keep跑步课程表

『壹』 在用keep软件健身，设置了一个课程表，训练了2天，想看看其他的，就退出了课程表，现在能找回之前的

是没办法重新开始的，退出了就意味着从头再来了。

『贰』 keep减脂1k课程表10天能减多少

话说一天锻炼多少时间？告诉你件事，你有可能知道，运动的前30分钟，燃烧的不是脂肪

『叁』 大家一般怎么用keep啊，那个课程表

按照那个上面来啊·····keep上有课程表的··每天打卡，还可以请假

『肆』 keep健身软件自制课程表一天做几次训练

它有给你安排好啊，每天应该是一次，然后每天做什么，如果你觉得不够，可以多练一次。

『伍』 keep的课程表有效吗

有，只要认真去做了，马甲线，我大概练了一个星期，就有点效果了，不过现在没练了

『陆』 keep21天减脂课程表 我坚持了10天 不小心退出了 如何找回之前的进度

我也想找回不甘心😭

『柒』 “keep”中退出了课程表怎么找回来

“keep”中退出了课程表是找不回来的。

『捌』 每天下午6点半（已经是晚饭后2小时）跟着keep的三周减脂课程表坚持锻炼，休息日同样时间慢跑5公里

坚持就好，keep的锻炼安排都是有道理的，我看过一个视频，一个跟猪八戒一样身材的大叔锻炼了一年身材比年轻小伙子还好

『玖』 Keep怎样定制自己的课程表

Keep怎样复定制自己的课制程表?Keep是一款手机上的健身教练，它能够为用户提供不少锻炼的方法，并且根据自己的身体清楚，还可以定制最符合自己的课程，那么Keep课程表定制需要做些什么呢，一起跟小编来看看Keep定制课程表方法吧。
1)打开Keep，点击【定制课程表】，接着点击选择课程表类型;
2)点击选择开始时间，接着点击【下一步】，然后点击选择训练日，接着点击【下一步】
3)点击选择健身目标，接着点击【下一步】，然后点击选择课程难度，最后点击【下一步】完成课程表即可。
以上就是关于Keep课程表制定的所有内容啦，大家生活中如果还遇到了其他问题，都可以关注三联教程