孕期课程表

㈠ 孕期课程有什么作用

作用当然是给你讲授一些孕期知识，注意事项，营养调理，有时间还是听一下的好！

㈡ 孕妇建档是什么意思

怀孕后建档流程是在14周之内去当母婴保健医院，带夫妻双方的身份证，户口本，专结婚证和准生属证的原件和复印件先做B超检查，确定是宫内怀孕，女方空腹抽血化验血常规，尿常规，肝功，肾功，梅毒，艾滋病，血型，血糖，还有心电图的检查，如果检查结果正常，建立母婴保健手册。按时产前检查，怀孕的前三个月每天服用一片叶酸，预防小儿神经管缺陷，11~13周做nt检查，16周到20周做唐氏筛查，22~26周做四维彩超排畸检查，28周后注意胎动计数，每天三次，早，中，晚，自己记录，一次一个小时，正常的胎动是3~5次，29~36周做糖尿病筛查，4个月后适当补充钙剂，怀孕前三个月和怀孕后期三个月禁止性生活，前三个月胎儿在宫内不稳定，同房时性高潮的刺激会引发宫缩容易导致流产，后期的三个月同房容易导致早产，孕晚期不要过多的补钙，头颅骨过硬会影响顺产，快到预产期时候适当的运动对顺产友好处，生产时去正规医院妇科就诊确保安全。能顺产的情况下尽量不孕剖宫产手术，顺产和剖宫产比较，顺产对身体的伤害要小得多

㈢ 适合孕妇的运动有哪些 孕妇运动对胎儿的好处

研究表明，孕期多做些适当运动是一种很好的间接胎教。通过运动，可帮助孕妈咪预防便秘和静脉曲张，使关节韧带变得柔软，腹部肌肉更有力量，避免自身及胎宝贝的体重增长过多，减轻日益沉重的身体带来的种种不适，从而在分娩时顺利生出宝贝。同时，还可促进胎宝贝的大脑和骨骼发育，有助于出生后形成良好性格。
孕妇运动的注意事项
1、不要去闹市散步，这些地方的空气中汽车尾气含量很高，过多吸入会对胎宝贝的大脑发育造成影响。
2、散步要讲究科学，刚开始时最好步子放慢一些，散步距离约1公里左右，先每周3次，逐渐增加距离。
3、散步时尽量避开有坡度或有台阶的地方，特别是在孕晚期，以免增大摔倒的几率。
4、天气太热时，不宜在上午10点至下午3点之间去散步。
研究表明，怀孕第7周时胎宝贝便开始做眯眼、吞咽、握拳、抬手、伸腿、转身等动作，32周时已能睁开眼睛，打哈欠，还能做用力蹬腿及把手放到嘴里的动作，这表明胎宝贝有了一定的运动能力。如果帮助他们在母亲子宫里做运动训练，会有助于出生后运动发展，如翻身、抓握、爬行、坐及手指等动作。
方法指导：孕妈咪仰卧在床上，头部不要太高，全身尽量放松;然后，要双手捧住肚子里的胎宝贝，从上到下、从左到右做来回抚摩的动作。以上动作反复10次后，用食指或中指轻轻点触胎宝贝，并注意观察胎宝贝的反应。一开始，胎宝贝可能并不出现明显的反应，但经过一段时间练习，待手法娴熟后，胎宝贝便能出现较明显的回应。不过，胎宝贝的反应速度和程度会有很大差别，每个人不可能都一样。到了24周时，如果能够摸到胎宝贝的头和四肢，就可配合音乐轻轻地拍打肚子，并用双手轻轻推动胎宝贝。

㈣ 孕期可以接受什么培训

您好，你可以给你的媳妇儿买点 育儿教育阿、宝宝健康、杂志（推荐买时尚杂志，或者是时装周）。 这是为什么？ 嘿嘿，你想啊，你媳妇儿在怀孕的时候看这个时尚杂志，她会怎么想？她肯定觉得，你是爱她的丫，肯定不会想一生完孩子你就不爱他了，还有一个就是，你媳妇儿看到杂志上的漂亮衣服，她又怎么想？肯定要你帮她买啊，你说是把、花点小钱即可以增加，即可以增加自己和媳妇儿之间的感情，又可以解决掉许因为小毛病引发的问题，比如：为了一点小事就吵架，为了一点小事就吵架（你不限麻烦啊？）。 培训机构这个就比较多了，建议找口碑比较好的，规模比较大的，有执照的。 纯手打，望采纳！

㈤ 什么是孕期课程啊

建档以后会有短信或电话通知，让你去参加免费的培训，一般都是在妇保所培训的

㈥ 孕期要注意什么呢

我们平时看到的是孕妇的大腹便便，但是看不到的是孕妇不止肚子被胀大，脚也胀大了。

还记得去年有一天我们给孕妈妈上孕期瑜伽的课程。一个孕妈做完瑜伽后穿上自己的鞋子却说：这个不是我的鞋子，这么松，谁穿错我的鞋子了吗？但是左看右看没有一个妈妈和她的鞋子是一样的。后来我问她：你是不是脚之前有水肿。孕妈说：是啊，我从30周这开始脚肿了。我就告诉孕妈：运动后血液循环加快，可以起到消肿的作用。所以你的脚变小了，鞋子就变大了。鞋子是怀孕后买的鞋子，脚却变回了没怀孕前的脚。孕妈听了很开心，回家买了一个瑜珈球和瑜珈垫每天在家做瑜珈。每周瑜珈课都准时还参加，还发动自己的小姑一起来上课，因为瑜伽让她的脚肿确实得到了很大的改善，而且她自己也觉得精神状态好了很多。

第四个，平时坐在凳子上的话，可以在脚下面垫一个东西，比如看电视时坐在沙发上把腿放在茶几上，让我们的脚更加接近我们的心脏，让我们的血液更容易回流，这样可以起到预防孕期水肿或者对于孕期水肿可以起到一个缓解的作用。

第五个，晚上临睡前不要喝太多的水，喝水太水会导致肾脏压力大也会导致水肿。如果实在是比较口渴晚上也可以喝一两口。

妈妈怀孕生娃不容易，多学点知识才能让自己少受点罪。做健康美丽孕妈妈。

㈦ 孕期如何运动比较科学

做运动一般要注意这些事情：
一、无论怀孕前是否有运动的习惯，怀孕之后采取最适合自己的运动项目和方式。不要盲目高强度运动。
二、怀孕期间的运动要以保证孕妇和胎儿健康为目的，不要刻意追求减肥健身。
三、孕妇在选择运动项目时不能光从自己的兴趣、爱好出发，而是应该考虑到活动的强度，尤其在孕早期3个月和晚期2个月，应严禁作跳跃、旋转和突然转动等激烈的、大运动量的锻炼，以免引起流产和早产。
四、可以散步、慢跑、骑自行车、跳舞、游泳、孕妇瑜伽、孕妇操、晚期的分娩静动操、太极拳等。但做瑜伽的时候要避免仰卧、扭曲身体、挤压腹部。
五、穿着专用的服装往往具有吸汗散热的功能，可避免不吸汗材质为皮肤带来的不适，有弹性的运动服装也才有利于身体的活动及伸展。
六、不可以会伤到腹部的运动：仰卧起坐、跳跃、跳远、突然转向等；易发生危险的运动：滑雪、潜水、骑马等。
七、运动强度心跳：每分钟不超过130次；时间：不超过30分钟；体感：身体没有不适感觉。
八、避免仰卧起坐等腹肌类锻炼的运动，以及仰卧位抬高臀部的运动。
九、不要做跳绳、快跑等剧烈运动，保护好关节，不要刻意拉伸，不要过度疲劳，有劳累感的时候要立即停止运动。
十、运动要循序渐进，一开始先热身，浑身关节活动开了，再运动。
十一、运动期间一定要保持呼吸平稳舒畅，不要憋气，否则会增加腹压，不利于胎儿发育。
十二、运动中一旦出现腹痛、下部出血、呼吸困难，要立即停止运动，并送医院就医。
此外，运动场地的选择，应该选择花草茂盛、绿树成荫的地方，尤其是空气清新、氧气浓度高，尘土和噪音都较少的地方。在城市中，下午四点到七点之间空气污染相对严重，孕妇尽量要注意避开这段时间锻炼和外出。
天才宝宝胎教为您回答，望采纳！

㈧ 孕期瑜伽公开课|课程回顾

有前置胎盘、阴来道不规则出血、自提前出现宫缩等现象，是绝不能有运动的念头的，此时此刻必须静养，来不得半点含糊。不要空腹锻炼。穿宽松的衣服，平底舒适的鞋，孕妇瑜伽课程前多喝水，以防脱水和过高热，孕妇瑜伽前也要进行五分钟的热身。启萌孕

㈨ 我上的是河北工程大学今年上大四怀孕了，下来课课程怎么安排

实在想要孩子就休学！(随便打胎小心绝孕，女人常崽子少的才2个)