t25课程表

Ⅰ 每天早上空腹练T25课表可以吗

可以，饭后半小时内不能剧烈运动，如果空腹做感觉没劲的话，可以吃根香蕉

Ⅱ 麻烦再给我发一下Focus T25 全套视频及课表可以不

Hip Hop Abs
http://yun..com/pcloud/album/info?uk=2534212043&album_id=975380967133468994
Focus T25 http://yun..com/pcloud/album/info?query_uk=2534212043&album_id=4808098925343747067

Ⅲ 如何在室内进行 HIIT 训练聊聊

买个瑜伽垫，要8mm厚那种，至少6mm厚吧。
买个软底的训练鞋，我穿的是ascis家的，很软。
跳的时候前脚掌着地，落地的时候屈膝。

Ⅳ 问问经常做T25的小伙们，周五的课程表有两项，是都要做，还是选一项做

当然是都做，后面两个阶段也是都有这样一天两节的。

Ⅳ 关于T25的课表问题

下面两个空格，其实是用来勾选完成情况的，左边表示完整完成，右边表示勉强完成。

Ⅵ T25减肥操具体课程表哪里有

网络一下直接就有啊，优酷视频里也有超多T25的视频

Ⅶ hip hop abs这个减肥操效果有效吗

hip
hop
abs我有在练，不过刚刚在开始。一共有5集，要反复根据课程表选择第几天是这5集中版的哪一个。应该是管用的，权对腹部的力量有锻炼，跳完很多汗。t25就不太了解了。不过hiphop的教练还有另一个运动更塑身减肥--insanity，需要坚持63天，我坚持2个周就停了，但是效果已经很明显了。

Ⅷ FOCUS T25 WORKOUT每天25分钟有氧减肥健身操 整套的谁有啊 3Q了

我有，但是我是把每集的链接都收藏了，没有下载，根据课程表，每天打开要做的那集的链接就行了。

Ⅸ 美国的瘦身操hip hop abs和T25分别都是什么内容，一共多少集，每集多长时间求大神普及下

hip hop abs我有在练，不过刚刚在开始。一共有5集，要反复根据课程表选择第几天是这专5集中的哪一属个。应该是管用的，对腹部的力量有锻炼，跳完很多汗。T25就不太了解了。不过hiphop的教练还有另一个运动更塑身减肥--insanity，需要坚持63天，我坚持2个周就停了，但是效果已经很明显了。