對學生進行心理輔導的目的

❶ 心理健康主題班會

什 么 叫 心 理 健 康 ？

心理健康又稱心理衛生，包括兩方面含義：（1）指心理健康狀態，個體處於這種狀態時，不僅自我情況良好，而且與社會契合和諧；（2）指維持心理健康、減少行為問題和精神疾病的原則和措施。心理健康還有狹義和廣義之分：狹義的心理健康，主要目的在於預防心理障礙或行為問題；廣義的心理健康，則是以促進人們心理調節、發展更大的效能為目標，使人們在環境中健康生活，保持並不斷提高心理健康水平，從而更好地適應社會生活，更有效地為社會和人類作出貢獻。

心理健康這一術語是人們在認識和處理心理障礙的過程中提出來的。早期，在有些國家，凡行為古怪者均被視作異人，遭到非人的待遇，有的被鐵鏈鎖起來，有的作為展品在周末展出，尤其當社會主義發生變革或天災人禍時，對異人的懷疑、蔑視、憎恨和迫害就會加劇。隨著心理科學的出現和發展，人們對異人的看法逐步改變了，發現這些行為古怪者是可以醫治的，於是各種專門收容異人的機構也應運而生，治療代替了懲罰。但當時的治療機構大多設在修道院中，其方法也只是在為這些人提供陽光、空氣、自由和生物性需要的基礎上進行醫療。正是在這種醫療過程中，人們發現這些行為古怪者的心理活動是導致精神不適和行為異端的一個主要原因，而且這些招致了障礙的心理活動有時在正常人、甚至醫生身上也會出現，如焦慮、緊張、抑鬱等。這說明每個人對自己進行正確認識和評價的重要性。

智力正常

人的智力分為超常、正常和低常三個等級。正常智力水平，是人們生活、學習、工作、勞動的最基本的心理條件。

情緒穩定與愉快

情緒穩定與心情愉快是心理健康的重要標志，它表明一個人的中樞神經系統處於相對的平衡狀態，意味著機體功能的協調。如果一個人經常愁眉苦臉，灰心絕望，喜怒無常，則是心理不健康的表現。

行為協調統一

一個心理健康的人，其行為受意識支配，思想與行為是統一協調的，並有自我控制能力。如果一個人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，治療支離破碎，做事雜亂無章，就是心理不健康的表現。

良好的人際關系

人生活在社會中，就要善於與人友好相處，助人為樂，建立良好的人際關系。人的交往活動能反映人的心理健康狀態，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。

良好的適應能力

人生活在紛繁復雜、變化多端的大千世界裡，一生中會遇到多種環境及變化，因此，一個人應當具有良好的適應能力，無論現實環境有什麼樣的變化，都將能夠適應，這也是心理健康的標志之一。

以上是心理健康的主要特徵，但是心理健康並非是超人的非凡狀態，一個人的心理健康也不一定在每一個方面都有表現，只要在生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協調，就已具備了心理健康的基本特徵。

心理健康教育是學校對學生進行全面素質教育的一個重要基礎 ,通過施教使學生在身體、精神兩個方面得到健康發展。近年來, 職業學校生源受到社會環境因素，職業教育前文化素質、不良行為習慣、智力水平的制約以及心因性的精神疾患或心理障礙的的影響，使得他們在智力、感情、意志、行為以及非智力等方面出現不同程度的問題。學校黨委應根據教育部《職業學校德育大綱》和《職業學校心理健康教育指導綱要》精神，修定了校本《德育實施規劃》，加大教育力度確學校心理健康教育的落實並達到行之有效。
我們假設：通過進行心理健康教育對學生心理發展具有價值。
一．職業學校心理健康教育的基本理論
第一，學校應貫徹大德育的教育理論，把心理健康教育納入學校德育建設中。
第二 ,是關於學校教育的基礎理論。學校心理健康教育是對學校教育進行援助、咨詢的活動 ,當然不能脫離學校教育的實際。其中包括教育學、教育管理學、教育哲學、特殊教育學、各科教材教法等等。
第三 , 是關於心理健康教育、心理輔導與咨詢的基礎理論與技術。學校心理工作者的主要任務是進行心理健康教育 ,促進學生的認知、情緒和自我理解的發展 ,解決他們成長中的發展問題。這就不僅要對學生進行集體或個別的心理輔導 ,還要為學校中的教師、學生的家長提供教育咨詢和建議。作為職業學校的全體教師，都應把掌握教育心理的理論與技能作為繼續教育的必修內容。使每一個從事學校教育的工作者都切實掌握心理輔導和咨詢的基本原理與簡單方法。
二．職業學校心理健康教育的基本方法
我校針對學生當前的實際問題，總結出一套相應的對策，幾年來取得了一些經驗，可表述為：探討「一結合」理念；激活「兩個積極性」；借鑒「三層次介入」理論，採用「四環節滲透」的方法。通過這一研究和實踐，使學校心理健康教育始終在學校「大德育」環境下正常運行，初步解決了一些問題。
「一結合」的探討，主要指學校思想品德教育與心理健康教育相結合。心理教育是指根據心理活動的規律，用心理學的專業方法如：行為矯正、診斷性評價、咨詢、指導等，對學生進行生理和心理的健康教育。通過對學生進行青春期心理衛生、友誼觀、戀愛觀、家庭觀、事業觀的教育和行為指導，培養學生不怕困難、堅毅勇敢的品質和承受挫折的能力，培養學生自尊自愛、自立自強、樂觀豁達、開拓創新、奮發進取的優良品質。過去，由於多種原因，往往將思想品德教育部分地替代心理健康教育功能，忽略了心理教育的作用。隨著教育科學的發展和社會的進步，作為教育者日益感到：教育觀念必須更新，德育工作是立體化、全方位的系統工程。由於學生課業容量增加、新科技因素對學生知識結構提出了更高要求，加之社會競爭、父母的期望值和多元文化等綜合因素的影響，使得學生產生出各種心理不適。隨著社會的發展，社會勞動力結構、產業結構和消費結構的變化，人際關系的變化，又使社會更多的人產生這樣或那樣的思想或心理問題，由此更多的影響著學生全面發展。心理教育的目的，就是提高學生的心理素質，培養學生健康的生活方式和健全的人格。
目前中等職業學校在加強學生的思想政治工作方面採取了一系列措施，做了大量工作。如：學校黨委建立了思想政治工作責任制，成立了學校德育工作委員會，形成了由學校、科室分級管理，教師、班主任、全體教職工為一體的德育工作隊伍。學校及科室定期分析研究學生的思想動態和實際問題，提出加強學生思想教育工作的具體思路和辦法。學校還制定了《學校德育工程實施規劃》，將思想品德、心理教育、職業指導等工作納入德育工作范疇。學校加大對政治課改革的力度，融入了心理健康教育內容；實行課堂45分鍾責任制，充分利用課堂主渠道對學生進行思想教育；舉辦業余黨校，定期對學生進行黨的基礎理論、共產主義理想、世界觀、人生觀、價值觀教育；開辦「法律學校」（學員為受處分或嚴重違紀的學生），對學生進行遵紀守法教育特別是對違反學校紀律的學生進行法制教育，視參加教育的情況及現實表現最終決定對違紀學生的處理意見；通過舉辦講座、報告會等形式，對學生進行黨的大政方針、國情教育，艱苦奮斗、勤儉節約教育，職業理想與青春健康教育，遵紀守法打擊校園暴力活動，校園優良傳統教育等。通過共青團工作、第二課堂、德育主題班會等對學生進行愛國主義、集體主義、社會主義教育，思想品德、職業道德教育，全面提高學生的政治思想素質。
由此看來，學校思想品德教育與心理健康教育都是學校大德育的組成部分，思想教育是確立政治方向、理想信念的教育，是對學生進行世界觀、人生觀、價值觀的塑造；心理健康教育通過培養道德認知、道德情感、錘煉道德意志、規范道德行為，使學生形成堅持真理、樹立價值觀，體現將社會主體意識內化的教育機制。實踐證明，只有具備了健康的心理素質和健全的人格，才能真正樹立並堅定正確的政治方向；同樣，只有在崇高的、遠大的理想下，才能具備健全的心理品質，才有可能形成堅忍不拔的意志、艱苦奮斗的精神。思想教育和心理教育的方向、目標是一致的，都是為了培養品德高尚、遵紀守法、心理健康、人格健全的現代人。但是在工作的內涵、方式方法上又有區別。二者互相聯系、相互滲透、相互影響、相互制約、相互作用。思想教育和心理教育要根據各自的特點，遵從各自的工作規律，過細的做工作，不能急功近利、急於求成。同時，思想教育與心理教育要有機的結合，在大方向一致的情況下，採取符合學生心理特點的容易為學生所接受的方式，對學生進行的思想教育，會收到事半功倍的效果。
「兩個積極性」的發揮，主要指學校教育與家庭教育的協作與配合。學校對學生進行心理健康教育，定位於實現學校的教育功能和責任，但實際操作中，學生家庭教育的與的學校教育配合，又是不可或缺的因素，為此，我們積極利用家長會、家長學校等形式對家長進行溝通，在每學期的家長會上，由心理教師對形式家長進行講座或座談、問卷調查，為學校的教育決策和實現教育的「家校結合」提供依據。根據每年生源的家庭背景與入學前教育的不同，做出相應的調整，使家庭與學校教育保持一致性。
「三層次介入」的理論，是指通過學校心理健康教育，對學生的學習、心理、人格、適應和社會性發展等進行指導和援助。這種指導和援助主要是以心理輔導或咨詢的方式來介入 ,可以劃分為三個層次。這里所用的「介入」(interven- tion),意思是指一種積極的心理援助 ,或者對學生的心理問題進行積極地干預，使他們在學校教育的正常軌道上發展。
第一層次 ,發展性心理輔導。對學生開展心理保健工作 ,提高全體學生的心理素質。主要包括教育性開發、心理輔導 ,比如學校生活指導、適應指導、學習方法的指導、班級中的人際關系處理以及如何成為一個受歡迎的職業學校學生等方面。
第二層次 ,預防性心理輔導。面對的是部分在學習、心理及生活上有潛在的或可能發生不適應問題或剛冒出問題苗頭的學生。輔導的方法主要是培養學習的興趣 ,進行角色扮演、游戲療法、運動療法、音樂療法、鬆弛療法等。
第三層次 ,治療性心理輔導。面對的是在心理、學習、社會適應方面產生重大問題或不正常狀態或性格出現偏差 ,因而非常需要心理指導的特定學生。他們的表現多種多樣 ,如學校恐怖症、強迫症、焦慮、抑鬱以及逃學、自殘、輕生傾向等，嚴重的須轉介到醫療部門進行治療。
針對三層次介入的理論，我們所採取的「四環節滲透」。
第一環節，德育課主渠道。教育部職成司已計劃將職業學校心理健康教育列入德育課教學，我校在2003年採用由我校策劃、北京師范大學、遼寧、廣西柳州職教中心共同編寫的試用教材，正式把職業心理健康教育納入新生德育課和其他年級的選修課中，確實對學生心理教育起到一定作用。目前學校正在使用校本《德育課程標准》，首先，我們將從課堂教學目標轉向職業需求目標；從教師教法開發轉向學生學法開發；從專注學科知識系統轉向專注學生發展系統；從傳授知識本位轉向激發能力本位；將能力標准細化到技能標准。其次，我們要將教學資源從原有意義的教師、教室、教材三元素，拓展到學生、企業、社會；把原有教學環節進行優化，把傳統的教學方法進行提升。第三，將思想品德、心理健康、職業指導、法律法規、政治經濟、哲學觀點、社會生活、國情教育時事教育、學校文化等內容，按照不同年級漸進地梯次地納入教學，突破原有按年級與特定教材內容匹配的做法，實現了對學生進行全程、全面、全方位的德育工作。第四，堅持德育與學校智育、美育、體育相協調和滲透；與學校德育主題班會和校園文化建設保持一致，開辟選修課程；開發完善評價體系與管理，立足於學生自主學會做人做事。課標整體形成一個完整開放的操作系統，供教育管理與實施者控制。
第二環節，其他教育主體。學校制定出《心理教育實施規劃》確定了在不同專業與年級的心理教育工作重點和內容。早在1996年學校就引進了北京師范大學心理系教師，經過對部分教職工的嚴格培訓，由校醫室主治醫師、團委書記、工會主席、心理輔導專兼職老師等人員組成了學校心理咨詢室，為學生進行心理知識的普及、心理咨詢和輔導，對心理咨詢專業人員研究生班培訓；建立「青春教育課堂」,男女生分別學習觀看學校自編的教育光碟，為全校班主任配備教育專用書籍。提出了我校男女生《性別角色的參考標准》、《心理健康標准》與正確宣洩方法。
《性別角色的參考標准》選登
目標：學會正確處有男子漢風度才會讓家庭社會接納（男生性角色）
剛強而不執拗 勇敢而不粗魯 熱情而不輕狂 堅定而不任性
嚴謹而不拘謹 豪放而不失禮 敏捷而不多疑 隨和而不盲從
帥氣而不輕浮 求異而不求怪 平常而不平庸 敢為而不沖動
自強而不自傲 自謙而不自卑 自尊而不自戀 依靠而不依賴
粗礦而不粗心 善辯而不糾纏 重情而不自擾 失戀而不失志
目標：角色認同，嘗試行為體驗。
結一張健康的網（人際關系）
與師長關系：父母、老師、師傅、地位高者，應該尊敬、有保留的服從、恰當的交流。
與同學（同性）：友善不嫉妒，求大同存小異，不搞哥們兒義氣或小團體，在集體中保持自己的人格，不欺負他人，善於化解矛盾。知道朋友是有條件的，是非特異性的（不具有排他性）的關系。（異性）：正常的友誼，在校內保持關系不過密，不能出現感情表達方面的身體接觸（拉手 擁抱 親吻 撫摩）；對女同學不做超出同學關系限度的關心照顧，盡量避免單獨接觸女同學，特別在晚間；提倡文明的異性交往，不隨意亂結交異性，學會拒絕的方法，學生時期堅決不發生性關系；熱情應適度，避免造成對方誤會；在經濟方面不依賴他人，不將女孩當依賴或以交女朋友趕「時髦」；發展多種興趣愛好，合理調節情緒方面的需要。
與陌生人：講究必要的禮貌，但要學會保護自己，要自重（裝素、表情、語言等），學會拒絕、報警、脫身、取證。不要貪小便宜，輕信他人；注意選擇信息和網路道德，不做學生還不能做的事情。
理人際關系的原則與技巧，在明辨是非的前提下，知道作為學生在學習期間的行為禁區。它是法律、道德與學生身心發展的客觀要求。
做一個讓人喜歡的好男孩（討論）
雖然還不夠英俊，但我很可親；
雖然還不夠聰明，但我很勤奮；
雖然還不夠健壯，但我很健康；
雖然還不夠完善，但我很努力。
英俊、聰明、健壯主要依賴於父母遺傳，而可親、勤奮、健康、努力是你能抓住的，擁有了它，你就擁有了男子漢的魅力。
有女人味道才會讓家庭社會青睞和接納（女生性角色）
溫柔而不懦弱 文靜而不造作 熱情而不輕浮 賢惠而不膽怯
謹慎而不畏縮 細致而不小器 機敏而不多疑 隨和而不盲從
靚麗而不妖艷 求異而不求怪 平常而不俗氣 勇敢而不粗魯
自強而不自傲 自謙而不自卑 自愛而不自戀 依靠而不依賴
能言而不多事 善辯而不計較 重情而不自擾 失戀而不失志
目標：角色認同，嘗試著行為體驗，以上角色特徵可以逐漸體驗。
結一張美麗的網（人際關系）
與師長關系：父母、老師、師傅、地位高者，應該尊敬、有保留的服從、恰當的交流。
與同學（同性）：友善不嫉妒，求大同存小異，不搞一團和氣或小團體。知道朋友是有條件的，是非特異性的（不具有排他性）的關系。（異性）：正常的友誼，在校內保持關系不過密，不能出現感情表達方面的身體接觸（拉手 擁抱 親吻 撫摩），一般盡量避免與男同學單獨接觸，特別在晚間；學校規定無管理人員允許，不要隨意進入男生宿舍；提倡文明的貞潔觀，不挑逗、不隨意亂結交異性，學會拒絕，不發生性關系；熱情應適度，避免造成對方誤會；在經濟方面不依賴他人，不將男孩當靠山或以交男朋友趕「時髦」；發展多種興趣愛好，合理調節情緒方面的需要。與陌生人：講究必要的禮貌，但要學會保護自己，要自重（打扮、表情、語言等），學會拒絕、拖延、報警、脫身、取證等保護自己的方法。不要貪小便宜，輕信他人；注意選擇信息和網路道德，不做學生還不能做的事情。
目標：學會正確處理人際關系的原則與技巧，在明辨是非的前提下，知道作為學生在學習期間的行為禁區。它是法律、道德與學生身心發展的客觀要求，是女同學得到社會保護的外在因素和自我需要的保證。
心情不愉快就發泄出來（合理宣洩） 男女生適用
1）．談話法：找朋友、老師、家長或其他可以信賴的人，「發發牢騷」，通過交談「倒出郁悶」。當然，盡量注意場合與方式。
2）．書寫法：通過記日記或隨意在紙上書寫文字發泄不愉快情緒，然後將其保留或撕掉。
3）．運動法：打球、跑步、踩氣球、撕紙、摔枕頭或被子、捶牆、逛街、唱歌、朗誦及叫喊。運動要有強度，達到消耗能量的目的，同時盡量不要影響他人。
4）．哭泣法：可泣（無聲流淚）、可哭、可嚎啕。注意選擇環境。
5）．代償法：想像自己美好的事情或長處，尋找心理平衡。此法較優。
6）．升華法：背書、記數、畫畫、書法、養小動物或提出一項任務來完成。此法最優。
酗酒、抽煙、自虐、動武、出走、逃學、自我封閉、破壞紀律、尋求刺激、怪異打扮都是不正當的宣洩方法，即使暫時得到安慰卻可能加重不愉快的情緒，造成不良後果，不可取。
目標：掌握技能，方法練習。
做一個讓人喜歡的好女孩（討論）
雖然還不夠漂亮，但我很可愛；
雖然還不夠聰明，但我很勤奮；
雖然還不夠健美，但我很健康；
雖然還不夠完善，但我很努力。
漂亮、聰明、健美主要依賴於父母，可愛、勤奮、健康、努力是你能抓住的，擁有了它，你就擁有了女孩的魅力。
建立心理援助網路
同伴咨詢師——父母、班主任、心理咨詢教師——社會正規的心理援助機構。不要等問題嚴重時才想到宣洩，心理垃圾要及時清除。

為了發揮社會各種資源為學校健康教育服務，我們聘請北京林業大學心理系學生定期來校參與心理咨詢，通過編排心理劇、個別指導干預、專題輔導等形式加強學校的心理健康教育工作，並開設「四月天心理援助熱線」；邀請北京師范大學發展心理研究所的專家為學校教師進行定期講座；與清華大學附中心理咨詢室建立合作關系，利用「21 JK網」進行聯網的心理咨詢與教育。學校制定「每月一主題」班會活動，由經過專業培訓的教師指導專業科和班主任對學生進行各類心理輔導；每月進行一次的兩課時的職業心理、專業知識講座，為學生進行定期的與專業有關的相關教育；學校心理咨詢機構「陸寧聊天室」形成品牌，使心理教育更為專業化和系統化並提高了教育實效性。我校心理咨詢室主要進行以下幾方面的咨詢指導工作：
第一、學習問題的咨詢。幫助學生尋找產生學習困難問題的根源和解決問題的辦法,比如：由於學生能力差、身體疲勞、記憶力衰退 , 或是由於沒有興趣、恐學症、學習習慣不好方法不當；智力問題、學習基礎問題以及非智力因素也成為學生出現學習困難的原因。根據學生的問題成因，心理輔導教師要提出解決問題的方案 ,例如制訂合理的學習計劃,符合個人條件的學習目標、學習方法,筆記方法,考試答題方式,對知識的記憶術,利用學習參考書等等,並進行相應的心理輔導。
第二、適應環境問題的咨詢。適應問題可分為行為問題和人格問題兩大類。重大的行為問題如偷竊、暴力、不良性行為、傷害、恐嚇、欺辱、自殘、自殺未遂等,輕度的行為問題如厭食、失眠、夜驚、異常性好奇、舔指、口吃、神經質、說謊等,對這類問題要從發展的角度看,有些是一時性的問題 ,在適當的教育環境中會逐步消失。有些是人格問題 ,其中嚴重的如神經症，學校則建議家長帶學生到神經科醫療專家聯系治療,但幾個病例效果目前尚不理想。輕度情緒情感問題如：自我概念不清而產生的自卑感、缺乏自信、自我中心、嫉妒、不安感和怠惰、怯懦、偏執等 ,則在學生本人同意下，由心理輔導教師帶領同伴咨詢師，並協助學生家長共同給予矯治。
第三、人際關系咨詢。學生正處於第二反抗期，反抗對象主要是父母，也涉及到學校教師、師傅。與同性同學、異性同學的各種關系
是影響學生社會適應性成長、完成社會化過程的重要內容，反映在其它方面的許多不良行為往往也由此引起，其中包括戀師、戀親情結、同性戀傾向等。我們主要採取家庭咨詢、角色扮演、以及簡單的行為療法特殊情況進行轉介治療。
第四、成長與發展問題咨詢。主要是關於學生如何做到德、智、體全面發展的問題,其中包括人生觀、生活價值觀的確立,自我優勢潛能的激發與消極潛能的控制；對自己各種能力和學習特點的理解和把握；自我社會性的發展和將來人生的設計,；進入青春期後的性心理、身體發育等問題的引導。此外,交友健康、網路心理等，特別是對畢業升學、擇業求職等人生發展問題的咨詢，也是發展性咨詢的任務。
分析列出《二十四種學生常見問題心因分析與對策》、出版《德育案例集》幫助教師進行教育。
第三環節，學生自我教育。學生「同伴咨詢師」隊伍於2002年3月組建，屬於學生社團性質，在校生每班配備一至二名。「同伴咨詢師」以學校心理咨詢教師助手的身份，協助進行班級心理教育工作，主要採取本班的心理知識宣傳,傾聽學生的傾訴，實現學生與班主任、心理教師進行溝通的媒介，為校園心理教育網路的形成提供了條件，並取得了一定效果；以課外活動形式調節學生情緒的「心馨小屋」、「藍精靈———小法官」是由學生在學校心理教育部們指導的另類學生心理社團，為使同學們有了自己的心理調節空間，定期組織多種形式的課外活動，使學生在輕松的文娛活動中宣洩不良情緒，使心境得以升華，從而達到自我教育的目的。他們通過組織自愉自樂的活動，為學生提供了宣洩放鬆的環境，在這里，沒有說教和規范的咨詢，而更具有行為療法的特點作用。學校還組織了聲樂、器樂、舞蹈、剪紙、繪畫、編織、音樂欣賞、塗鴉、電腦游戲、體運動、維修、專業技能比賽以及社會公益服務和志願者等學生社團或第二課堂活動，為學生全面素質的發展提供了良好的條件。學校有學生的自己刊物《足跡》、《風采》及《校刊》，不同題材的由自己設計封皮（徵稿選優）、自己撰寫文章、學生參與評比選登的其它刊物（上學期內容為「我愛我的專業」）。
第四環節，校園環境影響。環境育人的作用已共所周知，為了營造一個和諧、溫馨、健康的校園環境，心理咨詢室每周組織進行兩次職業心理健康知識的晨廣播，稿件主要選自學生的好作品、學生喜歡的具有合法出版社健康內容的各種書籍、心理生理健康知識方面的書籍。每月一期心理知識櫥窗展示，刊登學生的心理健康以及職業選擇，創業、升學方面的文章，健康知識選登。每月在校園內用掛橫幅、標語、板報等形式明確心理教育主題、強化學校的教育理念和要求。在不同功能的樓區，擺放不同專業的學生作品和名言警句，渲染氣氛實現環境育人的作用；校園網及時發布心理健康信息；樓內專業科櫥窗內，貼有各班學生自己制定和設計的《德育目標 （學生成長目標）》在實現自我教育的同時，也達到了對學生及時強化的目的。

❷ 心理輔導的目的

1、給予被輔導者情感支持。
2、激勵被輔導者擺脫生活困境的信心和勇氣。
3、讓被輔導者更全面准確地了解自己。
4、讓被輔導者學會管理自己，建立良好的生活習慣。
5、糾正被輔導者的錯誤觀念，提高其對現實問題的分析水平。
6、獲得積極情感的體驗。

❸ 中學生常見心裡問題及解決

其實中學生了，他們主要面臨的就是手機網路與學習的沖突，這個並不說是心理問題，而是他們自製力。解決的方案其實還是要心理疏導。

❹ 心理咨詢的作用與意義是什麼

心理咨詢（和心理治療）的任務就是移除阻礙一個人成長的障礙，協助咨詢者達成個人成長和基本人格轉變，在成長過程中自然減輕身心痛苦、移除症狀。
心理咨詢師和治療師沒有必要給任何人灌輸成長的慾望、好奇心、意志力、對生活的熱情、關懷等等。他們要做的就是確定障礙並且移除障礙，剩下的工作受到每個咨詢者自身自我實現力量的推動，會自然而然地完成。
心理咨詢（治療）師，能在關鍵的時候、十字路口扶起我們、拉我們一把、推我們一下、陪伴我們一程。詩人紀伯倫曾說「你們是道路，也是行路者。當你們中的一個人跌倒，他是為後面的人失足，使他們小心避開絆腳的石頭。噢，他也是為了前面的人失足，因為他們步履雖然輕捷堅定，然而卻沒有挪開絆腳石。」作為父母，我們因為我們的父母沒有挪開絆腳石而跌倒，但我們也因為跌倒而能看到並挪開我們孩子成長道路上的絆腳石。

心理咨詢（治療）讓我們不必絆倒，絆倒後傷得輕一些，受傷後療愈得快一些；少走或不走彎路；迷失時盡快找到方向和出路；協助我們減少生命中的黑暗、痛苦，增加幸福度、安全感、滿意度。 
心理咨詢能在以下幾個方面協助我們，少付出代價，少遭受痛苦，更加平靜、愉悅、健康、幸福。 
心靈環保：心理咨詢協助我們及時清除情緒垃圾，保有平靜、愉悅的心情。
改善關系：心理咨詢教會我們有效溝通、管理自己的情緒，讓我們可以建設良好的關系：親密關系、親子關系、兄弟姊妹間的關系、朋友關系、上下級關系。包括婆媳關系、妯娌關系、同學關系等等。良好的關系往往是幸福的與安全和保障。 
解決問題：解決各種關系中的沖突、身心沖突等等。
健康身心：沒有了情緒垃圾、沒有了關系中的沖突和障礙、沒有了令人難以入睡、難以咽下（食物、還有「這口氣」）的憤怒，我們的心靈自然健康、柔軟、溫暖，我們的身體自然健康、充滿活力！

❺ 病理性的則具有不可自愈性，需要我們進行一些心理疏導和葯物調理，從而達到緩解控制甚至消除症狀的目的

病理性的則具有不可自愈性，需要我們進行一些心理疏導和葯物控制，從而達到緩解控制甚至消除症狀的作用。這個關點很正確。

❻ 初中生心理壓力大怎麼疏導

1、首先需要老師和家長們嘗試站在孩子的角度看待問題，要有足夠的耐心和愛心來幫助他回們，不宜答盲目指責他們，否則只會將問題復雜化。

2、認真分析孩子產生心理壓力的根源，看看是環境因素還是孩子本身心理素質原因導致的問題，要積極創造有益孩子身心健康發展的生活和學習環境。

3、學校方面來說，應積極倡導素質教育，培養和發掘孩子們多方面的才華，不宜唯學業成績論，要多贊美有才華的學生，多鼓勵孩子們多方面發展。

4、望子成龍是父母對孩子的殷切期望，但每個家長都應正視孩子的發展潛力，不要給孩子過多施加壓力，諸如必須考取什麼成績，要上某所重點中學等等，宜根據其具體情況，制定合理的預期目標。

5、作為學生來說，也應學會客觀地分析自己的情況，凡事努力了就好，不要過多地與其他同學攀比，做好自己，每天都能看到自己在進步就很棒了。

6、再者，初中階段的孩子心理比較叛逆，人格方面的問題較多，例如沖動易怒、自卑心理、多愁善感等等，學校須重視孩子們的心理問題，開設相關課題的講座，努力幫助他們疏導心理問題。

❼ 我是大學的志願者，現在我們有一個活動–走進中學。(目的是給高三學子一些心理的輔導之類的，不涉及到宣

給學校老師（宣傳部，或者教研室的老師）商量一下，就說」大學生志願者高版考經驗權分享講座「或者，」大學生志願者高考減壓茶話會「等形式的主題活動！
在上完正課以後，吃完晚飯，學生們都會有1個多小或者2個小時時間的，可以組織活動！

你們走進中學的目的，一定要搞清楚，和中學老師講明白，應該比較容易組織的！

❽ 團體心理輔導的意義優點

個別咨詢的方式是一個有效的心理輔導途徑，但不足之處是耗時多、受眾面窄、解決問題單一等。而團體心理輔導能有效克服以上弱點。它是通過設立特定的場景活動，利用團體成員間的互動達到集思廣益、互幫互助、提高心理健康水平的目的，非常適合學校心理健康教育工作。
其優點主要有：
⑴適用面廣，既可以針對具有共同心理問題的十人左右的小組，又可以針對幾十人的發展性群體；
⑵形式多樣，生動有趣，有利於吸引學生積極投入；
⑶耗時短，效率高，收效好，每個成員既是「求助者」又是「助人者」，可在有引導的相互影響中多視角地學習，有理論，有實踐，有體驗，有分享，獲得多重的反饋，從而產生心理與行為的改變。在團體中不但可以更有效地影響或改變個人的某些自我概念或想法，還可以協助解決原本在個人之間難以解決的問題。
學校心理健康教育的重要使命在於使適應正常的廣大學生具有健全的人格、良好的個性心理品質，促使其內心世界的豐富、精神生活的充實、潛能的發揮與人生價值的正確體現。從整體上看，有不少學生會在心理和行為上表現出一些「問題」，其中大部分是成長過程中出現的發展性問題。如學習能力差引起的學習困難，挫折承受力低而導致的情緒易波動等，屬於學生正常心理發展中有可能出現並可以理解的問題。學校需要針對這些學生的共同的成長課題進行心理健康教育。心理輔導應該以發展性心理輔導為重點，而團體心理輔導能充分地利用現有資源，起到更積極的作用。

❾ 心理健康教育意義是什麼

心理健康教育的意義：

① 有利於學生的身體健康成長。

中學生正處在心理機能迅速發育成熟的時期，因此，開展心理健康教育，讓學生了解和掌握心理健康教育的內容，就是及時地針對性地施以教育，對症下葯。使學生知道什麼是健康和不健康的心理學保持心理健康就能促進學生身體健康成長。

② 有利於學習、工作效率的提高。

健康的心理對於學習、工作的效率起重要的作用，對競賽技能的發揮更為重要。一個心理健康的人是朝氣蓬勃，開朗樂觀，學習和工作就有勁，效率就高。而一個心理不健康的人常常心神不定，思慮過多，不能集中精力於學習和工作上，既影響生活效率，也大大妨礙創造才能的發揮。

③ 有利於智力與個性的和諧發展。

心理健康對於促進人的智力與個性和諧發展，發揮人類最大的聰明才智，對培養人才具有重要意義。對於處在智力發展成熟和個性形成時期的中學生尤為重要。一個人重視心理健康，可使大腦處於最佳狀態，更好地發揮大腦功能，有利於開發智力，充分發揮各種能力，有利於個性的和諧發展。

④ 有利於心理疾病的防治。

心理疾病的發生，有一個從量變到質變的過程。我們重視學生的心理健康，就會注意防止和消除產生心理疾病的各種因素，以防止病變的發生和發展。人的心理疾病，大多數是在成長過程中受到各種社會因素的影響而積累逐漸形成的。

如果發現學生有了心理病變的苗頭，就及時採取適當措施，使它在量變過程中得到以終止和消失；如果確實患了心理疾病，應及早給予積極的治療，使之盡快恢復健康。

拓展資料：

心理健康教育是根據學生生理心理發展的規律和特點，運用心理學的教育方法和手段，培養學生良好的心理素質，促進學生整體素質全面提高的教育。

心理健康教育是素質教育的重要組成部分:是實施「面向21世紀教育振興行動計劃」「落實「跨世紀素質教育工程」、培養跨世紀高質量人才的重要環節。同時，切實有效地對學生進行心理健康教育也是現代教育的必然要求和廣大學校教育工作者所面臨的一項共同的緊迫任務。

(1)學生心理健康維護

這是以面向全體學生為主，通過常規的教育訓練來培養學生心理品質提高學生基本素質的教育內容。具體而言，包括智能訓練，學習心理輔導、情感教育、人際關系指導、健全人格的培養、自我心理修養的指導、性心理育等。

(2)學生心理行為問題矯正

這是面向少數具有心理、行為問題的學生開展心理咨詢，行為矯正訓練的教內容，多屬矯治范疇。具體而言，包括學習適應問題，如考試焦慮、學習困難、注意力不集中、學校恐懼症、厭學等問題的咨詢和調適。

情緒問題，如抑鬱、恐懼、焦慮、緊張、憂慮等情緒的調節與輔導：常見行為問題，如多動、說謊、打架、膽怯等行為的咨詢與矯正，身心疾患，如神經衰弱、失眠、神經性強迫症等身心疾患的治療和矯正。

開放辦學，促進校園心理健康教育多渠道多形式的開展，使心理健康教育形成特色。

1、利用學校家長委員會的平台，與家長共同探討學生心理健康教育問題，每年學校最少舉辦兩次家長委員會會議，家長通過心理信箱、家長委員提案等方式參與學校的教育。

2、每年學校還舉辦校園開放周，邀請家長和社區有關人士參與學校的各方面工作，使學校辦學水平更上一層樓。

3、藉助社會力量，共享心理健康教育的資源。幾年來，我們與中華女子學院教師合作為畢業年級開展如何緩解學習壓力、高考前心理放鬆、健康人際交往技巧等方面的專題輔導。與北京市中學生心理問題研究的部門合作，為班主任進行心理個案的分析、診斷與矯治。

❿ 中小學團體心理輔導訓練活動方案，中小學任意年級，

中小學學校團體心理輔導方案舉例
案例一：
學校團體心理輔導方案——緊握我的手（游戲活動）
活動目的：
1．通過輔導，讓學生體會到助人與被助的快樂。
2．通過輔導，讓學生學會幫助別人，學會與他人合作，培養合作精神。
活動說明：
1．重點：游戲中幫助者與受助者之間的相互配合是培養合作精神、領會合作技巧的關鍵，也是這次輔導活動的重點。
2．難點：使學生通過游戲中的配合獲得成功，從而體驗助人與被助的快樂。
活動過程：
1．導入。
(1)教師講述。「同學們，我們生活在這個社會中，每天都要與家人、朋友、同學、老師、鄰居甚至不相識的陌生人相處，我們也經常會碰到一些自己無法解決的困難需要別人幫助，或者看到別人需要幫助，那麼你們在這種時候是怎麼想，又是怎麼做的呢?請大家先來談談好嗎?」
(2)學生們發言，交流自己的經歷和體會。
(3)教師作小結。「剛才大家都談得很好，都說出了自己的真實想法。老師很高興看到許多同學都幫助過別人，並且以此為榮，以此為樂。但是我也聽說有些同學不太願意幫助別人，他們抱著「自掃門前雪」的態度，認為我不去麻煩別人，別人也不要來麻煩我。他們把幫助當成一種物質上的交換，斤斤計較於付出與回報。其實，幫助別人和得到別人的幫助一樣是一種滿足，是一種快樂。今天我們就來做一個游戲，游戲的名稱叫『緊握我的手』，大家在做這個游戲的過程中，可以體會到受助和幫助人的感受。」
2．活動展開。
(1)教師介紹規則。「現在我們先來分組。請大家按照小隊集合，一個小隊為一組，兩個同桌為一對，其中一位同學先扮演幫助別人的人，另一位同學就扮演需要幫助的人。現在請需要幫助的人用手帕把眼睛蒙住，要蒙得嚴嚴實實，看不到眼前的景象。然後每一對都站到起跑線後。好，下面就讓沒有蒙住眼睛的同學牽著你同伴的手，引導他越過重重障礙，向終點進發，看哪一對最先到達。注意：幫助別人的同學絕對不可以開口說話，你只能用其他無聲的方式來引導他。」
(2)各小組進行游戲活動。
(3)游戲結束後，原先蒙住眼睛的同學摘下手帕，和同伴交換角色，再進行一次游戲。
(4)這次游戲結束後，教師讓每個小組集中起來，在小組里進行討論，交流各自在游戲中的感受，談談自己是怎樣當引導者的，怎樣才能當好引導者。
(5)每個小組派一名代表向全班同學匯報他們的活動經過和討論內容。
(6)教師小結。「聽了大家的發言，我發現大家普遍有一個感覺，因為在活動中不能說話，所以助人者和被助者有時會覺得很別扭：助人者『無所畏懼』，想怎麼樣就怎麼樣，可是被助者被蒙住了雙眼，總是小心翼翼，他什麼也看不見，又聽不到任何提示，自然處處提心吊膽，舉步謹慎，這樣，引導他的人就會覺得他是那麼不聽話，雙方配合起來就不那麼默契。那麼怎樣做才能配合得更好，更默契呢?請同學們再回到自己的小組里討論一下。
(7)在討論的基礎上，再進行一次游戲活動。但這次活動允許引導者開口說話，提示、引導被助者越過各種障礙，到達終點。
3．討論。
活動結束後，教師再次組織學生進行討論：兩次活動，哪次更順利?為什麼?
4．教師總結。
「同學們，游戲是做完了，但是我們從這個游戲中所獲得的體驗，我想大家是不會忘記的。在這個游戲中，每個人都分別擔任了受到幫助和幫助別人的角色。交換角色的目的是為了讓大家從不同的角度去體驗受助和幫助人的感受：只有當你體驗了需要幫助時的焦慮和得到幫助時的欣慰，你才能深切理解幫助的重要意義。所以，我想今天同學們從這個游戲中學到的第一個人生經驗是要樂於幫助別人。大家在游戲中都經歷過從互相陌生到配合默契的過程，這個游戲成功的關鍵就是配合的技巧，而成功的前提則是互相信任。所以，同學們從這個游戲中學到的第二個人生經驗就是在幫助的過程中，幫助者和被助者要互相信任。第三個人生經驗就是幫助其實是一種合作，合作者不但要有合作精神，還要有合作技巧。游戲畢竟是游戲，你們在生活中會不斷遭遇這樣的經歷，體驗這樣的人生經驗，生活會教會你們怎樣幫助別人，與別人合作。
5．老師提議學唱手語歌《相親相愛一家人》
注意事項：
由於學生之間的合作有一個磨合的過程，難免會有埋怨、爭執，這樣是會影響到學生的體驗的。教師要密切注意學生的動態，控制好他們的情緒，調節好活動的節奏。

案例二
學校團體心理輔導案例：我的問題出在哪兒？（游戲活動）
課程目的：
1、通過活動發現自己日常學習中比較容易出現的馬虎、不認真傾聽、著急等問題；
2、冷靜下來思考當發現這些問題後自我的感受；
3、讓學生接受自己的出錯，沒有人會完美，但我們要用心不重復犯錯。
課程流程：
1． 教師簡要介紹今天讓大家來完成一個不計入學習成績，但要比賽以下看誰速度最快的練習；
2． 教師給每人發一張印有下列文字的紙（附案例二後），當確認每個人都拿到後，對著紙念前面指導語，然後宣布開始，並強調過程中不可交流，完成後只是不出聲舉手示意老師即可。
3． 當大部分同學都完成後，宣告結束。
4． 討論過程中發生了什麼？你發現了什麼？此時此刻你個人的感受是什麼？邀請同學們發言。
5． 教師總結：若你認真完成的話，這一定是一個很有沖擊的游戲。其中，會對自己有很多的發現。
附：（參見下一頁）

開頭的話：
這是一個需要速度的游戲。總共30道題，請你先看一遍題目，然後在右邊的空白紙上按題目的要求做，速度當然是越快越好。做完後看看你花了多少時間，能挑戰我們的記錄嗎？

計時准備，開始！
1。在紙的正中寫上你的名字。
2。在姓名旁邊寫三個「好」字。
3。把你的性別和生日寫在紙的右上角。
4。在紙的最上方寫上今天的日期。
5。在紙的左下角畫三個正方形。
6。在這三個正方形外各畫一個圓。
7。再在這三個正方形里各畫一個三角形。
8。在你的姓名上方寫上你父母的姓名。
9。把那麼三人的生肖屬相分別寫在姓名的旁邊。
10。把你的生日數字單個相加，把答案寫在生日的下面。
11。在紙的左上角寫出你所讀過的一所學校的名稱。
12。把你最喜歡的一樣東西寫在紙的左邊。
13。把你最討厭的一樣東西寫在紙的右邊。
14。在紙的右下角畫五個五角星。
15。在你的姓名下面畫一條波浪線。
16。在父母的姓名旁邊寫上他們的生日。
17。算算你父親比你大多少歲。
18。算算你比你母親小多少歲。
19。再看看你父母相差多少歲。
20。在你最討厭的東西上打一個×。
21。在你最喜歡的東西旁邊畫一個☺。
22。接下去的三題你不用做。
23。將題目前面的單數題號圈出來。
24。在題目前面的雙數題號上打√。
25。在紙的下端寫出28乘以82的答案。
26。把第7題中你所畫的三角形全部塗黑。
27。把第14題中你所畫的五角星全部塗黑。
28。看完後你只需要做第1題和最後兩題。
29。在你的姓名下面寫上「遵守指導我第一」。
30。數一數當你「幡然醒悟」時已做了多少題。

案例三
學校團體心理輔導案例：考試焦慮自我辯（角色扮演）
課程目的：
1、 通過對考試焦慮的自我意識進行辨析，了解自己對考試的態度和考試焦慮的狀況；
2、 增強學生對考試焦慮的積極自我意識，克服消極的自我意識。
課程理論說明：
考試會給大多數學生帶來無形的精神壓力，使他們產生心理緊張和焦慮。學生對考試產生一定程度的心理焦慮和緊張屬正常現象。適度的焦慮有助人集中精力地投入到准備及考試之中。但焦慮過度會抑制大腦活動，影響感知、注意、記憶、思辯等心理能力。
本活動採用行為治療的獨白法和空椅子方法，通過學生對考試焦慮問題的內心獨白和自我辨析，幫助其了解自己對考試的自我意識，認識考試焦慮對自我意識的消極的危害，強化學生對考試的積極的自我意識。
課程流程設計：
1、 教師在講解考試焦慮的基礎上先要求學生寫出自己對考試的消極意識。
如：離考試時間越近，我越擔心自己的能力是否勝任。
要是考不上，以後的前途就完了。
都說我考試不成問題，可越是這樣，心理就越不塌實，擔心考不好丟人現眼。
我擔心別的同學考得比我好。
父母對我寄予厚望，假如考不好，怎麼交代。
自己成績一向不錯，考不好，老師怎麼看我。
我討厭考試，它讓我緊張，憂心忡忡。
2、 引導學生歸納對考試的積極意識
如：消極意識是不必要的，而且有害。
要保持樂觀而自信的心境，才能考出好成績。
必須拋開各種雜念干擾，減少不必要的精神負擔。
要注意勞逸結合，合理安排復習。
平時要掌握放鬆的方法和技巧。
3、 空椅子上的內心獨白
（1） 在表演區裡面對面放兩張椅子，一張上寫著「消極意識」，另一張寫著「積極意識」。
（2） 每次讓一個學生上台表演
（3） 先讓學生坐在「消極意識」的椅子上，表達自己對考試的消極自我意識，然後坐到對面的「積極意識」的椅子上，以積極意識對消極意識進行辯論。
4、 討論與總結
（1） 從剛才同學的內心獨白中，我們看到什麼？
（2） 對考試的積極意識有那些？我們可以怎樣運用？
5、教師小結
每個人對考試都是有所擔憂的，同學們的內心獨白也反映這一點，關鍵是我們怎樣看待考試焦慮的問題，這需要同學們自覺意識到考試焦慮的危害，用積極的意識克服消極的意識。
注意事項：
1、 在運用空椅子進行角色扮演時，學生可以在兩張椅子之間來回坐，表示消極意識和積極意識之間的相互交錯狀態。
2、 本活動中角色扮演的關鍵在於學生內心的表白和思辯，要讓學生大膽說出自己的真實想法。
3、 觀看的學生要著重體驗別的同學的內心感受，理解考試焦慮是每個人都會碰到的問題，關鍵是要以積極的意識來對待它。

案例四：
團體心理輔導方案——價值大拍賣（角色扮演）
活動目的：
1．激發學生思考自己的價值觀念。
2．幫助學生體驗和澄清自己的人生態度。
活動說明：
價值是指個體的一套有系統的內在標准。學生的價值觀對其人生態度有重要的影響。學生的價值觀念受到其所處的社會背景，特別是家庭傳統與教育的影響。由於學生處於價值觀形成和發展時期，很多價值觀念還是模糊不清的：本活動就是用類似魔術店的方法，幫助學土了解有關愛情、友誼、健康、美貌、愛心、金錢、歡樂等多方面的價值觀念：因為在拍賣會上，學生個人的價值觀念直接影響學士在拍賣時的選擇，學生可以從自己的取捨中了解自己的價值觀和人生態度，思考和澄清自己的價值觀念。
活動過程：
1．事前准備
(1)足夠的道具錢和拍賣槌。
(2)將拍賣的東西事先寫在硬板紙上(最好是不同顏色)，以增加拍賣的趣味性及方便拍賣進行。
(3)宣布游戲規則。
每個學生有5000元(道具錢)，他們可以隨意叫賣下表中的東西。每樣東西都有底價(見下表)，每次出價以500元為單位，價高者得到東西，有出價5000元的，立即成交。
┌——————┬—————┬——————————┬——————┐
底價表
1. 愛情 500元 9．財富 1000元
2．友情 500元 10．歡樂 500元
3. 健康 1000元 11．長命百歲 500元
4. 美貌 500元 12．誠實 500元
5．禮貌 1000元 13．享受一次美餐 500元
6．威望 500元 14．分辨是非的能力 1000元
7．自由 500元 15．大學畢業證書 1000元
8．愛心 500元
2．教師引發動機
(1)教師問：「有誰不喜歡金錢?」(預期學生會一致說沒有，而且反應是熱烈的。)
(2)教師繼續問：「若你有5000元，你希望得到什麼?」(讓一兩位學生回答)
(3)給每個學生每人5000元(道具錢)，介紹拍賣游戲的方法和拍賣的東西。
3．舉行拍賣會
(1)由教師主持拍賣。
(2)按游戲方法進行，到所有拍賣東西賣出為止，然後請學生認真考慮買回來的東西。
4．討論
示例：
(1)你是否後悔得到你所買的東西?為什麼?
•不後悔，因為「愛情」是最令人快樂的體驗；
•「威望」使我高人一等，受人尊重；
•「誠實」是美德；
•「大學畢業證書」等於美好前程，一生無憂……
(2)在拍賣過程中，你的心情如何?
•很緊張，一定要贏!
•有時叫到高價就捨不得再叫。
(3)有沒有同學什麼都沒有買?為什麼不買?
•有，因為沒什麼值得買；
•有，因為錢最重要；
•有，因為叫輸了。
5．教師總結拍賣活動，引發學生進一步思考：
(1)假如現在已經是人生的盡頭，請看看你手上所有的是什麼東西?
(2)它們對你來說是否仍有意義?
(3)你是否後悔剛才為自己爭取的東西太少?
(4)你爭取回來的東西是否是你最想得到的東西?
(5)金錢是否一定會帶來幸福和歡樂?
(6)有沒有一些東西比金錢更重要，或比金錢帶來更大的滿足感呢?
(7)以上問題都沒有一定的答案，然而，你是否甘願為了擁有金錢、聲望而放棄一切呢?
(8)有沒有比這些更值得追尋的東西呢?這些都是值得我們去深思的。
注意事項：
1．拍賣會可以由教師主持，也可以由學生主持。
2．「底價表」的內容和價格可以依據學生的實際認識加以刪減和修改。
3．應鼓勵學生盡量投入，以獲取最真實的反應和體驗。
4．拍賣的東西必須少於學生的人數，以增加拍賣的緊張氣氛。
5．在拍賣過程中，留意學生的參與程度。

案例五：
小學團體心理輔導活動——學習需要意志力（行為訓練）
活動目的：
1．通過活動，讓學生獲取鍛煉意志、毅力和耐心的體驗。
2．通過活動，讓學生懂得在學習上需要這種良好的心理品質。
活動說明：
1．重點：讓學生充分體驗鍛煉意志、毅力和耐心的重要性。
2．難點：通過游戲活動，讓學生把在活動中感受到的內心體驗上升到理性認識，真正理解意志力對學習、生活的重要性。
3．活動准備：准備黃豆、赤豆、黑米、白米、小紅旗若干。
活動過程：
1．導入。
(1)教師講述。「同學們，我們每個人無論在學習中還是在生活中，都常會遇到困難，在遇到困難時，我們應該拿出自己的意志和毅力去克服它。可是要克服困難並不是一件容易的事，它需要我們有百折不撓的毅力和堅強的意志。下面我們來做兩個游戲，體會一下鍛煉自己的意志、毅力和耐心的重要性；」
(2)進行游戲。把黃豆和赤豆混在一起，然後把它們分揀出來。試一試你花了多少時間?
(3)小結、交流。先由教師發問：「同學們，你們在分揀時遇到什麼樣的困難啊?你們當時心裡有什麼感受?請大家交流一下想法好嗎?」
同學們進行交流，各自談談在分揀時遇到的困難和感受。
教師作小結：「好，大家都談了很多自己的體會，從這個活動中也感受到了鍛煉人的意志、毅力和耐心的重要性，下面我們再做一個類似的游戲。這個游戲的規則同前面那個游戲相同，但難度更大一些，希望大家通過這個游戲能夠獲得更多更深的體驗。」
2．分揀比賽。
分別取一把白米和一把黑米，並把它們混在一起，然後分揀開來。試一試你花了多少時間?
學生在分揀時，教師一邊巡視一邊計時，發現已完成分揀任務的同學，就在他揀好的米堆上插上一面小紅旗，並報出他所花的時間；沒有揀完的學生繼續分揀，直到最後一個學生分揀完畢。
3．學生進行交流。
(1)教師發問：「在這次比賽中，你有什麼樣的體會?」
(2)學生們對此進行討論、發言。
(3)教師特別提出：「在這次比賽中，最先完成任務的同學固然值得祝賀，但最後一名完成任務的同學精神更加可嘉，請你談談你的感受好嗎?」
(4)學生作自我表露。
4．教師宣布最先完成的同學獲得「優勝獎」，而堅持揀完的最後一名同學獲得「意志獎」。
5．教師對這次活動作總結。
「同學們，今天的活動搞得很成功，每個人都盡自己的努力完成了任務。剛才大家在討論中提出的許多想法真實地反映出自己的感受，也說明同學們在這個活動中確實體會到了鍛煉意志、毅力和耐心的重要性，它不僅對我們現在的學習，而且對我們將來的工作乃至生活，都是成功的必要品質。希望大家在今後的學習中一定要重視意志力的鍛煉和培養。」
注意事項：
在游戲中，學生的速度有快有慢，怎樣保證每位學生都完成游戲，又不影響課堂教學的進度?教師在設計游戲時要慎重考慮游戲的過程，在實際操作時靈活掌握，控制好節奏。

案例六
初中學生團體心理輔導活動方案——我自信我快樂（行為訓練）
活動目的：
通過訓練，增強自信心。
活動說明：
一個人的不自信往往通過行為表現出來，如不敢向別人提要求，害怕遭到拒絕；面對任務退縮，擔心自己完不成；討好別人，不願得罪別人，等等。不自信的人很少嘗試自信的行為。行為訓練對於克服不自信是一種很好的方法。
活動過程：
1．不自信的等級排定
教師出示令學生感到不自信的幾種情況，要求學生根據自己的情況，按照不自信的程度進行排列。（可以用PPT投影打出，也可以事先印在一張紙上，學生一人一份）（按最不自信做的到較自信的做的水平排序）：
在馬路上向陌生人問路。
你正在家裡做作業，而且正做在興頭上，有同學打電話來聊天，想掛電話又不知如何開口。
要好的幾個同學建議一起到外面去玩，但自己又沒有這么多錢，自己的家境也不允許到這么高檔的地方去玩，該怎麼辦?
在班裡，你學習比較好，筆記也很整齊全面。有一些同學老是上課不好好聽，但他們臨考借你筆記背背，更有人考試時作弊獲得比你還好的成績。你知道這樣做他們是自己害自己，但是自己心理還是不舒服，也不想再借筆記給他們。不知該怎麼做？
看電影時，前排的人正好擋住了你的視線。
你的老師正當著全班同學的面嚴厲地批評一個同學，而你知道這個同學是被冤枉的，你會站起來為他說句公道話嗎?
在公交車上，你背了一個大書包，又拎了一大袋東西，你想請坐在位子上的人騰一點地方讓你擱一下包，你會開口嗎?
2．學生計劃應對策略
在學生對上述幾種情況排好等級後，請學生在旁邊寫出自己平時的反應，然後再寫出自己認為較好的反應形式。如對於第七種情況，你會說：「對不起，叔叔(阿姨)，能請您讓我在您的位子邊上擱一下我的書包嗎?它實在太重了。」
3．分小組討論
學生分小組討論各項情況，交流自己的應對策略，並試著在組內練習自己的應對策略。
4．矯正與模仿
教師在學生活動的時候，注意觀察學生的反應，並作指導。
請做得較好的學生在全班同學面前進行演示。讓反應不得法的學生模仿該學生的行為、語氣及表情。
5．討論
請學生討論在生活中還有哪些情況讓自己感到不自信，應該如何應對。
6. 辨別行為過激與行為自信。
教師可准備幾個行為過激的例子與行為自信的例子，讓學生加以辨別。
7．應用(泛化)
請學生舉出在生活中其它讓自己覺得沒有自信的例子，並討論應如何解決。
8．附：應對策略(對應於前七種情境)
(1) 請問，去某某大街怎麼走?您能說得詳細些嗎?我還不是很清楚。
(2) 對不起，下次再陪你聊吧!我正趕著做作業呢。
(3) 哎呀!我沒錢，大概不能參加你們的活動了，或者我們換個地方玩，不過花錢要少一點。
(4) 你把你的筆記給我看，我希望我們可以交換看，互相學習。
(5) 先生，對不起，您這樣坐正好擋住了我的視線。
(6) 老師，請不要生氣，我想告訴您事情是這樣的……
（7）對不起，叔叔(阿姨)，能請您讓我在您的位子邊上擱一下我的書包嗎?它實在太重了。

案例七
小學團體心理輔導團體活動
媽媽的手最溫柔（表達性藝術性活動：音樂與手語）
活動目的：
檢驗父母與子女之間在日常生活中是否有身體接觸，這有助於密切父母與子女之間的關系，加強子女與父母溝通，激發學生對父母的感激與感恩。
活動說明：
1．重點：通過游戲後的交流，使父母與子女之間得以溝通，彼此能夠傾聽對方的心聲。
2．難點：通過對母親的手的辨認，激發學生對母親的情感。
3．活動需要學生家長媽媽的配合。
活動過程：
1．導入。
教師講述：同學們，你們每個人都是在媽媽溫柔的雙手下長大的，可是你們有沒有仔細端詳過媽媽的乎，你們有沒有用心撫摸過媽媽的手?今天我們就來做一個小游戲，看看哪位同學對自己媽媽的手最熟悉。
2．步驟：
(1)找一塊很大的布簾掛起來，在一定的位置開出能容下一隻乎通過的孔縫。把布簾掛在背光處。
(2)活動規則：媽媽除去手上的裝飾品；站在布簾後的媽媽不能發出聲音，也不能做任何暗示。
(3)請到場的媽媽站到一塊能夠掩住整個人的布簾後，從留出孔縫的布簾中伸出一隻手。請同學們觀察哪一隻乎是自己媽媽的乎，並上去握一握媽媽的手。
3．集體交流：
游戲結束後，請同學們談談在活動中的體會；也請家長談一談在家庭生活中與子女的關系。在交流中，大家彼此增進相互了解，融洽兩代人的關系。
4．深化感受：
伴隨音樂，老師講解《感恩的心》故事，過後請家長和孩子一起學習、表演手語歌《感恩的心》。

案例八
學校團體心理輔導案例：
作為高三學生的我（表達性藝術性活動：九分格繪畫）
活動目的：
1． 幫助學生加強自我的了解和相互的了解
2． 協助學生宣洩面臨高考最後一年的緊張、焦慮、興奮或躍躍欲試等情緒
3． 通過同學們之間的相互交流，學習緩解壓力的技巧，找到自我的定位
活動說明：
1． 九分格的繪畫是藝術治療，強調不是比較繪畫，請同學們盡可能不使用語言文字而用圖畫表達自己的所思所想；
2． 准備好紙和足夠彩筆
3． 注意說明規則
活動過程：
1． 教師在黑板上寫下今天活動的主題：「作為高三的我」，並邀請同學們用與平常不同的口語或書面語言將其表達出來，即用繪畫將自己看到「作為高三的我」這個命題時的所思所想表達出來；
2． 給每人發一A4紙及一盒彩筆，請大家先在A4紙上盡可能大地畫一長方形
3． 將畫好的長方形分成相等的九個格子
4． 在九個格子里按照由自己編制的順序做畫，一定要盡力將九個格子畫滿，可以用圖畫、符號等。再次強調主題是「作為高三學生的我」。
5． 教師觀察學生的繪畫過程，所有同學畫完後，請同學們自由組合成5人一個的小組，每人在小組中描述自己的畫。
6． 教師發現那些比較有信心、有計劃或者對困難有充分准備的同學發言。