keep课程表怎么请假

⑴ 大家一般怎么用keep啊，那个课程表

按照那个上面来啊·····keep上有课程表的··每天打卡，还可以请假

⑵ 制定了一个keep课程表但是显示每天要40多分钟，可我每天只有20多分钟加碎片时间，怎么改每日时间

那你可以不要按课程表的来吧，它那个好像改不了时间，你只要每天保证那个训练量就可以了。不一定非要按那个来。训练可以注意饮食。饮食：肉、鱼、奶、豆、蛋类富含蛋白质，增肌肉需要的就是蛋白质了，在三餐中可以多吃这类食物；可以采取少食多餐的方法，每顿饭不宜吃的太饱。运动和饮食之间要间隔30分钟到1个小时，而运动完30分钟吸收比平时更好。如果平时吃饭不方便可以来一点蛋白粉或者增肌粉（瘦者更适合先吃增肌粉增重）。选择这些东西的话可以在 pqfitness 看看，毕竟有实体店。选择一些靠谱的适合自己的。增肌粉或者蛋白粉可以在运动后30分钟吃

⑶ keep课程表练一半没坚持住,没到日期想重新定制怎么弄

删除这个课程就好。

⑷ keep休息时间怎么没了

大部分减脂的快速训练都没有休息时间的............关注我keep ID墨梓岚

⑸ “keep”中退出了课程表怎么找回来

“keep”中退出了课程表是找不回来的。

⑹ Keep怎么设置课程表 Keep健身软件课程表设置方法

在Keep健身软件中，用户可以通过设置课程表来找到更适合自己的训练方式。那么，Keep怎么设置课程表呢？下面，小编就为大家介绍一下Keep健身软件课程表设置方法。

1、在课程介绍界面中，点击右上角的“日历”按钮；


2、在设置界面中，可以对“生理期”“训练提醒”“提醒时间”三个选项进行设置。


以上就是关于“Keep怎么设置课程表”的方法介绍，希望对大家有所帮助哦！

⑺ 如何正确使用keep这款app

1、在手机APP市场，先下载安装一个keep的APP。

⑻ 怎么请假

额。。。表示常在河边走，哪能不湿鞋。最好还是双方父母都知道。关于你现在这个问题，有个建议，望采纳，找你男朋友吗，看他爸妈知不知道，知道的话，让他爸妈请，要是不知道的话，让他解决，看他还不得他上点心吗？正所谓能者多劳嘛。还有随便找个人的爸妈也可以，要知道，学校的老师是不会真的出于关心不给你假条的，他只是在找个替罪羊，也就是找个负责的，就是如果出了事，是请假人的责任，与学校无关。另外，祝你请假成功，安全出游！！