大學生職業生涯規劃輔導書籍

① 大學生職業生涯規劃書範文3000字

一、前言

站在人生的十字路口上，面對滾滾人流，看事態炎涼，這樣逼著自己不得不收起曾經的稚氣與天真，開始深刻的思考未來的路。在現在的社會，只有真正的人才才能稱的上是真正鋒利閃亮的尖刀，想成為人才應該是每個年輕人的理想。但是混混噩噩的度日子是做不到這點的，只有做一份適合自己的人生規劃，正確的准確評價個人的特點和強項才能定準職業方向，重新認識自己的價值並且通過不斷的學習使之遞增，為自己提供前進的動力並在職業中發揮個人優勢。所以，我試著為自己擬定一份職業生涯規劃，希望她對自己的系統的職業生也規劃能有領航的作用，為處於迷茫中的自己指明一條路。

二、自我分析

我現在在讀大二，性格總體上偏外向，但有時也很文靜內向，業余時間喜歡看電影聽音樂，上網還有看書，尤其喜歡研讀任務傳記。我比較喜歡國際政治，喜歡用自己拙劣的政治敏感分析一下當前的形式，並偶爾發表點文章，觀點有時會很偏激。平時與人友好相處，可是由於自己的性格偏直，常常由於心直口快無意中把朋友們惹生氣，導致知心的好友並不是非常的多。我的優勢在於我對於問題能形成自己的觀點，並且經過理論證明認為它是正確的就會一直走下去，堅持自己的觀點，絕不隨波逐流。所幸我並不是一個頑固的人，在發現自己在這方面確實有認識的偏差和理論的錯誤後會真誠的道歉並虛心的接受教導。我的缺點是缺乏進取心，常常把「知足者常樂」掛在嘴邊，所以積極性較差，進而導致在自己本該擅長的方面不能取得應該取得的成績。由於從小時候形成的不良習慣，在看書尤其是自己喜歡的分析議論類書籍時只求看明白其中的意思而其中一些精華的語句等並沒有盡力將其存入腦中，這就致使我日後盡管有稍微好與同齡人的分析能力，但是在撰寫文章和口語表達上相對較差。口頭上的不善交際又使我在與人交往中往往處於被動狀態;不太活躍，不參加積極性高可以拓寬自己人際交往圈的活動如晚會，比賽等。缺乏鍛煉，導致體質相當虛弱，健康是影響自己的未來的很大的問題。感情方面有所牽掛，不能完全像其他同學一樣自由去追逐自己的夢想。在以後擇業的路上，我需要顧忌的是遠在家鄉重病在身的爸爸和至今仍昏迷在床的媽媽，我不能離開他們。這要就同時在一定程度上限制了自己的求職方向及地點。

三、解決自我分析中的劣勢和缺點

盡管自己有的時候缺乏信心，恆心和毅力，但是憑借自己的熱情和對未來的比較清醒的認識，我相信我會逐漸的培養起自己的恆心。自己在未來的發展中應該充分重視一下性格的轉化，應該正確處理內向與外向的關系。在人際交往中應該發揮自己外向的一面，爭取拓寬人際關系，這樣既能廣交朋友又能為未來鋪路。在閱讀自己喜歡的對自己有幫組的書籍是既要掌握書中的觀點又要學習作者的精華語言，增強自己的表達能力和寫作能力。注意加強體育鍛煉，增強體質，以最大程度減少體質虛弱給自己帶來的負面影響。

四、SWOT分析

內部環境因素

S：優勢因素

1、能對未來有清醒的認識，目標較明確

2、善於思考，不人雲亦雲

3、邏輯分析能力相對較強，思維活躍

4、謙虛謹慎

5、做事踏實，為人善良

6、個人生活能力較強，能不依賴他人

7、有一定的政治敏感度，在一些問題上能形成自己的見解

W、弱勢因素

1、人際交往中主動性差，溝通性一般

2、在一些問題上急於求成

3、懶惰行強，缺乏恆心

4、對自己信心不足，錯失了很多機會

5。表達及寫作能力較差

外部環境因素

O、機會因素

1、所學專業的情景表被看好，有相對單一專業有更寬的就業面及更多的就業機會

2、中國入世，與世界的聯系越來越密切，外向型人才，尤其是法律和英語都精通的人才緊缺

3、復合型人才稀缺

T、威脅因素

1、法律行業競爭相當激烈，人才劇增，一些非本專業的人自學成才

2、隨著大學生的學歷普遍提高，加之研究生擴招，畢業後研究生可能貶值，就業形勢仍然相當嚴峻。

SWOT總結

經過對自身以及該行業的分析，得出了一些結論：在自己來兩年多的時間里，要盡全力為自己的文化課打下扎實的基礎。又於法學是一門博大精深的學科，我個人認為僅僅讀完本科的閱讀量及對法學的學科掌握程度遠遠不能滿足社會上對於一個法學工作者的要求，所以決定在本科結束後繼續深造。在以後的學習期間，嚴格按照分析上所書，針對自己的劣勢進行加強改造，並充分發揮自己的內部優勢和利用對自己有利的外部條件。雖然外部的不利環境我自己沒有能力逆轉，但是我要通盡量避開這些弱點以避免不必要的麻煩。

五、擇業選項，決策理由

就自己而言，自己是一個冷靜的女孩，能客觀的看待一些問題而不摻雜任何的個人感情色彩，能較快的抓住事情的本質，不斷調整自己，相比較一些多愁善感的女生更適合從事法律方面的工作。而同時自己的性格又偏向好動，所以想比較整日端坐在書桌前更喜歡忙碌一點的生活，這樣從另一方面來說可以強迫自己去工作從而取得成績。而律師這一職業多數時間需要四處采證，處於奔波狀態，而又有一部分時間安安靜靜的研讀相關材料。這個集動靜一體的工作和我的偏外向而又時又內向的性格非常合拍。

也許是跟家庭背景有關系，我出身於一個父母都是教師的知識分子家庭，所以盡管性格好動，但是受父母影響，自己已經習慣並且喜歡上來有節奏有規律的生活。律師是一個需要對自己所掌握的業務及實證信息進行整理加工的工作。它同時也要求作為一名律師能嚴格遵守職業道德規范，客觀冷靜的分析問題，按照法律法規工作。所以在日常生活中更要注意這方面能力的培養，爭取對任何問題都做到公正公平，盡量克服個人好惡在判斷中的障礙。

然而現在社會在不可思議的速度發展著，21世紀真正稀缺的是人才，而社會對於人才的定義也隨之發展，符合型人才越來越得到各大用人單位的青睞。而社會的競爭的激烈性更說明了職業的變動性。這也就要求我們要掌握至少兩種求生技能。如果因為以後我發現自己並不適合律師這一行業或者在這一行業並沒有達到自己預期的成績，那麼我會堅決的選擇轉行，而第二次的職業選擇我會選擇從事外貿行業，做一名外貿人。隨著全球經濟一體化的逐漸加強，中國的經濟對外的交流越來越廣泛，有相當的一部分國家開始意識到中國這個龐大的經濟市場所能創造的驚人利潤，所以中國的對外貿易發展相當迅速，這也在另一個側面要求我國要培養出更多的貿易人才這樣才能在對外事務中處於優勢地位。

盡管我現在乃至以後的專業不會選擇對外貿易經濟，然而我想這並不與我想從事外貿方面有任何的沖突。我的一位師兄同時也是我的親戚，現在做某公司外貿部做經理，他曾經對我說過，外貿做的好的人並不是因為你讀書的時候學的這方面的理論知識比人家多，而是靠你的經驗。能真正做好這一行的人是法學和外語都學的好的人，因為對外打交道，外語的重要自不必說。和其他國家和地區簽署貿易合同更要求你有扎實的法律基礎這樣才能保證合同的合法性進而保證自己公司的盈利。至於經驗則完全靠自己的成熟及實踐增長。

我相信中國在國際經濟事務中會扮演一個影響力越來越大的角色，所以我堅信外貿業也會越來越興盛，所以外貿方向人才會成為炙手可熱的職位。所以如果我真的進行二次擇業的話，我會選擇做一個外貿人。

六、未來人生職業規劃

現在的我已經是步入大學後的第二個年頭，根據自己這一年多來的對自己專業的了解和對位元組興趣的分析，我大概確定了自己要助攻法學方向，但是作為以後生存的技能，英語這一工具學科不能看清。圍繞這兩個方面，我大致做了大致的規劃如下：

1、2008～2011年：充分利用校園環境及自身的優勢條件，認真學好專業知識，培養自己的工作能力和人際交往能力，全面提高自己的綜合素質。

2、完成的主要內容：提高自己的知識素養，走向研究生，熟練自己的專業技能，通過國家司法考試，以優良的成績通過英語專業四級八級考試。並在其中通過實習兼職等方式接觸社會

法學方面：認真對待自己在學校接受的每一門法律教育，尤其是主幹課，分析自己的擅長方向選擇自己將來的考研和就業方向。

多多利用國家圖書館這一便利的資源查閱自己不懂的問題，多研讀案例以培養襲擊的法律思維和法律敏感度。多像老師和學長同學們請教，各科都取得優異的成績，盡量都不低於85分。在大三之前制定出完美的嚴密的考驗及司考計劃，在大三上學期進行初期備戰。並在大三下學期和大四上學期進行系統的准備，力求以優秀的成績通過。

英語方面：從現在開始積極備戰專業四級考試，每天早上晨讀20分鍾，晚上聯系聽力20分鍾，增加詞彙量，做專四的訓練題增強題感以爭取在下學期的專業四級考試中獲得優異的成績。提高自己的口語水平增強英語表達能力。

健康方面：合理飲食，不暴飲暴食，不節食。進行定期的體育鍛煉，增強體質。

提高方面：利用好每一個寒暑假，特別是09年的暑假，在此之前務必列出一個詳盡的考研計劃，以為大三和大四的准備開辟一條道路，並在暑假中著手開始對過往的知識進行回顧和整合。

七、結束語

此上就是我的職業生涯規劃了，我已經在社會的大形勢下對於現狀有一個比較清醒的認識，並為自己定了一個符合自身狀況的學習、工作計劃，或許這個計劃隨著我個人閱歷的增長會有所變化。但是我知道無論如何這條路並不好走，也許會有許多伴著眼淚的坎坷。但是我相信我是正確的，我會一直走下去，我會通過奮斗到達勝利的彼岸。因為在職業場上重要的是你如何對待你自己的工作而不是你做的是什麼工作。

水無點滴的積累，難成大江河

人無點滴的積累，難成大氣候

吃得苦中苦，方為人上人

相信我通過努力，會有足夠的恆心和毅力走向美麗!

我會微笑著等待著那個叫做「成功」的人來敲門!!

希望對你有用 ！！！！ 採納我吧

② 經管系的大學生職業生涯規劃報告書

目錄
1. 引言 2. 自我分析
2.1 喜歡干什麼——職業興趣 2.2 能夠干什麼——職業技能 2.3 最看重什麼——職業價值觀 2.4 適合干什麼——個人特質
2.4.1 自我剖析 2.4.2 別人眼中的我 2.4.3 測評得出的結果
2.5 總結
3.環境分析
3.1 職業前景分析 3.2 專業特色和培訓要求 3.3 家庭環境分析 3.4 職業選擇的 SWOT 分析
4.發展路線 5.銷售分析
5.1 職業概況 5.2 工作內容 5.3 就業范圍 5.4 任職資格
6.行動方案
6.1 大學階段 6.2 工作嘗試階段 6.3 工作確立穩定階段
7.結束語
21
1.引言
不是一個意志堅強的人，往往做事情只有三分鍾的熱度。我很貪玩，但對於未來也 有很多美麗的幻想。說是幻想，因為覺得遙不可及而且沒有付出努力，只是獃獃地幻想 夢想成真。現在的我活得很乏味 ，沒有目標的生活，實在是味同嚼蠟，因此，我要給 自己確立一個目標，規劃一下未來的發展道路。真正的目標是要明確、具體的，是可衡 量的，目標要與行動一致，同時目標的實現還有時間性和挑戰性。職業生涯規劃可以幫 助我客觀認識自己、准確進行職業定位，確立前進方向，制定奮斗的策略，激勵我走下 去。在上大一的我，規劃一下是非常明智的。
2.自我分析
每個人有每個人的特點，每個人的興趣、愛好、個人能力都是不同的，所以以後要 走的路當然也不會相同，一個人要成才首先要選擇一條適合自己發展的職業道路，明白 自己想干什麼、適合干什麼、能幹什麼。自我分析是職業生涯規劃的第一步。
2.1 喜歡干什麼——職業興趣
希望做有關營銷、 管理和種植方面的工作， 使我的興趣和能力得到最優組合， 和發展。 我適合的職業類型： 我的優勢特點 對應的典型職業
我喜歡能充分發揮新穎獨特的想法 人力資源開發/培訓/招聘人員、銷 的工作，需要自由的環境和別人的 售、小企業經理、市場（拓展）人 支持。 員、顧問、策劃
我善於預測後果，善於深謀遠慮， 公關、營銷、市場開發、客戶服務、 並能創新地解決問題。 我有活力，有感染力，能帶領別人 積極向上，激發大家的新點子。 藝術指導、廣告人、戰略規劃人員 文科/藝術類教師、 社會工作者、 職 業顧問、社會學者、心理學者、職 業治療、城市規劃、營養師
我的分析：我喜歡和別人交流，有活力，有感染力，能帶領別人積極向上，我希望 得到別人的支持與鼓勵。我觀察敏銳，能洞悉別人的心思，口才不錯，表達能力強，有 很強的親和力，所以大家認為我適合營銷方面的工作。
2.2 能夠干什麼——職業技能
測評得出的結果： 能力類型 基本職能 得分 7
22
言語能力 數理能力 推理能力 人文素質 信息分析能力
8 7 8 9 8
我的分析：我的人文素質和言語能力較強，說明我比較善於與人交流，而數理 能力與基本職能不足，這需要我在以後的學習和鍛煉中多多加強。
2.3 最看重什麼——職業價值觀
(1)志願取向：考慮行為對他人情感的影響，認為人情更重要。關注事物的整體和發 展趨勢， 重視靈感、 預測和推理。 將心理能量和注意力聚集於外部世界和與他人的交往。
優勢 能夠考慮到將來發展可能出現的新情 交際能力強 興趣廣泛、敢於冒險和嘗新 善於洞察別人的想法
劣勢 非常理想化，容易忽視現實和事物的邏輯 無法專注於一件事 做事不太有條理 對細節沒有興趣
（2）自我實現取向：不關心別人的感受，一心一意追求個性，很自我，喜歡向自己 的能力及可能性的挑戰。將心理能量和注意力聚集於外部世界和與他人的交往上，重視 看到的、聽到的、聞到的、嘗到的、觸摸到的事物。 優勢 積極熱情，富有推動力和影響力 富於創造 有統觀全局的能力 劣勢 組織紀律性比較弱，不肯服從 缺乏挑戰精神，對挫折的承受力不高 做事不太有條理
我的分析：我不是一個成功慾望很強的人，我只想做份簡單的工作，快快樂樂地 工作，和朋友、家人和睦相處。做工作能使我活得充實和充滿活力，希望簡簡單單地成 為這個社會的一員。想做銷售員、導游、公益事業人員。
2.4 適合干什麼——個人特質
2.4.1 自我剖析
（1）生理條件：健康狀況：良好，胃口好，身體棒。 身體素質：少生病，能跑能跳。 外貌：五官端正，長相一般，身高 1.58 米。 體力：不是很好，運動不怎麼樣，逛街還行。
23
（2）心理條件：性格：活潑開朗，喜歡與人交流，極富同情心和正義感，有親 和力 ，誠實，受大家喜愛。 價值觀 ：喜歡做有意義的事，做自己喜歡的工作，在自己的崗 位上好好工作，是最好的價值體現。 興趣愛好：很多，喜歡與別人聊天，聽音樂，看書，和朋友玩。 （3）社會資本 我的家在農村，幾代人都是靠種地為生，在家裡我感受到很濃厚的鄉土氣息， 還有淳樸的鄰居。一直上學到現在，受到良好的教育，有很多良師益友，暑假打過工， 學到很多有用的東西，都會為我的未來發展鋪好道路。
2.4.2 別人眼中的我
對象 優點 不足 重視自己和他人的感受，富有同情 愛自卑，做事太慢，想太多 朋友 心、善良、和睦、善解人意，考慮行 為對他人情感的影響， 關注細節、喜歡描述、喜歡使用自己 學習不夠努力 老師 的智慧，尊敬師長，很乖，和同學相 處很好 家人 很乖，聽話，幫媽媽做家務 做事慢，沒毅力
2.4.3 測評得出的結果
（1）綜合特質：喜歡依賴別人，沒有野心，喜歡和人交流，做自己喜歡做的事， 愛和團隊一塊活動。 能力優勢：溝通能力強，注重團隊合作。 人際關系：口才好，友善，有耐性。 激勵因子：簡單的快樂，朋友和家人的關懷。 （2）性格測試結果 基本描述： & 外向， 更關注自己如何影響外部環境，將心理能量和注意力聚集於外
部世界和與他人的交往上。 最喜歡的活動是聚會、討論、聊天。 & 關注事物的整體和發展趨勢，重視靈感、預測和推理。直覺特徵的人富
於想像和創造，喜歡學習新技能，但容易厭倦，喜歡使用比喻、跳躍性地展現事實。 & 重視自己和他人的感受。富有同情心、善良、和睦、善解人意，考慮行
24
為對他人情感的影響，認為人情更重要。 & 靈活、適應環境、傾向於留有餘地，喜歡寬松自由的生活方式。重視過
程、信息的變化不斷調整目標，喜歡有多種選擇。 可能的盲點： & 非常理想化， 容易忽視現實和事物的邏輯， 只要感興趣， 什麼都去嘗試，
而且總能看到太多的可能性，因此無法確定哪些事情是自己真正追求的 。 & 當缺少支持時，做事的動力會減弱，有時過於關注自己的觀點是否被
尊重和採納，而忽視了目標結果。 & 喜歡同時著手許多事情，無法專注於一件事，也很少能把事情完完整
整推行到底，喜歡即興發揮，不願意籌備和計劃，做事不太有條理，或者說是不善 於把握事情的主次和輕重 。
2.5 總結
2.5.1 與職業興趣相適應的職業特徵
& & 從事與別人交流的工作； 熱愛工作，相信能取得好成績。
2.5.2 與職業價值觀相適合的職業特徵
& 好好工作就是為社會做貢獻。
2.5.3 與職業性格相適合的職業特點
& & & 簡簡單單，與人和善； 先計劃，再做事； 有能力處理突發事件。
根據分析我比較適合從事銷售方面的工作。
3．環境分析，
3.1 職業前景分析
服務業快速發展的今天，未來會需要越來越多的服務人員。我國的經濟發展速度 如此之快，居民生活水平會迅速提高，消費越來越高，銷售會成為一個很吃香的行業。
3.2 專業特色和培養要求
本專業學生主要學習管理學、心理學、零售學、經濟學的基本知識，受到專業培 訓，道德修養培訓。
25
& & &
有較強的語言與文字表達能力； 溝通能力強，團結合作； 掌握專業知識。
3.3 家庭環境分析
家裡有三個孩子，不是很富裕，但家庭溫馨睦，父母對我們很溫和，從小就愛與 人交流，接受良好教育，在與人交流方面有優勢。
3.4 職業選擇的 SWOT 分析
內部潛在優勢 1. 興趣廣泛、敢於冒險和嘗新 能理解他們為什麼 2 善於洞察別人的想法， 這樣做 3. 積極熱情，富有推動力和影響力 外部潛在機會 1. 發展前景廣闊 2. 市場需求大 外部潛在威脅 1. 技術性不強，容易進入 2. 競爭力度大 內部潛在劣勢 1. 易於煩躁或不耐煩，尤其是當創造性過 程結束後 2.想的太多
4 發展路線
2010~2012 年，完成專業課。 2012~2015 年，去不同的地方實習。 2015~···，找份穩定的工作。 ···
5.銷售分析
51 職業概況
可以從事各種各樣的銷售，為顧客服務，方便人們的生活，使人們的生活更加美好。 無論在什麼時候，銷售人員都是必不可少的。
5.2 工作內容
& 整理貨物； & 幫助顧客購物；
5.3 就業范圍
& 各大型或小型超市； & 家用電器店； & 自己經營小店。
5.4 任職資格
26
& 大專學歷； & 多年銷售經驗。
6.行動方案
6.1 大學階段
知識方面 1. 提高口語和聽力能力。 2. 通過英語四級。 3. 學好選修課。 目 標 4. 保證每一門成績都為優。 5. 通過計算機二級考試。 6. 提高文學修養。 7. 寫好畢業論文。 8. 找一個好的工作。 能力方面 1. 敢於發言。 2. 身體素質搞上去。 3. 提高領導和組織能力。 4. 增強自信心。 5. 准備暑假社會實踐。 6. 參加演講比賽。 7. 做一些兼職，與社會接觸。 8. 多學一些技能。
1. 上課認真聽講，下課認真做筆記， 1. 勇於發表自己的意見和看法。 具 體 措 施 學好每一門課 2. 多去圖書館，拓展知識面。 3. 去英語角，練口語。 4. 參加計算機二級培訓班。 5. 聯系公司實習，做兼職。 6. 寫一些自己感興趣的東西。 2. 策劃一次活動。 3. 經常鍛煉身體。 4. 與專業老師溝通。 5. 調整未來的發展道路。
6.2 工作嘗試階段
走出校門，成功的成為一名社會工作者，通過不同的工作來積累自己的經驗和社會 閱歷，抓住機會，找到自己喜歡的工作，不斷豐富自己的知識，提高自己的能力，隨著 社會發展而不斷發展。
6.3 工作確立穩定階段（2015~？）
每個人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。一個人，若要獲 得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚；成功，不相信頹 廢；成功不相信幻影，成功,只垂青有充分磨礪充分付出的人. 未來，要靠自己去努力拚搏。未來,掌握在自己手中. 未來,只能掌握在自己。 雖然未來無法預知，但我會用我的努力去打造屬於我未來。
7.結束語
27
一個人沒有了對自己的職業生涯規劃，對自己的目標不清晰，就是一隻在汪洋 大海里的小船,失去的指南針,沒有了方向.那麼無論你的學歷有多高，知識面有多廣， 那也只能是一個碌碌無為的平庸之人，又或只能一輩子做別人的跟班，做一個等著時間 來把自己的生命耗盡的庸才。要使自己的人生精彩些，首先應給自己一個明確的理想。 你願意為此全力以赴，那麼你就可能獲得成功。今天你站在哪裡並不重要，但是你下一 步邁向哪裡卻很重要。人生要有目標，沒有目標的人生就像沒有方向的船隻，永遠不可 能穩定住。成功需要我們一步步去探索，也許有悲傷，有喜悅，但不變的是我們探索的 心。成功需要很多步驟，我只總結一小部分：（1）明確的目標；（2）行動；（3）知 錯就改；（4）堅持到底；（5）不驕不躁。

③ 大學生職業生涯規劃書

要幾千個字。

一、前言
    不少人都以前這樣問過自己：「人生之路到底該如何去走？」記得一位哲人這樣說過：「走好每一步，這就是你的人生。」是啊，人生之路說長也長，因為它是你一生好處的詮釋；人生之路說短也短，因為你生活過的每一天都是你的人生。每個人都在設計自己的人生，都在實現自己的夢想。
對於我們大學生來說，職業生涯目標的設定，是職業生涯規劃的核心。一個人事業的成敗，很大程度上取決於有無正確適當的目標。沒有目標如同駛入大海的孤舟，四野茫茫，沒有方向，不明白自己走向何方。
只有樹立了目標，才能明確奮斗方向，猶如海洋中的燈塔，引導你避開險礁暗石，走向成功。
二、好處及自我分析
有了成功的目標。明確自己人生的大目標，對把握好目標有直接的促進作用。認真策劃人生每一步。有道是：＂凡事預則立，不預則廢＂，千真萬確。對自己做的或將要做的事沒有任何准備，就是在為失敗做准備。
（1）學歷目標：大專畢業（以後有必要了還有要＂充電＂。
（2）經濟目標：年薪25萬
（3）方向：企業高級管理人員建立自己的公司（生化）
三、大學三年規劃
1.職業目標：（20xx——20xx年）
（1）職務目標：先從學生會干，勤工儉學，逐步了解企業對大學生的要求。
（2）潛力目標：掌握專業知識，了解其他方應對自己有用的知識。
（3）經濟目標：在校期間兼職，年收入1萬元左右。
一年級：為試探期和定向期：首先要適應由高中生到大學生的主角轉變，重新確定自己的學習目標和要求；其次，要開始接觸職業和職業生涯的概念，個性要重點了解自己未來所期望從事的職業或與自己所學專業對口的職業，進行初步的職業生涯設計；熟悉環境，建立新的人際關系，提高交際溝通潛力，在職業認識方面能夠向高年級學生尤其是大四的畢業生詢問就業狀況；用心參加各種各樣的社團活動，增加交流技巧；在學習方面，要鞏固扎實專業基礎知識，加強英語.計算機潛力的培養，掌握現代職業者所應具備的最基本技能；要初步了解職業，提高人際溝通潛力。大一學習任務不重，應多參加學校活動，增加交流技巧，但不要盲目地參加。在定向期，應思考未來是否深造或就業，透過參加學生會或社團等組織，鍛煉自己的潛力，同時檢驗自己的知識技能；提高自己的職責感，主動性和受挫潛力，並開始有選取地輔修其他專業的知識來填充自己。
二年級：為准備期.加強專業知識學習的同時，考取與目標職業有關的職業資格證書或相應地透過職業技能鑒定。因為臨近畢業，所以目標應鎖定在提高求職技能、搜集公司信息上。參加與專業有關的暑期工作，和同學交流求職工作心得體會，學習寫簡歷、求職信等求職技巧，了解搜集就業信息的渠道，並確定自己是否要升本或考研。要用心鍛煉自己得到獨立解決問題的潛力和創造性；用心常識並加入校友網路，了解往年的求職狀況。
三年級：為分化期（沖刺就業）：目標應鎖定在工作申請及成功就業上.這時可先對前兩年的准備做一個總結：首先檢驗自己已確立的職業目標是否明確，前兩年的准備是否充分；然後開始畢業後工作的申請，用心參加招聘活動，在實踐中檢驗自己的積累和准備；最後，預習或模擬面試。用心利用學校帶給的條件，強化求職技巧，進行模擬面試等訓練，盡可能地做出充分准備。在撰寫畢業論文的時，可大膽提自己的見解，鍛煉自己獨立解決問題的潛力和創造性。另外，要重視實習機會，透過實習從宏觀上了解單位的工作方式、運轉模式、工作流程，從微觀上明確個人在崗位上的職責要求及規范，為正式走上工作崗位奠定良好的基礎。

④ 好的職業生涯規劃書籍有哪些

職業規劃八大讀物：

1、《我的生涯手冊》 吳芝儀 經濟日報出版社

簡介：本書涵蓋了自我探索、工作世界探索、家庭期待與溝通、生涯選擇與決定、生涯願景與規劃、生涯准備與行動等與個人生涯發展息息相關的重要議題。旨在藉由循序漸進的個別或團體活動，以輔助青少年或大專學生的自我學習，並可運用於生涯輔導課程等工作規劃坊中作為學習教材。

2、《你的降落傘是什麼顏色》 理查德·尼爾森·鮑利斯 中信出版社 彭書淮譯

簡介：如果你正在求職或者打算跳槽，這是一本你無論如何不應錯過的著作，否則你將錯過：聆聽全世界最權威的職業指導大師30年研究心得的機會;了解如自己這般傑出的優秀人才為何屢屢在求職場上鎩羽而歸的原因;洞悉現存求職體系薄弱內幕的良機;走出求職誤區的可能;領會最有效的求職思路和方法的機會……如果你閱讀了此書，你至少將了解：現有的求職系統是過時而低效的，如果你首先求助了它，會毫無疑問地成為這一陳腐體系的犧牲品;簡歷、招聘廣告、職業介紹所和獵頭公司，它們所起的作用遠比你以為的要小得多，甚至遍布陷阱;其實最有效的求職途徑唾手可得，你甚至可以不用投寄一份簡歷就可以找到最理想的工作;人們高估了互聯網在求職中的作用，實際上它的失敗率是96%……

3、《把握你的職業發展方向》 Robert D·Lock 中國輕工業出版社 鍾谷蘭等譯

簡介：幫助讀者在設立職業目標的同時，更教會讀者一整套職業決策技能。它不僅說明了什麼是「職業生涯規劃」，更一步步地帶領讀者通過閱讀、思考、各種練習、活動和量表，認識工作世界，了解具體職業，探索自我，並最終做出正確的職業決策。本書中還包括大量權威的職業量表及其使用方法，有很高的參考價值。

4、《職業轉換》 卡羅爾 L·麥克萊蘭 機械工業出版社北京燕清聯合傳媒管理咨詢中心譯

簡介：本書是「阿獃系列」叢書中的一本。該書主要面向有意於進行職業轉換的人們，介紹了職業轉換的意義、步驟和方法。本書採用循序漸近的手法，從對成功的定義談起，向讀者介紹了新時期職業轉換的特點和目標。隨後，作者針對在職業轉換中可能出現的問題提出了建議和對策——為了積極參與職業轉換，你需要發現自己的激情。在了解了自己的激情所在之後，需要尋找適合自己的職業領域。在這一部分，作者多方面、多角度地對新的職業領域進行了簡潔、生動的描述。同時，作者還提供了每一職業領域的相關專業和工作，以及可供參考的相關機構的聯絡方法。為了更好的將各職業領域有機地結合起來，並為讀者提供更具實用性的參考，作者逐一介紹了進行職業轉換所需的綜合素質和能力方面的培訓和實踐鍛煉。最後，作者還提出了極具借鑒意義的在職業轉換過程中保持頭腦清醒的10個秘訣和人們在職業轉換中保持自己的靈感和激情的10項要素。

5、《職業指導》 戴安·薩克尼克等 中國勞動社會保障出版社 北大就業中心譯

簡介：本書的設計意圖是幫助你進行自我發現和自我認知，基本宗旨是引導你走過職業生涯規劃的全過程——包括自我評估、決策、求職策略的內容。其主要目標是幫助你做出一個令自己滿意的職業選擇。跟隨本書的每一章，你將更多地了解你自己以及明白如何把對自己的了解融合到你的職業生涯規劃中去。本書將整個職業生涯規劃過程分為三大部分：第一部分為自我評估（第1章至第5章），第二部分為職場（第6章至第8章），第三部分為求職策略（第9章至第12章）。

6、《天才也怕入錯行》 尼可拉斯·勞爾 吉林人民出版社 姜飛月譯

簡介：請相信，天才就在我們中間。你之所以對工作無法投入熱情、感到壓力重重或看起來碌碌無為，是因為你的潛能尚未盡數釋放，換言之，你或許入錯了行。入錯行的天才猶如塵埃下的寶石，原來你是可以發光的。其實，職業生涯是可以自行設計、規劃的，關鍵是要利用適宜的工具並把握運作的規則。天才是要利用適宜的工具並把握運作的規則。天才的航海家都深諳打造牢固船身的技巧，並不斷讓自己的航行技藝趨於精湛。只有這樣，才能體悟搏擊風浪的成就感與滿足感。這本書將以引領者的形象出現在你的面前，它旨在成為一本放諸四海而皆準的擇業指南，協助你選定未來的職涯目標。 命運的轉機，往往始於新的意念。

7、《過你熱愛的生活》 Barbara Sher 中國輕工業出版社 秦子冰譯

簡介：教你如何使用「逆向思維」使你夢想成真；為何童年的喜好預示著成年的快樂；如何利用天生的好奇、天賦和外界的資訊；為什麼單一的職業模式並不適合所有人？跨越夢想與現實有哪些簡單而有效的技巧…

8、《哈佛職業生涯設計》 Timothy Butler，James Waldroop 中國商業出版社

簡介：內容包括找出方向、走出職業的迷航、想像中的工作、解開成功的280道題、職業生涯的基本層面、積極想像練習的評分與分析等。

⑤ 大學生職業生涯規劃書範文

⑥ 大學生職業生涯規劃的書籍目錄

第1章 緒論1．1 職業生涯規劃概述1．2 職業生涯規劃的誤區和困境1．3 科學系內統的職業生涯規劃容1．4 我國目前高校職業生涯規劃的現狀及發展1．5 本書的寫作方法第2章 職業生涯規劃的基本理論2．1 人職匹配理論2．2 職業生涯發展理論2．3 職業生涯決策理論第3章 了解自我3．1 能力探索3．2 性格了解3．3 興趣發現3．4 價值觀澄清第4章 了解職業4．1 職業的概述4．2 職業分類及發展趨勢4．3 職業、工作世界對大學生的要求.........第5章 職業生涯規劃第6章 大學生涯第7章 大學生基本能力培養第8章 主要核心能力培養第9章 大學生前途抉擇和准備第10章 職業道德規范