舒适堡课程表

① 上海舒适堡 课程表 谁有啊~~~

时间 MON 一 TUE 二 WED 三 THU 四 FRI 五 SAT 六 SUN 日
12:00 12:00-13:00 12:00-13:00 12:00-12:45 12:00-13:00 12:00-13:00 12:00-13:00 10:00-11:00
流 瑜 伽 理疗瑜伽(A) 肚 皮 舞 普拉提(A) BODY PUMP 辅助瑜伽(A) 太阳致敬式
Arun(外籍) Andrew Ivy Amy Tracy Allen Aurn(外籍)
身心课程 身心课程 舞蹈课程 核心训练课程 杠铃塑形课程 身心课程 身心课程
13:10-13:55 13:10-13:55 13:00-14:00 13:10-14:10 13:10-14:10 12:00-13:00
13:00 美体拉丁(A) 塑身舞蹈(A) 身体平衡(A) BODY VIVE 哈达瑜伽(A) 哈达瑜伽
Ivy Tracy Tracy Tracy Jessie Arun(外籍)
舞蹈课程 舞蹈课程 身心课程 功能性训练课程 身心课程 身心课程
14:00 14:00-15:00 14:00-15:00
BODY JAM BODY PUMP
Annlee Tracy
舞蹈课程 杠铃塑形课程
15:00 15:00-16:00 15:00-15:45 15:00-15:45 15:00-15:45 15:10-16:10 15:10-16:10
身体平衡(A) 普拉提健身球 健 身 球 武 极 阴瑜伽(A) BODY COMBAT
Tracy Tom Tracy DJ Jessie DJ
身心课程 核心训练课程 核心训练课程 身心课程 身心课程 搏击课程
16:00 16:10-17:10 16:10-17:10 16:00-17:00 16:00-16:45 16:20-17:20 16:20-17:20
BODY PUMP 哈达瑜伽(A) 哈达瑜伽(A) 塑身舞蹈(A) 国标拉丁(A) 身体平衡(A)
Lisa Jessie Jessie Tracy Annlee Tracy
杠铃塑形课程 身心课程 身心课程 舞蹈课程 中级课程-恰恰 身心课程
17:30-18:30 17:20-18:20 17:30-18:30 17:15-18:15 17:10-18:10 17:30-18:15 17:30-18:15
普拉提(A) BODY JAM 纤体瑜伽(A) BODY PUMP 阴瑜伽(A) 爵士(A) 街 舞(A)
17:30 Amy DJ Andrew Eric Jessie Jessie DJ
核心训练课程 舞蹈课程 身心课程 杠铃塑形课程 身心课程 舞蹈课程 舞蹈课程
18:30 18:35-19:35 18:30-19:30 18:40-19:40 18:25-19:25 18:20-19:20 18:20-19:20 18:20-19:20
BODY VIVE 阴瑜伽(A) BODY PUMP 民 族 舞 BODY JAM 瘦身瑜伽(A) 艾杨格瑜伽(A)
Tracy Nono Tracy Jessie Tracy Nono Allen
功能性训练课程 身心课程 杠铃塑形课程 舞蹈课程 舞蹈课程 身心课程 身心课程
19:30 19:40-20:40 19:40-20:40 19:50-20:50 19:30-20:30 19:30-20:15 19:30-20:30 19:30-20:15
哈达瑜伽 BODY COMBAT BODY JAM BODY COMBAT XT(0) BODY PUMP 肚皮舞(A)
Arun(外籍) DJ DJ Jetty Lisa Jessie Tina
身心课程 搏击课程 舞蹈课程 搏击课程 心肺耐力课程 杠铃塑形课程 舞蹈课程
动感单车
18:15-19:00 18:15-19:00 18:15-19:00 18:15-19:00 18:15-19:00 15:00-15:45 15:00-15:45
18:00 心的飞翔(中) 疯狂派对(中) 挑战极限(高) 活力重现(初) 单车派对(中) 周末派对(中) 新手上路(初)
Feel Jerry David Jetty DJ Jimmy Eleven
19:15-20:00 19:15-20:00 19:15-20:00 19:15-20:00 19:15-20:00 18:00-18:45
19:00 穿越时空(中) 挑战极限(高) 阳光旅行(中) 单车Club(中) 快乐节奏(初) 翻山越岭(中)
Jerry David Cash Tracy Cash Feel