家课程表

『壹』 小学生暑假家庭课程表的制定

快过年了，大街上，爷爷在给孙子示范摔炮怎么放。。。
孙子终于忍不住了，抱着爷爷的腿哭起来：爷呀！你给我剩个吧！

『贰』 怎么样把大家空余时间做成一个课程表

怎么样把大家空余时间做成一个课程表，可以把大家的空余时间做成一个课程表的，可以把大家的时间都统计出来。

『叁』 大家帮我看看这是什么软件减肥课程表

keep

『肆』 南京林业大学“家具设计系”的课表

你好~我是南林的~这个有点不好弄，我不会教务网上的课表转成WORD或者EXCEL格式，也没办法复制粘贴，以前都是把自己班级的抄下来或者到文印室打印的，不过你这样查一下，可以查到的，你们2011届的课表也排下来了。
网络“南京林业大学教务处”，打开，是一个绿色的页面。左边有一栏“教学信息”，点击“班级课表”，在“行政班级课表”下面的方格里输入“1014011“（1004012、1004013均可，因为这是同一个专业的三个平行班），再点”检索“，就可以看到了~
同理，你可以输入1014011,查看大二的课表，通过选择”学年学期“也可以看到他们大一下学期的课表。
同样也是教务网左边”教学信息“一栏，你可以看到”校历“，点击进入后，你会看到整个学校的校历，向下拉，至“家具及工业设计院”，那就是你们院这个学期的日程了。左边有一排数字比如你们的1114011是班级号，11代表2011届，14代表你们家具学院，01代表专业号，最后一个1是班级号。还有，08届的家具设计是0804041，那是因为那时候家具设计没有作为一个独立的院分出来，是属于木工院的，4就代表木工院，所以查课表时对照上面的班级号输。
开学后学校会发一本“本科人才培养计划”的册子给你们，从那个上可以看到大学四年的课程安排，课程表的话在每个假期都会安排好，比如现在你们11届的课表已经安排好了，我刚查了一下，课不多哦~可以利用课余时间玩玩南京城，做做自己想做的事情~
至于你说的“家具与木制品工程”，我们学校，不管是家具院还是木工院都好像没有这个专业呀。根据个人理解，可能是前者偏重设计，后者偏工程吧。我学的专业也是这样，虽是同一系却分“设计方向”和“工程方向”，所以觉得你说的也差不多~
啰啰嗦嗦就这些了，希望对你能有所帮助哈~

『伍』 请大家给立个健身课程表

看你当初和我有一样的困惑，还是给你说一下吧，虽然现在很忙~
第一，你要减脂，不只是减重~意思是说有的人和你一样重，但身材比例，肌肉含量很好，所以人看的很精干~所以你不能天天盯着体重表看，既会挫败你的减肥信心，又没什么意义~
第二，你要减脂，靠什么来减呢？人想减少存储，无非两种，一种是减少输入，一种是增加输出，这两种肯定都要做，但前提是要保持健康。晚上不吃的人，决心很大，能坚持时间很长，说明你毅力很强，但是，效果不好，而且会让身体垮下来，你不能用女生的方法对待自己~所以减脂，要靠身体里的肌肉的运动消耗~身体肌肉含量越多，脂肪越容易被消耗~~~
第三，那么，只靠锻炼减肥就可以了么？这里有一个很重要的生物学问题，人的脂肪是怎么消耗的？先消耗碳水化合物，和身体里的糖元，最后才消耗脂肪，同时也消耗一些肌肉`~所以如果你一上来就骑单车，跑步，必须要先跑四十分钟左右才能把自己身体里的碳水和糖原消耗~然后终于轮到脂肪了，你却已经没劲了。。。所以白白受累了。。。所以正确的方式应该是先做十分钟的慢跑有氧，再去训练一个小时左右的力量训练器械练肌肉什么的，等到没劲的时候，也是你身体糖原和碳水殆尽的时候，好了，消耗脂肪的大好时机来了，去跑半个小时。。。你身上的脂肪掉的超级快！
第四，晚饭还是要吃的，因为如果你是下午运动完的话，训练之后要及时补充蛋白质，牛奶，鸡蛋，牛肉等等，可以用白水煮鸡胸什么的，都非常好，这样才能让肌肉快速生长，肌肉长了，脂肪就更容易被消耗了~晚上八点之后不能吃东西，可以喝一袋牛奶~
最后一点，健身这个东西不能急功近利，那么多人运动，好身材好体格的都是在掌握正确方法后持之以恒的，身材好的，大部分都是半年以上运动年龄的，你要中意自己的体型变化，而不是体重~
给你开一个训练计划~思路基本上是这样，训练计划每个月要有调整，~你如果看一下，会发现，每天都要练腹~
首先你要练胸肌的话需要一个可以调节重量的哑铃
热身十分钟 跑步 压腿 做几个俯卧撑 然后
平板哑铃卧推 4X12 胸肌围度
斜板哑铃卧推 4X12上胸
上斜哑铃飞鸟 4X12胸肌外沿 中缝 增大面积
双杠臂屈伸 3X8 下胸 （减少乳头脂肪，炼成方形胸肌，一定要含胸去做）
至于重量有多重，你自己掌握，做到第十二个的时候基本力竭，这个重量就合适。
最后腹肌撕裂者（一开始可以先两头起和举腿这两个动作，联系时间长了一点点往上加）
休息一天（仍然做腹肌撕裂者）
练背+二头 引体向上（做不了找人帮忙托一下）六组 每组4~10个 看你个人情况
哑铃单臂划船（动作上网看视频，讲不清楚哎~）6组 注意组间休息，不能过长，一分钟最多了
练二头 这个动作如何做你肯定知道 3组即可
隔一天 练肩+ 练腿 哑铃侧平举+哑铃前平举（超级组 一个动作做完紧接着另一个动作，中间不休息） 4x20
哑铃旋转上举 4X20
手持哑铃健步走 4X20（动作很简单，网上有）
单手提哑铃单脚提踵 4X15
腹肌撕裂者
这是比较全面的健身计划，如果你觉得有必要加强胸部的练习，就多做俯卧撑，把脚垫高坐，这样练出来的胸有上胸很饱满，不会下垂~隔一天一做~
至于腹肌：那么多人都会做仰卧起坐，为什么腹肌出来的人那么少？
强度不够~去网上查 腹肌撕裂者 有视频，我照着这个做了小半年，从肥肚子到八块腹肌~
你要是有决心就来这个，当然一开始可以少做一些，但是动作要标准~要是没这个毅力，也不用做仰卧起坐了，白白浪费时间~
由于你需要减脂，每次锻炼完，再跑步十五分钟，或者走半个小时~

『陆』 小学家里暑假作业课程表

自己做个就是了

可以根据自己的时有利的安排

『柒』 新东方的课程表安排大家知道吗

其实我想问你想知道那个方面的 新东方好多暑期课程班了 一下是各个班的名字

美加留学直通车 TOEFL暑假班 10000词汇魔鬼训练营 ACT强化培训 GRE暑假班 8000词汇魔鬼训练营 SAT暑假班 GMAT暑假班 AP exam备考精品班 SSAT暑假班 LSAT暑假班 北美精英计划 北美考试一对一 北美考试一对五 考前基础一对一 初中英语特训班 中学英语单向班 英语博物馆探索夏令营 初中新概念班 高中新概念班 英语篮球夏令营 中学数学暑假班 中学化学暑假班 英汉双语口才营 中学生物暑假班 理化强化 北京游学英语夏令营 中学理综暑假班 中学语文暑假班 听力口语集训营 中学物理暑假班 中学全科一对一 数学提分特训营 英澳留学直通车 IELTS6.5高分特训班 IELTS暑假班 IELTS一对一 考前基础一对一 BEC暑假班 POP幼儿英语班 少儿作文课程 BETS 少儿数学特长班 朗文国际英语 少儿素质教育培训班 POP少儿英语班 四级强化班 考研数学 专业英语四级 四级精品班 考研政治 专业英语八级 六级英语强化班 考研英语 核心词汇训练班 六级精品班 艺术体育类考研 考博英语 考研一对一 成人英语三级 在职硕士 PETS暑假班 词汇一对一 四、六级一对一 英语综合能力全能 初中新概念精品班 新课标•初中新概念 高中新概念精品班 大学新概念精品班 新概念长线精讲精练 新概念慢速名师精讲 精品魔鬼背诵营 成人零起点 新概念普通班 阅读新思维 写作新思维 语法新思维 精品魔鬼语法营 精品魔鬼写作营 新课标·小学新概念 听力强化班 外教精品口语小班 海外学院生存集训营 高级口译暑假班 听说速成暑假班 听说翻译暑假班 语音速成走读班 求职面试班 外教口语体验班 I-English系列 美国口语班 听说单向班 听说读写暑假班 德福考试 德语暑假班 法语暑假班 韩语暑假班 日语暑假班 西班牙语暑假班 意大利语暑假班 德、日、法一对一

『捌』 求小学生寒假 家中“课程表”~！

我四年级诶，我学习不错，随便列个了：
7:30——9:00 名著阅读
9:10——11:00 写一篇作文，或者读一篇英语短文，写张英语试卷什么的
11:20——12:00 写作业
吃饭到一点
13:00——15:00 网上打字练习
休息到16点
16:00——17:20 写一篇作文，或者看一本小学英语书，要读出来。
吃饭到18:00
18：00——20:00 做作业
休息吧啊休息

『玖』 大家都知道课程表吧，那么英语课程表怎么写啊比如：数学——math

地理 geogrphy
生物 biology
体育 PE
化学 chemistry
历史 history
数学 maths
物理 Physics
政治 Politics

『拾』 把课程表存进SQL数据库里，大家有什么好的想法

课程表（第几节课，周一，周二，周三···周日）