keep可以有几个课程表

❶ keep定制课程表是选上面那个获取keep课程表还是自定义课程表啊哪个效

入门小白推荐选择keep课程表因为你还不会自己选择做那些动作所以自定课程还不适合你

❷ keep的课程表有效吗

有，只要认真去做了，马甲线，我大概练了一个星期，就有点效果了，不过现在没练了

❸ 在用keep软件健身，设置了一个课程表，训练了2天，想看看其他的，就退出了课程表，现在能找回之前的

是没办法重新开始的，退出了就意味着从头再来了。

❹ Keep怎么设置课程表 Keep健身软件课程表设置方法

在Keep健身软件中，用户可以通过设置课程表来找到更适合自己的训练方式。那么，Keep怎么设置课程表呢？下面，小编就为大家介绍一下Keep健身软件课程表设置方法。

1、在课程介绍界面中，点击右上角的“日历”按钮；


2、在设置界面中，可以对“生理期”“训练提醒”“提醒时间”三个选项进行设置。


以上就是关于“Keep怎么设置课程表”的方法介绍，希望对大家有所帮助哦！

❺ Keep怎样定制自己的课程表

Keep怎样复定制自己的课制程表?Keep是一款手机上的健身教练，它能够为用户提供不少锻炼的方法，并且根据自己的身体清楚，还可以定制最符合自己的课程，那么Keep课程表定制需要做些什么呢，一起跟小编来看看Keep定制课程表方法吧。
1)打开Keep，点击【定制课程表】，接着点击选择课程表类型;
2)点击选择开始时间，接着点击【下一步】，然后点击选择训练日，接着点击【下一步】
3)点击选择健身目标，接着点击【下一步】，然后点击选择课程难度，最后点击【下一步】完成课程表即可。
以上就是关于Keep课程表制定的所有内容啦，大家生活中如果还遇到了其他问题，都可以关注三联教程

❻ keep两周减脂课程表一天做几次

一次，有些是分两个课程