 學校成立了家長委員會，定期對家長進行心理健康知識培訓，向家長傳授孩子身心發展的常識。讓家長們認識到：培養學生良好心理素質離不開和睦、文明、明朗、愉快的家庭環境。學生從小能生活在溫暖、愉快的家庭中，得到父母、長輩的正確的愛，必然會感受到家庭的溫暖、安全、愉快，充滿歡樂和信心，良好的情緒從小就占據心理狀態

『貳』 心理健康教育意義是什麼

心理健康教育的意義：

① 有利於學生的身體健康成長。

中學生正處在心理機能迅速發育成熟的時期，因此，開展心理健康教育，讓學生了解和掌握心理健康教育的內容，就是及時地針對性地施以教育，對症下葯。使學生知道什麼是健康和不健康的心理學保持心理健康就能促進學生身體健康成長。

② 有利於學習、工作效率的提高。

健康的心理對於學習、工作的效率起重要的作用，對競賽技能的發揮更為重要。一個心理健康的人是朝氣蓬勃，開朗樂觀，學習和工作就有勁，效率就高。而一個心理不健康的人常常心神不定，思慮過多，不能集中精力於學習和工作上，既影響生活效率，也大大妨礙創造才能的發揮。

③ 有利於智力與個性的和諧發展。

心理健康對於促進人的智力與個性和諧發展，發揮人類最大的聰明才智，對培養人才具有重要意義。對於處在智力發展成熟和個性形成時期的中學生尤為重要。一個人重視心理健康，可使大腦處於最佳狀態，更好地發揮大腦功能，有利於開發智力，充分發揮各種能力，有利於個性的和諧發展。

④ 有利於心理疾病的防治。

心理疾病的發生，有一個從量變到質變的過程。我們重視學生的心理健康，就會注意防止和消除產生心理疾病的各種因素，以防止病變的發生和發展。人的心理疾病，大多數是在成長過程中受到各種社會因素的影響而積累逐漸形成的。

如果發現學生有了心理病變的苗頭，就及時採取適當措施，使它在量變過程中得到以終止和消失；如果確實患了心理疾病，應及早給予積極的治療，使之盡快恢復健康。

拓展資料：

心理健康教育是根據學生生理心理發展的規律和特點，運用心理學的教育方法和手段，培養學生良好的心理素質，促進學生整體素質全面提高的教育。

心理健康教育是素質教育的重要組成部分:是實施「面向21世紀教育振興行動計劃」「落實「跨世紀素質教育工程」、培養跨世紀高質量人才的重要環節。同時，切實有效地對學生進行心理健康教育也是現代教育的必然要求和廣大學校教育工作者所面臨的一項共同的緊迫任務。

(1)學生心理健康維護

這是以面向全體學生為主，通過常規的教育訓練來培養學生心理品質提高學生基本素質的教育內容。具體而言，包括智能訓練，學習心理輔導、情感教育、人際關系指導、健全人格的培養、自我心理修養的指導、性心理育等。

(2)學生心理行為問題矯正

這是面向少數具有心理、行為問題的學生開展心理咨詢，行為矯正訓練的教內容，多屬矯治范疇。具體而言，包括學習適應問題，如考試焦慮、學習困難、注意力不集中、學校恐懼症、厭學等問題的咨詢和調適。

情緒問題，如抑鬱、恐懼、焦慮、緊張、憂慮等情緒的調節與輔導：常見行為問題，如多動、說謊、打架、膽怯等行為的咨詢與矯正，身心疾患，如神經衰弱、失眠、神經性強迫症等身心疾患的治療和矯正。

開放辦學，促進校園心理健康教育多渠道多形式的開展，使心理健康教育形成特色。

1、利用學校家長委員會的平台，與家長共同探討學生心理健康教育問題，每年學校最少舉辦兩次家長委員會會議，家長通過心理信箱、家長委員提案等方式參與學校的教育。

2、每年學校還舉辦校園開放周，邀請家長和社區有關人士參與學校的各方面工作，使學校辦學水平更上一層樓。

3、藉助社會力量，共享心理健康教育的資源。幾年來，我們與中華女子學院教師合作為畢業年級開展如何緩解學習壓力、高考前心理放鬆、健康人際交往技巧等方面的專題輔導。與北京市中學生心理問題研究的部門合作，為班主任進行心理個案的分析、診斷與矯治。

『叄』 如何加強中學生的心理健康教育和生命教育

您可以購買專業的研發團隊製作的心理健康課教案來開展心理健康課，現在市回面上已經有針對中小學答心理健康課研發的教案和課件，是成套和系統的進行心理健康課輔導，非常專業也非常容易操作，基本不需要什麼心理健康方面的基礎。你可以搜索一下心理健康課教案工具箱。

『肆』 如何做好中學生心理健康教育

摘要：心理健康是現代健康觀念中重要的組成部分。如何加強中學生的心理健內康教育，如何根容據學生的心理、生理發育特點，在不同階段確定不同的心理健康教育主題；怎樣建設營造良好的社會環境和文化氛圍；怎樣利用鼓勵青少年積極參加豐富多彩的實踐活動等多種形式，把個案輔導和集體相結合，不斷提高學生的心理狀態和素質，是現在學校教育工作者提高學生心理健康教育研究的重點。（剩餘2891字）閱讀整篇文章關於初中歷史教學人文引領的三點思考本期內容介紹淺論初中英語教學方法

『伍』 中學生心理輔導辨析題 只要身體好,人就是健康的

人健康分好幾種，不能單一的那身體好來說。例如心理健康、情感健康、道德健康 這都是人是健康的基本保證!

『陸』 如何正確引導中學生的心理健康

正確引導中學生的心理健康可以通過：敏銳地觀察學生的心理動態、和學生交朋友，進行傾心談話、用遠大理想的推動作用增強學生的抗挫折能力、用無限的愛心感化學生，促使學生心理健康發展等等。

一是要敏銳地觀察學生的心理動態。觀察應該在學生沒有覺察的情況下，利用自己的眼睛、耳朵等感覺器官去感知學生的行為。在平常的教學過程、課外活動、學生的交往過程直至日常生活的所有方面，都注意觀察學生的精神面貌、言談舉止、行為動作、興趣愛好、待人接物的表現。

二是要和學生交朋友，進行傾心談話。有經驗的老師，經常通過與學生的促膝談心，在一定程度上了解學生的心理或思想問題。談話可以最親切、最直接地了解學生的心理狀況，還可以察言觀色、隨機應變，獲得或發現學生心理的一些重要信息。

三是用遠大理想的推動作用增強學生的抗挫折能力。中學生的心理挫折大部分來源於成績的不理想和同學相處不好。老師要對學生的挫折心理給以正確的指導，才能形成良好的班風。初一入學時，很多學生一時不適應初中階段的學習，有的甚至產生了厭學情緒，心理受到嚴重的挫折。針對這種情況，就要用遠大的理想來激勵學生。

四是用無限的愛心感化學生，促使學生心理健康發展。熱愛學生是形成教育藝術的基礎。「感人心者莫先乎情」，對愛撫情感的渴求是每一個青少年學生的心理需要。老師只有把愛的情感投射到學生的心田，師生間才能產生心心相印的體驗，收到良好的教育效果。教育藝術之樹只有植根在愛的土壤里，才能結出豐碩的果實。

(6)中學生心裡健康與輔導擴展閱讀：

使學生在心理上產生不健康的因素的原因：

一、青少年成長過程中固有的逆反心理。在青少年成長過程中，自尊心、成人感日漸增加，有強烈的自我意識，服從長輩的意識淡薄，喜歡獨立思考，不願別人把他們的意志強加在自己身上，有些青少年過分強調自我，唯我獨尊，對於老師家長善意的批評、幫助不願接受。

二、脆弱、孤獨的封閉心理。現在的孩子大都是獨生子女，生活條件優越。而他們的父母因忙於事業，大多無暇顧及他們，有些孩子就會形成內向孤僻的性格，不願與老師同學談心裡話，把自己的心理封閉起來。

三、應試教育下的繁忙學業、激烈競爭，也是學生不健康心理形成的一個重要因素。激烈的升學競爭，家長們都望子成龍，這種迫切的願望使學生心理負擔日益加重。頻繁的測驗、考試使學生經常處於一種高度緊張的狀態，超負荷的學習強度使學生精神緊張，心情壓抑。

『柒』 如何對初中生進行心理健康輔導

開心理健康輔導課，設班級心理健康輔導員。

『捌』 如何加強中學生的心理健康教育

您好，《心理學與生活》，《心理學-一條整合的途徑》，《人格心理》，《圖解心理學》讀這類書可以心理學的研究內容，方法，各種心理學理論，是心理學入門必讀的

『玖』 如何培養中學生健康心理

一、教師自身必須具備良好的心理素質，營造寬松的氛圍
葉聖陶先生說過：「教育工作者的全部工作就是為人師表。」江總書記也指出：「老師作為『人類靈魂的工程師』不僅要教好書，還要育好人，各個方面都要為人師表。」教師必須進一步更新觀念，不能只滿足於課本知識的傳授，在豐富自己教學知識的基礎上，還得努力鑽研如何育人。要「立人必先立己」，教師要加強自身的心理修養，要有一個健康的心理，並學會調整自己的心態。因為教師的一言一行都會潛移默化地對學生產生影響，所以必須在思想政治上、道德品質上、學識學風上，全面以身作則，真正做到「以身立教，為人師表」。
(1)放「架 子」
學生作為獨立的社會個體，具有無限的潛能。教師的作用正在於幫助學生最充分地發 揮其內在的潛能，所以必須放下「師道尊嚴」的「架子」，以朋友的身份走近學生，讓學生從心理上接受你。每個人都有權利表明自己的觀點，也應接受他人的批評，包括教師在內。 教師不再是自我權威的維護者和教材的代言人，而是學生能力的激發者、培養者、欣賞者。
(2)減「規定」
在傳統的教學中，學生的行為往往受到嚴格的限制。對學生的思想和行 為做過多、過細的限制，雖然能達到整齊劃一的效果，但無疑學生會因為害怕違反教師的各種規定而感到緊張、焦慮和壓抑，喪失了自由表現的機會，抑制了主動創新的動機。因而，減少不必要的規定，還給學生自由表現的機會，有益於激活學生思維的火花，使學生得以生動活潑的發展。
(3)留「自由」
學生每天起床、上學、吃飯、寫作業，似乎安排得井井 有條。但刻板單調的生活與初中學生好動、活潑的本性產生了巨大矛盾。而老師家長的「噓寒問暖」更是事無巨細。「除了擁有作業，我們還能擁有什麼?」這是孩子發自心底的吶喊 。孩子需要自由，渴望獨立。因而要留給他們自由支配的時間，留給屬於他們自己的天地。
二、 在集體生活中培養學生自信心理
一個沒有自信心理的人不能夠克服困難，勇往直前。所以，良好的自信心對一個人成就事業十分必要。在集體生活中感受自我培養自信。培養學生的集體榮譽感，是一件十分重要的工作。讓每一個學生都知道我是集體中的一員，那麼他們就會自覺地愛護這個集體，時時刻刻想著為這個班集體爭光。要不失時機地進行集體主義教育。每當班上在學校組織的活動中獲得一點榮譽，我都會讓學生知道，這個榮譽來之不易，都凝聚著全班每個學生的心血和汗水。還要開展經常性的愛國主義教育。教育學生從小就熱愛自己的祖國，給學生講清楚，我們班是祖國的一個小小的分子，愛國就得愛我們班集體。平時從一點一滴的小事抓起，強化集體榮譽感意識。原來，教室和清潔區的打掃，非得老師督促不可，有的學生甚至逃避勞動任務。班上有幾個調皮的學生經常帶零食到學校，而且隨手就丟。自從我讓他們當了學校和班上的衛生協管員後，上進心越來越強，他們那些不良習慣都沒有了。受他們的影響，學生懂得了自己是班集體的一分子，要自覺維護集體，都自覺地完成自己的勞動任務。現在，老師不在場，同學們也能認真打掃，班上的衛生工作經常受到學校的表揚。同學們不僅自已不隨手亂丟亂扔，注意周圍的環境，還監督別人，以防破壞周圍環境。
三、端正思想認識，熱愛後進生，培養學生積極向上的心理狀態。
沒有愛就沒有教育。要做好後進生的思想轉化工作，教師必須對後進生有正確的認識。心理學研究成果證明，後進生並非是不可雕琢的朽木，後進生與一般學生相比，非智力因素和心理素質差異很大，而智力因素方面的差異較小。因此，要轉化後進生，首先要熱愛他們，要做他們的知心朋友，與他們促膝交談，了解他們在德、智、體等學習方面的情況，了解他們的家庭情況，還要了解他們的個性、愛好和特長等心理特徵，深入淺出地幫助他們分析問題存在的原因，鼓勵他們樹立克服困難、爭取進步的信心。只有做到動之以情，曉之以理，才能真正轉化後進生的思想認識，從而幫助後進生樹立積極向上的良好的心理狀態，為爭取進步樹立起堅定的信心。
四、形成支持學生成功的激勵機制，培養學生表現自我的能力，發展特長。
人是需要鼓勵的，特別是對那些心理調節能力脆弱的小學生，更需要經常給予鼓勵。激勵性的語言，有時勝似久旱的一滴甘露，沁人心脾，給人以勇氣和力量。對那些有特殊專長的學生，要鼓勵他們不斷努力，再接再厲，爭取更大的進步；對那些挫折多於成功，沮喪多於歡樂的學生，更要經常給予肯定和鼓勵，為他們提供爭取進步的機會。因此，我們要改變過去評價學生的單一性，設立多種獎勵，如「學習成績進步獎」「作業完成進步獎」「全面進步獎」等，還設有「小百靈」「好事大王」「路隊小燕子」「每周一星」等榮譽稱號。經常利用班隊活動組織學生開展豐富多彩的興趣活動，在活動中發現有特長的學生，加以精心培養，使有一技之長的尖子生脫穎而出。如通過開展班級音樂會的活動，發現周源的嗓子特別好，唱的歌非常動聽，頗具潛力，經過全班同學的民主選評，一致評為我班的「小百靈」。此後，我經常鼓勵周源練聲，並向校聲樂隊大力推薦。經過音樂老師的精心輔導，周源自己也刻苦訓練，她的演唱水平迅速提高，多次代表學校參加比賽，屢屢獲獎。
五、將心理健康教育滲透於教學的全過程
將心理健康教育的內容融入學科教學之中，通過二者的有機結合，使學生在掌握學科知識的過程中接受心理健康教育。在學科教學中進行心理健康教育要注意幾個問題：
1、注意挖掘學科教材中的心理教育內容。不管什麼學科的教學從心理學和教育學意義上看，都是對學生心理的發展施加影響的過程，在教學中我注意挖掘和組織好對學生心理產生重要影響的學習內容，使其在教學過程中潛移默化地影響學生的心靈，這就會使學科教學過程收到事半功倍的心理教育效果。我擔任五年級語文教學及班主任工作，學生全部來自城鄉結合帶和農村，受生活環境的影響，學生的組織紀律性不強。為了加強組織紀律性，我在教《我的戰友邱少雲》時，啟發學生聯系自己平時在校及其他公共場所的實際情況談體會，使他們認識到自己的不足和守紀的重要。從那以後許多學生都能自覺遵守紀律，並能大膽地制止違紀的行為。
2、構建良好的課堂心理教育環境。心理學家羅傑斯告訴我們：「創造良好的教學氣氛是保證進行有效教學的前提，而良好的氣氛的創設又是以良好的人際關系為基礎和前提的。」蘇霍姆林斯基曾說過：「你面對的是兒童的極易受到傷害的、極其脆弱的心靈,學校里的學習不是毫無熱情地把知識從一個頭腦裝進另一個頭腦里，而是師生之間每時每刻都在進行的心靈的接觸。」可見，學科教學中心理教育的成功與否，關鍵還在於教育者與受教育者的心理融合程度。因此構建和諧良好的課堂心理教育環境就顯得非常重要。教師應放下架子，和諧平等地對待每一位學生，尊重學生的人格，把他們看成是自己的朋友，使學生真正從心理上接受你，教師才有資格做學生學習過程的指導者、誘導者。還要允許學生有不同意見，允許學生對老師提出批評。在情感相容的基礎上，創造出一種無拘無束，平等交流的心理氛圍。同時，還要特別關注學習困難的學生，對這些學生不能僅從提高他們的學習成績方面下工夫，而應著重分析造成學習困難的心理原因並加以輔導。
3、注意學科教學活動的設計。學生的心理是在活動中發生發展的。教師要精心設計每一堂學科課程的教學，調動學生主動參與整個教學活動過程，盡可能使每個學生有展現自我的機會，使他們的心理素質通過參與教學活動過程得到訓練與提高。課堂教學活動要根據小學生的身心發展規律和年齡特徵，寓心理健康教育於趣味性活動之中，活動設計要多樣化，可根據不同的心理輔導內容和小學生的年齡特徵設計不同的活動形式，如角色、游戲、小品表演、講故事、猜謎、討論、文體活動等；每項活動設計至少要達到一項明確的心理輔導目標。學生通過這些饒有興趣的心理輔導活動，逐步領悟到心理健康的重要性及其自我心理保健的方法。
總之，只要我們教育工作者，根據學生人生發展的特點，明確他們不同階段的具體任務，分別從他們對於自己的學習、對於同他人的交往和對待自我三個方面進行科學合理的疏導，他們心理品質一定會健康發展，一定會開出鮮艷的花，結出豐碩的果。