如何輔導自卑學生

『壹』 孩子成績不好，很自卑，我們做父母的也難受，想說有沒有好的補習班

現在升學確實對於一部分孩子造成了不小的壓力，尤其是對於成績不好的專初中高中學生 來說 可能屬家長越是要求學習 ，學習成績越差，甚至厭煩學習，產生抵觸 ，如何堅決這種情況，有兩個方案可以嘗試

1.家長以引導為主，了解孩子為啥不願意學習的原因 對症下葯 培養小孩的學習興趣

2.如果真的學不進去 成績不好 其實 也不一定非要走學歷教育這一塊 ，職業教育也是目前人才培養的主要方式哦，可以選擇一個培訓學校，學校一個技術了。現在比較好的技術，就是中餐、西餐、西點等廚師類的技術了。你可以去專業的廚師烹飪學校去學習的。將來肯定有前途。希望我的建議對你有幫助

『貳』 輔導員安慰自卑的學生

你應該先多嘗試和他（她）聊天，或者是和他的同學周圍朋友了解情況，分析出他自卑的原因才能對症下葯，盲目的安慰事倍功半，希望採納

『叄』 求心理輔導：我是一名高中生自卑又浮躁，大道理我都懂，只求指導。

首先 你並沒有真懂大道理。 你所謂懂大道理 只不過是多讀了 兩頁 路邊上放的 別人編輯好的書而已，瀏覽了一 些名字而已。
你自我肯定自己的聰明智慧， 我看你有大問題。比如身體弱，身體弱會出現什麼情況呢？就是沒勇氣，你的身體不好 氣息不足，如果你真聰明智慧，每天晚上 去做深呼吸，觀呼吸，甚至去坐禪。
你所接觸的書本不行。可以去看看我們國家的傳統文化。鑒於你的情況 可以先看道家的書 但是要漢朝以前的書。
另外 你比較自私，主要是因為人小氣小。去看看 釋迦牟尼傳、 大唐西域記、王陽明集 等等。

『肆』 小學生心理輔導個案 自卑 孤僻 不合群怎麼辦

1.每天告訴自己我真的很不錯。2.生活中若沒有朋友，就像沒有陽光一樣。3.發光並非太陽的專利，我也可以發光。4.愚者用肉體監視心靈，智者用心靈監視肉體。5.獲知幸福的秘訣在於珍視你所擁有的，遺忘你所沒有的。6.年輕是我們唯一擁有權利去編織夢想的時光

『伍』 作為輔導員,怎麼開解嫉妒心強且自卑的學生

嫉妒和自卑本就是一對孿生兄弟，這些都是人性中固有的缺點，當然可以改變，而版且必須依靠內在的力量權改變，也就是說，外在的開解就像打在湖面的浪花，起不了什麼作用，最關鍵的是要讓他樹立自己的自信，只需要時不時關注他，給予他一些真實的意想不到的贊美，對他多多肯定，等他認為自己確實也挺好時，他就自信了，自信的人怎麼會嫉妒別人呢。

『陸』 輔導員如何幫助貧困大學生擺脫自卑的困境

其實輔導員的作用不大，你一天能和他在一起多久，在一起久的還是室友，專大學中在宿舍的屬時間是比較長的，最能影響的是宿舍中的同學，如果是你的辦法就是會組織一些同學周末遊玩，並且這個不是一兩次就可以的，如果想達到效果里邊還要有一些互助的橋段，讓他看出自己還是有優點的，這樣才能給他信心和別人相處。

『柒』 自卑是心理疾病嗎 學生自卑心理輔導方法

自卑是一種因過多地自我否定而產生的自慚形穢的情緒體驗。自卑感是一種覺得自己不如他人並因此而苦惱的感情。
通常，自卑感強烈的人往往有過某一特別嚴酷的經歷，有過心理創傷。但是，同樣的心理創傷，並非所有的人都會產生自卑感，因為心理創傷並不完全起因於外部刺激，還有其主觀原因——性格。自卑
感較強的人一般具有以下幾種性格特徵：小心、內向、孤獨和偏見、完美主義。更需指出的是，現代社會是個充滿競爭的社會，「出人頭地」的風氣越來越盛行，這也是造成某些人自卑感的重要原因。自卑感往往就在類似入學考試、錄用面試、體育比賽等等比試優劣的場合產生。
有的心理學家認為，自卑感是人類在其成長過程中不可少的東西，因為任何人的能力都會有所不足，因而也就易生自卑，為了克服自卑，便會努力奮斗。然而，自卑感並非都是如此激勵人，使人奮發上進的，更多的人因為有自卑感而阻礙了正常發展。與此同時，長期被自卑感籠罩的人，不僅心理活動會失去平衡，生理上也會引起變化，最敏感的心血管系統將會受到損害。生理上的變化反過來又影響心理變化，加重人的自卑心理。
在心理學上，克服自卑心理主要是通過補償的方法。自卑心理的補償有自覺與不自覺、積極與消極之分。比如，有的人明知自己沒有多大本領，卻故作姿態，藉以彌補自己內心的空虛，顯然，這樣的補償方法是不可取的。下面幾種方式才是積極可取的。
增強信心。當知道自己在某方面有缺陷，不如人的時候，熱愛生活，想成為生活強者的人，會懂得「以勤補拙」，懂得「笨鳥先飛」的道理。而要做到這一點，自信心很重要。因為只有自己相信自己，樂觀向上，對前途充滿信心，並積極進取，才是消除自卑、促進成功的最有效的補償方法。
增加成功經驗。一個人成功經驗越多，他的期望也就越高，自信心也越強。可見，通過一次又一次微小的成功，可以使自信心得到增強和升華。對於自卑的人來說，重要的是建立起符合自身實際情況的「抱負水平」，增加成功的經驗。這可以由小由少做起，確保首次努力的成功，形成良性循環。如果已遇到困境，感到自卑時，則可改做一件比較容易成功，或者自己願意並有興趣的活動或工作，以便增強信心，免除自卑。
正確估價自己。俗話說「尺有所短，寸有所長」，「金無足赤，人無完人」。每個人都有長處與短處，因此不能只看自己短處不看長處。積極的態度是揚長避短，以「長」補「短」。這一方面不行，也許另一方面比別人強。
多向名人學習。多讀些有關名人成功的書籍，尤其是那些曾被自卑感困擾的名人的事跡，從中獲得克服困難的經驗，進而鼓勵自己加強自信，發揮所長，集中精力，矢志不渝地達到目標。這樣，自卑心理也會不驅而散。
深層冥想法。日本精神療法研究所所長小林英夫認為，此法能充分運用潛能抑制自卑感。方法是：配合腹式呼吸，集中想想自己的長處，例如想想小學時期那些令人高興的事，想想別人的贊美，就擁有越多的自信，不要羞於承認自己的長處，以零為基點，不斷去增添它。

『捌』 當學生常失蹤，陷於早戀泥潭，有暴力傾向，自殺傾向， 自卑情緒，你會採取何措施，如何進行有效輔導。

一、聆聽法
聆聽法是指咨詢者認真、耐心地傾聽來訪者訴說的技巧，包括耳聞與目睹。耳聞即用耳聽，目睹即觀察來訪者的體態語言，從而聽出來訪者的心聲。咨詢者在與來訪者的交談中，主要是聽，而不是說；咨詢者與來訪者之間不是師生關系，而是朋友關系。咨詢者對來訪者要平等相處，熱情接待。要做到這一點必須會聽。交談時咨詢者與來訪者需保持適當的距離，這個距離是一種心理距離，應因人而異，因時而異。聽來訪者講話時，咨詢者既不能一直盯著人家，也不能一直不看人家。在聽的過程中，咨詢者要不時有簡短的鼓勵對方講下去的反應，如「嗯」，「是這樣嗎？」等等，表示自己是在關注他的講話。在聽對方的講話時，咨詢者自己的情感和體態語言也要與對方相適應。如對方高興，咨詢者要表示喜悅；對方悲傷，咨詢者要表示沉重。在聆聽時，咨詢者的身體要微微前傾，並不時適當地點頭。總之，聆聽法的關鍵是用心去聽。

二、移情法
移情（Empathy）的意思是能體驗他人的精神世界，就好像是自己的精神世界一樣，來理解和分擔來訪者的各種精神負荷。如一個來訪者談到自己在班裡當眾受辱一事時說：「我當時氣極了，真想拿馬刀把他捅死，我也不想活了。」咨詢者則可以說：「在當時的情況下，你的這種心情是可以理解的，你是不是感到這件事對你的傷害太大了？」

三、認知法
認知法又稱ABCDE理論，它是指發生了事件A，由於有B的想法，便產生了心理障礙的後果C。如果通過心理咨詢，將B的想法改為為D（新的想法），就會有E這個新的後果，C這個心理障礙就消除了。這種改變認知結構的方法，就是認知法。這個方法也可以稱為「說明開導」法，接近於日常的個別思想教育。

四、移置法
移置法是指一個人的一種奮斗目標慘遭失敗，心理上受到了嚴重傷害，如能將其奮斗目標加以轉移，從而改變其痛苦的方法。如孔子仕途生涯屢遭失敗而作《春秋》，司馬遷受宮刑而著《史記》，張海迪高位截癱而刻苦自學等等。如來訪者因考試失誤而痛苦不堪，咨詢者就可移置其奮斗目標，可以建議其作其他選擇。

五、暗示法
暗示是一種常見的、奇妙的心理現象，人們可以通過它把病治好，也可以因為它而無病生起病來。這就是積極暗示和消極暗示。暗示法指咨詢者通過自己的語言或行為，讓來訪者接受積極的暗示，治好心病的方法。暗示法對增強自信心，克服考試焦慮、比賽怯場、自卑心理等有很好的作用，其關鍵是來訪者要相信這種暗示，否則收效甚微。

六、松馳法
松馳法是指在暗示的作用下，使人的全身肌肉從頭到腳逐步放鬆的方法，順序為幾句語言表達的公式：①我非常安靜；②我的右（左）手或腳感到很沉重；③我的左（右）手或腳感到很暖和；④我的心跳得很平穩、有力；⑤我的呼吸非常輕松；⑥我的腹腔感到很暖和；⑦我的前額涼絲絲的很舒服。這個公式最早是由德國精神病學家舒爾茨提出的，以後各國心理學家根據這個公式，編制了放鬆訓練的指導和暗示語，製成錄音帶讓來訪者進行松馳。一般一次20分鍾左右，一個療程為10天。經過訓練後，來訪者掌握了這套鬆弛技術，會迅速使自己的肌肉鬆弛下來，血壓會降低，心率會放慢。除了這種方法以外，也可以用深呼吸或冥想的方法使人放鬆。冥想就是讓來訪者回憶起自己經歷過的最愉快的一件事的經過，越具體形象越好。運用鬆弛法要有一個安靜的環境。放鬆前，人要坐或躺得舒服，注意力集中，排除雜念，呼吸平穩，入靜。此法對因緊張而引起的各種焦慮以及恐慌尤為有效，還可改善人的記憶力，提高學習能力。這個方法通常與系統脫敏法結合起來使用。

七、系統脫敏法
系統脫敏法是指有步驟地、由弱到強地逐步適應某種引起過敏反應的刺激源的方法。如克服考試焦慮，可將引起學生過敏刺激的過程分解成若干階段：①考試當天走出家門；②離學校還有100米；③離校還有50米；④離校還有10米；⑤跨進校門；⑥進入走廊；⑦走進教室；⑧入座；⑨考試鈴響；⑩拿到試卷。依次做好10張卡片，編好號。系統脫敏時，先拿出第一張卡（考試當天走出家門），想像當時的情景，心理有些緊張，就接著做鬆弛練習，放鬆全身肌肉。放鬆後，再拿起這張卡片，如再緊張，再進行放鬆，直到不緊張了，才做下面一張卡片，依次類推。直到10張卡片都做完了，考試焦慮也就消除了。這個過程不是一天兩天的事，一般一天最多做一張卡片，不可心急。做後面的卡片要重做前面的卡片，一直做到想像考試的情境時不再緊張為止。

八、厭惡法
厭惡法是使外界刺激與來訪者的變態行為之間建立起密切的條件反射，這主要用於治療那種有社會危害性的心理障礙，如性變態。咨詢者可指導來訪者，當自己一有「壞」念頭時，就用橡皮筋彈痛自己的大拇指，使「壞」念頭與手指的疼痛建立起條件反射：一有「壞」念頭，就感到手痛，以此來戒除惡習。這種方法，一定要在來訪者本人有克服這個心理障礙的迫切願望時才能進行。

九、疏泄法
疏泄法是指將沉鬱在人體內的種種不愉快感受如悲傷的情緒等排出體外的心理過程。疏泄法有以下幾種：一是讓其痛哭一場。現代醫學研究成果表明，哭不僅可以減輕心理的悲痛情緒，還有利於人的生理健康。有人碰到悲傷哭不起來，可建議他看悲傷的小說或影視節目，幫助他把眼淚排泄出來。二是向知心好友訴說自己的煩惱或悲痛。第三，可向報刊或自己信任的有關機構寫信，以疏泄自己心中的不快。咨詢室也是一種很好的疏泄場所。

十、領悟法
領悟法又稱認知領悟療法，是中國式的精神分析方法，由鍾友彬等創立。鍾友彬認為，成年人產生神經症的根源不在現在，而在於幼年時無意識的創傷體驗，如父母離異、缺少母愛、各種軀體病痛和災難、體罰、嚴重的情緒刺激、劇烈的驚嚇等，由此產生的焦慮為初級焦慮。成年人處在困境中或受到嚴重的心理創傷而產生的焦慮，為次級焦慮。次級焦慮經過心理機制的加工被變成種種神經性的症狀，但當事人本身並未意識到。所謂領悟，就是通過當事人對病因的回憶和咨詢者的解釋，使當事人醒悟到發病的根源，從而治好他的心病。

十一、激勵法
激勵法是指激發一個追求某些既定目標的願意程度的技術，包括激發動機、鼓勵行為、形成動力等因素。咨詢者要密切注意來訪者身上的閃光點，要肯定這個閃光點，鼓勵它燃燒起來，以挖掘來訪者的心理潛能。激勵要講究方法，它要求咨詢者要有敏銳的觀察力、明確的目標、誠懇的態度和嫻熟的技巧。激發對方的自尊心和自信心是此法的關鍵，要做到這一點，就要喚起被激勵者的成功經驗和對成功的嚮往，並創造條件讓其成功。

十二、突破法
心理上的突破法是指人類為創造成功的人生調整不健康的心理防禦機制的措施和技術，其目的是建立新的適合自己健康發展的心理機制。

『玖』 內向自卑學生教師該如何輔導

多帶他接觸人群，熱情活潑的人，不要讓他長時間一個人呆著，或者讓他發現自己的特長能力，樹立自信心，讓他知道自己也是有能力特長的，也是一個人才等等。或者多讓他接觸一些正能量的書籍知識等等。

『拾』 現在找工作這么難，也在做輔導老師。朋友也少少，內向自卑，該怎麼辦

現在找工作這么難，
不光你自己，大家都一樣哦
上學的時候學習難，
找工作的時候找工作難
什麼事情都不容易
朋友，你現在在做輔導老師，很不錯喲
比起其他人，你已經很好了
雖然你對現在的工作很不滿意，
但是仍然要繼續努力注意，不要心急慢慢來
所以對自己一定要充滿自信，有信心
相信不久之後，
朋友你一定會找到自己滿意的工作。
性格內向自卑，所以對家人好朋友多交流
時間久了你就會變得陽光開朗
甚至連你自己都會，不相信你會變得這么快
好好努力加油，幸福的明天在向你招手呢！