初中學生物理輔導計劃書

A. 去美國交換留學，物理專業，專業簡述和學習計劃書怎麼寫

這個交換項目是你學校組織的吧？
不會是你個人找的美國學校吧。如果是學校組織的，不用急，你學校是有出國中介合作的，會給你們輔導，把計劃書等一同做好。

B. 學習計劃表要怎麼安排，我總是排不好，我是個在學校住宿的初三學生，我的物理還有化學最差，周末我很需要

什麼差補什麼，你問別人沒用，每個人境況不同。自己用心自然能發現適合自己的道路。我就不信你想不出來。

C. 誰能給我制定一份高二物理和化學學習計劃表和方法，

物理：每天堅持預習，老師講課後要利用下課時間反思，每天堅持做15到20分鍾的物理，有錯的不會的記下，知道正確答案後要思考錯因

D. 有沒有初中物理的復習計劃

在中考物理上拿高分，應從考前心態，復習方法，復習內容，及考試要求和考試規范等，注意以下幾方面
一、減輕中考心理壓力
1、創設輕松的環境
盡量保持安靜的學習環境的同時、維持日常生活習慣、飯後聽聽音樂，晚上看二三十分鍾的新聞報道，並不影響學習，反而能使學習效率提高；另外，做習題時間長了，要注意調節，到室外散散步、打打球、彈彈琴琴，使大腦得到積極的休息，以充沛的精力，良好的心態投入高考。
2、正確評估自己，樹立必勝信心
考前，不要盲目樂觀，更不能低估自己振奮士氣，樹立必勝信心、是防止「暈場」的有力保證，使自己始終處於自信而不自滿，自尊而不自負的心理狀態。
3、樹立正確的考試觀
不要過分看重考試對個人前途的影響，不能片面認為考取大學地是唯一的出路，應把考試看成是檢驗自己十幾年的學業水平，接受祖國挑選的正常程序，既要認識到高考是一種競爭，也不能過分強調競爭，更不能把考試視為下賭注。
4、做好考前准備工作
考試前做好精神、物質上的准備工作，有利於放鬆緊張心情，腳踏實地、有條不率地進入應試狀態。
精神准備除了要調整好情緒，還要保證充足的睡眠。要重視科學用腦，不要開夜車還要注意起床不要離考試太近，起床後應活動一下。
物質准備除了生活上吃一些清淡，富於營養易消化的食品外，還應做好交通工具、學慣用品防暑、生活用品的准備。
5、運用技巧消除不良心態
入場前，如仍處於緊張狀態，可以作幾次深呼吸，兩節廣播操，哼幾句流行歌曲，想點與考試無關使自己高興的事，積極參與同學間談笑來轉移注意力，沖淡緊張情緒。
二、物理中考總復習幾點建議
物理是中考必考科目，也是中考各門科目中較難的一門學科。考試成績的優劣對考生能否考上理想學校有舉足輕重的影響。因此，搞好升學總復習，提高物理復習質量十分重要。根據經驗，提出一些建議，供考生和家長參考。
了解物理學科特點
物理學科的基本特點是：知識量大、涉及面寬。體現有四多：概念多、規律多、公式多、實驗多。初中兩冊物理書總計有77個知識點，需要達到「知道」層次要求的有97個；需要達到「理解」層次要求的有37個；基本公式有26個；要求學生掌握的學生分組實驗和演示實驗23個。面對如此多的知識含量，首先要確立一個原則，就是「先死後活，不死不活，死去活來」的原則。就是說該記的必須記住，記不住就談不上靈活運用。記不住也就不會有運用物理知識解決有關問題的能力。只有掌握了知識才能逐步培養出分析問題能力、實驗動手能力和科學探究能力。這個原則對於基礎薄弱的考生尤其重要。
勤奮刻苦付出代價
人之初，性本懶，懶是學習的大敵，不少考生存在怕苦、怕累，甚至厭學的情緒。學習是一種艱苦的勞動。要想取得良好的成績，就必須付出代價，有耕耘才會有收獲。要不斷地與懶惰思想作斗爭，勤奮出天才，勤奮才能出成績。
復習方法尤為重要
制定復習計劃總復習開始前要做到「三找」，找出自己的弱科，每一學科的弱項，每個知識點中的弱點。做到全面了解自己，對自己知識缺陷做到心中有數。復習時間不能平均分配，要有所側重。總之要有針對性制定復習計劃，克服盲目性，提高復習效率。
讀物理教科書讀書破萬卷，下筆如有神。讀書破兩本，考試心有譜。據調查平時能認真讀物理書的學生不超過學生總數的20％。我們所學物理知識基本上都是來自課本，因此，只有通過讀書才能對知識的來龍去脈有全面的了解，讀書的過程就是對物理知識加深理解的過程，在粗讀的基礎上加以精讀，精讀就是對重點知識、概念、規律、定義、公式在理解的基礎上強化記憶。
建立知識體系在讀書的基礎上打破章節界限，按知識條塊歸類，並建立相關的知識體系，將平時零碎細微的知識進行縫合，將各知識點之間的內在聯系弄清楚，由點到面形成知識網路。建立知識體系的過程也就是提高綜合能力的過程，也是深刻理解知識內涵和外延的過程，也是使物理復習質量升華的過程。
重視課堂復習老師的課堂復習往往是針對中考，抓住重點，突破難點，是面向全體考生的。因此在復習課上應認真聽講，勤於思考，並積極回答問題。在課上要及時發現自己的知識漏洞，當堂的問題當堂解決。提高課堂復習效果。
重視做題訓練
做題訓練是考查知識是否掌握的重要環節。有兩種情況不可取。一種是「題海戰術」，盲目重復做題，浪費時間和精力，效果不理想；另一種情況是，訓練題量不足，沒有量，也就談不上質。做題量要適中，並且要具有針對性。可選擇北京和全國近一兩年中考試題訓練，熟悉中考的路子和題型。明思路，找方法，尋規律，力爭做到舉一反三、觸類旁通。
建立錯誤檔案將平時考試和練習中的錯誤記錄在案，並總結歸納產生錯誤的原因，查找相關的知識漏洞，及時補缺。必須做到犯過的錯誤不可重復再犯。

E. 幫我制定一份暑期學習計劃表（初中升高中的）

高中學習有「訣竅」

即使是中考英語得了滿分，高一第一次單元考也可能不及格；即使是初中物理學科的佼佼者，高一物理也可能學不好。由於初高中在學習內容及對學生要求等方面有諸多不同，不少人把高一稱為銜接的門檻。但只要掌握了科學的方法，這道坎並不難跨越。8月7日，一場名為「初中升高中學習方法轉變」的公益講座在福州一中舉行，五位名師為上千名即將邁入高中校園的學生面授機宜。本報記者 現將五門學科的學習銜接要點歸納如下，以饗讀者。

語文：每天保證半小時閱讀

變化：高中語文與初中階段相比有較大的跳躍，強調學生自主閱讀和自主寫作，變「要我讀，要我寫」為「我要讀，我要寫」。因此，學習高中語文，一要善於「發現」，二要善於「表達」。

方法：要留意體察自然、社會和人生，關注文化生活，獲得許多發現，積累到豐富的寫作素材。在閱讀優秀作品時，也要學會發現：品味語言，感受作品思想、藝術的魅力；領悟其豐富的內涵，思考人生價值和時代精神；提出自己的新看法。對自己的新發現，要學會不斷追問，懂得聯想和想像。對語文基礎知識進行系統的梳理對高中生來說十分必要，從字音、字形、詞語、標點到句法、修辭等方面進行整理，搜集文學常識、寫作知識等內容，構建起自己的語文知識框架體系。

學習文言文最有效的方法是「積累」和「轉化」。積累最好的辦法就是背誦，把若乾重要的文言篇章熟記於心，文言的實詞意義、虛詞應用、各種句式的變化其實就已經包含其中了。轉化是指把課內學到的知識轉變為能力，在閱讀背誦的基礎上掌握文言文的學習規律和方法，從而能夠自己閱讀比較淺顯的陌生文言文。

此外，要學好語文，光讀課本是遠遠不夠的，還應把課外閱讀納入語文學習的計劃當中。高一正是廣泛涉獵課外書籍的好時機，每天至少用半個小時閱讀課外書。

數學：耐心+恆心+毅力

變化：高中數學在知識的深度、能力的要求上都比初中有了質的飛躍，內容難度大、抽象，對分析能力的要求高。所以進入高中後，成績有所下降是正常的，大可不必為沒拿到高分而煩惱。當然，態度決定一切，既有耐心，又有恆心和毅力，相信是能夠把高中數學學好的。

方法：學會聽課在高中數學學習中至關重要，上課聽老師分析問題時，應注意思路、方法，掌握了原理，一節課就有收獲了。記筆記可以提高聽課的效率，但不能因此影響聽課，遇到不懂的地方，要及時跳過去。如果發現聽課吃力，則要做好課前的預習工作。學數學的本質是學解題，要學會多問幾個為什麼。通過反復思考，理解後的知識才能真正成為自己的東西。在理科的學習中，樹立自學的意識非常必要。此外，多做練習對學好數學有很大幫助，但是應該強調「適當」，而不是多多益善，搞題海戰術。

英語：語法和詞彙是兩大要素

變化：進入高中後，英語教材的內容增多，跨度大，不像初中一節課就可以把知識點反復操練到完全掌握，所以更要注意自學，溫故而知新。高中英語非常側重培養閱讀能力，需要把所學知識靈活運用到對語言、文章的理解之中。這除了一定的練習之外，還需要大量的自主閱讀。

方法：高一，重在培養興趣，樹立信心，鍛煉聽說能力，掌握幾個重要的語法點，掌握基本的閱讀方法，培養起良好的學習習慣。高二，堅持聽說聯系，著重擴大單詞量和閱讀量，提高語言的綜合運用能力。高三，提高語言知識的准確性和綜合性，通過適當的訓練提高解題技巧和應試能力。此外，語法和詞彙是學習英語的兩大要素。「語法萬能唯一論」和「語法無用論」都不可取，語法應堅持結合語境中體會學習。對於詞彙的學習應堅持詞不離句、句不離文的原則，在閱讀中主動記憶。在初記單詞時，鼓勵結合拼讀規則，達到「讀其音，知其形」的境界。另外，要重視聽說能力的夯實鍛煉，通過背誦經典課文，主動參與類似英語角的活動等途徑來實現。

物理：培養良好的學習習慣

變化：物理是高考理綜考查的科目之一，理綜總分300分，物理就佔了120分。根據往年高考成績，物理科得分不太理想。今年初三畢業生是參加過課改的，而高中物理末參加課改，這樣就使原本所具有的初高中物理銜接的難度增大，和其他科目相比，學物理要投入更多精力。

方法：良好的學習習慣是獲得好的學習效果的關鍵，可這一點卻常常被忽視。高中的物理問題中，大部分要求畫圖，有些內容對圖的精確度要求高（如幾何光學），規范作圖書寫是必須做到的。高中物理的知識結構是按力學、電學、熱學、光學及原子物理的順序展開。暑假中，建議對初中物理中有關的章節進行重點復習，如九年級物理第十一章運動和力、第十二章力和機械、第十四章機械能。而且高中物理以定量計算居多，初中物理則以定性了解居多，因此在復習時尤其要關注相關的計算題。此外，物理是高中學科中比較難學的一門，培養興趣非常重要，同學們可以有計劃地觀看有關的科普類電視節目和書籍，增加對物理的興趣。

化學：記憶理解兩者兼顧

福州一中化學高級教師、化學教研組副組長何穎

變化：化學是理科中的文科，化學學習過程既要進行理科的邏輯推理，又要有文科的知識記憶和積累。同時，化學也是一門實驗學科，要學好化學，就要做好實驗，而且更要注意鍛煉自己的獨立思考和解決問題的能力。

方法：從高一到高三，化學知識由淺入深呈螺旋式上升，須細水長流、夯實基礎，臨時抱佛腳絕對行不通。化學知識雖然瑣碎、繁雜，但有一定規律可循，只要善於並勤於對知識進行梳理、比較和歸納，就可以使化學知識系統化、條理化。這是高一就必須開始做的積累工作，記下課堂上老師講的但書上沒有的內容，每一次學習的感悟，自己平時容易錯的問題，到總復習的時候就有了屬於自己的「教材」，這是錢都買不到的寶貝。另外，做化學實驗前要做到心中有數，實驗時要「手到、眼到、心到」，實驗完成後要認真分析實驗數據、實驗誤差，進行實驗評價。

F. 初二寒假學習計劃表 數學97滿分120其他都是100 語文85英語76地理93生物91物理

什麼情況

G. 初三學習計劃書

保持良好心態

中考對一個人來說可以說是一次重要的挑戰。怎樣迎接挑戰，並成為競爭中的勝利者，我認為除考生自身的實力外，還與考生所承受的心理壓力、對待中考的態度、復習計劃是否合理及臨場發揮等許多因素有關。這諸多因素中良好的心態是至關重要的，這就是說良好的心理素質，可以做到遇事不慌，臨險不懼，沉著自若，穩坐釣魚台，順利通過中考。我說的心理素質是包括毅力、自信心、做事的條理性三部分。

堅強不屈的毅力、切實可行的自信心和循序漸進的處事方法是取得中考成功的必要條件。堅強的毅力必須從復習階段的小事做起，聽好每一節復習課，做好每一道練習題，答好每一份測試題，總結好每一個知識點；從抓好每一個復習階段情緒變化做起，前進了戒驕，失敗了戒躁，從始至終一個勁頭下來，那復習中的困難對你來說就微不足道了。自信心就是要求你在復習中不管遇到什麼「驚濤駭浪」都能做到相信自己的能力，相信最後的勝利非我莫屬，也許在復習階段的每次測試中即便是屢戰屢敗，也不能給自己無情地下判決書、不相信自己還能成功，仍要挺起腰桿屢敗屢戰，從實踐中找到自信。在復習階段條理性十分重要，訂好計劃，按計劃復習更是良好的心理因素的反映，這就要求同學在復習時，不要輕易地原諒自己，不要放鬆對自己的要求，計劃要做到的事必須按規定的去做完，時間上不能拖拉，質量上還要做得比計劃的更完美，否則復習生活就會雜亂無章，效率低下，甚至造成復習工作失敗。

重視復習策略

復習的策略就是自己對復習的安排和目標的制定，它關繫到考生能否用有限的時間做出更多的成績。要防止前松後緊的現象存在。我建議同學們一是在復習策略上做到有計劃性：這個計劃性既要有結合自己實際的整體計劃；又要有具體的天天計劃，建議你每天晚上臨睡前想好第二天的復習內容，越具體越好，例如要解決數學中的哪一個知識點，如何解決，這樣就可避免一天忙下來一無所獲，過一天要讓它有一天的進步。訂目標時要適當高一些，這樣有利於提高復習效率而又不至於「理想與現實」差距太大，使心情受到影響。

復習計劃要有階段性，一般情況下，在臨考的前二周應把全部知識過完，利用剩下的這二周將重點放在查缺補漏上。二是復習策略上做到有針對性：一個針對性是以課本為主，狠抓「雙基」。基本知識是學習的基礎，復習階段就不能只滿足會背誦會證明，而應當通過分析、研究後，挖掘出知識間的內在本質的聯系，將分散的知識點系統串聯，整理歸納出完整的知識體系。例如在復習四邊形這一問題時，由於概念、性質、判定和圖形多，各圖形間性質判定方法又易混淆，若我們能用圖表展示知識結構，就將各知識點的內在聯系充分暴露，起到固本拓新的作用。

基本技能是應用基本知識解決問題的能力。所以在復習基本知識的同時，要仔細研究書中的例題和精心演算習題（當然也包括教師提供的典型例題），它們是具體地應用所學知識解決問題的方法所現，又是充分體現對知識和能力的基本要求，有利於我們與中考「接軌」。做題切記不能泛泛地重演一遍，而是要通過做題探究轉化的過程，總結出轉化用到的基本知識、基本方法，然後歸納出一般解題規律。復習時也要多做一些歷年的中考試題，才能悟出中考強調的解題思路。有利於我們的准備與中考方向不拖鉤。

另一個針對性是抓「實效性」，即抓住自己在復習中認識到的問題不放，直至解決出成果，盡量做到在考前少留問題。要做到這一點必須在復習時通過平日的練題、測試，找出自己的「病根」，找出產生「病根」的原因，再認真加以反復練習（有針對性地練習）。抓「實效性」還要在復習中狠抓重點知識、重點方法的理解和掌握情況。因為這些內容往往起到「龍頭」的作用，抓住了前後左右的知識可牽動一片。例如復習解Rt△這一章，三角函數的定義無疑是這一章的核心，這一問題解決好，聯系直角三角形其他性質，解直角三角形的問題就會順暢。

掌握復習方法

好的方法可達到事半功倍的效果，重視方法等於提高復習質量。在復習階段，由於時間少，任務重，所以學會科學合理巧妙地利用有限的時間是十分重要

的，我覺得同學們既要重視課上和大塊的休息時間的利用，更不能輕視早上、中午、回家至晚飯前的零碎時間，哪怕利用這零碎的時間解決一道題、一個知識點，集少可以成多嗎？復習階段採用「滾雪球」的復習方法有利於知識的消化吸收，當我們在復習某一個知識點時，當然應以這一知識點為主，與此同時不妨也可將涉及這個知識點的其他知識引入。將它一並復習，等到復習到後邊的知識點時，又可將前邊復習過的這個知識點再次引入鞏固一下，這樣知識記得牢，又能將知識綜合運用，反反復復印象深刻。復習階段要狠抓「雙基」做到天天練不間斷，它的好處是使基礎的東西能熟練掌握更可以促進綜合題的解決，達到相輔相成的作用。復習階段要注意對知識學會串聯的方法，例如可通過列表格，記成口訣串聯知識；也可將同類型的知識，通過類比，融為一體。這樣既能提示出它們的共性，又能突出各自特點，從而提高應用它們解題的能力；也可通過某個公式或定理的應用，串連集中同一類型習題，或以某個解題方法為專題，串聯有關定理或公式。如以「證明角相等」為專題，可總結出：共有多少種證法？應用了哪些知識？通過了什麼途徑？這樣歸納、整理，使我們集中解決了這一類型題的證明方法保持良好心態

中考對一個人來說可以說是一次重要的挑戰。怎樣迎接挑戰，並成為競爭中的勝利者，我認為除考生自身的實力外，還與考生所承受的心理壓力、對待中考的態度、復習計劃是否合理及臨場發揮等許多因素有關。這諸多因素中良好的心態是至關重要的，這就是說良好的心理素質，可以做到遇事不慌，臨險不懼，沉著自若，穩坐釣魚台，順利通過中考。我說的心理素質是包括毅力、自信心、做事的條理性三部分。

堅強不屈的毅力、切實可行的自信心和循序漸進的處事方法是取得中考成功的必要條件。堅強的毅力必須從復習階段的小事做起，聽好每一節復習課，做好每一道練習題，答好每一份測試題，總結好每一個知識點；從抓好每一個復習階段情緒變化做起，前進了戒驕，失敗了戒躁，從始至終一個勁頭下來，那復習中的困難對你來說就微不足道了。自信心就是要求你在復習中不管遇到什麼「驚濤駭浪」都能做到相信自己的能力，相信最後的勝利非我莫屬，也許在復習階段的每次測試中即便是屢戰屢敗，也不能給自己無情地下判決書、不相信自己還能成功，仍要挺起腰桿屢敗屢戰，從實踐中找到自信。在復習階段條理性十分重要，訂好計劃，按計劃復習更是良好的心理因素的反映，這就要求同學在復習時，不要輕易地原諒自己，不要放鬆對自己的要求，計劃要做到的事必須按規定的去做完，時間上不能拖拉，質量上還要做得比計劃的更完美，否則復習生活就會雜亂無章，效率低下，甚至造成復習工作失敗。

重視復習策略

復習的策略就是自己對復習的安排和目標的制定，它關繫到考生能否用有限的時間做出更多的成績。要防止前松後緊的現象存在。我建議同學們一是在復習策略上做到有計劃性：這個計劃性既要有結合自己實際的整體計劃；又要有具體的天天計劃，建議你每天晚上臨睡前想好第二天的復習內容，越具體越好，例如要解決數學中的哪一個知識點，如何解決，這樣就可避免一天忙下來一無所獲，過一天要讓它有一天的進步。訂目標時要適當高一些，這樣有利於提高復習效率而又不至於「理想與現實」差距太大，使心情受到影響。

復習計劃要有階段性，一般情況下，在臨考的前二周應把全部知識過完，利用剩下的這二周將重點放在查缺補漏上。二是復習策略上做到有針對性：一個針對性是以課本為主，狠抓「雙基」。基本知識是學習的基礎，復習階段就不能只滿足會背誦會證明，而應當通過分析、研究後，挖掘出知識間的內在本質的聯系，將分散的知識點系統串聯，整理歸納出完整的知識體系。例如在復習四邊形這一問題時，由於概念、性質、判定和圖形多，各圖形間性質判定方法又易混淆，若我們能用圖表展示知識結構，就將各知識點的內在聯系充分暴露，起到固本拓新的作用。

基本技能是應用基本知識解決問題的能力。所以在復習基本知識的同時，要仔細研究書中的例題和精心演算習題（當然也包括教師提供的典型例題），它們是具體地應用所學知識解決問題的方法所現，又是充分體現對知識和能力的基本要求，有利於我們與中考「接軌」。做題切記不能泛泛地重演一遍，而是要通過做題探究轉化的過程，總結出轉化用到的基本知識、基本方法，然後歸納出一般解題規律。復習時也要多做一些歷年的中考試題，才能悟出中考強調的解題思路。有利於我們的准備與中考方向不拖鉤。

另一個針對性是抓「實效性」，即抓住自己在復習中認識到的問題不放，直至解決出成果，盡量做到在考前少留問題。要做到這一點必須在復習時通過平日的練題、測試，找出自己的「病根」，找出產生「病根」的原因，再認真加以反復練習（有針對性地練習）。抓「實效性」還要在復習中狠抓重點知識、重點方法的理解和掌握情況。因為這些內容往往起到「龍頭」的作用，抓住了前後左右的知識可牽動一片。例如復習解Rt△這一章，三角函數的定義無疑是這一章的核心，這一問題解決好，聯系直角三角形其他性質，解直角三角形的問題就會順暢。

掌握復習方法

好的方法可達到事半功倍的效果，重視方法等於提高復習質量。在復習階段，由於時間少，任務重，所以學會科學合理巧妙地利用有限的時間是十分重要

的，我覺得同學們既要重視課上和大塊的休息時間的利用，更不能輕視早上、中午、回家至晚飯前的零碎時間，哪怕利用這零碎的時間解決一道題、一個知識點，集少可以成多嗎？復習階段採用「滾雪球」的復習方法有利於知識的消化吸收，當我們在復習某一個知識點時，當然應以這一知識點為主，與此同時不妨也可將涉及這個知識點的其他知識引入。將它一並復習，等到復習到後邊的知識點時，又可將前邊復習過的這個知識點再次引入鞏固一下，這樣知識記得牢，又能將知識綜合運用，反反復復印象深刻。復習階段要狠抓「雙基」做到天天練不間斷，它的好處是使基礎的東西能熟練掌握更可以促進綜合題的解決，達到相輔相成的作用。復習階段要注意對知識學會串聯的方法，例如可通過列表格，記成口訣串聯知識；也可將同類型的知識，通過類比，融為一體。這樣既能提示出它們的共性，又能突出各自特點，從而提高應用它們解題的能力；也可通過某個公式或定理的應用，串連集中同一類型習題，或以某個解題方法為專題，串聯有關定理或公式。如以「證明角相等」為專題，可總結出：共有多少種證法？應用了哪些知識？通過了什麼途徑？這樣歸納、整理，使我們集中解決了這一類型題的證明方法
一. 復習計劃宗旨:

對每位同學而言，要想學習好，就必須制定一個切實可行的學習計劃，並堅持執行。那麼，怎樣才能制定好學習計劃呢？我認為應注意以下幾個問題。
第一、目標要明確、適當。因為每位同學的基礎各異，接受新知識的能力不同，所以選擇目標一定要切合自己的學習實際，要正確估計自己的知識和能力、估計能夠自己支配的時間，了解自己學習上的缺欠和漏洞。目標既不能定得過高，也不能過低，「跳一跳就能摘到果子」，便是最佳目標。
第二、要合理安排常規學習時間和自由學習時間。常規學習時間主要是用來完成老師當天布置的學習任務，消化當天所學的新知識。自由學習時間是指完成老師布置的學習任務後歸自己支配的時間，這一時間可用來預習、復習功課，查缺補漏和進行課外閱讀、訓練等。
第三、計劃要全面，要符合素質教育的基本要求。中學生不能成天只講讀書，智育只是人追求全面發展的一個方面，除此，還有德、體、美、勞等。因此，在制定計劃時還要安排鍛煉身體的時間、娛樂的時間以及充足的睡眠時間等。
第四、要做到「長計劃，短安排」。在一段較長時間內應當有個大致安排，每星期、每天干什麼，也應有個具體計劃，長遠計劃可以使具體計劃有明確的實現目標；短安排，則可以使長計劃的任務逐步落實。
第五、計劃要留有餘地，不要定得太死，太滿，太緊，要留出機動時間，可作必要的補充和安排。
另外，需提醒同學們的是，學習計劃不是制定給老師或家長看的，更不是用來裝璜門面的，而是指導自己學習行為的准則。計劃一旦制定，就要嚴格執行。計劃執行一段時間後，一定要檢查計劃內的任務是否完成，沒有完成計劃的原因是什麼……通過檢查，立即採取相應措施，調整補充計劃或排除干擾計劃執行的因素等。

如何制定學習與復習計劃
學習不是一朝一夕的事，古人寒窗十載，才得以有金榜題名的榮耀，現在雖說廢除了八股取士，在入大學之前同樣有十幾年的書要讀，讀這么長時間書，計劃顯然必不可少，「宜未雨而綢繆，忘臨渴而掘井。」所以，下面我就說一說如何制定計劃。
學習是溫故而知新的過程，所以作計劃自然也分學習計劃與復習計劃兩種。首先說一下如何制定學習計劃。由於針對高考，所以暫只就高中而談。從新生入學開始，就應當有明確的目標，考大學，考什麼大學，高考中考到什麼程度，這是學習計劃的第一條：終極目標。然後就是根據這一目標制定遠近期計劃。
從長期看，一個學期、一個學年都可，但一般以一學期為宜。計劃的內容可以包括以下兩個方面：1、打算考到的名次，包括保位名次或超出幾個名次；2、對總分及各科分數的階段性要求。這就使你在短期內有了目標，在每次小測驗、單元考中向所定的目標靠攏，但切記目標不可定得太高，否則結果如果離目標太遠會十分打擊自信心。
從短期看，作出一周至一天的計劃來，可以使自己對學過的東西有一個更好的掌握。對於一周的計劃，每周可以有一至兩個重點科目，如果你對知識的渴望超過對升學的熱衷，計劃中的自由時間可以多一些，反之可以少一些。對於一天的計劃來說，要注意對老師所講內容消化時間的安排，並留出適當的時間以備調整。對於新生來說，全面掌握是十分重要的。總之，遠期與近期計劃都應符合自身情況，並要結合學習情況進行調整，才能達到它的效果。
下面是復習計劃的制定問題。復習計劃的制定已是完全針對高考而言的。學完所有的內容後，老師一般會按他出的計劃帶領同學們復習，而對同學來說，課余時間沒有必要按老師的思路做。首先，計劃書中要有充足的時間留給基礎知識，無論哪一科，基礎知識往往比考生忽視，實際上，這才是高分的基石，必須踏實。其次，考試題型訓練，熟悉高考，消除手生的感覺，做到熟練解題。第三，留出時間放鬆心情，這對考前的學生來說必不可少，很多考生就是在沖刺階段搞壞了身體，以致無法正常發揮的。最後，在臨近考試時，回顧基礎知識與歷屆考題應是計劃的主要內容，這時計劃不要過緊，養足精神備考。
以上就是我個人對制定計劃的一點兒心得。當然，最重要的不是制定而是執行，只要持之以恆，相信同學們都可以考出個好成績。
二.各科復習方法:
(一).語文:
復習中須牢牢掌握以下幾方面的知識和技能：
(1)語音：能根據漢語拼音正確認讀常用字。
(2)漢字：①能准確區分常見的同音字；②能夠辨識簡單的形似字；③理解常見的多音多義字在不同詞語中的語音和意義；④書寫漢字筆畫清楚，字形規范，不寫錯別字。
(3)詞語：①理解掌握「文章示例」所列文章中的常用詞語；②理解詞語在具體語言環境中的意義；③能分辨詞語在具體語言環境中的感情色彩；④能根據具體的語言環境正確使用詞語。
(4)句子：能夠正確運用句子表情達意。
(5)識記「文章示例」所列文章涉及的重要作家和作品。
(6)背誦規定的篇和段。
(7)文言文單元復習(附加):准確的背誦出所有注釋,全文能較准確翻譯,規定背誦的篇和段能翻譯得細致准確.
(二).數學:
(1).先審清題意，把題意分清層次，一般題目當中都是一句一句的，一般的時候某一個句號都有一個意思，把這個分成小題目，然後把小題目分開後就把大題解決了。
(2) 多做題目也不太合適，要根據個人的情況。如果你自己要復習的話，最好是先撿自己的薄弱環節復習，不要從頭到尾復習。想檢查自己的薄弱環節，可以拿一道題目做一做，看看自己在哪些題目當中沒有做出來，歸納一下，看這些題目集中反映的知識點是什麼，可能就是這個知識有缺陷，進行分析一下。知識要是有缺陷的話，你就重點復習這個問題，如果一做不假思索就做出來，也要歸納一下，反映的知識點是什麼，是不是這方面的知識點掌握得比較牢固，就不要怎麼注意復習它就可以了。
(3) 應該將前一段在校復習過的內容，把知識部分認真的再總結一下，看看還有哪些漏洞。同時，要將自己在前一段復習過程當中遇到的問題，要認真的加以總結。
(三).英語:

(1) 通覽課文提出要點攻破難點。課文是教材的中心，是語音、詞彙、語法知識、聽說讀寫活動和培養聽說讀寫能力的綜合材料，是復習的主要依據。當然在復習課文時採用多種復習方法是非常必要的。為了進一步提高學生學英語的興趣，收到一定的效果。復習課文時要著眼於找基礎，抓基本功訓練，要注意在口頭練習的同時又要落實到筆頭練習。對有些課文又可以進行改寫或縮寫。對英語的習慣表達法及其與漢語不同的特點，在復習中要反復強調。
(2) 復習詞彙方法多樣增強記憶。在英語學習中，單詞詞語是學好英語的基礎它也就像做飯的米一樣重要，所以要求學生掌握一定的詞彙是非常必要的。學生學單詞詞語總是「記得快也忘得快」。為了使學生熟練掌握單詞詞語，減少遺忘，復習單詞詞語時可採用多種復習方法，詞形轉換就是其中的一種.
(3) 利用句型操練句型前後貫通。在英語復習中，復習課文、詞彙固然重要，但句型復習也不可忽視。然而復習句型時光要求學生死記硬背不行，我們可以利用句型，操練句型，使前後貫通，避免復前忘後，復後忘前。
(4) 在復習後,大量的練習題也是不可避免的.

(四).物理:
(1)物理概念和規律形成的過程和伴隨的科學方法。在最近幾年的中考物理試題中，此類題目常常出現。在初中物理教材中，物理概念和規律形成的過程經常採用的是「控制變數法」。
(2) 教材中的實例分析(包括各類插圖、生活及有關科技發展的實例等)。各種實驗的原理、研究方法、過程。
(3).夯實基礎，建構知識網路.近幾年的中考物理試題都特別注重考查學生的基礎知識與技能，基本上摒棄了純粹考查記憶性知識的試題。更多的是將物理學基礎知識和基本技能放在真實、生動、具體的情景中進行考查，並且考查的方式和重點轉向到對基礎知識的理解水平上。但初中物理的知識點較多，容易混淆，為此，在復習時我們可以用表格或框圖的形式使知識系統化，用要點記 載方式和方法把知識歸納起來，使知識條理化、網路化，便於熟練而牢固地掌握基本概念和基本理論。
(4). 專項訓練，凸現實驗探究.初中物理的知識點較多，學生很容易將一些相近的概念記錯、記混。為此，在復習迎考，打基礎，抓重點的同時，可以把所學知識進行專題復習和專項訓練。我們大致可以分成：力、熱、光、電、實驗等幾大板塊有針對性地強化訓練，把前後知識聯系起來，使所學的知識相互遷移，連成線，織成網，強化學科知識的橫向聯系，強化知識的理解和應用。在實驗復習中，要熟悉課本每個實驗的原理、器材、方法，特別是一些科學探究的過程和思維方法。可按照科學探究的七個環節重新經歷實驗過程，體會各種方法，
(四).化學:
（1）掌握必備化學基礎知識和基本技能。
基本規律：1—18號原子得失電子的規律、質量守恆定律、化合價規律、置換反應規律、復分解反應規律等。「工具性」知識：元素符號、分子式、化學方程式、金屬活動性順序表、酸鹼鹽的溶解性表、化合價、原子結構示意圖、無機物相互關系圖。必備技能：化學式和化學方程式計算技能、溶質質量分數計算技能、識圖技能、基本操作和簡單的實驗設計技能等。
（2）加深對重要概念的內涵和外延的分析、理解。
定義就是用簡短的文字揭示出概念的內涵，其中的每一個字、詞都有特定的含義，不能隨意省略交換。
（3）要把已做過的演示實驗與分組實驗與物質知識、概念等密切掛鉤。尤其是課本中的元素及化合物知識，所佔比重大，內容雜，不易掌握，要通過典型的實驗裝置、操作步驟和具體現象等所獲得的感性知識與元素及其化合物的知識掛鉤，且一一對應。疏通課本的重要環節是將化學實驗與具體化學知識一一掛鉤。
在復習過程中應當注意：
（1）對教材中所有的概念做到心中有數，並且分類掌握。第一類是全部黑體排印的，如化學變化、物理變化等概念，要求必須牢固掌握，靈活運用；第二類是部分黑體排印的或不用黑體排印的，如催化劑、緩慢氧化、化合價等概念，只要求做一般了解。
（2）通過分析、對比，把握容易混淆的概念之間的本質區別和內在聯系。基本概念和原理復習方法：咬文嚼字抓關鍵、分析比較辨異同、分類歸納成網路。
2、元素、單質及化合物知識
（1）元素及化合物知識要將知識系統化，並且突出重點。
（2）應注意掌握各類物質的化學性質，歸納出各類反應的一般規律，並與反應條件（例如置換反應發生條件、復分解反應發生條件）的復習結合進行。
（3）重視與實驗、與工農業生產以及與生活實際的聯系。通過對實驗現象的分析和實驗步驟的了解，培訓觀察能力與操作能力；通過對工農業生產與日常生活現象的分析，培養解決實際問題的能力。
4、化學實驗
初中化學實驗部分的總復習一般可分為四部分：第一部分為常用儀器和基本操作；第二部分為三種氣體和典型物質的性質、制備、檢驗、鑒別、除雜、推斷；第三部分為酸、鹼、鹽等物質的鑒別、推斷、轉化、提純；第四個部分為實驗的評價與設計。
化學實驗部分的復習首先要注意能正確描述物質的色、味、態以及物質變化過程中所伴隨的光、熱、色、氣體、沉澱等現象；其次要把宏觀實驗現象與微觀粒子變化聯系在一起，能用化學知識和原理解釋產生這些實驗現象的原因；同時要掌握化學儀器的性能、使用方法和操作步驟，能進行一些重要典型物質的制備、檢驗、鑒別和提純；最後還要應用掌握的有關實驗知識和技能進行典型裝置用途的評價、實驗方案的評價以及一些簡單實驗的設計。
化學實驗的復習方法：
（1）熟悉常用儀器的使用方法及注意事項；
（2）以物質的性質為中心，掌握其制備、檢驗、鑒別、除雜、推斷、提純等.
(四).政治:
1 ．重點基礎知識突出復習。第一階段的復習不能是簡單知識的重復，既要有知識的系統化，又要突出重點。重點知識是復習的主體部分，在復習過程中要放在突出的位置。
2根據教材內在聯系，進行單元復習。把相關的知識放在一起進行比較，掌握相互之間的區別和聯系。
3 ．基本概念准確掌握。基本概念的復習首先抓住關鍵詞；其次，把一些內容相似或有聯系或容易混淆的概念放在一起比較，劃出它們的區別和聯系，加深記憶。
4 ．查問質穎層層實。全面了解學生的基本情況，體現「以學生為主體，以教師為主導，以訓練為主線」，「及時反饋矯正」和「因材施教，分類推進」的原則，緊緊圍繞教材，精心選擇問答題，顧全上、中、差的學生。通過提問，了解學生知識記憶的情況和欠缺的地方，調動絕大多數同學的積極性，保證一節課至少有一次回答問題的機會，從而發現問題。對學生沒有準確理解或有模糊不清的知識點，進行透徹他講解，幫助學生記憶。 添加評論

H. 我的學習物理計劃書

真有這種老師，沒學過就讓寫計劃
你就想一想自己其他科怎麼學的啦~
按照學回的的幾個必備進程來寫
預習答
學習
復習
作業
改錯
反思
什麼的
各用多少時間，量有多少， 落實在每一天又是多少
還可以寫一個課外興趣拓展之類的 學習自然科學一定要有興趣！
像這種有利於今後學習的開放性作業 應該多動腦筋自己想一想。

姐姐我就是上中學的時候就很喜歡物理啦~打好底子很重要的，加油吧~！

I. 求一份詳細的「中考復習計劃表」（包含語文，數學，英語，物理，化學）。要有規劃的時間，格式是一張表（

上學時按照你每天學習的科目來安排比較好。課余時間，按照你對知識掌握程度來安排

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