8天课程表

⑴ 求一份国内小学生课时安排的课程表

2009～2010学年度
课 程 表
星 期
一 二 三 四 五
8:10-8:50 第一节 数学 作文内 数学 英语 语文
9:00-9:40 第二节 英语 作文 语文 数学 体育
9:40-10:10 大课间活动
10:10-10:50 第三节容 音乐 数学 英语 体育 数学
11:00-11:40 第四节 语文 品德
与社会 音乐 语文 英语
午 休
13:20-14:00第五节 品德与社会 综合实践信息技术 综合实践成功教育 科学 科学
14:10-14:55 眼保健操
第六节 美术 体育 综合实践信息技术 美术 校本课程班队
15:05-15:45 活 动
（其实都是做给领导看的，平时副课全主动让给主课．这是”潜规则”）
平时连做作业都来不及，还有时间玩吗？〔我是民办学校的，班级里有80％的近视率，苦啊〕
1

⑵ 帮我制定一个周末课程表,,,,

6：30--7：45 画画 （早晨人的思维很有创作灵感的）
8：00--8：30 练字 （因为再受到上阶段的思维回唤醒就可以给大答脑一个兴奋的开始，这是安静一下可以让思维清晰）
8：45--9：30 做奥数 （看一下二阶段的就明白了）
9：50--10：40 写作文 （一环扣一环）
11：00--11：45 综合一下（前面四阶段都可以想做那个做那个）（巩固一下）

⑶ 课程表上的单周双周是什么意思

单周就是开学第一周，第三周等奇数周，双周就是第二周，第四周等偶数周。

第二周正式上课，说明第一周是行政周，用做其它用途。

有的课程是单双周交替着上，这周这节上这一门课，下周就上下一门课了。有的是为了凑学时，学分的限制，不能多少，也不能少上。

(3)8天课程表扩展阅读

一年中一共有365天，也就是说有52周。单周就是元旦以后的第一周，双周就是第二周第三周就还是单周。以此类推......。

在不同的国家，一周的开始时间也不完全相同的。比如说许多英语国家、犹太教、日本是周日开始的，埃及人的一星期是从周六开始的。

多数欧洲国家都以星期一为一周的第一天。而中国大陆习惯上也认为星期一是开始时间。

⑷ 暑假课程表怎么做

【】先确定自己的 暑假课程，
【】根据暑假课程，再设计课程表

⑸ 请问你所在的地方小学生一周上几天课课程表做到周几合适

现在小学都是五天。周末放两天假。但是也有些孩子的周末有各种各样的补习或者才艺学习。。。所以课程表其实可以把周末那两天设计出来

⑹ 求一个一周七天的男士健美课程表

第一节课：
胸：
平板杠铃卧推：10～15次/组ⅹ6组，
上斜哑铃卧推：10～15次/组ⅹ6组
平板哑铃飞鸟：10～15次/组ⅹ6组
十字夹胸：10～15次/组ⅹ6组
三头肌：
坐姿单臂颈后臂屈伸：10～15次/组ⅹ6组
俯立臂屈伸 ：10～15次/组ⅹ6组
站姿双臂胸前屈肘下压：10～15次/组ⅹ6组

第二节课：
背：
颈后宽握下拉：10～15次/组ⅹ6组
坐姿对握平拉.：10～15次/组ⅹ6组
颈前宽握下拉：10～15次/组ⅹ6组
二头肌：
俯坐弯举：10～15次/组ⅹ6组
杠铃反握弯举 ：10～15次/组ⅹ6组
哑铃交替弯举：10～15次/组ⅹ6组

第三节课：
肩：
屈臂哑铃飞鸟：10～15次/组ⅹ6组
坐姿哑铃上推：10～15次/组ⅹ6组
俯身飞鸟：10～15次/组ⅹ6组
斜方肌：
坐姿颈后推举：10～15次/组ⅹ6组
前臂：
立正杠铃前提：10～15次/组ⅹ6组
杠铃反握弯举：10～15次/组ⅹ6组

第四节课：
大腿（股四头肌）
颈后深蹲 ：10～15次/组ⅹ6组
坐姿腿伸展：10～15次/组ⅹ6组
负重剪蹲：10～15次/组ⅹ6组
股二头肌：
俯卧勾腿：10～15次/组ⅹ6组
蹲举器深蹲 ：10～15次/组ⅹ6组
小腿：
站姿前掌负重提踵：10～15次/组ⅹ6组

腹肌：(每天）
俯卧挺身 ：10～15次/组ⅹ6组
坐姿屈伸：10～15次/组ⅹ6组

锻炼前慢跑1500（10分钟），组与组之间做肌肉拉伸，隔天锻炼，一周一循环，

我的计划仅供参考！！！ 共同进步 ！！！！
还有不明白的继续问

⑺ 国外中学生的课程表和作息时间表,美国的,英国的都可以!

41
美国高中的。作息是早上7：45上课，9.20有10分钟的早餐时间，中间一天总共8节课，放学是2.52
课程表是因人而异的，也就是说你可以选择你

⑻ 课程表，，

这个课表中有来的课不是自分单双周的。
举例，《大学英语综合课程(四)》,2~9周（不论单双周，都上的），在9306教室上课。
《计算机组成原理》，2~17双周，就是指第2,4,6,8,10,12,14,16周上课。

⑼ 求每周七天上午下午晚上各四节课的课程表模板，急！！！邮箱:[email protected]

fal

⑽ 大学生的课程表是怎么样的，星期六星期天上课吗

大学的课表一般多数不排在周六周日，但是周六周日有时候也会有课。因为有一些公共课排不开的时候就排到周六周日。