brazilbuttlift课程表
发布时间: 2021-02-06 13:30:26
① brazil butt课表怎么选
的另外几条正经些，可能有些借鉴价值的理由：
1、针对性——跳这套操，酸的地方全部是想减的地方，没有其它不相关的地方有反应
2、强度——我可以连跳两套郑多燕，PIU可勉强跟但觉得比较累，跳这个正好，个别动作 对核心肌群要求过高，别的都还好
3、趣味性——这个真的重要，始终不喜欢xhit，因为没意思，不好看，butt lift的教练讲话和表情动作都颇有趣，动作编排对我的胃口，有发疯摇摆的时候，有埋头苦练的时候，还有海滩上的阳光美女真是很养眼哦
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